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【日本。四國自駕】§美食§ 高知須崎隱世小店《橋本食堂 はしもとしょくどう》名物鍋燒拉麵 鍋焼きラーメン ~ 內附須崎鍋燒美食地圖
全球飲食
80後愛旅行✈️・2020-03-08

鍋焼きラーメン 鍋燒拉麵 是高知縣須崎的名物， 是指用砂鍋來燉煮須崎鄉土拉麵，湯頭是以雞骨熬煮的醬油口味，既爽口又美味 這次我們來到的就是須崎鍋燒拉麵的創始店 橋本食堂！！ 橋本食堂有自己的停車位，如果不開車來的話，遠一點也有２個ＪＲ站。 Klook.com 我們先開車來到「橋本食堂」的店前，聽說店家的停車位就在店舖的對面。 來到後發現停車位改了，不過也是在附近，跟著店家畫的地圖很容易就找到！ 經過「橋本食堂」後一直開，一會就會看到有７個停車位在你的左邊。 停好車後就走回「橋本食堂」，我們到的時候已經是1430了，這裡是1500關門的。 如果是正常午餐時間，基本上都要在門外排隊呢！ 雖然已經過了午餐時間，但店裡還有幾桌人～ 牆上貼了很多日本名人的照片和簽名，真的是很有人氣的一間店！ 跟一風堂、一蘭等有名的拉麵店一樣，除了堂食外，還可以買這種「半生」的半製成品回家自己煮呢！！ 買來當手信超讚的！！！ Klook.com 「橋本食堂」的鍋麵只有一種，分普通、大、特大３個size；另外還有白飯分大、中、小可點。 我們點了２個普通size的鍋麵，如果是比較餓的話建議選擇大或特大。 登登...這就是我的普通size鍋燒拉麵了！！ 閱 讀 全 文

大城小鎮系列︱歐洲最西端的滄海遺珠︱葡萄牙
走遍世界
行走世界記錄・2019-02-22

大航海時代的一顆明珠 位於歐洲大陸最西端的葡萄牙，地理大發現時代是叱吒風雲的龍頭一哥，讓航海浪潮席捲整個歐洲，繼而發展成一股殖民地爭奪與競賽的熱潮，把人類歷史的發展重新寫了一篇。 也許是過於內歛的關係，葡萄牙劃出第一度航海的光芒，從歐洲大陸的西端經過非洲劃向東方，亦是第一度暗退下來的光芒。當昔日的航海明珠退下舞台的一刻，尤如憩靜的小姑娘，靜靜地待在歐洲大陸的最西端，暗淡中散發出動人的光彩。 隨著新興都市化的進程，葡萄牙這個國家給世人放進儲物櫃中，之後便直接給遺忘掉，或許在它擁有統治權的最後一塊小小土地上的人們還曉得它的存在。 現代化建設的繁茂時期過後，世遺浪潮隨之遍地開花，人們趕緊腳步跑到世界每一角落進行歷史文化的探索，這顆昔日明珠得以跳出儲物櫃，重新讓世人認識它的美。 也許是位置偏遠的關係，在歐洲的高昂物價水平當中，葡萄牙以低物價顏值高取勝，這顆昔日明珠再度發出光芒，漸漸吸引到世界各地的人們來到這一片最西端的歐洲大陸。小編曾兩次踏足這片土地，到過五個大城小鎮，每個城市的人文風情以及歷史文化各有特色，誰也不比誰遜色。 科英布拉 開國古都大學城 第一個介紹的城市是科英布拉 Coimbra，這樣的一個不為人熟悉的城市，其價值何在呢？價值在於它的身份，科英布拉是葡萄牙開國時期的首都。雖然古都的身份漸漸為世人所遺忘，但她擁有悠久的歷史文化以及最古老的大學和最美的圖書館，這一點足以在眾多葡萄牙城市中脫穎而出。 最古老的大學 最美的圖書館 科英布拉大學擁有超過700多年歷史，見證了一個古老王國的誕生與興衰，同時為葡萄牙培養出不少精英級人才。 里斯本 大航海時代的古鄉 里斯本 Lisbon 在公元前205年已被羅馬人所統治，城市舊稱為Olisipo Felicitas Julia，隨著羅馬帝國的滅亡，這片土地的統治權落在從非洲繞道而來的摩爾人手中，直至的收復失地運動，葡萄牙大大小小城市包括里斯本重回羅馬天主教的懷抱，1256年里斯本更成為葡萄牙的首都，把古都科英布拉的光芒也一併帶走。 復古電車穿梭大街小巷，跑遍龐巴爾下城區、阿法瑪區 、貝倫區，跟旅人們訴說著一椿轟動世界的大事。15世紀時，葡萄牙作為首個航海探索大國，成就一時無兩，好不威風。 1755年，里斯本發生大地震及隨之而來的火災及海嘯，把整個城市幾乎夷為平地，房屋盡毁，因此，在葡萄牙很難找得到千年的歷史痕跡，除了嘉模教堂等遺址外，阿法瑪區是當時唯一所幸存的社區。 值得一提的是，當葡萄牙駕著帆船向未知的東方世界進發的那一刻，與澳門便註定結下不解之緣，也帶給了小編的一點點葡萄牙情懷。 辛特拉 詩人筆下的最美伊甸園 辛特拉 Sintra 位於葡萄牙里斯本大區，乘火車只需少於一小時便到達辛特拉火車站，再轉乘路線巴士到達各個景點，交通非常方便。辛特拉可稱得上是葡萄牙之最，擁有最迷人的宮殿、最西端的大陸以及最阿拉伯風的城堡，自古以來是葡萄牙皇室與貴族的度假之地，難怪英國浪漫主義詩人拜倫稱辛特拉為quot;璀璨的伊甸園quot;。 最迷人的佩納宮 揉合哥德式、摩爾式、曼努埃爾式等多種建築風格的佩納宮，從馬蹄形拱門進入依山而建的七彩宮殿，通過門廊登上洋蔥尖塔與鐘樓，活像一個建築博物館，讓人仿似置身建築界的童話世界般。 羅卡角是歐洲陸地的最西端，quot;陸盡於此，海始於斯quot;，這裡曾經是歐洲人認為的世界盡頭，亦是歐洲人從這裡向世界出發，登上真正的世界舞台。 最阿拉伯風的摩爾人城堡，89世紀建築的中世紀城堡，直至1147年城堡的摩爾人投降，羅馬天主教收復里斯本，其後城堡被列為古蹟。 布朗庫堡 最美的巴洛克園林 布朗庫堡 Castelo Branco 位於葡萄牙東部，毗鄰西班牙的城市，附近擁有一大片自然的山景區，對於亞洲人來說，這是一個陌生的地方，但對於喜愛大自然的人們，這裡有露營地和度假公園，確實是一個度假天堂。 這裡沒有驚天動地的故事，淡淡然的一切來得多麼自然，充滿人性化的城市，按自己的步伐到城市的每一角落去探索，慢慢地會不自覺愛上這個城市。 沿著小路步行到達山頂，這裡有一個城堡的遺跡，展示這裡曾經是守護城市的最重要軍事戰略之地。 最美麗的巴洛克園林，擁有瀑布 噴布和湖泊，進入園林找尋各個雕塑人物，其中階級上的國王像是整個園林的靈魂，葡萄牙歷代國王雕像按時序整齊地排列兩旁，細心察看其中有3個被矮化了的國王是來自西班牙王朝的，也許這是葡萄牙的一種挖苦方式向西班牙表示不服吧！ 波多波爾圖 河岸印象與最美書店 波多 澳門譯作波爾圖 Porto 是葡萄牙北部的一個大城市，迷人的河岸與醉人的葡萄美酒，讓路過的人不禁停下腳步，以視覺及味覺去品嚐這個美麗的城市。 這座城市擁有一家號稱世界上最美麗的書店，書店的魔力甚至吸引了哈利波特的作者到來，每天待在書店不願離去，更把紅木魔法樓梯給鑽進哈利波特的魔法學院內，印進讀者的腦海中。 波多的葡萄牙語名字Porto就是quot;港口quot;的意思，城市擁有美麗的河岸景色，自從1703年與英國簽訂貿易條約後，杜羅河畔便建立起一個又一個葡萄酒莊，醉人的葡萄酒被裝進木桶後沿河運送出去，成為葡萄酒的集散之地。 葡萄牙 大航海時代的滄海遺珠 一道一道的光芒與世界歷史交接 給遺忘亦不計較 在陸地西端 等候知音人

