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[女人營養學] 孕媽媽不同時期所需的關鍵營養素
生活在我城
My nutridiary・2019-10-30

準媽媽的飲食內容不僅關係著媽媽的身體健康，也是寶寶生長發育的關鍵。 懷孕期間，如何攝取足夠的營養素，又不至於營養過剩，有效控期孕期體重，是孕期的重點。 懷孕期間會遇上不同的挑戰，孕吐，疲倦，排便困難，肥胖，妊娠高血糖及高血壓都是媽媽們比較關注的重點，為了自己及寶寶的健康，一套正確的，個人化的飲食計劃是必需的。 懷孕期間，六大營養素缺一不可，以下為簡要的列出懷孕三階段必需必重視的關鍵營養素： 懷孕第一期： 葉酸：寶寶神經管發育的關鍵元素，也是造血的營養素，可藉由攝取每天12碗深綠色蔬菜逹到建議量。 鋅：使媽媽減低疲倦感，也可提升媽媽的免疫力，減少感冒。蠔及海鮮為鋅的食物來源。 懷孕第二期： 蛋白質：優質低脂的蛋白質可以提供胎兒生長發育所需，也不致於使媽媽長胖，還可以為產後的乳汁分泌作好儲備。每日240克肉類或魚類即可逹到全日的優質蛋白質攝取量。 維生素B群：有助改善孕吐，預防貪血及憂鬱的症狀，也有助於提高身陳代謝。建議在孕期可增加全穀類的攝取，以逹到穩定血糖，改善便秘及提供維生素B 群。 鈣質：懷孕期間，鈣質的吸收是一般人的兩倍，除了預防媽媽骨質疏鬆外，也可促進寶寶骨骼及牙齒的發展。 懷孕第三期： 維生素A：協助寶寶視網膜發育，減少孕媽媽皮膚乾燥的現象。 維生素C：可以協助鐵質的吸收，增強抵抗力。維生素C有怕熱的特點，建議富含維生素C的食物不宜過分加熱哦 鐵質：懷孕第三期，寶寶會為自己儲存鐵質，可供出生後3個月內使用。 提提你，懷孕期間應注意整體的營養素攝取，而不是偏重於某一種食物哦！若懷孕前體重過重或肥胖，孕期應該更嚴格控制體重，以確保寶寶的生長發育正常哦！ 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

中秋過後減重大挑戰
生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 quot;食完先算quot; 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 quot;白烚quot;，quot;減食quot; ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 quot;應節quot;，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 每碗飯量200克計算 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 quot;趕走quot;： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 查詢

營養師帶你行超市 - 低卡 / 少油 / 低鹽 零食選擇
生活在我城
My nutridiary・2019-08-21

平時多去行超市, 多留意食物的營養標籤, 你會發現你身邊存在好多又好味, 又健康既食物 今次來到水坑尾既印田超市, 這間超市給我的感覺是很寬敞, 進口食品很多, 而且人沒有很多, 這裏可以慢慢行, 用心挑選你喜歡的食物 Let's go 這裏可以找到無添加糖的餅乾及水果塔, 由台灣中山醫學大學研究出來的, 而且脂肪含量不高, 我試食過味道還不錯 很多客人問我哪裡可以買到無糖, 無油添加, 高纖的100%純水果乾, 找了很久很久, 終於找到了這是目前在澳門唯一買到的 無糖, 無鹽, 無油添加, 而且纖維含量高的100%純水果乾 如何大家還有找到可以告訴我 這款水餅成份只有麵粉及水, 鈉質含量極少. OL下午茶之選. 這款含油量也不高 相對其他餅乾, 而且11塊才不到90大卡, 適合很喜歡進食的為食貓 想知道更多營養資訊或諮詢, 可瀏覽 FB 我的營養日記 微信 mynutrinotes

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問，到底下午茶需不需要吃？ 答案是：無論你是不是在控制體重，都應該吃！ 午餐到晚餐之間相距56小時之久，在正常情況之下，下午茶是需要吃的！ 吃下午茶的好處：1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖，但是只要懂得如何選擇，我們還是可以愈吃愈瘦的哦！一般來說，下午茶如選擇吃餅乾的話，需要吃大概 14 12碗飯的量，現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧！ 左圖跟右圖 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大，其中含有一定量的飽和脂肪 我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克，這兩款餅乾適合平時以白烚，蒸的烹調方式為主的素食者 飽和脂肪多存在於動物中。 左圖 鈉質較高，主要來源於食鹽氯化鈉及膨脹劑碳酸氫鈉，關注血壓或易水腫人士需留意！ 右圖 以相等份量來比較，跟左圖的脂肪含量差不多，但左圖的鈉質含量是右圖的７倍！易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 左圖 熱量低且脂肪含量也低，下午茶吃12片才等於半碗飯的量，非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 右圖 跟左圖相比，含脂量稍高，但其所含脂肪屬於好的脂肪 菜籽油，芝麻，鈉質跟左圖相約，纖維豐富每包相等於2個連皮蘋果的纖維量，適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB 我的營養日記 或微信 mynutrinotes 諮詢

