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生活健康常餐

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-07-01

2021年過了一半，今天為大家介紹幾款食物都是以健康為主。人生活依靠陽光、空氣和水。當然健康是最重要。我們除了食物，運動也很重要例如：每天步行或在家中打掃收拾東西。以下介紹的健康常餐可因個人喜好而配搭。鯖魚, 豆苗, 番薯, 橙, 手沖咖啡。雞蛋三隻, 蝦仁, 車厘茄, 芝士, 冷飯, 木瓜, 手沖咖啡。蛋白三隻煎藜麥，蘆筍冬菇，茶。 Special Thanks Ms. Ng

澳城生活

夏至適食

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-06-21

今天是夏至，即一年最熱的日子，夏日炎炎吃什麼比較好？俗話話「冬至餃子、夏至麵」。所以這些日子吃麵是不錯的選擇。如果要吃方便麵，煲㐔麵的水先倒走，筆者不提議加方便麵的配料，鹽最多加半包，加上蛋、青瓜、番茄及菜之類又美味又健康。夏至日吃麵和涼麵，還可以自製飲品梳打汽水加檸檬，也可加小量咖啡，自製檸檬水也有益，還有喝酸梅汁，吃西瓜丶火龍果時今等水果，能消暑解熱，還可以去水腫。另外適量運動如散步30分鐘，飲多些水保持心情䦕朗，就是報答父母恩情。

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「澳門國際十公里長跑賽」參賽者核酸檢測安排

生活在我城

乜交食玩買 | Mackel Sharing・2021-03-30

「2021金沙中國澳門國際十公里長跑賽」將於4月11日舉行。為確保賽事能在安全的情況下進行，大會要求參賽者須持有效的核酸檢測陰性報告。有關核酸檢測安排如下：預約系統開放日期及時間：3月31日早上10時起檢測日期：2021年4月5日至10日檢測地點：澳門關閘廣場工會聯合總會工人體育場檢測時間：早上9時至晚上9時預約方式：請參賽者登入進行預約詳情 httpswww.sport.gov.mozhnewsid=4243 其他片段：

飲食天地

美食節的Digreen六款雪糕

澳城餐飲

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-11-16

今年DIGREEN在美食節加多兩款驚喜獨特口味給大家，行過路過不要錯過C29鋪。一共六款口味：金莎朱古力雪糕MOP35元其餘五種雪糕MOP30元：鹹蛋黃雪糕維他奶雪糕VLT維他檸檬茶雪糕芝士藍莓雪糕嚴選士多啤梨雪糕美食節日期：由即日11月29 日一至四：17002300五至日：15000000

澳城生活

泰國炒蠔餅

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-05-20

「菲你莫屬」電視主持人菲星宜Felix好耐冇同大家見面, 現在教大家整泰國街頭美食路邊小吃泰國炒蠔餅Thai style street food, Thai fried oysters pancake quot; Hoi Tod quot; ฮอยโทด Easy just less than 8 mins輕鬆只需8分鐘, 簡單同好味。蠔仔 34杯、芽菜 1杯、芫荽（切碎）雪碧各 12杯、蒜茸 1茶匙、雞蛋 3隻、葱韭菜（切段）各 2條、麪粉 8湯匙、鹽胡椒粉各 14茶匙、泰國辣椒醬適量... 做法 1.麪粉加鹽、胡椒粉和雪碧拌勻，放入雪櫃備用。雞蛋拂勻備用。 2.開大火，鑊中燒熱油，加麪糊至鑊中，再下蒜茸。 3.加蠔仔、雞蛋、韭菜、芽菜和葱，將蠔餅煎炒開至蛋汁凝固，變成金黃色蠔餅，上碟時加芫荽和辣椒醬即可。圖片來源網絡視頻Felix Ferreira

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世紀大瘟疫1918

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-04-04

人類最可怕嘅事就係病同戰爭, 100年前地球已經試過有世紀大瘟疫當時地球人口係17億, 這次大瘟疫有5000萬人往生。可能地球因為一路有瘟疫, 所以啲科學家一路就研製藥物 , 17年前沙士聽講源頭係.... 反正有些人好似冇吸取教訓, 繼續吃野味就搞到今次大疾病發生hellip; 大家可以做嘅嘢就係戴口罩, 勤洗手, 多運動飲暖水, 最重要當然係要留在家中少聚集。而家已經係4月希望瘟疫快啲走離開地球。箴言122善人必蒙耶和華的恩惠；設詭計的人，耶和華必定他的罪。

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