搜尋

搜尋結果

澳門教育家陳康妮:全球教育政策發展,從幼兒園到研究生院
文化創意
陳康妮・2020-08-31

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie,大學講師,現任澳門作家協會秘書長。澳州墨爾本大學主修高等教育管理學,澳門高等教育管理學專家。主力高等教育管理學的教育硏究。澳門教育專欄作家,澳門兒童文學作家。 陳康妮提出「澳門創新創業教育」概念。希望將創新創業的教育帶給澳門的每一位大學生。充分學習國外學校的優點,同時保持澳門本土特色,創造最好的未來大學,也給迷茫的大學生未來的學習以及人生建議。讓澳門的學生走向世界! Covid-19大流行已經顛覆了世界各地的教育體系。課堂上學生擠在座位上,而老師從前面講課,卻突然變成在線Zoom課,父母的家庭指導或單獨工作的某種組合。當事情最終穩定並恢復到“正常”狀態時,該正常狀態將是什麼? 作為澳門教育家,這是前所未有的動盪時刻,它是擺脫具有落後教學法基礎的過時方法的時刻,而是根據有關學習如何工作的最新科學研究以新方法代替它們。 過去半年港澳教師培訓中借鑑澳洲指導教授的許多在線教學系統的多年經驗引用在港澳教師培訓上,借助使用這些培訓經驗教訓以及正在進行的教育研究,提供了一種願景:即如何使用新方法從根本上改善教學。 隨著世界轉向在線學習,設計課程變得更加及時。最近撰寫了一篇有關學習研究創新教學經驗的論文,這些經驗與當前的情況特別相關。 與面對面的課堂相比,在線學習既有優勢也有劣勢。這完全取決於所採用的方法,主題和環境。最終,展望疫情大流行後的教育系統,目標應該是結合在線和面對面教學的優點,並拋棄無效的方法。 近年來的研究清楚表明,"翻轉"課堂方法的好處。通常在課堂上講授的課程將通過在線,視頻,音頻或書面材料提供,學生可以按照自己的步調吸收這些信息,並能夠根據需要暫停和重播課程內容。 在學生安全返回學校的情況下,教室時間將轉而用於傳統上屬於"家庭作業"的事情,例如從事數學問題或研究項目,而教師可以在那裡提供幫助和指導。在需要時,學生可以單獨或團隊工作。 談到在教室前進行演講的時間,可以在網上做得更好。這種方法的另一個好處是,以10分鐘或15分鐘為單位提供較短的信息,而不是將所有內容都安排為一個小時或90分鐘的演講形式,已證明更加有效。 關於教學的互動部分,在某些方面,以在線Zoom-style方式進行一些類似於課堂的討論可能會有好處,因為這是一種均衡器。當然,真正希望是盡快安全地回到真正受益於面對面互動的學習情況。例如,需要產生想法,縮小選擇範圍並最終生產出成品的項目(無論是簡單的機器人,成功的實驗室實驗還是音樂作品)都是建立新知識和技能的重要途徑。這樣的活動可以從團隊實踐和互動中受益,也可以從在項目進行過程中仔細觀察講師一對一輔導中受益。 舊的教育觀將學生的思想視為紙上的東西,而老師的工作實質上是在紙上寫信息。那完全不對。“學生正在建立世界的典範,就像植物在生長。” 每個學生都是不同的,為每個學生的個人興趣和需求服務很重要。但是,這與某些教育界普遍使用的“學習風格”概念大不相同,例如,這表明有些人在視覺上學得更好,而另一些人則通過聲音學習。這一觀點完全沒有證據支持。相反,將其放置在單個學生特定的困惑和掙紮領域中會更有幫助。 "改變我們學習方式的教育"是基於最近全球的教育研究,例如磁力共振成像等工具研究大腦在學習過程中發生了什麼。其中一門關鍵課是多次循環回主題,並將一堂課的不同部分相互融合的重要性。 傳統上,課堂經常涉及講授概念,進行考試並繼續前進。但是,如果在下一個教學的同時又重新引入了該概念,並且如果一些練習涉及到這兩個概念如何相互作用,則可以大大增強長期學習的能力。“如果您要連續講兩個或三個概念,請在它們之間進行整合"。一路提出問題使他們重新思考第一個問題所需的思想。正是在重新加載的過程中進行學習。 要使學習持續下去,“現在問學生,一周後問他們,一個月後問他們”也很重要。 最近全球教育家研究如何改變學生對學習和教學許多方面的理解。例如,檢測大腦處理視覺信息的不同方式的新方法可能導致早期地發現閱讀障礙,並導致應用早期和更有效的措施來幫助解決閱讀障礙。 主要信息是需要一種全新的方法來審視教育的全部目的。長期以來,教育機構的主要職能是逐步挑選出最優秀和最聰明的學生。 這不是一個有效或有用的策略。建立在包容性和鼓勵性基礎上的一種方法,可以使學習者有機會與問題作鬥爭和搏鬥(學習不會灰心和放棄),結果可能會更好。