《你愛的衛蘭音樂會 - 澳門站》
音樂聯合國
LifeMag Editor・2017-06-16

香港樂壇實力女歌手衛蘭將於2017年7月22日在澳門威尼斯人reg;金光綜藝館舉行《你愛的衛蘭音樂會 澳門站》。門票由6月13日起透過金光票務售票處公開發售。 衛蘭於2005年出道，至今專輯全球銷量破千萬張，亦獲過百獎項，其演唱會更跨越中國、香港、東南亞、美國及加拿大。2015年，她與香港華納唱片有限公司簽約，成為其下一線歌手。至今發行了5首單曲，每首都位居網上音樂平台榜首位置，點擊率亦超過200萬次。 《你愛的衛蘭音樂會》自2016年起在廣東各城市進行了10場巡演，已走遍廣州、深圳、佛山等地。在《你愛的衛蘭音樂會 澳門站》中，衛蘭將演繹20多首全新編排的金曲，定必為觀眾帶來一個驚喜的晚上！ 香港最耀眼的實力女歌手之一衛蘭將於2017年7月22日在澳門威尼斯人金光綜藝館舉行《你愛的衛蘭音樂會 澳門站》，歌迷除了有機會欣賞柔情的《街燈晚餐》和啟發靈感的《穿花蝴蝶》外，她亦將獻上多首全新編排的歌曲。 演唱會詳情： 日期及時間 2017年7月22日（星期六），晚上8時 場地 澳門威尼斯人 金光綜藝館 票價 澳門幣 港幣 880元 （VIP 區） 澳門幣 港幣 680元 （A 區） 澳門幣 港幣 480元 （B 區） 澳門幣 港幣 280元 （C 區） 船票套票 觀眾可另加澳門幣港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 售票處 金光票務 網上訂購：cotaiticketing.com 售票處： 澳門巴黎人 ndash; 一樓正門大堂售票處 澳門威尼斯人 ndash; 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 澳門四季酒店 ndash; 百利宮trade;售票處 澳門金沙reg; ndash; 一樓售票處 金沙城中心 ndash; 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： 澳門熱線：853 2882 8818 香港熱線：852 6333 6660 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 網上訂購：macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：macauticket.comTicketWebServiceStations.aspx 電話訂購：853 2855 5555 香港快達票（將額外收取每張門票的顧客服務費） 網上訂購：HKTicketing.com 電話訂購：852 3128 8288

