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澳門半蹲廚房叉燒滑蛋飯套餐，爆爽的口感根本停不下來！
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澳門生活圈・2019-07-17

●同步发布媒体公众号 ●媒体排名不分先后 叉烧滑蛋饭 ★（配冻柠茶加购薯条）评测★ 今天我们要介绍的是来自半蹲厨房的叉烧滑蛋饭套餐，这个套餐非常的实惠，除了选配各种饮料外，还可以实惠加购各类小吃。这次我就加购了一份薯条。 我们先看这里的冻柠茶和薯条，柠茶的味道很足，图片我们也可以看得出柠茶的用料很足，或许这是这家店值得去的理由之一。 再看薯条，金黄酥脆，吃上一口，满满都是薯香的味道，粉嫩脆口。而且10块钱的加购，能有这样的分量。非常的实惠。 叉烧滑蛋饭 这份套餐的主体叉烧滑蛋饭，份量非常的足，色香味俱全。入口香滑，口感爆爽，饭后余留的香味，实则令人难以忘却。 欢迎来到ldquo;忆条街rdquo;订单详情！ 半蹲厨房 ●店家干净整洁！ ●价格优惠！ ●专属定制！ 店铺装修别具风格，也很干净整洁。价格是非常实惠的，如果想要尝试的可以通过忆条街进行外卖下单或者是到店铺。 店铺地址 澳门东北大马路499号保利达花园第三座地下。

澳門秘蜜雞地咖喱飯外賣店，食過番尋味！
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澳門生活圈・2019-07-12

和風牛肉漢堡咖喱蛋包飯評測 秘蜜雞地咖喱飯外賣店 如果有經常看日本影視劇的小夥伴應該對和風牛肉漢堡咖喱蛋包飯一定不陌生，因為這一款是日本中小學生的便當裏常見的料理。 因為這樣簡單的組合不僅經濟實惠而且這幾種簡單的搭配可以給人一種最充實的滿足感。這也是我們今天要介紹的。 圖片上一眼就可以看出這款很日常的日式料理。首先是日式咖喱。一般不太辣，因為加入了濃縮果泥，所以甜味較重。雖然日式咖哩又稱歐風咖哩，事實上還是由日本人所發明的。搭配著由蛋皮包裹炒飯而成的菜肴。 一般是將雞蛋煎成厚薄均勻的蛋皮，再放上炒好的炒飯、韓式辣椒醬、番茄醬、色拉油和其他各種材料包好制成的蛋包飯。最後加上一款厚實的牛肉漢堡肉。這就完成了！ 厚實的一塊牛肉，並不只是敷衍的薄薄一塊。而從包裝上來看就知道店家是專注於外賣生意，價格合理。 並且店面裝修精美，具有日式風格。而且內部幹淨衛生。店長的服務也很熱情。 歡迎來到ldquo;憶條街rdquo;訂單詳情 秘蜜雞地咖喱飯外賣店 ●店家裝修精美！ ●價格優惠！ ●專屬定制！ 想要嘗試的朋友可以通過憶條街進行外賣訂單，或者到店家自取。 店鋪地址 澳門筷子基聯新廣場來來超市Q鋪（舊天客龍）。 掃碼即可關注我啦

2名旅客攜帶均攜帶兒童過關，為何會被罰款3,000元？
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澳門生活圈・2019-07-09

近日，全国各大中小学已陆续放假，空闲的家长也会带着自己的小孩子到处游玩，同时，拱北口岸也迎来了暑假期的客流高峰; 正处暑假当中，家长带着孩子过澳门旅游，是孩子们最开心的一件事情;然而，携带儿童非法出入境的行为也接踵而来。 5號早上，四川籍旅客李姓女子與丈夫及女兒跟隨旅行團欲出境前往澳門旅遊。由於大部分團友已辦理完出境手續，李女想著使用自助通道能快速辦理手續，但其女兒未滿7周歲，刷卡後自助通道閘門未能打開。 當值警員發現後，明確告知其此類情況不能攜帶女兒使用自助通道，需移步至人工通道。 李女准備帶女兒離開自助區域，令人想不到的是，她趁警員轉身瞬間，用自己的證件刷開自助通道閘門，並強行將女兒拉入，被警員當場查獲。 而同樣事件發生於7號上午，來自湖北的陳姓男子攜帶兒子在人工通道辦理出境手續，當值警員李警官告知其應將偕行兒童的證件交予查驗。陳某表示，兒子沒有出入境證件，自己也不知道小孩需辦理證件。 李警官當即告訴陳某，沒有出入境證件無法前往澳門，需辦理好相關證件才能出境。 然而，陳某在離開人工通道後，選擇攜帶沒有證件的兒子，刷卡進入自助通道企圖蒙混過關，被正在監管的周警官當場查獲。 陳某接受審查時表示，澳門的酒店已訂好不能退，本身假期又少，既然來了，就想試試走自助通道，看能不能帶兒子一起過去，過不了就再退回去，並不知道這是違法的。 對於李女和陳某的行為，均已構成協助他人非法出境入境，拱北邊檢依法分別處罰人民幣3,000元。 拱北邊檢提醒 暑假期間，家長攜帶兒童出境入境的人數大幅增加。出行前，請務必檢查自己及兒童的證件、簽注是否有效。 此外，自助通道僅限1人通行，未滿7周歲、身高不足1.2米或辦理證件時未采集指紋的兒童無法使用自助通道通關，需選擇人工通道辦理出境入境手續。 據拱北邊檢介紹，面對即將到來的暑期客流大軍，邊檢方面已提前部署，嚴陣以待，將多措並舉、全力以赴開足查驗通道，加強巡查監護，確保口岸安全通暢。 此外，拱北邊檢將加強通關指引、提供便民自助采集備案、簡化遺失出入境證件ldquo;緊急返回rdquo;手續、完善失物招領制度等，同時發揮老弱病殘孕通道、跨境學童通道、危重病患ldquo;綠色生命通道rdquo;、鮮活產品通道的作用，進一步深化ldquo;放管服rdquo;改革，提供人性化服務。 最近，暑期珠海天氣炎熱、雨水較多，出入境旅客應做好防曬、防雨、防中暑措施。 另外，出行前还应仔细检查自己及同行老人，小孩的通行证件及签证签注是否真实有效，同时避免出现错拿家人，朋友证件的情形，做到依法依规出入境。 素材来源：珠海边境，日报，网络 图片来源：珠海边境，日报，摄图网，电影表情包 如有侵权，请联系我们删除 版权属于原作者 编辑撰写：小噜

