文章列表

星皓廣場 NOVA Mall消費滿500蚊有機會贏走現金劵?!AR互動拍片打卡!

生活在我城
Cheers!・2021-07-23

炎炎夏日跟親朋好友一起到星皓廣場 NOVA Mall,享受美食、購物之餘,同時特別為大家準備了一系列精彩活動,一於同家人朋友到星皓廣場享受清涼夏日吧! 購物食飯隨時贏走現金劵 7月23日(星期五)起在星皓廣場 NOVA Mall,顧客凡於星皓廣場參與商户以現金或電子支付方式消費,憑即日最多兩筆累積消費額滿澳門幣$500或以上的有效機印發票或消費存根,即可參與「夏日即抽即獎」體驗乙次並贏取高達澳門幣$500現金禮券乙張。憑有效之澳門手提電話號碼登記「夏日即抽即獎」,每天可獲最多兩次抽獎機會。 換領流程: 顧客移步至星皓廣場二層的「⼀起SUMMER ⼀起NOVA」禮品換領櫃檯,向活動工作人員出示合資格收據正本*。 活動工作人員在系統輸入單據資料、掃瞄單據及蓋上印章後,即發還給顧客。 顧客於問卷系統上填妥基本個人資料後**,即可參與「夏日即抽即獎」體驗乙次。 禮品包括眾多星皓廣場參與商戶之現金券」,價值分別為澳門幣$20,$25,$30,$50,$100或$500。 禮券每日換領數量有限,換完即止***。 活動細則: *每位顧客需讚好NOVA Mall 星皓廣場Facebook專頁 **每個已登記的有效電話號碼,每天只能參與「即抽即獎」體驗最多兩次。 ***條款及細則約束 同場加映:AR互動拍片 活動期間,商場內設置AR互動拍片區讓大家打卡! 《一起SUMMER ⼀起NOVA 》活動 日期:2021年7月23日(星期五)至9月5日(星期日) 換領地點:星皓廣場二層「⼀起SUMMER ⼀起NOVA」禮品換領櫃檯 開放時間:上午10時至晚上10時 條款及細則: 星皓廣場「一起SUMMER一起NOVA」活動期間 (23/7/2021 - 5/9/2021),顧客凡讚好NOVA Mall 星皓廣場Facebook專頁,並於星皓廣場參與商戶以現金或電子支付方式消費,憑即日最多兩筆累積消費滿澳門幣$500或以上的有效機印發票或消費存根,即可參與「夏日即抽即獎」體驗乙次。 顧客可憑即日最多兩筆累積消費滿澳門幣$500或以上的有效機印發票或消費存根到二層禮品換領櫃檯換領「夏日即抽即獎」體驗乙次,活動開放時間為上午10時至晚上10時(23/7/2021 - 5/9/2021),逾期恕不接受,顧客不得異議。 每日換領數量有限,先到先得,換完即止。詳情請參閱禮品換領櫃檯之最新告示。 顧客憑有效之澳門手提電話號碼登記「夏日即抽即獎」,每天可獲最多兩次抽獎機會。 顧客所提交的個人資料只用作跟進活動之用。星皓廣場將確保只有受過培訓及獲授權的職員才可查閱顧客之個人資料。除服務供應商、合作伙伴或第三方供應商外,我們不會向其他第三方披露顧客的個人資料。 所有即日機印發票或消費存根必須清晰列明位於星皓廣場參與商戶的名稱、地址、收據編號、收據日期、及消費金額。 換領登記只接受正本之即日機印發票或消費存根。重印本、影印本、複印本、僞造收據、收據不清晰、收據編號重覆、已損毀或曾塗改之發票概不接受。 每張即日有效機印發票或消費存根只可用作換領登記一次。 活動工作人員有權向顧客索取機印發票或消費存根並即場蓋章、影印或拍照以作稽核之用。 以下商戶的消費或交易均能用於參加是次換領活動: 24/7 Fitness、6IXTY8IGHT、AMEN FASHION、ANCO Dessert、Annabella Ip、班尼路、優品360˚、CATALO、挑戰者、千笹日本料理、時刻館、OK 便利店、電腦特區、大米小龍俠、創意光點、滴果林、Dr. Kong 健康鞋專門店、卓越眼鏡、Fad、50/50小廚房、豐澤、Fuoco Pastry、海雲台韓國料理、Hayso Café、IKEA宜家家居、愛思博、KHG 景鴻、兒童世界、口福、Les Néréides、Life by Original、葡京眼鏡、名薈、澳門街南北貨、麻吉滿堂、萬寧、鮮芋仙、mi-tu、澳門小米、Moda Bravo、目作舍、Oggetti、ORiental TRaffic、彪馬、Rolling Luggage、心研茶、星巴克、TASTE、天仁茗茶 喫茶趣、The Basket、TONI&GUY湯尼英蓋、玩具"反"斗城、珍煮丹、UFUFU CAFÉ、位元堂、屈臣氏、齒康牙科中心、姚姚酸菜魚、真點心。 消費金額只計算當日顧客於參與商戶內交易之金額,其他尚未付款或以貨品作兌換交易的消費金額均不接納。分期付款或貨品訂金以即日訂金或即日交易之金額計算,並不包括消費總額。 所有換領之商戶現金券均不得兌換現金或其他禮品,亦不作退換及補發。 所有換領之商戶現金券均由星皓廣場的參與商戶提供。顧客有責任自行檢查及核對所換領之現金券質量及數量,若事後發現換領之現金券損壞,或數量不正確,星皓廣場概不負責。 星皓廣場商戶現金券受相關商戶的個別條款及細則約束,詳情請向相關商戶查詢。 星皓廣場恕不負責任何由供應商提供的「夏日即抽即獎」體驗之相關事項或爭議。一切有關體驗或服務之保證、義務和責任,一概由供應商完全負責。 星皓廣場之職員以及星皓廣場之商戶員工均不得參加是次活動,以示公允。 星皓廣場有權暫停、更改或終止活動,添加、刪除或更改條款及細則而毋須另行通知,顧客不得異議。 任何人士參加是次活動,代表已細閱並同意及接受是次換領活動之所有條款及細則。 如有任何爭議,星皓廣場擁有裁決換領資格及參與是次活動之最終決定權,顧客不得異議。 本條款及細則的中英文版本若存在任何不一致之處,一概以中文版本為準。

