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陳康妮:正在將為全球STEAM教育理念變革貢獻澳門力量
文化創意
陳康妮・2022-11-21

在澳門,幼兒園階段是幼兒思維發展的關鍵時期,這個時期的幼兒對周邊的事物都充滿了好奇心,處於對知識的萌芽狀態。而STEAM教育作為一種嶄新的教育理念,有別於傳統的單學科、重書本知識的教育方式,STEAM教育更注重幼兒的教育過程,而不是教育的結果,STEAM教育的觀點就是讓幼兒在輕鬆愉快的環境中去感受和探索各類知識,讓幼兒自己去發現感興趣的事物,通過好奇心的趨勢提高學習的興趣,可以提高幼兒的觀察力和創造力。在我看來,澳門幼兒STEAM教育具有如下兩點重要性。 1、提高教育品質,彌補澳門啟蒙教育的不足 澳門的幼兒教育的主流是教師帶著幼兒識字、背詩,用傳統的方式來充實幼兒的知識庫,但這樣的啟蒙環境的弊端就是忽視了幼兒完整的知識體系發展需求,幼兒園的基礎教育處於全面推進素質教育的關鍵時期,必須從根本上提高基礎教育的品質。 想要改變現狀必須全面提高基礎教育中的各級各類學校的品質水準。而STEAM教育重視幼兒理工科的嘗試、幫助幼兒建立邏輯思維、激發幼兒藝術細胞,這剛好彌補了澳門啟蒙教育的不足,可以讓幼兒在全方位的知識學習中不斷尋找興趣,發掘優點,為提高自身綜合素質夯實基礎。 2、注重方式和過程,促進幼兒的思維發展 STEAM教育作為目前世界上先進的教育理念之一,對孩子的思維發展有著重要的意義,該理念強調的是孩子的全面發展、個性和創造性;強調的是跨學科知識整合和系統性的思維方式。 相比較傳統冗雜的教育方式,STEAM教育更加注重日常教育的過程中孩子們的思維方式分析、資訊收集、論點提出、論證過程、知識整合等一系列的努力,以及這一過程中培養出來的學習力、創造力。 幼兒時期是幼兒身心發展最快、最敏感、也是幼兒心理行為習慣形成最關鍵時期,對於剛進入幼兒園的幼兒來說,他們必須要有足夠的身體和心理的適應能力才能使他們對學習的興趣能夠得到充分地發揮。 因此,根據STEAM教育理念進行課程的優化和整合,充分發揮孩子們表現自我、證明自我以及自我管理等方面優勢,可以有效促進幼兒的思維能力及綜合素質的發展。 總之,對於澳門的幼兒園的老師來說,每一位老師都需要自己的耐心和愛心,運用先進對的STEAM教育方法去教導幼兒,對於幼兒來說,這種教育方式既可以讓幼兒學到基礎的知識和技能,還可以讓幼兒擁有了良好的思維習慣,非常有益於幼兒的身心發展。 同時也應該指出,創建澳門特色的STEAM教育體系並不只是回歸傳統的,更要面向未來,在構建人類命運共同體的今天,我們應該深刻地認識到,命運共同體的本質是生態共同體,必將為全球STEAM教育變革貢獻澳門力量,開闢澳門方案。 【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學畢業澳門資深教育管理學專家澳門教育作家(教育創新)澳門兒童文學作家澳門國際培訓師-從事國際培訓師工作26年全球職涯發展師-澳門斷捨離群組創辦人(群組合共26000人)

