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營養師教你 外出飲食技巧 [自助餐篇]
生活在我城
My nutridiary・2019-08-28

家庭聚會或三五知己約會, 很多人會選擇自助餐, 因為自助餐食物琳瑯滿目, 不需考慮或遷就每個人的喜惡, 中西日任君選擇. 如果在體重控制期間想去吃自助餐, 或想吃了不長 quot;肉quot;, 可以參考以下的外出飲食技巧 自助餐篇 刺身類沒有經過後期的加工烹煮, 因此不需考慮烹調用油的多少. 但三文魚本身所含的脂肪非常豐富, 算是刺身之中熱量較高的種類, 圖中約8小片已經等於1碗飯的熱量. 較低卡路里的選擇由高至低依次為吞拿魚 gt; 甜蝦 gt; 帶子刺身. 凍海鮮是營養師推薦的選擇, 因為在烹調中沒有添加油及糖, 海鮮的脂肪含量很低 脂肪多為不飽和脂肪酸, 但蛋白質高, 熱量不算高. 熱盤方面, 視烹調方式不同, 熱量也不一樣, 但熱盤熱量通常較高, 可每樣選擇一點點, 以 quot;淺嚐quot; 的心態就可以, 也建議走汁吃. 記得選擇2份蔬菜 約1碗, 攝取足夠纖維之餘又可稍為填肚. 炒蔬菜含油量較高, 建議選擇 quot;餸面quot; 而避免 quot;餸底quot;, 可避免攝取過多油份. 如想完全避免攝取油份, 可到麵檔點選烚菜, 或到沙律吧選擇沙律菜. 像是這類型的菜色, 記得不要喝湯 或淺嚐, 可節省一點熱量 甜品的熱量, 糖份及脂肪都非常高, 建議選擇自己最喜歡的12款, 或以 quot;分享quot; 的形式, 一人吃一半, 可以節省一半熱量 雪糕也屬高熱量食物, 每小小球就等於半碗飯的熱量, 建議也是以 quot;淺嚐quot; 或 quot;分享quot; 的形式進食. 水果含有豐富纖維, 維生素及礦物質, 為非常建議的選擇. 提提大家, 某些水果如西瓜, 哈密瓜, 提子等糖份較高, 可適量選擇. 建議水果類以34碗 1.5碗為限, 適量攝取就好. 更多的外出飲食技巧可留意日後文章, 或關注 FB 我的營養日記 httpswww.facebook.commynutrinotes wechat mynutrinotes 營養諮詢

中秋過後減重大挑戰
生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 quot;食完先算quot; 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 quot;白烚quot;，quot;減食quot; ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 quot;應節quot;，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 每碗飯量200克計算 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 quot;趕走quot;： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 查詢

家中供養福星，可納五福嗎？
宗教玄學
熊神進・2023-07-06

早幾天，筆者到中國香港堪輿，雖然屋主的丈夫在20多年前離世，但她的晚年生活並不孤獨，平日又到中西區的婦女中心做志工，日子還算過得充實。 女戶主客廳裡供養了三尊「福祿壽」，看起來莊嚴，有氣派，只是擺放位置錯了, 筆者告訴她，正確「福祿壽」三星的擺放方法，是面朝向屋裡。 有人喜歡供養三星，亦有人喜歡供養一尊「福星」, 在風水學上「福星」「祿星」，「壽星」是可以單獨供養的。 「福星」的雕像是手抱小孩，表示福份，而福份又分為「五福」，「五福」所指： 長壽 富貴 康寧 好德 善終 「長壽」是壽星公的天命，供養衪就是想一家人長壽，福壽綿長。 「富貴」是祿星的職責，錢財富足而且地位尊貴。 「康寧」是壽星公的加持，一家人身體健康而且心靈安寧。 「好德」是福星的教誨，生性仁善而且寬厚寧靜。 「善終」是三星的佑護，臨命終時，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心裡沒有罣礙和煩惱，安祥自在的離開人間。 「福星」的功德也就有此五種，所以供養「福星」 的人，業障消除的話，依仗「福星」的加持， 就能得到這五種福報。 若你想改變自己的困境，向更美好的未來邁進，你亦可以安奉三尊「福祿壽」，你不用上香，你只要供養鮮花就可以，你向「福祿壽」祈禱，相信你必有所獲。