「非法導遊」遭憎恨！澳門導遊業界發起“遊行”，嚴擊非法導遊！
其他
澳門生活圈・2019-05-10

▲「非法導遊」帶團迫巴士 引起一場混亂 ▲「非法導遊」帶領旅客坐巴士 100塊能坐一半人 自港珠澳大橋開通以後，澳門旅遊業大量增幅，其中，火爆的旅遊業也滲入了不少的「非法導遊」。 每到節假日，一團團人湧向巴士及賭場巴，而不是以旅遊巴為租用。 這只是問題之一，市民出行也有了一定的困難。但是，「非法導遊」似乎占領了導遊業界的優勢，業界發現團量大減。 導遊業界陸續發現，無論在關閘還是橫琴口岸，都出現大批沒有澳門導遊和旅遊巴的內地旅行團。 他們收取旅客的團費後，由內地領隊安排使用發財巴及巴士，直接影響本地導遊生計。 目前，非法導遊似乎占領了主導地位，更勝一籌，正規旅遊團被迫無奈之下，又難以取證，最終，導遊業界發起了遊行。 人民力量與業界發起遊行 本月9號下午3點，澳門人民力量與本地導遊業界在塔石廣場出發，遊行至政府總部遞信，主辦方估計約有200人至300人參與。 發起遊行的團體表示，有不少非法導遊團以「鄉親遊」為名來澳「集體自由行」，再由一位沒有導遊證的人帶團，在沒有租用旅遊巴及聘請導遊的情況下，以巴士及賭場巴作為出行工具。 這種做法除了對本澳導遊業界造成嚴重影響之外，也對居民日常乘搭巴士造成嚴重不便。 業界稱，非法導遊影響本地導遊的生計，又在沒有租用旅遊巴的情況下，帶同大批團友乘坐巴士，影響本澳居民出行及生活。 希望政府正視問題，加大執法力度，又建議向懷疑非法導遊團的團員分開查問取證。 本澳導遊業界反映「非法導遊」情況趨勢上升越來越嚴重，但礙於搜證困難，旅遊局至今一無所獲。 業界接團大幅下降 大橋開通後，業界發現團量大減，2018年10月底至11月，業界人均接團量只有5團，過去基本有25至30團，團量大幅減少八至九成。 自港珠澳大橋開通後，很多內地不良旅行社開辦2日1夜的旅行團，收取旅客1,000至1,200元團費，卻不找澳門地接社，在知情下仍違規經營。 目前，這些違規旅行團在珠三角一帶較多，且也逐漸在蔓延開。 去年，在關閘內出現多個內地旅行團都戴上同一款帽子或穿同樣衣服，抵澳後准備乘坐ldquo;發財巴rdquo;開展旅程； 但團隊不像以往常見的旅行團，並無高舉旗幟，也不見澳門導遊出現，澳門導遊工作期間必須佩戴政府發出的工作證。 旅客我們只是報了內地旅行團來澳門旅遊，但不清楚去哪些景點。 他們全部是自由行旅客，我不是領隊，只是遊客的同鄉。 導遊 本澳非法導遊問題加劇，嚴重影響本地旅遊業界的生存空間。 局長文綺華對此回應 雖然ldquo;非法導遊rdquo;的取證困難，但當局正研究多種方式協助搜證和執法，並與業界建立更好的溝通方式，期望有效打擊違法行為。 非法帶團之違規行為 內地導遊跨境在本澳非法帶團，一方面違反了本澳的非法工作規章； 另一方面，根據第4898M號法令《核准旅行社及導遊職業之新法律制度》，從事導遊職業者必須在澳門居住、與旅行社有合同聯系，並向有關當局進行登記及取得導遊工作證。 因此，非法導遊缺乏法律保障，服務水平參次，不僅對旅客的人身及財物造成安全隱患，更影響了本地旅遊業界的正常營運，引發惡性競爭。 除此之外，非法導遊的帶團方式有別於傳統旅遊團，通常不會預先租用旅遊巴，旅遊路線和景點也較不固定，較容易影響社區秩序，並與居民爭奪公共交通資源。 旅客被安排在行人道旁用餐 有旅遊業界反映，部份非法導遊為節省時間和成本，甚至安排遊客在行人道旁用餐，又或者在垃圾桶旁邊吃飯盒， 既阻塞道路、影響了環境衛生，也損害了本澳作為世界休閑旅遊中心的形象，相關部門應嚴肅處理，加強執法，防范違規行為。 澳將加強巡查安排 勞工局和治安警察局等部門合作加強巡查，每日都有人員在口岸或景區巡查，如發現疑似ldquo;非法帶團rdquo;，將會搜證核查是否違規。 如涉及內地旅行社的問題，也會主動通報內地相關旅遊部門跟進。 同時，前線人員曾遇過不少疑似ldquo;非法導遊rdquo;的情況，但經過調查後證實帶團人是持牌導遊。 因此，局長文綺華呼籲業界在工作時必須按規定佩戴工作證，以免被罰款，同時也可方便當局執法。 非法導遊搶了資源，又低價拉攏了旅客，讓業界導遊處於被動狀態。 不過，非法導遊卻搞得ldquo;一團糟rdquo;，收了錢，旅客卻沒有一輛舒服的觀光巴士，沒有一個舒適的地方吃飯。 帶著一團人去擠巴士，亂了市民的出行，搶了業界的業績，想要不嚴肅處理，還真的挺難的。 溫馨提示 旅客出行遊玩，一是為了尋開心，二是為了見識更多的地方，應當報些正規旅行團，這一方面能保證自己的安全，還能有個更好的旅遊體驗。 所以，出行的旅客們，想出去旅遊開心點，有個熟悉地方的朋友帶著最好不過了。 想要報旅遊團的話，那就尋找正規的旅遊團，出來遊玩，就不在乎多花一點錢，安全也多一份保障，此不快哉。 素材來源：力報、澳門旅遊局、網絡 圖片來源：力報、澳門電台、日報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【如何用Trading View寫運用多重timeframe的策略】
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-06-14