[議劇論映] 致仍在努力和堅持的您—《喜劇開場》
娛樂殿堂
君尋・2021-06-23

注:以下內容涉及劇集內容和結局 如同劇中有村架純飾演的中滨里穂子,在人生低潮時遇上了搞笑組合「馬克白(マクベス)」,筆者能夠遇到《喜劇開場》這套青春群像劇,同樣極為感激。出道10年的馬克白依然毫無人氣,以外人的角度絕對能稱之為失敗,但對中滨來說,他們演出的喜劇,已經成為她的心靈支柱。《喜劇開場》講述的,正是馬克白宣佈解散後,中滨和妹妹與馬克白三人在解散前的故事。 收看《喜劇開場》與其說是「追劇」,更像是認識了一班正在追尋夢想而努力不懈的朋友,春斗、潤平和瞬太,他們三人的拼搏、掙扎、苦惱,以及不甘,都像在筆者身邊發生一樣。故事最初以超級忠實粉絲中滨這名第三者的角度切入,透過與馬克白他們之間的對話和回憶,慢慢回顧組合結成以來的各種經歷和辛酸,帶領觀眾認識馬克白的三名成員。劇集成功呈現這種真實感,全因劇本緊扣主題,過去與現在兩條述事線互相交錯,並同時描寫五名主角的心境變化和成長,沒有任何場景和情節是多餘的。極為完整的劇本還做到環環相扣,讓每個情節、對話、細節,以至是角色的習慣,都成為將來推動劇情的伏筆。演員們的演技亦是成功傳遞真實感的原因。馬克白三人間的互動極為自然,不論是菅田將輝、仲野太賀,還是神木隆之介,他們飾演的三名角色的特質和性格,讓觀眾在第一集已深深牢記在腦海之中。有村架純的演出亦讓筆者另眼雙看,幾場由她主導的哭戲帶有極強的感染力。優良劇本和出色演員營造無與倫比的劇情張力,若與劇中角色和演員的年齡相若的話,相必會有更多的共嗚。 馬克白經歷十載歲月,沒有成為人氣組合,也沒有留下具體成果,甚至沒有得到家人的認同,最後只能抱持不憤,終結他們的追夢之旅。反觀當年學校的同學,有部份已經名成利就,春斗他們賭上了無法挽回的青春,卻沒有得到預期中的結果。「結果不是全部,重要的是過程。」誰也會說這種話,但當拼盡努力而沒有得到回報時,卻無法阻止自己反思自己最初的決定。「本來就喜歡喜劇、是小孩時的夢想,這些都不是原因。只因登上舞台一次,就被舞台所吸引,拉了兩人一起下水,才發現已經過了十年。」春斗在解散後如此回顧他結成馬克白的契機。這十年的時間對他們三人而言究竟有什麼意義? 除了馬克白之外,各個領域、各個地方、各個時代,都有著滿腔熱血的人為了夢想奮鬥,然而能夠成功站到鎂光燈之下,只有極少數的天選之人。成功的結果顯然而見,但無法成功的話,等著他們的又是一個怎樣的未來?連理應花在學業的時間都貢獻給追夢的自己,那還有什麼武器留給開始步入青壯年的自己呢?「你們未來也會經歷很多低潮,可是跟18歲到28歲的時間相比,接下來的十年所經歷的時光,痛苦的程度可是完全不同的世界。」馬克白的恩師,是如此告訴前來詢問應否解散的春斗和瞬太。 人生不見得會一帆風順,在略有知名度的食品公司工作的中滨便是其中之一,因為職場上的一些誤會,最終導致她陷入不得不離職的局面。曾經是世界級專業遊戲玩家的瞬太,擁有榮譽頭衍的背後卻是孤獨不己。春斗的哥哥非常能幹,亦已建立幸福的家庭,能夠被稱為人生勝利組的他卻因為遭遇詐騙集團而失去一切。人生雖然會有「輸的時候」,但不代表人生就是「失敗」。 十年的搞笑藝人生涯,不斷扮演著各種角色和職業在舞台上表演,還能從當中能得到什麼?就如同高中的社團經歷,對將來的人生可以起到什麼作用?努力的盡頭不見得必然是回報,但可以肯定的是能獲得成長。過去經歷的事件和取得的經驗,能夠成為令你邁步向前的力量。就像中滨因為過去曾擔任花道部長,當看到用心擺設的插花,往往能回想起自己人生最輝煌的時刻並因而充滿信心。當她看到正在應聘的公司,在接待處擺放了漂亮的插花時,不但獲得自信,同時亦下定決心,最終成功得到公司聘請。曾在高中時期當球隊經理人的小紬,因姐姐里穂子一句話的影響,毅然到藝能公司應徵經理人一職。雖然被質疑是否小看經理人這份職業,但兩者需要的核心能力卻有著異曲同功之妙,從沒想過從事的職業,卻意外地適合自己。 這種「看起來不重要的經驗」,在外人眼中只是微不足道,但對自己來說卻是別具意義,甚至成為驅動自己向前的力量。人生總會有些時候,與面臨解散危機的馬克白一樣,為自己認為值得堅持的事努力著,同時卻又因看不到結果而迷茫,處於堅持與放棄的十字路口。盡管眼前浮現的不是理想中的結果,哪怕是時間到了而必須無奈結束,過去因自己的努力而播下的種子,總會有開花結果的一天。春斗告別馬克白後展開的全新生活,正正就是從過去得來的意外收獲。正如《喜劇開場》的編劇在劇中四處埋下的伏筆一樣,這些伏筆總是在意想不到的時間和地方再次出現,讓劇中角色和觀眾時而驚喜、時而感動。過去毫不起眼的經驗,不管是知識、技能還是人脈,甚至只是一份小小的共嗚或想法,想必也可以成為我們再向前多踏一步的力量。 中滨因馬克白而走過低潮,春斗因遇上超級忠實的粉絲中滨而再次認識到十年間藝人生涯的成果。看著這五名年輕人在青春道路上,對自己的過去感到落寞、對自己的將來感到彷徨,最終依靠彼此的扶持走過低谷。筆者亦因《喜劇開場》在不盡人意的生活中,得到一份鼓勵。但願觀看《喜劇開場》後的您,也可以打破消沈,在不盡人意的生活中繼續邁步向前。 *補充:《短劇開場(コントが始まる)》標題中的短劇一詞,是指日本文化中的一種搞笑戲劇的類別。原題中日文的「コント」,來源於法文的「conte」,一般理解為以搞笑為宗旨的簡短舞台劇,所以中文多數會翻譯為「短劇」又或者是「喜劇」。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[議劇論映] 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外,亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按:https://ppt.cc/f6n5yx 更多春季日劇心得:https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/watanuki41/12020