家中供養福星，可納五福嗎？
宗教玄學
熊神進・2023-07-06

早幾天，筆者到中國香港堪輿，雖然屋主的丈夫在20多年前離世，但她的晚年生活並不孤獨，平日又到中西區的婦女中心做志工，日子還算過得充實。 女戶主客廳裡供養了三尊「福祿壽」，看起來莊嚴，有氣派，只是擺放位置錯了, 筆者告訴她，正確「福祿壽」三星的擺放方法，是面朝向屋裡。 有人喜歡供養三星，亦有人喜歡供養一尊「福星」, 在風水學上「福星」「祿星」，「壽星」是可以單獨供養的。 「福星」的雕像是手抱小孩，表示福份，而福份又分為「五福」，「五福」所指： 長壽 富貴 康寧 好德 善終 「長壽」是壽星公的天命，供養衪就是想一家人長壽，福壽綿長。 「富貴」是祿星的職責，錢財富足而且地位尊貴。 「康寧」是壽星公的加持，一家人身體健康而且心靈安寧。 「好德」是福星的教誨，生性仁善而且寬厚寧靜。 「善終」是三星的佑護，臨命終時，沒有遭到橫禍，身體沒有病痛，心裡沒有罣礙和煩惱，安祥自在的離開人間。 「福星」的功德也就有此五種，所以供養「福星」 的人，業障消除的話，依仗「福星」的加持， 就能得到這五種福報。 若你想改變自己的困境，向更美好的未來邁進，你亦可以安奉三尊「福祿壽」，你不用上香，你只要供養鮮花就可以，你向「福祿壽」祈禱，相信你必有所獲。

「澳門好幫手」x 「Anima 澳門愛護動物協會」| 「領養代替購買」專頁正式推出
其他
LifeMag Editor・2017-02-23

最新消息！依家「澳門好幫手」除咗係一個購物平台之餘，仲可以一齊為慈善出一分力添！我哋同「Anima 澳門愛護動物協會」 合作推出咗個網上專頁，俾有意養寵物嘅朋友，透過「澳門好幫手」申請領養動物。網頁內有受養動物嘅可愛靚相、資料簡介，讓領養過程更方便、有效。 請大家一齊支持「領養代替購買」，為因各種因素而流浪或被拋棄嘅小毛孩出一分力，希望大家一齊幫佢哋搵到一個溫暖嘅「家」。 點擊進入專頁 專頁功能暫時只支援桌面版 「澳門好幫手 購物」平台目前暫支援中文，敬請留意。 澳門好幫手 購物 Macau GoodHands Shopping Website：httpshopping.macaugoodhands.com Email support@macaugoodhands.com

唐狗等待領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-09-16

毛孩願有家（澳門）每一隻都好聽話成年毛孩，懂得指定地方大少便，喜歡聯絡毛孩願有家互動啦！唐狗是很乖巧的。 #請支持領養代替購買# 義工團的義工們除救助患病、受傷或被遺棄之動物，減少被遺棄、被虐待或遭受非人道之撲殺；還積極推動正面教育，尋找合適領養人、助養或暫養。十分感謝。 詳細資料如下Facebook毛孩願有家（澳門） 助養或捐款如下： 捐款可存：中國銀行澳門分行 帳號名稱：毛孩願有家澳門義工團FURMILY 澳門幣帳號：185000005084927 港幣帳號：185000375083386

小貓咪公開領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-27

澳門毛孩守護舍又救出10幾隻小貓可以公開領養，做好了身體檢查，看看有沒有合眼緣？ 領養條件：有安全貓網、貓籠、首次家訪、定期打預防針和大了做絕育。 「毛舍」給予有誠意的人領養，有要求也是為了毛小孩得到幸福，健康及安全。 有意請到觀音堂對面PetPet寵物店互動（圖有地址）時間1點至7點！ 有意支援待家的貓咪們糧食可以聯絡我們⋯⋯領養是免費，請支持領養！ 生命影響生命，愛是一生一世不離不棄。