Pinescript的功能其實十分之多，可以寫到不同的指標之餘，甚至可以將一些統計學的概念應用在交易策略之上。 例如我們在facebook介紹的Predicted_price MACD是將Linear Regression 的計算融入MACD中，相信大家現在應不難明白。 httpswww.facebook.comquantshkpostspfbid036K93ZaK4LnbZPxrekZUMKSpWcFcbjBLhE122G6h8H3qcUTzoVJ7yX2U1nffCPV1Tl 影片中有兩個例子，分別是看SQQQ及Apple的5分鐘圖，你會發現指標的入市訊號比傳統的MACD更準確，甚至你會看到MACD根本就是顯示市況向好，但Predicted_price MACD卻顯示造淡訊號。事實上，Linear Regression確實很有用，只要與價格有線性關係的數據都可以作分析，會對股價的變化有預測作用。除了Predicted_price MACD，其他我們研發的與Linear Regression相關的交易策略都會陸續介紹給大家。 這篇文章的的題目是如何用Trading View寫運用多種timeframe的策略，這也是最多人會問的問題之一，因為很多人都會喜歡多種時間間隔的策略，例如同時運用5分鐘圖及1分鐘圖表，又或同時用小時圖與5分圖表等。 要寫這樣策略就要用上request.security這個function，用法例如子如下 macdLine,signalLine,_=ta.macdclose,12,26,9 signal5min=request.securitysyminfo.tickerid,quot;5quot;,signalLine macdhourly=request.securitysyminfo.tickerid,quot;60quot;,macdLine request.security的 內要寫上的有三個部份，包括「要取那一個symbol的資料」、「要什麼時間間隔」、「要取那一個數據」。 「要取那一個symbol的資料」的部份若填上syminfo.tickerid就是要取目前你在Trading View畫面上顯示的數據，例如你圖表上是在看AppleUSAAPL，若填上syminfo.tickerid就會最AppleUSAAPL的數據。 但大家可能會覺得奇怪，為什麼要多填一次，本身不就是想要Apple不同時間間隔的數據嗎 因為request.security除了可以拿取不同時間間隔圖表的數據外，也可以拿取不同symbol的數據，例如你想看蔚來USNIO的走勢來炒TeslaUSTSLA，你在這個部份便不能再寫上syminfo.tickerid，你要在主圖上開啟Tesla的圖表，然後在request.security的 填上蔚來的symbol，那就可以寫到看蔚來的數據炒Tesla的策略。 而「要什麼時間間隔」就很簡單是要取什麼時間間隔的數據，若只寫數字就是代表多少分鐘，例如quot;5quot;就代表5分鐘，quot;60quot;就代表60分鐘，quot;Dquot;則代表日線圖的數據，quot;Wquot;則代表周線圖的數據。 例如你本身的策略是運用1分鐘圖表的，就在主圖表上開啟1分鐘圖，然後加上這句 dailyhigh=request.securitysyminfo.tickerid,quot;Dquot;,high1 就可以拿到上一個交易日裏日線圖的最高價，dailyhigh是自已給的名稱，方便大家在計算時再使用。例如你再寫dailyhighgt; dailyhigh1就代表你的策略中要求上一個交易日的最高價比再上一日的最高價更高。 留意，本身daiyhigh這個數據要自行設定是要取「上一個交易日」的最高價，若在這個名稱再加上1，便是由上一個交易日開始再倒數一個交易日。 最後是request.security的 內「要取那一個數據」的部份，這部份不一定只能使用最高價、最低價、開市價、收市價等的數據的，也可以是不同指標的數據，甚至是你自行經過計算的答案。 假設你在主圖表上開啟一個1分鐘圖表，你的策略也包括了MACD的運用，先用macdLine,signalLine,_=ta.macdclose,12,26,9 定義了MACD的快線及慢線為macdLine及signalLine。 signal5min=request.securitysyminfo.tickerid,quot;5quot;,signalLine macdhourly=request.securitysyminfo.tickerid,quot;60quot;,macdLine 然後我們把5分鐘MACD慢線的數據及小時圖MACD快線的數據命名為signal5min及macdhourly，然後用上request.security，在 內分別填上signalLine及macdLine便可以。 再加上plot便可以把5分鐘MACD慢線的數據畫出來，然後加一個1分的MACD便能將兩者作比較。 25 另外，筆者發現很多新手都比較抗拒使用plot這個功能，大家都會只集中去留意backtest的結果，而且有了backtest的結果後圖表上根本便有入市訊號的位置，那大家自然會想，若不是要寫一個自己的技術指標，那plot這個功能實沒多大用處。 但筆者的習慣是，每次寫自己的交易策略時，每寫一部份都會先用plot來看看寫出來的是否真的是自己想要的，因為用程式語言去寫交易策略，與大家用目測是完全不同的，很多時候用程式寫出來的未必就是你想要的。你的交易策略可以很複雜，到你寫好後再做backtest，才發現根本不是你想要的，那再重寫就反而會更麻煩。 我們網頁 www.quants.hk Youtube httpswww.youtube.com@markchunwai Facebook專頁 httpswww.facebook.comquantshk Patreon httpswww.patreon.comquantshk

最新出版書藉:《MACD程式交易應用》
其他
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2019-10-08

本書前身《MACD實戰應用法則》於2012年出版口碑載譽，至今相隔六年期間，市場的波動越來越大，MACD的滯後及假訊號問題也令很多使用者感到困惑。 最新出版的《MACD程式交易應用》內容除大量更新外，更涵蓋多項湛新內容，特別介紹如何提高MACD實戰性，應用在期指及股票Daytrade之上。更包括Zero Lag MACD（零滯後MACD）、Positive Volume Index、Negative Volume Index、Dynamic Trader Oscillator等的特別用法，與MACD配合同時運用，實用性能大大提高。此外，如何觀察滬深300指數期貨與期指的互動關係做即市交易，也是筆者認為目前最有效的即市交易期指方法之一。同時更教授如何利用程式做Backtesting及全自動交易，透過程式讓MACD這個指標在實戰時更為有效！ 至於即市交易股票如何做到Day Trade for a living，本書也有介紹，無可否認，MACD不是甚麼無敵指標，但對預測市況，無論是即市走勢，還是長線走勢都有一定幫助。此外，無論應用在股票、期指、期權之上，也有其用處，只要能有效提高它的實戰性，將這個指標融入你個人的交易系統之時便會更有幫助。 更多文章 facebook專頁httpswww.facebook.comquantshk 網頁 www.quants.hk email paul.mark881@gmail.com

