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營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問,到底下午茶需不需要吃? 答案是:無論你是不是在控制體重,都應該吃! 午餐到晚餐之間相距5-6小時之久,在正常情況之下,下午茶是需要吃的! 吃下午茶的好處:1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖,但是只要懂得如何選擇,我們還是可以愈吃愈瘦的哦!一般來說,下午茶如選擇吃餅乾的話,需要吃大概 1/4 - 1/2碗飯的量,現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧! (左圖跟右圖) 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大,其中含有一定量的飽和脂肪 (我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克),這兩款餅乾適合平時以白烚,蒸的烹調方式為主的素食者 (飽和脂肪多存在於動物中)。 (左圖) 鈉質較高,主要來源於食鹽(氯化鈉)及膨脹劑(碳酸氫鈉),關注血壓或易水腫人士需留意! (右圖) 以相等份量來比較,跟左圖的脂肪含量差不多,但左圖的鈉質含量是右圖的7倍!易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 (左圖) 熱量低且脂肪含量也低,下午茶吃12片才等於半碗飯的量,非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 (右圖) 跟左圖相比,含脂量稍高,但其所含脂肪屬於好的脂肪 (菜籽油,芝麻),鈉質跟左圖相約,纖維豐富(每包相等於2個連皮蘋果的纖維量),適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB: 我的營養日記 或微信: mynutrinotes 諮詢

三國志列傳、金庸群俠傳|一整個月都讓你有驚喜|Taiwan Speedrun Show
手機‧電玩
MacauYeah・2021-10-09

不經不覺,《Taiwan Speedrun Show》已經開始了好幾個天啦,你還不知道這是什麼? 其實《Taiwan Speedrun Show》是一個以台灣Speedrun社團主辦的活動,並開放華語區的跑者參加。 本年10月共31天,每天晚上將進行各種遊戲項目的Speedrun,隨時都觀迎花生友們,進來一起觀看神奇的快速通關精彩操作。除了作為觀眾,無論任何項目,只要你覺得準備好了,都可以一起參加Speedrun,推廣給更多華語區的朋友,認識這個競技與表演融合的特別節目。 三國志列傳 10月8日晚世界級好手"finalmethod"帶來「三國志列傳」(Sangokushi Retsuden:Ransei no Eiyuutachi )的快速通關。「三國志列傳」是 SEGA 於 1991 年發行的一款戰略遊戲,本作也是 SEGA 於 MD 平台上首個擁有中文版的作品。是中文阿,當時那個年代,總於有日本遊戲商開始注重華語區的玩家阿! 精彩重播(用手機無法自動播放的朋友,可以按這裏或手動跳到28m49s處) // 金庸群俠傳鄉民版復刻 "finalmethod"同日亦帶來另一款更震撼的遊戲「金庸群俠傳鄉民版復刻」的快速通關。金庸群俠傳我想大家可能不知道,其實原本是款DOS遊戲,但因為這次早期華語區的名作,讓它失傳在DOS中,實在太可惜了。偉大的台灣鄉民,用windows的遊戲引擎,把它再復刻出來。不過有件事,筆者還是很驚奇的是,原來這款國產遊戲,都有出現在Speedrun.com競技項目的一天。https://www.speedrun.com/heroes_of_jin_yong 精彩重播(用手機無法自動播放的朋友,可以按這裏或手動跳到1h54m27s處) // 10月9日-節目預告 今晚將會由台主"master_fiora"和"alex155045"帶來"軒轅劍參: 雲和山的彼端"的同台Speedrun,一起比賽。 想看現場Live,記得按Twitch的遊戲追隨喔 過去幾天發生了什麼?快看這裏

10月26日至11月1日一周生肖運程
宗教玄學
熊神進・2020-10-25

