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貴氣下午茶！澳門文華東方酒店X飛甩雞毛聯名Tea Set
澳城餐飲
Cheers!・2019-04-04

最近文華東方酒店夥拍意大利高級品牌Salvatore Ferragamo（下稱飛甩雞毛），推出周六、日限定下午茶 tea set。鹹甜點造型高貴精美，打卡一流！ 酒店的餅房行政總廚Sebastien及團隊落足心思，除了用上大量清新的食材迎合春天的胃口，更將「飛甩雞毛」的元素完美融入鹹甜點之中。包括利用翻糖「複製」出迷你版的品牌經典蝴蝶結圖案、又用上Amo Ferragamo香水的調配元素製作成朱古力Mousse杯等，既有創意又有心思！ 三層架中鹹甜點各有四款。 這件雲呢嗱牛油蛋糕神還原了Joanne手袋2019年的新色！ 以Vara系列設計的開心果慕斯甜而不膩，非常可口！ 黑加侖子朱古力Mousse杯用上Amo Ferragamo香水的調配元素為創作靈感，Mousse酸甜有致，啖啖清新口感。 黑加倫子朱古力慕斯的面層鋪有一片印有Gancini 手袋圖案的朱古力片，入口時先是濃郁的朱古力，隨後黑加倫子的酸甜味道湧入口腔，過癮！ 鹹點方面，有煙燻三文魚配糖果仁、榛子鵝肝配糖果仁、帝王蟹青瓜卷和松露雞肉卷。小編至愛粉紅色球狀的榛子鵝肝配糖果仁，榛子薄脆包著軟滑而濃郁的鵝肝醬，咬下去時更有爆破口感，讓人一試難忘！ 隨 tea set 附送的手工 scone，亦是心機之作。 △ 最後提提大家，食完下午茶掃一掃餐牌上的 QR Code，澳門壹號廣塲Salvatore Ferragamo 專櫃領取精美限量禮品！ Salvatore Ferragamo Afternoon Tea Set 時尚下午茶 地址：澳門文華東方酒店大堂酒廊 日期：4 月1 至 30 日（只限周六及日） 時間：14001800 價錢：$688 兩位（配飲品兩杯） 預約電話：8805 8938（需提前兩日預約）

不自駕跳島遊 日本石垣島 (六) – 夕陽餘暉 映照八重山姬螢
走遍世界
行走世界記錄・2018-07-08

石垣的日落，八重山的姬螢，不可錯過！於離島碼頭參團賞日落觀姬螢，八重姬螢限定季節3至6月，系八重山名物，看日落及姬螢皆在BANNA公園範圍內，距市區約30分鐘車程。 日落西沉東海，太陽越變越紅，慢慢的沉入海面，精彩瞬間消逝，只能感歎！揮別太陽，系時候見姬螢了。BANNA公園內有一條螢火蟲路，沿著前行就見到飛舞的姬螢，賞螢有禁忌呵，需做一個安靜的禁語美男子美女子，不帶光！所以姬螢翩翩起舞的畫面，只能用眼看用心記，無照片記錄！ 回程，又系司機又系導遊的大叔，帶我們夜觀動物，殘疾人絕緣活動，緊守座位，望著車窗外漆黑一片，車廂內亦漆黑一片，回味東海的日落，螢火蟲路飛舞的姬螢，最後，大叔帶去無人看守攤檔買鳳梨，一個錢兜，幾堆大小分類的鳳梨，生意可以這樣做，服吧！ 不自驾跳岛游 日本石垣岛系列 一 交通篇 二 住宿篇 三竹富岛对牛弹琴 四 水姑娘的小滨岛 五川平灣玻璃船賞魚看珊瑚

