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雙旦Surprise!橫琴創新方@你一齊趣玩盲盒~ Enjoy滿Fun假期!
生活在我城
Cheers!・2021-12-16

聖誕元旦假期加埋放咁多,一於玩盡佢!想假期夠潮又夠Cool,有ldquo;趣rdquo;又超值?ldquo;盒rdquo;意之選係呢度!今個雙旦由即日起至明年1月16日,一於同創新方ldquo;盒rdquo;你一起出ldquo;趣rdquo;玩! 【打卡推介】聖誕裝飾獅門娛樂天地國家地理探險家中心橫琴凱悅酒店商場一站式美食購物,Enjoy聖誕Happy hours! 創新方今次搞搞新意思,等大家可以接受來自宇宙嘅祝福,西區中庭嘅聖誕裝飾融合宜家最hit嘅盲盒宇宙太空艙設計理念,科幻感得黎入面仲有好多互動體驗,連聖誕樹都變埋盒design,夠曬有型。 分享打卡靚相關注創新方專頁, 免費抽盲盒贏驚喜萬元大獎 百分百中獎率 盲盒獎品豐富有趣 潮流達人聖誕打卡必選 【澳門人回歸日特別優惠】 咁岩12月20日係澳門回歸日,當日嚟創新方參與抽盲活動盒嘅澳門居民, 可免費獲得抽多一次盲盒嘅機會,專享雙重中獎!(超級有誠意) 【#玩樂趣】冒險or探險?大人細路都要勇! 獅門娛樂天地:加入ldquo;盒力覺醒召喚計劃rdquo;拍底係樂園入面遊玩嘅影片分享到社交媒體,tag #獅門娛樂天地志同道盒的朋友,都有機會打開驚喜盲盒㗎 隨時獲得Apple Airpod、Switch遊戲機等潮玩禮物獎賞!一齊嚟冒險啦! 國家地理探險家中心: 園內除左親子高科技互動遊戲 ,小朋友仲可以參加樂園嘅想象再造課堂:ldquo;盒你一起過聖誕rdquo;,可以用舊紙盒創意DIY,變成聖誕禮盒並親手組裝盒子聖誕樹,為環保聖誕樹大變身,為小探險家們締造一個Happy又有環保意義嘅聖誕天地!玩完仲可以有國家地理cute爆禮品嘅盲盒選購。 奇幻功夫夜: 一定要夜遊位於中心花園嘅大型光影互動遊戲:奇幻功夫夜,同一眾功夫動物衝關之餘。仲可以順手去埋隔離嘅金色聖誕樹,夜晚打卡閃爆全場,打個靚卡都可以有機會開盲盒 【#美食趣】玩完一日要補充能量! 橫琴凱悅酒店: 酒店推出溫馨聖誕禮遇,除左有餐飲抵用券盲盒可以選購仲有聖誕下午茶、聖誕蠔意風情自助晚餐,儀式感amp;氛圍感perfect up up up! 創新方雙旦仲有好多盲盒主題嘅遊玩項目: 一站式美食購物體驗:#購物趣!記得先開盲盒再消費,超驚喜超抵啊! 場內各餐飲零售品牌都有推出各式優惠盲盒產品,年終大放送! 橫琴創新方 地址:横琴新區天羽道111號東門入口過關後510分鐘車程 營業時間:周一至周日:10002200 橫琴口岸過關後就有免費穿梭巴士直達創新方 停車場可免費泊車 #橫琴 #創新方 #Novotown #盒你一起出趣玩#盲盒趣 #國家地理探險家中心 #獅門娛樂天地 #橫琴凱悅酒店 #奇幻功夫夜 #日夜潮玩樂而忘返 #橫琴有咩玩 mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash;mdash; 購買門票及套票連結: darr; 【#親子家庭遊推薦】 《國家地理探險家中心》門票 微信官方購買連結: httpsbit.ly3pTor4j ============== 【#潮玩打卡推薦】 《獅門娛樂天地》門票 官方購買連結: httpsbit.ly3GId7P0 【#聖誕住宿及美饌推薦】 《橫琴凱悅酒店》客房及聖誕下午茶套票 携程購買連結: httpsbit.ly3EUevh8 ==============