#鼠生肖運程# 【每一發奮努力的背後,必有加倍的賞賜】 事業方面會有不少突然而來的風浪,但若能與同事或合作夥伴同舟共濟,群策群力,定可安然度過難關!財運方面避免各方面的破財,尤其是業績的不佳不僅影響到獎金及工資,甚至可能嚴重情況下會有降薪。2008年出生者需注意身體健康,容易受小毛病困擾,影響情緒。筆者建議你在錢包放一套「開光古五帝錢」。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【卑鄙的朋友,遠比正直的敵人更可怕的多】 工作中你容易誤解上司交代你的任務,所以務必多問多溝通,留底郵件等等,以免最終發生問題,你有口難辯。健康方面多注意調養與衛生,建議請在床頭擺放一件「桃木壽蘆」,以保平安。財星破損,橫財切勿憧憬,而最重要的是切勿借貸。健康欠佳,必須遠離酒色及毒品,以免泥足深陷。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【什麼事情都想要跟別人做比較,註定這輩子不會快樂】 單身虎虎無法脫離單身的原因,是因為你總是專注於自己的喜怒哀樂,卻不曾在意身邊人的心情起伏,有伴虎虎深感伴侶不理解自己。健康方面要留意手腳容易受傷,戶外活動時需加倍提防。財運則平淡無奇,切勿沾手賭博。1974年出生者財運不俗,可作小額投資,將有不俗斬獲。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【成功的秘訣在於堅持自已的目標和信念】 很要注意, 你犯小人, 姓名中有牛、牟、隆、牽、星、生的人, 他們會增加你的煩惱, 同時亦不會為你解決困難。投資方面可以考慮著手操作,但需要快進快出,適宜操作短線的項目,長線的項目或可中途會有低落的狀況。在事業上,延續上周的成就,在同事、領導中的口碑較佳,請加油。另外,本周喉嚨氣管較弱,應避免進入陰冷潮濕之地。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【I’ll think of you every step of the way】 屬龍的女生在這一周的婚姻生活是很不錯的, 但最終還是會歸於平淡的, 畢竟婚姻的本質就是平平淡淡,往往鍋碗瓢盆才是大家生活中應該有的本來面目。本周注意肝臟疾病,不宜暴飲暴食,少飲酒,多運動。金錢上有波動的跡象,建議節約消費。幸運顏色為紅色、黃色、綠色、青色。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【成功不是回首,不是寄望,而是把握現在】 逢「寡宿」凶星,個性偏向消極悲觀, 易與同事家人失和,需多加注意調整。可參與捐血活動或者到醫院洗牙,以應驗血光之災,捐血亦屬於善德,多行善者,災厄遠離,大吉大利。創業者可以及時介入,但不宜單獨行事,或可通過合作來共同獲利,或可在他人的協助下來獲取成功。創業者不宜冒然介入,以免難以收回成本,需要再做觀望為好,不宜太過草率。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【當我們失去的時候,才知道自己曾經擁有】 工作上正穩步發展,衝勁不夠,想太多都沒有用,行動才最重要。工作方面會有些小波瀾,需要你冷靜的面對,一般來說問題不大,注意和別人的溝通就好了。且求財有利,最適宜投資創業以及偏門行業。但注意地支暗藏有小人星,因此開會時不可得意忘形,切記處理好人際關係,做到禮尚往來。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【永遠也不要消極地認為什麼事是不可能的】新的一周,屬羊的人在人際交往上或許要小心防備小人。不過在一些時候,還是可以多做一些樂於助人的事情的,有可能會促進彼此之間的感情,收穫好感。已婚的屬羊人,今個星期要防止第三者插足感情導致婚姻出現裂痕,要處理好與其他異性的關係,不要因為一時衝動而犯下彌天大禍。1967年出生者財運欠佳,切忌投機短炒,以免損手離場。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【自己要先看得起自己,別人才會看得起你】 本周工作上是猴猴自我調節情緒的一周,雖然生活節奏在加快,你經歷過一段忙碌的時間後靜下心來總結了讓自己身心俱疲的原因,逐步提高效率,讓自己過得開心,本周能夠不急不躁地輕鬆應對。忌諱顏色為青色、綠色、藍色,能避開儘量避開,穿衣搭配方面就儘量少用這些顏色。另外,本周喉嚨氣管較弱,應避免進入陰冷潮濕之地。