澳城生活

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澳門2026年7月演出活動整合：人氣歌手、K-Pop與音樂會情報
娛樂殿堂
Cheers!・2026-07-03

進入7月暑假，澳門的演藝活動依舊豐富。除了有港台流行歌手、人氣KPop團體及見面會之外，還有大型作品音樂會接力登場。CyberCTM 為大家整理了7月份的演出陣容，記住提早計劃行程啊！ ANSON LO quot;KINGDOMquot; LIVE TOUR 2026 MACAO Anson Lo 帶同全新個人巡迴演唱會登陸澳門，帶來標誌性的勁歌熱舞舞台，神徒們不容錯過。 日期：2026年7月3日 4日 地點：倫敦人綜藝館 詳情：httpshk.londonermacao.commacaueventsshowsansonlo2026.html 《湯令山 心零王子》澳門站 香港 Ramp;B 創作歌手Gareth.T 湯令山於銀河綜藝館開唱，為樂迷現場帶來充滿個人特色的當代節奏藍調與深情作品。 日期：2026年7月3日 5日 地點：銀河綜藝館 詳情：httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersentertainmentgarethtprincenothingmacau 楊丞琳《房間裡的大象》世界巡迴演唱會 澳門站 楊丞琳以全新主題重返澳門舞台。本次演唱會以精心編排的歌單與舞台視覺設計，帶領觀眾走進她的音樂世界。 日期：2026年7月4日 地點：威尼斯人綜藝館 詳情：httpshk.venetianmacao.comentertainmentrainieyang2026.html 攬佬澳門個人演唱會 2026 備受樂迷關注的獨特男聲，將於7月上旬帶來一場具個人風格的流行音樂夜。 日期：2026年7月4日 地點：澳門百老匯 詳情：httpswww.broadwaymacau.com.mozhhanteventskaiisyourgodexclusivesoloshowmacau 2026 芒果醬 Mango Jump《心跳保衛戰

最新文章

支付寶澳門 – 新用戶送現金！
生活在我城
MO560・2020-01-21

支付寶澳門新春優惠 ndash; 新用戶開通即送現金利是！再享隨機立減！ 支付寶澳門 新春優惠一：開通支付寶澳門即送利是！由即日起至2月29日，透過以下指定連結完成開通支付寶澳門後，立即獲得MOP$15新春利是！數量有限，先到先得，送完即止。利是只限未曾開通支付寶澳門的用戶獲取，利是適用於使用支付寶澳門消費時直接扣減總金額。 立即開通 ndash; 享新人利是 支付寶澳門 新春優惠二：由即日起至3月30日，支付寶澳門錢包用戶消費滿MOP$5即可享隨機立減！MOP$15新春利是可以與隨機立減優惠同時享用！立減優惠適用於所有澳門商戶及淘寶購物！隨機立減金額最高MOP$38，每位用戶可享30次隨機立減。 開通支付寶澳門 即送你新春利是！ 支付寶澳門 新春利是 開通方法一：使用支付寶Apps掃描以下二維碼 支付寶澳門 新春利是 開通方法二：使用手機點擊或複製以下連結，然後在手機瀏覽器進入。 httpbit.lyalipaymoredpocket 立即開通 ndash; 享新人利是 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

營養師教你享「瘦」新年美食 -- 年糕篇
生活在我城
My nutridiary・2020-01-19

每逢新年都會出現很多賀年食品，例如年糕，寓意步步高昇；瓜子，寓意搲銀；也會在家中擺放全盒，寓意十全十美。 美食當前，正在進行體重控制的你，在新年期間點先可以享「瘦」美食？記住營養師給你的小貼士啦！ 每款糕點以1件50克 約1副撲克牌大小 計算，以煎年糕的熱量最高，2件約等於1碗飯的熱量。 以糖份來比較，馬蹄糕及年糕在製作過來中會加入砂糖或片糖，因此糖份較高，每件約含2粒方糖的量。 芋頭糕及蘿蔔糕在製作過程中雖然沒有加糖，但會加入蝦米，蠟肉等而使其含鈉量高，每件的含鈉量約佔每日建議量的13%。 營養師教你進食小貼士： 建議食用前先了解其換算量。糕點屬於五穀類，因此，食用時，應以其取代米飯，麵條等主食，即以一件蘿蔔取代14碗白飯的量。糕點的建議每次食用量為兩件。 以蒸代替煎，減少油脂及熱量攝取。如真的想有香口的味道，可改用易潔鑊煎煮，減少用油量。 可以自製糕點。如製作蘿蔔糕時，以冬菇，乾瑤柱等少鈉味鮮的食材代替蝦米，蠟肉等高鈉食材，減少糕點的含鈉量。 因應自己的自身情況選擇合適的糕點。馬蹄糕及年糕含有大量砂糖，且年糕用糯米粉製作而成，升糖指數高，關注血糖的人士需注意；芋頭糕及蘿蔔糕含鈉量高，關注血壓的人士需注意攝取量，并可在其他食物的烹調上減少用鹽；至於體重控制人士，建議選擇用蒸的烹調方式煮食，并留意糕點的換算量，以逹到更好的熱量控制。 更多資訊請讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

全球氣溫暖化與素食(1)
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-19

看到這些圖你想到什麼？全球氣溫暖化問題引起的世界各地的天災近幾年已經越來越頻繁、嚴重，包括颱風，海嘯，旱災，還有大家最近比較關心的森林大火。在天災面前，人類是如此無力，大火一直蔓延，澳洲已經燒死十幾億動物。澳洲的居民一日在黑煙瀰漫的空氣中生活，一天等於吸了最少20支煙。 全球氣溫暖化的問題已經日益嚴重並帶來一系列的天災人禍。數年來的氣候反常，颱風海嘯，或異常的炎熱和寒冷等反常氣候，都影響了很多傷亡和財產的損壞。澳門由數年前的冬天嚴寒突然落雪，數個月嚴重大霧，到前兩年颱風天鴿，相信大家都知道全球的極端反常氣候無一與全球氣溫暖化的問題完全無關。 溫室氣體的排放造成的全球氣溫暖化，一直都困擾著全球人現在和未來的人類及所有地球上的生物。而地球上大部分的溫室排氣體來源于畜牧業，也就是說，吃素是解決地球暖化危機的最重要的一環，但多數人不知道素食與環保的關係，只知節約水電和交通工具的使用等。殊不知，畜牧業比全球交通運輸所產生的溫室效應氣體總合還多40%！素食可解決危機hellip;下回分解 文：李璟 圖：網絡

