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唔怕激嬲女友系列-【文青女友篇】一天行程全安排！
生活在我城
Cheers!・2021-01-27

文青女朋友最喜歡一些比較靜態，又非常文藝的活動。和她一起，一定每天都能被激發一些創新思維！有時候可能比較難捉摸，因為想法天馬行空，追求高品質的生活方式！各位男士如果還在煩惱情人節要如何安排行程就接著看下去吧～ 早上： 關前正街逛小店＋掃街 早上出外面走走，和女友一起發掘澳門的藝術角落吧！這塊新興的文創區有不同的文藝小店，像是好好市集、文藝門等，陳列著各種寶藏小物！非常值得停下來慢慢閒逛。另外，街上有不少值得打卡拍照的位置，有塗鴉牆、燈籠掛飾等等，絕對能留下美好回憶。 文藝門 文藝門是由澳門藝術家百強精心設計，從一間白鐵工廠，變身為一間集精品咖啡店，同時亦有售賣一些藝術小物、衣飾等等，絕對是文青最愛新蒲點。第一站可以先和女朋友享有一杯早晨咖啡和糕點，展開美好的一天。 想睇更詳細介紹可看：老房子大改造！澳門關前正街文青新蒲點「文藝門」 圖片來源：Milkmart 好好市集 接著也可以去好好市集看一看，好好市集專門售賣一些來自不同地方創意產品，像是馬來西亞、台灣、香港和澳門的商品都可以在這裡找得到。 圖片來源：點好生活 小食、甜點店推薦 另外還有很多特色食店、小眾Cafe！可以邊行邊食，小編推薦鐵餅號，鹹甜點兼備，有超過10多種口味的雞蛋仔，特別的是可以加麻薯，口感更彈口扎實。另外，還有飛碟三文治和手抓餅，選擇很多。絕對是滿足味蕾的小食店！ 關前正街甜點店選擇非常多，像是尚堂（日式卷蛋），crepe （千層蛋糕）或是6226 （北海道乳酪蛋糕）都非常值得一試！ 鐵餅號 尚堂 圖片來源：Openrice Crecirc;pe 圖片來源：Openrice 圖片來源：小紅書@Littlegirl 6226 圖片來源：森月烘焙 Forest Bakery 下午：嚐試新派素食 ＋ 看藝術展覽 經過一輪掃街後，午餐就吃得輕盈點吧！澳門最近亦興起不少新派素食餐廳，健康又低脂美味。絕對適合喜歡簡單的文青女友，以下為大家介紹3間誠意特色素食料理店，無菜單素食料理、 有機新鮮純素餐點及選用創新肉的素食店。一定有一間適合你們！ 全文詳情：盤點澳門3間誠意特色素食料理店 藝術展覽 澳門文化局定期會舉辦不同展覽，帶女友去看看展覽，討論不同展品的意義，令約會更有意思。 詳細展覽資訊 圖片來源：Gov.mo 晚餐：日式居酒屋 經過充實的一天，與其去一間昂貴的西餐拘謹地用餐，不如以日本居酒屋結束情人節的行程吧！和女朋友小酌一杯，吃著肉汁鮮美的串燒，令氣氛更輕鬆愉快！以下為大家推薦5間日式居酒屋，除了氣氛好，味道還有質量保證。來試下吧！ 全文詳情：澳門5間日本居酒屋推介 作者：Cher