1月4日至1月10日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2021-01-03

#鼠生肖運程# 【聰明人創造的機會多於碰到的機會】 刑太歲年的厄運更為凸顯。陷阱與圈套頗多，並且小人當道，一旦判斷錯誤，本利盡失。不宜創業和跳槽，維穩為上。感情運勢稍差，多生風波，需小心維繫。財運低迷，要緊縮開支，不然會有經濟方面的危機。注意力多放在事業上，充實自己實力，靜待好時機，也許也會有時感覺心有餘而力不足，但只要用心在工作上積極堅持的態度還是可以平穩中求進步。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【愈愛你的人， 愈是跟你爭吵， 有的時候， 兩口子吵過後， 反而感情更深一分】 放假期間聚會多，暴飲暴食增加，心情就算再好也要適度控制飲食健康，才不會出問題。月初有偏財，務必小心利用，最好花在年幼者學業上。身體比較虛弱，建議要早睡早起，規範飲食，並且適當運動強健體魄。本周旺運方位：東南 北方。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【人最可悲的是自己不能戰勝自己】 由於受到「寡宿」星影響，屬虎的人與家人的緣分比較薄弱，有家庭者則家庭生活也沉悶無聊。對朝九晚五的日子頗感煩躁，但又無創新技能，加上時運未至，不敢輕易跳槽，有機會最好出國進修。切莫出入醫院、墓地等陰氣較重的場所，容易引來命煞。幸運物品 愛妳愛你一生一世幸福環。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【良好的情緒，是一個女人的頂級人格魅力，拼情商、拼修養，說到底拼的是情緒穩定】 本周有喝水不足的徵兆出現，無論喝茶或單純開水都比任何加味加糖飲料來的好，咖啡要減量。自由工作者，本周出現空窗期，切勿被動等待，要主動積極，多運用網路連結情誼。健康上稍注意腎臟問題，或結石的防範。佩戴【開光古五帝錢】自可化解，一切稱心如意，平安吉祥。。幸運顏色為黃色、紅色、白色、銀色。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【心靈是一棵會開花的樹，繁花三千，只取一朵，總在千回百轉中綻放最真的】 終於時來運轉，頗得良機。之前制定的方案在關鍵時刻頗得好評，從事旅遊、物流的人迎來新一輪事業整改。不過要多多注意財物安全問題，家賊和合夥投資者都要防範。對感情不太關心。女性應當注意乳房的保養，男士可能會有脫髮的困擾。另外在健康上面也要多加注意，不要食用過涼、生硬的食物，以免發生胃腸疾病。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【都市的柏油路太硬踩不出足跡， 而你的足跡就在我心裡， 一生不消失】 本周注意人際關係爭論。代表熱情且衝動，內在的熱情與衝動所驅策，遊樂變化，需要很多事件需要立刻行動，更加性急，意味著旅行、出外或改變當時事件狀況。有事件開始另你急進，但不能急進，急反而會失敗。本周如果要談判或發表計畫先把這事延遲到下星期！幸運顏色為黃色、紅色、白色、銀色。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【寒月燒佛香化業障， 前塵舊事一筆勾銷】 因為犯太歲關係，今個星期宜靜不宜動，所以最好還是留守在原地位置，在原有公司受到老闆賞識而升職加人工可以，但自己主動出外找工作則運勢平平，和現時狀況差不多。筆者熊神進善心提提你， 本周財運尚可，但下周會有些財星動盪，需防破財。本周旺運方位：東南 北方。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【學會欣賞這個世界的優點，而非每件事都只看到負面的醜陋，你自然會吸引到美麗的人事物。】 本周運勢前景看好但後繼無力，許多人事條件或環境限制不是你可以控制的，強求不得。生活作息不正常注意胃部問題發生，胃脹，嚴重者胃痛發生，豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾和胃。財運也不是太好， 這麻煩一直至2月8日才改善， 請在辦公室擺放一台「巴西旺財水晶盤」 來改善。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【勤奮可以彌補聰明的不足，但聰明無法彌補懶惰的缺陷】 今個星期錢財方面必須保守小心，還是有許多賺錢機會，自己可能必須慎重評估，不能輕易決定，在置不動產或與人合作生意上往來都要當心謹慎，尤其大的投資或與人的金錢交易往來，小心人際關係因錢財而影響朋友之間關係破裂。身體要注意，因為不注意飲食，引起的腸胃問題。感情步入穩定期，默契度頗佳。避免到外地旅行，嚴防舟車之險。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【狂妄的人有救，自卑的人沒有救】 財運不錯，事業上可以有較大的投資動作，資金流比較順暢，整個星期不會讓你感覺到捉襟見肘，但是也要注意管理好合同，本周也有合同資金糾紛之象，應予以避免。應多抽些時間與家人共聚天倫，無論是短暫的聚餐或是半天的外出，都能消除與家人之間的隔膜。忌諱顏色為青色、綠色、藍色，能避開儘量避開，穿衣搭配方面就儘量少用這些顏色。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【人生最大的秘密和財富就是健康、快樂】 財運方面花銷較大，推斷星期二， 星期六的日子偶感拮据，記住不賭不投，避免破財。建議多吃一些溫性的食物，不宜多吃寒性食物，筆者擔心你的胃部、腸道容易引發疾病，而且身體其他不舒適的部位也容易在今個星期復發。必須小心理財，帳目須要儘快結算淸楚，不可拖延，以免後患無窮。學生的考試運今個星期一般，需要更加努力才會得到相應的成績。 1月4日至1月10日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【傷感一類的情緒，是對短暫的生命的浪費，實在沒必要】 冬季要少做戶外活動，忌遠足登高，容易對身體造成傷害，豬生肖主要注意心情的放鬆，建議跟多家人溝通，通過家人朋友的幫助給自己減壓。上班族午餐要定時，最好能在在一點前用完餐，並散步回座位，不要馬上趴下休息，要仰躺的方式。本周如果要談判或發表計畫先把這事延遲到下星期！幸運顏色為紅色、黃色、綠色、青色。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