奧比斯慈善獎券2017 又來啦!要買就快了。
節慶盛事
Trisha・2017-04-26

大家有聽過奧比斯這個慈善機構嗎?奧比斯是一個非牟利的機構,肩負全球防盲救盲的使命。他們在醫療資源貧乏的開發中國家,傳授眼科醫療技術、推廣護眼教育,幫助視障患者獲得可負擔、方便及優質的眼科醫療服務,同時讓醫療夥伴能全力倡導、預防及治療眼疾。 這個世界上有2.85億名眼疾人士,面對嚴峻的眼疾情況,奧比斯必須提升救盲能力,消除可避免的盲疾。 奧比斯的眼科飛機醫院除了為病人提供手術治療的平台,更是培訓眼科醫護人員的重要基地,讓發展中國家的醫護人員進修醫療知識及掌握技術,日後即使眼科飛機醫院離開了,他們仍能繼續幫助眼疾病人。 奧比斯眼科飛機醫院,經常到世界各地幫助兒童救盲工作 而「奧比斯慈善獎券」是奧比斯上半年主要籌款活動,旨在為奧比斯的兒童救盲防盲工作籌募經費。對成長中的孩子而言,健康視力不單是「看得清楚」,更能確保他們在學校正常學習,自信而快樂地成長,將來亦能回饋父母,貢獻社會,追尋夢想。 奧比斯慈善獎券每張只需10元,便可以幫助身處「失明國」的病童重見色彩繽紛的世界。 活動詳情 奬券售賣日期:即日起至2017年5月18日 抽獎日期:2017年5月24日 結果公佈日期:2017年5月25日,於奧比斯網站、Facebook及澳門日報公佈 領獎日期:2017年5月26日至6月26日 後補得獎者: 30* *後補得獎者需致電奧比斯澳門辦事處登記,奧比斯將於6月27日後通知得獎者 獎品真的非常豐富,合共有45個獎,助人之餘亦可以嬴大獎 購買獎券的方法 下載並填妥訂購表格,郵寄、傳真或電郵至奧比斯,稍後將如數寄上奬券 (請於5月12日前訂購,以便及時郵寄奬券)。 個人訂購表格下載網址: http://www.orbis.org/page/-/Macau%20Final/News/Raffle%202017/CY17%20Raffle_OrderForm_MASTER_[D]%20-%20%20IND%20Online_2.pdf 機構訂購表格下載網址: http://mac.orbis.org/page/-/Macau%20Final/News/Raffle%202017/CY17%20Raffle_OrderForm_MASTER_[E]%20-%20ORG%20Online_2.pdf 經網上訂購連結,並以信用卡付款;每張奬券為澳門幣10元,奧比斯會按照捐款者的捐款金額寄上獎券(例如:若您選擇一次性捐款300元,您將會收到30張獎券)(請於5月12日前訂購,以便及時郵寄奬券)。 網上訂購網址: https://www.paydollar.com/b2c2/project/orbis/mo/chi/index.jsp?onegnid=CY1786012&oneksid=CY1786012&mdpgnid=CY1781000&mdpksid=CY1781500&onegnco=CY1786012&oneksco=CY1786012&mdpgnco=CY1783906&mdpksco=CY1783907 可親臨以下地點購買慈善奬券(請於5月18日前購買): 奧比斯澳門辦事處 Dora Tam設計有限公司(氹仔地堡街125號) Original Technology Ltd (以下分店) ■ 高士德大馬路62-64號B地下A-B舖 ■ 南灣大馬路669號地下 ■ 氹仔哥英布拉街24號花城利盈大廈J舖 ■ 氹仔木鐸街41-43號 Visual Culture Optical (Macao)(羅利老馬路15B美安大廈地舖) 奧比斯慈善獎券2017 活動詳情 http://mac.orbis.org/news/entry/MO-Raffle2017-chi/ Orbis Macau 奧比斯澳門辦事處 facebook https://www.facebook.com/ORBISMacau/?fref=ts 註:上文資料參考自奧比斯網頁http://mac.orbis.org/news/entry/MO-Raffle2017-chi/

免費請你飲啤酒 開冰箱先講6種語言
環宇搜奇
Benjamin・2015-06-30

成功開機 分享機內所有啤酒 偵察語言中 Molson啤酒機 I AM CANADIAN 為了方便,世界各地的廠商都會在街邊設置各式各樣的飲品食品自動售賣機,不過最近一個加拿大啤酒公司Molson Canadian 就係街頭攪攪新意思,聯同Google及Thinking Box攜手合作以「冰箱」行銷其廣告主軸「I AM CANADIAN」,製作出一部頗為獨特的啤酒機,路過的行人需要達成條件,才能打開它取啤酒喝。為慶祝加大拿將於 7 月 1 日踏入國慶日,於是 Molson 近日便設計出獨特,玩味十足的啤酒機,並擺在街上。而由於啤酒機涉及翻譯的技術,所以 Molson 便決定尋求 Google 協助,打造呢部全球獨有的『過關式免費啤酒機』。 其實要打開呢部啤酒機的方法很簡單,因為啤酒機上寫住「Say I am Canadian to open fridge」(說我是加拿大人)就可以,之後啤酒機便會辨識你講得是否正確,但係唔少路人都發現,即使成功講出,亦無法即時打開啤酒機的大門,因為大家其後發現,原來必須最少成功用 6 種語言講出我是加拿大人,才能把旦打開,那才可以拿到入面的免費啤酒,如此有趣的方法,而且又免費,最後引來不少不同國籍的人士一同參與。 在此之前,Molson Canadian也曾經透過「冰箱」做過類似宣傳,不過當時必須讓使用者放進個人護照,而且必須是加拿大國籍護照才能打開冰箱,此次的改變或許是希望近更多消費族群,同時也能營造更多人同樂氣氛。而類似的宣傳手法,先前可口可樂也曾做過讓使用者在販賣機前挑五即可免費獲得飲料的行銷模式,並且讓關注者能一起同樂。據知在 Google 翻譯技術的協助下,Molson 啤酒機內置的軟件可以辨識到 40 種不同語言,除最普遍的英文外,就連普通話及印地語等都可辨識得到。據了解呢部獨特的啤酒機,即將會在 7 月 10 日轉到多倫多街頭上擺放,如屆時你會到當地旅遊的話,就不妨去試玩一下吧! 通過呢部啤酒機,啤酒公司就能用有限的金錢去創作話題及回響,也成功吸引眼球,對宣傳公司形象、品牌,以及為未來打入其他國家,帶來莫大的幫助,好棒的一個設計,未知港澳又會否引入呢部機器的技術,讓我們也去一嘗呢?? MUST WATCH 相關影片: youtu.be/-z9d1sk3N-M