妳知道為什麼農村人很少離婚嗎？因為，因為什麼？
宗教玄學
熊神進・2023-11-28

讀者來信： 我是1993年出生, 在XX做房地產經理, 3年前結婚, 丈夫是一位XXX, 他常常出差hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;昨天洗衣服的時間, 我發現他的褲子裡有一個避孕套, 這已經不是第一次發生, 我為了這事兒瘋了, 也辭工, 在家不再上班 ，我希望hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;..我真的很不想離婚hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;。 由於讀者的來信包含很多隱私以及有全身照片, 不方便刊登 熊老師回答： 謝謝15321字的信，62張全身照片，每一字一句都是妳的戀愛歷程，我為妳燒了「阿彌陀佛贖罪香」後打開了妳的命盤，命盤裡的配偶宮有一粒「老人星」，妳知道「老人星」是什麼嗎 很多初學八字的學生以為「老人星」是天上太極老人，你們的眼睛長的太高，都是看天上的，有此認知的人，終生學八字不精進。 妳在信中說了很多妳過去在上海的戀愛往事，我亦不會單純聽妳的說法，玄學家是從江湖中過來，不懂風情但懂風雨，妳的故事跟「婚外欲」男人離不開，妳可否知道，這是妳種下了惡因。 在玄學上，婚姻有二種， 一種是法律婚姻，另一種是玄學婚姻,， 而妳的命盤裡有17人玄學婚姻，玄學婚姻俗稱「邪淫」，由於妳沒有聘請風水老師為妳家居做一些預防，妳把惡因培養起來。 婚姻的《三世書》意義就是一場「業」，在商業上是一場「合作」，因此資深師傅是不會說「經營婚姻」這句話，因為只要是「經營」，就存在Resource matching的問題，有了「經營」，就有利益上的計較，也就是符合了婚姻的「業」。「計較」是什麼概念，這是一種很現實的殘酷，丈夫計較妻子的美貌， 才華，財富等。 妳知道為什麼農村人很少離婚嗎？因為，因為什麼？ 因為夫妻二人都在同一層次上，因為夫妻二人都沒有想過進步，說玄一點，就是二人一輩子都處於同一水平線上，你沒有學佛，我也沒有。妳知道嗎？丈夫是醫生，為何找夥侶， 妻子都是醫護人員？ 女法官的丈夫都是領導，這當中有很多玄機。 妳在信中說，妳一直跟已婚男人糾纏，請了很多古X童回來去克制人家老婆，妳的思想行為不是很正確，妳用了太多旁門左道。 妳說妳為了男人放棄了事業，沒有了事業的女人就不再有魅力，男人永遠欣賞有自我追求的女人。夫婦是比翼鳥，妳飛的太快了，你就會把對方甩掉， 妳飛的太慢了，妳就會被對方甩掉。我認為成功的男人，不會把女人留在背後，後面的女人是男人照顧不到，男人會有掛罣，男人亦不想女人站在前方，前方的女人會牽住男人的鼻走，男人最想女人在自己身旁，只有身旁的女人才可以跟男人比翼齊飛。老公飛的太快，老婆跟不上步伐，離婚是結局， 夫妻間的高度存在大差異時，這種關係是不可調和的。 從玄學角度可以分析，夫妻之間最可怕的關係，就是一方在前進，一方在原地踏步，當自己的老公找到大財時，請妳不要竊喜，因為危機就快出現，男人無選擇在妻子身上花錢，當他有選擇時，錢就花了其他女人處。一個男人已經爬到7樓，妳還在3樓，他在7樓遇到了一個姑娘，這個姑娘跟他攜手繼續爬向樓頂，去看他們的風景，而妳跟不上他的節奏了，他給你錢， 再不是什麼「愛」， 只是把妳看成是留在家裡的寵物。 妳的八字官殺混雜，沒有印星，殺星是妳的欲友，妳沒有修行，欲念濃，婚後仍然跟前男友有風花雪月， 也是不專一，妳在信中問我如何挽救男人的心，我總結了，有三個方法： 妳必須上班，工作職務是從事殘障服務機構。 玄關擺放一隻黑曜石「怒目孤」。 ３）明年妳犯太歲， 包包放一件「黑剛六字真言牌」。 我有這樣的想法，妳的丈夫短期內是變了心， 有了外遇，妳不用為這殘婚守下去，因為這是一場鬧劇，妳的配偶宮的藏幹仍有異性星， 而且是「老人星」，有一位年齡比妳年長二十四年的男士在妳婚門外，妳還會跟他懷孕，一切都是業。

我們會在淨土相見嗎？
宗教玄學
熊神進・2020-07-01

有關「淨土」觀念的認識， 筆者認為最好就是從孩童時期開始教導， 因為當一個亡靈剛剛六道輪迥， 他她的記憶力是最弱， 性情是最單純， 如果我們把正知正念告訴他她， 她他她們吸收了， 牢記下來， 長大後就擁有佛菩薩心腸， 為國為民也是正能量， 相反如果我們從少就教孩子「賺錢」「發財」， 孩子長大了， 他她們就有功利心， 事事執著， 幫人也要「講著數」。 有一次筆者在護老院做完講座， 陪同一班長者到附近公園活動的時候， 一位年青母親帶同一名小孩經過， 小孩問媽媽， 為什麼有許多公公婆婆聚在一起， 年輕母親一板嚴肅面孔， 說ldquo;這些公公婆婆是被子女遺棄， 放了去老人院， 等死rdquo;， 筆者聽了心裡很是不安， 為何母親不把「娑婆世界」的「正知」告訴孩子。 佛教把我們的世界稱「五濁惡世」， 我們在 「娑婆世界」學到了什麼？得到了什麼？一日無常到， 方知夢裡人， 萬般帶不去， 唯有業隨身 。我們都想紅塵最後一步看到菩薩接引， 登上「極樂淨土」， 那麼「淨土」是一片怎樣的地方， 筆者就整理一下三世書， 告訴大家： 人間貪求的金銀七寶， 在淨土四處都是， 就像我們的柏油路， 淨土的路是雲塊，一人一塊土， 土的材料是按一個人生前的功德給予， 最低層次是瑪瑙， 啡褐色， 很莊嚴高貴。有書刊記載， 淨土有馬車， 有牛耕作， 這是擬人化， 不要幻想太多， 淨土是眾生平等， 馬牛必須修行才可來蓮邦。 淨土是有寶殿、樓閣、蓮池、精舍等等， 分佈在不同空間， 有高有低， 有東有西， 有大有小， 這是人往生淨土的修行層次， 最低層的， 是精舍， 簡單而舒適。極樂世界， 處處都是都是佛菩薩講臺， 上座阿彌陀佛， 你天天都可以見到觀世音菩薩， 還可以隨時聽聞妙法。 來到淨土不是荒廢過日子， 而是學佛， 繼續修行， 做初地菩薩， 淨土也有佛菩薩教導我們， 亦有很多有意思的佛事給我們做， 並不是無聊過日子。 最多學生問我的， 就是淨土會不會見到自己的愛人？這個問題， 筆者是這樣回答： 1 人人在陽世修行不同， 不是每一人都可以受菩薩接引去佛世界； 2 娑婆世界跟淨土的時間不同， 即使二人都是修行相等， 及同一時間死去， 而菩薩接收的時空不同， 淨土一秒， 不是等於 娑婆世界 的一秒； 3 丈夫、妻子、父母、兄姐都是娑婆世界的六親倫常叫法， 在淨土只有一個ldquo;慈相rdquo;， 不分男女， 沒有男女的慾念， 只有乾淨面孔， 心靈相通。 大家聽了之後， 有沒有想過早日皈依， 早日修行？ 如有任何問題，歡迎聯絡： 風水、改名、講座預約服務， 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店： httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