通關 - 經中俄邊境自駕 - 內蒙‧滿洲里往西伯利亞‧俄羅斯
走遍世界
莫雪・2019-07-02

通關 經中俄邊境自駕 內蒙 ‧ 滿洲里往西伯利亞 ‧ 俄羅斯 被視為 中國最大口岸 中俄邊境, 氣氛凝重, 心情却是期待hellip; 萬里晴空, 偌大的呼倫貝爾市, 滿洲里口岸廣場 過境前欣賞一下滿洲里的夜色與燦爛燈光吧 美麗的晚上燈光與聞名的套娃廣場 .. 以為中方口岸通關關員動作奇慢、俄方口岸關員更不可思議, 表情木然, 只懂俄語, 不自備俄語翻譯員, 絶對難以過境。 因為有很多刁難, 你不會明白, 而他們又不會理你, 只著你站一旁待著 原來中俄邊境口岸是24小時通關的, 也許是口岸沒有關門的原故, 等候過關的時候, 你會見到俄方關員久不久便換關員, 或是抽烟、或是休息換更 通車關卡鐵門上扣, 一車通過, 才施施然再開大閘門。 此外, 遇有巴士來到, 則巴士與客人優先, 私人車輛則延後入閘受檢 兩國還有巴士互通, 順利通過俄羅斯邊境口岸, 快則超過半天, 慢則hellip; 哈哈, 過了邊境便是西伯利亞的後貝加爾斯克市鎮了。 受檢關內設施簡陋, 但檢查車輌及行李、文件等則嚴格 彷彿以前以前的內地車站 俄羅斯小子這樣傳送行李的呵1hellip;. httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmsimsi8760%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%BB%A3%E5%B3%B6%E5%9B%9B%E5%9C%8B%E5%96%AE%E8%BB%8A%20%20%E8%87%AA%E9%A7%95%E8%B3%9E%E6%AB%BB%E9%81%8A httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmsimsi8531仿似動畫片千與千尋里的海邊小火車%20%20%20斯里蘭卡南部海 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表

澳門男子為逃避抄牌“牛肉幹”，竟假造“行車稅憑證”蒙騙過關...
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澳門生活圈・2019-05-17