熊神進2021年金牛座星座運程
玄學星相
熊神進・2020-12-23

#金牛座星座運程# 金牛座雖然是一個很顧家的星座,但近年你對「家庭」的關注程度減少了,一副安然無恙的態度,沒有什麼心思或者計劃要對目前的家庭狀況來個什麼的改變或者驚喜。太陽是金牛座的家庭守護星,碰巧在2021年將面臨兩次的日蝕,一次在6月10日,一次在12月4日,兩次的日蝕讓金牛座閒不住,不得不要為寧靜的家庭生活作出再多一點的奉獻,例如,需要維修折損的傢俱電器,需要花點時間及精力去照顧家人。金牛座可以考慮在7月尾至9月中旬期間進行裝修;也可以考慮6月中至7月下旬維修傢俱或者重新佈置居所。 金牛座的父母或者家中的長輩在婚姻關係上觸礁,年初的時候,爭吵比較多,只要多包容忍耐,狀況會隨著時間而舒緩。建議他們在這段時間減少見面的機會,多點參與社交聚會活動,營造多點「小別」的機會。金牛座的子女人緣不錯,甚至可能遇到心上人,曾經離婚的人會梅開二度。 對於金牛座來說,金錢是非常重要的工具。今年,金牛座一反常態,重視工作帶來的成就感及滿足感,金錢收入竟然不是你首要考慮的因素,你熱衷發展自己的專業知識,別人的認同眼光及讚美,讓你飄飄然及更有動力追求踏實的知識榮耀。今年金牛座的財運很不錯,還可能獲得一筆意想不到的財富。不愁生活開支是一份幸福,然而,財富太多要想辦法消費掉也是富人的煩惱。 6月10日你的財帛宮將出現日蝕,這段時間在金錢開支模式投資方向等等都有重要的轉變。過程中可能讓你感到亞歷山大,但你必須咬緊牙關,認真審視你的理財觀念及過去的經驗,總結不足才能讓你走少彎路。水星是你的財帛守護星,水星在2021年將有3次逆行的機會,時間分別是:2021年1月30日至2021年2月20日,5月29日至6月21日,9月27日至11月19日。水逆期間,一切重大投資決定都不應該在這段時間內進行,也不適合參加任何投資買賣活動,以免在能量不佳的情況下,做錯了抉擇。這段期間反而適合好好研究產品或合作夥伴的競爭實力,多回顧自己的以往投資心態,學習新的理財專業知識。 在2021年,工作是金牛座的主要關注範疇,不少工作機遇都主動找上你。由於第十宮能量很強,意味著金牛座不斷受到來自工作的捷報。金牛座在工作上取得成功,離不開你的野心及好勝心帶來的驅動力。為了取得成功,你勇於克服困難及挑戰。另一方面,來自貴人的助力也是不可忽視的元素,因此,金牛座需要廣結善緣,尤其是具有社經地位的人士,能指導你正確的方向,並且在關鍵時刻助你一臂之力。由於你意氣風發,所以總能散發一種自信及聰慧的氣場,讓周遭的人都相信你是一個有能力的成功人士。更何況,象徵吉祥好運的木星用了一整年的時間進駐在事業宮,意味著你在工作上將會有更上一層樓的發展,增廣見聞。土星也落入了事業宮,暗示著今年有很多公幹的機會。 隨著土星對愛情守護星的影響減弱,兩性關係的相處障礙減少,不過仍然很不穩定需要多點謹慎。天王星自2019年已經進入了你的命宮,並且會持續停留在命宮一段時間,加強了金牛座對單身自由的嚮往。一方面,金牛座很喜歡尋求社交的快樂及消閒,另一方面,金牛座又很想有多點自己呆著的時光。這就不利兩性關係的相處及發展,因為兩性關係是需要花多點時間彼此相伴,再不能任性地只顧自己的感受及需要。如果你不想放棄個人的空間,就要思量一下自己是否適合具約束力的兩性關係,或只是選擇逢場作興的曖昧就算了。