香港10歲男童將後媽告上法庭，稱多次被“摸下體”等侵犯！
其他
澳門生活圈・2018-12-28

40歲女子非禮10歲男童 你信，還是不信？ 伸手入內褲ldquo;摸rdquo;和ldquo;彈rdquo;下體等等 這些是否真的從一個10歲小孩 口中所說的那樣 有內情還是真的是如此？ 今年2月4號晚上，一名年約40歲的女子被告被控在香港屯門村屋寓所內非禮男童。 據香港消息，今年初，一名10歲男童和父親女友聊天的時候，疑遭對方涉嫌非禮，他事後告知學校社工，由社工報警。 本月27號，女被告在香港西九龍法院受審，否認非禮罪。男童供稱，被告曾從後面抱住他，且伸手進內褲摸下體。 【事件起因】 據男童稱，當晚，他與被告一起摺衫，被告忽然稱ldquo;有啲想嘢同你講rdquo;。 約11點左右，2人在男童房內的沙發床上討論家事，男童背對被告，臉靠牆側臥床上。被告突然靠近男童，聲稱ldquo;好凍rdquo;，隨後又吸啜男童耳朵，弄到ldquo;成個耳仔都系口水rdquo;。 其後，被告更是把他抱住，伸手進他的上衣摸其肚腩和胸部，又從褲頭伸手入內褲摸下體，過程持續10多秒！ 被告全程喊ldquo;我好凍rdquo;，男童很不滿地說：ldquo;我好熱，你唔好咁對我。rdquo; 男童想離開房間又遭到被告拉扯。被告後來獨自回到男童父親房間，而當時，男童父親正在睡覺。 男童第二天上學時，向同學和駐校社工透露事件，形容自己被ldquo;性侵犯rdquo;。 男童續稱，一直以ldquo;舅母rdquo;稱呼被告。而當晚她靠近自己前曾說過ldquo;你大個要ldquo;溝女rdquo;。 事前，男童見到被告喝下2杯紅酒，懷疑被告喝醉。 2年前，男童就認識了被告，至今僅與被告同床睡過3次，被告曾說會當他ldquo;親生囝咁錫rdquo;。 而任職保險業的被告和任職建築管理的父親經常不在家，週一至日都要工作。 辯方庭上提供案發當晚被告與男童溝通用的便箋，發現他屢稱被告ldquo;媽咪rdquo;而非ldquo;舅母rdquo;。 男童在盤問下，指被告去年12月才住進來，承認當時希望能搬到親生母親處居住，但卻遭到父親反對。 無論事情是否真實另有隱情 一個好端端的家就這麼被毀了 孩子的成長階段最需要的是什麼？ 爸爸的呵護、媽媽的疼愛 離異的家庭，受傷最多的就是孩子 不管是親的還是養的 作為父母都應該盡職盡責 不能忽略了孩子的成長 缺少了給予他們應該得到的關愛！ 素材來源：澳門日報 圖片來源：澳門日報、電影圖片、搜狗、百度表情 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

