生活在我城

一日之計在於晨,古語云早餐吃得要像皇帝;所以早餐對我們來說是很重要的,加上要抵抗病毒,營養豐富早餐和健康的體魄是息息相關的,今天為大家介紹的早餐是體育老師梁雅麗Amanda自製美味又健康的早餐。

 

先炒香洋蔥, 然後加入雞胸肉, 炒香後放小許胡椒粉 、小許鹽然後加入菜  炒至全部材料半熟之後, 加入糯米粉和雞蛋混合的漿; 慢火煎4分鐘 ,然後反轉再煎3分鐘,放在薄餅上面便成為美味健康的早餐。

薄餅一般超級市場有售;如果不喜歡早上時間趕,可以簡單一些洋蔥炒蛋,放在薄餅,配一些水果和一杯咖啡也成健康早餐,美味早餐令人心情愉快。(金句-哥林多前書16:14 凡你們所做的都要憑愛心而做。)

洋蔥炒蛋薄餅

星昇文化創意協會會長林燕芬Esther Lim,曾是澳門電台英葡頭條翻譯及電影「燈塔下的戀人」副製片。葡語公共行政研究生,九十年代中學畢業曾在香港接受演藝訓練。2002年從昆士蘭回澳後曾於雜誌、報紙、電台及電視台工作多年,2013年機遇巧合再與電影走在一起。

    星昇文化創意協會會長林燕芬Esther Lim,曾是澳門電台英葡頭條翻譯及電影「燈塔下的戀人」副製片。2002年從昆士蘭回澳後曾於雜誌、報紙、電台及電視台工作多年,2009年機遇巧合再與電影走在一起。

    近年澳門政府無論在金錢和發展都大力支持文創,所以林燕芬Esther Lim在2016年2月18號將荷李活電影-「臥虎藏龍2青冥寶劍」作為澳門站首映,更邀請外地藝人和傳媒,2016年10月擔任本地首部動作電影「我的澳門假期」監製,2017年5月擔任第十屆世界超模特兒(World Super Model) 澳門製作人;2020年抗疫歌曲「勝疫後相逢」及「別放棄」MV出品人及2021年動作電影「龍瓶攻略」導演及監製。

    熱門推介