環遊世界

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我第一次閉黑關(上)

專題報導
活該快樂 // Carmen Lo・2018-05-02

十天,在深黑色的世界,完全不吃,每天一杯果汁,我這樣渡過了。 黑關是知名的澳洲食氣者Jasmuheen每年舉辦一次的課程,讓來自世界各地的一眾修行者,能夠模擬瑜珈士在暗黑的山洞中修練的情境。在完全黑暗,禁語、禁食的環境中,修行者透過冥想等練習,從氣中得到能量,並進入更深層次的修練境界。 報名是三、四年前的事,可是一直留在候補名單,我也一直靜靜等待,今年終於在開課前一個月喬得一席位置。現在想起來,該出現在你生命中的事情,宇宙就會適時巧妙地安排好。不是嗎?去年、前年、大前年,我不是正在懷孕,就是剛坐完月子,就算有位置我也去不了。 生命藍圖這回事,不是很神奇嗎? 就這樣,我排開所有工作,放下一切,直飛清邁。 準備 行前通知有建議說進關前最好減食,和諮詢醫生殺一下體內的寄生蟲。平常的飲食沒有太過份的我,也由於忙碌把工作做好排開,沒有做過什麼準備,收拾幾件舒適鬆身的衣服,胸口貼個勇字,就踏上飛機了。 黑關在清邁郊區的道花園(或稱桃花園),是一個被大自然環境牢牢包圍著的靜養園地。第一天抵達後,我把東西安頓好在房間,整理好共修堂內自己的墊子,熟識一下各條動線,例如如何從房間與墊子之間往返、上落樓梯有多少級、洗手間東西和各種衣物的擺放、拿果汁的地方等,當天晚上便正式關燈,開始十天的旅程。 由於是全黑的關係,在最重要的位置會有些氣球懸掛著,每次當有些東西像鬼魅一樣掃過你的頭,你就知道再往前走就要滾下樓梯了。(個子較小的,就自己想辦法咯。) 看不見,才看得見 每天早午晚的聚會,老師會引領我們作不同維度的冥想,或播放神聖音樂,或講故事,其餘時間我們可以各自做自己喜歡的事情。但在黑暗中,沒有手機、電腦,不可以看書交談,其實也沒有甚麼可以做,於是就逼迫往內求。 我就做內觀打坐,或簡單的瑜珈,或發發白日夢,或趁靈感一到摸黑寫下點子。 字很歪的筆記。 收拾行李的時候,我想了許久,還是選擇了鉛筆。原子筆的話,如果用光了墨,在黑暗中就不會知道。 原始、簡單的東西,最可靠。 這種全黑的狀態不單在眼睛上,而是整個身體都沒有接收到半點光,這時候體內的內分泌和各個脈輪都會出現變化,而我們的心--這個非常重要的感官系統--就會被放大,內在的視覺心像會變得非常敏銳,好像為電視機調頻一樣,突然會接收到很多潛意識或宇宙要給你的訊息。 我也在老師的帶領下,達到從未到過的冥想狀態,甚至在閉關後期,眼前經常出現大量的光,耀眼非常。 至於最多人問的問題:就是黑暗中如何起居作息,包括上廁所和洗澡呢?下回續。 延伸閱讀: 我第一次閉黑關(中)

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【韓國】☆購物☆ Daiso大創 自製名字防水貼紙 ~ 特色有心思客製化手信 送禮自用一流