澳門的車位一直都供不應求 尤其是繁忙的商業地區 無論是合法或非法位 只要有泊車的空間 都會停滿密密麻麻的電單車 澳門停車位不足已經不是新鮮事 且交通事務局林衍新 曾經建議修訂7個思路 包括扣分制 加強醉駕、酒駕、超速等處罰力度 全面提升ldquo;牛肉幹rdquo;等等 曾經一度，修法就如同向市民打劫... 但最近，澳門一名男子為逃行車稅 竟然向內地一間網吧偽造行車稅證明 想輕易蒙混過關 但常在河邊走，哪有不濕鞋 最終，還是被巡邏警員發現了 難道這一切 都是ldquo;牛肉幹rdquo;的錯？ 本月13號晚上，一名交通警員巡經白馬行時，發現一部私家車沒有繳交咪表費； 當交通警員打算對其進行票控時，卻發現私家車沒繳納2019年行車稅，但車頭上卻貼著一張仿真度極高的ldquo;2019年行車稅證明rdquo;，警員試掃上面的二維碼時也失敗。 當私家車司機回來取車時，被交通警員抓了個現行，警方已以偽造文件罪將該私家車司機拘捕，並將涉事車輛拖走扣查。 涉案車主供稱，因去年（2018）被罰的抄牌ldquo;牛肉幹rdquo;太多，需繳交3,750元。 由於車主不想繳交罰款，就在今年3月份左右，在珠海一間網吧偽造了2019年的行車稅憑證，並貼在車頭。 不得不說，現在的模仿水平已經上升到一定的程度了，這張偽造的行車稅憑證仿真度極高！ 被捕男子姓盧，40多歲，職業設計師，因涉嫌觸犯ldquo;偽造文件罪rdquo;已被移送檢察院處理。 逾期欠稅款罰3倍 據交通事務局4月16號公布的消息，本年度車輛使用牌照稅征收期於4月1號結束時，仍有14,900多部車輛未繳納。 呼籲尚未繳納稅款的車主在5月31號或之前繳稅補充期內到交通事務局服務專區辦理。 但須繳付相等於所欠稅款金額3％的款項、過期利息以及相等於稅款雙倍的罰款，再逾期將被科處相當於欠稅金額3倍的罰款等費用，並移交財政局強制征收。 繳納行車稅前必須繳清交通違例罰款，如車主決定棄用車輛，須到交通事務局服務專區辦理注銷手續且妥善處理車輛實物，以免車輛停泊在公共地方而被檢控。 雖說牛肉幹讓不少人反對 但定下來的事情你也不能逃避呀 偽造證件只能蒙得了一時 蒙不了一世，想必自己也心知肚明 現時，不但面臨罰錢 還要遭到檢察院的處理 這樣做，又是何必呢... 素材來源：交通事務局、網絡 圖片來源：交通事務局、新聞局、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【至潮運動】無論男女老幼隨時隨地都能街頭健身！
專題報導
Cheers!・2019-05-16

講起健身，一般都會想到在健身房做 Gym，而一般健身房都會有時間限制，令很多想健身的朋友都為之卻步，所以小編就為大家介紹近年興起的街頭健身運動，採訪了一「澳門街頭健身協會」的核心成員，帶大家深入了解街頭健身！ 街頭健身是可以利用任何簡單設施，如公園、運動場等休憩設備，利用自身體重進行體育鍛練的運動。街頭健身和健身房健身的分別在於，健身房健身會依靠外來力量集中鍛練特定肌肉，而街頭健身只利用自身重量來鍛練身體，更能鍛練全身肌肉的協調性。 街頭健身的基本動作主要有掌上壓、引體上升和雙槓屈臂支撑。 雙槓屈臂支撑 無論男女老幼都可加入澳門街頭健身協會，新加入的朋友需要做一個小測試，去區分鍛練的難度，難度分為玩家、野獸和大神級別。 測試一：正手引體 用正手做引體上升，盡所能做到最多次數。 測試二：澳式引體 未能完成測試一的朋友，可以嘗試簡易一點的澳式引體，找一個較低的支撐點，以腳支撐地面，身體懸空至大約與腰部同高的位置，做類似反向的俯卧撑動作。 測試三：掌上壓 測試四：深蹲 每個測試只要成功做到一定量，就可以進入野獸級別的鍛練，未能達標的也不用灰心，可從最簡易的玩家級別進行鍛練，只要努力堅持鍛練，也能從玩家級別進升致野獸級別。 大神級別的成員通常都能做到更高難度的動作。 後水平 人體國旗 想擁有健康身體線條的女士，街頭健身不失為一個很好的鍛練方法。 成員進行團操鍛練。 澳門街頭健身協會現有 112 名成員，平均每次團操都有 2030 人參與，非常熱血。 澳門街頭健身協會團操時間 日期：逢周二、四 時間：20002200 地點：黑沙環重型停車場側（澳門勞動節大馬路休憩區） 費用：全免

50歲賣淫女子現身澳門祐漢新村！每日“接客”3至4次收費才僅僅....
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澳門生活圈・2019-04-09