我從產後抑鬱裡重生了
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-05-11

人最怕的不是死，而是半生不死。抑鬱是活折磨，當時每日都有一段時間無故流淚，而恆常的狀態是沮喪。非常沮喪。 面無表情，頭的四周像有一層濃霧罩住自己。食物沒有味道，只知道要吃飯而感受不到飽餓。即使老公和我說「我愛你，我在這裡支持你」，我兩顆眼淚滴下來告訴他，「我感受不到。我覺得你好像在叫口號。」我覺得很孤立無援，很自卑。我覺得，我的生命在逐漸消失。 是的，之前你讀的部份覺醒媽文章，是我在產後抑鬱時所寫的。很感謝這個平台，寫覺醒媽的文章時，能讓我專注在文字裡面，暫時忘記沮喪。很感謝Cator的編輯，她鼓勵我繼續寫，在抑鬱裡其實是很難集中精神的，但有編輯做我後盾，讓我寫得很安心。而寶寶是我的小陽光，靠在睡著的他身傍，親他的臉珠，是我生存的意志。 現在我很感恩抑鬱這份禮物，他迫使我面對我自己心靈最深處的問題。這一次，我非改變不可了。一直以來，我忽略自己的感受，時常要為別人做什麼，必須貢獻點什麼。見到身邊的人開心，我才鬆一口氣。但，如果別人選擇要保持不開心呢？如果別人選擇留在悲劇裡呢？ 經歷過抑鬱，我才明白，原來我的人生之前大部份都在輕微的抑鬱狀態裡。我從來沒有善待自己，我沒有照顧好自己的身體和感受。 我回來了，我的整個生命回來了。以後我不會再委屈自己了，當我一委屈自己，那個抑鬱的感覺又想要跑出來。夠了，我抑鬱夠了。我以後要活得快樂。 母親節快樂，是我的選擇。下次再講我點行出嚟。 正在用彩油46號，漂泊者。嗯，就是那個孤立無援的我啊。我從這裡重生了。

嚴選日系餐具！At Home Macau 澳門居家用品小店
人物專訪
Cheers!・2018-10-11

小編與 At Home Macau（下稱 At Home ） 的第一次相遇，像是一個尋寶的過程。At Home 位處在再平凡不過的街道上，周邊都住著地道的澳門街坊，來自台灣店主 Josh 就是想在鄰里中開店，「我希望來店裡的人，都買到他們生活所需的用品。」 位於新橋老區的 At Home，為大家帶來多一點點生活樂趣。 Josh 在澳門已經居住了 10 多年，廣告人出身的他，從前一直從事幫別人宣傳產品的工作，很少能親眼看到、親耳聽到消費者的回饋。而這間家品小店，讓他可以將有溫度的產品直接送到客人手上。 這些可愛的杯具俘虜不少卡通迷。 來自奈良的紗巾質感好之餘又實用。 店內的商品大部分都是來自日本，由 Josh 一件一件引入澳門，故每款都數量限定。說到最暢銷的產品類型，離不開一些比較被大眾接受的卡通圖案餐具，而比較特別的，是很少在別處看到、日本奈良地區出品的紗巾，由蚊帳布及棉各一半混合所製成，比起一般的抺布更加吸水，亦因為加入了蚊帳布材質，所以可以快速乾透，使用上非常方便。至於較少見的就是茶香爐，可在盤中放上茶葉，烘一會就會慢慢散發淡淡茶香。 茶香爐 茶香氣味清丘，而且烘過的茶也可以沖泡。 除了日本的來貨外，也有自其他地方的家品。例如有來自印度職人手作的黃銅的餐具及泰國餐具，選擇非常多。除此之外 ，這裡也有少量來自歐洲的家品，其中一款德國工匠手工製的香燻木偶，在下方點燃香薰時，木偶的口中會噴煙，玩味十足。 餐具有金屬製也有木製，給大家不同的質感。 來自德國的香薰木偶讓大家在享受香薰時帶來更多生活趣味。 At Home Macau 地址：意那素俾蘇亞街號8A號定發大廈地下A座 時間：1300 1930 （逢周日休息） 網頁：httpswww.facebook.comathomemacau

