坐月大小事
[悅子教室] 奶水分泌不足的原因❓
奶水分泌少的原因主要分成兩大類：
第一類：餵哺引起的原因，包括餵奶次數過少、餵奶時間不夠、吸吮姿勢不正確；第二類：母體因素例如母親營養不良且休息不夠，影響了泌乳反射；或母親乳房發育不良、接受過乳房手術等。
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而合適的月子餐確保母親有足夠營養，同時配合通乳食材及藥材燉成湯，如通草鯽魚湯、木瓜章魚豬手湯、蓮藕紅棗燉排骨湯、章魚茨實蓮子燉雞湯、通草章魚眉豆雞腳湯等等，都可促進泌乳反射，增加母乳分泌，當然視每位產婦體質不同而定。
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但也必須依賴各位偉大的母乳媽媽，增加餵哺的次數及時間！
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➤專業知識由喜悅子顧問·黃陳雯婕中醫生提供