9月7日至9月13日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-09-06

#鼠生肖運程# 【只有登上山頂，才能看到那邊的風光】 受「伏屍」星影響，事業上小人當道，諸事受阻，務必戒驕戒躁，暫時忍耐，保存實力後再做打算。開銷有所看漲，需克制。未婚男女易迷上有婚之人而不自知，憂患頗多，終將自尋煩惱。這個星期適宜和朋友們出外玩耍，盡情享受彼此作伴的樂趣。你對生活中的快樂非常敏感，非常關注美食。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【窮不一定思變，應該是思富思變】 今星期屬牛的人要懂得沉澱自己，提升自己的能力，為得得更大得機會而努力。身體上注意肝的保養，多吃蔬菜儘量少應酬。凶星比較多， 家中長者恐有病災，記得防範于未然，不要出入陰氣較重的場所。筆者一直提醒屬牛的人士， 他她們必須在身上有一件「銀佛牌」加持， 這是七月的護身法寶。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【敢於向黑暗宣戰的人，心裡必須充滿光明】 今個星期仍是七月的陰風日子， 晚上不要去游泳， 也不要登山賞月， 沒有什麼值得去賞。你的情緒變化， 你總是很想無所事事地晃悠一整個星期，這個星期就放縱一下自己吧。有伴侶的你在和另一半相處時如果是因為自己的錯誤而影響了對方的情緒，要及時致歉。2010年出生者需注意身體健康，容易受小毛病困擾，影響情緒。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【一滴蜂蜜比一加侖膽汁能夠捕到更多的蒼蠅】 本周工作方面可能會有人以個人的名義找你幫忙，希望因你的工作便利為對方提供盡可能的說明，需要考慮事情的底線和自己的能力是否達到，避免因頭腦發熱給自己造成心理上的負擔。對於單身者來說，桃花運不會降臨其身，還是會處於單身的狀態。忌諱顏色為青色、綠色、藍色，能避開儘量避開，穿衣搭配方面就儘量少用這些顏色。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【Love is a light that never dims】 由於「五鬼」臨命，疑慮增多，某事不穩，唯有靈活調度，借力使力。下屬有功，應及時犒賞，切勿吝嗇，容易失去人心。這十天偶有橫財，但謹防步入圈套。情感上單身的你希望現在的單身狀態有所改變，但是卻不願意踏出一步，整天宅在家裡，呆在工作地點限制了你的接觸範圍，不妨趁閒置時間約上三五好友一起去玩耍，興許會有另一片天。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【環境不會改變，解決之道在於改變自己】 新的一周，屬蛇的事業發展將會有穩步上揚的趨勢，往往你多多勤奮一些，踏實一些，並且在事業方面飽含著熱情，還是能夠得到同事們的擁護，以及領導的愛戴，這樣你的事業也是比較容易有大的進展。注意工作和生活中發現的腰椎頸椎問題，重視小問題。本周旺運方位：東南 北方。農曆七月，建議身上掛一粒ldquo;護身佛豆rdquo;。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【不信任有傳染性，但是信任也如此】 本周工作上你可能會有較多事情處理，難免有些心不在焉，可以列一個計畫表，在需要完成的事務上設置deadline，擺在顯眼位置，提醒自己及時完成。犯太歲財運比較弱， 勿因一時貪財，而興奮導致無端耗財，注意節制開支，勿亂花費，應酬能免則免，量財而出，穩健理財。喜歡博彩的朋友儘量克制。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【生命有如鐵砧，愈被敲打，愈能發出火花】 今個星期運勢比較好，心情舒暢，做事順心，適合做一些有利於未來運勢的決策，把握機會會有不錯的收穫。感情較好，與愛人、伴侶相處融洽，雖有時有小摩擦，但能理解、包容對方，偶爾小小的分別，能使感情更加深厚。隨著財運的好轉，你們的生活也能隨之得到改善，即使無法讓你們過上大富大貴的生活，但至少也能讓你們在這個星期裡不會缺錢花。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜】 情感上單身的你可能無意中曖昧的舉動讓身邊的人多想，其實你並沒有那種意思，還是需要保持距離感，在公眾場合避免埋下曖昧的種子。財星不是太好， 投資方面要考慮謹慎，採用保守策略，不建議有太大的投入，避免借貸發生。減少腹部脂肪，應多做有氧運動，如跑步、游泳、騎腳踏車hellip;等，及飲食控制。幸運色：熏衣草色。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【人生偉業的建立，不在能知，乃在能行】 本周非常適宜發展親密的關係。通常你的感觀和情緒都受到思想的控制，本周這個情況會反過來。別擔心，在農曆八月的時候情況就會明朗起來。需要注意的是，屬雞的女生在本周不要與其他人有經濟方面的往來，如果有人借錢，儘量給與拒絕，避免財富流失。注意上火問題，以及平時很少注意到的慢性疾病。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【休息是滋養疲乏的精神的保姆】 財運主要是以正財為主，或許一開始的時候你們沒什麼感覺，似乎也沒有什麼好財運，甚至還有些缺錢，但隨著時間的推移，你們付出的越來越多，得到的回報也會隨之增加。有伴侶的你需要控制自己的脾氣，尤其在戰火即將打響的一刹那，收住讓對方崩潰的那句話。。幸運顏色為粉紅色、米黃色、藍色。 9月7日至9月13日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【領導的速度決定團隊的效率】 今個星期運勢較差，心情低微，做事容易遇挫折，積極調節心態，切記衝動，一切三思而後行。情感上單身的你對愛情的苛求比較大，但是可能會對所處地域脫單感到無望，會想著回歸故鄉附近發展。有伴侶的你彼此之間會有更多的話聊，倆人的感情發展順風順水。學生的考試運今個星期一般，需要更加努力才會得到相應的成績。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