【何時應買港交所(0388)】?
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2015-04-16

近日有太多朋友問及港交所0388應何時再買 大家也知道待調整後買入，但何謂調整 調整過後又如何判斷要買 首先最好是先「剔走」一些股價的小波動，這點Heiken Ashi圖可以有幫助，有關Heiken Ashi圖其實不難使用，下載了amibroker這程式的試用版後，便能運用，而股價的走勢可以從yahoo直接免費下載至程式使用。有關的應用方法在月底的講座中也會講解一下，即使只炒正股也能進行程式交易 Heiken Ashi圖炒港交所的入市準則如下 1先留意調整市況，這個調整市況是Heiken Ashi圖出現連續十支「陰燭」或以上，期間出現十字星或一支小陽燭是可以接受的，這類調整是在Heiken Ashi圖看到，真實價格卻未必是急跌的，也可以是整固。 2Heiken Ashi圖這十支或以上的陰燭便成為了一個參考的區域，調整過後要突破這個區域才能買入。 如圖一便是近期的市況，調整時Heiken Ashi圖的幅度也不大，這類很容易作出突破，再看看圖二，可以比較到，2013年11月與12月，港交所的價格都出現反彈，但前者的反彈是突破了Heiken Ashi圖的區域，而後者則沒有。再看看圖三，去年二月及四月港交所在調整後出現反彈，第一次是由120元升至約125元，第二次是由110元升至約115元，兩者在股價上的升幅都是差不多，但後者卻突破了Heiken Ashi圖的區域，結果也有不同。 當然大家可以再自行去分析，也可以修改這些運用方法，主要是希望利用一些工具剔走一些小波動，然後在股價調整過後再展升勢時買入 按圖可放大