詭異！澳門九澳汽車墮坡，司機人間蒸發！竟然是去…
其他
澳門生活圈・2018-11-20

都說毒是魔鬼，千萬別碰 可有人就是不信邪！ 在如此嚴厲法規之下 還是有一些駕駛員去觸碰這條ldquo;高壓線rdquo; 都說吃一塹長一智 可有人就是不長記性！ 任他怎麼耍小心機 最終都自不量力、難逃一劫 一澳人澳事 上週六（17日）早上，在路環九澳高頂馬路上，一位途徑司機發現一輛白色旅行車墮坡，立即報警。但消防到場一看，What？！車裡竟然沒有人！ 搜救人員都驚呆了，究竟「消失的司機」去了哪裡呢？ 接著，消防隊員用吊車把墮坡汽車吊上ldquo;岸rdquo;後，在草地裡發現更震驚的東西mdash;mdash;一張沾有冰毒的錫箔紙和吸毒工具！ 原來，這起事故很有可能與毒駕失控有關.司機是為了逃避ldquo;毒駕罪rdquo;，才連車都不要拔腿就跑。 其後，警員在事發車廂裡發現車主遺落的身份證和銀行卡，通過翻看高頂馬路一帶「天眼」錄影，發現事發當天淩晨快三點時，墮坡汽車開到九澳高頂燒烤公園後不見了。 當天淩晨5點半左右，墮坡車司機從山坡底爬上路邊，然後坐上一輛重型電單車車尾揚長而去。 前天上午8點左右，警方接到鐘男（墮坡司機）家人提供的線索消息後，在鐘男的路氹住所附近將他截獲。 經過一天的休息和排泄，鐘男順利通過毒品和酒精測試。接受警方調查時，鐘男一度否定ldquo;我沒有毒駕rdquo;。他堅持咬定自己喝多了完全忘了發生過什麼。但是他不知，自己的謊言在天眼下無處遁形。 雖然鐘男僥倖的逃過了毒駕及酒駕嚴刑峻法的一劫（罪成至少一至三年有期徒刑），但卻逃不過《道路交通法》中的「逃避責任罪」。 目前，鐘男罪成量刑最高是有期徒刑一年或120日罰金，如若法官認為被告犯案情節嚴重，未必准以罰金代替。 現在開車的司機都知道ldquo;喝酒不開車，開車不喝酒rdquo;，但很多人偏偏不信，毒駕的後果往往比酒駕更嚴重！ 冰毒、搖頭丸之類的毒品會幹擾視覺、聽覺和觸覺，司機吸食後就會產生一種盲目的自信感，有的甚至會出現幻覺、妄想和狂躁等現象，促使其做出如加速、逆行等危險的駕駛行為。 感官和全身協調能力下降，判斷力低下甚至完全喪失判斷，一不小心就容易釀成大禍！ ldquo;毒駕rdquo;給個人、家庭、社會 帶來的隱患和危害是巨大的 請一定要珍愛生命，遠離毒品！ 素材來源：力報 圖片來源：力報、攝圖網、百度表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小宇

12月21日至12月27日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-12-17

#鼠生肖運程# 【自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利】 感情方面容易有長輩介紹物件，但是成功的機率不大，即便當時聊得非常投機，很快就會不了了之。在這期間必須懂得自我保護，知道如何去防範小人的暗箭，明哲保身。單身者可以考慮贈送禮物來討喜，若交流較久的話，可以考慮表白，若彼此瞭解還不夠充分的話，需要待時而動。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【讀好書，交高人，乃是人生兩大幸事】 本周屬牛的人身邊會有小人出現，這樣會影響到今星期和下星期運勢。 家長朋友不要盲目施加壓力，注意關注孩子的朋友圈，適度引導，引導孩子有競爭意識和目標，創造學習動力和自主學習。也要提防家人滑倒、疾病、意外、出入小心等問題，預防外傷。檢查拖鞋是否防滑，提前體檢。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起】 本周由於有財星入圍，財運方面異常旺盛，正財和偏財都非常有利，可謂八方來財。可以大大發揮自己的才華尤其是口才，能夠爭的公司上司的支持，物質方面的收入也頗豐。本周的另一個重要資訊就是身體健康尤其要注意飲食問題。在人際交往的方便要多加的注意，不要與陌生人多搭話，更不要在外出的時候與陌生人發生爭吵。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【男人要珍惜那個肯陪你吃苦的姑娘，因為你要知道，她陪你吃苦的時候完全可以選擇和別人享福】 逢ldquo;白虎rdquo;凶星進宮，凡事需小心，容易出現意想不到的阻滯，讓計畫泡湯或者進展收到阻滯，做事情需穩紮穩打，求財需要意志和勇氣。 感情運勢一般，夫妻易不和，有口角是非發生，宜多加忍讓。學習運尚可，不過考試成績可能差強人意。可以參加一些課外擴展活動，拓寬自己的眼界，但不要因為課外活動而導致自己不專心讀書。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。】 有喪門星臨，恐有孝服、破財、疾厄等，不吉之事，若得喜事，則可化解，求神靈保佑，帶平安符，也可逢凶化吉。營謀作事要小心，浮沉不定，起伏大。在事業及工作生活上皆宜以靜制動。這段時間裡須謹記凡事應多參與，不可過分偷懶。感情方面易有爭吵，應多進行溝通。本周幸運顏色：土黃色、棗紅色。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【不要太依賴命運， 人生沒有彩排，每一天都是現場直播】 生活中的一些小事相互爭吵，雙方一定要做到以和為貴，相互理解和忍讓，才能經營和維繫好婚姻關係。她離你而去， 大家只是短暫分開， 雖然妳是念她， 但只要她踏實生活， 你也是安心的。今個星期你不會有太多心情放在工作上， 只果情況可以， 請開懷， 不要苦情於工作上， 生活是需要陽光的， 加油。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【青春只有一次，別讓自己過得不精彩】 感情上因為會比較忙，所以沒有太多的時間和精力相處，雙方要注意溝通，避免因此產生裂痕。也不要輕易給出承諾。財運方面更是糟糕，特別容易一時衝動做出後悔的投資，遭受經濟損失不說，還會受到家人的埋怨，讓你的日子特別尷尬。在健康方面，多注意孩子視力和用眼衛生，減少孩子使用電腦的時間，在換季的時候，注意流行疾病的發生。本周旺運方位：東南 北方。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【積極的人像太陽， 照到哪裡哪裡亮；消極的人像月亮， 初一十五不一樣】 財運大有起色，業務上大有進展，是財源廣進的最佳月份，也可適當進行偏財投資。工作、事業運勢順暢，應好好的把握時機，努力付出，必定有所收益。這個星期你會思考很多問題， 你甚至想跟男友女友分手而換取自由， 在某些日子， 你失眠， 筆者認為你有需要到公園跑步， 這對你十分有利。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【人生在世，總得有一種追求，儘管夢想還很遙遠，現實還很殘忍，但只要有信心，不放棄，不灰心，堅持了，努力了，即使得不到預期的結果，至少也會少一些遺憾】 運勢略有起色，但風雨過後仍有陰霾，晦暗不明，所以這幾天行事切勿輕信他人，凡事必須自己親自求證，以免被流言或他人迷惑。情感上單身的妳可能和身邊對自己有好感的異性展開一段關係，沉浸在愛情的蜜香裡。有伴侶的你需要和對方保持適度的安全距離，彼此擁有各自的私人空間，又不會感到疏遠。幸運顏色為黃色、紅色、白色、銀色。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【人不怕走在黑夜裡，就怕心中沒有陽光】 本周多小人口舌，切勿聽信他人流言蜚語，以免陷入他人設計的圈套之中。運勢勞碌奔波，時有起伏，變動多、會有不順之事，事業受阻壓力大，是辛苦付岀之月，只要小心應付，便無大礙，最大的困擾是來自人際關係不和諧，對事業發展不利，注意搞好人際關係。此外，屬雞的人的健康情況也很不錯，只要在日常生活中加強鍛煉，就不會有什麼問題。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【生活不是用來度過的，而是用來突破的】 運程反復，本周的運勢反復，變化多，工作壓力大，事業上會出現一些阻礙，要隨時做好面對困難的準備，要提防小人乘機暗算，必須謹慎應付，事業方面應該做好本分工作，儘量改善人際關係。因命宮中有凶星照命，雖大運漸好，但為人處事方面還是要多加小心，留心規避小人，以免運勢阻滯，被人矇騙，惹禍上身。 12月21日至12月27日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【現實生活中， 你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗】 運程欠佳，仍然未有好的轉變，暫時宜守不宜攻，不可大意。工作方面會有衝突紛爭，對同事與內部可能有矛盾，會發生一些不同意見，儘量避免正面摩擦。有「欄幹」星， 順防牢獄、眼目之災. 由於沖白虎，正有如逆風而行。放低身段。 如果你想明年生孩子，今個星期是一個很好日子。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