【中國。廣州】§美食§ 大鴿飯 ~ 廣州首批美食地標 米芝蓮必比登推介
全球飲食
80後愛旅行✈️・2021-05-30

「大鴿飯」是廣州一家以乳鴿為特色的粵菜主題餐廳，從2007年的大排檔，到如今有18間店的連鎖餐廳。 主打大鴿飯、紅燒鴿、鹽焗鴿、椰皇燉老鴿和特色嶺南菜。 年銷乳鴿350萬隻，是廣州以至華南區乳鴿銷量較多的餐廳。 2018年憑藉招牌菜鹽焗鴿被成功評選為廣州首批美食地標；2019年7月，大鴿飯崗頂一店獲得點評2019必吃榜入選餐廳！ 這次來到的是大鴿飯「品家middot;體育西路店」，體育西路是遊客比較會常到的位置。 米芝蓮必比登推介 一進到大堂發現都沒人， 不是說每天都會排長龍的嗎！都沒有人為什麼還要我們排隊！ 結果沒等幾分鐘就讓我們進去用餐，才發現...... 看上層以為沒人，結果下來真的是人山人海！餐廳很大但都差不多坐滿了！ 下來的時看到兩個「門神」 鹽焗神 和 紅燒神 bull;̀ᴗbull;́و ̑̑ 餐廳為食客準備了很多，很貼心 有一個漏斗給你計時，上面寫著如果30 分鐘內不上菜就免費 ˘▾˘ 「原隻椰子烏雞炖白鳳」 RMB 39 嘩～聽到都覺得補，但喝下次覺得真的太甜了，平時超愛食甜品的我都覺得太甜，這個湯簡直不像湯，是糖水。 最後根本沒喝完～太甜了！ 重頭戲來了！餐牌上有很多種類的乳鴿，有很多不同做法的，我們就點了兩款。 「傳統生炸紅燒鴿」 RMB 55 「鹽烤鴿」 RMB 55 原隻送上以為要自己撕，結果超熱的！侍應看到我們撕得很辛苦才拿工具來幫我們剪開！做就應該了...！！ 味道真的很不錯！！兩種口味各有不同，生炸的皮更脆；而鹽烤更有味，有點鹽焗雞的味道～ 「爽脆青瓜炒紅蚌仔」 RMB 59 以後紅蚌仔是珊瑚蚌，結果又不像，但味道也很好吃，帶點爽脆但又有點煙韌。缺點就是太油了！作為蔬菜不應該太油，蔬菜應該是清清爽爽的。 「蒜蓉粉絲蒸雙飛大蝦」 RMB 59 是好吃的，很有蒜蓉味，蝦也很爽脆。但缺點也是太油了，吃多了就覺得太膩！ 加上茶位２人一共 RMB 275 元，作為午餐真的吃得很飽很滿足。 撇除那個甜成糖水的湯不談，其他餸菜都是好吃的，要是能減點油就更更好！！ 大鴿飯 大鴿飯（品家middot;體育西路店）：廣州體育西路號負一層 httpdagefan.com