孕媽咪專屬護膚品 - Dr. Hauschka 德國世家
有機健康
黛比・世界走透透・2017-05-08

BEAN歐洲護膚品專賣店的網址：httpwww.beancosmetics.com 由於荷爾蒙的變化，孕期皮膚通常變得極端脆弱，乾燥，痘痘，孕斑，都非常容易產生，所以一定要做好基礎的保濕防曬工作！ 如果忌諱化學防曬劑，那就打把傘！千萬不要拿懷孕當理由放鬆對肌膚的護理！不然，等孩子出生了，看著自己老了幾歲的面容，一定會充滿怨念的 正常的護膚品化妝品所含的有害物質不會被寶寶吸收的，但是為了以防萬一，大家還是在孕期儘量使用有機護膚品。 而這里為大家推薦一個來自德國而且適合孕婦使用的「不含酒精防腐劑的天然藥品」護膚品牌 德國世家。 德國世家原料是篩選於純天然百分之百有機不受污染療效植物或草本，並且有一套自己獨特以人智學有關人類與大自然的觀點為基礎的療治方式和理念，將其運用於該化妝保養上，每個人的肌膚都有自我調協滋養保護的功效，可能在外在環境，氣氛和生活的影響下使其失衡，德國世家獨特的地方在於，每種的不協調都有大自然的物質可以幫忙矯正，而矯正調協的原理不只是單單將物質本身的養份補充進去人體，而是讓物質帶給身體或皮膚訊息及範本，幫助喚醒人體機能自我矯正的功能，盡而達到治根的最終目標，要達成這樣的境界的基本前提是，做為療方的物質必須來自天然有機，而且具有生命力的草本植物，如此才能喚醒和起動肌膚本身自然運作功能，對同為天然的人體及肌膚發揮整體性及永續治本的療效。 下面推薦幾個德國世家的護膚產品 小編都有在用哦： 【清爽玫瑰日霜】 官網產品說明：德國世家的經典產品，採取了玫瑰的強韌與柔軟，滋養肌膚，保護乾性、一般性及敏感性肌膚，能夠穩定肌膚並減少肌膚泛紅、發炎。一般、乾性、敏感性肌膚皆適用。 使用心得：早上調理液之後我就直接上玫瑰日霜，然後在上防曬，玫瑰日霜非常好吸收，吸收後是無油的潤感。 【活膚滋潤日霜】 官網產品說明：特殊的植物萃取幫助肌膚自然的油水生成，讓乾燥的肌膚可以恢復重生，維持肌膚光采。 使用心得：清爽好吸收的乳液，一樣的草本天然味，使用少量乳液按壓臉部，也會將乳液帶到脖子。臉部在使用玫瑰面油後的乳液按壓沒有很快就吸收，會有些微油潤感，但是早上睡起來之後兩頰完全吸收，Ｔ字部位些許泛油，但脖子上的乳液就是立刻吸收，且是相當清爽的潤感（就是油水平衡的感覺）。 【滋潤眼霜】 官網產品說明：能夠滋養眼周細緻的肌膚，眼睛周圍肌膚特別容易乾燥及產生皺紋，這款眼霜可以讓眼周肌膚柔軟平順，並且具有復原力。 使用心得：維持德國世家產品一貫的好吸收及油水平衡潤感，也給眼睛周遭相當細緻的照顧。 總心得：用了一個多月了，可以明顯感覺毛孔有細緻，臉部皮膚變健康強壯，自從用了這款眼霜後長痘痘也少了，還有痘痘比較不會是紅腫大痘，會紅，突起和較少化膿，然後很快就消了。現在擦保養品都會覺得是一種享受，自然的保養的動作就慢下來了，也對保養品的吸收較有幫助，另外產品的天然香氛，聞起來也有療癒感，大推阿！！！！！ 如果想購買這幾款產品現在可以直接在BEAN歐洲護膚品專賣店的網站購買哦，全場包郵而且產品從歐洲直送到澳門哦！！ BEAN歐洲護膚品專賣店的網址：httpwww.beancosmetics.com

美高梅為300多位本地長者歲晚大掃除及義剪迎犬年
生活在我城
LifeMag Editor・2018-02-13

美高梅為300多位本地長者歲晚大掃除及義剪迎犬年 「獅」展愛心　新春送暖 農曆新年將至，美高梅延續愛心傳統，於春節前夕舉辦「清潔長者屋」與「金獅義剪」送暖活動，為超過300位本地長者送上新年祝福。 歲晚大掃除是中國農曆新年傳統習俗，象徵「除舊迎新」。為此，美高梅第七度舉辦「清潔長者屋」活動，為澳門明愛轄下滙暉長者中心60至90歲長者的家居進行大掃除。2月9日，180位金獅義工隊成員聯同一眾管理層齊集筷子基社屋，挽起衣袖，上下一心為220多戶長者家居進行清潔。其中，義工隊成員到場醒獅助慶，美高梅吉祥物Leo更化身財神爺向長者拜年。大掃除之餘，義工們亦為老友記家居貼上美高梅賀年揮春，並贈予新春福袋和美高梅特別版多功能隨行袋，祝願各位長者在新一年身體健康、美獅臨門！ 為將愛與關懷延續至社會每個角落，美高梅準備了1,200套特別版多功能隨行袋贈送予本地多個社福機構。金獅義工隊造訪了澳門明愛、澳門扶康會、澳門特殊奧運會、澳門傷殘人士服務協進會、澳門街坊會聯合總會、澳門婦女聯合總會等合共13間社會服務機構，藉著節慶日子為社區送上祝福。 美高梅另舉辦了「金獅義剪」活動。這項活動經已是連續第五年舉辦，參與的金獅義剪隊需進行為期兩個月的培訓方可為長者提供理髮服務。1月31日及2月6日，美高梅11位義剪隊成員前往了滙暉長者中心與石排灣家庭及社區綜合服務中心為80位本地長者免費理髮，讓他們能以清爽形象迎接新一年。期間，成員們更不時與長者寒暄問暖，場面溫馨。