[女人營養學] 孕媽媽不同時期所需的關鍵營養素
生活在我城
My nutridiary・2019-10-30

準媽媽的飲食內容不僅關係著媽媽的身體健康，也是寶寶生長發育的關鍵。 懷孕期間，如何攝取足夠的營養素，又不至於營養過剩，有效控期孕期體重，是孕期的重點。 懷孕期間會遇上不同的挑戰，孕吐，疲倦，排便困難，肥胖，妊娠高血糖及高血壓都是媽媽們比較關注的重點，為了自己及寶寶的健康，一套正確的，個人化的飲食計劃是必需的。 懷孕期間，六大營養素缺一不可，以下為簡要的列出懷孕三階段必需必重視的關鍵營養素： 懷孕第一期： 葉酸：寶寶神經管發育的關鍵元素，也是造血的營養素，可藉由攝取每天12碗深綠色蔬菜逹到建議量。 鋅：使媽媽減低疲倦感，也可提升媽媽的免疫力，減少感冒。蠔及海鮮為鋅的食物來源。 懷孕第二期： 蛋白質：優質低脂的蛋白質可以提供胎兒生長發育所需，也不致於使媽媽長胖，還可以為產後的乳汁分泌作好儲備。每日240克肉類或魚類即可逹到全日的優質蛋白質攝取量。 維生素B群：有助改善孕吐，預防貪血及憂鬱的症狀，也有助於提高身陳代謝。建議在孕期可增加全穀類的攝取，以逹到穩定血糖，改善便秘及提供維生素B 群。 鈣質：懷孕期間，鈣質的吸收是一般人的兩倍，除了預防媽媽骨質疏鬆外，也可促進寶寶骨骼及牙齒的發展。 懷孕第三期： 維生素A：協助寶寶視網膜發育，減少孕媽媽皮膚乾燥的現象。 維生素C：可以協助鐵質的吸收，增強抵抗力。維生素C有怕熱的特點，建議富含維生素C的食物不宜過分加熱哦 鐵質：懷孕第三期，寶寶會為自己儲存鐵質，可供出生後3個月內使用。 提提你，懷孕期間應注意整體的營養素攝取，而不是偏重於某一種食物哦！若懷孕前體重過重或肥胖，孕期應該更嚴格控制體重，以確保寶寶的生長發育正常哦！ 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

中秋過後減重大挑戰
生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 quot;食完先算quot; 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 quot;白烚quot;，quot;減食quot; ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 quot;應節quot;，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 每碗飯量200克計算 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 quot;趕走quot;： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 查詢