【2020花車匯演時間、地點及交通指南】農曆新年精彩節目，與家人一起熱鬧過年!
生活在我城
LifeMag Editor・2020-01-19

在農曆新年這種喜慶日子，當然不能錯過一年一度的花車匯演 今年的花車匯演將於農曆年初三1月27日及初八2月1日舉行，故事主題為「金鼠賀歲囍臨門」，精彩節目連續不斷，有來自世界各地的花車巡遊，還會有大型匯演、煙花表演、花車展覽及花車投票活動。今次亦邀請特別嘉賓參與表演，和家人一起出來感受一下吧！ 第一場花車匯演 日期：2020年1月27日 時間：20002200 巡遊路線：西灣湖廣場gt;孫逸仙大馬路gt;澳門科學館 暖場表演會在1730 西灣湖廣場開始，表演喜賓包括李施嬅、胡蓓蔚、黃智雯 煙花表演：2145 澳門旅遊塔對出海面 第二場花車匯演 日期：2020年2月1日 時間：20002130 巡遊路線：沙梨頭北街gt;青洲大馬路gt;拱形馬路gt;黑沙環馬路慕拉士大馬路gt;黑沙環第四街gt;長壽大馬路gt;市場街gt;祐漢街市公園 同場會有澳門歌手及特別嘉賓於祐漢街市公園表演 表演嘉賓：阮兆祥 澳門歌手：古卓文、趙崇灝、陳佳、李永漢、李曉慧 交通：穿梭巴士 日期：2020年1月27日 時間：1730－0000 西灣湖街（近澳門旅遊塔）－ 來回路線 羅保博士街（澳門國際銀行大廈側） 荷蘭園肥利喇亞美打大馬路（近栢蕙巴士站）祐漢市場街（祐漢公園對面） 沙梨頭北街 氹仔成都街（近氹仔中央公園） 路環和諧廣場（近業興大廈） 路環市中心（近路環市區巴士站） 澳門文化中心 － 來回路線 羅保博士街（澳門國際銀行大廈側） 荷蘭園肥利喇亞美打大馬路（近栢蕙巴士站）祐漢市場街（祐漢公園對面） 沙梨頭北街 氹仔成都街（近氹仔中央公園） 路環和諧廣場（近業興大廈） 路環市中心（近路環市區巴士站） 投票活動： 觀賞完一系列精彩表演，當然不能錯過ldquo;我最喜愛花車投票活動rdquo;！掃描花車上的二維碼，選出你最喜愛的花車，即可參加大抽獎。獎品亦非常豐富 包括：智能電視、智能手機、機票、酒店住宿、船票等等。

【澳門農曆新年好去處】超可愛金鼠陪您過新年@塔石廣場年宵巿場～可愛金鼠/年宵攤位/賀年燈飾等多個影相打卡位任您影
節慶盛事
Chrysalids 少爺・2020-01-17

農曆新年將至，澳門巿政署分別在塔石廣場和祐漢公園設有年宵巿場，並且於今日 2020年1月17日 正式揭幕！今日少爺路經位於澳門塔石廣場的年宵巿場，見到有好多精緻的影相打卡位，相信大家一定會喜歡的，所以想同大家分享。想知道澳門農曆新年期間，還有甚麼其他活動的朋友，可以到以下的延伸閱讀了解詳情。 延伸閱讀：【澳門農曆新年2020】恭喜發財！澳門必去賀歲活動推介 進入澳門塔石廣場年宵巿場之前，當然要到這個十分搶眼的年宵巿場門面前面影相，留下美好的回憶，並且證明自己有來過。 這對活潑可愛的金鼠是少爺最喜愛的影相打卡位。這對金鼠不但造型可愛，而且顏色配搭一流，好有農曆新年氣氛。這對金鼠絕對會是小朋友們的至愛，相信家長們要有消耗大量手機記憶體和電力的覺悟。 戴著帽子的金鼠，一手拿著印有「福」字的金牌，另一隻手則拿著一串珠鏈，還眯眼起來，好可愛呀！ 還有另一隻身穿紅色賀年服飾，手上拿著一串炮仗的金鼠，旁邊還有好多桃花和菊花等花種。眯眼起來的這隻金鼠，可愛度絕對達 100%。 塔石廣場年宵巿場外還有兩座大型的賀年燈飾，要影得好看的話，是十分好講究攝影技術。 有好多精美的自拍相框給各位打卡控盡情去影相打卡。 塔石廣場年宵巿場還有多項精彩舞台表演，有時間大家不妨到塔石廣場捧一捧場。 塔石廣場年宵巿場內，不但有多個年宵攤位售賣著各式各樣賀年精品、好意頭的植物及新年食品，讓大家盡情購買之外，還將會安排各項精彩的舞台表演。粵曲演唱、中樂演奏、歌手演唱及舞蹈表演等應有盡有，屆時一定會人山人海，十分熱鬧。少爺祝願大家花開富貴、一團和氣、笑口常開。 塔石廣場年宵巿場 日期：2020 年 1 月 17 日至 23 日 年廿三至年廿九 時間：上午 9 時至晚上 12 時 日期：2020 年 1 月 24 日 年三十 時間：上午 9 時至凌晨 2 時 行完花巿、拜完年之後，還有甚麼好做呢？不妨考慮欣賞套賀歲電影啦！澳門今年有多套賀歲電影會在農曆新年上映。詳情可以瀏覽以下文章。 延伸閱讀：鼠年必睇推介！澳門農曆新年10＋套賀歲電影精選