已婚的金牛座會比較痛苦一點,更加不能任性追求太多自己的理想空間及個人生活,如果這個時候你的配偶能給你多一點休息及獨處機會,可能會讓婚姻關係不太侷促。 單身的金牛座在2021年有很多約會機會,你對愛情仍然持有保守態度,不容許自己馬上墮入愛河,你希望多點時間彼此認識及好好相處,而不是被感情衝昏頭腦,一下子確認戀愛關係。這段期間,你特別容易被領導師長的人吸引。如果你是在學的學生,你會傾慕你的老師教授。此外,你對外國人也很感興趣,你很希望能到外國走走,感受他們的文化,結識外國的朋友發展異國情緣。 人際關係方面,金牛座在2021年的人際關係不錯,木星在5月14日至7月29日期間進入你的交友宮,這段期間你認識很多新朋友。在這些朋友圈中,可能有些會跟你發展地下情。 每月運程温馨提示:1月:本月充滿喜慶,雖然工作量提高但你獲得成功感。家人對你的工作非常支持,即使你忙得早出晚歸,他們都默默守候你的歸來。注意健康,容易疲勞透支。避免情緒急躁,以免造成損傷。 2月:工作仍然順風順水,人工及職級將會提升,在公司內你是有一個有地位的人。健康仍然很脆弱,需要多點休息。這個月你會花比較多的錢在家庭開支方面。注意駕駛安全,不宜太心急。 3月:本月仍然有加薪的可能,雖然事業的高峰期已過,但你的工作表現仍然出色。由於水星恢復順行,你的投資買賣決斷力提升。你很熱忱參與社交活動,你從社交友誼活動獲得很多的裨益建議,令變得更成熟。 4月:家人對你照顧有加,願意為你犧牲自己。太陽在4月下旬進入你的命宮,你的精神狀態很好,朝氣勃勃,對前景充滿信心。財運很好及兩性關係不錯,單身者會有約會機會,但不需要太急於確定彼此的關係。 5月:健康改善,情緒開始舒緩,精力恢復。5月26日出現月食,這段期間不宜安排太緊密的行程,以便你能有足夠空間應付突發事件。汽車科技產品可能出現故障,需要維修。 6月:火星在12號進入家庭宮,適合佈置家居或裝修居所。健康在12號之後開始轉弱,精神緊張焦慮,清淡飲食及按摩可以鬆弛肌肉。人緣良好,大家都好樂於跟你在一起,跟你聊天很暇意。 7月:本月適合進行身心靈治療,洗去不快的舊記憶及創傷,獲得新的健康能量。木星回歸至你的事業宮,但本月你放較多的時間在家庭生活,因此,你需要兩邊兼顧。如果想提升收入,則需要再花多點努力才能達成目標。 8月:本月你的快樂來自創意及休閒,你經常出現 holiday mood,隨時給自己製造放假的氣氛。你投放許多金錢改善家人的生活水平。愛情有點崎嶇,你很渴求精神慰藉。單身者不宜太快確定彼此關係。 9月:水星逆行,注意你的舌頭,不要隨便信口開河,信息發出去之前要仔細思量,以免詞不達意引起誤會。要注意聆聽別人的意見,好好消化別人的話中話。如果有任何重要的買賣交易投資,請在27號之前完成。 10月:月尾的時候健康又開始出現問題,請不要太操勞,宜多休息。此外,應多讓身體保持良好的排毒狀態,例如泡澡,草本治療,按摩,輕量運動等等,都有利身體循環。單身的你不適合需要承諾忠誠守護的關係。 11月:19號出現月食,對你影響很明顯,建議你在這段期間儘量保持輕鬆自在,不要安排太多事情增加自己的負擔。月食會讓你嘗試改善形象,例如髮飾,服飾等等,令人耳目一新。 12月:單身的人很享受愛情的甜蜜,日蝕會影響你的短期經濟狀況,經濟壓力來自你的伴侶。本月有機會面對手術或接觸生老病死的話題。月尾會結識很多新朋友,也會購買新的科技產品。