狗狗不忘-電影毛俠慈善場10月26日舉行
文化創意
Ping・2018-10-21

貓貓狗狗是不少人的寵愛，近年社會對動物保護方面亦加強了關注，而在澳門，星昇文化創意協會將於10月26日星期五晚舉辦「毛俠」慈善場，為一眾動物團體籌款。 電影「毛俠」是香港首部動物保護大電影由真實故事改編，以真實動保組織「毛孩守護者」為創作骨幹，帶出尊重生命精神、愛護動物的訊息，是一個由輕鬆搞笑到溫情感動，一群無名英雄笑中有淚的救狗故事。電影希望一眾市民可以理解動保組織，從而感染觀眾。 演員包括陳達仁 達仁、安采妮 采妮 、林盛斌 肥波 、劉以達 醫師、陳麗雲 三婆、陳逸寧小如 、區焯文海狗 、陸家捷 KENT師傅、李兆麟 基斯。 「毛俠」慈善場由星昇文化創意協會主辨，特別在26日邀請本片演員等為本澳六團體籌款及善長仁翁看電影。受惠團體包括毛孩願有家澳門義工團Furmily, 浪浪動物庇護家園, 浪浪澳門義工團, MASDAW流浪狗暨動物安康協會, 澳門毛孩守護舍, 貓狗守護天使協會澳門等。網上購票httpwww.macaoyi.comcinemaseatshow_id=2945

書名徵集活動
生活在我城
半島師奶・2017-03-16

（小活動）各位鄉親父老，師奶今年要去香港書展出書啦～今次是一本講澳門一些地方和食物的插圖書，不過師奶買餸煮飯就叻，諗書名就麻麻喇，所以想在此問問大家對書名有咩好提議呢？如果大家有個心水好名，不妨話比師奶知（留言和inbox都歡迎），一齊集思廣益。當然，如果師奶用了大家提供的名作為書名，事後除了可以得到師奶一家的多謝之外，到時師奶仲會免費送一本嗰本插圖書俾你喲～

來一趟味蕾放縱精神治癒之旅。澳門美獅美高梅視博廣場Anytime法式下午茶放題
澳城餐飲
蘇蘇・2020-09-13

蘇蘇很久沒有放任地吃甜品了，知道美獅美高梅最近推出了週末限定的法式甜品放題，我和大小姐立即眼前一亮，美高梅的甜品一向口碑很好，還可以在空間感極高的視博廣場裡坐下來吃東西，感覺一定很舒暢。 如果去氹仔美獅美高梅酒店，除了坐計程車到達或自己駕車酒店有大量停車位供應外，還可以嘗試坐輕軌，只要在路氹東站下車出閘後轉右坐升降機落地面，對面就是美獅美高梅酒店了，相當方便。 進入酒店後左轉一直向前行，走到酒店大堂的對面，就是利用數碼藝術配上獨特的自然花園打造而成的視博廣場，打卡裝B絕對是個很讚的地方。 視博廣場樓高超過四層，面積相當於一個標準的足球場，而且還利用了無柱式建築結構，更會因應天氣、日夜、季節甚至賓客的一舉一動而轉換其環境氣氛，十分特別。這裡還擁有全世界最大的室內藝術花園，種植了超過10萬棵、逾2,000種不同的植物，包括超過200種蘭花，當中不少更為澳門和香港的原生品種。要留意的是，這裡栽種了多種在十九至二十世紀期間經已絕種的植物，它們來自香港及歐洲的植物園種子庫，經過專人悉心照料後在澳門重生，蘇蘇完全沒有想過可以有機會親眼目睹這些已絕種的植物。 在視博廣場有一家很美的咖啡店Anytime，就是蘇蘇今次的目的地。 這裡就是Anytime的餐廳環境，下午的陽光透過玻璃天幕悠悠的洒在身上，感覺舒暢極了。 其實之前蘇蘇來過這裡吃飯的，他們的三文魚他他和越南牛肉河粉是超級讚呢，有機會一定要再來吃。不過今次我們的目的是周未限定的Sugar Crush 法式甜品下午茶放題。 蘇蘇和大小姐分別選了咖啡和紅茶，吃甜品的最理想拍檔，而珍珠奶茶是服務員大力推薦的，除了賣相漂亮之外，還真的很好喝啊。 入口旁邊有一架甜品車，色彩繽紛、琳瑯滿目、超過二十款的甜點就在蘇蘇和大小姐眼前，連眼睛一直都在流口水，但數量好像不多呢 會否很快就沒有了 不用心急，因為餐廳為了讓大家可以吃得到最新鮮最美味的甜點，所以服務員會在下午3時至6時之間不斷補充的，而且當你想選取甜品時，服務員也會提供協助，還會貼心的送去你的桌子上。 花多眼亂了吧，以蘇蘇的口味有以下推薦，看看你的口味是否與我相近 繼續閱讀文章，請點擊 httpssosochannel.wordpress.com20200913%e4%be%86%e4%b8%80%e8%b6%9f%e5%91%b3%e8%95%be%e6%94%be%e7%b8%b1%e7%b2%be%e7%a5%9e%e6%b2%bb%e7%99%92%e4%b9%8b%e6%97%85%e3%80%82%e6%be%b3%e9%96%80%e7%be%8e%e7%8d%85%e7%be%8e%e9%ab%98%e6%a2%85%e8%a6%96