「流鶯」突臨澳門！「新沙圈」再現澳門男人之「性地」！
其他
澳門生活圈・2018-11-26

自從05年的「沙圈」 被本澳警方連根拔起之後 在這紙醉金迷的城市裡 從此少了一道旖旎的風景線 城市下的ldquo;嫵媚rdquo;從此銷聲匿跡 誰能料到13年後 被埋沒已久的「沙圈」 又在澳門重新崛起！ 最近於本澳金光大道地段 久違的「沙圈」風景重新再現 一個個短裙高跟鞋、 一頭頭順直的長髮、 一個個前凸後翹的身影 出現在本澳路氹一帶 凡有男士路過 她們都在不停地向他招手... 什麼是「沙圈」？ 「沙圈」出現在上世紀70年代末。據悉，當時有風靡歐美的「巴黎艷舞團」來澳演出，但當中有「俄妹」趁機「企街」搵快錢，「沙圈」是其中一個據點。 直到90年代，「沙圈」幾是內地女子天下，由於酒店有規矩，妓女不能停下，要不停走動，故有「沙圈踱步」之名。 「沙圈」的前身是南灣遊樂場，有如香港以前的荔園，裏面有木馬和摩天輪，因為沙地處處，又有女子在此搵食，從此「沙圈」一詞，就開始被傳播下去。 「沙圈」，原指馬匹走到公眾席上，任馬迷近距離觀察馬匹狀態的地方；但在澳門，「沙圈」指的是一群徘徊賭場的「流鶯，也稱為夜鶯」。 「流鶯」，本指的是一種漂泊的小鳥；現如今還包含著另一種喻意,就是無固定場所在街頭拉客的妓女。 從1974年開始，「沙圈」在葡京形成40餘年，幾乎都是好色之徒定期必到一次的「性地」。 葡京「沙圈」曾是多少令男人眼睛發亮的地方，因為這一道獨特的「風景」，似乎成為了一片「聖地」，該區的娛樂事業蓬勃發展。 直到了2015年1月初，這一道耀眼的「風景」就被埋沒於人群中。 金光大道再現「沙圈」 自屹立40年的「沙圈」被埋沒後，一橋之隔的路氹城金光大道，再次崛起新一輪的「沙圈」！ 上周五（23號）淩晨，司警在路氹金光大道一帶進行打擊賣淫活動，行動中帶走3名泰國籍男子和1名菲律賓男子，4男承認來澳賣淫。 該4名男子用胭脂掩蓋了身上的雄性特徵，變身窈窕嫵媚的女子，大搖大擺出現在街上不斷地招攬途人。 最後，司警共截獲4名男扮女裝的流鶯，帶走12 名內地女子。 不得不提的是，在2016年6月時，澳門司警同樣搗破類似的案件，截獲7名菲律賓籍男扮女裝「妓女」； 而在早前的2015年，男扮女裝「妓女」更是發生過一幕令人驚嘆的事情rarr;幾名南亞裔「妓女」在新口岸與一名內地漢發生爭執，因內地漢發現貨不對辦，一怒之下造成了血案！ 這讓人說些什麼好呢，男扮女裝去招攬生意，被識破後往往兩邊尷尬，丟人丟到家。但相信那些嫖客大多數都是低調私了此事，畢竟，大家還是要見人（臉）的。 對於這些外籍男士，都是在本澳難以立足的外僱，專騙嫖客的上當的無恥之輩，這股歪風邪氣始終都會惹起不少治安問題。 曾經的「炮房」 2016年1月份，司警曾採取掃蕩行動，在葡京酒店「沙圈」一案，帶走了90多名妓女。 司警還找出大本「花冊」，花冊裏紀錄了2,400多名內地女子來澳賣淫，每名妓女要在「沙圈」拉客，必須支付15萬元「入場費」。 集團在之前的1年多，單是靠妓女所盈利來的，就已經上達4億澳門元。 司警早於2013年4月接獲情報，指有酒店高層利用職權，指揮旗下員工從事招攬、安排妓女在酒店賣淫，並以YSL（young single lady）系統統一管理，酒店五、六樓共120間房間，專門用作「炮房」。 120間炮房，小編算了算，一天下來的盈利.... 「新沙圈」VS「舊沙圈」 「新沙圈」和「舊沙圈」有著不同的區別，「舊沙圈」主打的是傳統一般妓女，簡明來說，都是內地或者本澳的女子，最重要還是女的。 而「新沙圈」是國際大雜會，除主打內地女子和東南亞之外外，還有遠至俄羅斯、澳洲、東歐等地都有，她們最常說的是「性交易是合法的，只要沒有員警」。 假流鶯為何鋌而走險 看到這裡的小夥伴可能要問：這些假流鶯明知上房後一定會「穿煲」，但為何還是要這樣子做呢？ 根本沒有人知道其中的原因，但有一點能肯定的是，離不開錢。 這般大搖大擺在街上攬客，難道是想進警察局蹭飯？無論怎樣，這種歪風邪氣在本澳出現，擾亂了社會問題，且自身的價值觀已經跌到在深谷裏。 「新沙圈」之道 本澳時事評論員譚志強認為，形成一個「沙圈」，天時地利人和缺一不可，而「新沙圈」的確有條件形成，那些流鶯自有其生存之道。 一個女人出來從事賣淫活，如果背後沒有人操控，理論上是不違法的；但依靠妓女為生的人，則明顯違法。 「沙圈」內房間日租1100元，每次ldquo;肉金rdquo;劃一價1500元，而「沙圈女子」平均每天會接3個客人。 減掉所有ldquo;硬性開銷rdquo;，「沙圈女子」每月平均賺取4萬至5萬元不等。 有人曾聲稱，自己1年間已經淨賺到高達60萬港元，平均月薪達到5萬元。 由於收入可觀，「沙圈女子」即使多次被限制入境仍然要偽造假證，或者偷渡來澳門繼續從事賣淫工作。 譚志強表示，ldquo;一個女人靠賣淫為生，理論上並沒有違法rdquo;。 譚志強續稱，澳門長期以來不衰落，主要有一班很忠實的香港客人來澳耍樂，其實對旅遊業也有一定影響； 事緣賭與黃ldquo;不分家rdquo;，很多賭客來到澳門玩樂。其中香港有幾10萬男子沒有娶老婆，怎麼能禁得住，你說是吧？ 「沙圈」再度在本澳掀起一番風雲 但這一次參合了一些男扮女裝似乎... 現在不是都流行一句話嗎？ ldquo;躺著也能賺錢rdquo; 是呀，看看她們的年薪高達幾十萬 和我們每天辛苦搬磚的收益天壤之別 賺的錢多少不說 但是意義已經不一樣了 小編想強調的一點是 現在是化妝和手機美顏的時代 有些差距不是一般的大 男扮女裝能不被當場認出 這化妝的技術到底是有多厲害 教小編一招，讓小編也成為一名美男子 素材來源：力報、百度百科 圖片來源：力報、攝圖網、網絡、360表情庫 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

置地廣場酒店易主
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-05-15

澳門勵駿創建有限公司執行總裁周錦輝確認，置地廣場酒店100%股權出售已完成。賣方與買方協定，此後產生的所有收入屬於買方。聲明發佈幾日後，交易完成後公司新的控股人鍾小健先生表示，他將加強酒店內的博彩服務。 地址 澳門友誼大馬路555號置地廣場大廈 電話 853 2878 1781 傳真 853 2878 6611 電郵 info@landmarkhotel.com.mo 網頁 httpwww.landmarkhotel.com.mo 房間數目 451