【混血王子養成記】我的孩子會是怎樣的？——上帝給了他們很多骰子
生活在我城
Lifemagparents・2020-01-17

作為一個母親，在懷孕時總會禁不住地想﹕我的孩子們會是怎樣的？他們會像我還是像Daddy？性格又會怎樣的？尤其是這兩個孩子都是混血兒母親是澳門人，父親是美國白人時，他們給人的想像空間就更廣闊了。 在這個胡思亂想的過程中，我開始翻開我和我老公的家庭相薄，想看看我們的家族群是怎樣的。我的家族是一個典型的中國南方家族，來自湖南，後來移居到了廣東，而母親的家庭則是長久的廣東人，因此有着不太會發胖但也不太高的身材。我老公則來自一個高高的母系家庭（大部分人都超過180cm以上，也有兩米高的巨人），以及較為壯碩、高度較平均的父系家庭，兩者的頭髮都是金色或棕色的，而眼睛則是棕色或綠色的。 眾所周知，深色在遺傳上是顯性的，所以毫不意外地，我的大兒子大Jul王子是個棕黑色頭髮和眼睛的孩子，他的眼睛像我，閃動着東方神韻，但骨相卻是西方人的。他在我懷孕時已經很大隻，在進行第一次超聲波掃瞄時，我已被告知﹕ldquo;你這個孩子的體格比普通胎兒大了一週，你要順產會很辛苦的哦！不要狂吃哦！rdquo;果不其然，大Jul出生時嚇了助產護士們一大跳﹕8磅半的初生嬰兒從我這個才90多磅的女生肚子中順產出來，像一隻小猴子生了一隻大猩猩。這時我就暗想，這應該來自我老公高高的母系家庭吧。而小兒子小Will王子卻剛好相反，他的頭髮和眼睛都是金棕色的，面孔比較像他Daddy，但身材卻像我，他出生時才7磅多一點，是亞洲嬰兒的標準身材。他有一個圓圓的頭和瘦瘦的手腳，像一根珍寶珠棒棒糖，臉上甚至連baby fat都沒有。 在性格方面，大Jul繼承了他Daddy安靜而內向的性格，但他比一般小孩更需求安全感，這樣導致了他在嬰兒時期的一個非常非常可怕惡習mdash;mdash;不肯睡覺（這個問題真是令人一殼眼淚，請看第二篇《嬰兒睡覺是頭等大事mdash;mdash;來回地獄又折返人間》）。他害怕接觸新事物，一定要在熟識的環境中才肯進行活動，這一定程度上使人十分沮喪，因為所有東西對他來說都是「新的」吧！然而，他是一個很有毅力的小孩，可以為了得到一件東西堅持許久。養育了大Jul三年半後，我家迎來了小Will。小Will的氣質與他哥哥截然不同，他較為隨和，對於環境的要求不會太高，並且愛笑。 如果你問我，混血兒在澳門是否比較好「混」？我會回答說﹕不是的，一些障礙和壁壘是很多人意想不到的（例如報考幼稚園，又是另外的一殼眼淚，請看第三篇《幼稚園報考記mdash;mdash;混血兒的抉擇》）。尤其是我不希望他們成為一個「外國人」，我希望他們在了解西方文化之餘又懂得中文、明白中國文化，如是這樣，我和我老公便需要花更多的力氣一步一步地去摸索，我們需要在這條育兒的路上作出更多的抉擇，而結果往往不可預測。然而，可以肯定的是，他們的背景給了他們更多的選擇空間，地埋上的廣闊、文化上的多元使他們的手握有更多的骰子，到底他們會擲出一個怎樣的未來？我們可拭目以待。 作者：王子媽媽 想了解更多親子資訊，密切留意好媽咪俱樂部 【澳門 2020／2021學年幼兒首次入學須知】

讓人愛不釋手的奇華餅家 x Sanrio 超可愛新年限定禮盒
生活在我城
蘇蘇・2020-01-16

時光飛逝，新年又快到了，蘇蘇近來收到很多不同品牌的賀年禮物，謝謝大家一直記掛著我，謝謝大家的貼心。 要說最讓我印象深刻的，一定非它莫屬了，就是香港奇華餅家 x Sanrio 新年限定禮盒，真的超可愛啊 蘇蘇收到這份禮物的時候，真是心花怒放、愛不釋手，還逐一研究起來呢。 其實奇華餅家已經不是第一次跟Sanrio合作的了，之前的都是大受歡迎，今年新年再次跟Sanrio聯乘，推出人氣精選賀年禮盒，包括人見人愛的Sanrio characters孖裝年糕禮盒（兩件裝）及甜蜜可口的Sanrio characters糖果禮盒，還有他們亦送來全新口味紫米紅米合桃糖年糕。另外，多款禮盒亦換上精美賀年新裝，好像精選迎春禮盒等，送禮真是大方得體。 Sanrio characters孖裝年糕禮盒（兩件裝），港幣$ 128 單看包裝盒已經很開心了，Sanrio一眾人見人愛的角色人物跟蘇蘇拜年呢，打開禮盒看看，分別是俏皮活潑的Hello Kitty迷你亞嫲糖年糕，以及趣緻乖巧的My Melody迷你椰汁糖年糕。 原來迷你亞嫲糖年糕是以祖傳秘方製成，口感軟糯不黏牙，以泰國出產的上等優質糯米生磨米漿蒸製而成的。而迷你椰汁糖年糕則加入清甜而不膩的椰汁，看見已經很想吃啊 Sanrio characters糖果禮盒，一套6罐，每罐港幣$ 38 很漂亮吧，是不是 是不是 紅色的小罐子上分別是Sanrio人物的Hello Kitty、Little Twin Stars、My Melody、Cinnamoroll、Pochacco和Ahirunopekkle，裡面分別是口感層次豐富的南棗合桃糕、花生芝麻既比例得宜又口感鬆軟的芝麻花生軟糖和滿滿薑味充滿口腔的老薑糖。還有一個精美的天然竹纖維托盤港幣$38，6罐剛好拼成全盒樣子，非常精緻，不要說是小孩子，連蘇蘇都很喜歡呢，所以今年鼠年蘇蘇家中的全盒就是它了。 紫米紅米合桃糖年糕，港幣112元 盒內除了有傳統的亞嫲糖年糕外，還有原粒合桃混入年糕，口感豐富、配上紫米和紅米等健康配料，淡淡米香，更具有滋補脾胃、養顏抗衰老的效用，絕對稱得上最有「營」之選。這個年糕禮位是自選的，還可以選其他款式的年糕啊 精選迎春禮盒，港幣$115 其實蘇蘇一直很喜歡奇華的小吃，自己也不時會去店家買一點回家或放在辦公室以備不時之需，這個禮盒包羅萬有，包括牛油蝴蝶酥、咖啡蝴蝶酥、杏仁片朱古力曲奇、腰果牛油曲奇、小紅莓牛油曲奇、椰絲蛋白曲奇和牛油蛋卷，全部都是蘇蘇喜歡吃的，真的很窩心。 除了這些年糕和禮盒款式之外，還有很多其他選擇的，好像很受小孩子歡迎的熊貓曲奇、什錦蝴蝶酥禮盒、果味金酥、陳皮蓮子紅豆糕、臘味蘿蔔糕、麥芽糖醇低糖亞嫲糖年糕等等等等，有興趣的朋友可以去店家或網站看看啊 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄和部落格 ELLE HK 台灣痞客邦 中國163.com。LOFTER 中國攜程氫氣球 網站及手機Apps 中國搜狐新聞網 網站及手機Apps 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