【澳門】※景點※ 東望洋燈塔 (松山燈塔) 罕有能走進內部攻頂 ~ 俯瞰全澳美麗景色 進入日常不對外開放的燈塔內部和塔頂參觀
生活在我城
80後愛旅行✈️・2018-07-24

東望洋燈塔（又稱 松山燈塔）, 是一座位於澳門東望洋山山頂上的燈塔。 是中國沿海地區最古老的燈塔之一 建於一八六四年, 迄今逾一百五十載。 在2005年作為澳門歷史城區的部分被列入世界文化遺產名錄內。 一般人平時是不可以進入燈塔的內部參觀, 更不可登上塔頂, 但這次為了慶祝澳門「海事及水務局日」, 7月逢星期六、日 10001730 都可以登上東望洋燈塔頂 一覽腳下的澳門美景 我們就當然是開車上去, 可以沿著「東望洋酒店」旁邊的路 一直上去 一直開到盡頭的停車位, 就是最靠近燈塔的地方。 坐巴士的朋友, 建議坐到「二龍喉公園」, 然後坐纜車 到達松山後按路牌指示, 一直走到下圖地方 走上去就會看到這個公園了 照片的右手邊有一個「松山軍用隧道」 ⏰ 開放時間是 星期二日, 1000 1700 因為我們一心想登上燈塔頂, 時間不多, 我們就直接在樓梯向方走上去 路只有一條, 一直繞到山的後面, 這就是燈塔所在的炮台入口了 這部份是平時也會開放的, 來澳門的朋友千萬不要錯過這個世遺景點 進來後會看到這些鐵造的東西, 不是澳門人可能不知道這是什麼 我來解釋一下 這是澳門的「風球 颱風 訊號」, 只要澳門有颱風的時候, 這些「颱風訊號」就會被高高掛在東望洋燈塔頂。 澳門是沿海地方, 經常會受颱風侵襲 這是「黑球」, 強烈季候風信號。 當澳門受季候風影響, 澳門的持續風速現正或預測將達41公里小時或以上時發出。 這是「一號」和「三號」風球。 因為一號風球符號T 和三號風球符號┴ 只是上下調轉, 故使用同一個實物。 八號風球有分為西南風、西北風、東南風 和 東北風, 不同風向有分同的指示。 九號風球 這是目前澳門颱風最高等級的十號風球。 這圖顯示了工作人員在颱風期間懸掛上「颱風訊號」 想更了解澳門熱帶氣旋颱風信號, 可參考▶️ httpwww.smg.gov.mosmgsevereWeatherc_typhoon_def.htm 看完澳門的風球訊號後, 走出室外就會看到東望洋燈塔了 很難得有機會可以登上塔頂呢 7月的每個星期六、日, 10001730 東望洋燈塔為白色, 帶著黃色的線條點綴。 燈塔建築為一圓柱形結構, 底部直徑為7米往上收窄為5米 事不而遲, 馬上攻頂 🚶zwj;♀️ 現在身處這個燈塔內部平時是不對外開放的 這次因活動而開放內部, 作為澳門人必須要來啊 走到第二層, 塔內都擺放著圖文並茂的展覽板, 解構了東望洋燈塔照明和轉動系統的運作原理。 還有介紹東望洋燈塔的歷史及其發揮的作用 因為燈塔內部本來就不是為了遊覽而建築的, 是為了真正的航海用途。 所以每層的梯級都非常斜和窄, 工作人員都會用對講機截流, 讓參觀的市民安全有序的上落。 這是以往為燈塔提供動力的機械組件 再次爬上樓梯就到達了燈塔的頂部了 一上到塔頂, 就見到中央有這個菱鏡光學組件 而四周都被澳門的美景包圍 站在高地上可以一次看到不同方向的澳門景色 在燈塔上把澳門的美景一覽無遺 還看到澳門 harr; 氹仔的跨海大橋, 這條是友誼大橋。 塔頂上的空間不大, 走一圈拍拍照就往下走, 好讓其他人再上來。 一口氣走回燈塔底部, 繼續在這個世遺美景拍拍拍📷 東望洋燈塔是中國沿海地區最古老的燈塔之一，由澳門土生葡人加路士‧維森特‧羅扎（Carlos Vincente Da Rocha）設計。 走到燈塔對面還有一個平台地方, 可以好好拍到燈塔的全景。 這個角落, 有點歐洲風情呢 沿路走回山腳, 看到周圍的植物都被剪修為可愛的小動物 這是... 這....應該是龍🐲 燈塔下的健康徑... 最後離開前還拍到了兩張黃昏下的澳門美景 東望洋燈塔 👣 東望洋燈塔 澳門東望洋山 ⏰ 東望洋炮台 開放時間 0900 1800 ⏰ 燈塔開放時間 2018年7月逢星期六、日 10001730 檢視較大的地圖