2018年虎生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-02-13

如何看2018年虎生肖運程 老虎，沒有人不害怕，有人說，狗是人類最好的朋友，但，在十二生肖中，老虎的好朋友，就是狗。今年是狗年，狗是犯太歲，太歲就是木星，太接近木星，就招惹麻煩，還是避之則吉，在ldquo;三台rdquo;星獨力支持下，GO GO GO 你的好運不會停下來，請乘風破浪，勇往直前。 說到這裡，筆者也有幾句話保留，就是因為ldquo;五鬼rdquo;ldquo;指背rdquo;星出現，這太令人討厭，它們可能破壞你的人際關係，你會碰到不少煩惱，可能是悲亦可能有喜，一般在凶星影響下都是禍福參半，煩惱之中，心緒不寧，學習容易出問題，通常ldquo;五鬼rdquo;凶星都影響一個人判斷力，請控制情緒，不能跟師長對立。 事業運： 踏入狗年，地支寅戌半會合局，運程比去年稍為好些。雖然有吉星扶持（只有一顆），但凶星為數亦不少（已見四顆），在各方面架起了重重路障，阻礙你的發展。不過，你毋須因此而忿怒，老虎是不畏強權，只要你佩帶ldquo;戰鷹神牌rdquo;吊墜，就能如虎添翼，增加各方面的成功機會。 流年ldquo;三台rdquo;星照，對工薪一族最受惠，ldquo;三台rdquo;主志謀，利事業，今年上班一族若向老闆獻上滿腹發展大計，定能得到認同，並且獲得公司裡各部門互相配合，上下人等都支持你，當任務完成之後，筆者熊神進認為你升職加薪自然有望。 從商的老闆，年中有不少麻煩，其中是小人，我們要明白，五鬼凶星五個頭，十人碰到九人愁，夥計（員工）對你不服，不敬，背後眼前都跟你衝突，流年凶星多，請積極工作，不要心軟，如果員工真的太強硬，你只能殺一儆百。 愛情運： 三合之年，本來是有好姻緣，可是ldquo;指背rdquo;星臨，好姻緣也被折磨，感情上會出現波折，尤其是女性朋友，可能會因誤解而失去一段美好婚姻。ldquo;指背rdquo;雖然放凶話，但它也害怕ldquo;虛空藏菩薩rdquo;，筆者從事玄學三十多年，從實際工作中，發現三合之年只要佩帶ldquo;虛空藏菩薩守護神法鏈rdquo;就能鎮壓ldquo;指背rdquo;、ldquo;五鬼rdquo;、ldquo;官符rdquo;、ldquo;地煞rdquo;凶星，當凶星被鎖著，肖虎的女生可把握大好時機成家立室，或是生兒育女。 未有物件的，今年亦有機會認識新朋友，但請要注意，ldquo;五鬼rdquo;是災星，它沒可能坐視不理，當你們一旦出現爭吵的時候，它極可能搞亂你的心情，例如搬弄是非，又例如當男的經濟上出了問題，女的就離開他，反正來說，五鬼是麻煩星，大家遇到的時候必須打醒十二分精神才好。 總體運： 因狗年屬土重年份，虎屬木，木克土，農曆三月、六月、九月及十二月出生的肖虎者財運勢平平，反而命格中水旺或木旺、於春天或冬天出生者財運就較有助力。其他人士財務方面，偏財運很好，早上三時至五時是吉時，你要相信自己的第六感，你可能要在ldquo;五路財神元寶盤rdquo;（第一次擺放的時間在早晨7點到9點之間）幫助下，明智地做了一些股票投資，賺取了一些金錢。 看來，寅戌半合的優點是在於健康運好，全年小病是有，但不會構成生命威脅，坦白說，人沒可能無病無痛，只要不是做大手術，不是要生要死，這樣的年，也是平安的。 今年整體大運上是先衰後盛，年尾在貴人扶持下會有重見光明之妙。 幸運提點： 幸運顏色是紅色，在揹運的日子，如果配合自己八字，穿一些增加個人運氣的顏色衣服會增加個人正能量。 最忌方向：西南、正西，以自己的出生地或常住地為中心所謂常住地要達到連續居住6年以上，這方位今年對你婚姻不利。 1974年出生者需多關心家人的心理健康，遇ldquo;五鬼rdquo;凶星有是非官非問題，他們可能把不如意的事藏於心裡。2010年出生的小朋友會有牙齒問題，父母需留意其口腔衛生，以免因蛀牙而影響睡眠。筆者建議虎生肖人士今年狂錢包擺放一套ldquo;古五帝錢rdquo;，可以趕走五鬼。 虎是吉年，氣場不錯，十二生肖守護神是虛空菩薩，要令到老虎在狗年裡好運到來，筆者建議女生佩帶ldquo;虛空菩薩守護神開光法鏈rdquo;，這條法鏈是全銀製造，配上虛空菩薩種子字牌，已經放在壇上聽經多年，有增旺運氣及保平安作用。男生佩帶ldquo;戰鷹神牌rdquo;吊墜，這法牌是玄法秘制，具有招好運力量。 5.離婚分手後的虎子，如果你想再有姻緣，需要家中主臥室按照東南西北四個方向分別放置ldquo;雨花紅紋姻緣石rdquo;一粒，用這方法，只要石頭浸過桃花符，效力就來了。 每4分鐘，地平面的星座度數，就會差1度，筆者的生肖運程結合東方星宿，也參考西方星座，在推算過程中以太陽為中心，月亮為依據，由於一年三十六十五天是一個整體，並不是人生的全部，因此無論推算的結果是吉是凶也只是一種參考，大家不要觸動神經，記住：命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中！ 想知其他生肖運程，請點擊：2018 年十二生肖運程 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（政府註冊） 今日頭條作者

