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預期壽命84.6歲！澳門不但不缺錢，就連平均壽命還是全球第四！
對於澳門市民來說
豐衣足食是日常的事情
澳門每年都有著津貼的補助
市民也不用愁自己的口袋裏沒錢
然而
現在什麼對於澳門人來說比較重要？
当然是健康和壽命最重要啦！
對於全世界人來說
誰都想自己有個好身體
沒有病痛的存在
澳門一直被稱為「罪惡之城」
因博彩業之發達聞名世界
在2015《世界概況》中顯示
澳門人的平均壽命竟位居世界第4
近日，澳門科技大學可持續發展研究發表「澳門醫療健康狀況研究報告」，研究團隊得知2017年澳門居民出生時預期壽命為84.6歲，且有逐年提升的趨勢。
很多人不明白這是怎樣做到的
接下來讓小編告訴妳澳門人長壽秘訣
整體醫療水平高
澳門健康指標在國際上屬領先水準。根據研究揀選美國、英國、日本、新加坡和中國香港等9個發達國家和鄰近地區作為參照，發現本澳所有死因的死亡率屬最低水準，且不到9地平均或全球平均指數值的5成。
本澳的死因種類最高是惡性腫瘤，其次是肺炎和流感、高血壓、心臟病等。
除了以上之外，乳癌、子宮頸癌、結腸癌等癌症存活率近年來一直在提高，和歐美地區保持在同一水準。
社會福利保障完善
在澳門路環村一帶，有名90歲的市民聲稱：大多數時間，都在戶外活動，遊客們都會去賭場，這是件好事，這樣，政府才養得起我們。
因為博彩業的發達，該行業收入的70%會投資在公共衛生保健系統及社會福利保障專案資金充足，讓居民有充足的免費鍛煉機會。且澳門空氣好、教育品質高，易獲得醫療保健、經濟發展好。
賭場收入被用來為65歲以上的老人提供免費醫療月退休金及年度現金補貼。
在澳門，老年人可去城中各處社區中心看表演、進行社交、吃午餐、玩遊戲和參加短途出遊活動，生活五彩繽紛。
家庭關係和睦健康
在澳門，大多數人都多代同堂，很少有老人會搬進療養院。
澳門鏡湖護理學院護理及健康教研中心負責人稱：澳門人都很重視家庭關係的和睦，他們經常早上一起喝早茶。如果不住在一起，一周至少要一起吃一次點心。
一家人團團圓圓有說有笑，每一次聚在一起都有著聊不完的話題，生活中的不滿或者遇到什麼困難，一家人一起想著辦法決解，沒有一人承擔所有壓力的事情，這也許就是一家人和樂融融的特徵。
簡單的慢節奏生活似乎滲透到路環村的每個角落，根本沒必要追趕，這些可能都不是科學的評價指標。
但若把這些因素結合在一起，簡餐、集體感、家庭價值，以及經常性的娛樂和運動，這些就是澳門人長壽的秘訣。
或許我們現在還年輕
很多人都說是在拼搏的時候
因為年輕，就想過上老人般的生活
這不是年輕人該擁有的生活
可能，自己的身體自己知道
在一無所有的年紀裏
我們需要的是努力奮鬥
健康是身體的本錢
想要長壽
在生活中你也要有規律的時間
做規律的事情
長壽對於你們來說
不是一件很難的事情
做好“三慢四快”
你就知道“輕鬆”的身體是怎麼樣的
吃飯速度慢一點
脾氣上來慢一點
心臟跳得慢一點
走路快、反應快
大便快、入睡快
做好以上這幾點
儘量保持每天生活規律
這樣就能擁有一個健康的身體
在這個世界上
根本不存在什麼長生不老藥
或者什麼續命的藥
想要健康長壽
最重要的還是看個人的心態
正所謂笑一笑，百年少
這才是真正的健康長壽秘訣
素材來源：搜狗、力報
圖片來源：力報、網絡、攝圖網、360表情庫
版權屬於原作者
編輯撰寫：小嚕