古色古香鄭家大屋
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-05-04

鄭家大屋約建於1881年，由鄭文瑞籌建，其子鄭觀應協助父親興建。在1894年，鄭觀應此大屋完成《盛世危言》，提出ldquo;富強救國rdquo;的思想；1907年，鄭觀應完成了《盛世危言後編》，而《盛世危言》至今對社會影響力仍然不少。 九十年代初，鄭家大屋被發展商收購後，曾被多戶佔據，以致破敗不堪。當時澳葡政府多次跟發展商談判收購鄭家大屋，但一直都不成功。在2001年特區政府用ldquo;以地易地rdquo;方式，成功接收了業權。 文化局於2001年接管鄭家大屋後，因大宅長期失修、亦曾遭嚴重破壞與大量僭建，增加了修葺困難。最終鄭家大屋於2010年2月中完成所有修葺工程。 筆者的小學同學是鄭家後人，而在2016年11月本地首部動作電影「我的澳門假期」也曾在大屋取景; 現在鄭家大屋全面向公眾開放，大家趁假期參觀一下這間非常有歷價值的建築物，注意大屋星期三不對外開。

【至潮運動】無論男女老幼隨時隨地都能街頭健身！
專題報導
Cheers!・2019-05-16

講起健身，一般都會想到在健身房做 Gym，而一般健身房都會有時間限制，令很多想健身的朋友都為之卻步，所以小編就為大家介紹近年興起的街頭健身運動，採訪了一「澳門街頭健身協會」的核心成員，帶大家深入了解街頭健身！ 街頭健身是可以利用任何簡單設施，如公園、運動場等休憩設備，利用自身體重進行體育鍛練的運動。街頭健身和健身房健身的分別在於，健身房健身會依靠外來力量集中鍛練特定肌肉，而街頭健身只利用自身重量來鍛練身體，更能鍛練全身肌肉的協調性。 街頭健身的基本動作主要有掌上壓、引體上升和雙槓屈臂支撑。 雙槓屈臂支撑 無論男女老幼都可加入澳門街頭健身協會，新加入的朋友需要做一個小測試，去區分鍛練的難度，難度分為玩家、野獸和大神級別。 測試一：正手引體 用正手做引體上升，盡所能做到最多次數。 測試二：澳式引體 未能完成測試一的朋友，可以嘗試簡易一點的澳式引體，找一個較低的支撐點，以腳支撐地面，身體懸空至大約與腰部同高的位置，做類似反向的俯卧撑動作。 測試三：掌上壓 測試四：深蹲 每個測試只要成功做到一定量，就可以進入野獸級別的鍛練，未能達標的也不用灰心，可從最簡易的玩家級別進行鍛練，只要努力堅持鍛練，也能從玩家級別進升致野獸級別。 大神級別的成員通常都能做到更高難度的動作。 後水平 人體國旗 想擁有健康身體線條的女士，街頭健身不失為一個很好的鍛練方法。 成員進行團操鍛練。 澳門街頭健身協會現有 112 名成員，平均每次團操都有 2030 人參與，非常熱血。 澳門街頭健身協會團操時間 日期：逢周二、四 時間：20002200 地點：黑沙環重型停車場側（澳門勞動節大馬路休憩區） 費用：全免