【傑迪代】裡看葡萄牙城 ~ 有我們熟悉的牌坊大炮
走遍世界
莫雪・2021-02-09

【傑迪代】裡看葡萄牙城 有我們熟悉的牌坊大炮 傑迪代 El Jadida, 位於摩洛哥西部大西洋畔，是傑迪代省的首府。 而葡萄牙城Portuguese City, 葡萄牙歷史上一個淪陷了的地方, 古城像故事一般似的歷史鐫刻成現在的世界文化遺產了, 歷史故事源於1513年, 葡萄牙人發現這個地方後, 繼而占領至1769年。 古城大部份的建築, 街道名稱仍然沿用着葡萄牙文, 时至今日仍被世人称為是葡萄牙城, 周圍有堡壘環繞, 古老而又保存完好的教堂，古城村裡的房屋 可以追溯到20世纪初。这里的建築还是原汁原味， 保留着最初的样子, 聯合國教科文組織在維護上曾做修護了。 近海邊古城堡壘上架著的一些大炮, 便有著感覺不陌生熟識的影子, 尤其是我們澳門旅客 ─ 這不就是澳門大三巴牌坊附近、 大炮台上架設著的一樣嘛 哈哈... 歷史記下的心思, 真實而平靜。 遊過卡薩布蘭卡回来的时候, 便可以顺道来這裡, 尤其天晴, 你會偶遇上 # 粉紅日落海灘 # , 真值得從卡薩布蘭卡專程過来玩玩欣賞呵 El Jadida的古城葡萄牙村, 可能是葡萄牙人的影响， 这座城有了一絲歐洲的味道, 是摩洛哥建構得最像歐洲的地方， 这是座宁静，城牆環抱的海邊村莊， 小路迂迴, 轉身出路另有風景, 那邊弄堂里便是星羅密布的小小教堂, 且是年份久遠的, 古老建築味道怏然。 當走進了有圍牆的古城，真的好像進入一個开放著的歷史演播間, 在每一個角落都、每一面原始帶有禄落痕跡的牆壁。 港口古老大门, 像述說着故事，故事裡的建築還是原汁原味， 保留着最初的樣子。葡萄牙的歷史就像 一本翻开了的書籍，想像一下故事的角色與事件吧。 走走看看，隨心感受這裡的歷史感，和陣陣新鲜的海風輕忽臉龐 葡萄牙地下宫殿是古城唯一要購票參觀的地方了, 宫殿館就在旅遊產品街道上一個古牆小門口, 不留意便會走過了, 因這裡的旅遊業店舖本身便是開設在古老民房裡。 最引人注目的葡萄牙地窖, 同樣值得去參觀愐懷一番。 #粉紅色天空之鏡# #冬日午膳# 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

【新加坡】§美食§ 逸群海南雞飯 Yet Con Restaurant ~ 擁有60年歷史的傳統味道
全球飲食
80後愛旅行✈️・2018-12-27

「逸群海南雞飯」是新加坡的老牌店舖, 已經有六十年歷史。 店面仍然保留當時的裝修, 別具味道。 這裡的海南雞飯堅持正宗的做法，雞味濃郁、飯粒分明，醬汁也是傳統的海南風味。 老闆利用雞骨熬湯，加入大量的薑調味，最後再將整隻雞放入湯內燙煮，口感類似白切雞。 蔡瀾都特別推介這一間雞飯，更稱逸群是最正宗的海南雞飯店，因此真的不少遊客亦慕名而來。 坐地鐵到 City Hall 站 出地鐵站後沿著 North Bridge Road 直走，於 Purvis St. 右轉就可抵達, 步行約15分鐘。 也可走Beach Road, 同樣走到Purvis St. 右轉 來到這條建築物比較傳統的路就代表到了 逸群海南雞飯已經有60年的歷史, 店舖保留著懷舊的裝修。 我們點了一個海南雞配油飯、燒肉, 還有湯。 雞真的很滑很好吃, 像之前說的有白切雞的口感 至於燒肉我覺得應該是新加坡傳統特色, 因為每一塊都黑黑的、焦焦的, 但味道也是不錯的啊, 別被外表騙了 還有店家特製的醬料, 有辣有不辣, 跟據自己的喜好選吧。 店內招牌黑醬油濃稠中帶點兒甜味, 為雞肉加分不少 在「逸群海南雞飯」門口還有的士站, 要坐的士走也很方便的。 逸群海南雞飯 逸群海南雞飯 25, Purvis Street. Singapore 地鐵 City Hall 站, 出地鐵站後沿著 North Bridge Road 直走，於 Purvis St. 右轉就可抵達, 步行約15分鐘。 09002130 檢視較大的地圖

【台灣。台北】※期間限定景點※ 陽明山竹子湖海芋花季 名陽匍休閒農莊 ~ 當一天小仙女的台北近郊好去處 (含公交資訊)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2020-04-05

台北陽明山每一年春天的時候都會有「海芋季」和「繡球花季」， 「海芋季」每年的時間大概都是在３月～5月左右。 今年的海芋季時間　 httpwww.callalily.com.twindex.html 我大概記得，由中學起我就已經很喜歡海芋，而且是白色的海芋，純白的，很美～ 但是澳門幾乎是找不到海芋，只有跟它長很像的馬蹄蓮，很多人甚至說它們是一樣的花，但根本就不同！！ 大學在台灣生活的時候，已經很想來陽明山竹子湖的海芋季了。 這是陽明山海芋花季的地圖， 一般最多人去的是「竹子湖」區，這邊的海芋田最集中，有一整條「海芋大道」，不僅可以採海芋，還能吃到以海芋做成的美食。 這邊好像是以「濕地型海芋園」為主，就是要到濕的泥地上採海芋，需要穿上青蛙裝跟雨靴。 （網上圖片） 而我這次選擇了靠近「頂湖區」的海芋田，因為經過我一輪資料搜集之後，發現「頂湖區」實在太適合拍照！！ 這邊很多的海芋園內都有美美的道具，像是花亭、鞦韆等，這都是吸引我到這邊的海芋園！！ httpwww.callalily.com.twfarmer.php httpwww.callalily.com.twactivDeco.html 最後我選擇了「名陽匍休閒農莊」 出發前在網上找了很多交通資訊，但因為本地人一般都會開車或騎車上去， 坐公車的資訊太少了，下面我為大家整理一下。 公 交 資 訊 官網其實已經有公佈了交通資訊，但是去「頂湖區」的話，基本上都要再轉車！ 因為出發地每個人都不同，我就不多說了。當時我是由士林區出發的... 因為不同的公車會停靠不同站，我整理過後覺得在「陽明山」站轉車到頂湖最方便，容易記。 1. 在你的出發地坐公車到「陽明山」站，「陽明山」站就是下圖的711門口 80後對這間711印象蠻深刻的，大學時期每次和同學們騎車上陽明山，都會在這間被喻為山下最後的補給站停車買吃的喝的，再繼續騎上山 夜遊陽明山真的很棒（大學時期真開心...） 2. 接著就走過對面馬路，有一個同名的車站，就在這裡等去「頂湖」的車 我要去「名陽匍休閒農莊」就要坐到「風架口」站， 128、129、小8、小9及131都能到「風架口」站，但有些都是只在週末行駛，要留意交通資訊。 到達「風架口」站下車，往後走一會就到「名陽匍休閒農莊」，算是很方便的了。 到達「風架口」站下車，往後走一會就到「名陽匍休閒農莊」 「名陽匍休閒農莊」 我是平日來的，大概早上１１點左右來到，人流還不是太多。 剛剛車上的人大部份都在海芋大道就下車了，到頂湖的人相對少很多 來到門口時，工作人員會出來講解一下規矩。 出發前我已經做好功課，我們２個人，１人的入場券用來抵幾支海芋，另外１人的留待之後換飲料 而且店家每天都會發佈資訊，會明確指出哪些地區的花是可以採，哪些是只供拍照的。 還有每天可採的花量，以確保往後的日子還有足夠的花給大家觀賞 出發前我也每天去看看店家的Facebook，他們都很勤力的更新每天的狀況！ 付錢入場後，我就立即跟工作人員說我要用一張券來換花囉～ 越早來一定是越多越美的花可以選！！這次選到的花超大超美的！！！用來拍照超好看！！ 閱 讀 全 文