長期以來，澳門操控賣淫的都斷斷續續被打擊，五花八門的情況也隨之出現。 眾所周知，無論哪裏出現賣淫窩被端，但都僅僅只是冰山一角。 被議論最多的則是ldquo;抓得好rdquo;，但也有人表示：各取所需，ldquo;揾食啫rdquo;。 至於打擊賣淫情況，大家也有目共睹，心裏也一清二楚，了然可見。 賣淫窩點被搗破 近日，祐漢新村某大廈居民實在頂不住從事ldquo;賣淫rdquo;之人在自己隔壁胡作非為，所以索性向警方舉報。 整天看著賣淫女子在梯口招客或街頭兜搭，可能，實在看不下去了.... 本月4號，警方在祐漢新村第一街某大廈進行拘捕，其中有3名涉嫌操控賣淫的男女和6名賣淫女。 經警方一番調查後，4名從事賣淫的內地女子，分別住在祐漢新村第一街某大廈的兩個單位內。 其中一個單位內再發現另外2名內地賣淫女子以及一名本地41歲鄧姓嫖客（職業裝修師傅）。 警員還在單位內發現大量安全套、潤滑劑及紙巾等賣淫工具。 涉嫌賣淫人士 3名操控賣淫男女： 姓蕭，女性，48歲，無業，本地居民； 姓劉，男性，33歲，報稱廚師，持外地僱員身份認別證； 姓溫，女性，50歲，無業，持中國往來台灣通行證； 6名賣淫女分別在35歲至50歲左右。 肉金僅100元起 據悉，警方先在梯間拘捕4名懷疑從事賣淫工作的內地女子，再在附近街道截獲3名負責把風男女，將7人帶回警局作進一步調查。 經警方查問，相信有關賣淫單位是一名蕭姓本地女子所提供，蕭姓女子與涉案劉男、溫女分別負責把風和管理單位。 2018年下半年開始，該大廈的兩單位就被用作賣淫窩點。 據被操縱賣淫的名內地女子稱，賣淫肉金每次為100至150元不等，但每名賣淫女子要在每日內交450元租金給3名涉案人士。 總的來說，賣淫的女子要每日要有3至4次的接客情況，才僅僅夠交房租。運氣好就能交房租，運氣不好是不是就要欠房租了。 或許每個人都有每個人的生存之道，雖然說生活不易，但也要清楚自己到底在做什麼。 由於3人從事操縱賣淫的不法行為，已被警方控以「操縱賣淫」罪，其他一等人士亦移送檢察院處理。 大千世界，無奇不有 每個人都有著自己的工作 只是走的路不一樣 造成的命運也截然不同 有所需，就有所應 賣淫人士也是如此 野草何來燒得盡 一道春風吹又生 循環往複，也就冰山一角而已 素材來源：力報、澳門治安警察局 圖片來源：澳門治安警察局、影視劇照 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門火鍋系列，不容錯過的推介清單！
專題報導
Cheers!・2019-01-24

不管甚麼時候，最好當然是約上三五知己一起吃火鍋！澳門火鍋店選擇非常多，無論是任食火鍋、海鮮火鍋還是粵式火鍋都一應俱全，小編一於精選幾間優質火鍋餐廳，總有一間合你心意！ 澳門百老滙加東 如果吃厭了傳統鍋物，不如試試「加東」充滿異國風味的「人參椰子雞鍋」，湯底以人參、蟲草花、紅棗、杞子、新鮮椰子肉等慢火燉煮，啖啖滋補養顏！ 詳細食評：【澳門火鍋系列】滋補養顏！「加東」人參椰子雞鍋 澳門巴黎人酒店御蓮宮 平時都在坊間食肆吃火鍋，今次就嘗試一下巴黎人酒店內的「御蓮宮」。別以為酒店用餐價錢一定貴，「御蓮宮」雖然在酒店內，但火鍋套餐價錢卻很親民， 45 人的火鍋套餐只需 $1,088，就能品嚐到優質食材，海鮮款款新鮮大份，多款醬料都是由廚師特別調製而成，性價比超高！ 詳細食評：【澳門火鍋系列】人均 $250！巴黎人酒店御蓮宮海鮮火鍋套餐 澳門百老匯李家菜 打傳統風味並位於澳門百老匯的「李家菜」，更是三間分店中唯一一間榮獲米芝蓮推介的餐廳！店內豐富菜式不在話下，當中最令人唾涎的招牌菜mdash;mdash;古法炭爐羊腩煲、鮮蝦炸雲吞、美家燒腸和酥炸鯪魚球，實在是冬日的必點菜餚！ 詳細食評：【澳門火鍋系列】米芝蓮指南推介「李家菜」mdash;mdash;古法炭爐羊腩煲！尋找傳統的味道！ 澳門16號碼頭德興海鮮火鍋 想和一大班朋友一起去吃火鍋，就一定要嘗試16號碼頭德興海鮮火鍋，這裡的火鍋放題選擇非常多，$348一位無限任點2小時，最近更推出8人同行1人免費優惠！入座後即送每人半隻游水波士頓龍蝦、一杯特飲及一杯Hauml;agenDazs雪糕！ 詳細食評：【澳門火鍋系列】16號碼頭德興海鮮火鍋放題！入座即送波士頓龍蝦

