家的膳食 生活在我城

家的膳食

近期疫情嚴重，除左上班， 大家都要留在家中 ，在家中食零食餅乾、零食及朱古力食物，一下子說不健康又會致癌，不知怎算好！所以大家盡量吃飯及新鮮水果，保持身體健康、勤洗手、做運動以保健康。

今天介紹三款菜式，都是美味健康家的膳食，各位可以在家中試試。

水培青菜+燒豬頸肉/小米粥

小米+大米+芋頭粥/山藥+黑木耳+雞肉一起蒸

兩個雞蛋+三個蕃茄+一包海鮮泡麵/一包榨菜

 相片鳴謝：Ms. Lily Yan

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