減肥健身看過來!3款運動APP大推薦,在家也可以爆汗!
專題報導
Lifemagtechie・2020-03-23

不少人往往擁有一副想運動的心,卻始終拉不動身體到戶外或是健身房去做運動。然而生活在科技年代,這些都不再是藉口!只要手持一部電話,就有不同的運動APP幫你一起做運動,以下精選三款健身APP,快點動起來吧! Keep Keep在小紅書上非常多人推薦的運動APP,用戶在開始時可以進行簡單的體能測試,再針對個人體驗結果和運動目標,製訂符合自己的訓練計劃!而且APP本身亦有不同的一週計劃可以選擇,用戶也可以根㯫自身情況選擇不同難度,或者針對特定部位選擇瘦腿訓練、腹肌訓練等,適合各種人士使用! IOS下載 |Android下載 7 分鐘運動 超過300萬人下載,這款APP一如它的名字一樣簡單易懂,每天只要花 7 分鐘就可以進行簡單、快速且有效的健身!用戶需要在7分鐘內進行12組運動,每組運動需時30秒鐘,間隔休息時間10秒鐘,屬於高強度的 HICT (高強度循環訓練)! IOS下載 |Android下載 Just Dance Now 早前大熱的Just Dance Now推出了免費的APP版本,玩完只要在手機下載Just Dance Now,就可以連接到電腦、平板電腦或者Smart TV投放畫面!玩家數目沒有限制,只要掃瞄房間QR Code或輸入房間編號,裹面有超過500首歌曲可供選擇,選好就可以和家人朋友一起跳舞!這款APP互動感更高更有趣,保證可以跳得大汗淋漓! IOS下載 |Android下載 運動的好處不用說大家都知道,適當的活動是日常生活中不可缺少,現在手機程式也可以帶「健身教練」回家,無論是想健身還是減脂都有不同的方法,這個運動APP清單再也沒有機會對運動Say No! 如果你想知更多運動相關文章,你可以閱讀以下文章: 做Gym好去處,澳門健身房推薦! 【至潮運動】無論男女老幼隨時隨地都能街頭健身! 【至潮運動】一堂燃燒500卡!Spinning室內健身單車高強度運動 【至潮運動】澳門唯一認證!Bungee Workout 讓你飛著消脂 【至潮運動】爆汗減磅踢拳道 作者:Dororo

一周吉時吉事提點(6月25日至7月1日)
玄學星相
熊神進・2016-06-24

2016年6月25日星期六,是日歲破大事不宜 鼠:吉時是辰(7-9時),宜上網,幸運顏色是紫羅蘭 牛:吉時是午(11-13時),宜待在家裡,幸運顏色是朱紅 虎:吉時是午(11-13時),宜收養寵物,幸運顏色是淡綠 兔:吉時是戌(19-21時),宜聯絡老朋友,幸運顏色是黑色 龍:吉時是戌(19-21時),宜參加派對,幸運顏色是天藍 蛇:吉時是亥(21-23時),宜寫博客,幸運顏色是藏青 馬:吉時是辰(7-9時),宜網購,幸運顏色是土黃 羊:吉時是未(13-15時),宜喝茶,幸運顏色是普蘭 猴:吉時是巳(9-11時),宜去學校,幸運顏色是深綠 雞:吉時是未(13-15時),宜發微博,幸運顏色是深紅 狗:吉時是午(11-13時),宜做午餐,幸運顏色是白色 豬:吉時是酉(17-19時),宜健身,幸運顏色是玫瑰紅 2016年6月26日星期日 鼠:吉時是申(15-17時),宜拍攝婚紗照片,幸運顏色是藏青 牛:吉時是未(13-15時),宜去草坪,幸運顏色是墨綠 虎:吉時是巳(9-11時),宜施捨,幸運顏色是天藍 兔:吉時是申(15-17時),宜去動物園,幸運顏色是普蘭 龍:吉時是辰(7-9時),宜看電影,幸運顏色是紫羅蘭 蛇:吉時是未(13-15時),宜參加抽獎,幸運顏色是大紅 馬:吉時是巳(9-11時),宜買水晶,幸運顏色是中黃 羊:吉時是戌(19-21時),宜結交朋友,幸運顏色是橙紅 猴:吉時是申(15-17時),宜打籃球,幸運顏色是深紅 雞:吉時是未(13-15時),宜吃水果,幸運顏色是深綠 狗:吉時是申(15-17時),宜騎馬,幸運顏色是白色 豬:吉時是辰(7-9時),宜編織,幸運顏色是土黃 2016年6月27日星期一 鼠:吉時是申(15-17時),宜坐沙發休息,幸運顏色是深紅 牛:吉時是亥(21-23時),宜發微博,幸運顏色是淡綠 