澳門雅辰酒店今舉行植樹儀式
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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-04-22

今日的植樹儀式是由澳門「展現真我」協會8名剛上完 「把不可能變成可能」的活動策劃課程同學們主辦,獲得澳門特別行政區政府澳門社會工作局康復服務處處長蔡蘇志群女士, 澳門教育及青年發展局教育心理輔導及特殊教育中心周佩玲主任, 中央人民政府駐澳門特別行政區聯絡辦公室社會工作部楊慧延女士, 澳門特區政府復康事務委員會個人委員 羅凱敏女士, 澳門「展現真我」協會湯錦珍榮譽主席, 神墨星星河增能聯盟葉秀花校長, 澳門翔龍體育會張志發理事長, 雅辰酒店集團澳門區營運區域副總裁丶澳門雅辰酒店溫誠睿總經理, 澳門綠色未來陳俊明副理事長,澳門協同特殊教育學校林劍如校長,澳門弱智人士家長協進會嚴家威總幹事,澳門唐心兒協會張可仁會長 , 澳門「展現真我」協會梁嘉誠會長主禮及各個支持好友約110名參與其中,在酒店花園種植了三棵2米高的羅漢松,寓意是長壽、吉祥,富貴。而且羅漢松可以生存三百年,象徵着澳門「展現真我」協會將生命燃亮生命的精神長存 澳門雅辰酒店一直秉承環保宗旨,鼓勵酒店員工及客人積極參與可持續發展活動。酒店亦於今年較早前在餐廳及酒吧引入革命性的Nordaq優質純凈水,為客人提供100%環保豪華水的選擇。今天透過植樹來擁抱社區。酒店能夠在環保及可持續發展的領域中引領業界,酒店亦積極推廣可持續發展的環保文化,從「綠色週」到「地球一小時」、利是封以至月餅盒回收計劃 ; 此外,酒店亦奉行「不吃魚翅 雅辰集團政策」,餐廳並以可持續海鮮設計餐單。最近,酒店更榮獲澳門環境保護局頒發的「澳門綠色酒店大獎」銀獎。 今天植樹儀式有眾多嘉賓參予,大家都希望為環保出一分力。 酒店特別為出席人士泡製的飲品

營養師教你享「瘦」新年美食 -- 年糕篇
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My nutridiary・2020-01-19

每逢新年都會出現很多賀年食品,例如年糕,寓意步步高昇;瓜子,寓意搲銀;也會在家中擺放全盒,寓意十全十美。 美食當前,正在進行體重控制的你,在新年期間點先可以享「瘦」美食?記住營養師給你的小貼士啦! 每款糕點以1件50克 約1副撲克牌大小 計算,以煎年糕的熱量最高,2件約等於1碗飯的熱量。 以糖份來比較,馬蹄糕及年糕在製作過來中會加入砂糖或片糖,因此糖份較高,每件約含2粒方糖的量。 芋頭糕及蘿蔔糕在製作過程中雖然沒有加糖,但會加入蝦米,蠟肉等而使其含鈉量高,每件的含鈉量約佔每日建議量的13%。 營養師教你進食小貼士: 建議食用前先了解其換算量。糕點屬於五穀類,因此,食用時,應以其取代米飯,麵條等主食,即以一件蘿蔔取代14碗白飯的量。糕點的建議每次食用量為兩件。 以蒸代替煎,減少油脂及熱量攝取。如真的想有香口的味道,可改用易潔鑊煎煮,減少用油量。 可以自製糕點。如製作蘿蔔糕時,以冬菇,乾瑤柱等少鈉味鮮的食材代替蝦米,蠟肉等高鈉食材,減少糕點的含鈉量。 因應自己的自身情況選擇合適的糕點。馬蹄糕及年糕含有大量砂糖,且年糕用糯米粉製作而成,升糖指數高,關注血糖的人士需注意;芋頭糕及蘿蔔糕含鈉量高,關注血壓的人士需注意攝取量,并可在其他食物的烹調上減少用鹽;至於體重控制人士,建議選擇用蒸的烹調方式煮食,并留意糕點的換算量,以逹到更好的熱量控制。 更多資訊請讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