更新你的“食”界觀:IES愛意式咖啡館
澳城餐飲
鳳凰天空・2016-05-30

Text:布布 Editor:Joanna Lee Photo:Franky 隱匿在澳門本島新馬路上,有間意大利式咖啡館,在周大福和OMEGA錶店的巷子中一直走上來。 食之味,有各種不同的驚喜。 藜麥水果沙拉,選用上好火箭菜、生菜,Red Quinoa不僅是時下流行的健康飲食新寵,更是對身體有好處的蔬菜,配搭其他的蔬果一起,淋上一些沙拉醬,讓你在吃飯之初,就對IES的所有菜式充滿了夢幻的想象,在最初的時間,就能調動起興奮的味蕾。 意式鴨肉煎薄餅也是最新推出的菜式,裡頭的奶酪和著鴨肉,吃進嘴裡是滿足的感歎,而再蘸一些洋蔥的醬汁,則帶給你味蕾前所未有的體驗。 甜點是IES的一大亮點,新推出的意大利芝士卷,落入口中的感覺鬆軟有味,芝士卷裡頭裹挾著甜甜芝士Ricotta。而上頭淋著的巧克力汁以及點綴著的小草莓,那誘人的顏色,讓人忍不住多吃幾個。 IES餐廳正是看到了這個瞬息萬變的現代社會,發現人們以前是考慮吃飽,會想哪家餐廳吃得飽,分量大,覺得佔便宜了。而現在不再專注在吃飽,而是如何吃出內涵,更注重一起吃飯的對象、那個聚會的氛圍。 這個店能夠維持很好的效果,並非真的有多麼多麼好吃的美食,更多的是符合生活需要。中午,能夠在餐館愉快地用餐,晚上則有時間與三兩好友邀約著喝酒閒聊。而貼心的IES,也是可以根據顧客的需要去做他們鐘意的Special菜單。 IES的咖啡也是別出心裁。餐廳秉持著三大理念來調咖啡:香濃、回甘和Balance。IES的咖啡,有著所有咖啡必備的因素:香濃。除此之外,還能夠感受到舌尖的回甘,而又不至於過膩或太澀,達到一種味覺的平衡。 問到為什麼做意大利餐,不是法國餐?不是中餐?IES回答:因為意大利餐很自然,也很符合我們中國人的對食材的理念,即比較天然的做法。星級餐廳做得都很講究,比方同樣的食物,同樣的分量,用普通碗裝著,和用精緻的餐具去盛著,食客的感覺是完全不一樣的。 而打量一下餐廳內四周環境,簡約的古典主義風格凸顯,把咖啡館營造出一種露天的效果,白天的時候會把燈全部打亮,這樣會顯出這間店仿佛是露天的。因為在地道的意大利咖啡館,人們都會選擇露天喝咖啡吃飯聊天,而不是湧進餐館裡面。慢慢上菜,除去吃飯,更多的是喝酒聊天,去彼此的交換心事。 專注于細節展示,不僅僅是燈光上,在餐具的選擇上都很用心。可以毫不誇張的說,星級酒店的出品質量,卻是普通餐廳的價格。 真正的美味享受不代表要把食物用大火炒得如何讓人“垂涎三尺”,不代表要放多少能夠刺激食客味覺的調料,真正的美味——是恢復對食材的最起碼的尊重,用心去製作,去恢復它原本的味道,原本的純甄,這才是真正熱愛食物、熱愛生活之人所應當追求的飲食文化。 IES除了上述的美食外,還有專屬IES的Bakery,有蛋糕、麵包、三明治,還有Pasta,別緻的裝修透出文藝的清新氣息,而店裡的烘焙更能夠調動你的味蕾,讓你願意嘗試每一種IES的新式菜餚,以及它們家的意大利麵。 IES,一間隱匿于喧囂鬧市的意式料理,更新你之前對飲食文化的理解,更新你的“食”界觀,讓你體驗到前所未有的美食之旅。

『BOBO R.I.P.』尊重自然,尊重生命。
環保自然
澳門舟周刊MACAU・2018-11-23

澳門熊寶寶離開我們,當局慾把屍體制作成標本,成為FB一時熱話。這位老朋友前半生故事有說被善心人救了又或其他版本,星爸也是道聽途說,不知真偽。但有一點是不變的,寶寶陪著澳人渡過幾十年歲月,給無數小孩帶來愉快時光,包括星爸與家人探望寶寶時的溫馨回憶。 樹葉枯萎重回大地再育新苗是自然定律,為什麼不給這位老朋友入土為安呢?當局標榜教育澳人保護自然,教育保護自然方法千千萬萬,您喜歡可把寶寶變為動畫角色、豎立銅像、二十四小時全天侯播放寶寶生活片段等等,卻使用上最不尊重自然、最不尊重生命的方式。這晚下了一場冷冷的雨,是寶寶的眼淚?還是澳人的悲哀? 心裡越難過,只能透過閱讀『阿Q正傳』和『阿甘正傳』中得到一絲安慰。習慣它吧,當局也是學習回來的。敬愛的無爺爺還不是被人給標了,對!為了滿足目的,人也可以。 人類醜陋的歷史不斷重複上映,塔斯曼尼亞在旅遊節目常標籤為世外桃源,您可曾想過二百年前這裡上映著一幕幕血腥的殖民斗爭。被稱為澳大利亞最後一位原著民楚格尼尼,生於1812年布魯尼島,生前受盡白人凌辱、強奸、家人遭殺死或賣作奴隸,死前口中喃喃自語還是不要解剖、展視自已的遺體。可惜她的遺願未能實現,死後不久,遺體被挖出並於多家博物館巡迴展出,部份被解剖送往研究,整個族群以此為終結。不知寶寶生前有否相同想法,渴望回歸自然,返回家人懷抱? 如內文有誤,歡迎留言指正;如喜歡本文,歡迎點讚、轉發或分享,謝謝。 臉書專頁:https://www.facebook.com/baba.seng.315