【中銀優惠】早餐食好Ｄ 送你早餐優惠券
生活在我城
澳門優惠・2020-01-16

中銀智慧付 2020 年繼續有優惠！用中銀智慧付買早餐，都可獲早餐優惠劵抽獎機會一次，優惠劵金額最高20元！（近期澳門必睇優惠） 優惠日期 2020 年 1 月 13 日至 2020 年 4 月 30 日（早上 6 時至早上 10 時半） 優惠詳情： 推廣期內，用戶在活動門店使用澳門中銀手機銀行掃碼支付，單筆消費滿15元，即可享早餐優惠劵抽獎機會一次，優惠金額最高20元。 活動期間每用戶每天可享兩次優惠劵抽獎機會。 如發生退款，則退還實際支付金額，優惠金額不予退款。 先到先得，領完即止，優惠受相關條款及細則約束。 憑早餐優惠劵，用⼾在透過使⽤澳門中銀手機銀行於活動指定商戶進行支付時，消費滿指定金額或以上時，即可獲⾃動扣減。 使用早餐優惠券前，賬戶餘額需大於消費金額。 早餐優惠劵的使用有效期自領劵日起3天有效，可在全天各時間段內使用。 每筆消費僅限使用1張早餐優惠劵，系統優先選擇滿足使用條件中抵扣面值最高的優惠券，若面值相同時，則優先使用到期日較近的優惠劵。 早餐優惠劵請於有效期內使用，逾期未用將⾃動失效及不獲補發。 早餐優惠券不可轉讓、不可兌換現金或服務。如有退貨或退款，早餐優惠券所對應的金額將不予退回。 如有任何爭議，中國銀行澳門分行保留隨時修改暫停或取消推廣活動或修訂規則與條款之權利而毋須事先通知。如有任何爭議，本行保留最終解釋及決定權。 詳情： httpinfo.bocmacau.comweixin_cmsmbaboccard6450.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【澳門農曆新年2020】恭喜發財！澳門必去賀歲活動推介
節慶盛事
Chrysalids 少爺・2020-01-16