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問，到底下午茶需不需要吃？ 答案是：無論你是不是在控制體重，都應該吃！ 午餐到晚餐之間相距56小時之久，在正常情況之下，下午茶是需要吃的！ 吃下午茶的好處：1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖，但是只要懂得如何選擇，我們還是可以愈吃愈瘦的哦！一般來說，下午茶如選擇吃餅乾的話，需要吃大概 14 12碗飯的量，現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧！ 左圖跟右圖 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大，其中含有一定量的飽和脂肪 我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克，這兩款餅乾適合平時以白烚，蒸的烹調方式為主的素食者 飽和脂肪多存在於動物中。 左圖 鈉質較高，主要來源於食鹽氯化鈉及膨脹劑碳酸氫鈉，關注血壓或易水腫人士需留意！ 右圖 以相等份量來比較，跟左圖的脂肪含量差不多，但左圖的鈉質含量是右圖的７倍！易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 左圖 熱量低且脂肪含量也低，下午茶吃12片才等於半碗飯的量，非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 右圖 跟左圖相比，含脂量稍高，但其所含脂肪屬於好的脂肪 菜籽油，芝麻，鈉質跟左圖相約，纖維豐富每包相等於2個連皮蘋果的纖維量，適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB 我的營養日記 或微信 mynutrinotes 諮詢

福字， 不能倒貼， 貼錯了， 雞年走黴運
玄學星相
熊神進・2017-01-19

福， 是宿世修積的， 亦有人通過行善， 今生積回來。 每個人都有福， 如果沒有福， 就不能活到今天。筆者今天去拜訪一藝人， 她把ldquo;福rdquo;字倒貼在門上， 筆者虛心向她請教， 她說這是ldquo;福到rdquo; ldquo;福rdquo;字在甲骨文中是人捧著一尊酒具，是向神明或祖先奉獻的意思， 也是人們祭祀神佛、祈禱得到福報的意思。 所謂ldquo;福rdquo;， 在過去是指ldquo;福氣rdquo;，今天 人們理解是ldquo;幸福rdquo;。福， 不再是物質滿足， 而是精神層面上的滿足， 同時亦是對美好生活的追求。 筆者很認真向藝人解釋福是鴻運當頭，福星高照，鎮天下所有妖邪之意， 是家庭中最常見的迎春接ldquo;福rdquo;吉祥字畫。 民間向來就有五福（福、祿、壽、喜、財）臨門的說法，把ldquo;福rdquo;字東歪西倒， 又或倒轉來貼都是ldquo;大凶rdquo;意象， 大凶之家， 五福又如何進來 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

那些年的懷舊遊戲機
專題報導
LifeMag Editor・2016-06-15

人類已經無法阻止男人打機！打機從來都是男人的浪漫，由小時候的插帶式遊戲機，到現在的Online Game，雖然載體已改變，但那顆對遊戲機的熱情，是從未變過！今次跟大家細數陪伴我們成長的經典懷舊遊戲機。 任天堂紅白機 超經典，相信大家都有玩過吧！因為有著紅色和白色機身，所以一直被稱為紅白機，是任天堂於1983年推出的第三代家用遊戲機。當時的遊戲帶都是插卡式設計，將卡帶插在凹槽便可以玩，最經典的遊戲一定要數孖寶兄弟！ 紅白機現時已經停產，但仍然有很多粉絲在尋找收藏，令紅白機和卡帶升價數十倍，真是回憶無價。 Game Boy 經典手提遊戲機的代表，相信非Game Boy莫屬了！由任天堂在1989年發行，大小跟現在的手機差不多，雖然當時螢幕只有黑白顏色，但一拿出來已經威震四方了！雖然其後Game Boy亦推出過多代彩色機身和遊戲，不過終於還是初代最深入民心。 Game Boy出過的遊戲多不勝數，最經典的就是俄羅斯方塊，永遠都打唔爆機，亦是Game Boy一直以來最暢銷的遊戲，總共售出3500萬。 世嘉Mega Drive 與任天堂同期的電視遊戲機還有世嘉五代Sega Mega Drive，同樣是插帶的設計。雖然風頭不及任天堂，但由於世嘉同時亦生產街機，所以有不少街機遊戲都移植到Mega Drive，在家亦可以玩到多款街機遊戲！世嘉最出名的遊戲是超音鼠，曾推出很多代，其後更推出動畫，可謂世嘉遊戲代表作。 「他媽哥池」 誰說女生不打機？曾經紅極一時的電子寵物「他媽哥池」，俗稱電子雞，讓不少女生沉迷過，可以說是80後最早接觸的養成遊戲。細細隻蛋形的電子寵物，其實不一定是雞，貓貓狗狗也有。由於它比起遊戲機更方便帶出街，當年不少同學冒著被沒收危險帶返學校！皆因主人要不時餵飼、遊玩、打掃，悉心照顧才能把寵物養得肥肥白白。 街機遊戲 澳門的機舖買少見少，街機漸變成了集體回憶。當年未必個個家裡都有遊戲機，去街舖打機是不少男生的選擇，幾蚊一舖，在機舖打總比在家打更過癮，可以盡情Chok招。學校不準入遊戲機中心，越禁越想去探個究竟，國華、天福、亞州、天龍hellip;hellip;哪個是您當年蒲點？ 街頭霸王：超經典格斗遊戲，Ryo, Ken, 春麗hellip;hellip;你愛用哪個？ 泡泡龍：經典動作冒險遊戲，來用泡泡消滅敵人吧！ 食鬼：這不用介紹了吧...應該沒有人未玩過吧！ 圖片來源：網上圖片