香港音樂劇場《捉迷藏》口碑載譽5月重演
文化創意
蘇蘇・2015-05-02

愛情從來沒有公平，有人可以隨手可得，但是有人就算費了一生的力氣窮追不捨，也捉不到它的尾巴，它沒有規則可循、亦沒有先後之分，更沒有道理可說，好像張小嫻說的，愛情從來就是這樣千迥百轉的一回事。 去年音樂劇場《捉迷藏》在香港首演時，原先只是為捧朋友場而去，但看過之後真的被感動了，這齣雖然是小資製作，但給蘇蘇的是大大驚喜，無論在故事創作、製作、音樂抑或演員都看得出認真的態度，口碑載譽，所以今個5月要重演了，聽說還加入了新的音樂元素，十分期待 三位有心有夢有理想的香港年青演員黃嘉威、陳健豪和黃靖程，為觀眾做就了這一齣感動人心的愛情小品音樂劇場，劇本貼近現實愛情，情節可能曾經發生在你我之間，故事雖簡單，但感動位很多，蘇蘇的情緒被劇情帶動牽著來走，每部份的歌曲配合巧妙，讓蘇蘇融入了故事之中，跟著角色們一起笑一起哭一起痛。其實人生在世，最簡單的愛情，最容易讓人感觸，也是我們最難去處理的，那種曾經經歷的揪心之痛，你忘記了嗎？ 有不少戀愛終究會結束，但經歷會留下，我們要繼續往前走。其實所有愛情故事原本都是簡單的，只是人們都在發展愛情之間讓它變得複雜而已，都是來自人的問題。。。 有時我們會求神問卜，不是因為我們迷信，而是在愛情面前，我們也曾經無能為力，錯的人對的時間，又或者是對的人但錯的時間。我們都曾為愛情跌過、痛過、流淚過，但如果我們還有一口氣，還是會期待與你愛的人相見，就算一分鐘也好，可惜很多時等待我們的都是一場獨腳戲。 初戀那份感覺你們還記得嗎？可以讓一段戀愛的記憶留在內心深處，可能這就是天長地久了。愛情真是猶如捉迷藏一樣，究竟要經歷多少次尋尋覓覓，你追我逐，才能找到真正屬於你的命中注定對的人 其實沒有人可以給你答案。。。 如果停留在原地合上眼睛從一數到十，你想念的人真的會出現，跟你從頭開始嗎？ 《捉迷藏》是一齣簡單清新的愛情小品音樂劇場，劇情簡單而不失精彩，巧合而不失真摯，讓人懷念那些年散發著陽光燦爛的日子，劇情當中融入了多首切合情景的流行曲，如『地下情』、『傾心』等等，有好的歌曲結合劇情，不只讓觀眾藉著歌曲更投入劇中故事世界，也讓歌曲更貼近你我的回憶 究竟故事的主角阿祖、阿三、張Sir，最終會情歸何處 阿三會選阿祖還是張Sir 抑或另有抉擇 一個屬於他們三人的故事，一個可能曾發生在你我身上的故事，看過的朋友自然不會錯過，未看過的真心推薦你們去看，快來一起尋找那曾經熟悉但失落了的那份感覺，劇場見！ 謝謝《捉迷藏》劇組提供劇照。 探班時的照片，大家都要加油啊 故事簡介： 最溫暖的愛情，總是發生在陽光燦爛的日子。 祖 陳健豪飾 與 三 黃靖程飾 為一對感情要好的同學，彼此有著不能言喻的默契。一天，實習老師 張Sir 黃嘉威飾來到學校，不知不覺衝擊到這段感情。若干年後，三人的情感瓜葛在微妙機緣下重遇，再度陷入糾纏hellip;時間，令我們建立了感情、沖淡了感情，也遺忘了感情。兩段感情，最愛是誰？ 演出日期及時間：2015年05月2830日 0800pm2015年05月3031日 0230pm2015年05月31日 0500pm 演出地點：同流黑盒劇場地址：九龍新蒲崗大有街16號昌泰工廠大廈3樓票價：$200每場首30位成功訂票觀眾，可獲心意紀念品一份本節目不設劃位） 歡迎6歲以上人士觀看 粵語演出，節目長約1小時30分，不設中場休息。 節目及票務查詢：Tel 93241675楊小姐） 訂票方法： 請先致電留票及後請兩天内連同入數紙及個人資料姓名、聯絡電話一併電郵至 2014aawaaw@gmail.com 以代留票確認 。 入賬戸口：2334051030 恒生銀行戸口名稱：Yeung Yuen Hung