STOMP首演之夜 為觀眾帶來集敲擊樂、舞蹈及音樂劇於一身的精彩表演
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2016-09-27

STOMP能量勁爆的表演者於澳門首演之夜在威尼斯人劇場為觀眾傾力演出,帶來震撼衝擊的兩小時精彩表演。這個表演是透過使用一些隨手可得的日用品,如打火機、垃圾桶蓋、廚房洗手盆等,並以敲打、撞擊等的方式來創造出截然不同的聲響的現場秀。 STOMP是集創新舞蹈、街頭表演的戲劇張力及音樂表演於一身的現場秀,自1992年起在世界各地與全球觀眾見面,並曾在2012年倫敦夏季奧運會閉幕式作演出,令在場觀眾為之雀躍及興奮。 最新的表演除全新的音樂、編曲外,被表演者穿在身上又拿來演奏的「樂器」—大量回收的輪胎內胎,更為這場精心設計的表演錦上添花。演出再融合極富感染力的節拍、搞笑詼諧的趣劇、自創新奇的舞步,連同舞者之間心電感應般的默契,STOMP是可讓大家釋放城市人壓力的終極舞蹈及節奏表演。 STOMP迄今已巡迴演出25年,團隊已先後走遍六大洲共53個國家,為全球逾1,200萬名觀眾帶來超過兩萬場演出。全球亦設有多達五個STOMP公司為世界各地的觀眾帶來表演。 STOMP將於威尼斯人劇場演出至10月9日,門票可透過金光票務售票處訂購,票價由港幣/澳門幣180至780元,更可經網站www.cotaiticketing.com或致電+853 2882 8818 (澳門熱線) / +852 6333 6660 (香港熱線) / 4001 206 618 (中國內地免費熱線)訂購。

【一人獨食系列】懶人最愛!簡單方便的電飯煲燉飯料理!
專題報導
Lifemagfoodie・2021-02-25

電飯煲可以說是每個家庭必備的廚戶電器,除了日常煮飯之外,把食材放進去按個鍵,簡簡單單就可以煮出不同料理,絕對是懶人最愛!以下介紹幾款簡單的電飯煲料理,想學就快點往下看吧! 黑椒蕃茄牛肉飯 這個由專業營䓹師推介的蕃茄牛肉飯營養十分豐富,蕃茄可以降低膽固醇和增強免疫力,而牛肉含有豐富鐵質,而且味道酸甜可口,無論大人小孩都一定喜歡! 材料準備: 牛肉:100 克 番茄:1 個 粟米粒:1/2 碗 白米:2/3 米杯 水:140 毫升 燕麥片: 2 湯匙 胡椒粉: 1 茶匙 生抽:1 茶匙 油:1/2 茶匙 黑胡椒:1/2 茶匙 鹽:1/2 茶匙 烹飪步驟: 1. 番茄去蒂;牛肉切條,加入鹽、生抽和胡椒粉醃20分鐘。 2. 白米洗淨後放在飯煲中,加入燕麥,然後加入水。 3. 把番茄放在飯中間,再放入粟米及醃過的牛肉,再加入油和黑椒。 4. 按煮飯模式,煮好後把番茄壓爛、拌勻即可。 資料來源:Day Day Cook - 簡易電飯煲黑椒番茄牛肉飯 白蘑菇吞拿魚飯 平時吃白蘑茹吞拿魚飯聽上去好像很複雜,但原來用電飯煲同樣都可以一煲完成,十分方便!而且吞拿魚鈣質含量豐富,亦是一道有營有健康的料理! 材料準備: 白米:2 米杯 沙甸魚罐頭:1/2 罐 蒜蓉:2 瓣 車厘茄:4 粒 芹菜:2 條 白蘑菇:5 粒 乾蔥:4 粒 紅辣椒:2 條 雞湯:300 毫升 鹽:適量 白芝麻:適量 烹飪步驟: 1. 將食材清洗乾淨,白蘑菇切件,芹菜切成小段,乾蔥切件,紅辣椒切粒。 2. 電飯煲內刷上沙甸魚油,加入蒜末,備用。 3. 將白米洗淨,放入電飯煲內,加入車厘茄、白蘑菇、乾蔥、沙甸魚、鹽及雞湯。 4. 燜煮40分鐘,取出,灑上芹菜、紅辣椒及白芝麻,拌勻,上碟,即成。 資料來源:Day Day Cook - 電飯煲燉飯 日式蠔飯 「日式蠔飯」絕對令人眼前一亮,怎麼也想不到電飯煲也可以做得到!這道飯前置對於蠔的處理會複雜一些,但最後把米飯和蠔放在電飯煲內,簡單煮熟就可以把味道和香氣鎖住,絕對值得一學! 材料準備: 廣島蠔:10 隻 珍珠米:200 克 水:200 毫升 蔥花:適量 清酒:3 湯匙 味醂:2 湯匙 鰹魚汁:2 湯匙 薑蓉連薑汁:2 湯匙 日本醬豉油:2 湯匙 烹飪步驟: 1. 將蠔及適量生粉拌勻在用清水沖洗乾淨,瀝乾備用。 2. 準備一個鍋,將清酒,味醂,鰹魚汁,薑蓉連薑汁,日本醬豉油 及水煮滾。 3. 加入廣島蠔煮2分鐘,將蠔取出。 4. 將白米及醬汁放入電飯煲,按開始鍵煮飯。 5. 飯熟後,加入廣島蠔及蔥花再焗2分鐘。即成。 資料來源:Day Day Cook - 電飯日式蠔飯 (以上資料來源皆以列明出處,如有侵權請告之並刪除。) 作者:Dororo