8月5日至 8月11日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-08-04

8月5日至 8月11日一周生肖運程 #鼠生肖運程# 【愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他】 七月開始幾天, 你的精神狀態轉差, 本周運勢對你的身體不利，要多注意脾胃，皮膚，血液等問題。事業發展方面也不太順利，有小人從中作祟，攪亂工作的正常進展，要防止ldquo;禍從口出rdquo;，注意在人際交往中的語言表達，避免導致朋友離你而去。應設法找出自己做人處事的缺點，及早改正，以免被對手有機可乘。財星破損，橫財切勿沾手。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【我們喜歡的人，不一定會喜歡我們，這很痛苦，但也沒有辦法】 運氣明顯上升，人際關係良好，有貴人前來幫助，並且男性居多，對事業的發展有所幫助，但是要防止官司口舌。健康情況反復，必須密切注意飲食衛生，慎防病從口入。對愛侶千萬不可玩弄手段，否則很可能導致勞燕分飛。財運似是而非，有破財之可能，幸而下星期漸入佳境。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【結婚未必保障，會離婚 生子未必保險，會棄養】 寅申沖, 本周有明顯的官訟纏身，爭訟公堂的資訊，如果有爭議最好私下解決，不宜為賭氣爭吵到公堂之上，不利於打贏官司。工作事業方面可能會遇到不少阻礙，應做好面對困難的準備，提高警戒，以免被突如其來的麻煩打亂節奏。尤其注意避免因口舌爭執引發的風波，多 提防小人，萬不可疏忽，以免成為麻煩開端。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【他們怎麼想都不重要，你就是你，別讓任何人影響你】 表面上你很虛假, 不是用真心交朋友, 在某程度上, 你的功利心明顯, 請留心生肖豬及蛇的人。財運則是盈中有損，或許有不錯收入，只是財富難守，少有剩餘，不宜進行大規模投資及風險類投資。感情方面易出現 小矛盾，提防第三者。凡農曆七月, 你的運氣低沉, 建議你配帶ldquo;煙晶化負能量手鏈rdquo;。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【別因為寂寞而錯愛，別因為錯愛而寂寞一生】 個人運勢會在本周得到很大改善，以前的老朋友、老同學、老鄉很可能幫助到 自己，多和他們聯繫以得到更多的幫助。事業上不但得福星高照，更有貴人扶持，一切均可有不錯的發展。勞碌奔波，工作壓力沉重，但很可能徒勞無功，必須懂得開解自己，切勿鑽牛角尖。健康情況反復，必須密切注意飲食衛生，慎防病從口入。對愛侶千萬不可玩弄手段，否則很可能導致勞燕分飛。 。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【誰要原諒你？我只是想放過我自己】 老師給你一個很好的提醒, 本周要注意身體健康，ldquo;天刑rdquo;凶星降臨，可能會有些許危險，防止車禍之災。事業運勢雖有反復，總體仍相當不錯，事業運尤其佳，有貴人多助。不過一定 要注意以穩為主，切勿浮躁急進，以免憑空出現變數。社交頻繁，易得人緣，但需慎防口舌招尤。財星破損，橫財切勿沾手。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【我想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，我不求深刻，只求簡單】 最好進行一下規劃，抓住良好的發展時機。財運方面明顯好於上星期，可適當進行投資，但切忌過貪。ldquo;太陽rdquo;高照，故此運勢有如旭日東昇，氣勢如虹；若能把握時機，定可脫穎而出。在這期間必須先發制人，以免被人捷足先登而錯失良機。人緣甚佳，易與異性投緣，但切勿因兒女私情而妨害了公事。財運亨通沒，投資獲利，小注怡情亦會有斬獲。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【如果你是一個女人，你的丈夫不優秀，那你必須成長，因為你沒有依靠！】 流動性大，因財沖而四處流動，注意官司口舌。凡事不可大意，特別是要帶眼識人，提防小人，以防錢財被騙。財運方面小有進益，可進行投資， 適可而止為好。今個月是佈施月, 如果可以, 就約同智者, 大家一起佈施, 請你行大愛, 施比受更有福, 孤雲野鬼等你的大愛, 佈施時, 不要穿紅色衣服, 貼身衣服也不要。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【生活真的很多麻煩，不斷戰勝麻煩便是每一天的意義】 財運尚可，但要精心理財，控制支出，以免損耗存款。由於偏財運不佳，最好勿進行風險類投資。運勢平穩向上，謀事可成。在這期間必須儘量保持低調，千萬不可到處燃點lsquo;是非ldquo;火頭，以免引火焚身，這個星期會強烈可求愛情，必須保持冷靜克制，以免有如燈蛾撲火。橫過馬路以及駕駛均需要特別小心，以防血光。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【反正都會受傷，作自己不是更好嗎？】 事業上只要營謀得當， 自然能獲得平穩發展。但要謹記凡事不可急進，步步為營，做決策須深思熟慮才行。很多雞人不明白下月是破財月, 筆者建議供請ldquo;巴西聚寶盤rdquo;在家中或公司擺放，是可以把財運拉上來。身體方面比較差些，要多注意鍛煉身體並 培養健康的飲食習慣，預防疾病。如果能夠協調好人際關係，與人多交流，很有可能得到提升。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【一切發生在你身上的都不是碰巧。你獲得什麼，在於你付出了什麼】 事業運非常旺，用心經營會獲得較好的發展，實在是大展宏圖的良好時機；在工作上也有不錯表現，但仍要密切注意周遭之事，以免為小人算計而不知。另外要多加注意提防口舌是非，以免因小失大。身體健康方面要多進行休息，應 飲食規律，提防胃出現問題。在陰月, 你考慮佩帶行運腳鏈嗎, 很有需要。 。 8月5日至 8月11日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【規劃我的路，一步一步走，不去用嘴說，而是用心做】 財運非常 佳，收入也不錯，利於偏財，可進行投資獲利，應注意積聚財富以為後用。在工作事業方面會出現比較安定的局面，利於搞好人際關係以求順利發展。但是言行舉止應小心謹慎，凡事不可冒進， 宜穩中求進，本周容易引起官司口舌是非之事情，要小心戒備方可平安度過。本周最吉顏色：紅色 黃色。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