打算到澳門過農曆新年的您，是不是想知澳門今年農曆新年會有甚麼賀年活動呢？農曆新年是全球華人最重視的傳統節日之一，所以澳門都會隆重其事，在澳門各處設置大型農曆新年燈飾，以及安排年宵巿場讓大家辦年貨，買桃花。除此之外，澳門還會舉辦盛大的農曆新年賀歲花車巡遊、財神派利是、舞龍舞獅等精彩賀歲活動，務求讓在澳門過農曆新年的巿民和遊客都能夠開開心心地過農曆新年，感受濃厚的熱鬧新年氣氛。 少爺在此先向大家拜過早年，恭祝大家新一年身壯力健，心想事成，財源滾滾。馬上介紹澳門農曆新年限定活動給大家。 農曆年宵巿場 @塔石廣場 @祐漢公園 農曆新年其中一個傳統節目就是「行花巿」啦！由 1 月 17 日起，巿政署將於澳門塔石廣場和祐漢公園設有年宵巿場。巿場內有多個售賣賀年禮品的攤檔、賣年花攤檔及售賣小食的攤檔。除此之外，塔石廣場亦會有各項精彩的表演活動，包括有粵曲演唱、中樂演奏、歌手演唱及舞蹈表演等，屆時一定會十分熱鬧。 塔石廣場年宵巿場 2020 年 1 月 17 日至 23 日 年廿三至年廿九 上午 9 時至晚上 12 時 2020 年 1 月 24 日 年三十 上午 9 時至凌晨 2 時 延伸閱讀：【澳門農曆新年好去處】超可愛金鼠陪您過新年@塔石廣場年宵巿場～可愛金鼠年宵攤位賀年燈飾等多個影相打卡位任您影 祐漢公園年宵巿場 2020 年 1 月 17 日至 23 日 年廿三至年廿九 上午 9 時至晚上 10 時 2020 年 1 月 24 日 年三十 上午 9 時至晚上 12 時 以上圖片及資料來源：「澳門特別行政區政府巿政署」網頁 「澳門銀河」開運滿堂慶 想接財神的朋友要留意啦！今個農曆新年，澳門銀河東翼廣場至時尚大道東一帶，以及「百老匯美食街」將會有「喜迎財神」農曆新年活動。接完財神爺，千萬不要忘記到澳門銀河的鑽石大堂，和上圖的如意吉祥打卡熱點影相。除此之外，大除夕 1 月 24 日 起東翼廣場將會變成「迎春桃花園」，想行桃花運的您，記得要去澳門銀河東翼廣場啦！ 「喜迎財神」 2020 年 1 月 25 日至 31 日 正月初一至初七 東翼廣場 rarr; 時尚大道東 中午 12 時至 12 時 45 分 下午 2 時至 2 時 30 分 下午 4 時至 4 時 30 分 下午 6 時至 6 時 45 分 「百老匯美食街」 下午 1 時至 1 時 30 分 晚上 7 時 30 分至 8 時 以上圖片及資料來源：「澳門銀河」網頁 「花開富貴」巨型花燈 @澳門巴黎人 澳門巴黎人為迎接農曆新年，由即日起至 2 月 16 日，酒店的前門和巴黎鐵塔外圍都佈置好賀歲裝飾和耀眼奪目的新年燈飾。而且在澳門巴黎人大堂海神噴泉的上方，正在展出一個巨型的花燈，絕對是農曆新年影相打卡的好去處。 即日起至 2 月 16 日 以上圖片及資料來源：「Parisian Macao 澳門巴黎人」Facebook 專頁 巨型金錢桃花樹、燈籠、繽紛彩柱壁紙及「迎春接福載拱門」 @澳門威尼斯人 為迎接農曆新年，由即日起至 2 月 16 日，澳門威尼斯人已經增添了巨型金錢桃花樹、繽紛的彩柱壁紙、燈籠和「迎春接福載拱門」。想來年有桃花運的您，怎能夠不來到澳門威尼斯人的「巨型金錢桃花樹」行過桃花運？ 即日起至 2 月 16 日 以上圖片及資料來源：「Venetian Macao 澳門威尼斯人」Facebook 專頁 開運神香風車攤檔 @澳門媽閣廟 圖片來源：「悠遊澳門 Stopover Macao」Facebook 專頁 上「頭炷香」是農曆新年的傳統習俗，主要是祈求來年風調雨順，國泰民安。每年農曆新年的大除夕夜，媽閣廟一帶都會聚集比平日人數更多的善信，務求能夠順利上到「頭炷香」。屆時媽閣廟周邊附近亦將會安排各式售賣風車、香燭、元寶等物品的攤檔，方便巿民購買。如果您想成功上到「頭炷香」的話，一定要提前來到媽閣廟排隊。 1 月 24 日下午 6 時至 25 日下午 6 時 30 分； 1 月 26 日至 31 日，上午 9 時至下午 6 時 30 分 媽閣廟前地 資料來源：「澳門特別行政區政府旅遊局」網頁 新春爆竹、煙花燃放區 @澳門半島 @氹仔海傍 正所謂「爆竹一聲除舊歲」，農曆新年其中一個傳統節目就是去「放炮仗」。而在澳門玩煙花炮仗是有規定的。只有在特定地點和時間，才可以玩煙花炮仗，否則會受到處罰。想玩煙花和爆竹的話，可以到澳門半島和氹仔的燃放區。燃放區內有多個售賣煙花和爆竹的攤位，讓大家盡情放煙花和爆竹，迎接金鼠年！ 1 月 24 日中午 12 時至 25 日凌晨 1 時； 1 月 25 日至 29 日，上午 10 時至翌日凌晨零時 澳門孫逸仙大馬路 澳門旅遊塔附近； 氹仔史伯泰海軍將軍馬路 近海傍一帶 以上圖片及資料來源：「澳門特別行政區政府旅遊局」網頁 初三慈善登塔日 @澳門旅遊塔 2020 年 1 月 24 日上午 10 時 26 分更新：基於公眾健康考慮，原定 1 月 27 日舉行的「初三慈善登塔日」將會取消，詳情可到 Macau Tower Facebook 專頁了解更多 httpswww.facebook.commacautowerposts2830914286929212。 今個農曆新年，澳門旅遊塔同往年一樣，在年初三當日舉辦「慈善登塔日」。活動分為全程和半程兩種，成功登塔可獲贈開運禮品乙份！假如您有興趣的話，可以由即日起至 1 月 26 日報名。既可祝願自己來年事業步步高陞，又可以做慈善，何樂而不為呢？ 金鼠獻瑞迎新歲 全程 2020 年 1 月 27 日 早上 10 時 30 分至下午 5 時 由地面步行至 61 樓，全程約 1 小時 一生「久」發行大運 半程 2020 年 1 月 27 日 下午 2 時至 5 時 由 38 樓步行至 61 樓，全程約 30 分鐘 以上圖片及資料來源：「澳門旅遊塔」網頁 2020 年 1 月 24 日上午 10 時 15 分更新：因應新型冠狀病毒感染肺炎的疫情，文化局將取消 quot;風調雨順迎金鼠 新春系列活動quot; 及由 1 月 23 日起至 2 月 9 日農曆新年期間舉行之所有活動。詳情可到澳門文化局網頁了解更多 httpswww.icm.gov.mocnnewsdetail18382。 舞獅表演及揮春工作坊 @鄭家大屋 澳門著名景點「鄭家大屋」將於農曆新年期間舉辦「舞獅表演」活動。和澳門巿民和遊客拜年之餘，也會有精彩的醒獅表演，和大家一起共賀金鼠新年。 「舞獅表演」 2020 年 1 月 25 日至 27 日 下午 3 時 至 4 時 「鄭家大屋」除了會在新年期間，舉辦「舞獅表演」外，還會在大除夕當日，舉辦揮春工作坊，讓大家寫上新春祝福，為家裡添加濃厚的新年節日氣氛。 「揮春工作坊」 2020 年 1 月 18 日、19 日及 24 日 下午 2 時 至 5 時 30 分 新春賀歲表演音樂會 @盧家大屋 鍾意中式音樂的您，不妨考慮在農曆新年初一至初三，到澳門著名景點「盧家大屋」欣賞精彩的中式音樂表演「新春賀歲表演音樂會」，美妙的中式樂器聲絕對能夠讓您繞樑三日。 2020 年 1 月 25 日至 27 日 下午 3 時 至 4 時 十二生肖卡填色活動及揮春創作活動 @饒宗頤學藝館 充滿文化色彩的「饒宗頤學藝館」位於澳門塔廣場年宵巿場附近，並將於農曆新年期間舉辦「十二生肖卡填色活動」。巿民可以發揮天馬行空的創意，製作屬於自己獨一無二的生肖卡。 