美容產品資訊: 轉季精選 MENARD 逆時光抗衰老護膚系列
美容
蘇蘇・2015-11-08

11月時分，天氣漸漸變得越來越乾燥，皮膚也感覺繃繃緊緊的，有點不太舒服。皮膚水份不足，皺紋就開始增生，衰老程度會日趨嚴重，誰不想青春常註 早前，始創於1959年的日本名古屋美容品牌 MENARD 推出了抗衰化新品 saranari 系列，公關說這個天氣轉換時間也是十分適用，好奇的蘇蘇當然要好奇一下呢 MENARD 于超過50年的發展歷程中，不斷以最先進科技配合卓越的專業技術人員研製各種具突破性效能的產品。她的產品種類多達900多種，由護膚品至化妝品等，都能引證產品的卓越功效和安全品質。當中以培植生化靈芝和開發產品專利最為聞名，因而奠定于美容界的專業領導地位。 saranari 系列外盒用了日本傳統優雅的包裝，讓人一看就有好感。 Natsu wa yoru, tsuki no koro wa sara nari. 「夏則宜夜，月時更妙」。 這是1,000年前左右日本女性作家兼詩人－清少納言在其遺作「枕草子」中以古法日文所寫而十分之有韻味的句字。意思是以「夏夜別有一番風趣，月亮一出來更有說不出的美麗」來描述自然的美態。現代的日文「sara」有「新」的意思，而「nari」則是有「更上一層」的意境。 所以 MENARD 為這創新開發先進的ldquo;抗衰老rdquo;系列產品特以 saranari 命名。 MENARD 研究發現，正常的纖維母細胞是處於飽滿的狀態，並會大量衍生出真皮成分骨膠原、彈性蛋白和透明質酸等真皮成分，從而產生充滿彈性、水漾亮澤及緊緻的美肌特性。但不斷重複曝曬在紫外線下會促使正常的纖維母細胞變得萎縮並成為「損壞的纖維母細胞」；其不僅不再衍生真皮成分，還會產生分解真皮成分的酵素使真皮成分受損，真皮從而損壞，便會導致肌膚出現皺紋和鬆弛，這就叫「光老化」。 saranari 就是針對光老化問題而開發出來的系列；其有效成份能修復受損的纖維母細胞，使纖維母細胞重生並繼續發揮功效。 她們獨家自行研發的新成分「香水百合萃取精華」對「光老化」有顯著的功效，能抑制纖維母細胞產生分解真皮成分的酵素，「保護」真皮及使纖維母細胞能繼續衍生真皮成分，好讓受損的真皮重生，從而使肌膚能回復至美肌的狀態，水漾亮澤及充滿彈性。 saranari系列所用的「香水百合萃取精華」是從北海道小清水町種植的香水百合幼嫩小花蕾中萃取出來的。其香味亦有加強纖維母細胞「生成真皮成分的能力」的效能。 同時，saranari系列中，除洗顏霜及乳液外，清爽按摩霜、乳液、日霜、晚霜和眼霜更採用了新的「胺基密封乳化」技術生產。此技術是將具有肌膚天然的滋潤成分的「胺基酸系乳化劑」和來自植物具有保濕效果的「脂肪酸蔗糖酯」，能與肌膚有極強的親和力，促使負責守護肌膚滋潤的角質層之屏蔽機能得到高度密封和保濕效果，其盈潤肌膚質感在使用時不會有黏膩的感覺。 逆時光抗老化洗顏霜 130g HK$810 逆時光抗老化爽膚露 130ml HK$1,080 逆時光抗老化乳液 90ml HK$980 逆時光抗老化日霜 SPF15PA 30g HK$1,350 逆時光抗老化晚霜 30g HK$1,350 逆時光抗老化眼霜 20g HK$1,200 逆時光抗老化清爽按摩霜 150g HK$1,120

BOBBI BROWN 蟲草修護精華粉底液SPF 40 PA+++
美容
蘇蘇・2015-11-01

早前有朋友問，Bobbi Brown 的粉底如何 好用嗎 轉天氣了，皮膚變乾了，那一款比較好 但價錢不要太貴啊 這個問題讓我想起，其實今年 Bobbi Brown 推出了具護膚功效的粉底液－蟲草修護精華粉底液SPF40 PA。 隨著年齡增長，肌膚細胞失去活力，減慢肌膚修復及自我保護能力，再加上天氣轉換的肌膚容易敏感時段，相信 Bobbi Brown 的蟲草修護精華粉底液SPF 40 PA可以幫到大家。 自古以來，冬蟲夏草於中國被視為固本培元的矜貴成份，Bobbi Brown 利用創新的「高壓冷凍」技術破天荒將之融入粉底當中，過程中保留名費藥材修護功效，而精華與粉底以黃金比例調配，使粉底液質地幼滑水潤，容易塗抹。除了蘊含具滋養功效的冬蟲夏草外，還有可明亮肌膚的竹葉精華及高效保濕的荔枝萃取物，再配合高度防曬SPF40 PA 保護，有效對抗游離基，減低對肌膚的傷害；如絲般幼滑的粉底質地，停留於皮膚表面而不阻塞毛孔，使用後肌膚更顯緊致平滑，呈現由內而外的透亮健康。 根據資料，這個結合護膚及粉底為一身的粉底液加入了冬蟲夏草，可為細胞提供大量能量，刺激細胞新生及自我修復的能力，令細胞更強壯健康以對抗肌膚老化，長期使用更有固本培元之效，肌膚重現活力，膚色呈現光澤、緊緻及飽滿。再配合 Bobbi Brown 獨有的修正膚色粉底色調，讓粉底不單作妝品使用，更可作為肌膚的保養品，同時修護肌膚。 這個作為轉季的護膚品真的很不錯。 其實Bobbi Brown 還有其他產品蘇蘇也是很喜歡的，可以作為大家的參考 保濕噴霧 HK$280100ml 保濕噴霧蘊含豐富的維他命及草本精華，並加入具鎮靜功效的薰衣草及天竺葵香薰精油，能即時撫平及舒緩皮膚，同時為肌膚補充足夠水分，細胞飽滿具彈性，健康活力再次呈現。可於潔面後及面霜前使用，以增加肌膚的水分含量；或可於化妝後作為定妝使用。 絲柔透薄粉餅 SPF 16 PA HK$400 Refill $100 Case 有別一般傳統粉餅以乾的粉未壓製的製造方式，而是利用半乳霜的粉底液混和乾粉未，並放入焗爐中烘焙12小時，此嶄新的製作方法將乾粉的柔軟輕盈及粉底液的滋潤保濕互相融合，締造自然啞緻妝效。 蘇蘇喜歡將它放在包包內作為補妝之用，軟膏狀的質感感覺柔軟，猶如茄士咩般的輕透觸感，輕如羽毛幼滑，仿如無物，用來補妝效果十分自然。 亮膚美肌粉 HK$500 亮膚美肌粉擁有六種不同深淺色系，加入桑椹、葡萄、龍膽根等成分，並以水為基礎，使美肌粉定妝同時達到美白及補水的功效。其無重質感能使肌膚即時變得明亮透澤，令整個妝容更突出透亮。 滋潤潔面霜旅行裝 HK$15050ml 這個一定要推介，去旅行時為免卸妝水或卸妝油一個不小心染污行李箱，這個絕對方面擕帶，而且天氣開始乾燥，用這個卸妝後臉部就不怕感到乾巴巴的。 加入甘油及橄欖油，將滋潤潔面霜的潔面能力大大提升，使用時以手心輕輕按摩更能產生微溫，軟化皮膚表面的角質層，同時有效去除油脂、污垢、塵囂及妝品而不會令肌膚造成乾燥及缺水。另加入向日葵籽油及橙油成分，舒緩疲憊的肌膚，撫平繃緊的感覺，而清新天然的香氣於潔面同時猶如進行芳香療法般，不單舒緩肌膚更為緊張的身心帶來釋放。 這個還有普通裝的HK$580200ml，如放在家使用，會較為便宜一點。

