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斷捨離讀書會分享澳文學
文化創意
陳康妮・2025-05-28

2025年5月28日 澳門日報 斷捨離讀書會分享澳文學 為推廣澳門青年閱讀文化、促進親子互動及傳承澳門本土故事，澳門斷捨離學會澳門愛 middot; 生命讀書會日前在宣道堂舉辦一場別開生面的quot;親子閱讀樂趣多quot;五月讀書會。 是次活動以quot;推動澳門生命故事quot;及quot;說好澳門故事quot;為核心理念，特別邀請澳門青年說書人分享本地青年文學作品，吸引家長文學愛好者參與，現場氣氛溫馨。

手機也有不用充值的PVP格鬥遊戲？｜Skull Grils Mobile
手機‧電玩
MacauYeah・2022-12-30

筆者在近幾年手遊上，能長期遊玩的只有《荒野亂鬥》（PvP射擊遊戲）。一來因為它可以填補碎片化的時間，另一方面因為良心抽獎機制，長期不課金也能繼續體新英雄。那怕是如此良心的公司，也始終有一個育成角色的元素，你必須為新角色收集能量，從而提升等級，有些技能亦需要衝過抽寶箱開啟。（因為他中獎機率高，資源豐富，所以總有一日你會練滿一個角色。） 今日要介紹的Skull Grils Mobile就不一樣。一開始他走傳統的RPG格鬥模式，要抽角色之餘，還要收集資源打開技能。同一個角色起碼有三種不同的屬性，整個遊戲充滿着滿滿的「農」味（form。 但出奇的是，他在遊戲更新中，加入了一種公平競技的模式（帳號等級10級就會開放競技模式）。它提供所有角色，即使你從沒有抽過，也可以直接操作，各樣招式都已經解鎖，而且忽略所有屬性限制，並可以與對手進行實時PVP對戰，真佛心的一款遊戲，值得大家下載一試。 試玩 Skull Grils Mobile 公平競技對戰模式 說實在，手感不能跟主機遊戲的格鬥遊戲直接相比，但大部份該有的元素也存在：打投Dash 等博弈抉擇，輕重上勾拳等互相克制，都非常適合用手機遊玩。而且手機延遲不高，對戰體驗流暢，真的很適合去格鬥有興趣的玩家。

「澳人食住遊」延長至年底
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2022-08-31

「澳人食住遊」延長至年底，居民可續享體驗，以下是澳門首家室內跳傘及龍環葡韻賞土生葡人歷史文化。 路線詳情（912月） 旅行社名單 酒店名單（912月） GOAIRBORNE體驗過程 澳門龍環葡韻360全景 了 解 更 多 更多片段：

終於復課啦
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2021-10-25

終於復課啦！因準備回校上學，不少家長近日都忙於為子女買校服，弄到售賣校服的店舖外大排長龍。而以前的我在開學之前，雖然沒有什麼網課，但都會準備一下自已的桌上電腦，是否需要買新的，還是需要升級一下。以前的電腦是＂大牛龜＂來的，不似現在那麼方便，可以隨意搬來弄去，以下用樂高積木MOC了一台＂大牛龜＂，為現在的學生們打打氣，在疫情下可以學到更多知識。 更多片段：

山里10 周年紀念會席晚餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-04-22

為迎接 10 周年紀念，大倉酒店28樓「山里」日本餐廳總廚及團隊特設了 一份 10 周年紀念會席。紀念會席包括：茨城縣產白魚和春野菜、長崎縣產芝海老素面和季節蔬菜芡湯木之芽、季節三拼刺身、八寸 長崎縣產穴子笹卷壽司， 矢羽蓮藕明太子，白瓜秋田縣產順菜、 秋葵白玉醋物、 蟹肉蕃茄啫喱、 鰹魚絹田卷配梅肉，富山縣產螢光魷魚和牡丹蝦昆布燒鹽辛、味噌、新薯和蘆筍，北海道產六線魚和奈良縣產丸茄子配味噌，青豆飯，紅味噌湯，京醬菜，靜岡皇冠蜜瓜 和大分縣產柑橘等。 「山里」武田主廚會把螢光魷魚和牡丹蝦簡單地烤一下，然後和昆布一齊煮，再配上時令土豆、蘆筍和鹽辛味噌。烤螢光魷魚的口感柔和，口味溫和且略帶甜味。 10 周年紀念會席晚餐每位 澳門幣 980 元 所有價目須另加收 10% 服務費 供應日期：2021 年 4 月 29 日至 6 日 15 供應時間：晚餐 17302200 從現在生 5 月 31 日，澳門身份證及藍卡持有人將可享受 20％折扣禮遇公眾假期除外。 預約及查詢 853 8883 5127 營業時間 17302200 逢星期一休息