「十二生肖卡填色活動」 2020 年 1 月 25 日至 2 月 2 日 上午 10 時 至下午 5 時 30 分 除了「十二生肖卡填色活動」之外，「饒宗頤學藝館」亦都會在農曆新年前夕舉辦「揮春創作活動」。大家不妨前來在運春上寫上對鼠年的祈願，增添家裡的農曆新年氣氛。 「揮春創作活動」 2020 年 1 月 18 日至 24 日 下午 2 時 至 5 時 30 分 上述圖片來源及更多其他農曆新年活動詳情可到 「IC Art 藝文棧」Facebook 專頁 了解更多。 文藝演出及攤位巿集 @南灣．雅文湖畔 喜歡文演表演的朋友有福啦！大年初一至初三，澳門半島、氹仔和路環分別會舉行多場文藝演出。quot;江蘇省演藝集團有限公司quot; 及 quot;廣西演藝集團有限責任公司quot; 將會演出木偶戲、民族歌舞、銅鼓和原生態歌曲演唱，為澳門巿民及遊客帶來節日歡樂。大年初一下午，位於南灣．雅文湖畔更會有文藝攤位巿集。現場會有非物質文化遺產代表性傳承人製作的農曆新年習俗工藝品，其中包括有香包、剪紙、布藝、制扇技藝、金箔鍛制、刺繡及吉祥飾物等適合一家大細合家歡活動。 鍾意中式音樂的您，不妨考慮在農曆新年初一至初三，到澳門著名景點「盧家大屋」欣賞精彩的中式音樂表演「新春賀歲表演音樂會」，美妙的中式樂器聲絕對能夠讓您繞樑三日。 2020 年 1 月 25 日至 27 日 下午 1 時 30 分至 5 時 30 分 文藝演出 @祐漢、筷子基、媽閣廟、三盞燈、北廟及馬忌士公園 2020 年 1 月 25 日 上午 10 時 30 分至 11 時 祐漢街巿公園 2020 年 1 月 25 日 上午 11 時 30 分至中午 12 時 筷子基綠楊花園 2020 年 1 月 26 日 上午 10 時 30 分至 11 時 媽閣廟前地 2020 年 1 月 26 日 上午 11 時 30 分至中午 12 時 三盞燈圓形地 2020 年 1 月 27 日 上午 10 時 30 分至 11 時 氹仔北帝廟 2020 年 1 月 27 日 上午 11 時 30 分至中午 12 時 路環意度亞馬忌士花園 以上兩項的圖片及資料來源：「IC Art 藝文棧」Facebook 專頁 2020農曆新年花車匯演 金鼠賀歲囍臨門 2020 年 1 月 23 日上午 11 時 20 分更新：因應新型冠狀病毒情況，本年新春花車活動取消。詳情可到悠遊澳門 Stopover Macao 了解更多 httpswww.facebook.comstopovermacaoposts184760502914461。 圖片來源：「悠遊澳門 Stopover Macao」Facebook 專頁 每年澳門農曆新年都會舉辦花車巡遊，讓大家可以近距離和這些光彩奪目的花車影相打。港澳兩地歌手藝人都會來到澳門，和大家一齊過農曆新年。其中包括剛剛憑《金宵大廈》而奪得「我最喜愛電視女角色」的李施嬅，以及香港藝人豹嫂胡蓓蔚、黃智雯、楊詩敏、阮兆祥和陸浩明，還有澳門歌手古卓文、趙崇灝、陳佳、李永漢和李曉慧。屆時會有穿梭巴士方便大家往返澳門旅遊塔。詳情可到「澳門特別行政區旅遊局」網頁 了解更多。 【第一場花車匯演 初三煙花添喜慶】 2020 年 1 月 27 日 正月初三 晚上 8 時至晚上 10 時 巡遊路線：西灣湖廣場 rarr; 孫逸仙大馬路 rarr; 澳門科學館 暖場表演：下午 5 時 30 分 開幕表演：晚上 8 時，西灣湖廣場 煙花表演：晚上 9 時 45 分，旅遊塔對開海面 【第二場花車匯演 初八鴻運進北區】 2020 年 2 月 1 日 正月初八 晚上 8 時至晚上 9 時 30 分 巡遊路線：沙梨頭北街 rarr; 青洲大馬路 rarr; 拱形馬路 rarr; 黑沙環馬路 rarr; 慕拉士大馬路 rarr; 黑沙環第四街 rarr; 長壽大馬路 rarr; 巿場街 rarr; 祐漢街巿公園 【花車展覽 福氣花車齊共賞】 2020 年 1 月 27 日晚上 10 時至 2 月 1 日下午 5 時 澳門科學館海堤 2020 年 2 月 1 日晚上 10 時至 2 月 8 日下午 6 時 澳門塔石廣場 【煙花表演】 2020 年 1 月 27 日晚上 9 時 45 分 澳門旅遊塔對出海面 2020 年 2 月 1 日晚上 10 時至 2 月 8 日下午 6 時 澳門塔石廣場 新春賀歲系列活動 @澳門各區 2020 年 1 月 24 日中午 12 時 25 分更新：因應新型冠狀病毒情況，旅遊局宣佈取消所有農曆新年慶祝活動。詳情可到感受澳門 Experience Macao Facebook 專頁了解更多 httpswww.facebook.comExperienceMacaoposts2756233657767830 。 圖片來源：「澳門特別行政區政府旅遊局」網頁 農曆新年當然要收利是啦！財神爺將會到澳門各處派發利是和紀念品。想捕獲野生財神爺，從他手上收到利是的話，記得留意下面出現的時間和地點啦！因為每次財神爺只會逗留好短時間，所以記緊要提前到財神爺將會出現的地方呀。 除了財神爺會大派利是外，還會有龍獅隊的表演，以及福祿壽三星、十二生肖、金童玉女及澳門旅遊吉祥物「麥麥」都會到澳門各處和大家拜年兼巡遊表演。想和他們近距離影相打卡的朋友，記得要及早到達出現地點啦！ 龍獅隊表演，財神、神祿壽三星、十二生肖、金童玉女、澳門旅遊吉祥物「麥麥」和龍獅隊拜年、派送利是及紀念品 1 月 25 日上午 9 時 50 分至 10 時 10 分 外港客運碼頭旅客入境大堂 財神派利是及金元寶 1 月 25 日上午 10 時 30 分至 10 時 50 分 大三巴牌坊 大金龍、獅隊、財神、福祿壽三星、十二生肖、金童玉女及澳門旅遊吉祥物「麥麥」巡遊點睛儀式及表演 1 月 25 日上午 11 時 大三巴牌坊 巡遊 1 月 25 日上午 11 時 21 分至下午 1 時 巡遊路線：大三巴牌坊 rarr; 議事亭前地 rarr; 東方斜巷 rarr; 崗頂 rarr; 龍嵩街 rarr; 擺華巷 rarr; 政府總部 rarr; 卑第巷 rarr; 聖老楞佐教堂 rarr; 亞婆井 rarr; 媽閣街 rarr; 媽閣廟 rarr; 西灣湖大馬路 rarr; 南灣湖圓形地 rarr; 西灣湖廣場 派送利是及紀念品 1 月 25 日中午 12 時至 12 時 30 分 議事亭前地 利斯大廈前 十二生肖、福祿壽、金童玉女、澳門旅遊吉祥「麥麥」、龍獅隊拜年、財神派利是 1 月 25 日時間表 時間 地點 1315 1330 南灣．雅文湖畔 1400 1415 媽閣廟 1515 1530 路環馬忌士前地 1615 1630 氹仔龍環葡韻 1715 1730 祐漢街巿公園 1745 1800 嘉路米耶圓形地 三盞燈休憩區 1 月 26 日時間表 時間 地點 1000 1015 外港客運碼頭旅客入境大堂 1045 1100 大三巴牌坊 1130 1145 議事亭前地 1200 1215 南灣．雅文湖畔 1245 1300 媽閣廟 1415 1430 路環馬忌士前地 1515 1530 氹仔龍環葡韻 1615 1630 康公廟前地 1700 1715 嘉路米耶圓形地 三盞燈休憩區 1745 1800 祐漢街巿公園 資料來源：「澳門特別行政區政府旅遊局」網頁 推薦閱讀：鼠年必睇推介！澳門農曆新年10＋套賀歲電影精選