虎:吉時是申(15-17時),宜網購,幸運顏色是淡黃 兔:吉時是辰(7-9時),宜觀賞風景,幸運顏色是橙黃 龍:吉時是巳(9-11時),宜深呼吸,幸運顏色是湖藍 蛇:吉時是亥(21-23時),宜訂飛機票,幸運顏色是中黃 馬:吉時是未(13-15時),宜賞花,幸運顏色是棕色 羊:吉時是辰(7-9時),宜到高樓大廈,幸運顏色是檸檬黃 猴:吉時是巳(9-11時),宜陪小朋友,幸運顏色是玫瑰紅 雞:吉時是午(11-13時),宜拍攝婚紗照片,幸運顏色是深綠 狗:吉時是巳(9-11時),宜學習外文,幸運顏色是紫羅蘭 豬:吉時是未(13-15時),宜整理工作臺,幸運顏色是朱紅 2016年6月28日星期二 鼠:吉時是午(11-13時),宜和同事溝通,幸運顏色是橙黃 牛:吉時是辰(7-9時),宜修補關係,幸運顏色是淡黃 虎:吉時是午(11-13時),宜喝咖啡,幸運顏色是玫瑰紅 兔:吉時是申(15-17時),宜出門遠行,幸運顏色是檸檬黃 龍:吉時是戌(19-21時),宜打盹回憶往事,幸運顏色是朱紅 蛇:吉時是戌(19-21時),宜傾訴,幸運顏色是藏青 馬:吉時是申(15-17時),宜辭職,幸運顏色是淺綠 羊:吉時是午(11-13時),宜看朋友圈,幸運顏色是湖藍 猴:吉時是戌(19-21時),宜修剪指甲,幸運顏色是普蘭 雞:吉時是申(15-17時),宜學習,幸運顏色是天藍 狗:吉時是辰(7-9時),宜和朋友說話,幸運顏色是棕色 豬:吉時是辰(7-9時),宜說笑話,幸運顏色是紫羅蘭 2016年6月29日星期三 鼠:吉時是戌(19-21時),宜啟用新電器產品,幸運顏色是檸檬黃 牛:吉時是辰(7-9時),宜洗牙,幸運顏色是朱紅 虎:吉時是亥(21-23時),宜安置床鋪,幸運顏色是土黃 兔:吉時是午(11-13時),宜外幣兌換,幸運顏色是玫瑰紅 龍:吉時是未(13-15時),宜搞清潔,幸運顏色是大紅 蛇:吉時是亥(21-23時),宜寫申請信,幸運顏色是天藍 馬:吉時是辰(7-9時),宜做早餐,幸運顏色是普蘭 羊:吉時是亥(21-23時),宜去音樂會,幸運顏色是白色 猴:吉時是亥(21-23時),宜和家人一起,幸運顏色是黑色 雞:吉時是辰(7-9時),宜遛狗,幸運顏色是中黃 狗:吉時是未(13-15時),宜和同事溝通,幸運顏色是深紅 豬:吉時是亥(21-23時),宜上微信,幸運顏色是淡綠 2016年6月30日星期四,是日吉日 鼠:吉時是亥(21-23時),宜看電視,幸運顏色是淡綠 牛:吉時是戌(19-21時),宜謹慎說話,幸運顏色是紫羅蘭 虎:吉時是酉(17-19時),宜網上交友,幸運顏色是淡黃 兔:吉時是辰(7-9時),宜辭職,幸運顏色是橙黃 龍:吉時是戌(19-21時),宜赴宴,幸運顏色是棕色 蛇:吉時是申(15-17時),宜發微博,幸運顏色是淺綠 馬:吉時是申(15-17時),宜少說話,幸運顏色是土黃 羊:吉時是酉(17-19時),宜學習,幸運顏色是普蘭 猴:吉時是午(11-13時),宜外幣兌換,幸運顏色是天藍 雞:吉時是亥(21-23時),宜沉思,幸運顏色是藏青 狗:吉時是亥(21-23時),宜歡聚,幸運顏色是湖藍 豬:吉時是午(11-13時),宜買基金,幸運顏色是白色 2016年7月1日星期五 鼠:吉時是戌(19-21時),宜做家務,幸運顏色是淺綠 牛:吉時是申(15-17時),宜坐沙發休息,幸運顏色是深紅 虎:吉時是亥(21-23時),宜學習外文,幸運顏色是淡綠 兔:吉時是戌(19-21時),宜洗衣服,幸運顏色是淡黃 龍:吉時是申(15-17時),宜簽訂樓宇合約,幸運顏色是黑色 蛇:吉時是戌(19-21時),宜下廚,幸運顏色是深綠 馬:吉時是未(13-15時),宜到圖書館,幸運顏色是橙紅 羊:吉時是巳(9-11時),宜陪小朋友,幸運顏色是大紅 猴:吉時是辰(7-9時),宜聽廣播,幸運顏色是棕色 雞:吉時是巳(9-11時),宜結交朋友,幸運顏色是藏青 狗:吉時是戌(19-21時),宜逛超市,幸運顏色是紫羅蘭 豬:吉時是巳(9-11時),宜啟用新電器產品,幸運顏色是朱紅 ■ 作者:熊神進(澳門玄學家),E-mail:fortune@macau.ctm.net