【叱吒食壇】必食澳門午餐！2018 年度我最喜愛的午餐
澳城餐飲
Cleo's Travel Log 為旅死 為旅亡・2019-01-22

引言亦懶得打了，如題。 雄興軒美食 #潮州雞米 雞肉唔算超滑嫩，但湯底清甜有致，加上姐姐超友善服務態度，呢個 Lunch 一百分。 WabiSabi 和陽小日 #慢煮烤牛肉定食 牛肉飯堆到成座山咁上檯，澎湃賣相成功擄走唔少記憶體，慢煮烤牛肉又嫩又多汁，惹味醬汁更加是拌飯聖物，加上加購嘅溫泉蛋，入口更濕潤。 SIP SOP SOUP #半熟蜂蜜蛋糕 食過 SIP SOP SOUP 嘅半熟蜂蜜蛋糕，小女特意喺 Google 強大資料庫搜尋半熟之意。 得出最佳解答為：「就是麵粉用比較少，所以烤完之後，外皮是凝固的，但是裡面沒有凝固，這樣叫半熟蛋糕。」 而呢件半熟蜂蜜蛋糕，糕身比較黏口，充滿淡淡蜂蜜味，同時又帶蛋香，重點是丁丁流心嘅 Texture，口感過癮！ 氹仔紅記飯店 #南乳雞翼 呢味「南乳雞翼」外皮薄而脆，一咬之下肉汁湧出，伴隨的南乳味又香又濃。即時想再訂位，邀請老豆與我再三品嚐。 新潮咖啡美食 #無骨雞翼 早前有位自稱「茶餐廳王子」嘅朋友向小女挑機，王子派出「新潮」嘅「無骨雞翼」向小女挑戰，雞翼入口啖啖肉，唔乾柴之餘亦唔油膩，內心即時響起「美味情緣」背景音樂。 華軒美食 #墨魚餅 被「茶餐廳王子」挑戰後，小妹派上戰場應戰嘅，就係「華軒」嘅「墨魚餅」，以自家打製嘅墨魚滑煎成餅，外表焦香、內裡煙韌又 Juicy。個人偏好配飯食，皆因可以選配白汁，鹹鹹甜甜，勁下飯啊！ 公仔記 #豬手雲吞撈麵 豬手軟嫩入味、雲吞爽口彈牙，撈埋惹味咖哩醬，我又再次充滿力量。 更多美食推介：macausailormoon

海鮮迷最後召集！環球海鮮盛宴盡在康萊德酒店奧旋自助餐
澳門最齊全自助餐攻略
Cheers!・2018-08-17

環境：★★★★☆ 食物種類：★★★★☆ 服務：★★★★☆ 口味：★★★★☆ 夏天熱辣辣，又正值海鮮盛產季節，澳門金沙城康萊德酒店｢奧旋自助餐｣特意為大家搜羅世界各地的時令海鮮，推出了「盛夏嚐『鮮』饗宴」自助晚餐。是次的海鮮自助晚餐設有六個特色區域，讓大家置身世界特色的港口一樣！ 不能錯過的日本黃鰭吞拿魚 六個特色區域當中，絕不能錯過來自日本港口的原條黃鰭吞拿魚；中國港口的即煮四川酸菜魚湯、炒大蝦、鮑魚海參雞湯；美國港口的脆炸軟殼蟹、加拿大蟹腳及廚師精選海上鮮；葡國港口的葡式香蒜燒八爪魚伴橄欖；意大利港口的特色海鮮意大利麵、香脆海鮮薄餅；以及印度港口的天多利三文魚配印度麵包。 黃鰭吞拿魚分別以刺身及香煎烹調方法登場，刺身肉質結實，味道清爽；而經香煎過後的吞拿魚內裡呈半生熟狀態，嫩滑鮮甜。 冷盤區提供小龍蝦、加拿大蟹腳、蝦、青口、鮮蜆等多種海鮮選擇。 香煎大蝦香氣撲鼻，令人欲罷不能。 即叫即撈的巴馬火腿意大利飯 除了海鮮以外，一定要品嚐即叫即製的巴馬火腿意大利飯，煮好的意大利飯放入巨型的帕爾馬芝士內，透過熱力令每粒飯都沾上了芝士，芝味滿瀉。 琳瑯滿目的甜品區 奧旋自助餐的高品質甜品區亦令人驚喜，甜點主廚Aaron Maree獲獎無數，更特別為甜品愛好者呈獻一系列賞心悅目的精緻甜點，其中包括即叫即製的盛夏士多啤利奶油蛋白酥、香脆日本紅豆窩夫配抺茶醬以及每日精選自製雪糕等，為自助晚餐劃上完美的句號。 即叫即製的日本紅豆窩夫配抺茶醬外脆內軟，配上綿密的紅豆蓉簡直一絕。 士多啤利奶油蛋白酥賣相精美，令人少女心爆發。 此外，亦可加配各種酒類飲品，強力推介西班牙傳統飲品Sangria，散發出水果甜味又易入口，十分消暑解膩。 「盛夏嚐『鮮』饗宴」自助晚餐是期間限定，活動至8月31日，各位海鮮控萬勿錯過！ 「盛夏嚐『鮮』饗宴」自助晚餐 地點：澳門康萊德酒店「奧旋自助餐」 時間：由即日起至8月31日 周一至周五 下午6時至晚上10時 周六、日及公眾假期 下午5時30分至晚上10時 價格：成人每位$408，小童每位$204 查詢：8113 8910 網址：httpshk.venetianmacao.compressrelease20180710summerseafoodvoyage.html 更多自助餐攻略：澳門最全自助餐攻略，必食人氣推薦！