在家睇「東京奧運」兼做健身!6款簡單健身運動介紹

有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係,所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美,或多或少都會激發想改善身型線條的慾望,想鍛鍊身體不一定要去健身室,在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以!小編為大家介紹以下6款簡單健身運動,助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat - 高效率動作,訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似,它簡單易學,能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌,增強下半身的肌腱,是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法:首先以站立姿勢開始,雙腳打開至與肩並排,腳尖可微微向外,腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣,臀部向下移,膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來,這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移,膝蓋開始拉直,注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者:建議先做4組,每組15至20次,完成一組休息1分鐘。 中階者:如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累,可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源:Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 Push-Up - 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」,是最常見的健身動作,也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變,可根據訓練需要而作出調整,所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓,也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法:首先由伏在地上開始,面朝向下,用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體,雙腳微微寬於臀部,雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣,然後慢慢呼氣,並且手肘開始彎曲,胸部開始接近地面,臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候,開始吸氣,用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作,注意做的時候身體要保持一直線。 初階者:建議先做2組,每組5至10下,完成一組休息1分鐘。 中階者:建議做3組,每組10下,完成一組休息1分鍾。 圖片來源:Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee - 鍛鍊全身運動,能有效消脂,強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作,能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群,並且強化心肺功能,促進血液運行全身。運動量十分大,所以有很好的燃燒脂肪效果,不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法:首先做「深蹲」的動作,當大腿與地面平行時,把雙手放在地面上,雙腳用力往後蹬,成為伏地挺身的開始動作,只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬,變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」,雙手向上舉,然後恢復站立姿勢,這就完成一組「波比跳」動作。 初階者:建議以3分鐘為限,每30秒為一組。用15秒做3至4次,用15秒休息,一共做6組。 中階者:視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源:Canva 弓箭步 Lunge - 深蹲的姊妹版,鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似,最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法,其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外,最大亮點就是幫助健身人士,特別是女士們,塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」,以及伸展髖關節,緩解背部痛楚。 方法:首先保持身體站立姿勢並挺直,然後提起左腳向正前方踏一步,不用踏得太遠及不要打斜;右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐,雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓,雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行,而右腳大腿則與地面成垂直,新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升,把左腳收回。然後換右腳向前踏,再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者:建議每次做8至10組。 中階者:建議每次做10至15組,可適當增加負重,如手握啞鈴或厚書本,來增加難度。 圖片來源:Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch - 集中鍛練腹部,打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單,變化多端,有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作,所需空間又少,所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法:首先仰臥平躺在地上,雙腿彎曲,腳掌平放在地上,背部緊貼地面,雙手放在後腦,手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身,只讓肩膀離地,維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力,以免用力過猛拉傷。 初階者:建議以10至15次為一組,每日做2至3組,有需要可降低每組的次數,亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者:建議以15至20次為一組,每日做3至4組,視乎身體狀況而調節。 圖片來源:Canva 平板支撐 Plank - 捲腹的靜止版,不用跑跳也可訓練腹肌!感受猶如身處於地獄的60秒! 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動,做的時候不會有任何跑跳動作,所以無必要做太長時間,做最多一分鐘就足夠了,做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候,會特別用到腹肌來維持腰背一直線,以及肩膊及臀部的肌肉,所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間,做法簡單,所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法:做「伏地挺身」開始時的動作,不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體,腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉,然後維持這個姿勢至所需時間,拿出幹勁來堅持下去! 初階者:建議每組做15秒,做兩組,每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者:建議每組做30秒,做3組,每做完一組休息30秒。 圖片來源:Unsplash@Sergio Pedemonte (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【2021澳門健身室】環境寬敞!設備齊全!澳門最新健身房大合集(不斷更新) 做Gym好去處,澳門健身房推薦! 減肥健身看過來!3款運動APP大推薦,在家也可以爆汗! 作者:IronMan

【下雨天煲劇精選】5套Netflix熱播韓劇推介2021|我是遺物整理師|Law School|機智醫生生活 2|黑道律師文森佐|不瘋不狂不愛你

娛樂殿堂
Cheers!・2021-07-19

韓國除了炸雞出名之外,「韓劇」也深受追劇迷愛戴,成為煲劇不二之選。韓劇不但俊男美女演員眾多,而且劇情超乎想像,愛情、搞笑、燒腦等類型都有。再加上大部分韓劇都有60分鐘長度,必定能夠滿足追劇迷的「煲劇魂」。Netflix 今年上架多套熱播韓國劇集,假如下雨天留在家中無甚麼好做的話,不妨看以下小編推介的 Netflix 韓國劇集。 我是遺物整理師 - 催淚之作!以溫暖療癒主題成功突圍。 圖片來源:punchline.asia 劇集類型:劇情 劇集資訊:2021年上映,每集約50分鐘,共10集。 劇集簡介:細心認真的少年和早已疏遠的叔叔一同擔任遺物整理師,透過遺物了解亡者的人生,向摯愛的親友傳達他們不曾記出口的故事。 推薦原因:劇集是以鮮為人知的職業「遺物整理師」作為主軸,圍繞他們遇到的數個案例。題材新鮮,有高話題性,內容感動催淚,成功以溫暖主題從眾多懸疑韓劇中突圍而出。劇集中出現的金句牽動人心,賺人熱淚,好值得追劇迷把這些金句記錄下來。 Law School - 燒腦之作!被觀眾大讚的法律神劇。 圖片來源:Twitter@EXOCALVAN1 劇集類型:懸疑、推理、犯罪、法庭 劇集資訊:2021年上映,每集約63分鐘,共16集。 劇集簡介:頂尖法學院發駭人事件,強硬的教授和胸懷大志的學生們面臨考驗:法律究竟能否伸張正義? 推薦原因:以「律師」為主的劇集非常多,不過以就讀於「法學院」的學生為主的劇集就不太常見。劇情改編自真實事件,更顯得逼真「貼地」,而且還留下大量伏筆,令劇情增添更多變數,吸引觀眾討論誰是真正兇手,絕對是近期最燒腦的韓劇。 機智醫生生活 2 - 期待之作!劇情扣人心弦被網友封為2021年最佳職場劇。 圖片來源:pinterest.com 劇集類型:醫學、劇情、喜劇 劇集資訊:2020年上映第一季,每集約85分鐘,共12集;2021年上映第二季,每集約90分鐘,暫時有4集。 劇集簡介:五個從醫學院時代就是好友的醫生在同一家醫院聚首,成為 VIP 病房的同事。 推薦原因:第一季結尾留下了不少伏線,所以網友特別期待的第二季現正熱播中。劇情扣人心弦之餘,帶出醫院間常有的悲歡離合情節,亦有由「五人幫」的連環笑彈,再加上充滿伏筆的感情線,令一向「八卦」的觀眾哭笑不得,對角色的感情發展增加無限幻想。 黑道律師文森佐 - 極端之作!「喜歡」與「失望」並存的幽默喜劇。 圖片來源:pinterest.com 劇集類型:社會議題、喜劇、劇情 劇集資訊:2021年上映,每集約83分鐘,共20集。 劇集簡介:這名韓裔意大利黑幫律師來到祖國,站在正義的一方,對毫無敵手的龐大集團以牙還牙。 推薦原因:以CG手法來呈現意大利的背景效果非常逼真,令觀眾誤以為是去了實地拍攝。37歲依然擁有童顏面孔的「宋仲基」演技更上一層樓,有網友認定只有他才可演活「文森佐」這個角色,深受網友「喜歡」,不過離奇的結局及女主角生硬的演技令有些網友感到「失望」。 不瘋不狂不愛你 - 黑馬之作!浪漫與爆笑兼備的隱藏版神劇。 圖片來源:pinterest.com 劇集類型:愛情、浪漫、喜劇 劇集資訊:2021年上映第一季,每集約35分鐘,共13集。 劇集簡介:他和她發現彼此不但是隔壁鄰居,而且還看同一位心理醫生,縱然兩人百般不願意,卻又找不到避開彼此的方法。 推薦原因:如果想簡單無腦追劇的話,小編特別推薦這部「黑馬」韓劇。它的內容簡單,就是一套純愛情喜劇。情節浪漫甜蜜,中間夾雜好多笑位,再加演員有實力的演技,好快就成為人氣韓劇。更有網友表示好後悔太遲才追看,更封此劇為「隱藏版神劇」,不追必後悔。 (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【下雨天煲劇精選】5套Netflix人氣泰劇推介|懸疑|愛情|搞笑|青春|校園 【下雨天煲劇精選】10套Netflix人氣法劇推介|浪漫|科幻|懸疑|推理 日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