迷失澳門島
生活在我城
半島師奶・2020-01-16

很久沒見大家了，因為社會各種工程的關係，讓我一直找不到回家的路，不知道大家新年前能不能順利找到心中的目的地呢？#半島師奶#迷失澳門島#好亂啊#完啦好嗎

鼠年必睇推介！澳門農曆新年10＋套賀歲電影精選
娛樂殿堂
Chrysalids 少爺・2020-01-15

農曆新年將至，相信不少澳門電影迷都和少爺一樣，都十分期待今年農曆新年在澳門上映的賀歲電影。最大原因是因為賀歲電影大多都是以搞笑為主，其次就是無睇賀歲電影就好難同人有話題，所以農曆新年睇賀歲電影是常識吧！ 今年在澳門上映的農曆新年賀歲電影卡士陣容十分鼎盛，除了有首次在澳門農曆新年期間露面、少爺最喜歡的超級英雄燙斗人鐵甲奇俠「羅拔唐尼」之外，還有就算賣樓都要拍電影給觀眾睇的棟篤笑始祖「黃子華」，以及宇宙最強、功夫十分了得的武術高手「甄子丹」。 少爺在此先預祝澳門各位朋友仔新年快樂、身體健康、鼠年行大運。事不宜遲，馬上介紹今個農曆新年將會上映的賀歲猛片！ 推薦閱讀：【澳門農曆新年好去處】超可愛金鼠陪您過新年@塔石廣場年宵巿場～可愛金鼠年宵攤位賀年燈飾等多個影相打卡位任您影 《乜代宗師》 由棟篤笑始祖「黃子華」親自一手拍攝的農曆新年賀歲電影《乜代宗師》，最大亮點就是那句「假作真時乜都假」，而且電影海報十分有趣。根據黃子華放在 Facebook 上的短片所講，這部《乜代宗師》是他賣樓都要拍的電影，被喻為「賣樓拍戲」的傻佬，但少爺個人認為黃子華這樣做並不是傻佬，而是一位勇者。以黃子華自身的棟篤笑本領，再加上擁有功夫動作元素，這就是少爺首推《乜代宗師》賀歲片的最大理由。 上映日期：1 月 23 日 上映戲院：UA 銀河戲院、永樂大戲院、澳門大會堂 《怪醫D老篤》 因拍攝《鐵甲奇俠》而無人不曉的「羅拔唐尼」，除了擁有一身強健肌肉之外，說話的風格也十分獨特幽默。一句「I love you 3000」和「I am Iron Man」風靡全球。今年農曆新年，羅拔唐尼卸下《鐵甲奇俠》裝甲，卻不是要去做名偵探福爾摩斯，而是飾演能夠與動物溝通的動物獸醫《怪醫D老篤》。一大班表情豐富的動物，再加上羅拔唐尼趣怪搞笑的精湛演技，就算不是飾演少爺的至愛《鐵甲奇俠》，《怪醫D老篤》也十分值得欣賞的農曆新年賀歲電影。 上映日期：1 月 23 日 上映戲院：UA 銀河戲院、澳門大會堂、澳門旅遊塔電影院 《肥龍過江》 農曆新年賀歲功夫片《肥龍過江》是由號稱宇宙最強、以拍攝一代詠春宗師「葉問」而聞名全世界的武林高手「甄子丹」所主演。甄子丹將飾演一位與升職無緣，並且因被未婚妻悔婚，因而暴飲暴食而令體重高達 110 磅的模範警察「朱福龍」。朱福龍被委派押送犯人時出了意外，犯人逃脫並離奇死亡。朱福龍於是要翻轉整個東京，誓要找出真相。平時見到的「甄子丹」都是比較瘦削，今次變肥了的「甄子丹」與洪金寶先生十分相似。雖然變肥了，但功夫依然了得。假如您和少爺一樣，都喜歡欣賞搞笑功夫賀歲片的話，《肥龍過江》相信不會令大家失望。 上映日期：1 月 23 日 上映戲院：UA 銀河戲院、澳門大會堂、永樂大戲院 《家有囍事2020》 由黃百鳴先生一手拍攝的《家有囍事》將於今年農曆新年出映啦！演員卡士陣容鼎盛，除了有黃百鳴、張智霖、張繼聰等英俊男演員外，還有周秀娜、陳靜、吳千語等美麗女演員傾力演出。故事內容更加吸引，不但要鬥智鬥力，還要鬥大鬥唱，今年農曆新年，一定會令到大家捧腹大笑的。 上映日期：1 月 25 日 上映戲院：UA 銀河戲院、澳門大會堂、永樂大戲院 接下來少爺想介紹兩套將會在農曆新年上映，以澳門作為拍攝背景的電影，分別是《綿羊》和《G.D.P. Grandmas' Dangerous Project》。 《綿羊》 俗稱「綿羊仔」的電單車是澳門人出行時最常用的交通工具，而《綿羊》講述一名 27 歲、在一間小型速遞公司任職的阿輝，在因緣際會下認識了一位名叫阿邦的外賣仔。他們有各自不同駕駛「綿羊仔」的態度，這又會為速遞員阿輝帶來甚麼感悟呢？推薦《綿羊》給大家的原因並不是因為有強大的演員陣容，而是在於是以澳門人最熟悉不過的電單車，再加上是以澳門為背景，所以看《綿羊》時會感到份外親切。 上映日期：1 月 19 日 上映戲院：戀愛．電影館 電影詳情：httpswww.cinemathequepassion.mocnProgrammesheep 《G.D.P. Grandmas' Dangerous Project》 說起 G.D.P.，可能大家最先想起的是「國內生產總值 Gross Domestic Product」。然而，這裡的「G.D.P.」所指的是婆婆們的危險計劃 Grandmas' Dangerous Project。《G.D.P. Grandmas' Dangerous Project》講述 3 位年過 70 的婆婆，因為對生活逐漸失去了希望，擔心自己以後的終老生活，所以 3 位婆婆有了一個瘋狂的想法，就是要令到自己坐監，從而不用再擔心自己終老生活。 