10月必食清單！10+款神仙零食yyds！小心流口水~
專題報導
食在澳門iFood・2021-10-14

宅家追劇的時候 熬夜加班的時候 零食成為滿足我哋精神的食糧 彼此間ldquo;相愛相殺rdquo; 但始終如形隨形... 從網紅零食到宅家必備 為食妹以挑剔的眼光選品 將精緻多元的零食分享 獻給愛生活愛美食的你 ▼ GEMEZ乾脆面 GEMEZ乾脆麵係為食妹心中的地位毋庸置疑！聞著麥香濃郁，食落爽辣酥脆，麵餅乾脆唔粘牙！ 一大包裡有三小包，有兩種味道，香辣味和烤雞風味，波浪狀麵餅條條金黃，咔嚓咔嚓脆，每次要食夠3包先過足嘴癮！ 回購指數：★★★★★ 網購關鍵詞：印尼網紅零食、小雞乾脆麵 菲可納椰子卷 另一款印尼出品的網紅零食，椰子黨必買的菲可納椰子卷，撕開包裝就聞到椰子香撲鼻而來！ 椰子脆卷表層撒上黑芝麻，口感酥脆輕薄，黑芝麻粒增香唔少，可惜一包量唔多，唔夠過癮！ 回購指數：★★★★ 網購關鍵詞：印尼風味、椰子味脆卷 YA！KISS雅吻蛋卷 喺零食貨架上以絕對的口味優勢ldquo;博出位rdquo;，波霸珍奶和楊枝甘露的口味輕易擊中為食妹的少女心 波霸珍奶味有細小的珍珠夾心，楊枝甘露亦有明顯的水果香味，口感酥脆，味道香濃，大人小朋友都適宜！ 回購指數：★★★★★ 網購關鍵詞：夾心蛋卷、網紅兒童零食 櫻木良品墨魚脆片 追劇必備零食墨魚脆片，打開有很濃的海鮮味，烏黑小巧，靠造型就能輕易出圈 剛入口帶些微甜，酥酥脆脆空口食都唔覺鹹，似係墨魚口味的蝦片，一個接一個根本停唔落口！ 回購指數：★★★★★ 網購關鍵詞：墨魚脆片、辦公室零食 松尾糯米糍夾心巧克力 豆乳味糯米糍夾心巧克力，將三大網紅元素融合一起，裡面有獨立包裝，適合和身邊的朋友一起分享！ 濃郁豆乳香，搭配Q彈糯米糍，絲滑巧克力外層緊緊包裹內餡，美味呼之欲出！ 回購指數：★★★★★ 網購關鍵詞：豆乳巧克力、糯米糍夾心巧克力 客唻美蟹棒 韓國國民零食蟹棒，包裝紅紅火火傳達著辣味警告！嗜辣的吃貨們唔好錯過喇！ 韓國各大綜藝都推薦的蟹棒，可即食、做壽司、打邊爐、關東煮等多種食法，鮮嫩飽滿，味道鮮美！ 回購指數：★★★★ 網購關鍵詞：韓國網紅零食、蟹肉棒 霸蠻豬油拌粉 無論係熬夜加班亦或通宵追劇，都一定少不了一份熱騰騰的宵夜，霸蠻豬油拌粉一人食亦要很講究！ 湖南米粉，一嗦入魂，代表老長沙風味的豬油拌粉，麻、辣、鮮、香，柔軟筋道有彈性，絲毫唔輸外賣堂食！ 回購指數：★★★★★ 網購關鍵詞：霸蠻米粉、豬油拌粉 RIBENAamp;CHANG繽紛特調 食咗咁多零食，也該口渴了吧，飲翻杯為食妹繽紛特調解解渴吧 利賓納負責味道的豐富，CHANG蘇打水負責口感的層次，果香夾雜綿密的氣泡讓你清爽帶勁，全方位都冰爽刺激！ 回購指數：★★★★★ 網購關鍵詞：黑加侖飲品、進口蘇打水 晃動可樂 色彩鮮艷的包裝最能吸引顏控的吃貨，蜜桃味和藍莓味的可樂，偏好新奇口味的朋友仔可以一試 絢麗的包裝，獨特的口味，打破對傳統可樂的認知，但味道稍微偏甜，唔食得甜的朋友仔慎重選擇喇！ 回購指數：★★★ 網購關鍵詞：晃動可樂、馬來西亞可樂 ◇END◇ 製作團隊 圖文 肥肥丨美工 陳真香丨攝影 COISINI