陪伴澳門人35載春秋的黑熊BoBo離世，你讚同將它製成標本嗎？
其他
澳門生活圈・2018-11-21

居於二龍喉公園 陪伴了澳門市民30多年的亞洲黑熊BoBo 於昨天（11月20日）早上離世 謝謝你陪伴了我們35年 帶給我們很許多美好的回憶 我們會永遠懷念你 再見了，老朋友！ 這個與澳門有著濃濃一段情的小黑熊，它的離開讓許多市民傷心不已，為了紀念BoBo，政府特意在BoBo長大的二龍喉公園內設置了悼唸區，想來悼唸BoBo的朋友可以到此跟它告別。 悼念區大約會設置一週 BoBo 19832018.11.20 迴憶BoBo 1985年，因熱心的德國人夏禮賢（Harald Bruning，現任澳門英文報章《澳門郵報》社長）的報警，澳門政府從福隆新街的一個餐廳的後廚裡，將一隻即將淪為ldquo;盤中餐rdquo;的1歲小黑熊解救了出來。 為了讓這隻小黑熊好好的長大，政府將它安置在二龍喉公園內生活，還給他取名為BoBo。 小黑熊BoBo被救出後第三年（即1987年），不少市民慕名到二龍喉公園看黑熊飲奶 後來，特區政府不斷為BoBo的居住環境建造的更舒適，從早年單一的露天小籠，後來改建成分有戶外活動場和室內獸舍的自由天地。 在成長的歲月中，BoBo不僅與獸醫、飼養員培養了深厚的感情，還成為備受澳門人喜愛的小明星。不僅深受孩子歡迎，澳門的ABL籃球隊也將它當作吉祥物，取名澳門黑熊隊征戰東南亞。 本澳籃壇新軍以BoBo為原型，設計戰隊logo 不過萬物終會凋零，動物也不例外。作為瀕危動物的亞洲黑熊，一般壽命為三十歲，BoBo能活到35歲高齡，已經算是很幸運的一個。 近年，BoBo體能逐漸衰退，相繼出現關節退化、白內障等疾病，行動變慢、反應遲緩，今年一月，BoBo開始出現食慾下降、精神疲倦等狀況，經尿液檢查後被確認感染了肺炎克雷伯氏菌。 而到近日，BoBo關節退化情況加重，獸醫為BoBo持續治療加吃藥，不料病情反覆，BoBo食慾急劇下降，健康情況明顯轉差，年紀老邁的它已經十分虛弱，11月20日早上約11點左右，BoBo還是離開了廣大澳門市民。 對於BoBo離世，民署表示感到傷痛和惋惜。有民署官員表示，BoBo身體肌肉、皮毛等各方面較完整，有考慮過將BoBo的遺體製作為標本，藉此舉倡議保護動物訊息。 但是不少市民強烈反對澳門民署的做法，不少市民更致函民署要求收回其遺體製成標本展示計劃，更在社交網站fb發起ldquo;一人一嬲嬲豬反對BoBo製成標本rdquo;行動。 BoBo係一齊成長朋友，你唔會將你朋友製成標本啩 34年前BoBo差點被當成ldquo;野味rdquo;供人食用，雖然之後逃過成為ldquo;盤中飧rdquo;的命運，但自始被困在公園內，現在死了卻被人製成標本。 Bobo在籠中度過三十餘載，死後應得解脫，製成標本等於將其長困於此，不人道。 Facebook討論 （向下滑動查看） 身為本澳市民的你 讚同BoBo被製為標本嗎？ 歡迎抒發你的寶貴意見！ 素材來源：力報 圖片來源：澳門電台、力報、FB 版權屬於原作者 編輯撰寫：小宇