網上認識了一個男人很大年齡,專騙小女孩。給了我的第一次
玄學星相
熊神進・2016-05-26

覆:Krystal-zhu 信件內容:(由於隱私問題,以下部份內容已被刪除) 老師你幫幫我吧。看了一些你的留言。感覺很收益、我現在處於人生轉捩點。真的需要一位元像您這樣的大師指點。 本人女,本名:xxx 。陽曆1991 年4月1 日,中午十一點45到50 之間。具體不能確認,反正是十一點以後,不到中午十二點。目前居住xxxx。願意公開我的來信,但請老師把個人資料隱去。我是您的微博粉絲,叫xxxxx.老師可以看我的照片。 說說我的故事吧、 我出生在一個普通農民家庭,四歲父母離異。媽媽離開,去了青島(請隱去)一直未和媽媽見面。記憶裡全家說我媽媽出軌,拋棄了我,那時候很小,家人就告訴我這些。尤其是爸爸,對媽媽怨恨,也把這負面情緒一直傳輸給我。我那時候不知道什麼是恨。家裡更沒有媽媽的照片。就算合影,也是被減去了媽媽的部分。我知道我是沒媽媽的孩子,和別人不同,尤其是偏僻的小地方。(xxxxx)好像被人可憐,又被人看笑話。 年幼的我一直被爺爺奶奶撫養,爸爸後來再婚,我和爺爺奶奶便搬出去住了。印象最深的是,奶奶告訴我,爸爸結婚當晚,她抱著我哭了一夜。覺得我好可憐。爸爸再婚的女人常常跟我們鬧,吵架。全家都很怕吵架。我爺爺奶奶生性善良,一直被欺負。後來爸爸又生了個兒子。我感覺世界好像有點變化了。那時候我大概六歲或八歲。全家精力集中在了弟弟身上。其實並不是,爺爺奶奶把所有的愛給了我。在我心裡,爺爺扮演父親的角色,奶奶就是我的媽媽。很多被愛的回憶在我眼前。我從小調皮任性,是他們包容我,給了我最好的童年。雖然家庭有點特殊,但是,我真的覺得我的童年和別的小夥伴沒什麼太大的區別。最多是別人的眼光。小朋友吵架時候對我說的狠話,你沒媽媽之類的。我也就不了了之。我姑姑對我也很好。直到結婚還想要我做她的女兒,跟著她生活。但人家還是有了自己的孩子,一切又有點變化了。現在看來,從小我還是很敏感的。 一切的轉變來自一通電話。 是媽媽打來的。十二歲那年,媽媽突然出現在我的學校,到了很多禮物和衣服。我的生活開始改變了。一開始不理她,後來她常常看我。暑假便接我去青島玩兒。小孩子被許久缺失的母愛包圍,被糖果包圍,被新的世界包圍,我接受了她。也開始越來越想離開老家。後來爺爺奶奶忍痛割愛,我跟了母親生活。 母親的生活並不是大富大貴,甚至也剛剛吃飽飯的樣子。她有個小她七歲的男友,我不接受他。但他們對我很好。母親非常嚴格。也很情緒化。是全家的主心骨,控制著全家。印象中她常常流產。後來他們結婚了。又有了自己的孩子。我很排斥。我想要純粹的愛。從下沒安全感,好不容易有了媽媽,她是我全部的愛。我不想分享。好不容易接受了後爸,接著又讓我接受她懷孕生子的事實。我開始變得不再和她那麼親近了。接著媽媽的婆婆來了,這個女人改嫁好多次,我和她相處的並不好。家裡很多矛盾。她對我也不好。我們常常搬家,媽媽很累,全家的重任擔負在她身上。我看了這個很心痛,但一想到她背叛了我而且對我很凶,處處向著她婆婆,我就來氣。但依舊努力讀書,並是個老師喜歡的孩子。乖乖女的形象一直保持在初中。只是很家裡不和。 初中畢業,我又回到了老家讀高中。自卑,自負,沒安全感的自己過了三年。變胖了,起痘痘了。本來自己長的不錯,一下子辦成了醜小鴨。一直沒戀愛。只是不愛學習了。那個學校也不好,環境變了自己也學不下去了。很不適應。自己住在一個小黑屋裡,隔壁常常傳來別人的笑聲,飯香。奶奶常常陪我住一周,給我做飯。但爺爺也需要照顧。所以一般還是我自己。人緣也不太好,高考也沒考上什麼好學校。 高中畢業又回到了青島,繼續跟他們生活在一起。全家的愛早就給了弟弟。我在家裡幾乎沒什麼地位。我住校了,一周回去一次,大專。不太適應校園生活。想念高中的為數不多的朋友。一個談了一周的無關痛癢的初戀。失戀了,學習成績又差,想逃。 這個時候媽媽有了出國的念頭。搞得全家人心惶惶。我也浮躁了。可能是自己一直起痘痘,有了當美容師的想發。竟然的得到了媽媽的支持。只上了半年的大專,我退學了。十九歲入了社會。 一入社會深似海。毫無經驗和閱歷,吃了好多苦,現在不願意提。開始打工,也沒什麼朋友,還好有大學認識的閨蜜,和我同年,給了我很多心理安慰。和爸媽關係也不好。後悔退學了。辭職了。成了無業遊民。網上認識了一個男人,很大年齡,專騙小女孩。給了我的第一次。自己受傷後有檢討過,我需要物質,需要年長的人給我安全感。早該到了情寇初開的時候了。 後來父母出國了。我開始混社會了。無非就是見網友,談戀愛。找被愛的感覺。也有男人給我過錢。不是包養那種,只是短暫的戀愛。後來自己在網上賣賣東西,也算獨立了吧。媽媽和繼父離開了青島兩年。我和那個婆婆,生活在一起。我懂事了,不再討厭她,也畢竟在她屋簷下生活。但是她對我依舊和她孫子天壤之別。我不計較,也不再埋怨。開始讀書旅行。也開始自己賣自己的貨。也不缺男生關心。日子恢復了平靜。期間,親生爸爸又生了個兒子。 13年八月,弟弟和我來了美國。以為新的開始,好日子就要來了。沒想到媽媽和別人合夥做了生意,把我拉了進來。我英語太好,能力也不夠。加上她和合夥人有很大的分歧,我也被捲進了其中。從13年年底到14年陽曆一月一直忙碌,創業的艱辛。全家都很累。期間等綠卡我沒有讀書。14年下半年我認識了現在的男朋友。(麻煩保密他的資訊)他的八字:陽曆19xx 年x月x日下午一點或者兩點。我和他工作認識的。同居了。一起努力過,但直到15年,我們感情轉淡。也是我現在的一個心病。加上合夥的賣賣出了問題,我辭職了。開始讀書。在這邊生活的好累啊。心累。自己又沒本事。家裡也出了這樣的事。和合夥人天天鬧。我都不愛回家了。不回家去哪呢。讀書也挺吃力的。不是很愛讀書現在。但除了讀書我找不到自己的位置。除了為家人的生計擔憂,也在祈禱家裡15年能夠有轉變。平時自己只要有機會做善事都是去做,也會累了的時候抄抄佛經。 在這裡有幾個問題想問熊老師: 一:我學業能順利畢業嗎?想選專業,學什麼專業比較好?對我有好的發展?回國發展比較好還是繼續留這裡?說真的我對學業沒太大信心,我想要事業,但無能為力 二:我需要改名嗎?找人改過,叫xxx,個人不是很喜歡,可否用? 三:我不想要孩子,很排斥這個,(也從未墮過胎,知道墮胎不好。)但是擔心這也遇不到好的緣分。 求老師幫幫我。如回復指點,此生定心存善念,多做好事。 最後祝新年快樂 熊神進老師回答: 生命是一條河, 我們是河中的魚, 今天有緣相遇, 大家點點頭, 做個朋友, 明天寺來, 大家又各散東西, 因此, 請好好珍惜眼前人。 妳的目前, 是玄學家最憂心的, 每次我去美國工作時, 我都習慣探訪我們客戶,她們很堅強, 有些是博士, 有些是商人, 有些是律師, 在她們的房裡, 擺滿一迭迭的書本, 她們從沒有放棄生命, 沒有為一個男人守下去, 她們是堅強, 掌握命運的牛耳, 而妳, 真是與眾不同, 妳不去念書, 不去武裝自己, 只把青春放在網上找男人, 只把身體放在男人的床上, 很令人唏噓。 妳可以從事一些非體力勞動的工作, 無論你留在甚麼地方, 妳都要學懂管財, 因為妳的財星比較差, 如我沒有占卜錯誤, 妳日後要靠男人養活, 日子並不好過。 妳可以改名, 其中要注意姓名中不可以有克夫的字, 因為妳是離婚命, 建議選一些旺夫的名字,可以令婚姻甜美一些。 妳的子女星很弱, 體質差, 有宮寒, 生育是有問題, 妳可以不生育, 同昤可以收養一名孩子。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com