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【沒有等出來的輝煌;只有走出來的美麗】 本周工作上需要勇敢拒絕那些不屬於自己的額外工作,記得自己不是全能幫手,如果別人總是找你幫忙,而讓你感覺很累的話,要及時委婉推掉哦,以免自己不堪重負。已婚夫婦感情會加深。正在處物件的人關係會穩固發展。1969年出生者人際關係欠佳,與人合夥經營要小心謹慎,容易被合夥人出賣。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【The best feeling of happiness is when you are happy because you've made somebody else happy】 逢五鬼入命,所以,須防破財、被騙、糾紛或遇見一些奇形怪狀的人或事,最好不要到偏僻的地方去。情感上單身的狗狗如果有心想開始一段感情,最好先調整好自己的心態,設想一下如果自己得到期盼已久的一件事物或感覺,會不會還像從前一樣的熱烈呢?在財運方面,會莫明其妙經常掉失物品、失竊,或一些心愛之物突然損壞。 10月26日至11月1日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【人生偉業的建立,不在能知,乃在能行】 有伴侶的豬豬如果感覺對方總有心事,眉頭總是不經意間皺起來,在你開導無用的情況下,可以適當給對方獨立思考的空間,對方會感激你。今個星期要專心學習,不宜多事,情緒要穩定,不可有叛逆心理,儘量與同學搞好關係,避免與同學同事之間有衝突。以免影響事業和學業。本周身體健康一般,注意遵守交通規則。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

10月5日至10月11日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-10-04

#鼠生肖運程# 【構成我們學習最大障礙的是已知的東西,而不是未知的東西】 蠢蠢欲動的日子,不妨多出差應驗走動的運勢;倘若有意轉換工作環境者,可嘗試聯絡昔日的上司或同事,可望有新的發展方向。未婚者有戀愛之象, 而已婚的人士則容易有婚外情的不利, 注意把握好自己。財運卻是有意外收穫, 但要注意偏財容易有損。如果你還是暗戀他/她, 今個星期就給他/她一點暗示吧。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【只會幻想而不行動的人,永遠也體會不到收穫果實時的喜悅】 本周肖牛者有輕微刑克,身體健康將較受影響,容易有傷風、感冒等小毛病,建議肖羊者應減少應酬,多留意作息時間,以免拖垮健康。有關財運, 本周財運平平,收入比較少,雖如此,也不能不低頭向五斗米折腰。心情開心,工作就會順利。感情上遇到因為瑣碎之事而不順心的情況。特別應該多關心配偶的感受。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【無所不能的人實在是一無所能,無所不專的專家實在是一無所專】 單身虎女要放鬆自己,愛情才會慢慢來到,有伴虎女的愛情是全是痛苦, 男友會跟妳爭吵。睡眠品質極差,應該要熟睡或是早睡,睡前喝一杯牛奶或是吃半根香蕉,都能幫助入眠。但從整體來看,屬虎的人在這個星期的工作運勢也並不是太好,處於穀底狀態吧!筆者建議你在錢包放一套「開光古五帝錢」。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【平時沒有跑發衛千米,占時就難以進行一百米的衝刺】 本周你工作的目標非常明確,就是為了在年底(12月)的時候大賺一筆,這個星期確實也是大撈一把的好時機,瞄準機會的時候千萬不要猶豫,乾淨俐落地下手。從健康運勢角度分析,需要注意的則是少喝酒;學習運勢方面就需要具體分析了。1963年出生者容易受傷跌傷,有運動習慣者應特別提防。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【It is impossible to love and to be wise】 入秋以後,整體健康狀況是良好的,即使有「寡宿」星跟隨,易因一些小事而傷感,但其實這也是紓緩情緒的一種辦法。已婚屬龍的人要注意兩人會產生矛盾和摩擦,應該忍讓為先。而未婚屬虎的人這個星期姻緣上狀態平平, 很一般。家庭關係上會出現不和諧的情況。在身體方面此月要注意有疾病染身。