走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-05-25

澳門都有Daiso啦~ 為什麼去旅行還要去Daiso呢? 其實不同地方的Daiso都有很多不同的特色產品, 可以瘋狂的買買買~!! 🛍️ 所以不管是去日本還是去韓國我都會去Daiso的啊! 💃💃 說回重點, 韓國的Daiso普遍有這種 「₩1000 自製名字防水貼紙機」 (我不知道是不是韓國所有的Daiso都有這部機, 不過我知道是首爾和釜山都有Daiso有這部機) 而我去的是位於釜山西面的Daiso~ 只要 ₩1000 就是大概MOP7.5元就可以印製自己喜歡的貼紙, 而且是獨一無二的! 看到有很多人都把弄好的貼紙貼在機器上呢🤣 是集郵嗎?😅 先說一下自製貼紙的步驟, 非常簡單, 就算不會韓文也不用怕👍 1️⃣ 選擇印在貼紙上的圖案, 有兩頁的圖案可以選擇 有男孩子喜歡的圖案, 也有女孩子喜歡的圖案~ 總有一個你喜歡的 🤗 選自己喜歡的 (按下螢幕就可~) 2️⃣ 下一個步驟就是選版型, 一共有4種版型 1是只有名字在中間. 2是有上下兩行文字. 3是上行是名字下行是電話號碼. 4是豎行文字 💡 親測上下兩行的版型, 可自由選擇打文字還是數字, 例如版型3下行不一定要打數字, 打文字也可 3️⃣ 輸入文字, 只可以打韓文 和 英文, 還有數字 和 符號 韓文的字型會比較可愛, 如果不會打韓文名字的話, 也可以打英文名字 ⭐ 鍵盤左下角就是韓文/英文的切換 4️⃣ 打好文字後, 最後就會顯示你在步驟1️⃣選了的圖案和輸入的文字 5️⃣ 放入₩1000 就好了囉~ 不管是自己做來貼在公司文具上, 還是讓小朋友貼在書簿, 抑或當作獨一無二的手信送給朋友, 都是一流!👍👍👍 比隨便在機場買包零食當手信更實用、更有心思呢!!😆 💡 之後我在南浦 Lotte 樂天百貨內也看到類似的自製名字貼紙機, 可是需要₩2000。 西面大創Daiso 👣 西面大創Daiso: 부산광역시 부산진구 부전동 / 釜山广域市釜山镇区釜田洞 📱 http://en.daiso.co.kr/

長榮航空飛歐洲來回MOP3,737起!

激安優惠
OH!Chance!澳燦旅行資訊・2018-05-24

長榮航空再次推出澳門經台北轉飛歐洲航點的優惠,今次比上個月出的再平少少,維也納同巴黎都係4000多真係抵,台北轉機也輕鬆方便。想澳門出發去歐洲又唔想經大陸轉機可以看看。 注意除左維也納部份航班以及巴黎外,阿姆斯特丹跟倫敦的航班都需要在曼谷停留一小時左右,而且呢兩個地點跟來回澳門的航班配合度都不高,都需要過夜轉機。是次優惠出發日期由9月到11月,但搵過今次平飛量不多,而平飛主要是在10月下半到11月。  《優惠價錢(來回連稅)》*維也納:MOP4,012*巴黎:MOP4,098*阿姆斯特丹:MOP3,737*倫敦:MOP4,850 以上航點均需經台北轉機;阿姆斯特丹、倫敦及部份維也納航班需額外在曼谷中停1小時。  《出發日期及最長停留》.出發日期:9月13日至11月30日.最長停留:1個月  《購票日期及方法》.購票日期:7月25日23:59前購票.購票日期:至長榮航空官網.預訂網址:https://www.evaair.com/zh-hk/index.html  【輔助訊息】.此優惠可不同點來回,但不能中停台北;.長榮航空歐洲航線票價已包機上餐飲及 30KG 托運行李額。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 澳門經台北飛維也納、阿姆斯特丹、巴黎、倫敦優惠價格] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 http://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?唔知間航空公司好唔好坐?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 http://ohnote.ohchance.info/ 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

長榮航空早鳥價,澳門飛台北、台中、高雄 MOP1,229起!

激安優惠
OH!Chance!澳燦旅行資訊・2018-05-23

長榮航空新(再次)推出60天早鳥票價,台中跟高雄價錢都不錯看啊,而且已可以買到2019年5月,已經有 firm plan 真係值得睇下。不過搵過d 大假如聖誕、跨年、新新年、復活節等就沒有優惠。另外早鳥價是可以不同點來回。 提提大家,如果是想6月7月出行就有另一個優惠做緊,來回MOP1,280:http://ohchance.info/2018/05/eva-taiwan-promo/  《優惠價錢(來回連稅)》*澳門⇔台北:MOP1,319*澳門⇔台中/高雄:MOP1,229  《出發日期及最長停留》.出發日期:10月3日至2019年5月20日.最長停留:14天  《購票日期及方法》.購票日期:至少出發前60天購票.購票日期:至長榮航空官網.預訂網址:https://www.evaair.com/zh-hk/index.html  【輔助資訊】.長榮航空票價已包機上簡餐及 30KG 托運行李額。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 澳門飛台北、台中、高雄來回連稅價] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 http://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?唔知間航空公司好唔好坐?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 http://ohnote.ohchance.info/ 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