【日本。九州自駕】 阿蘇農莊 Aso FarmLand (阿蘇ファームランド) ~ 集合食買玩的大型渡假村! (上)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2023-09-20

Aso FarmLand 是位於九州阿蘇地區的大型渡假村 是一個以大自然、健康為主題的公園 + 住宿地方 園區內集結了運動、餐飲、住宿、體驗、購物等的設施和角落, 基本上足不出園就可以在裡面玩個兩天兩夜! 我分別在Aso FarmLand經歷過冬與夏, 截然不同的景色 Aso FarmLand 一共有3個停車場, 其中一個是「住客專用」的 我們把車停在「住客專用」的停車場 ​ (官網圖片) 在停車場上就會直接看到通往園區的路, 指示非常清晰 ​ 園區非常大, 現在我們就是在地圖最下方的地方 ​ 坐升降機往下走 ​ 走過長長的隧道後就會到達園區了! ​ 一出隧道就會見到這座大樓, 這是「村莊區」和「皇家區」的前台, check in的地方 ( 什麼是「村莊區」?「皇家區」? 下面會詳細介紹) ​ Aso FarmLand 入住的時間比較晚, 我記得是下午16:00, 對於這點是有些奇怪 因為園區設施很多, 而大部份都是17:00~18:00就會關門, 16:00才能入住的話, 之後才去玩設施的話時間肯定不夠 所以只能: 1. 先把行李寄存好, 先去玩設施之後再回來拿房間; 2. 入住後先玩一些設施, 隔天再玩剩下的... ​ ~由於Aso FarmLand 比較大, 房型多, 設施也多, 接下來我就分類來為大家介紹~ - 住 宿 - Aso Farmland內共有3種房型, 分別是「村莊區」、「皇家區」和「夢幻地帶」 依價錢和美觀度是「夢幻地帶」>「皇家區」>「村莊區」 ​ (官網圖片) Aso Farmland的幅員非常大, 「村莊區」和「皇家區」的房間可能離前台非常遠 ​ (官網圖片) 所以可以坐這種園內的巴士到目的地 ​ 「皇家區 Royal Zone」 在地圖上可以看到「皇家區」的房間非常多! 幸好我們住的是55號房, 離前台大樓很近 要是住到74號房就... ​ 「皇家區」有自己的一個範圍 ​ ​ 我們住的55號房, Aso FarmLand內無論哪一個園區內的房間, 都是獨立一間間的 而「皇家區」的特色是每間房內都會有一個小庭院 ​ 房間有點蒙古包的感覺 ​ 一般的設備都一應俱全, 電視機、吹風機、梳洗用品等都齊全的。 所有房門都是用鎖匙設計, 出門或是睡前記得記得鎖門! ​ ​ 像不像雪條 ​ 白天停雪後的「皇家區」 ​ 白雪覆蓋著圓頂 ​ 「村莊區 Village Zone」 「村莊區」房間也是非常的多, 超過300間, 可能要走的很遠很遠 也是非常幸運地, 這次我們住的是A19號房, 也是在前台大樓附近, 不用拉著行李走太遠 ​ 拖著行李走一會就找到了A區 ​ A19就在眼前 ​ 「皇家區」和「村莊區」外觀上最大的分別就是「村莊區」沒有小庭院~ 大門隔壁就是別的小屋 ​ 房間內部其實和「皇家區」差不多, 我們三個人住一起, 訂了個4床房~ ​ 放了4張床空間都還有很多, 不會擠 ​ 浴室簡潔 ​ 特別要拍一拍這個天窗, 這是什麼類型的房間都有的! 天窗沒有窗簾, 是個叫你起床的神物! ​ 這是和旁邊房間的距離, 不會太近, 蠻有私隱度的... ​ 「夢幻地帶 Dream Zone」 「夢幻地帶」是完全獨立於前兩種房型, 連前台的地方都不同, 需要到「夢幻地帶」專屬的前台Check in ​ 這就是Dream Zone的前台, 還沒進去已經feel到很夢幻 ​ 一般情況下, 住在普通區域的住客是不能進入Dream Zone的 我們是因為小外甥們住在「夢幻地帶」, 我們就跟著一起進來參觀囉~ 這是「夢幻地帶」的前台, 真的很適合帶小朋友來住~ ​ 「夢幻地帶 Dream Zone」一共才26個房間, 如果想訂這區房間的話, 一定一定要提前預訂!! 我們幫忙訂房的時候也已經慢了點, 最可愛的房間已經沒了, 熊本熊房更是早早就沒了~!!! ​ 走進Dream Zone, 童真都回來了~ 每個房間都非常有特色! 光是外型已經讓小朋友開心死了 ​ 因為住在這區的基本上都是帶小朋友來的, Aso FarmLand也很貼心的弄了很多小孩會喜歡的元素 ​ 光是粉紅色, 已經讓我愛不惜手 ​ 這是士多啤梨(草莓)為主題的房間 ​ 還有西瓜 ​ 糖果蛋糕 每個房間都裝飾得非常細緻, 連房號牌都是貼合主題的! ​ 上面看到的都是女孩子喜歡的房間, 當然不能忽略男孩啊 這個應該是潛水艇? ​ 當然還有足球房 ​ 最後怎能少得了熊本熊呢!!! ​ ​ 小甥們住的是蘑菇房 ​ 小朋友住在Dream Zone真的會超開心的吧! ​ 房間內是比「皇家區」和「村莊區」要新淨 ​ 牆上會按照不同主題的房間有不同的裝飾和圖案 ​ 還有這個「會叫你起床」的天窗, 也有裝飾的 ​ 同場加映冬天的雪景Dream Zone~ ​ ​ ​ 冬天來Aso FarmLand 的確會比較少人啊! ​ ​