【馬交慳多拿baby】交電費最高減$100?|$400 消費卡可買 $500 餐飲現金券 - 16.07.2021

生活在我城
Cheers!・2021-07-16

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》,今次依舊為大家帶嚟各種精彩優惠,包括信用卡、電子支付及消費卡優惠,唔想錯過就即刻睇落去喇~ 1.用Mastercard買「新濠影滙水上樂園」門票即享9折優惠 夏日炎炎,梗係要去玩水,享受陽光喇!依家用Mastercard買「新濠影滙水上樂園」門票即享9折優惠,只要喺購票前輸入促銷代碼「MCENT2021」就可以用呢個優惠喇~ 來源:新濠影滙 2.周末用ICBC銀聯雙幣信用卡於本地消費即可享雙倍信用卡積分 星期五、六、日用工銀銀聯信用卡有著數!周末用指定工銀銀聯雙幣信用卡於本地消費即可享雙倍信用卡積分!優惠做到9月尾,儲緊分嘅唔好錯過喇~ 來源:ICBC 3. 用MPay交電費最高可減 $100 用 MPay 交電費最高減 $100 蚊?7月用 MPay交電費,即可享有隨機立減高達 $100蚊,仲免手續費,超方便呀! 來源:Mpay 4. 中銀銀聯信用卡綁定HuaweiPay / ApplePay,消費滿 $200 即有 $20 回贈 依家用中銀銀聯信用卡綁定HuaweiPay / ApplePay,消費滿 $200 即有 $20 回贈,各大澳門本地實體店都用得! 5.葡薏園$400蚊消費卡可買$500現金券 依家去葡薏園葡國餐廳食飯,用$400蚊消費卡就可以買價值 $500蚊一套嘅 「葡薏園現金券」。另外,買三套仲送多一張100元現金券,多買多送! 來源:葡薏園