【運動】 細說龍舟(中)－龍舟運動的十大好處
有機健康
澳門仔・2018-07-30

龍舟運動不但對你帶來表面好處，例如：健康、外表等，龍舟對比其他運動更帶來內在方面的好處，想瞭解更多就要繼續閱讀下文啦！ 1.增強自信心 很多人在接觸龍舟這樣運動前，都可能是瘦弱、害羞的人。不過玩了龍舟一段時間後，他們變得強壯，而且因為與龍舟隊友的融洽關係而變得外向。 2.訓練肌耐力 龍舟運動對訓練肌肉耐力有很大的幫助，因為你每一次練習都是堅持下來的訓練成果，每一次的堅持，肌肉耐力也有一定會增強。 3.訓練意志力 在比賽或訓練途中，不論自己的體力就快耗盡的時侯，自己也要堅持下去，跟著隊友的漿頻，絕不可能有放棄比賽或訓練的心態。那怕體能耗盡，也要依靠意志力去完成比賽。 4.訓練團隊精神 龍舟運動是一項團體運動，那怕自己划到很快頻率，但要與隊友一起配合整齊的漿頻、力度，才可以發揮極致的速度。所以現在有很多私營、公營機構都會組隊參賽來提升團隊合作性。 5.加強溝通能力 龍舟運動能夠加強你的溝通能力，因為龍舟運動互相激勵、提點、糾正對方的技術錯誤等。 而且裹面的氛圍都是十分和善平等並沒有高低的分別，人人都是平等的。 6.強化心肺功能 龍舟運動是帶氧運動的一種。由其龍舟運動消耗能量極大，維持有規律的練習，，對增強心肺功能有極大幫助。 7.加強肌肉線條 龍舟運動的划水動作是需要運用全身肌肉來配合的，能夠鍛煉手臂、腰、腹等肌肉。令你的肌肉更結實，線條更加完美。 8.強身健體 有病醫病，無病強身。如果你是一個經常生病的人，當你接觸龍舟運動後，小編可以保證你不會經常生病，因為小編認識的人也有這個相同經歷。 9.令自己有更正面的態度 當你經過龍舟的比賽經歷後，你不會輕易放棄一樣事情，那怕你遇上很困難的事情都好，都會擁有堅持、克服種種困難去解決問題的精神。 10.交遊廣闊 龍舟運動令你會認識更多不同的人，例如：你的隊友、教練、對手等。更有機會去不同地方作賽，放眼世界，增廣見聞。 待續⋯⋯ 延伸閱讀： 【運動】 細說龍舟上－簡介篇 【運動】 細說龍舟下－你不知道的龍舟五大技巧 有機健康

【澳門必影美景】好罕有！幸運地遇見難得一遇的「彩虹」
生活在我城
Chrysalids 少爺・2018-07-24

彩虹，是一種在下雨後，在有陽光照射下才會出現的罕有自然現象。仍然停留在大氣中的小水點把陽光光線折射出七種顏色，也就是彩虹的基本七種顏色。澳門高樓大廈比較多，所以就算落雨後有彩虹出現，都好大機會被建築物阻擋。 上星期四，2018年7月19日，那天傍晚落驟雨，少爺偶然放工後，行路經過南灣大馬路和水坑尾街交界，在八角亭附近等過馬路時，抬頭居然發現彩虹。少爺看到這必定是快門時機，當然二話不說，立即拿起手機把彩虹影下來，畢竟在澳門見到彩虹的機會並不多。那時候彩虹的顏色比較暗淡，大慨是因為水點和光線不太足夠。 出現於八角亭附近的彩虹 過馬路後，少爺發現彩虹仍然未消失，還在天空上展示它的美麗。於是少爺在八角亭圖書館旁邊繼續拍攝。彩虹的顏色居然慢慢地變得深色，層次更加分明，那時候雨勢亦正好漸漸變大。當時用雙眼去觀看彩虹，反而比用手機影出來的顏色還要清楚，還要深色，看來少爺是時候要換款比較好的手機了。 從另一角度看出現於八角亭附近的彩虹 在拍攝彩虹期間，有一對母女經過，小女孩要她的媽媽幫忙影彩虹，她的媽媽亦順從女兒的要求，為她拍下彩虹的美麗。 拍攝彩虹最佳時機 雖然下雨天會令人的心情變得不愉快，情緒也會較為低落，但彩虹的罕有出現，吸引大部分人的目光。大多數人都會因為彩虹七種美麗的顏色，而被深深吸引，令情緒逐漸變好。彩虹的出現，都會令每個人都會好奇地抬頭望一望，喜歡用手機拍攝的，會用手機拍下；喜歡用眼睛去看的，會把彩虹深深的印在腦海記憶裏。每位小朋友見到彩虹都會顯得格外興奮和高興。下一次有機會，大家不妨抬頭望一望，說不定會有意外驚喜，切勿錯過可能會出現身邊罕有的自然現象。 延伸閱讀： 【澳門隱世美食】不可不試！連勝街《泰友麵》海南雞髀飯 【澳門手搖界傳奇】大排長龍！沐白黑糖波霸鮮奶可以有幾好飲？ 【澳門隱世甜品】值得一試！Fuoco Pastry 有大大粒棉花糖的石板街 【澳門必試甜品】是柑香茶？是蛋糕？必試連勝街 Baptiste Brichon 的柑香茶法式蛋糕