【大灣區】古色珠海※會同村※
旅遊情報
莫雪・2022-08-30

古色珠海 ※會同村※ 會同 如期而會, 不約而同。 會同, 一個歷史文化街區保護村由會同古村、柏葉林和正坑 三條自然組成, 位於珠海市北部的唐家灣鎮, 總面積為33.1公頃。 村內祠堂、碉樓、古閘門及一排排的古色民居等建築, 典型嶺南建築風格, 均建於清代中後期。 想像不到, 現代式都市繁華珠海的背後, 隱藏了 一座170年歷史的古村落。其中莫氏宗祠, 更看到香港男歌唱家莫華倫, 其家族先輩祖上民國時期己出了多位有名商人。 那天遊人不太多, 遊逛於長長古街里, 有一種讓人靜然的感覺。 一排排古色古香的民居, 很多已用作商業用途, 有些咖啡館出名更成為一眾打卡點了。 經過一處食店門前, 傍邊椅上放了一袋袋黃黃大大的楊桃, 牌子寫上lsquo;樹上熟rsquo;正納悶嘀咕著是否真是lsquo;樹上熟rsquo;的 正想問問店家, 跨進庭院意外地發現, 我們的頭頂上樹椏已掛滿大大個半熟了的楊桃, 又是一陣驚喜, 我等城市人, 難得幾回見到現實裡的果子樹上熟呀 走在村巷中漫步, 既可以感受古街古巷的淳樸風味， 又可以親近現代的咖啡館香味， 民宿院子的綠色情調。 經過立地而起的古碉樓, 近樓頂上還掛有大鐘的設計裝飾, 又有點濃烈的西洋風格味道, 中西結合的藝術建築, 十分獨特。 古村入口處的古閘門, 青苔滿佈, 又添幾分神秘與荒涼。 古村是不收門票的，澳門過關來此不太遠的路程, 巴士的士也是方便的。 從市區去自駕車去也是三十多分鐘左右, 而古村已按照接待遊客的旅遊區重修規劃, 也有大巴小車停車場, 真要趕快來感受一下這個有歷史， 有情懷，有味道的古色珠海會同村！ #像散落山嶺的一卷菲林雲棧道# #深圳大鵬所城# 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

【澳門啤酒評價】Hunk Sir Milffee Porter （咖啡波特啤酒）
全球飲食
鬼佬涼茶・2019-05-30

上個星期澳門啤酒讓我很失望，我這次決定了要喝一個我會喜歡的啤酒，幸好我去香港的怒啤啤酒舖時買了一瓶波特啤酒，是一種黑啤。一看它的罐裝，便明顯地知道它是手工啤酒，它的罐裝很有藝術感，蓋子的部分可以完全剝開，所以喝的時候不需要倒入杯子，很方便！。 這種啤酒（叫Hunk Sir Milfee Porter）很特別，它裡面包含咖啡和乳糖的成分，這讓它有一種獨一無二的味道（可以說它是拿鐵啤酒，哈哈）。有的啤酒愛好者不喜歡這種加了其他成分的啤酒，德國法律甚至禁止當地啤酒公司加其他材料，只可以用傳統的麥芽、酒花、酵母和水。我自己不介意啤酒公司加其他味道，不過不可以太過分（有的韓國啤酒加玉米糖漿，很討厭！）。 雖然啤酒的罐頭是白色的，但是啤酒倒出來的顏色卻是深黑色的，一點都不透明，有少少泡沫。這種啤酒的香味特別濃，像咖啡和黑巧克力，真的很好味！ 有的啤酒的香味和喝起來的味道不同（比如IPA），但是這種啤酒的味道便與它的香味相同。喝了一口立刻可以嚐到咖啡的味道，好像冷釀咖啡（coldbrew coffee），還有少少巧克力味，味道有甜有苦。這種啤酒的味道十分重mdash;mdash;喝了一罐就夠了，因為味道那麼重，所以不可以配味道較淡的食物（海鮮、魚、烤雞肉等），可以配巧克力蛋糕或冰淇淋一起喝。 我又喜歡咖啡又喜歡啤酒，所以我應該也會喜歡咖啡啤酒吧。沒錯！我非常喜歡這個啤酒，它是我喝過最好味的波特啤酒之一，很可惜我在澳門還沒找到一個地方可以買（如果你知道哪裡能夠購買，請快點告訴我！）。如果你喜歡咖啡，特別是冷釀咖啡，你一定要試一下這種啤酒；如果你不喜歡味道很重的啤酒，你應該不會喜歡（如果你想試一試黑啤，我建議你先嚐一嘗艾丁格黑啤）。 好味程度⭐⭐⭐⭐⭐ 澳門老婆評語﹕這種啤酒竟然跟某些咖啡一樣，有一種特別的酸味 詳情： 名稱： Hunk Sir Milfee Porter 種類：咖啡波特 （coffee porter） 生產地：香港 酒精度數：5.8% 在哪裡買的：怒啤 （香港） 價錢 MOP32 立即查看其它鬼佬啤酒評價！ 如果你喜歡我的文章，請Like我的Facebook吧！