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【如果懼怕前面跌宕的山岩,生命就永遠只能是死水一潭】 本周應酬聚會頻繁,心情輕鬆,惟需多留意作息時間,以免影響健康。單身女生會遇到熱情似火的追求者,小心不要被對方火熱的外表迷惑了,有伴蛇蛇的愛情堅不可摧。忌諱顏色為青色、綠色、藍色,能避開儘量避開,穿衣搭配方面就儘量少用這些顏色。1989年出生者容易受傷跌傷,有運動習慣者應特別提防。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【行動是治癒恐懼的良藥,而猶豫拖延將不斷滋養恐懼】 工作基本平穩,跟老闆的關係注意要處理好。本周跟家人在一起的時間增多,當然交流增加的同時,也增加了發生摩擦誤解的可能性,沒完沒了地嘮叨,只會讓誤解更深。容易破財,不宜投資投機,千萬不要觸碰高風險的投資。1990年出生的屬馬人易與人起爭執,建議平心靜氣處理問題,凡事以和為貴。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【你希望別人怎樣對待自己,你首先應該怎樣來對待別人】 名字中有牟、牛、浩、星、遲、牧、造、特的人, 本周注意開車, 建議在車上放一枝「車用金剛橛」。感情生活多姿多彩的一星期,單身者可多留意身邊人,容易遇上合眼緣物件;已婚者則不要對人過分熱情,以免跌入糾纏不清的三角關係。1967年出生者情緒落差較大,不妨多找朋友傾訴解開心結。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【只有創造,才是真正的享受,只有拚搏,才是充實的生活】 已為人父的屬猴男性,今個星期子女是非較多,或者子女較反叛,或者聚少離多,要找出原因,便可尋求解決方法。如果今個星期一定要出遠門,比如要出差工作,或者視察業務,就必須要十分小心,注意身體健康,容易因為出門而產生毛病,並且要留心處理一些投資的事情,容易破小財,例如遺失物件等。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【同在一個環境中生活,強者與弱者的分界就在於誰能改變它】 「天乙」貴人在遷移宮,遇到麻煩事的時候,可以爭取出門旅行、或者處理業務、或者搬遷,或者移民,都可以改變不利的狀態。單身雞雞把握本周展開你全新的、充滿激情的戀愛吧,有伴雞雞愛如潮水。1969年出生者投資運不俗,有機會於股市獲利。今個星期有利於商界人士,不利於官界人士,求利容易,求官困難,必須要留心。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【奮鬥者在汗水彙集的江河裡,將事業之舟駛到了理想的彼岸】 受薪的在職人士,會因為上司或顧主不合理要求,而感到極為不滿,切勿互相對抗,否則會不歡而散,甚至乎會招惹官司是非。需多加注意健康問題的日子,尤其要留意心血管方面的疾病,本周心臟及血壓容易出現小毛病,亦應關注飲食健康,宜以清淡為主,生冷、油膩、辛辣的食物儘量少吃。 10月5日至10月11日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【勇士搏出驚濤駭流而不沉淪,懦夫在風平浪靜也會溺水】 本周事業運勢不俗,工作上得心應手,不妨為自己設定一個切實可行的目標,並為之努力,會有不錯的發展。在投資方面,一定要非常小心,若無十足的把握,就不要以身犯險,否則恐怕會血本無歸。1971年出生者生活壓力較大,容易受到身邊事物的影響,焦慮及胡思亂想的情況頻頻出現,不如多出門走走,或尋找知己傾訴心中的煩悶。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

亞洲萬里通花式兌換(五) │ 用更少的里數兌換更好的商務艙!混艙教學
旅遊情報
MO560・2019-08-12

亞洲萬里通花式兌換(五) │ 巧妙地使用更少里數去享受高級的商務/頭等艙!混艙教學 MO560 教你玩轉飛行里數 -------------------- 1. 簡介 這是亞洲萬里通標準賞的兌換表格,所有里數以單程計算。當我們用亞洲萬里通換機票時,就要付出一定數量的里數,而換機票的所需里數是以距離計算的。只要符合規則,不管你怎樣飛,所需要的里數都是一樣的!你亦可以巧妙地使用更少的里數去享受更好的商務/頭等艙! 今次花式兌換會建基於前四次的教學,建議先學完前四次的教學再深入到今次的混艙教學喔。今次會教大家運用一張兩航段的單程機票,透過「經濟+商務/頭等」的兌換方法,使原來有點貴的商務艙,甚至有點遙不可及的頭等艙都變得觸手可及。