【冰島 自駕環島】DAY4 杰古沙龍冰河湖、鑽石沙灘、Höfn龍蝦餐、Ásgeirsstaðir鎮

走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-05-21

DAY4: 冰島南部 → 冰島東部 25/05 Thur: Svartifoss (Black Fall) 黑瀑布 → Jökulsárlón Glacier Lagoon杰古沙龍冰河湖 → Diamond Beach鑽石沙灘 在Hotel Laki check out 之後, 本來的行程是要去Svartifoss (Black Fall) 黑瀑布, 這個瀑布是要在Skaftafell National Park 斯卡夫塔國家公園內走1小時才能到達, 由於今晚的目的地是Ásgeirsstaðir鎮, 光是車程就需要5小時 所以我們決定放棄這個景點。 ​​​​​ 離開Vik鎮之前記得把油加滿, 不管你的車上還有多少油, 因為出了Vik鎮之後不管你走的是不是1號公路, 都是荒蕪一遍, 連油站都找不到。以我的經驗是只要路上有油站, 先加滿再說!! 自駕遊的好處就是喜歡走就走, 喜歡停就停, 不受交通的限制。 走著走著在路邊看到不錯的風景就停下來拍照 (當然要安全停車) 冰島確實到處都能見到羊 看到有很多車停了下來, 我們又跟著停。發現了這個很近很近的瀑布 今天的霧有點大 冰島有很多道路都是單線道, 同一時間只能容納一台車, 記得要禮讓。 這樣的道路都會提前有標示的, 要好好看路標 車開著開著又發現了路邊有個雪山景點, 雪山旁邊又是一個冰川啊! 很壯觀! 這樣拍著真的顯示出在大自然面前人類的渺小啊~ 在雪山冰川旁邊有這個告示牌, 拍的時候我看不懂這是什麼, 回來上網查了一下發現這是在1996年時在這個地方有火山爆發, 毀壞了大橋, 藝術家用這個斷橋做出來的紀念碑。 一個擁有冰川、也有火山的地方, 就像我的遊記名稱「冰與火的國度」完完全全的代表了冰島! 順著路開著, 就到達Skaftafell National Park 斯卡夫塔國家公園, 如果要去Svartifoss (Black Fall) 黑瀑布的, 就從這裡進去。 Svartifoss 黑瀑布: 64.0255479, -16.9760335 / Svartifoss Trail Iceland 因為今天要趕路的關係, 我們就沒去黑瀑布了 Jökulsárlón Glacier Lagoon杰古沙龍冰河湖 路過景點後往東南繼續開1小時就到今天第一個真正的景點Jökulsárlón Glacier Lagoon杰古沙龍冰河湖。 Jökulsárlón Glacier Lagoon 杰古沙龍冰河湖: 64°03'09.1”N 16°10'37.3”W / Jökulsárlón, 781 Höfn í Hornafirði, Iceland 冰河湖這麼冷, 鴨子還能在游泳~ 冷啊 觀賞冰河湖的地方有兩邊, 一邊是很多旅遊大巴停泊的, 有貨櫃辦公室的地方, 另一邊是什麼都沒有, 要爬上個小山坡才能看到冰河湖就在你面前。誤打誤撞我們把車停在沒有人的一端, 我覺得這邊的風景更美! 看到的冰河湖更近。 