營養師教你享「瘦」新年美食 - 瓜子篇
生活在我城
My nutridiary・2020-01-21

瓜子及開心果的脂肪含量非常高，属於脂肪類。每一湯匙 50粒黑瓜子或30粒南瓜子 相當於1茶匙油。 瓜子食用小技巧： 建議每天2湯匙為上限，并減少其他高脂食物攝取，如煎炸食物，朱古力等，烹調方式可以少油為主，如清蒸，上湯等。 黑瓜子大多經過人工炒製，額外的醬油或調味料添加會使其鈉含量增加，影響血壓。因此，選擇一些經天然烘焙及沒有加鹽的瓜子，如南瓜子和葵花子比較健康適宜。 盡量避免邊吃瓜子邊看電視，以免不知不覺多吃了。若拜年期間需要邊吃邊聊天，建議在吃瓜子前先把自己想吃的份量分出來，吃完即止，以減少多吃的風險。 更多資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[營養師減肥食譜系列] 高纖減肥食譜
生活在我城
My nutridiary・2020-01-08

農曆新年快到了，不少人紛紛找營養師詢問減肥方法，務求以最fit姿態示人。 減肥的方法有很多，在決定使用甚麼方法減肥之前，營養師會透過營養諮詢及營養評估，了解您目前的營養狀態，身體狀況或生活習慣等等，再根據您的身體情況及生活習慣制訂合適的，個人化的體重控制計劃，以逹到健康調理，疾病控制及體重控制的目的。 市面上有很多減肥餐單，但不是對於每個人都是可行的。標榜快速享瘦的餐單，若使用不當，有機會會影響未來的身體健康，及可能有較高的復胖率。因為每個人的熱量需求，運動量，身體狀況，生活習慣及肥胖的種類都不一樣。找出適合自己，并能夠持續進行，使之成為自己生活一部分的餐單，才是您的首選。 營養師提提您：1. 建議進行體重控制前先諮詢您的營養師您所選擇的方案是否適合您。2. 減肥期間應攝取足夠熱量，節食減少熱量攝取 不是您最好的選擇。3. 減肥期間不應只執著於體重的變化，應時刻留意身體成分的變化，清楚自己所減少的是水份，脂肪還是肌肉。 更多營養相關資訊及營養諮詢可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

這聖誕禮物，令我眼前一「亮」！
生活在我城
活該快樂 // Carmen Lo・2019-12-27

又到聖誕！又到聖誕！ 身為香港人，雖然這個聖誕有點不一樣，但，禮物還是要照收的！ 喜歡實用的東西，收到這個容量奇大的水瓶，超開心！來年可以多喝水了！ 而且，而且，還是Spiderman厚實強壯的手耶！ 我像一個飢渴的蜘蛛粉一樣，來回搓揉厚厚的手掌（明明是硬膠一坨），幻想被這手掌拯救後牽著在大樓間飛． 結果．．．．．．． 設計師，你是故意的吧？要玩「被蜘蛛『俠』弄『瞎』」這個梗，是嗎？ 當然，任何事情於我來說，都可以轉化成學習點的． 冒著被插盲雙眼的風險，我還是把這個酷酷的水瓶留在桌上，每次喝水都小心翼翼的同時，也一併提醒了我： 一．帥哥一般都是較難相處的．（OK，為了喜歡的，我會忍耐） 二．伸張正義的同時，小心殃及他人．（我了解，並選擇包容，並支持） 三．產出東西之前，別忘記以用家的角度去體驗一下．無論是產品、簡報、遊戲、文字．還有，孩子．（我會易地而處，把腳放進人家的鞋子裡－－Put yourself in one's shoes） 四．神準的兩眼距離，我會研究一下，將這變成戴con神器，說不定會大賣．（Think out of the box） 五．人是需要被慰藉的，看下圖我的手一直沒有離開過．（這個．．．沒有學習點，只知道自己寂寞了） 聖誕快樂！活該快樂！ 痴痴的手過聖誕

[營養教室] 不一定「減鹽」就可控制血壓哦!
生活在我城
My nutridiary・2019-10-20

很多時看醫生，醫生會跟你說：「要控制血壓，唔好食咁鹹！」 到底，「唔好食咁鹹」是甚麼意思呢？很多人認為，烹調時不用「鹽」就可以。但是，為什麼血壓也是控制不好呢？ 其實，所謂「唔好食咁鹹」，所指的是要限制鈉質的攝取。食鹽的化學名稱為氯化鈉，每1克食鹽有百分之四十為鈉質，鈉質才是導致血壓不好的元兇！ 鈉是人體的必需營養素，有助維持體內細胞外液的平衡，亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需營養素。鈉質無處不在，廣泛存在於食物中，包括牛奶，蔬菜，水果內，因此，一般人很少會缺乏鈉質。 世界衛生組織建議，成日每日鈉質攝取應少於2000毫克，除了食鹽外，很多調味料也含有鈉質： 減少食用這些調味料就能控制血壓嗎？ 不是，也需留意日常的飲食配搭，如減少食用高鈉的食材，避免食用含亞硝酸鈉的食物，如香腸，火腿等，注意小梳打（碳酸氫鈉）的使用等。 可以選擇市面的低鹽鼓油或簿鹽鼓油嗎？ 看情況而定。低鹽鼓油由氯化鉀製成，某些疾病的人士不宜食用，建議食用前應諮詢醫生或營養師的意見。 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