【下雨天煲劇精選】10套Netflix人氣法劇推介|浪漫|科幻|懸疑|推理

娛樂殿堂
Cheers!・2021-07-12

法國給小編的其中一個印象就是「浪漫」,不過現時出外旅行不方便,再加上夏天天氣不穩定,久不久就下大雨。於是小編便索性宅在家中「煲劇」,到 Netflix 隨便找了幾套法國劇集,順便讓眼睛去旅行。原來法國劇集類型好多元化,不但有推理型人氣劇集,而且愛情浪漫和驚悚恐佈劇集都相當吸引,不過普遍集數較短。如果您都有興趣想追看 Netflix 的法國劇集,不如繼續看小編的推薦啦! 怪盜羅蘋 Lupin - 由法國影帝主演,上架後獲爛蕃茄100%好評!劇情懸疑、刺激、幽默、局中有局。 圖片來源:entertainmenthoek.nl 劇集類型:推理、懸疑、書籍改編、冒險 劇集資訊:2021年上映第一及第二部,每集約45分鐘。每部有5章,共10章。 劇集簡介:改編自亞森.羅蘋的冒險故事。描述怪盜紳士亞森.迪歐為了替父親伸張正義,向一個豪門世家報仇的故事。 推薦原因:劇集一上架後好快成為法國大熱,更獲外語影評網站「爛蕃茄」100%好評。法國影帝「歐馬西」充分表現出他的身價,以靈活生動的演技和眼神,成功吸引觀眾的視線。劇情局中有局,懸疑感十足。刺激的動作場面令節奏緊湊,場場精彩。再加上劇中帶有黑色幽默作為「神助攻」,令追劇迷無法抗拒。 延伸閱讀:[議劇論映] 經典俠盜的全新演繹 - 《亞森羅蘋》 魂斷之屋 Le Chalet - 以懸疑為賣點!驚悚迷小心看上癮! 圖片來源:Twitter@Orywa93 劇集類型:懸疑、推理、犯罪 劇集資訊:2018年上映,每集約50分鐘,共6集。 劇集簡介:一群朋友齊聚法屬阿爾卑斯山的偏遠小屋避暑。隨著過去的黑暗秘密曝光,大夥跟著掉進致命的陷阱。 推薦原因:不但劇情緊湊,而且演員的演技到位及驚悚氣氛營造得不錯。透過片頭曲、兒歌和人性的陰暗面所營造出來的恐佈氣氛必定會令觀眾不寒而慄,驚悚迷必追無疑!雖然第一集出現的人物數量眾多而令觀眾感到混亂,不過之後的劇情鋪陳會充滿懸疑感,只要適應了便會想一直追看到底。 非人辦公室 Inhuman Resources - 由法國傳奇球星主演,高追看度且引人入勝。 圖片來源:Twitter@paulmac64470134 劇集類型:驚悚、社會議題、犯罪、書籍改編 劇集資訊:2020年上映,每集約50分鐘,共6集。 劇集簡介:57歲又失業的亞蘭.德蘭波受誘人職缺吸引,不料情況急轉直下,他竟是殘酷企業遊戲中的一枚棋子。 推薦原因:由90年代法國足球界巨星「簡東拿」主演,已經吸引不少球迷的目光。劇情表面上是失業漢反擊無良社企,實際上是局中有局,追看程度十分高,再加上簡東拿的實力派演技,令劇情更加引人入勝。小編尤其覺得簡東拿的相貌和角色設定十分匹配。 靈魂數據 Osmosis - 結合科幻元素的愛情劇,看過《黑鏡》的觀眾必追! 圖片來源:imdb.com 劇集類型:科幻、愛情、劇情片 劇集資訊:2019年上映,每集約43分鐘,共8集。 劇集簡介:在不久的將來,巴黎有對傑出的兄妹打造出一種高科技植入器,可以助人找到自己的靈魂伴侶。然而,就在測試階段,事情卻意外出現令人難以接受的轉折。 推薦原因:《靈魂數據》結合科幻和愛情兩方面元素,從而製造出更多可能性,令觀眾充滿幻想和期待。劇情一層遞進一層,沒有沉悶拉長的感覺。它與同類型劇集《黑鏡》十分相似,不過《靈魂數據》給小編的印象更深刻,網上亦有追劇迷同樣推薦此劇。 剩女要上岸/脫單助攻隊 The Hook Up Plan - 劇情爆笑,走輕鬆愛情路線,想學法文的追劇迷必追! 圖片來源:imdb.com 劇集類型:愛情、浪漫、喜劇 劇集資訊:2018年上映第一季,每集約25分鐘,共8集;2019年上映第二季,每集約25分鐘,共7集。 劇集簡介:巴黎妹艾莎就是忘不了前男友,摯友們於是偷偷請來一名男妓幫她擺脫情傷,們他們的計劃有點順利過頭了。 推薦原因:如果有興趣想自學法文,不妨從這套法國愛情喜劇入手。因為內容主要是圍繞日常生活,所以或多或少可以學到一兩句日常用語。劇情風趣幽默,以不誇張的法式幽默手法來鋪陳,令情節輕鬆又易明。另外吸引小編雙眼的還有巴黎人的時尚穿著配搭,真的啟發了小編不少穿搭靈感。 惡魔之母/惡靈瑪麗安 Marianne - 膽小者慎看!無法想像的恐佈充滿寒意! 圖片來源:imdb.com 劇集類型:恐佈、懸疑 劇集資訊:2019年上映,每集約40分鐘,共8集。 劇集簡介:知名恐佈文學作家遭誘導回到家鄉,發現讓她在夢中備受煎熬的惡靈,正在現實世界四處造孽。 推薦原因:2019年上映這套法國原創恐佈劇集的時候,已經被好多粉絲認為是 Netflix 最恐佈的劇集之一。不但角色的造形令人心寒,而且營做恐佈氣氛的手法相當之高明,不拖拖拉拉的情節更令觀眾又怕但又想看。如果覺得夏天太熱的話,不妨看這套心寒作品來「消暑」。 馬賽城 Marseille - 配樂有新鮮感!是帶眼睛遊覽「馬賽」的好機會。 圖片來源:theculturetrip.com 劇集類型:政治、驚悚 劇集資訊:2016年上映,每集約42分鐘,共8集。 劇集簡介:在這個充斥著貪腐、誘惑及復仇的故事中,一場背叛導致老政客與企圖心旺盛的年軒門徒展開惡鬥。 推薦原因:取景於法國第二大城馬賽的《馬賽城》,無論是景色和破舊的住宅建築物都有濃厚的浪漫氣氛,是帶眼睛去旅行的好機會。另外,劇情勾心鬥角更讓觀眾讚嘆不已。最值得一提的是每當有轉折位的時候,配樂都會以大提琴的低音來製造緊張的效果,頗有新鮮感。 螳螂 La Mante - 演員演技大爆發!劇情夠精彩!探索前所未有的殘忍。 圖片來源:pinterest.ca 劇集類型:推理、懸疑、驚悚 劇集資訊:2017年上映,每集約55分鐘,共6集。 劇集簡介:被捕後數十年,一名連環殺人犯願意協助偵辦一連串模仿兇殺案,但先決條件是她的警察兒子肯合作。 推薦原因:演員的演技十分到位,當年的「螳螂殺手」單憑眼神和笑容就足以令觀眾的背脊涼了。除此之外,本格推理風格的劇情相當之精彩,吸引一眾觀眾憑推理尋找模仿犯。不過有一定的血腥程度,就連恐佈大師「史蒂芬金」都說此劇「探索了前所未有的殘忍領域」。 命定之火 Le Bazar de La Charité - 情節出乎意料,劇情緊湊無冷場,演員夠吸睛! 圖片來源:filmow.com 劇集類型:時代經典、社會議題 劇集資訊:2019年上映,每集約50分鐘,共8集。 劇集簡介:以真實事件為靈感,描述1897年一場嚴重的巴黎火災之後,三名女子的人生從此被背叛、欺瞞與波折的戀情攪得天翻地覆。 推薦原因:劇本以一場發生於1897年的巴黎大火作為靈感來源,把劇情描繪得好真實。大火只是個序幕,後續衍生出來的情節出乎意料之外,有種令人驚訝的反應。節奏急速而緊張,不用怕會有悶場出現。不得不提的是一眾吸睛的演員,著起華麗的服裝更令觀眾目不轉睛。 森尋 The Forest - 法國懸疑迷你劇,吸引觀眾一齊抽絲剝繭找出真兇。 圖片來源:imdb.com 劇集類型:懸疑、推理、犯罪 劇集資訊:2017年上映,每集約55分鐘,共6集。 劇集簡介:一名少女在阿登森林附近的村莊失蹤後,當地警方與一位擔心的老師開始揭發錯綜複雜且令人不安的秘密。 推薦原因:因為全劇只得六集,所以節奏並沒有拖泥帶水的感覺。緊張的劇情吸引觀眾一齊抽絲剝繭找出真兇。受害者的情感細節位做得恰到好處,令觀眾有種代入受害者角色的感覺,增加真實感。劇中亦有「洋蔥」位,相信會打動各位觀眾的心。 (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【下雨天煲劇精選】5套Netflix人氣泰劇推介|懸疑|愛情|搞笑|青春|校園 日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

【馬交慳多拿baby】用優惠券即可參加PS5抽獎|餐飲立減、折上折優惠 - 02.07.2021

生活在我城
Cheers!・2021-07-02

歡迎收看《馬交慳多拿Baby》,今集為大家搜攞極抵優惠,包括以優惠券參加PS5抽獎、餐飲折上折、立減等等餐飲優惠,出外覓食又可以慳番一筆啦! 1.兌換優惠券即抽PS5 上澳門好幫手2.0 領取任何類型優惠券,再到商家兌換,即有機會贏走PS5,兌換次數越多,得獎機會越大! 活動詳情:https://bit.ly/36et7YN 2.黑沙環精選商戶最高立減$30元 平日鍾意叫外賣嘅朋友留意喇,黑沙環精選商戶依家用mFood落單滿 $120 減 $20,滿 $200 立減 $30,免配送費,叫外賣又抵好多喇~ 圖片來源:澳覓 3. 英皇娛樂酒店餐飲券買 $300送 $100 英皇娛樂酒店推出電子消費活動,餐飲券買 $300送 $100,變相食飯打8折! 旗下5間餐廳都適用 : 皇廷閣 御廚 貴族炉端燒 貴族廊 薀莎廊 水晶殿 圖片來源:英皇娛樂酒店 4.美高梅餐飲8折 美高梅夏日美食「折」嚟啦~MGM旗下嘅所有餐廳,只要出示澳門居民身分證都有8折優惠,超多餐廳任你揀。 MGM 金殿堂 食・ 八方旗下南苑 食・ 八方旗下北㕑 寶雅座 甜點 盛事 MGM Cotai 淳 蜀道 好鍋 面對麵 視博茶點 百話廊 濤岸 盛焰 此優惠只適用於星期一至星期五。 圖片來源:MGM 5.天朝食府9點後火鍋7折 天朝食府推出火鍋優惠,夜晚9點後單點配料同湯底7折!超過50種配料,同招牌雞煲翅、鮮魚濃湯、麻辣等湯底選擇,同朋友打完邊爐直落睇埋歐國杯啱啱好~ 圖片來源:天朝食府