效能升級，新色搶眼！HTC今年唯一旗艦手機HTC U12+登場！
手機‧電玩
Cheers!・2018-06-12

HTC今年唯一一部旗艦手機HTC U12，於本月正式推出，對比上一代U11系列，手機外形更奪目，加上升級Edge Sense邊框操控技術及超強配置，實在令人期待。 HTC U12 機背採用第二代水漾玻璃設計，並提供透視藍、極鏡黑及火焰紅三種顏色可供選擇，半透明的機身和獨特細膩的漸變色彩，十分搶眼！全新6吋189的3D曲面玻璃屏幕比上一代收窄了2mm，加上幼邊框設計，令手感加倍提升，更方便用家單手操控。屏幕為Super LCD6，並支援 DCIP3 色域，畫面更逼真，顏色更鮮艷。U12 使用第二代Edge Sense邊框操控技術，新增了按兩下、長握等功能，而且在大部分的應用程式也能使用；今次採用了輕觸式按鍵設計，只須輕輕按壓便可產生小震動。 第二代的Edge Sense邊框觸控能自動分辨左右手，使用單手操控自如。 手機效能方面，HTC U12 採用了強大的Qualcomm Snapdragon 845 處理器，配備6GB RAM及128GB ROM，加上IP68防水防塵級別及雙卡槽設計，可同時支援4G LTE網絡，讓手機運行更迅速流暢，表現更卓越。 至於拍攝方面，HTC U12主鏡頭及自拍鏡頭均採用了雙鏡頭設計，主鏡頭為12MP16MP鏡頭組合，自拍鏡頭為8MP8MP鏡頭組合，加上2倍光學變焦及最高10倍光學數碼變焦，相片效果更細緻；配合內置的Bokeh景深模式，無論是主鏡頭或自拍鏡頭均能拍出單反級景深效果；此外，全新的HDR Boost 2.0功能，使你在低光環境下，可以輕易拍出清晰的相片。而拍片方面，U12支援4K高清攝錄，並升級Sonic Zoom 聽覺聚焦功能，讓用戶在拍攝時增強音源接收，與U11相比，音量提升60%，音源精准度提供33%，大大提供錄影時的聲音聚焦力。新增的Auto Zoom及Audio Boost功能都能用戶輕鬆拍出精彩的影片。 通過前後雙鏡頭，可拍出高質素的相片及影片。 Sonic Zoom聽覺聚焦能針對畫面中特定方向，增強音源接收。 而音效方面，HTC U12內建了BoomSound揚聲器，音質及音量都比上一代相對提升。隨機附送的HTC USonic耳機，搭載主動降嘈技術，隨時隨地都能提供高質素的音效。 同場加映：HTC最新入門手機Desire 12超抵玩！ 除了旗艦手機外，HTC亦同時推出了超抵玩的入門級手機HTC Desire 12，同樣採用6吋189屏幕及Qualcomm Snapdragon 450處理器，配備3GB RAM及32GB ROM，以及13MP2MP雙主鏡頭，只須$2,000，是低階手機的好選擇！ lt;lt;出機小貼士gt;gt; @ 當客戶於一個月內所使用之本地流動數據用量超過 20GB 時，會視作限速不限量，即數據存取速度（上載及下載）將被限制至不低至 256kbps，直至當月截單日後便會回復原速度。 # 當客戶於一個月內所使用之本地流動數據用量超過 40GB 時，會視作限速不限量，即數據存取速度（上載及下載）將被限制至不低至 256kbps，直至當月截單日後便會回復原速度。 此功能將在手機推出後透過軟體更新發佈。