【澳門求職攻略2020】踏出脫離失業第七步:面試後撰寫感謝信技巧
生活在我城
Cheers!・2020-06-08

求職面試結束後,有不少澳門求職者都會以為揾工過程已經告一段落,然後靜待佳音。其實剛剛相反,求職者反而在面試結束後,還有很多後續事情可以做。其中一件事就是寄出感謝信給聘用公司的面試官,讓對方體會到求職者對職位的熱誠和積極。 在上一篇 【澳門求職攻略2020】踏出脫離失業第六步:面試時回答問題技巧 中,小編介紹了一些常見而且可以預先準備好的面試問題,以及分享了一些難以預測且十分考驗求職者「跳出框框」能力的創意問題。今次小編會著重提供一些撰寫感謝信的技巧和範例,以及建議其他一些在面試後可以做的後續事情。 撰寫感謝信 假如在面試期間,求職者有幸收到面試官遞上的公司卡片,而且求職者覺得在面試中有不錯的表現。那麼在面試完結後,不妨進取一些,向面試官寄出一封簡短、有禮貌及沒有錯誤的感謝信,來表達求職者對該職位的積極。 除了內容上有分別之外,感謝信的格式要求基本上和求職信是一樣的。視乎求職者是採用中文或英文的寫法,而選用相對應的書寫格式。求職者不妨重温這篇文章 【澳門求職攻略2020】踏出脫離失業第四步:撰寫專業的求職信 以更加了解書寫格式。 開首 如果要寫封實體感謝信,除了要在感謝信的左上角,正確填寫面試官的尊稱、所在部門及其職位,以及聘用公司的名稱及地址之外,求職者也要在感謝信的開首段落,清楚地提及以下五個重點: 1)如果需要透過人力資源職員轉交感謝信,必須有禮貌地詳細指示要轉交的是那位面試官。 2)為何要寄出這封感謝信?就是想感謝對方抽出寶貴的時間進行面試。 3)應徵的職位。為避免造成混亂,求職者有必要明確地指出當時面試的是那一個職位。 4)面試日期和時間。因為在同一天內,面試官會和很多不同面孔的求職者進行面試,所以有必要喚醒面試官對求職者的印象。 5)面試地點。如果進行面試的地方,是在聘用公司範圍以外的地方,例如:招聘會,那麼求職者也要在感謝信的開首提及面試地點。 以電子郵件方式撰寫的感謝信在現今社會中十分普遍,而且快捷方便,求職者不妨參考 感謝信第一、第二和第三個範例。 正文 求職者在撰寫感謝信正文的時候,必須以正式、個人化及有禮貌的語氣來撰寫,以表示對面試官的尊重。感謝信的內容大致上和求職信相似,都是提及自己最吸引的「賣點」,如何有效地運用在這個職位上,但注意不要冗長,而且重點應該是以面試時,求職者如何回答面試官的問題,從而表達出求職者是這個職位最適合的人選。 總結 求職者不妨從以下五個方向,作為感謝信的總結: 1)為何自己能夠勝任這個職位? 2)可稍為關心下一步的招聘過程。 3)如有其他問題,求職者十分願意回答。 4)感謝對方賜教和時間。 5)留下聯絡電話和電郵地址,這是為了節省面試官尋找聯絡方法的時間。 如果是寫實體感謝信,別忘記要在感謝信上簽名,求職者不妨參考 感謝信第四和第五個範例。 感謝信範例 小編揀選了以下其中三份感謝信範例,供各位澳門求職者作參考之用。 範例一:英文電子郵件感謝信 來源:Indeed Career Guide 範例二:英文電子郵件感謝信 來源:Business News Daily 範例三:中文電子郵件感謝信 來源:Robert Half 範例四: 英文實體感謝信 來源:The Balance Careers 範例五:中文實體感謝信 來源:我為五斗米下腰 @痞客邦 寄送黃金時間 最理想寄出感謝信的時間,就是在求職者面試後一至兩日的時間內,那時候面試官還會清楚記得求職者在面試時的表現。如果求職者面試當日是星期五,那麼最好推遲到下星期一才寄送,原因是為了避免對方在放假時收到工作郵件。 求職者在面試結束後,除了寄送感謝信給聘用公司之外,不妨多做以下幾項事情,令下次面試表現得更加出色。 記錄面試時遇到的問題 每一次的面試都是難能可貴的經驗,令求職者逐漸適應面試並進步起來。求職者不妨在記憶猶新的時候,記下剛才面試時遇到的問題,並回憶當時的回答方式是否還有進步空間。 尋找下一份工作 與其面試後在家中呆等面試結果,求職者倒不如善用時間,尋找並申請下一份適合的工作。 推薦閱讀:【澳門求職攻略2020】踏出脫離失業第一步:尋找適合自己的工作 提升自身競爭力 面試後不獲聘用的原因有好多,其中有些是求職者缺乏相關的職業技能、工作經驗不足或學歷未符合要求等,令到聘用公司預計需要投放大量成本和資源來栽培求職者,因而不獲聘用。因此,求職者不妨趁機會去進修,裝備自己,提升自己在行業中的競爭力。 在面試結束後,求職者其實可以主動一些,撰寫感謝信給聘用公司,加深面試官對求職者的印象,而且還可以增加未來邀請求職者面試其他職位的機會。除此之外,求職者不妨善用時間,一邊等消息,一邊尋找下一份工作,或增強自己的競爭力,提升下一次面試成功的機會。 在現今求職競爭激烈情況下,求職者必須要好好裝備自己,才能夠吸引聘用公司的目光。小編將於下一篇文章,集中介紹如何提升求職者的「職業技能」。 延伸閱讀: 【澳門求職攻略2020】踏出脫離失業第八步:如何提升職業技能 作者:IronMan