【下雨天煲劇精選】5套Netflix人氣泰劇推介|懸疑|愛情|搞笑|青春|校園

娛樂殿堂
Cheers!・2021-06-29

隨著夏天的到來,雨水漸漸落得頻繁,減低人們出街的意欲。因此,有些人會選擇留在家中「煲劇」。近期 Netflix 有幾套泰國劇集大受網民歡迎,更有些泰劇已經播出第二季。而劇集類型大多以懸疑為主,並加入一些校園、青春、驚悚等元素,增加觀眾想追看的意欲。 想知下雨天有甚麼泰劇必睇就快些繼續看介紹啦! 莫測高深一女生/禁忌女孩/轉學來的女生/Girl from Nowhere - 大熱驚悚泰劇,令人心寒卻又想追看。 圖片來源:Twitter@IminTail_Taiwan 劇集類型:青少年、驚悚、懸疑、校園 劇集資訊:2018年上映第一季,每集約40分鐘,共13集;2021年上映第二季,每集約45分鐘,共8集。 劇集簡介:神秘聰明的女孩「娜諾」轉了幾間學校,數度揭露學生及教職員的謊言與罪行。 推薦原因:劇集題材涉及校園黑暗議題一,尺度大到無法想像。劇情緊湊,令人感到好奇並且想繼續追看下去。每集故事只圍繞一個獨立校園主題,所以每集都充滿新鮮感,令人期待下集會講甚麼主題。 因為我們天生一對/假偶天成 - BL界神劇!HeHe間的浪漫愛情喜劇。 圖片來源:Twitter@WinmetawinO 劇集類型:愛情、浪漫、喜劇、校園、書籍改編 劇集資訊:2020年上映第一季,每集約45分鐘,共13集;2020年上映第二季《因為我們依然天生一對》,每集約60分鐘,共5集。 劇集簡介:一位男大學生為了躲避一位男追求者,找了另一位男生扮作其男友,最後發展成為一段三角戀。 推薦原因:近年泰國出產不少BL劇,《只因我們天生一對》是必看首選。雖然故事情節比較老套,不過兩位男主角的高分顏值加上自然的演技、恰到好處的配樂和緊張情節卻為這套BL愛情泰劇挽回很高分數,因而延長多5集作為第二季。 打架吧!鬼神 - 既恐佈又搞笑!有高水準化妝和特效的現代版《人鬼情未了》。 圖片來源:Twitter@mettehpfan 劇集類型:愛情、浪漫、恐佈、喜劇、韓劇翻拍 劇集資訊:2021年上映,每集約65分鐘,共16集。 劇集簡介:擁有超自然天賦的醫學生,憑藉這種能力與鬼魂正交鋒,試圖藉此賺錢,誰不知一個失憶的靈魂卻為他帶來了愛情。 推薦原因:改篇自2016年上映的同名韓劇,以愛情恐怖劇來說,恐佈的氣氛營造得不錯,而且特技化妝和電腦特效相當之有水準。劇情間中會出現笑料和甜蜜時刻,讓觀眾感受到多元化感覺。 絕境島 - 結局出乎意料之外,有種泰國版《移動迷宮》的感覺。 圖片來源:Twitter@QonitaCuu 劇集類型:驚悚、神秘、懸疑、冒險 劇集資訊:2019年上映,每集約50分鐘,共7集。 劇集簡介:菁英學校的學生被困在慘遭海嘯蹂躪的荒島上,他們要在劣境中,憑著不放棄的精神和努力,尋找一絲離開荒島的希望,然而卻有一股神秘力量要打擊他們。 推薦原因:氣氛神秘詭異,島嶼充滿古怪,迷團不能夠以科學來解釋說明。而編劇也不打算說個明白,讓觀眾莫名其妙地有多個「問號」,卻在好奇心驅使下想繼續看下去。結局出乎意料之外,有種泰國版《移動迷宮》的感覺。不過全套劇集只得7集太少了。 精靈班/別樣少女/差班生/放牛班 - 下飯神劇!演員高顏值!有共鳴! 圖片來源:Twitter@GMM25Thailand 劇集類型:校園、劇情、友情 劇集資訊:2020年上映,每集約55分鐘,共13集。 劇集簡介:一名學生被踢出資優班以後,力圖尋求自我認同,同時捲入了高中幫派的事。 推薦原因:由泰國偶像女團BNK48各期成員擔任演出,所以演員有非常高的顏值。青春校園的鋪排風格更讓大人們不禁回想起從前的校園生活。劇情扣人心弦,並加入推理和懸疑元素,令劇情變得峰迴路轉,逐步揭開真相。 (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 超懸疑!不到最後猜不出結局,2020年5套燒腦韓劇推介! 日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