走下山坡可以親身體驗冰河湖的冰涼 下面這張照片看到我們後面有一隻小艇, 這是負責撿垃圾的船, 記得保持冰河湖的乾淨, 不要丟垃圾啊! 這邊看過去對面就是我說比較多人會去, 有旅遊巴士停泊的地方, 可以走上小山丘上看冰河湖。 這邊就是很有旅遊巴士停泊的地方, 就是坐這種船在冰河湖遊覽。有興趣記得提前預訂。 回到停車場的時候, 我們看到很多很多非常多的鳥(應該是鴿子?), 照片拍不太出來, 照片上所有白色一點一點的都是啊!!! Diamond Beach 鑽石沙灘 鑽石沙灘就是在冰河湖的另一端, 可以懶一點把車開過去~ Diamond Beach 鑽石沙灘: Diamond Head Dr, 32953 Merritt Island, Iceland 遇上這種只能容納一台車的路, 記得禮讓 鑽石沙灘就是海灘上有很多冰塊, 看著就像鑽石一樣。如果夕陽的時候來應該會很美, 不過5月的夕陽在晚上23:00呢 太晚了~ 夏天的時候還有這麼大的冰塊, 都不會溶掉的。我想冬天的時候冰塊應該更大更壯觀。 海浪拍打著冰塊... 這個沙灘看著一望無際, 我們走了一段時間都沒有看到盡頭 離開Diamond Beach鑽石沙灘之後, 就開車去Höfn鎮吃午餐。Höfn鎮是港口, 龍蝦很有名的, 所以我又去吃龍蝦了~ gogogo~ Höfn Humarhöfnin 龍蝦餐廳 Humarhöfnin: Hafnarbraut, 780 Höfn í Hornafirði, Iceland 這家店很容易認, 記著門口的大龍蝦就能找到! 出發前已經在網上搜過這家店, 它的東西不便宜。我點的是龍蝦尾, 雖然貴但量很多一共有十幾二十隻龍蝦尾, 而且味道真的很好。 這一餐是整個旅程中最貴的, 一共吃了 ISK10200 Höfn鎮是個港口 Höfn鎮是今天沿路的大鎮, 趕緊找油站加油並且找超市來買今晚的晚餐。今晚住的地方有點像渡假屋, 有廚房可以自己煮食的。 Netto也是冰島常見的超級市場, 除了Netto一般就會在Bonus粉紅豬便利店買必需品。 一來到超級市場, 恐怖的師奶上身 可愛的Puffin娃娃 買完食材出來就要開始趕路了, 按地圖距離也得開個3-4小時車才到。 這條路上遇到了我們在冰島的第一條隧道 路況越來越差... 在這種前路茫茫的大霧的道路上, 以時速30走了快1小時才結束。 經過1小時的超大霧的路程後, 終於見到署光了~ 久違了的高樓大廈 還有球場, 看著像是學校啊~ Ásgeirsstaðir Holiday Homes 好不容易才到達今晚的住處Ásgeirsstaðir Holiday Homes Ásgeirsstaðir Holiday Homes: N 065° 21.041, W 14° 18.688 / Road 94, 701 Ásgeirsstaðir, Ísland 看著天很亮但其實已經是晚上快22:00了, 這就是極晝的好處, 不怕天黑的時候趕路。 這就是我們的房子, 車直接停在旁邊, 方便快捷 太晚了大家都餓了, 趕快弄弄今晚的晚餐 在冰島終於嘗試到零晨00:00點多還沒睡, 就能看到這個漂亮的黃昏。5月底的冰島零晨00:00左右日落, 02:30左右就日出了, 所以整個"夜晚"天都不會是黑的, 只會是深藍色....