營養師超市之旅 - 新款含纖飲品大發現
生活在我城
My nutridiary・2019-09-24

一直以來，紅豆水及薏米水都被女士們稱為 quot;去水恩物quot;。 女士們很多時候都會發生水腫的情況，尤其是經期前，久站或久坐後，會發現身體較為腫脹；由於工作關係，外食的女士也愈來愈多，鈉質攝取過量也是導致水腫的原因之一。 紅豆水含有鉀離子，與鈉離子拮抗，有助去水腫；薏米也有袪濕，美白，利尿去水的功效。較早前，紅豆水和薏米水盛行，售賣的價格高，對於一位職業女性來說，每天自己煮也不方便。早前營養師經過超市，發現這款價格適中，且沒有添加糖份，更含有豐富纖維的紅豆水！ 這兩款飲品都沒有添加糖份，熱量低，但添加了菊苣纖維 有關菊苣纖纖的資料之後會介紹，每瓶的含纖量等於四碗菜心的份量，有助腸胃蠕動，適合經常外吃，久坐的OL。 營養師提提你： 1. 菊苣纖維可導致腹部脹氣或腹瀉，切勿過量進食。 2. 這類型的飲品雖然含纖量高，但不應以此作為每日纖維的來源，每天攝取足夠的蔬菜及水果還是需要的。 歡迎前往瀏覽及讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 更多有關食物換算的資訊或詢問可透過FB諮詢或預約營養諮詢。

嘉嘉年華@羊毛氈工作室
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-10

愛貓同狗的Angela Lau為了繼續發羊毛氈手作夢, 開設了嘉嘉年華羊毛氈工作室, 客人可在工作室選購羊毛，功具，配件，訂做，工作坊等等。 平時Muji店長都會幫手看鋪，今日會去新橋花園永樂戲院旁參與七夕節市集，歡迎街坊們大人細路來趁墟喔；時間為下午6點半到10點。 所以工作室今天開1點到4點半，星期日正常營業。 在8月的每個星期六日都外出擺攤。 嘉嘉年華工作室開放時間 TUESUN 1300 1930 MON 休店 工作室地址澳門果欄街51A 3樓A室 即榮記豆腐隔幾座樓，邊樹工作室樓上，尚堂餅店對面馬路hellip;大樓外牆是綠色的， 唯獨佢有露台，大廈入口在奧瑪酒店設備旁進來上樓梯到3樓， 若樓下大閘鎖左 ，請通知下來開門。 有關羊毛氈訂做工作坊可inboxhttpswww.facebook.comkakahandmade查詢。

狗狗沒有家-格力犬
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-06-22

近期天氣不佳一片愁雲，加上交通罰款擬上調大家去遊行，還有海一居和格力犬事件，令到梳打聞名國際... 澳門愛護動物協會Anima一直致力貓狗工作，圖中是2017年上旬在「好幫手」宣傳領養。 轉載自力報 澳門逸園賽狗場距離正式關閉遷離只剩下一個月，至今逾600隻格力犬的命運仍在未定之天。澳門愛護動物協會Anima日前召開記者會，將厚厚一大疊的領養申請表放在桌上，表明現時已收到來自全球各地650份領養申請，然而處理需時，短短一個月時間根本無法安排好狗隻的領養事宜，雖然民政總署早已宣布不接受延長遷離期限的方案，但Anima仍呼籲民署特事特辦，批准延長一年時間，讓Anima能妥善處理逾600隻格力犬的去處，同時去信經濟財政司，呼籲千萬不要將狗隻送往內地。 Anima認為，現時最佳的做法是政府介入，包括民署、逸園狗場與Anima 共同合作監督，全力為格力犬尋家。Anima又提出另一方案，是將狗隻交予逸園狗場管理，准許逸園僅以格力犬領養為目的在該場地逗留一年，並需負責狗隻的管理費用，在民署監督下全力與動物保護團體合作。 馬浩賓Albano Martin稱，現時的情況並不樂觀，若狗場未能及時安排狗隻領養，狗隻可能被送往內地。馬浩賓重申，因為內地尚未有正規的《動物保護法》，而Anima有責任協助內地阻止可能被用於非法賭博的動物進入內地，「澳門必須解決自己的問題」。 嗚謝力報