【澳門探店】高顏值咖啡軟歐包店 — TASTY Bakery

生活在我城
Cheers!・2021-06-23

Tasty Bakery 剛在黑沙環東方明珠街開業,主打歐式軟麵包及多種口味吐司,店內更有多款特調飲品、咖啡,店外有一面特色牆供客人打卡及享用麵包。 早上及下午時段售賣不同款式麵包,早上以材料簡單的早餐麵包為主,下午售賣特色餡料麵包,大概14:30-15:00 新鮮出爐。這次小編就來探店,剛好碰到他們下午麵包出爐的時間,一齊來看看它們的新鮮麵包吧! 整體感受:Tasty Bakery 是澳門比較少有的特色歐包店,麵包種類很多,令人有試齊所有麵包口味的衝動,而且顏值極高!小編這次分別試了8款麵包及3款特調飲料~ 賣相:每個麵包的顏值都很高,顏色繽紛可愛胖嘟嘟,很適合打卡。 性價比:每個麵包價位大約MOP10-30,對比普通麵包店的早餐麵包是有點點貴。 味道:試過最受歡迎的幾款麵包,餡料雖然不是爆餡,但配合實心麵包,其實份量剛好。想要嘗鮮的姐妹們可以一試。 早餐麵包 紅酒桂圓 $24 口感是比較硬身的甜麵包,能吃到淡淡桂圓和紅酒醬味,可以理解為什麼適合早餐吃用,比較輕盈。 成份:軟歐麵粉、紅酒醬、桂圓乾 熊掌包 $13 麵包口感非常軟糯,入面的酸奶餡像果凍一樣厚實,如果不太喜歡忌廉的人要斟酌選擇。 成份:軟歐麵包、黃油、牛奶醬、奶粉、酸奶醬、雞蛋 法式核桃 $20 成份:軟歐麵粉、紅酒醬、核桃 椰香乳酪吐司 $31 成份:軟歐麵粉、黃油、乳酪、椰蓉、雞蛋 蒜香軟法 $17 成份:軟歐麵包、黃油、香蒜醬、芝士粉 濃味芝士 $19 成份:軟歐麵包、黃油、芝士片、牛奶、淡奶油、芝士粉 日式紅豆 $13 成份:軟歐麵包、黃油、牛奶醬、奶粉、紅豆餡、白芝麻、酸奶醬、雞蛋 下午特色餡料麵包 榴槤風車 $30 麵包口感煙韌,很有咬勁,麵包足料不是空心麵包!榴槤味突出,反而朱古力味道不太濃。這個系列裏面小編最推薦的一款。 成份:軟歐麵粉、可可粉、朱古力、榴槤泥 波波芋泥 $28 波波系列特色是在麵包裏加入珍珠,相信喜歡飲廢水的朋友會喜歡。麵包口感值得一讚,非常煙韌。但是芋頭餡的味道不夠榴槤出眾,餡料可以更豐富。 成份:軟歐麵粉、芋頭餡、紫薯粉、珍珠 波波可可 $28 麵包的朱古力味道略淡,但乳酪的味道很香。 成份:軟歐麵粉、朱古力、乳酪、珍珠、甜菜粉 巨蛋菠蘿 $17 店員告訴我們這款菠蘿包非常值得一試,除了外型比一般菠蘿包大件,外皮亦更很香脆,比較像餅乾的口感。小編試食後覺得份量的確很足料,如果自行加一塊冰鎮的鮮牛油,相信會非常香口。 成份:軟歐麵粉、黃油、牛奶醬、奶粉、雞蛋 夏之雪 $21 店員說是他最愛的麵包之一,入口酥脆,裏面夾著冰涼的奶香忌廉,外熱內冷。建議剛出爐時吃口感最好! 成份:軟歐麵粉、黃油、牛奶醬、奶粉、淡奶油、雞蛋 炸彈奶酥 $21 外型搶鏡,製作成炸彈形狀,牛奶醬奶香味很重,配搭酥脆的麵包,層次感十足。 成份:軟歐麵粉、黃油、牛奶醬、奶粉、提子乾、雞蛋 特色打卡牆 孤苦檸仃 $26 以苦瓜及檸檬調製出來,新鮮感十足的特飲,店員說他們以特別的處理方法,令這個組合不怕苦澀。特飲很清新,清涼解渴! 星空氣泡水 $24 加入了蝶豆花,是一款充滿顏值的繽紛特飲,酸酸的氣泡水很清爽。 爆打檸檬紅 $25 味道最濃郁的一款特飲,檸檬和茶味都很重,更加入了香茅,味道可能不是人人能夠接受。 TASTY Bakery 地址:東方明珠街272-276號海天居地下B鋪 試業時間:週二至週日9am - 8pm