一周生肖運程(4月9日至4月15日）
玄學星相
熊神進・2018-04-08

鼠 鼠在亡神星影響下, 情緒不安定, 有時候會發脾氣, 本週不要跟鼠爭論國家大事，否則大家因為觀點角度問題而爭吵。分手的情侶仍受小愛折磨, 以淚洗臉，建議燒觀音筒香，有的時候，緣份走到盡頭，就不要勉強。五十歲以上肖鼠人不論男女皆要小心身體, 避免出現突如其來的變化。出門在外多注意交通安全，特別是開車的朋友。日常須注意飲食，尤其小心腸胃。 牛 你是一位領導，別讓你的沮喪和壓力影響了你的親近關係以及家庭生活。你身旁的人會積極地對你的需求做出反應並給出支持，因此當你需要幫助時，別羞於開口。另外要多關注身體健康，易出現問題，宜多休養，多參加有益身心的娛樂活動！謹防意外傷害！利讀書進修，考試會有好於尋常的發揮。特別要注意防止財務出問題。 虎 未婚者因沒有喜慶星出現, 如要結婚則宜擇個好日才成事。沒有對象者受ldquo;孤辰rdquo;星所影響, 今個星期仍是孤單一人。生於一九五零年的老虎今個星期七煞臨門，小心眼疾及健康，其實不宜探病問喪，更不宜清明掃墓，在家燒一枝祖先香，已經很足夠。今個星期學業考試甚為有利，如能踏實學習，會有較大進展。 兔 一些負面的、自暴自棄或受壓力影響而煩惱的情緒得到平衡，感情上豐富，在工作中可結識異性朋友，為了減少出錯的機會，不要強出頭為人作擔保。健康方面多注意腦部、頸椎、肝膽等方面的問題。雖然如此，整體來說還是不錯的。財運較為一般，橫財相對低迷，風險類投資實在不宜進行，即使進行也應擇吉日，以免血本無歸！ 龍 又是這條失運的龍，清明是丙辰月，辰戌相衝，龍人犯ldquo;流霞煞rdquo;，一個人在外受了很多委屈，心裡有十萬個思念，很想給自己喜歡的人抱抱，這就是小愛。本週比較不利感情生活，而在事業上，阻礙是有，如果想叱吒風雲，肯定又未見其勢了。財運方面大有起色，只是財務方面會出現些小麻煩，要切記勿貪錢財。 蛇 本週運勢並不順利, 尤其是健康方面, 需多注意肝膽、肺臟以及呼吸系統方面的疾病, 病症易反复。同時太歲的威力不減, 百分百影響你的情緒, 需注意夫妻之間的溝通, 以免由於工作之故疏忽了對方。本週不宜掃墓。已工作的如感進展無望，不妨利用閒暇繼續深造，或許另有良機出現。 馬 在身體健康方面耗洩會比較大, 特別注意腸胃, 以及消化系統方面的毛病, 謹記飲食方面的衛生與固定的生活作息。財運其實是不錯, 建議在西南方放置一枝粉紅晶以增加桃花運, 又或配帶ldquo;五色轉運手繩rdquo;亦有幫助。本周宜多開闊心情、盡量爭取有利時刻、尤以晚上機會更佳。 羊 在感情上, 對生肖羊的男性來說, 容易在今周出現第三者，產生婚變、感情波動之事, 因此需潔身自愛, 夫妻之間要互相忍讓, 方可避免夫妻感情破裂之事發生。私人關係可能會遭到某些挑戰，然而運用冷靜的頭腦你最終能找出問題的根源，在星期三至五期間兩人之間會有一些愉悅的時光。 猴 財運方面也比較糟糕，有破財之虞，不宜進行投資。預防疾病，謹防小人！但是官運方面有將星吉星出現，有很好的升職機會，但是身上有負能量，所以官運仕途也難以一帆風順。另外要注意健康問題，多休養，多參加有益身心的娛樂活動，使欠佳的心情好轉起來！不宜出外遠遊。幸福數字是8和11號。 雞 若想安靜的度過今個星期, 還需避免工作環境中的攀比與利益爭奪, 自己需收斂一切情緒為佳。財運也見好轉, 但工作量也明顯地較以往增加, 每事不要抱太大怨言就一定得到回報。多留意身邊的伴侶，關心多一些吵架自然減少。如果想增加自己的偏財運, 可以考慮配帶龍頊鏈, 十人戴了九人好運。 狗 本週屬於衝太歲日子，建議佩戴吉物增加體氣，否則負能量太多，諸事不易，投資上能不做就不做，盡量少動，建議以平穩的心態渡過。感情方面易出現小矛盾，提防第三者。另由於事多繁忙，易出現身體小恙，應多休息，注意勞逸結合。出門應要多加小心，注意交通安全，不宜遠行！ 豬 對已婚人士而言, 需潔身自愛, 以免影響到夫妻感情；財運方面，投資需慎重, 以防破財；健康方面，需要多注意休息, 要勞逸結合, 避免出現腰酸痛病疾。自己要忌出行正南、正東方, 少接觸生肖為蛇、猴、豬之人，在自己情緒不安定日子, 建議你把ldquo;人緣果rdquo;掛在脖子上, 這好東西為你帶來好運。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