營養師推介 - 自製低卡高纖減肥甜品
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My nutridiary・2019-11-29

「減肥是女性一輩子的職業!」很多人都這樣說。 在減肥期間,由於需要控制飲食,在長期節制的情況下,有些人會特別想吃甜品。 其實只要吃得對,或吃的份量正確的話,減肥期間是可以吃甜品的,營養師絕對不建議在減肥期間節食哦! 自製低卡高纖甜品mdash;蜂蜜檸檬愛玉凍 10人份 愛玉凍與澳門地區經常吃的冰粉質地相若,但它們是不同的果實。愛玉是台灣特有的藤本植物,它的果實為隱花果,在厚厚的果皮下藏有上萬朵小花。粘性的物質為植物膠,是一種可溶性膳食纖維,因此愛玉子是一種高纖食品,對減肥有很大的幫助。這裏小小的一碗已經有一個中型蘋果的纖維! 愛玉小故事 從前,有一個人常從大陸到台灣嘉義採買土產,運往大陸做生意。一天,他經過後大埔,因為天熱、口渴,於是到山澗溪邊飲水。突然他看到水面好像結了冰一樣,他很好奇,就將它嚐了一下,覺得好清涼、好舒服,心想天氣這麼熱,這裡怎麼有這樣冰涼的東西呢?看看水上,樹上掉落的果實,零零落落散布,將它拿起,輕輕揉一揉就有果膠滲出,因此他發現,就是這果子造出來的冰涼,好東西不拿不行,於是拾起一些回家,在家中用水搓洗後,一下子就成凍了,加一些糖,風味真好。好事傳千里,於是採擷的人日漸增多,販售在廣東、福建等地,深受大家的喜愛。因為他有一個女兒叫愛玉,她把這個凍凍拿出去售賣,吃到的人都說好,因此吃過的人就叫它為愛玉凍。 更多營養相關資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[女人營養學] 孕媽媽不同時期所需的關鍵營養素
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My nutridiary・2019-10-30

準媽媽的飲食內容不僅關係著媽媽的身體健康,也是寶寶生長發育的關鍵。 懷孕期間,如何攝取足夠的營養素,又不至於營養過剩,有效控期孕期體重,是孕期的重點。 懷孕期間會遇上不同的挑戰,孕吐,疲倦,排便困難,肥胖,妊娠高血糖及高血壓都是媽媽們比較關注的重點,為了自己及寶寶的健康,一套正確的,個人化的飲食計劃是必需的。 懷孕期間,六大營養素缺一不可,以下為簡要的列出懷孕三階段必需必重視的關鍵營養素: 懷孕第一期: 葉酸:寶寶神經管發育的關鍵元素,也是造血的營養素,可藉由攝取每天12碗深綠色蔬菜逹到建議量。 鋅:使媽媽減低疲倦感,也可提升媽媽的免疫力,減少感冒。蠔及海鮮為鋅的食物來源。 懷孕第二期: 蛋白質:優質低脂的蛋白質可以提供胎兒生長發育所需,也不致於使媽媽長胖,還可以為產後的乳汁分泌作好儲備。每日240克肉類或魚類即可逹到全日的優質蛋白質攝取量。 維生素B群:有助改善孕吐,預防貪血及憂鬱的症狀,也有助於提高身陳代謝。建議在孕期可增加全穀類的攝取,以逹到穩定血糖,改善便秘及提供維生素B 群。 鈣質:懷孕期間,鈣質的吸收是一般人的兩倍,除了預防媽媽骨質疏鬆外,也可促進寶寶骨骼及牙齒的發展。 懷孕第三期: 維生素A:協助寶寶視網膜發育,減少孕媽媽皮膚乾燥的現象。 維生素C:可以協助鐵質的吸收,增強抵抗力。維生素C有怕熱的特點,建議富含維生素C的食物不宜過分加熱哦 鐵質:懷孕第三期,寶寶會為自己儲存鐵質,可供出生後3個月內使用。 提提你,懷孕期間應注意整體的營養素攝取,而不是偏重於某一種食物哦!若懷孕前體重過重或肥胖,孕期應該更嚴格控制體重,以確保寶寶的生長發育正常哦! 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
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My nutridiary・2019-08-04