出走上海。座落蘇州河畔與眾名人欣賞同一景觀。奢華優雅的上海蘇寧寶麗嘉酒店
旅遊情報
蘇蘇・2019-12-15

人生總是有很多意想不到的事,想不到這趟上海之旅已經不是初衷,想不到這次會遇上澳門超級颱風而被迫延遲兩天回來,想不到入住酒店可以與周杰倫、梁朝偉、湯唯等名人欣賞同一景觀,真是意想不到。 座落於上海蘇州河畔的蘇寧寶麗嘉酒店 (Bellagio) 是在2018年1月正式開業,是中國第一家,也是全球第二家的寶麗嘉飯店,因為由蘇寧集團與美高梅集團攜手打造的,故被命名為上海蘇寧寶麗嘉酒店 Bellagio Shanghai。 酒店樓高10層,共有162個房間,提供7種房型包括豪華客房、豪華江景客房、豪華露台客房、豪華露台江景客房、豪華套房、行政套房和總統套房。 酒店的安排十分到位,一早已經安排了酒店貴賓車來接蘇蘇,司機很專業又有禮貌,接待人員也十分細心,一下車門僮已經快速的處理我的行李,大堂經理和公關已經在等候,那個賓至如歸的感覺到現在蘇蘇還記得。 門口那座獅子真是氣勢不凡,看見它讓蘇蘇想起美高梅酒店,其實兩家酒店是有關連的,寶麗嘉酒店Bellagio 是美高梅集團旗下的品牌之一,所以酒店入口仍是會有該集團的獅子作為標誌,水池在晚上的時候還會發放不同顏色的燈光,讓獅子增添了多分燦爛。 走進酒店大堂,裝潢奢華而不失品味,選用的大都是進口的大理石和水晶燈配上玻璃和金屬,感覺十分高貴。 辦妥入住手續後,服務生幫忙將行李送去房間,我們就在大堂旁邊的酒廊吃個下午茶。 門口的牆壁上用黑白玫瑰花砌了一幅花牆來,餐廳內的牆壁有部分是用皮革包裹的,我們選了一個靠窗的位置,環境漂亮,座位舒適,在這裡吃下午茶,有如貴賓的享受,想讚一下服務員,親切又有禮貌,而且懂得盡量避免打擾客人,退得遠遠的,但當需要她們時,又可以很快過來提供服務,讚!! 這裡主要提供簡單的餐點,如沙拉、蛋糕、三文治等,還有下午茶套餐,我們就來一客二人的下午茶餐吧。 很漂亮吧,看見的時候,心中的食指已經大動。 重點要說一下,英式鬆餅非常好吃! 吃飽了,當然要先走一走幫助消化一下,看看酒店隨時放在大堂、走廊的藝術品。 還有水療中心、桑拿浴室、健身中心和室內游泳池。 最後我們來到2樓的宴會廳。 一踏進去蘇蘇被前面那270度的3面環繞巨型LED螢幕完全吸引了視線,這麼大的螢幕,畫面非常清晰,解象度非常高,還有挑高的樓層(應該有3或4層樓高吧),配合大理石地板,很美,有灰姑娘置身於皇宮宴會廳之中的感覺。 畫面慢慢的不停的在轉換,每一幅都很美,蘇蘇看了一遍又一遍,看了很久,最很忍不住將喜歡的拍下來。但這個只是前堂,真正的宴會廳在裡面呢,不過這一次沒有機會參觀,下次一定要去看看。 看完這個之後是時候回房間休息了,打開門時我只看見房間很深,面積一定不小。遠遠看見我的行李已經靜靜的放在行李架上。 房間走廊都是玻璃,近門口也放了藝術品,走進一點的右邊是衣帽間、化妝間和衛生間,不過我們先來看看房間,房間的面積真的不少,燈光柔和,十分寬敞舒服。 雙人床十分寬敞,聽說床褥是席夢思的,不過席夢思都有很多級別的,蘇蘇相信是高等級的,因為睡在上面感覺軟硬適中,真的很舒服。 近陽台的位置有一張又大又舒服的梳化,窩在這裡看書玩手機吃東西都很舒服,每一次出行都需要帶電腦的蘇蘇,書枱真的非常重要,這裡的沒有讓我失望。 平面電視就放在床的對面,位置剛好。 再走出陽台看看,有超棒的景觀,前面是蘇洲河,一邊是浦東的東方明珠塔,一邊是歷史悠久的郵政博物館,還可以看到外灘和外白渡橋。 忍不住跟美麗的景觀自拍一張,後來有人告訴我,不少明星名人也拍了一張這樣的照片,真的嗎? 回到房間再仔細看看,在枱上有水果和甜點,還有一部可找到酒店各類資訊、可控制房間內設備和點餐的iPad。 