【2021動漫推薦】十套必追夏季新番動漫推薦

娛樂殿堂
Cheers!・2021-06-22

7月好快就到,代表夏季新番動漫好快就會播出!今季動漫將會有大約40套,雖然當中有些大熱人氣動漫如《無職轉生 下半季》將會延期至10月播出,不過今季依然有多套新番動漫作品好值得大家去收看,更有些是前一季的續作。事不宜遲,就等小編馬上推介以下十套夏季必追新番動漫給大家啦! 《急戰5秒殊死鬥》 原作:みやこ かしわ 監督:新井宣圭 系列構成:待田堂子 角色設計:永作友克 動畫製作:Synergy SP Vega Entertainment 首播日期:2021年7月12日 動畫類型:漫畫改 / 超能力 / 戰鬥 / 校園 小編推薦理由:鬥智型生存番!滿滿的心理戰橋段!今季精彩番! 劇情簡介:講述熱愛遊戲的高中生「白柳啓」某天被充滿謎團的女性捲入了一場計劃中,在這裏他與好多人被告知自己在「外面」已經死了,喪失了戶籍與人權,名符其實「失去了一切」,但卻獲得了一個特殊能力。在這個世界中,他們必須透過能力互相戰鬥才可繼續生存下去。 《D_CIDE TRAUMEREI THE ANIMATION》 原作:Bushiroad、Sumzap、Drecom 監督:今義和 系列構成:大野木寬 角色原案:BlasTrain 動畫製作:三次元 首播日期:2021年7月10日 動畫類型:原創 / 戰鬥 / 神話 / 遊戲 小編推薦理由:採用全篇 3D CG 方式呈現!作品風格和人物設定有吸引力!悠木碧會做聲優!今季潛力番! 劇情簡介:舞台是澀谷。上小學的時候,男主角「織田龍平」目睹善良的哥哥神秘死亡。成長後,他現在是一個快樂的高中生,他不會感受到周圍的噩夢。某天打完跆拳道,他被神秘生物崔斯咬傷。那天晚上他做了一個與往常不同的夢,夢見傳聞中的水滴在街道黑暗中飛翔時,它直面扭曲的慾望,龍平看見了「超越」。 《關於我轉生變成史萊姆這檔事 第二季 第二部》 原作:川上泰樹 監督:中山敦史 系列構成:筆安一幸 角色設計:江畑諒真 動畫製作:8-bit 首播日期:2021年7月6日 動畫類型:奇幻 / 冒險 / 輕改番 / 異世界 小編推薦理由:有萌王史萊姆!暴風龍「維魯德拉」正式登場!決戰場面更多更激烈! 劇情簡介:延續今年一月上映的部分,講述經過大戰後,已經進化成魔王的「利姆露」,成功把體內的暴風龍「維魯多拉.特恩佩斯特」釋放出來,並成為同伴,為未來向魔王「克雷曼」報復作準備,今季即將進入「魔王們的饗宴」章節。 《女朋友 and 女朋友》/《女友成雙》/《她也是女友》 原作:ヒロユキ 監督:桑原智 系列構成:大知慶一郎 角色設計:豐田曉子 動畫製作:手塚 Production 首播日期:2021年7月2日 動畫類型:漫畫改 / 愛情 / 校園 / 喜劇 小編推薦理由:超乎想象的戀愛番!單身狗必追!聲優陣容好吸引! 劇情簡介:講述優柔寡斷的男主「向井直也」跟從小就喜歡的青梅竹馬「佐木咲」在一起後,卻又被同年級的其他女生水瀨渚、星崎理香和桐生紫乃告白。無法抉擇的他最後選擇了「我全都要」而展開非常規的戀愛喜劇。 《偵探已經,死了》 原作:二語十 監督:粟原學 系列構成:赤尾凸 角色設計:伊藤陽祐 動畫製作:ENGI 首播日期:2021年7月4日 動畫類型:輕小說改 / 懸疑 / 科幻 / 戀愛喜劇 小編推薦理由:偏重於懸疑和戰鬥的推理番!劇情會有多重反轉!ED由神樂七奈主唱! 劇情簡介:四年前,萬米高空中被劫持的飛機裏,男主「君塚君彥」被名偵探「希耶絲塔」邀請「你,來當我的助手吧」,隨後展開了長達三年的冒險旅程,然後迎來了生離死別。一年後的今日,偵探已經死了,但故事仍然繼續。 《暗黑企業的迷宮》 原作:安村洋平 監督:湊未來 系列構成:赤尾凸 角色設計:澤入祐樹 動畫製作:SILVER LINK. 首播日期:2021年7月9日 動畫類型:漫畫改 / 異世界 / 冒險 / 戰鬥 小編推薦理由:嶄新的異世界設定!今季謀略番!辛酸打工仔特別會有共鳴! 劇情簡介:討厭替別人做牛做馬當個社畜的「二之宮金治」,好不容易靠著努力達了不工作也有大筆收入的理想目標,但卻陰差陽錯下穿越到了異世界,並再度掉入淪為「社畜」的無底深潭。故事主要圍繞男主如何靠機智和黑心手段,絞盡腦汁,為自己拼出一條擺脫社畜,踏上成功之路的故事。 《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐X》 原作:山口悟 監督:井上圭介 系列構成:清水惠 角色設計:大島美和 動畫製作:SILVER LINK. 首播日期:2021年7月2日 動畫類型:輕小說改 / 異世界 / 戀愛喜劇 / 古典奇幻 小編推薦理由:勵志番!上季在bilibili有9.5分!無限爆笑循環!偏冷門! 劇情簡介:今季繼續2020年4月播出的第一季,講述女主死後轉生到生前所玩的一款女性向戀愛遊戲「FORTUNE LOVER」的世界中,並化身成注定會走向 BAD END 結局的反派角色,然而女主卻想盡辦法扭轉局勢,希望能夠改變自己命運的故事。 《寒蟬鳴泣之時 卒》/《暮蟬悲鳴時 卒》 原作:龍騎士07 監督:川口敬一郎 系列構成:林直樹 色彩設計:渡邊明夫 動畫製作:Passione 首播日期:2021年7月1日 動畫類型:遊戲改 / 恐佈 / 超自然 / 校園/友情 小編推薦理由:完全新作!另類友情胃痛番!有洋蔥!今季恐佈番! 劇情簡介:繼續2020年10月播出的前半部,今季會解釋為何「古手梨花」已經完美破關,卻又被拉回到「雛見澤」重新開始,即「解答篇」。今季將會說明為何會出現續作《寒蟬鳴泣之時 業》的主要原因,以及揭開前季發生的慘劇是如何發生,令梨花再度陷入絕望。 《賈希大人不氣餒》 原作:昆布わかめ 監督:湊未來 系列構成:橫手美智子 角色設計:仲敷沙織 動畫製作:SILVER LINK. 首播日期:2021年7月31日 動畫類型:漫畫改 / 搞笑 / 日常 / 穿越 / 勵志 小編推薦理由:設定與《打工吧!魔王大人》相似!輕鬆搞笑日常番!ED值得期待!今季搞笑番! 劇情簡介:在魔界地位僅次於魔王的「賈希」,因為遭到魔法少女的襲擊而淪落至人間,導致原本在魔界享有權勢的她,現在只能在居酒屋打工,而且家境貧窮,三餐只能吃豆芽,卻從未忘記重振魔界而努力生活的故事。 《精靈幻想記》 原作:北山結莉、Riv 監督/系列構成:山崎修 角色設計:由布恭子 動畫製作:TMS Entertainment 首播日期:2021年7月5日 動畫類型:輕小說改 / 異世界 / 魔法 / 戰鬥 小編推薦理由:聲優有本渡楓!劍與魔法的世界!異世界胃痛番! 劇情簡介:少年利歐是住在貧民窟的孤兒。在他七歲的某一天,突然想起自己曾經是日本大學生「天川春人」的記憶,發現自己轉生到了劍與魔法的異世界。有了這份記憶後,他的腦袋產生混亂,同時意識到體內擁有強大魔力,利用這份魔力為解決綁架事件做出貢獻。他獲得高度評價,於是破例讓他入讀雲集貴族子女的名校。 以上就是小編今季的新番動漫推薦。今季新番動漫的質素十分之高,當中有些特別創新的動漫劇情,更有些是令人期待的「神作」。喜歡看動漫的您,切勿錯過今季動漫啦! 上季日本新番動漫推薦:【2021動漫推薦】十五套必追春季新番動漫推薦 2020年或以後的日本新番動漫推廌:日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

【2021澳門健身室】環境寬敞!設備齊全!澳門最新健身房大合集(不斷更新)