產品資訊: Innisfree 轉季去黃亮膚方案。淨肌去黃煥采系列
美容
蘇蘇・2015-10-11

早前有讀者問，她用了很多保濕和美白產品膚色均勻情況也沒什麼改善，問蘇蘇有沒有產品推介 而昨晚天氣突然轉涼，蘇蘇立即在抽櫃裡尋找適合大小姐和自己使用的補濕產品，看見某大韓國品牌一瓶綠色的補濕精華立即眼前一亮。。。 近年韓風盛行，女性都羨慕劇集內的女星透薄貼服的韓妝外，也希望擁有猶如韓國女生般的白皙潤澤肌膚，來自韓國濟州的天然護膚品牌 Innisfree，其口碑一直高企，價錢不高但效果理想，所以俘虜了不少OL 的心。 蘇蘇說找到一瓶綠色的補濕精華就是Innisfree 的皇牌產品綠茶籽精萃保濕精華，不過近來太多媒體介紹保濕產品，今次蘇蘇反而想說說肌膚黃氣問題，因為除了夏天外，女士們對於肌膚透亮潤澤，是一年365日的工程。 Innisfree 所屬的韓國最大化妝品集團 Amore Pacific 研究所，曾進行香港女性消費者意見調查中發現，除了保濕問題外，肌膚膚色不均勻、暗沉及泛黃是最為困擾女士的肌膚問題。儘管使用不同的美白保濕產品，很多受訪者表示仍然未能達致理想亮肌效果，很多時候膚色不夠均勻這問題，其實是肌膚的黃氣問題。其主要原因是隨著年齡增加、紫外線的照射及生活飲食習慣的影響等，加劇了肌膚膠原蛋白出現醣化 Yellow Glycation 的問題。而醣化會使肌膚膠原蛋白變成「黃褐膠原」（Brown Collagen），就如焦糖般呈黃褐色及硬化，從而妨礙光線在肌膚中的穿透，讓肌膚失去光澤、表面暗沉泛黃。而且醣化過程更令膠原更生速度減慢，導致肌膚彈力下降，並逐漸失去原有的柔韌與彈性。 現正值季節的交換期，我們除了要多用保補產品外，還要舒緩轉季敏感肌，市面上一般的亮膚美白產品在用後或會感到乾燥，並不適合敏感膚質使用。因此，具紓緩鎮定功效而水潤的去黃產品，正好能改善肌膚黃氣的同時，也能鞏固細胞的健康，讓其他後續的特別護理產品，更能倍效地被吸收。 Innisfree 淨肌去黃煥采系列是一個為肌膚保濕去黃氣的不錯選擇 淨肌去黃煥采洗面泡沫 HK$100120ml 集去角質、清潔及卸除淡妝3合1的潔面泡沫。豐盈細密彈性十足的潔面泡沫不僅能卸掉淡妝、更能深層去除都市環境中有害的污染物，深入污垢之間的縫隙，提高潔淨效果。配方中的酢橘萃取物能溫和去除肌膚老化角質，每天打造清透肌膚，時刻讓肌膚保持明淨透徹。3 FREE配方－無防腐劑、無人工色素、無動物性原料，減少泡沫對肌膚的刺激。 淨肌去黃煥采爽膚水 HK$180250ml 配方中的酢橘萃取物所含的檸檬酸及乙二醇酸加上0.3% BHA，能溫和去除肌膚老化角質，促進角質層的更新週期；而脂溶性配方能深入毛孔，清除內在的黑頭污垢，去黃淨肌，改善暗啞，打造細緻光滑、透亮光采的肌膚。而配方中的柳樹皮成份能為肌膚補濕的同時，也能防止水分蒸發，並能調理及鎮靜肌膚，殺菌抗炎。此外，酢橘含有91 %水份，有助紓緩鎮定敏感肌膚。產品質感透薄，配合化妝棉使用，輕輕擦拭肌膚更能幫助去除角質。4 FREE 配方－無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯，能呵護每寸細緻肌膚。 淨肌去黃煥采精華露 HK$25050ml 此系列中的重點產品，配方中的酢橘萃取物富含大量檸檬酸Citric Acid及乙二醇酸 Glycolic Acid 能有效去除肌膚表面的老廢角質，及改善色斑問題。此外，富含大量維他命C，有助提昇膠原蛋白的更生；而類黃酮 Flavonoid 則有效抑制肌膚膠原蛋白醣化，預防「黃褐膠原」產生；當中的美泰葉提取物 Longevicell 能夠調節細胞間的訊息傳遞，有效阻截40%的膠原醣化過程，高效重點改善肌膚底層暗啞泛黃的問題，回復亮澤光彩。 產品質地水凝清爽，瞬間滲透肌膚。於潔面及爽膚水後立刻使用，讓精華露的有效成分迅速進入肌膚內部，高效去黃亮肌，提升肌膚嫩滑細緻，而1瓶精華露就能全效煥發晶瑩均勻肌膚亮采。產品的4 FREE 配方為無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯，能呵護每寸細緻肌膚。