熊神進5月26至6月1日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2025-05-25

鼠 愛情甜蜜度上升,你對愛人說:「愛就是信任他,愛著他,分享他,不求收穫他。」這番話讓他徹底折服,不再東想西想。工作方面,本周你的工作效率提高,能够高效地完成任務。然而,財運方面需要謹慎理財,避免不必要的開支。健康方面,適當的運動能够提升你的身體狀况,保持良好的生活習慣,避免過度勞累。 牛 對于屬牛男性來說,這個星期工作壓力非常大。工薪一族,本周工作量排山倒海,除了要做好自己的本分工作外,還要學習與同事好好相處。該沉默時不要亂出主意,該表達意見時盡情抒發己見。此外,當前路不通時,不妨停下來思考,或者暫時放下一切工作,放一個短假期,出外放鬆身心,說不定回來時所有問題都能迎刃而解。 虎 財運會出現反復的現象,必須小心理財,限制多餘開支。感情方面,本周變化頗大,交往中可能出現意外的摩擦,必須小心維繫,多互相包容爲宜。整體運勢有好有壞,周二和周五勿行大事,重要事宜放在周三和周日進行會比較順利。建議你在本周多花時間與家人相處,增進彼此間的感情,讓生活更加和諧。 兔 本周屬兔的朋友將面臨較大的工作壓力,需要四處奔波忙碌。《黃帝內經》提醒我們,適度的勞累是可以的,但過度則會影響身體健康。雖然辛苦,但也會有所收穫,努力工作將帶來豐厚的回報。在感情方面,伴侶間可能出現冷淡,建議加强溝通,分享彼此的感受。單身者桃花運旺盛,有機會邂逅心儀的對象,建議多參加社交活動,增加與他人的接觸。 龍 運勢會出現阻滯,幸而對事業影響不大,勞碌奔波之餘仍有收穫,但身旁小人增加,凡事多加謹慎爲宜。感情方面,本周與伴侶的關係較爲穩定,但需多加關心對方,避免因爲小事而發生爭吵。財運方面,需謹慎投資,避免因爲貪心而造成財務損失。健康方面,本周需注意飲食衛生,避免因爲飲食不當而引發健康問題。我知道你仍是愛他,願你有一個美好的夢。 蛇 打工人士亦得貴人助力,工作得心應手,有新發展機會。「太陰」值桃花,人際關係亦好,同事之間合作愉快,每天都可以帶著笑容上班,縱然工作勞碌,但忙得開心。至于做生意的屬蛇女性,人緣好,客源自然好,大利營商,不管是經營零售業、銀行業、旅游業等,只要是與人相關的行業,都有良好業績表現。建議隨身佩戴護身符,以增强運勢。 馬 情緒欠佳,可以出去活動一下,讓身心得到放鬆,否則會越來越煩躁。從事藝術創作、出版文化和娛樂事業的屬馬之人,本周喜遇「華蓋」星,此星又稱小文昌星,也是藝術星,代表文章出衆、有特殊才藝。特質是先苦後甜,代表本周會經歷一段艱難創作期後,表現備受贊許。建議本周隨身佩戴「元辰十二靈石手串」做護身符,以得貴人相助,助其健康成長。 羊 工作上要注重細節,遇到問題時從容應對,避免慌中出錯。財務方面,需注意防範身邊人劫財,保持警惕。健康方面,注意飲食和作息,以免不必要的開支。感情方面,要多一些信任,不要被他人言論牽著走。周一和周六勿行大事,重要事宜放在周四和周日會更順利。建議多花時間與家人和朋友相處,讓生活更加充實。 猴 事業方面會遇到一些阻礙,特別是周五工作進展不盡如人意,要保持謹慎應對。幸運的是,周六會有貴人出現,幫助你解决問題,讓事情迎刃而解。財運方面,需注意合理規劃收支,避免因爲過度消費而導致財務困難。感情方面,本周與伴侶的關係較爲和諧,但需多加溝通,增進彼此的理解和信任。多參與社交活動,拓寬人脉,有助于未來的機會。 鶏 本周屬鶏的運勢有起伏變動。面臨一些瑣事煩擾,需注意保持謹慎與謙遜,儘量不要將小事變大。此外,不管男女,流年「貫索」、「勾神」相隨,順利之中難免有麻煩掣肘、小人暗害。凡涉及法律文件和合同的事宜,都要仔細處理,以防有詐。感情方面,本周需多加關心伴侶,避免因爲小事而發生爭執。健康方面,適當的運動和良好的作息有助于保持健康。 狗 打工人士事事順心,貴人扶持,工作無往不利。流年機會難得,應好好把握,一展所長。心中有任何對公司有利的發展建議,不妨向上司或老闆直抒己見。若然被否决,對你沒有損失;一旦被接納,便有機會掌握領導實權,帶領各部門一起貫徹執行,任務完成後,升職加薪乃水到渠成。周四有「天喜」桃花入命,單身者有機會被介紹給不錯的對象,請好好把握。 猪 在工作方面,必須有諾必踐,切勿失信于人,否則必會後悔莫及。身體情况虛弱,需慎防肝膽方面的疾病,幷需密切注意家中老人的健康。健康方面,「喪門星」出現,特別需要注意自己以及家人的健康,尤其要照顧好老人和小孩。建議定期進行健康檢查,保持良好的飲食和作息習慣,以確保身體健康。保持良好的生活習慣,適度放鬆心情,將有助于你度過這一艱難時期。