種類齊全又別具一格的迷你吧,其中有Nespresso的商用咖啡機,品質與家用的是有分別的,在早上起床後來一杯香濃的咖啡在陽台中坐坐,是一件多麼愉快的事。 剛才說房間走廊的右邊就是衣帽間、化妝間和衛生間。走進去發現裝潢奢華典雅外,設備非常齊全。 浴袍、拖鞋和個人護理用品一應俱全,浴缸旁邊有花灑是一件非常方便的事,還有是雙洗臉盤,而個人護理用品是來自澳洲天然護膚品牌Biology。 人有點睏,先去休息一會。 醒來的時候已經是晚上8時了,走出陽台看看,眼前的美景真是讓蘇蘇驚豔,很美的蘇州河畔、很美的東方明珠塔、很美的夜景。吃晚飯後拿著酒杯看看美景也是樂事。 肚子已經在抗議了,忍不住要出外走走,酒店位置十分優越,附近很多不用打車就可以去逛的地方,離開酒店步行約3分鐘就已經可以看到漂亮的街景,附近的建築都充滿藝術性,加上柔和的燈光很漂亮。其實從這裡步行去南京路步行街不用10分鐘的,所以蘇蘇這晚就去步行街逛逛和吃一點地道的小吃如小籠包、餃子等等。 一夜好眠,床很舒服,空調非常安靜而且不會乾燥,聽說酒店的早餐是非常高質的,睡醒之後立即梳洗預備吃早餐去。 早餐就在2樓的全日餐廳 Café Bellagio。 裝潢與大堂和房間貫徹始終,座位舒適,距離感也很好。 原來這裡的早餐主要以半自助餐形式供應的,主食是現點現做,讓食物質素更有保證。我們點了Benedict 班尼迪克蛋、牛油果吐司配水波蛋和上海風味蛋餅。 可能因為在上海的關係,蘇蘇對風味蛋餅最有印象,這是上海人一道很傳統的早餐,來到上海一定要試試,蛋餅口感脆脆的,裡面有蔥、榨菜、香菜和甜醬,很好吃的。 除了主菜,其他食物以自助餐式提供,種類十分豐富,包括新鮮果汁、新鮮水果、中式涼拌菜、各類冷切肉、芝士、麥片、中西式糕點和麵包等,還有現煮的各類麵食和粥品…… 當然,蘇蘇只拿了足夠自己吃的份量,因為蘇蘇經常提醒自己,吃東西時千萬切忌「眼寬肚窄」做『大嘥鬼』,因為做人惜飲惜食才會有福氣。 其實已經拿了不少了,最愛那甜甜的鳳梨、大大粒的雲吞和煙燻鮭魚片,超好吃。 還有這美景相伴,單是這個早餐,已經有回來的理由。 吃飽之後回房間檢查電郵、寫寫信、再窩在梳化看看雜誌,很想說,趟在這張梳化看著天花板想想事情真的很舒服,我竟然趟在這裡超過兩小時而不自知。 你們會認為我困在酒店很悶嗎? 其實一點也不會,如果酒店是舒適的,可以有這種時間讓我從那繁忙的生活裡暫停下來為心靈和精神充電,前面的路會更容易走的。 吃午飯時間到了,就算如何想休息,不管發生什麼事,飯總是要吃的。 嘉府壹號 餐廳就在酒店的地面層,提供的是上海菜和粵菜,蟹粉小籠包是必點的,因為蘇蘇很喜歡吃,我們再點了蘇北鹹雞拌舟山海蜇和撈汁雲南小瓜,前者鹹香爽滑,後者爽脆清甜。 朋友提到龍蝦湯西施海鮮泡飯和嘉廚溏心鴿蛋紅燒肉也是這餐廳必點的,龍蝦湯鮮味又濃郁,蝦肉新鮮,米飯粒粒分明,加上蘇蘇很喜歡的脆米,有多重口感,很好吃。嘉廚溏心鴿蛋紅燒肉一點也不油膩,色澤紅亮誘人,肉質鮮嫩、肥瘦相間,下次要再回來吃。 總括來說,上海蘇寧寶麗嘉酒店整體都是華麗幽雅的,地點鬧中取靜,無論是去景點抑或機場的交通都很方便。房間寬敞,景觀怡人,無論是泳池、健身房抑或水療服務都很優質,早晨自助餐物超所值,而且服務人員都很專業,還有在現今年代最重要的是WiFi 在酒店範圍內是免費使用的,今次真的是一個很讚的體驗。 上海蘇寧寶麗嘉酒店 地址:上海虹口區北蘇州路188号 電話:400 118 1585 ~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國攜程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