再說格力犬領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-06-15

轉自澳門電台消息 逸園狗會表示，他們向政府申請在狗場多逗留 1年甚至 3個月，並非有意延遲遷出，原因包括需保障員工就業，不能提早 2年停辦來安置和安排所有狗隻被領養。既然狗場未有正式規劃，希望讓狗隻在狗場這個熟悉的環境下等候被領養。 狗會形容要安排 600多頭格力犬被領養，從沒人做過，亦真的不容易。過去數週，狗會向全澳愛護動物組織及機構發出超過 1,000份申請領養表格，至今只收回 1份，狗會稍後將舉辦領養同樂日，希望加快為格力犬找到合適的安置居所。狗會亦正積極跟進與本澳以外之大型旅遊發展項目合作，長遠為格力犬設立合適的安置居所，預計所有通關及檢疫手續可於 3個月內完成。 怪不得格力犬被形容世界上跑得最快的狗狗，過得最不快樂hellip;

擁抱貓狗(浪浪篇)
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-07-29

今年是狗年，但眼前浪浪故事卻令人心酸hellip;以下為轉載領養消息，希望大家可以考慮領養，謝謝。 六月尾報導過的路環七小福只淨返coffee仲未有屋企，日曬雨淋又熱又危險，Coffee妹妹好識嗲人，鍾意同人玩，個樣又可愛，希望有心人可以盡快領養佢，比coffee一個家，詳情可聯絡6363 3457郭小姐6677 8767梁先生添加微信：mansumjj coffee視頻如下 httpswww.facebook.comcarman.kwok.7127videospcb.22528067147359162252791298070791type=3amp;theater 話說五月尾時在街上遇見一位親人的貓媽媽，不久四位小朋友就健康咁來到呢個世界，😆貓媽一歲左右，愛飲水咩都食，嗲嗲貓一隻，小朋友就個半月大，好活潑有意領養可以inbox，連埋貓媽媽一齊領養會優先考慮。請聯絡Facebook Mok Io httpswww.facebook.comms.mokiohc_ref=ARSJ_cQEeLSFoQyD5DS9aEfxLbmljouti0tqRN4ZYNVRfe5K1Ki2vDFiQfgcZ6_Pu3E 要求如下屋企裝好窗網，會帶貓貓絕育同打針，不棄養，不食超市糧，定期分享照片，同意家訪，唔好貪一時可愛就帶佢番屋企。 唉又到狗房故事，老年先比人遺棄嘅法鬥2隻，為生存所以要鋌而走險出去搵野食而比捉嘅浪浪N隻，1隻貴婦，1隻老年芝娃娃，請大家幫忙分享出去幫下呢一班幼中老嘅毛孩，牠們好需要你地嘅幫忙。 httpswww.iacm.gov.mocanilcadoptiondoglist.aspx 民署狗房辦公時間星期一至五上午 9時至下午5時中午照常辦公 電話2856 9776 2857 2805 #請支持領養代替購買 #未能領養也請幫忙分享

毛孩待領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-04-13

毛孩願有家澳門義工團有很多毛孩待領養。 希望有愛錫毛孩的善心人能帶牠們回家做個幸福的孩子，全部都活潑乖巧，懂得指令，選中邊個幸運兒的可聯絡毛孩願有家義工團互動。 想了解更多關於互動及領養可添加微信號。若不能領養請幫忙分享謝謝。領養代替購買，不棄養。 另早前救了五小福BB其中一只去了彩虹橋，曰小福在愛心暫托人的悉心照顧下，開始過上舒服安心的日子，不用再日曬雨淋，不再怕隨時發生意外.....看看牠們可愛傻傻的樣子，心都被溶化了...... 四小福很可愛要健健康康的長大，將來一定會找到幸福。 圖文來源 毛孩願有家澳門