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澳門斷捨離教育理念｜陳康妮：斷舍離非一天能練成，需一點一滴積累
斷舍離和極簡生活並不是一天就能練成的，而是需要一點一滴的習慣的積累。希望這42個極簡生活小建議，可以幫助你逐漸形成斷舍離的習慣。我們要成為物品的主人，而不是被物品所束縛。
•養成健康的購物觀念：
1. 必需品，再貴的也要買。
2. 不需要的物品，再便宜也不買。
3. 高品質的必需品，付款的那一刻是心疼的，但每次使用都無比的開心。
4. 便宜的東西，只有在購買的那一刻是在滿足自己的購物欲，使用的時候每次都是折磨。
5. 不要為了體現“合群”，去買一些不太需要的東西。
6. 不要看見同事和室友都買，你就也想買，多問問自己是不是真的需要那件物品。
7. 不要有”來都來了，總不能啥也不買吧”的心態。
•減少不必要的浪費：
8. 別高估了自己的意志力，健身卡這種東西，大多數情況去不了幾次。
9. 樂器、攝影等愛好，先用最低的成本嘗試一下，1個月後確定自己可以堅持，再入手昂貴的設備。
10. 拒絕購買單一功能的物品，購買前先看看有沒有替代品。比如煮蛋器（可用鍋代替）、廚房計時器（可用手機代替）。
11. 旅遊景點的東西不要買，基本不是必需品，品質也一般。
•控制購物欲：
12. 逛超市之前先列一個清單，直奔主題去購買清單中的物品，就不會看見什麼都想買。
13. 想買的衣服、包包可以放購物車裡，等過一個星期再去看，發現並沒有強烈的購買欲了。
14. 不要為了贈品去買東西。
15. 不要因為打折就購買，買回來發現並沒有那麼喜歡。
16. 刪掉手機中的行銷號，他們都是在忽悠你買買買。
17. 品牌溢價太高的商品不要買，多買性價比高的商品，尤其手機、包包。
•關於囤貨：
18. 沒有什麼是必須囤貨的，比如紙巾、面膜，超市就是你的倉庫，需要了隨時可以買。
19. 囤貨其實不省錢，反而造成浪費，比如囤了太多紙抽，每次可能會多抽幾張。
20. 總覺得以後可能會用上的物品，其實根本不會用，比如一次性筷子。
•關於收納：
21. 當你的物品非常精簡時，根本不需要收納。比如當你只有兩支筆，你就不會想著要買筆筒把它們收起來。
22. 給每件物品規定它自己的擺放空間，用完立刻歸回原位，就不會把房間弄亂。
23. 不是每天都用的物品儘量放到櫃子裡，防止落灰，房間也不會顯得淩亂。
24. 控制物品增加的最好方法是扔掉收納盒，它們的存在就是縱容自己買回來更多物品。
•控制家中物品的數量：
25. 購買一件新的物品前，先想想家裡是不是有同類物品了。
26. 重複功能的東西只留一件，其他的都處理掉。
27. 儘量一物多用，比如帶有內部空間的凳子，還可以當收納品。
•物品的去處：
28. 還有價值的物品放到閑魚是一個不錯的選擇，但是不要花太多精力，買家討價還價也費時間。
29. 不穿的衣服可以捐助出去，減少浪費，比如社區的舊衣物回收箱，或者支付寶內搜索“白鯨魚”，專門回收舊衣物的平臺。
30. 不看的書籍可以賣給“多抓魚”二手書回收平臺，還可以在上面購買二手書，環保又省錢。
•環保也是一種極簡生活方式：
31. 購買替換裝的產品，減少包裝的浪費，比如替換裝的洗衣液、洗手液。
32. 少吃外賣，儘量選擇“不需要一次性餐具”
33. 少網購，儘量實體店購物。
34. 住酒店用分裝瓶自帶洗浴用品，少用酒店提供的用品。
35. 出門儘量自帶水杯，少買飲料和礦泉水。
•信息也要極簡：
36. 關掉你從來不看的app通知。
37. 朋友圈資訊流精簡，遮罩微商、保險。
38. 取消訂閱你從來不看的公眾號。
39. 退出你從來不看的微信群。
•斷舍離習慣養成：
40. 3分鐘能搞定的事情，立即動手去做。
41. 每個月重新審視自己家中的物品，不需要的立刻丟掉。
42. 如果家人不理解你的極簡行為，那麼先從自己的空間開始，慢慢影響他們。
陳康妮
Miss Connie Chan
專注於青少年LCP教育(學習力/生涯規劃/積極心理學。）
英國倫敦大學心理學學士
澳洲墨爾本大學教育管理學碩士
大學講師
澳門資深教育學者
澳門作家
（書名：澳門教育創新）