文章最尾更有小編推介的「澳門換法」! 更多其他花式兌換,請留意Facebook更新Facebook: MO560 開始之前先簡單認識相關遊戲規則:1. 來回機票可以理解為兩張單程機票2. 一張單程機票最多可以包含兩個航段3. 必須在出票日起353日內完成兩段飛行4. 如果涉及夥伴航空公司會貴一點5. 第六區間的總飛行距離7501+是沒有上限的 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 2. 規則說明 如果你覺得以下內容有點複雜或你有其他疑問的話,可以在Facebook向小編查詢喔。 今次的「混艙兌換」必須是一張兩航段的機票才可以做到。反過來想,如果只有一個航段的話,應該談不上是「混」吧?「混艙兌換」的好處就是你一定可以使用更少的里數,享受到更高級的服務(艙等)。 以之前Stopover香港的其中一個例子作示範,如果全程都是經濟艙的話,如下:使用10000 Asia Miles兌換經濟艙 東京-香港 1842里經濟艙 香港-台北 501里總飛行距離為2343里 (屬於第二區間) 假如我想去台北時坐商務艙:使用13200 Asia Miles兌換經濟艙 東京-香港 1842里商務艙 香港-台北 501里總飛行距離為2343里 (屬於第二區間) 甚麼???多加3200里(價值$320)就可以升級到商務艙?是的,你沒有看錯,這就是「混艙兌換」的威力。根據Asia Miles的規則,「混艙兌換」會根據飛行距離區域(第X區間),再按兩個航段的比例去計算所需里數,計算結果會捨棄至百位數。 所以,混艙的計算方法為:1. A航段 ÷ 總距離 × 艙等2. B航段 ÷ 總距離 × 艙等3. 加起來再捨棄至百位數 如果你數學不錯的話,可能已經留意到:由於是按照比例去計算的,只要商務/頭等艙的飛行距離越短,就可以使用更少的里數去兌換;反之,如果商務/頭等艙的飛行距離越長,就需要使用更多的里數去兌換。不過,其實無論是任何情況,使用「混艙兌換」下的特選經濟/商務/頭等艙的所需里數都是一定是少於普通兌換的,因為一定有多一個航段去拉低比例,換言之就是「混艙兌換」的特選經濟/商務/頭等艙100%比普通兌換更平。 有興趣查看詳細計算方法的話,請轉到MO560的Website中查看。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 3. 兌換例子 如果你覺得以下內容有點複雜或你有其他疑問的話,可以在Facebook向小編查詢喔。 以下全部都是以前出現過的兌換例子,配上「混艙兌換」再作示範,一如既往地,當中包含了小編介紹過的「澳門換法」喔。 先來點簡單的,一個從花式兌換(三)來的例子,「Free One-Way」算是最易配搭「混艙兌換」的花式兌換之一,每次Stopover香港時都可以配搭混艙使用。你想省一點里數又想享受一下商務艙的話,就選機票中較短距離的航班去兌換商務艙,距離較長的就兌換經濟艙,如下。 峴港+札幌+台北三次旅行 兩次商務40900里 機票一 │ 藍色 │ 7500里香港 – 峴港 機票二 │ 13100里(商務) 峴港 – 香港 570里香港 – 札幌 2131里總飛行距離為2701里 (屬於第二區間) 機票三 │ 12800里札幌 – 香港 2131里(商務) 香港 – 台北 501里總飛行距離為2632里 (屬於第二區間) 機票四 │ 藍色 │ 7500里台北 – 香港 原本的全經濟艙兌換方法會是35000里,以上兩張「Stopover香港」的機票分別多加了只是3100里(價值$310)和2800里(價值$280),就可以升級至商務艙了!何樂而不為呢?甚至比起剛剛在規則說明中提及的例子更便宜!最主要就是因為它們是機票中較短距離的航班,佔整張機票的百分比相對較少,所以就可以用很少里數去兌換啦! 有興趣查看詳細計算方法的話,請轉到MO560的Website中查看。 同一個例子,如果你只想在長時間的航班中享受商務艙,而超短途沒有所謂的話,就可以兌換全商務艙的札幌來回,這例子小編在Blog中有提及,有興趣的話請轉到MO560的Website中查看。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 以下是另一個從花式兌換(四)來的例子,「假單程」亦是可以輕易配搭「混艙兌換」的花式兌換之一,在難以入睡的長途航班中好好享受商務級的待遇! (澳門換法) 來回 赫爾辛基一程商務 一程經濟68600里 + HKD80* 機票一 │ 紅色 │ 68600里(商務) 香港 – 赫爾辛基 │ 芬航 4859里赫爾辛基 – 廣州 │ 芬航 4776里總飛行距離為9635里 (屬於第六區間) 機票二 │ 藍色 │ HKD80*廣州 – 澳門 │ 高鐵 *HKD$80為折算港幣後的高鐵票價。 