【韓國。首爾】※景點※ 明洞聖堂 明洞天主教堂 명동성당 ~ 在熙來攘往的街道上的一份莊嚴寧靜

走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-05-18

明洞聖堂명동성당是天主教首爾總教區的主教座堂, 位於韓國首爾中區明洞。 其正式名稱為「天主教首爾總教區教座明洞大聖堂」(천주교 서울대교구 주교좌 명동대성당) 這座莊嚴肅穆的明洞聖堂就在首爾其中一個最繁華的街道「明洞」旁邊, 去明洞購物時千萬不要錯過走過來這個教堂裡面, 絕對能感受到繁華中的一份恬靜! (韓巢照片) 從明洞主街往小山坡上走, 又或者是看著南山塔的方向走, 就會見到明洞聖堂。 明洞聖堂建於1898年, 有過百年的歷史。 是韓國最早的教堂, 也是韓國最早的哥德式建築物。 目前被韓國列為史蹟 (史蹟258號)。 有別於一般用石頭建造的哥德式建築, 明洞聖堂是利用紅色的壁石建築, 呈現出獨特美感。 這座韓國第一座的歌德尖頂式建築, 高45米。 走進教堂內部, 我們去的時間剛好在舉行彌撒, 所以沒辦法好好的逛逛這座漂亮的教堂。 但是仍可以見到教堂內部有16米的回廊, 高高的天花板。 祭壇上方還有一幅大的玻璃窗畫。 ⭐如果想好好參觀教堂, 就要避開彌撒時間。 大教堂彌撒時間: 星期日: 07:00, 09:00, 10:00, 11:00, 12:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00 週一至週六: 06:30, 18:30, 19:00(週一沒有) 週六: 18:30 http://www.mdsd.or.kr/bbs/content.php?co_id=5010 我在網上找了一些照片, 讓大家欣賞一下明洞聖堂。 這是上面照片中看到的祭壇, 和背後的玻璃畫。真的很美! (韓巢照片) 精緻漂亮的玻璃窗畫 (韓巢照片) 教堂地下還有一個小聖堂, 為安放殉教聖人遺骸的聖地。 除了單棟的教堂, 教堂旁邊還有「文化館」、用來舉辦婚禮的「家庭禮拜堂」、「咖啡廳」和一個位於地下的綜合文化空間「1898廣場」。 「文化館」 (韓巢照片) 舉辦婚禮的「家庭禮拜堂」 (韓巢照片) 「咖啡廳」 (韓巢照片) 「1898廣場」 它是一個綜合文化空間, 位於地下。 這裡有明洞聖堂的官方紀念品店、書店、雜貨店以及各種咖啡廳、餐飲店等。 (韓巢照片) 明洞聖堂 명동성당 👣 明洞聖堂: 서울특별시 중구 명동길 74 (명동2가) / 首爾特別市中區明洞街74 (明洞2街) 📱 http://www.mdsd.or.kr/ ⏰ 週二 - 週五: 09:00 - 20:30 ⏰ 週六: 09:00 - 20:00 ⏰ 週日: 09:00 - 21:00 ⏰ 週一不開放 💰 免費 🚇 地鐵2號線乙支路入口站(을지로입구역)5號出口, 步行約8分鐘 🚇 地鐵4號線明洞站(명동역)8號出口, 步行約10分鐘

台灣東海岸景點介紹!台南台東花蓮宜蘭一次過玩!(上集)

旅遊情報
忘瑜。路記・2018-05-17

1 - 台南奇美博物館 奇美博物館佔地超大, 環境很有歐洲風味和童話色彩,所以也是情侶拍婚紗照的熱門地點 台東有名的景點可能是每年六月到八月舉辦的鹿野熱氣球嘉年華 但其實除上之外,台東也有非常多值得一去的景點 離開台南經過恆春再向台東方向進發 一路上的臨海公路真的超!超!超!級!美! 由於實在是太美的關係,我決定隨機發在路上拍的各種照片 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 2 - 台東海濱公園 海濱公園聽起來可能不太有趣,但這裡卻是非常好拍照的地方 而且公園旁的小吃街也可以買到各類小食,特別推薦蚵爹也很好吃喔😋 3 - 台東鐵花村 鐵花村每週二~週日開放,營業時間14:00~22:00(記得每週一休館) 而市集則只在週六日開放,其余時間都會有表演者作音樂文創表演 音樂表演旁邊會有座位可以坐,一邊喝着飲料一邊聽着歌 簡直是旅行難得的休閒呀~~~ 4 - 台東伯朗大道 相信大家對伯朗大道也不陌生,所以我也慕名而來 可能正值假期,人流超級無敵多,由小胖憑着高超的駕駛技術串插於人群當中 終於找到了一個沒有人的角度拍下這照片了😂 (P.S.這次行程我們選擇自駕遊,還沒真正到遠伯朗大道前幾百米的路會有很多標榜自己是免費的停車場,但其實都是借免費停車之前,想我們去租他們的單車之實,雖然租電動單車的價錢與我租半天汽車的價錢一樣,但其實也沒關係啦,因為這種在是一個不錯的經驗喔!) 期侍下一篇吧! #Instagram: 3monthsinus