2018年兔生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-02-13

熊神進：如何看2018年兔生肖運程 兔子經歷了整整一年的ldquo;沖太歲rdquo;之苦，今年陽曆2月4日後終於見到陽光，筆者希望兔子們明白颱風過後滿目瘡痍，他她需要一個月的時間梳理人生，振作爬起來，過了正月，卯跟流年戌相合，合則有情，事事就順利。 熊神進：如何看2018年兔生肖運程 今年有三個生肖運氣比較好，兔子就是其中一個，吉星有：月德、歲合，凶星方面有：咸池、小耗、桃花、死符，在眾多吉凶星中，大家要留心ldquo;死符星rdquo;，如果不化解，好路變泥濘。 事業運： 事業方面因流年 ldquo;卯戌六合rdquo;，這種合，只有十二年一次，我們要好好把握，如果一但失去機會，就要再等十二年，人生有多少個十二年，明白沒有？ 玄學上有句話ldquo;動如脫兔rdquo;，脫兔只是一種比喻，而玄學家真正意思是想說，人要知道什麼時候進，什麼時候退，說起來這是很重要，就以去年為例，很多肖兔的人亂打亂撞，最終遍體鱗傷，如果他她們明白今年戊戌天地為土，土為權勢，只要運籌帷幄，升職是意料中事！ 戊戌屬土，土生金，如果你從事金融機構、五金行業，又或仲介人工作，今年只要有自信心及主動公幹的精神，工作多能是有功勳、成就，唯美中不足者是今年有ldquo;死符rdquo;出現，死符是一顆凶星，必定有爭拗訴訟，及造成人際關係之破壞，提防馬、龍生肖的人傷害。 如果筆者沒有推算失誤，兔子今年有一次工作轉動的機會，留心立春之後，貴人出現，這是好運的開始。如果你今年打算轉工，那麼，筆者熊神進建議上半年是最理想日子。 愛情運： 兔子性格膽小、懦弱、溫純、有愛心，對伴侶是專一（除非配偶有錯在先），但有時又很執著。筆者熊神進提提小兔子（1999年），今年是懷孕年，古時候十七八歲已經結婚，但現代人十七八歲多是談戀愛，要結婚的人不會太多，因此，凡在戀愛時遇上卯戌暗合就要注意懷孕。 ldquo;咸池rdquo;遇ldquo;桃花rdquo;，已婚夫妻今年沒有安寧，內有憂，外有患，如果大家真的想維繫下去，夫妻同心是很重要，除此之外，筆者建議在兔子的枕頭裡放一件ldquo;咬桃狸rdquo;，而農曆四月見驛馬，ldquo;驛馬rdquo;是走動星，建議二人一起出國旅行充電。至於正在戀愛中的男女，卯戌沒有壓力，情侶間不會因為小事而爭吵，按星盤來說，二人可以考慮結婚。 單身男女，遇ldquo;桃花rdquo;，這星有凶有吉，吉是有姻緣來，凶是姻緣出現了，又給別人搶走。自古以來，玄學上有一種法寶叫ldquo;咬桃狸rdquo;，這種狸什麼都不吃，吃的就是桃花！如果有了姻緣的兔子，可以考慮請一件ldquo;咬桃狸rdquo;。 總體運： 由於地支出現ldquo;小耗rdquo;，小耗就是有點小破財，整體運來說，農曆二月財運較差，其它月份也是中規矩，只要不浪費，自無經濟困難，兼職、賺外快的機會增加，但要小心操勞過度。須防口舌、官非，閒事少管為妙！全年宜置業、結婚，有朋友相助，外出有貴人，名利雙收，精神也為之一振！ 卯戌合者，健康狀況比較好，不會出現嚴重的身體問題，話雖這樣說，但有些兔子因為去年犯太歲，身體出了事故，感染了某些慢性病，今年諱疾忌醫，有拖拖拉拉的情況，今年有復發的機會，請特別留意身體情況，不要因為目前沒有問題，就掉以輕心。 幸運提點： 幸運顏色是綠色、青色，當你在揹運的日子（例如雞日），如果穿一些增加個人運氣的顏色衣服會提升正能量。幸運數字：1、4；大凶數字為3、6。 在辦公室擺放一台ldquo;黃水晶球rdquo;，由於黃水晶是放在財神廟多年，吸了財氣，兔在狗年是暗合下，只要取捨得時，我們就不愁經濟。 今年兔子中，五行喜水，木，1963年癸卯屬水，有利財富，而1975年乙卯屬木，對個人姻緣有利，但1951年辛卯是金兔，這只兔要注意健康的問題。 兔是大吉之年，十二生肖守護神是文殊菩薩，要令到兔子在狗年裡好運到來，筆者建議女生佩帶ldquo;文殊菩薩守護神開光法鏈rdquo;，這條法鏈是全銀製造，掛上文殊菩薩種子字牌，已經放在壇上聽經多年，有增旺運氣及保平安作用。男生佩帶ldquo;象頭金剛橛rdquo;，這法牌是玄法秘制，具有招好運力量。 婚姻出了問題，為了不想小三搶走自己愛人，兔女可以在大門玄關位置擺放一台ldquo;怒目黑狐rdquo;，這是一件法寶，知道的人，不多。 每4分鐘，地平面的星座度數，就會差1度，筆者的生肖運程結合東方星宿，也參考西方星座，在推算過程中以太陽為中心，月亮為依據，由於一年三十六十五天是一個整體，並不是人生的全部，因此無論推算的結果是吉是凶也只是一種參考，大家不要觸動神經，記住：命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中！ 想知其他生肖運程，請點擊：2018 年十二生肖運程 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（政府註冊） 今日頭條作者