原本的全經濟艙兌換方法會是47000里,現在多加了21600里(價值$2160)就可以把10.5小時的赫爾辛基去程航班航班升級至商務艙了!通常長途旅行的去程都是難以入睡的,所以使用「混艙兌換」配搭「假單程」的話就可以升級至可以平躺的商務艙,就算睡不著都可以舒舒服服地不停拍照打卡裝B了! 有興趣查看詳細計算方法的話,請轉到MO560的Website中查看。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 如果你受夠了長途坐經濟艙的辛酸,在不缺里數的前提下,又想嘗試一下最豪華的頭等艙,也可以像下面這樣換的。 來回紐約 108400里一程頭等 一程商務 機票一 │ 紅色 │ 98400里(商務) 香港 – 紐約 │ 國泰 8072里(頭等) 紐約 – 東京 │ 日航 6745里總飛行距離為14816里 (屬於第六區間) 機票二 │ 藍色 │ 10000里東京 – 香港 │ 國泰可以再配一程Free One-Way!亦可以再配搭「混艙兌換」! 單純以機票一的98400里去討論,以這兩程長途航班去計算,分別是16小時和14小時,現在使用98400里(價值$9840)就可以把享受一程頭等和一程商務的配搭!不需要拿起計算機,不需要在Google搜尋票價,小編可以告訴你:「這完完全全是物超所值」。 換商務/頭等艙除了可以在飛機上享受外,別忘了在機場時亦可以把你的機票當作Lounge的入場券使用。如果你鍾情於國泰在香港的Lounge的話,可以集中兌換在香港出發的去程航班去使用混艙,就像上面的例子一樣。另外,由於在旅行玩了好幾天的關係,其實很多時候回程的飛機上都只是在睡覺,所以小編都是比較傾向於兌換去程的商務/頭等艙的,因為有比較多的時間去吃去拍照去裝B(這是重點嗎?)。 有興趣查看詳細計算方法的話,請轉到MO560的Website中查看。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 有興趣查看更多兌換例子的話,請轉到MO560的Website中查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看/See First」!

守夜人:長夜、返校、還願|一整個月都讓你有驚喜|Taiwan Speedrun Show
手機‧電玩
MacauYeah・2021-10-19

《Taiwan Speedrun Show》已經開始了半個月有多啦,這個表演平台,是不是很驚艷呢? 其實《Taiwan Speedrun Show》是一個以台灣Speedrun社團主辦的活動,並開放華語區的跑者參加。 本年10月共31天,每天晚上將進行各種遊戲項目的Speedrun,隨時都觀迎花生友們,進來一起觀看神奇的快速通關精彩操作。除了作為觀眾,無論任何項目,只要你覺得準備好了,都可以一起參加Speedrun,推廣給更多華語區的朋友,認識這個競技與表演融合的特別節目。 守夜人:長夜-Vigil: The Longest Night 10月19日今晚內容超級多,大神們先後為我們帶來三款遊戲Speedrun。打頭陣的是由「alqk0310」領跑的高難度橫向2D平台遊戲-守夜人:長夜。可能大家對這個名字還不太熟悉,因為這是2020年才發售的台灣獨立遊戲,而且還在Steam上取得極度好評的口碑,遊玩的感覺就像是快速動作版惡魔城。 限時完整重播(用手機無法自動播放的朋友,可以按這裏或手動跳到27m37s處) 返校、還願 跟著就是大神「Iceoffreeze」為我們帶來兩款獨立遊戲,而且同為恐怖解謎的「返校」、「還願」的Speedrun。筆者還記得自己在「還願」當中,是多受驚嚇的體驗,有些場面可不是Speedrun的就夠跳掉 限時完整重播(用手機無法自動播放的朋友,可以按這裏或手動跳到1h13m6s處) 10月20日-節目預告 明天晚上,將會由台主「ghosttree_nozomu」帶來「Rosenkreuzstilette 1+2」遊戲的Speedrun。 Twitch的Live重播是有時間限制的喔,不想錯過任何精彩表現和重播,如果不想,記得按Twitch的遊戲追隨喔。成功追隨後,就可以看到更多沒有時限的精華剪輯。 過去幾天發生了什麼?快看這裏