【大灣區】寧靜的珠海※ 黃楊山金台寺 ※
旅遊情報
莫雪・2024-04-30

【大灣區】寧靜的珠海 ※ 黃楊山金台寺 ※ 不是假期、禮佛節拜日的時候去走走, 近在不遠處的珠海市斗門區境內的黃楊山金台寺, 環境寧靜得很, 慢步拾級而上, 清山綠水, 就在身傍。 山下有黃楊水庫，環繞水庫還建有寬敞木棧道, 觀景、 散步或閒暇慢跑一段, 輕風吹送, 風光無限好, 試試閉目深呼吸一下，感受那柔柔的風拂過您的臉, 有放空自我的那種感覺。 數座小山環繞水庫，有水清澈、 青山並相連，山清而水秀, 大自然的風光多嫵媚。 而金台寺便是座落背靠有號稱珠江口岸第一峰的黃楊山， 海拔有583米高, 清靜，莊嚴，雄偉地屹立在黃楊山。 這裡每逢佛誕及習俗節日，山上遊人多如雲， 寺內香客有如潮, 要享受寧靜美景, 或是體驗熱鬧香火禮佛氣氛, 需要選定時間前往呵 拾級抵至金台寺, 不多不少的石級, 大約有三百級, 當你感覺疲累了, 便也到達了。 山上極目風光眼前一弘碧水, 眺望水庫, 山下湖光山色盡收眼底。 感受得到什麼是遠離塵囂, 享受一刻清靜古雅的氛圍了。 擴建後的金台寺有3000餘平方米，共三進殿堂。 中座為大雄寶殿、東廂供奉南宋三遺臣像， 後座為二層的魁星閣。山上除了看靜謐的自然美景、 原始森林般綠樹林蔭以外, 還可以觀賞古寺藏深山的光景。 這裡巍峨壯觀的寺院建築，殿內菩薩塑像金碧輝煌， 綜合用房顯得古色古香。更設有天王殿，大雄寶殿， 鐘樓，鼓樓等寺廟建築。 金台寺原名金台精舍, 始原建於宋末元初，相傳當時有高僧行經此處, 停駐於此地建茅屋而居，後來經本當地 皇室後裔趙氏倡提議興建道場，取名為金台寺。 今天的新金台寺再經擴建修葺，山下自然風光美麗, 滿眼翠綠, 令人心曠神怡。 再添具優閒悠蕩 的環繞水庫木棧道, 觀光更具規模, 成了一處 旅遊觀光新景點，還吸引了內地和香港的 影視劇組來此拍攝取景。 金台寺入口門前便有空地設為停車埸, 驅車沿黃楊大道 轉入水庫可直抵入口門前，澳車北上的市民值得驅車前往, 車程亦不遠, 假日大家大小或三數好友友相聚遊玩好去處 寺門前的停車場近水庫木棧道傍邊, 有座七層石塔， 約有十多米高，塔身不寬廣，卻渾身潔白， 在陽光的閃照下，煜煜生輝, 有如一把巨劍矗立鎮守著水庫, 亦為金台寺停車場和寺門入口處首先添上一道風景線。 交通：1.從香洲區汽車總站出發，坐609號車可以直達金台寺。 2.在珠海市區拱北乘坐601號車到井岸車站，再坐402號車到金台寺下車。 #屏山峽谷# #【大灣區】嶺南佗城 # 其它文章, 詳情請點擊澳門科學館「蒸氣誌電子月刊」 內之「近代中國科學家事蹟及其精神」 httpswww.msc.org.mozhflipbook55STEAMISSUE 本篇文章、影片以及相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

兩千七漢莎航空直飛德國！香港出發飛歐洲來回連稅HKD2,757起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-10-16

漢莎航空集團再次推出歐洲平機票，今次最亮眼唔係轉機歐洲航點（雖然都平，特別係英國航點4000唔使），最強大是香港直飛慕尼克居然唔使2800，真心強烈推薦！另外法蘭克福跟蘇黎世唔使4000都很ok！　《優惠價錢（來回連稅）》　直飛航點：＊慕尼黑：HKD2,757＊法蘭克福：HKD3,974＊蘇黎世：HKD3,976　轉機航點：由於覆蓋的歐洲航點太多，只挑部份航點出來報告，尚有大量二三線城市沒有列出　《北歐》＊奧斯陸：HKD3,729＊赫爾辛基：HKD3,738＊斯德哥爾摩：HKD3,914＊哥本哈根：HKD3,649　《荷蘭、比利時、盧森堡》＊阿姆斯特丹：HKD3,685＊布魯塞爾：HKD3,728＊盧森堡：HKD3,495　　《西班牙、葡萄牙、意大利、馬爾他》＊巴塞隆拿：HKD3,624＊馬德里：HKD3,633＊華倫西亞：HKD3,550＊波圖：HKD3,581＊里斯本：HKD3,593＊羅馬：HKD3,735＊米蘭：HKD3,679＊威尼斯：HKD3,674＊馬爾他：HKD3,625　《德國、瑞士、奧地利》＊斯圖加特：HKD3,397＊柏林：HKD3,677＊漢堡：HKD3,742＊杜塞爾多夫：HKD3,944＊日內瓦：HKD3,166＊維也納：HKD3,851　《波蘭、匈牙利、克羅地亞、希臘》＊華沙：HKD3,586＊克拉科夫：HKD3,608＊樂斯拉夫：HKD3,737＊布拉格：HKD3,654＊布達佩斯：HKD3,725＊薩格勒布：HKD4,071＊雅典：HKD3,720＊塞薩羅尼基：HKD3,948　《英國、法國、愛爾蘭》＊倫敦：HKD3,843＊曼徹斯特：HKD3,845＊愛丁堡：HKD4,550＊巴黎：HKD3,772＊馬賽：HKD3,855＊尼斯：HKD3,689＊圖盧茲：HKD3,845＊都柏林：HKD3,560　《波羅的海及其他地區》＊里加：HKD3,951＊維爾紐斯：HKD4,082＊索菲亞：HKD3,900＊聖彼德堡：HKD3,876＊布爾格萊特：HKD3,657＊伊斯坦堡：HKD3,946　以上航點如要轉機，轉機地點為法蘭克福、慕尼黑、蘇黎世；部份德國航點可能是飛抵法蘭克福或慕尼黑後，轉乘火車到達目的地。　　《出發日期及最長停留》．出發日期：11月1日至2020年4月30日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：10月28日2359前．預訂方法：漢莎航空官網．預訂網址：httpswww.lufthansa.com　　【行李資訊】．漢莎航空票價包23KG托運行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。 下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 　　價錢 Sample ndash; 香港直飛慕尼黑來回連稅HKD2,757 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

漢莎集團歐洲優惠！香港出發來回連稅HKD3,204起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-09-26