癸丑日癸丑月出生， 為何是妾命?
玄學星相
熊神進・2017-02-28

庚戌大運的時候，正好是甲午年，地支火局，她是癸丑日出生，丑月土令之癸，終非生旺之象，她的八字喜金水運，火毒熾熱了她的身體，她明知那男人是已婚，但她不介意，　願意接受他的追求，也願意跟他犯邪淫，二人一起沒有同修，　只是種下孽種子。 書云：癸水至弱，達于天津，得龍而潤，功化斯神。這個ldquo;龍rdquo;，就是也生命中的ldquo;男人rdquo;。筆者從紫微斗數中找來了二點是有關她的男人特徵： １） 是做生意的，因自大，　目中無人，　在２５至４５歲期間犯下大錯，　目前離婚，他很愛她，理解她的苦。 ２） 丈夫是有子女。 她亦不懂管理情緒，不去學佛，心中思緒紊亂，五行缺火，　火是財星，她的經濟條件差，火生不到土，　也是忌神，　不旺夫。她沒有良好的ＥＱ，一遇上煩惱就生氣，天天活在不自在中，筆者建議她放一台ldquo;文殊智慧綠晶柱rdquo;，會增強智慧。勿傷心，注意呼吸系統、肺、腸，如果條件許可，今年多些去寺，吸收一些正能量。 天天纏綿邪淫，運氣又如何好上來？ 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神進風水法器店

珠海市公安局截獲今年最大走私案件，約150噸未經“檢驗檢疫”肉類凍品流入市場！
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澳門生活圈・2019-03-28

最近收到一則珠海消息 大量的走私肉類凍品流入市場 全部都是未見過任何檢驗檢疫 一旦流入市場，後果將不堪想象 新聞大事件 據珠海市公安局邊防支隊消息指： 在3月20日和23日兩天內，邊防支隊連續破獲兩宗走私凍品案。 成功截住約150噸（案值約300萬）未經任何檢驗檢疫的肉類凍品流入市場。 這也是珠海今年以來連續查獲的最大走私凍品案件。 該批凍品中有動物肉品、內髒、脂肪等10餘個種類，其中部分半成品可能來自海外疫區。 未檢驗檢疫肉類凍品包括： 牛肉、牛肚、牛百葉、牛骨髓、牛脂肪、豬蹄、雞翅等10餘個種類。 這些肉類均來自世界多個國家，其中還有部分地區屬於疫區級別。 由於該批凍品未經國家檢驗檢疫許可，其是否感染有疫區病毒、病菌，是否為存放數10年的ldquo;殭屍肉rdquo;等等，都是未知情況。 目前，案件正在進一步辦理中，該批走私凍品將被依法集中銷毀。 在如今的社會當中 各種渠道流進來未經檢疫的東西很多 防不勝防 若不是此次的數量較多 估計都難以截獲 聽過不良商家最多的一句是 ldquo;吃不死人就可以了rdquo; 市民在日常生活中還多加注意 素材來源：日報、網絡 圖片來源：網絡、日報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門路氹酒店“凶殺案”水落石出！凶手遠在1,700公裏外被捕！
其他
澳門生活圈・2019-02-22

經司警連續幾日調查 路氹某酒店的凶殺案 終於有了最新消息 凶手連夜逃之夭夭 竟然跑到了內地山西 果真，法網恢恢疏而不漏 本月17號，路氹某酒店發生的凶殺案終破案，內地公安協助司警在距離本澳1,700多公裏的山西將疑犯拘捕。 司警透露，疑犯姓荊，27歲，是一名活躍澳門賭場的換錢黨。 本月16號持通行證入境，同日作案後，在深夜迅速經蓮花口岸潛逃。 據消息指，17號中午，路氹某酒店發生一宗命案，司警到場發現一名41歲的內地男子梅某伏屍現場； 且身上有多達10多處刀傷，其中，心髒被刺穿及左胸刀傷後大量積血成致命傷勢。 司警調查後鎖定涉案內地男子荊某，並發現其案發後已實時潛逃，於是隨即啟動與內地警方聯絡合作機制，最終在山西公安協助下成功千裏緝凶。 司警指，疑犯曾取去同樣活躍賭場的死者身上財物和證件，一度令警方調查死者身份存在難度。 至於劫殺死者後逃回山西的疑犯，司警指將派員前往內地，與內地警方協商並根據法律繼續處理案件。 據案發現場消息指，疑犯作案前曾頭帶帽及戴口罩，只露出雙眼進入案發現場，繼而用利器執行私刑般對死者造成10多處刀傷。 疑犯在現場僅逗留約15分鍾後，取去死者財物後便離開，似乎是處心積慮去犯案。 可惜天網恢恢，最終，不負司警和內地警方千裏抓捕，凶手已被抓拿歸案。 還是老話說得好 不是不報，只是時辰未到 謀財害命之人 終究是逃不出法律的制裁 就算是逃到天涯海角 還是白費力氣 素材來源：力報 圖片來源：力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