很多人問,到底下午茶需不需要吃? 答案是:無論你是不是在控制體重,都應該吃! 午餐到晚餐之間相距56小時之久,在正常情況之下,下午茶是需要吃的! 吃下午茶的好處:1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖,但是只要懂得如何選擇,我們還是可以愈吃愈瘦的哦!一般來說,下午茶如選擇吃餅乾的話,需要吃大概 14 12碗飯的量,現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧! 左圖跟右圖 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大,其中含有一定量的飽和脂肪 我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克,這兩款餅乾適合平時以白烚,蒸的烹調方式為主的素食者 飽和脂肪多存在於動物中。 左圖 鈉質較高,主要來源於食鹽氯化鈉及膨脹劑碳酸氫鈉,關注血壓或易水腫人士需留意! 右圖 以相等份量來比較,跟左圖的脂肪含量差不多,但左圖的鈉質含量是右圖的7倍!易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 左圖 熱量低且脂肪含量也低,下午茶吃12片才等於半碗飯的量,非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 右圖 跟左圖相比,含脂量稍高,但其所含脂肪屬於好的脂肪 菜籽油,芝麻,鈉質跟左圖相約,纖維豐富每包相等於2個連皮蘋果的纖維量,適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB 我的營養日記 或微信 mynutrinotes 諮詢

人造甜味劑導致吸入更多高卡路里食物而有損健康?
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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-04-29

很多人認為從普通汽水轉為減肥的無糖汽水可以短期減少卡路里,但身體和大腦卻不會長時間被這些化學劑愚弄。研究表明,身體會對某些非營養性食品做出反應,包括飲食蘇打中的人造甜味劑,其方式可能會損害我們的健康。而以下有3點在飲無糖汽水時要小心的地方。 一項研究發現超重的人由飲普通汽水轉為飲食無糖汽水的話,反而更可能吸收更多的卡路里。此外,那些飲用無糖汽水的人的BMI高於同齡人。其他研究表明,飲食無糖汽水的增加與一個國家的體重增加呈正相關。 2012年的一項研究比較了飲用健怡可樂(每周至少8次)的大學生和喝普通可樂的人的MRI結果。每週飲用最多可樂的學生在大腦區域的活動量最少,而這與吸入ldquo;可口rdquo;食物的慾望相關,即是那些高脂肪和高糖的食物。所以那些喝最多無糖汽水的人似乎改變了大腦的甜度感知獎勵中心,這可能會改變大腦對高熱量食物的渴望。 無糖汽水可能導致胰島素混淆, 大腦通常將ldquo;甜味rdquo;與卡路里聯繫起來。在人體生理學領域,這是一件好事。它驅使你的身體釋放胰島素與糖一起產生燃料。2013年的一項研究發現這個過程其實很可能會發生,雖然現時未有研究證實當中的原因,但這是一個很重要的發現。而胰島素的頻繁升高與其抵抗力和2型糖尿病的風險增加都有關。 圖片資料來自網絡