Git - 持續整合策略 | Git - Continuous integration strategy
科技新知
MacauYeah・2024-02-23

對於原始碼的管理,平常筆者也有在用gitlab的Continuous integration,針對每次提交(commit),都會有自動編譯和測試。但當一個專案中,有很多關聯庫(dependency library)的引用時,光是專案中每個commit 行auto build就不夠用了。更嚴重的是,若然大家有很多微服務micro service,它們的更新不會反映在commit中。 所以定期重跑動動編譯和測試,是筆者認為可以緩解關聯更新的問題,至少可以提高知道問題所在。 筆者先做了一些功課,參考別人怎樣思考Night build (定期重新編譯)這件事。 每次整合新功能到穩定分支(stable branch)之前,都需要做自動測試。 當專案複雜性越來越大,每次自動測試都把全部測試跑一次,就會遇到效能瓶頸。 所以考慮commit時做單元測試(unit test),然後每個固定的時間問隔做整合測試(integration test)。那個固定的時間間隔就是Night build。 而筆者的問題並不是來自於效能瓶頸,而是涉及關聯性更新問題。這些要麼就有是經code base 層面引發關聯性自動試測,要麼就是Night build重複測試。這兩個功能,gitlab都有提供,只是筆者初步構想下,Night build比較易設定。因為要考慮micro service的於沙盒環境的部署,最簡易的Night build只需要一個共用的環境就夠。但也同樣意味著,Night build需要進行多個不同的分支測試。就需要多個不同的環境。 Night build的測時時機也是一個問題,因為測試當下,並不能百份百對應關聯micro services的提交狀況,大家就更需要做好發佈的版本號語意管理。 不知道看完筆者的策略之後,大家又有何看法?歡迎大家一起加入git筆記的編輯。

【馬交慳多拿 baby】 清爽消暑飲品店優惠特輯 -12.5.2023
生活在我城
Cheers!・2023-05-12

呢排呢種天氣真係成日都想飲廢水~今期小編為大家整理咗幾間非常特色嘅飲品店,好多都有外賣優惠,想知就即刻去片喇~ 1.山凌久 山凌久主打手作茶飲,有多款水果茶、奶茶、咖啡,仲有簡餐三文治、小食及漢堡等。可以 澳覓、Mfood 、微信下單,而指定飲品白桃烏龍更做梗 5.5 折優惠。 2.沫鮮 沫鮮嘅招牌麻薯芋泥炭烤奶茶最為人熟悉,而店家亦有推出各種鮮果茶、檸檬茶、咖啡等。mFood / 閃蜂點單指定商品低至 7 折,自帶杯購買咖啡飲品更減 5 蚊! 3.CTM CTM X TVB Anywhere 母親節送大禮,喺 5 月 1 - 31 日期間同媽咪登入使用 TVB Anywhere 服務睇精彩好戲及節目,即可贏取大獎高達 $23,800! 新客戶更享額外 2次抽獎機會,仲可以 $0 換購 Home Media 電視盒子,快 d 去申請啦 ~ 依家居家光纖寬頻客戶低至 $0 即可換購 Home Media 電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務(原價:$2,512)。 *600Mbps 或以上居家光纖寬頻客戶享 $0 換購以上娛樂組合套裝,300Mbps 客戶享 $99 換購,150Mbps 或以下客戶享 $280 換購。 詳情 4.不已手製檸檬茶 不已手製檸檬茶主打多款特色檸檬茶、奶茶,更自創茶與酒精嘅新穎配搭,飲品「猛男」加入伏特加及招牌檸檬茶底;「暈奶」加入港式 / 泰式奶茶底與野格利口酒,非常有特色!澳覓或 mfood 下單都有折扣飲品! 5.宮野GO YEAH TEA 宮野主打茶味十足嘅鮮奶茶,「宮野桂花烏」、「紅顏拿鐵」都係必點招牌,澳覓 、 mfood、閃蜂都可落單,指定飲品低至 4.5 折!

【馬交慳多拿 baby】電子消費及餐飲優惠合集 - 4.11.2022
生活在我城
Cheers!・2022-11-04

1.澳門皇冠假日酒店藍灣餐廳 澳門皇冠假日酒店藍灣餐廳推出 11 月午市套餐優惠,$128+ 包括兩道菜套餐,$148+ 包括三道菜套餐,仲可以欣賞美麗海景,快啲去試下啦! 2.漁人碼頭 依家去漁人碼頭旗下餐廳包括珀克餐廳、珀克酒吧或者玉蘭苑消費,以任何電子方式支付,即享 85 折優惠! 3.CTM CTM X TVB Anywhere 55 周年狂歡福利大放送,各位 CTM 嘅 TVB Anywhere 客戶只要參加《傳承‧狂歡 55》一系列問答遊戲抽獎活動,包括《黃金盛宴》同埋《我們的主題曲》,答啱問題,即有機會贏取豐富獎品包括 Samsung Galaxy Z Flip 4 或 iPhone 14,快啲去 TVB Anywhere 玩啦! 活動日期:10 月 26 日 - 11 月 15 日(每星期三更新問題) 流動電話客戶經 CTM Buddy App 申請即享 6 個月免費睇:https://qr.page/g/AAknB7f05r 300 Mbps 或以上居家光纖寬頻客戶送 TVB Anywhere 套裝(Android TV 盒子連 12 個月服務) 4.澳門銀河麗思咖啡廳 澳門銀河麗思咖啡廳推出電子消費卡餐飲優惠 $398 起! 5.澳門上葡京 依家去澳門上葡京指定餐廳出示澳門居民身份證,即享獨家優惠低至 8 折! 澳門居民身份證 8 折優惠 八寶莊、谷六居酒屋 上葡京咖啡室、 上葡京大堂酒廊及紅盤:只限單點菜單 自助山:午市及晚市自助餐 澳門居民身份證享單點菜單 9 折優惠 茶樓 味賞 無老鍋 博覽廊