專題報導
Cheers!・2021-06-15

澳門越來越多人追求肌肉緊實、有線條嘅身型,足夠嘅肌肉訓練至為重要,設備齊全、環境乾淨企理嘅gym room更加令訓練過程事半功倍。小編為大家整理2021年澳門最新健身房大合集,當中有幾間更營業至凌晨12點,吸引一眾上班族放工後去健身,不受時間限制。(本文會不定期更新澳門各間gym room健身房) Unity4 Fitness - 顛覆傳統健身模式,設有提供咖啡和健身飲品吧台的健身房 今年年初「Unity4 Fitness」在澳門黑沙環區開始開業。裝潢設計簡單,以灰色和白色為主,燈光明亮,現場更設有提供咖啡和健身飲品的吧台給客人休息。 器材種類從初級到高級都有,健身新手可先上器械基本操作班,有基本操作概念之後便可自行訓練。同場亦有重力訓練、拳擊、瑜珈等小組課程,適合不同人士需要。 除了有齊健身所需要的器材,現場還有體脂檢測儀幫助健身人士了解自己的體脂分佈,從而選擇較精準的健身訓練。 月費: MOP$3,887 可購12+1個月會員 (免入會費,現在更可以使用消費券付款) 地址:澳門黑沙環巷12號發利工業大廈3樓B座(即龍園也也甜品旁百佳超巿門口斜對面) 時間:星期一至日 早上7點至凌晨2點 電話:6566 2060 以上圖片來源:Unity4 Fitness Alpha Gym - 全澳佔地最大的健身房,設備齊全,鄰近多個停車場 這間位於澳門筷子基區的「Alpha Gym」今年五月開始營業。它佔地 25,000 尺,是全澳目前為止佔地最大的健身房。除了東方海岸停車場外,附近亦有三個公共停車場方便駕車人士泊車。 「Alpha Gym」場內設有重訓區、有氧區、自由訓練區、TRX區和瑜伽活動房,能夠滿足不同運動人士需要。 月費:只提供一年會籍,每年MOP6,500 地址:澳門筷子基東方海岸第二座二樓全層 時間:星期一至日 早上10點至凌晨12點 電話:6233 2661 以上圖片來源:Alpha Gym Top One Performance - 設備高端且選擇多,有兩層的健身房。 位於水坑尾白馬行的健身房「Top One Performance」今年三月底開始營運,一共有兩層。裝潢採用水泥式設計,地上鋪有軟地墊,環境舒適。 健身設備齊全,而且選擇多及高端。這款 360 度旋轉式啞鈴的設計能減低腕關節和肘關節的壓力,減低受傷風險之餘,訓練手臂肌肉更能夠事半功倍。 月費:每月MOP950,6個月會籍為每月MOP850,12個月會籍為每月MOP750 地址:澳門白馬行37號一樓及二樓(舊澳門日報位置) 時間:星期一至日 早上6點半至凌晨12點 電話:6224 4111 以上圖片來源:Top One Performance 24 Hour Flex Fitness Taipa - 設備最齊全的健身房在氹仔開新分店! 今年六月「Flex Fitness」在氹仔開新分店,裝潢以木質地版和鏡子為主,簡約而富有時代感。健身設備豐富而頂尖,有些部分塗上了黃色,十分搶眼。 跑步機、踏步機、啞鈴等健身器材都應有盡有,而且數量繁多,不用擔心要和別人爭用器材。 月費:一個月會籍每月MOP680, 6個月會籍每月MOP580, 12個月會籍每月MOP480 (另需要入會費MOP500) 地址:氹仔樂駿盈軒來來電器廣場一樓(四面佛對面) 試業時間:星期一至日 早上10點至晚上11點半 電話:6594 2444 以上圖片來源:24 Hour Flex Fitness Taipa (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 更多澳門健身室推介,可以點擊 這裏 了解更多。 作者:IronMan

【端午節特輯】裹蒸粽一隻1300卡路里?!5大常見粽熱量一覽

生活在我城
Cheers!・2021-06-10

端午節快到了,當然少不了吃粽應節!一家人圍在一起,一邊聊天,一口接一口地吃著粽,很容易攝取過量。粽子看似材料簡單,其實熱量高得驚人,以下是小編為大家整理5大常見粽的熱量一覽,大家吃得開心之餘,亦要注意攝取量。 1.裹蒸粽 - 約600克 - 熱量:1300卡路里 傳統裹蒸粽,一隻600克的粽足足有1300卡路里,相當3碗飯的熱量,接近女士一天攝取的卡路里!建議最多吃一半的份量。 來源:美心 2.鹹肉粽 - 450克 - 熱量:870卡路里 充滿肉香的咸肉粽,熱量亦不容小覷,一隻450克的粽熱量達870卡路里,等於2.5碗飯。另外,要注意的是粽加入的鹹肉及蛋黃,鈉含量高,很容易超標。 : 來源:美心 3.豆沙粽 - 210 克 - 熱量:390卡路里 甜粽的熱量雖然較鹹肉粽低,但豆沙糖份很高,很容易令人血糖升高。 來源:聖安娜餅屋 4.鹼水粽 - 200克 - 熱量:300卡路里 鹼水粽是5個粽之中較健康的,因為成份純粹,只加入糯米、鹼水及食用油。但很多人都會沾糖或糖漿來吃,糖份攝取分分鐘和豆沙粽差不多,建議可以用天然蜜糖代替砂糖或糖漿等。 來源:榮華 5.冰粽 - 60克 - 140 卡路里 冰粽外型雖然較小,但在製作過程中亦加入大量糖份。一隻冰粽含約24克糖,和成人每天應攝取的25克糖差不多。 來源:美心 推介文章: 【澳門端午節2021】「粽」有款您鍾意!端午節多款口味粽子介紹 作者:椒鹽脆餅

【限定三天!】在森林中探索純潔的浪漫愛情,限定獨家禮遇等著您!

愛情婚嫁
Cheers!・2021-06-08

以森林為主題的「悅愛奇緣」婚嫁展將於6月12日至14日(星期六至一)於澳門君悅酒店舉行。為期三日的婚嫁展將開放所有婚宴場地給新人參觀,即場親身體驗擁有全澳獨有開放式廚房設計的「盛會廳」、可擺放100席的無柱式設計「大宴會廳」、戶外草坪和37樓「嘉賓軒」戶外平臺。現場更有多個獨家優惠等您去體驗! 優惠一:低至八折優惠! 惠顧「顯赫婚宴套餐」及餐飲消費額達澳門幣200,000*元以上,可獲低至八折優惠**,同時可從以下六項禮遇中任選四項: 1) 免費贈送雙倍凱悅天地獎勵積分 (相當於峇里水明漾阿麗拉酒店兩晚住宿或杭州烏鎮阿麗拉酒店兩晚住宿或巴黎馬德萊娜凱悅酒店兩晚住宿) 2) 君悅新婚套房升級至總統套房及享用雙人37樓嘉賓軒禮遇 3) 於37樓嘉賓軒貴賓房享用新娘婚前閨蜜茶點聚會 4) 悅‧蜜席前甜品薈萃 5) 悅‧色主題無酒精迎賓特飲 6) 婚宴當天可享額外 3 小時豪華轎車服務 優惠二:提前預約+現場確認=免費送多項禮遇! 提前預約婚嫁展(預訂鏈接: https://bit.ly/3fZErOw),並於現場確認婚宴的新人,可獲以下禮遇: 1. 凱悅集團旗下中國酒店的度假住宿體驗,數量有限,先到先得 2. 價值澳門幣5,000的婚慶禮品,包括中式龍鳳婚慶床品套裝、訂製繡名專用浴袍、婚禮電子邀請函、雅緻新娘鮮花花球及新郎襟花等 優惠三:以優惠價享用戶外草坪婚宴! 新人可以優惠價澳門幣26,999*元享用原價澳門幣33,999*的「戶外花園浪漫儀式套餐」,讓您置身浪漫婚典,開啟您的夢幻婚禮。 *上述價格另收 10%服務費。 **折扣優惠適用於指定日子。 匯聚多個品牌 婚嫁展雲集婚慶業界的頂尖專家及品牌,包括 Miss White Bridal House 婚紗禮服、Table Decor & Lifestyle 婚禮佈置、Dots Production 婚禮攝錄、Here Studio 婚禮化妝、DFS珠寶及時尚品牌及以優惠價享用新濠天地水舞間水底攝影等,婚慶產品及服務應有盡有,現場更有多重優惠! 「悅愛奇緣」- 澳門君悅酒店婚嫁展詳情 日期:2021年6月12至14日 時間:下午2時至晚上8時 免費入場 查詢:(853)8868 1751 電郵:monique.mak@hyatt.com