卡塔爾航空大促銷,明年6月前,香港經多哈飛歐洲來回連稅HKD3,713起!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-08-29

卡塔爾航空再次推出歐洲航點優惠,出發日期由9月15日至2016年6月30日,大量航點不用四千銀: [最低價錢報告] 《芬蘭、瑞典、挪威、丹麥、荷蘭》.赫爾辛基:HKD3,838.斯德哥爾摩:HKD3,851.奧斯陸:HKD3,886.哥本哈根:HKD3,917.阿姆斯特丹:HKD3,918 《德國、瑞士、奧地利》.法蘭克福:HKD4,212.慕尼黑:HKD4,082.柏林:HKD4,035.蘇黎世:HKD3,757.日內瓦:HKD3,915.維也納:HKD4,019 《法國、西班牙、意大利》.巴黎:HKD3,942.馬德里:HKD3,713.巴塞隆拿:HKD3,905.羅馬:HKD3,853.米蘭:HKD3,747.威尼斯:HKD3,947.比薩:HKD3,894 《波蘭、匈牙利、克羅地亞》.華沙:HKD4,100.布達佩斯:HKD4,230.薩格勒布:HKD4,186 《希臘、塞普路斯》.雅典:HKD4,085.拉納卡:HKD4,580 《英國》.倫敦:HKD4,672.曼徹斯特:HKD4,413.伯明翰:HKD4,611.愛丁堡:HKD4,623 (註:以上價錢為香港出發來回連稅價,各航點均需經多哈轉機。另由於匯率變動因素,實際查到的最低價可能會與上述價錢有些許出入)  [重點資訊].個人非常推薦希臘,大旺季6月仍多平飛,最適合玩希臘小島;.英國航點不需五千亦是抵玩之選;.優惠可不同點來回,例如米蘭入羅馬出。方法是先就來回點找出最平的日子及航班寫下,再利用multi-city 功能分別選返有平飛的日子及航班即可。  [附加資訊].卡塔爾航空票價已包機上餐飲及30KG托運行李額.卡塔爾航空可以乘搭機場船直接由澳門到香港機場海天客運碼頭 check-in 並獲退HKD120 香港離境稅。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。 【促銷公司】卡塔爾航空(Qatar Airways)【搭乘日期】9月15日至2017年6月30日【開賣時間】已開賣,至9月5日23:59【最長停留】2個月【航班限制】沒有【預訂網址】http://ohchance.info/ref/qatarairways [價錢 Sample – 香港經多哈飛雅典來回連稅HKD4,085]

AirAsia 優惠,澳門飛東南亞航點MOP741起
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2015-10-27

價錢 Sample 2 – 曼谷2人同行4日3夜5星酒店Package,每人HKD1,893 價錢 Sample 1 – 澳門飛曼谷來回連稅MOP976 AirAsia 再出優惠,出發日期到2月底。各航點來回連稅價如下: 曼谷:MOP976清邁:MOP1,016芭堤雅:MOP741吉隆坡:MOP819.4馬尼拉:MOP764 價錢方面三個泰國航點都平過上一次100蚊左右,其他航點就同上次promo一樣。 票量方面Check 過11月、12月一般般,1月同2月就ok。然後例句:大假例如回歸聖誕等前後都已經被BLACKOUT 左無特價。曼谷、清邁、芭堤雅玩得過。 另外亦可以上expedia 睇睇套票,好似曼谷住五星酒店,二人同行計,4日3晚機票加酒店,住到Hilton 每人都係HKD1800左右就有交易,清邁、芭堤雅、沙美島、羅勇都有咁上下ge package,想一次過訂哂可以去睇睇。 不過都係提提大家,要訂package,最好自己先睇下分開訂ge 價錢,如果唔係差好多都係分開訂靈活性大d。大家可以用下d 酒店搜尋引擎比比價。 Hotelscombined: http://ohchance.info/ref/hcTrivago: http://ohchance.info/ref/trivago 【促銷公司】亞洲航空(Air Asia)【搭乘日期】即日起至2016年2月29日【開賣時間】即日起至11月1日23:59【最長停留】沒有【航班限制】芭堤雅航班出發自11月27日起【預訂網址】http://ohchance.info/ref/airasia(機票)      http://ohchance.info/ref/expediahk(套票) 編輯聲明======================================相關連結:http://ohchance.info/?p=3313來源:OH!Chance!澳燦旅行資訊 |FaceBook:Oh!Chance! 經版權持有人授權CyberCTM.com發表,如要轉載請列明出處!======================================