【七年間短炒騰訊52次勝率達76.92%的方法】
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-09-26

【七年間短炒騰訊52次勝率達76.92%的方法】 在筆者Patreon 每星期會定期有一些Trading View的語法教學。在今年6月13日Patreon的文章中便講解了「七年間短炒騰訊52次勝率達76.92%」的方法。 若你由2017年1月3日開始買入騰訊並一直持有到今年6月13日，這7年間回報可達到114.57%，即使只買入10萬港元，大約能獲利114570港元。但對很多人來說這根本不可能的。例如在2022年也有很多機構多次增持騰訊，但騰訊股價在低位徘徊不前，到了2023年初便沽貨離場。 要長期持有一隻股票真的要很有「耐性」，這點真的並非每個人都做到，巴菲特被視為大師，最大原因是他真的大部份時間也「坐得穩」。筆者今天並非要教長期持有股票的好處，既然我們沒有辨法也沒有能力長期持有一隻股票，透過短炒又能否有較好的回報 文章中介紹的就是專用作炒騰訊的方法。若運用30分鐘圖表，由2017年1月3日至今的回報有78.22%，同樣投入10萬港元，回報約78222.6港元，期間交易了52次，獲利的有40次，勝率大約76.92%，平均每次交易持倉時間約413支bar。 若用30分鐘圖，平均持倉時間大約1個月左右，這樣應更合符人性，因為若要持倉長達七年，連很多專家都做不到，但一般散戶要持倉1個月較容易處理。pinescript 代碼在patreon內容可找到 筆者patreon httpswww.patreon.comquantshk

【中國。陽朔。高鐵行】├住宿┤ 陽朔金桔酒店 (西街店) Kumquat Hotel ~ 旺中帶靜 西街一街之隔卻又非常安靜的位置
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-01-22

「陽朔金桔酒店」位於陽朔西街附近，2017年才開業。 酒店雖然距離陽朔必到的西街只有300米，但實際是座落在繁華又安靜的西街口旁邊。 酒店後面是益田西街，旁邊是美食小吃街，既有優越的地理位置，但又能避開了繁華西街的嘈雜， 能享受燈紅酒綠的西街之餘，還可以安靜舒適的休息，真的是一間很棒的酒店 出發之前在網上找了很多關於陽朔西街附近的酒店，但太多太多的評價都是說一定會被吵到午夜１２點後才能安靜入睡。 （去過後發現西街的吵真的不是蓋的！！！就像在Disco夜店內待一整晚的嘈音！！） 不少西街的酒店為了對應這個問題，都標明自己是用了雙層隔音玻璃。 但人老了，經不起驚嚇，我們最後找到了這間與西街一街之隔，卻有差天共地感覺的酒店！ 「陽朔金桔酒店」座落在繁華又安靜的西街口旁邊 （網上圖片 酒店大堂乾淨、整潔 預訂的是「雅緻雙床房」 房間以簡約、整潔為主。 房內設施設備齊全，配有免費水、茶葉、速溶咖啡，電子秤、浴袍、保險柜、小冰箱、飲水機、免費WIFI、網絡電視等。 洗手盆設在房間內，在淋浴間和洗手間的外面。 而沐浴的地方和廁所是分開的，兩個人可以一起使用，不用爭！ 沐浴設備有點簡陋，洗頭水和沐浴露直接用平常在超級市場買到的支裝，感覺有點奇怪的.... 剛剛提到洗手盆設在房間內，完美地劃分了衛浴區和就寢區，也是個不錯的開放式設計。 最後，這間酒店內的設施雖然比較普通，但還是要推薦給想住在西街附近的人。 需要只是一街之隔，但晚上真的完全隔音，不怕被西街的嘈吵音樂吵到，可以安心舒服的睡一覺， 精精神神的迎接明天的行程！ 陽朔金桔酒店（西街店） 陽朔金桔酒店（西街店）：中國廣西陽朔新西街B棟

AMIBROKER速成教學　下載及安裝
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2015-03-25

AMIBROKER速成教學　下載及安裝 這部份的內容是為初次接觸Amibroker的讀者而設，其實Amibroker最大的好處是有30日免費試用，學懂應用後才決定是否購買是最為適合的。 AmiBroker的下載及安裝 先到httpwww.amibroker.com，並點擊download標籤。 2. 右點擊最新版本的AmiBroker，並點選另存連結為。 3. 把檔案儲存在特定位置，如桌面，便後按存檔。 4. 雙點擊剛剛下載的exe檔案，按指示進行安裝，並把AmiBroker安裝在特定的位置，如CProgram Files x86AmiBroker，完成後你便會看到AmiBroker的開啟捷徑。