漢莎航空集團再次推出香港出發優惠，今次只幫3月下旬到4月底的票，不過搵過3月底到4月上旬的跨清明復活節假都有得平，想請幾日放10幾日去個平long trip 可以看看，仲可以順便去埋Easter Market！　《優惠價錢（來回連稅）》　由於覆蓋的歐洲航點太多，只挑部份航點出來報告，尚有大量二三線城市沒有列出： 《北歐》＊斯德哥爾摩：HKD4,053＊奧斯陸：HKD3,866＊赫爾辛基：HKD3,784＊哥本哈根：HKD3,842　《荷蘭、比利時、盧森堡》＊阿姆斯特丹：HKD3,682＊布魯塞爾：HKD3,782＊盧森堡：HKD3,493　　《西班牙、葡萄牙、意大利、馬爾他》＊馬德里：HKD3,630＊巴塞隆拿：HKD3,621＊華倫西亞：HKD3,605＊里斯本：HKD3,648＊波圖：HKD3,635＊羅馬：HKD3,732＊米蘭：HKD3,733＊威尼斯：HKD3,671＊馬爾他：HKD3,879　《德國、瑞士、奧地利》＊法蘭克福：HKD4,760直飛＊慕尼黑：HKD4,654直飛＊斯圖加特：HKD3,820＊柏林：HKD3,786＊漢堡：HKD3,836＊杜塞爾多夫：HKD3,686＊蘇黎世：HKD4,307直飛＊日內瓦：HKD3,204＊維也納：HKD3,904　《波蘭、匈牙利、克羅地亞、希臘》＊華沙：HKD3,719＊克拉科夫：HKD3,700＊樂斯拉夫：HKD3,563＊布拉格：HKD3,672＊布達佩斯：HKD3,861＊薩格勒布：HKD4,117＊雅典：HKD3,857＊塞薩羅尼基：HKD3,978　《英國、法國、愛爾蘭》＊倫敦：HKD4,580＊曼徹斯特：HKD4,532＊愛丁堡：HKD4,585＊巴黎：HKD3,774＊馬賽：HKD3,843＊尼斯：HKD3,747＊圖盧茲：HKD3,891＊都柏林：HKD3,711　《波羅的海及其他地區》＊里加：HKD3,942＊維爾紐斯：HKD3,928＊索菲亞：HKD3,949＊聖彼德堡：HKD3,903＊布爾格萊特：HKD3,794＊伊斯坦堡：HKD3,937　以上航點如要轉機，轉機地點為法蘭克福、慕尼黑、蘇黎世；部份德國航點可能是飛抵法蘭克福或慕尼黑後，轉乘火車到達目的地。　　《出發日期及最長停留》．出發日期：2020年3月23日至4月30日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：9月30日2359前預訂．預訂方法：漢莎航空官網．預訂網址：httpswww.lufthansa.com　　【行李資訊】．漢莎航空集團票價包括1件23KG托運行李額；　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　 下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 　價錢 Sample ndash; 香港來回日內瓦連稅HKD3,204 ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

漢莎集團再大促，香港飛歐洲航點來回連稅HKD3,392起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-05-17

漢莎航空集團再度推出香港出發優惠，近近地6月想返老家葡國行下都係3600咋，11月直飛慕尼黑都係3800，last minute early bird 都有，值得出手！ 平飛主要在6月及2020年2月打後，部份航點10月至12月都有d，7月8月暑假就無平。　　《優惠價錢（來回連稅）》　由於漢莎集團覆蓋的歐洲航點太多，只挑部份航點出來報告，尚有大量二三線城市沒有列出： 《北歐》＊斯德哥爾摩：HKD3,933＊奧斯陸：HKD3,857＊赫爾辛基：HKD3,760＊哥本哈根：HKD3,662　《荷蘭、比利時、盧森堡》＊阿姆斯特丹：HKD3,699＊布魯塞爾：HKD3,742＊盧森堡：HKD3,506　　《西班牙、葡萄牙、意大利、馬爾他》＊馬德里：HKD3,645＊巴塞隆拿：HKD3,636＊華倫西亞：HKD3,561＊里斯本：HKD3,606＊波圖：HKD3,593＊羅馬：HKD3,749＊米蘭：HKD3,693＊威尼斯：HKD3,687＊馬爾他：HKD3,838　《德國、瑞士、奧地利》＊法蘭克福：HKD3,885直飛＊慕尼黑：HKD3,886直飛＊柏林：HKD3,681＊杜塞爾多夫：HKD3,454＊蘇黎世：HKD4,303直飛＊日內瓦：HKD3,392＊維也納：HKD3,867　《波蘭、匈牙利、克羅地亞、希臘》＊華沙：HKD3,597＊克拉科夫：HKD3,577＊樂斯拉夫：HKD3,597＊布拉格：HKD3,668＊布達佩斯：HKD3,739＊薩格勒布：HKD4,093＊雅典：HKD3,734＊聖托里尼：HKD4,940　《英國、法國、愛爾蘭》＊倫敦：HKD4,468＊曼徹斯特：HKD4,419＊愛丁堡：HKD4,585＊巴黎：HKD3,793＊馬賽：HKD3,768＊尼斯：HKD3,703＊圖盧茲：HKD3,867＊都柏林：HKD3,571　《波羅的海及其他東歐地區》＊里加：HKD3,971＊維爾紐斯：HKD3,955＊索菲亞：HKD3,919＊布爾格萊特：HDK3,670 　以上航點如要轉機，轉機地點為法蘭克福、慕尼黑、蘇黎世；部份德國航點可能是飛抵法蘭克福或慕尼黑後，轉乘火車到達目的地。　　《出發日期及最長停留》．出發日期：5月21日至2020年4月30日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：5月28日2359前預訂．預訂方法：漢莎航空官網．預訂網址：httpsohchance.inforeflufthansa　　【附加資訊】．漢莎航空集團票價包括1件23KG托運行李額；．漢莎A380搭乘經驗：httpsohnote.infolufthansaa380flightreport．瑞士航空777300ER搭乘經驗：httpsohnote.infoswissb77wflightreport．如果是在蘇黎世轉機，不彷考慮拉長轉機時間，來個蘇黎世一天遊 httpsohnote.infozurichdaytrip　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 香港直飛慕尼黑、回程聖托里尼經慕尼黑返港，全程HKD3,641 ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

【運動】 細說龍舟(上)－簡介篇
有機健康
澳門仔・2018-07-23

Photo by Andrew Rees 龍舟運動是不論老、中、青的男女，或從未接觸過運動的朋友，都十分適合這項運動，龍舟對大家的第一印象可能只是健碩的男士才會接觸的一項運動。但事實上，龍舟運動是一種適合大眾鍛練的一種運動，甚至有乳癌康復者作為手術後恢復運動，對術後治療好很大的幫助。龍舟運動不單止包括划手、鼓手，還有「大佬」舵手。 舵手係「大佬」？ Photo by Donald Judge 因為舵手是負責控制龍舟的方向，而控制方向必須命令所有划手配合，以及舵手自身的掌舵技術。舵手的控制對一整條龍舟速度有很大的影響。還有在比賽期間，舵手更要激勵所有划手堅持來完成比賽，所以稱舵手為「大佬」都是最為之不過。 待續⋯⋯ Photo by Dark Dwarf Cover Photo by Marc Dalmulder 所有圖片轉載自：httpswww.flickr.com 延伸閱讀： 【運動】 細說龍舟中－龍舟運動的十大好處 【運動】 細說龍舟下－你不知道的龍舟五大技巧