同《綿羊》一樣，都要以澳門為拍攝背景的一部電影。如果撇取危險想法那一部分，其實《G.D.P. Grandmas' Dangerous Project》的情節都十分好笑，尤其是 3 位婆盞鬼的造型。想做違法的事令到自己坐監，商店的街坊們不但沒有打電話報警，反而不和她們計較，把貨品送給她們，體驗到人間温暖。究竟最後 3 位婆婆能否得償所願呢？ 上映日期：1 月 19 日 上映戲院：戀愛．電影館 電影詳情：httpswww.cinemathequepassion.mocnProgrammegdp 介紹完兩套以澳門為背景的電影後，不如介紹一套愛情電影給大家欣賞。 《我的筍盤男友》 由葉念琛執導的《我的筍盤男友》即將在今個農曆新年上映。把愛情和搞笑兩種元素相結合的賀歲喜劇《我的筍盤男友》，和童話小說《灰姑娘》的情節很相似。但這個世上無完美的男友，究竟這位飾演「王子」的 C.E.O. 有甚麼缺點呢？他最後能否和灰姑娘「有情人終成眷屬」呢？大年初一，葉導演教妳如何生擒千億首富。葉念琛導演拍的愛情電影一向都有不少捧場客，而少爺也是其中一位，但少爺個人認為《我的筍盤男友》如果在情人節時間附近上映會更加適合。 上映日期：1 月 25 日 上映戲院：UA 銀河戲院、永樂大戲院 除了功夫和愛情片之外，有無一些適合小朋友看的呢？當然有啦！ 《變雀特工》 農曆新年賀歲動畫電影《變雀特工》講述一位神級間諜，都不知道是好彩還是不好彩，喝下了由一位天才發明家發明，可以令人隱藏起來的「生體機能隱形術」。從此這位特工可以變成一隻好普通的白鴿。他需要和他的天才發明家拍檔，一齊進行間諜任務。途中不但烏龍百出，而且笑料十足，只是睇《變雀特工》預告片就已經笑到肚痛。 上映日期：1 月 23 日 上映戲院：UA 銀河戲院、澳門大會堂 有無一些偵探片，但有些搞笑的農曆新年賀歲電影呢？ 《唐人街探案3》 今年農曆新年《唐人街探案》系列已經來到第 3 集，陣容依然有王寶強和劉昊然這對搞笑拍檔組合。今次「唐人街神探」唐仁和秦風等人將會來到日本東京，為黑幫調查密室殺人事件。想知這隊亞洲偵探聯盟會給大家帶來甚麼笑料？大年初一優先場就會知道啦！ 上映日期：1 月 25 日優先場 上映戲院：UA 銀河戲院、永樂大戲院 除了英語、廣東話和普通話電影外，有無其他外語電影推介呢？ 《首相失憶了》 《首相失憶了》在日本播出後，穩佔第一位 3 個星期，勁收 36 億日圓票房。故事講述一場意外令到一位神憎鬼厭的首相失憶，並且性格上有了 180 度的大改變，但有位秘書卻暗地裡想利用失憶的首相去進行他的奸計。《首相失憶了》雖然無任何功夫動作或者愛情元素，但情節內處處都有搞笑位，以及演員誇張的臉部面情，完全彌補了《首相失憶了》這部農曆新年賀歲喜劇缺乏的動作和愛情元素。想看一些另類賀歲電影的您，《首相失憶了》絕對是個不錯的選擇。 上映日期：1 月 19 日 上映戲院：戀愛．電影館 電影詳情：httpswww.cinemathequepassion.mocnProgrammehitmeanyoneonemoretime 《飛翔吧！埼玉》 說起「埼玉」，少爺第一時間想起的就是《一拳超人》的埼玉。在日本狂掃 37 億日圓票房的《飛翔吧！埼玉》，是一部充滿熱血的 BL 動漫電影，也是一部農曆新年另類的賀歲電影。少爺特別喜愛演員們的動漫造型，以及充滿中二病的動作。喜歡日本動漫的您，少爺個人十分推介《飛翔吧！埼玉》這部將於農曆新年期間，在戀愛．電影館上映的電影！ 上映日期：1 月 19 日 上映戲院：戀愛．電影館 推薦閱讀：【澳門農曆新年2020】恭喜發財！澳門必去賀歲活動推介

營養師: 增強免疫力有助對抗流感
生活在我城
My nutridiary・2020-01-15

最近肺炎爆發及流感盛行，令到人心惶惶，大家記得要增強免疫力，每日攝取足夠的維他命C。 維他命C的每日建議攝取量為100毫克，在日常飲食中很容易逹到： 14個番石榴 半個黃椒 1個金奇異果 1個中型橙 13個中型木瓜 20粒車厘茄 就可以滿足全中所需，平日做足準備，增加免疫力，就有足夠的能力對抗病毒及細菌！ 吸煙人士或已經患感冒人士，身體所消耗的維生素C會比正常人多，應更多攝取。近年也有多份研究指出，每天攝取200毫克或以上的維生素C，能更有效縮短感冒時間逹50%。 營養師提提大家：市面的維生素C補充劑劑量高，4001000毫克，身體不能完全吸收，多餘的會被排出體外造成浪費，建議可分兩段時間分開服用。維生素C的上限攝取量為每日2000毫克，攝取過量可能會導致腹瀉、腸胃不適、甚至增加腎結石的風險。 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

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