不到黄河心不死
走遍世界
背包旅神・2018-04-07

蘭州，這城市一座橋、一條河和一碗麵 蘭州地處黃河上游 這條孕育中華文明千年的一條河 在中國也被稱作ldquo;母親河rdquo; 從小耳聞長江與黃河 所以見到黃河那一刻還是有點小激動 畢竟不到黃河心不死 被黃河的氣勢給震住了 河水怎麼可以這麼黃 黃河全長5464公里，中國第二長河 （長江第一） 因爲從中國黃土高原地區流下 夾帶了大量黃沙，因此河水呈土黃色 是世界上含沙量最多的一條河 黃河鉄橋也是黃河第一橋 1909年建成，算是百年鐵橋了 爲了紀念孫中山改名為中山橋 蘭州是個被黃河貫穿的一個城市 這條河見證了每一個人蘭州人的生活 據説蘭州人的方向感就來自黃河 黃河上游是東方；下游是西方 蘭州人愛坐在黃河河畔聽濤 羊皮筏子是黃河上游的傳統過河交通 將羊皮曬乾逢成一顆顆球狀， 然後充氣產生浮力 早期人們都是這樣在湍急的河水中 搭著這羊皮筏子過河 但因爲有了中山橋以後 現在比較屬於游客體驗的交通工具 只能遙想從前整條河都是滿是羊皮筏子的盛況 蘭州有許多回教徒，因此到處也可見到清真寺 蘭州人的早餐從一碗蘭州拉麵開始 蘭州拉麵號稱中華第一面 價格便宜親民，3到5元人民幣就可以吃上一碗 熱氣騰騰的牛肉麵彌漫大街小巷 細細彈韌的湯麵灑上一大把蔥花 加上一勺子的辣椒紅油 一碗清香的牛肉麵開啓一整天 蘭州到處都是拉麵館 據統計整個蘭州有一千多家拉麵館 每天消耗100萬碗拉麵 是回族人的主食 因此所有的拉麵館都是清真的 之前有跟個回族大哥相處過幾天 他幾乎每天都要來碗牛肉麵 因為蘭州拉麵的名氣 蘭州拉麵文化也成為了一門大學專業 除了蘭州，蘭州拉麵館在中國各地也很常見 但奇怪的是，超過80%的蘭州拉麵館 不是蘭州人開的，而是青海人開的 因此到蘭州，一定要吃過一碗正宗的蘭州拉麵 才算到此一游！

千年藝術殿堂——莫高窟
走遍世界
背包旅神・2018-03-21

莫高窟這名字對我來説從小耳熟，但在我心中他卻是遙遠地存在，沒想到有一天真能親自看見這輝煌的作品。 敦煌，地處絲綢之路，曾是東西文化交流的繁華大都會，佛教經由印度傳入中國，結合了藝術與宗教，沿路留下大量石窟文化遺產。其實這附近也有許多石窟，只是莫高窟的規模最大，内容最豐富，名氣也很大。 旺季購買門票是一場考驗，和其他景點不一樣，莫高窟爲了維持旅游品質，每天只接待 6000人，別以爲6000人很多，中國很多景點隨便一個客流量都上萬。所以要參觀莫高窟前要提前在網絡購票，爲了杜絕黃牛票，官方采取的是實名認證制度。然後一定要在預約的時間點之前到場，否則門票就作廢，民衆可以在一個月前開始預約門票。 以前到敦煌莫高窟可以直接搭車到石窟，但現在由於游客太多，爲了保護洞窟實行了游客分流，參觀動綫從數字展示中心開始，先觀看兩場關於莫高窟的簡介分別是《千年莫高》和《夢幻佛宮》瞭解莫高窟的歷史緣由，然後再搭乘接駁車前往莫高窟參觀。 一到莫高窟就刮起了沙塵暴，人生第一次在沙漠經歷沙塵暴，眼前什麽都見不到，把臉遮完還是被沙子打得好痛，旅客們尖叫卻又帶點興奮，畢竟我想大家都是第一次經歷。過了五分鐘，沙塵才慢慢緩和下來，大夥紛紛走到莫高窟入口排隊。 其實莫高窟經過整修后，已經失去古樸的石窟感覺，每個洞窟都加裝了一道門，外表也明顯的看出都是現代建造的建築，但是這也是爲了保護這重要的文物，只是感嘆，它和我的想象不太一樣。 進入洞窟前會帶上講解耳機，然後有個專業的講解員帶領，一團大概十個人左右進入8個洞窟參觀，淡季時可以參觀12個。莫高窟共有735個洞窟，參觀哪一個是講解員所選的，所以每個人到莫高窟看到的可能是完全不一樣的洞窟。 爲了保護脆弱的畫像，每個洞内都安裝了二氧化碳探測，一旦二氧化碳過高，該洞窟就會關閉，禁止參觀，直到回到正常值爲止。另外，洞窟内禁止拍照、禁止觸碰墻上壁畫和佛像。由於洞窟内是全黑的，只有講解員有手電筒才能把壁畫和佛像照亮。參觀的全程可以專心地聼講解員解説，少了一般景點大夥的喧囂。 面對栩栩如生的彩塑、千年不變色的顔料、精美絕倫的壁畫，真的佩服古人的藝術水平，許多細節都非常到位。而最著名的就是第96窟，莫高窟最具標志的九層樓，開鑿于唐代，裏面是一尊巨大的佛像，實在嘆爲觀止。 ▲圖取自莫高窟官網 ▲圖取自莫高窟官網 另外莫高窟的藏經洞，更是近代考古學的最大爭议之一，因爲清末一名目不识丁的道士發現了藏經洞，但上報朝廷沒被重視，反而被英國和法國考古學家等人拿走，導致大量文物流落國外。而真實看到的藏經洞真的是好小一間，裏面居然曾經堆滿了5萬卷經書，可以想象當時考古學家發現時是有多麽的雀躍。 敦煌莫高窟飽經千年滄桑，這片身處荒漠戈壁深處，時而經歷沙塵暴，時而靜悄悄地隨著時間流逝，一片默默無聞的砂岩，因爲裏頭的藝術精髓，被譽爲20世紀最具價值的文化發現。