關德輝首部內地電影來了
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-08-22

深圳市樂享影業有限公司出品的喜劇优酷視頻獨播網絡電影《空前劫後漫天飛》將在8月24日爆笑登陸。片花如下： httpswww.youtube.comwatchv=1M76y5Tjviw 該片是戴敏非歌手戴佩妮的哥哥導演及編劇，由關德輝、葉清方等領銜主演。 一架飛往海南島的航班突然遭遇兩名蠢賊劫持，兩人在駕駛艙作案時，不料把機長嚇得心臟病發，貪生怕死的副機長竟然自行跳傘逃命，飛機頓時處於無人駕駛的危險狀態hellip;過氣男歌手、一個和尚、一對冤家新婚夫婦、一個蠢萌小胖子還有兩個傻賊在這幾個倒霉蛋'折磨'下幾近崩潰hellip;hellip; 多產業型男關德輝Auguste十多年前在香港、台灣發展一段時間；近年重新出發在內地及其他地方發唱片、拍片hellip;還有這電影是他第一次在內地放映的電影；要多多給力。說他型是他有肩膊的丈夫和父親，也是孝順仔...信仰堅定支持生活；期待他更多精采的電影、電視節目、歌曲和漫畫。

日式情懷 香港創意，Dreamix推出「十五夜」期間限定禮盒套裝
全球飲食
LifeMag Editor・2016-07-26

香港品牌 Dreamix 繼去年推出口碑載道的棕櫚糖紫薯月餅，今年再創新猷，在中秋節以「姹紫嫣红」和「月下花前」為題，推出一系列受日式糕點啟發的「十五夜」禮盒套裝。今年的棕櫚糖紫薯月餅與公平貿易合作，除了以有機椰子油代替牛油，更不含雞蛋和牛奶，適合素食者、長者和健康人士食用。品牌亦邀請了香港字畫家練黑 （關文龍）為禮盒提字，把日式糕點、中國書法及本地創意共冶一爐，為「月見」帶來無限驚喜。 Dreamix 4位主理人都是土生土長的香港人，而主理人之一King Poon一直嚮往日本文化，在去年中秋節期間到訪東京，發現日本人也會慶祝中秋節，更稱之為「十五夜」：「我在去年的中秋期間在日本看到許多『十五夜』期間限定的禮盒，甚至啤酒品牌也會推出特別版包裝，令我反思為何我們每年中秋都只局限於以月餅賞月呢？」 小店的優勢就是自由度高，King續說：「今年，我得到幾位合作夥伴的支持，決定為中秋禮盒加點新意，Dreamix 今年的禮盒沿用了日本人酷愛的赤兔造型月餅，亦有日本文化中十分受歡迎的曲奇禮盒任君選擇。除了在產品上花心思，我們也邀請了本地字畫家『練黑』為我們的禮盒提字，亦盡可能沿用本地食材，希望令更多人明白香港其實有許多有熱誠、有創意的小店和創作人。」 由即日起至8月30日，透過 dreamix2015@gmail.com 或於辦公時間親臨Dreamix工作室訂購禮盒，可享88折優惠（詳情請參閱下表）。由於所有月餅均新鮮焗製，每天可供應數量有限，顧客於預訂時請選定取餅日期（9月1日至9月14日），數量有限，欲購從速。 如有查詢，請聯絡Dreamix： 地址：觀塘敬業街6567號敬運工業大廈10樓 B室 訂購查詢： 電話：852 2668 6208 　　電郵：dreamix2015@gmail.com

台灣虎航買去程送回程，澳門飛台北高雄來回連稅HKD587！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-04-19

台灣虎航推出4月底至6月底的last minute 優惠，買去程送回程！ 澳門飛台北高雄，來回連稅最低HKD477，連同HKD110預訂費，埋單HKD587！看到回程HKD119的就是目標（寫住return for free）！不過這次優惠台灣出發就沒有。 搵過票量唔錯，勞動節假期就沒有平飛。另外跟之前一兩次的promo 差不多，台北比較多是晚機有平，午機都有一些。但有趣的是平均而言高雄似乎比較貴（比較多去程是HKD418）。 虎航的票量未包托運行李及餐飲，托運行李的售價是15KG=HKD99、20KG=HKD115、25KG=HKD130。 注意如果是飛高雄，長榮有一個優惠都唔錯，來回連稅MOP957，包哂行李同飛機餐，都可以比較下。（參閱：httpohchance.infop=4480） 【促銷公司】台灣虎航（Tigerair Taiwan）【搭乘日期】4月25日至6月30日【販賣時間】已開賣，至4月21日2359【最長停留】沒有【航班限制】沒有【預訂網址】httpohchance.inforeftigerair 價錢Sample ndash; 澳門飛台北來回連稅HKD477（未包每人HKD110預訂費）