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緊急!澳門接種流感疫苗的市民,切勿犯下這些錯誤!
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澳門生活圈・2018-12-12

近期本澳正式進入了冬天的狀態,轉季的同時,不少市民通常會出現不適,一不小心,就和感冒碰上了,與此同時,澳門衛生局為防止流感,免費為居民接種流感疫苗,澳門的小夥伴快來打針預防啦! 流感疫苗免費接種計畫 9月24 號,衛生局開始了「20182019 年度流感疫苗免費接種計畫」。 衛生局今年訂購了15萬劑20182019年四價流感疫苗,現階段優先為高危人士免費接種,截至12月11號下午,共107,132人接種了流感疫苗,較去年同期87,184人增加23%。 ●今季度澳門接種人數和接種率● ●3歲以下幼兒接種數為:5,870人(36.0%) ●幼稚園接種數為:13,821人(73.5%) ●小學接種數為:23,806人(73.6%) ●中學接種數為:17,441人(64.2%) ●65歲以上接種數為:20,338人(29.5%) ●院舍接種數為:2,011人(77.4%) 今年接種的市民和往年比較,人數提升了不少,大家都知道,身體是本錢,為了避免這一季度的流感,給自己扎上一針預防一下。 ●本年度北半球流感疫苗區分● 2018-2019年度北半球三價流感疫苗: ●AMichigan452015H1N1pdm09類似株 ●ASingaporeINFIMH1600192016H3N2類似株 ●BColorado062017Victoria系類似株 2018-2019年度北半球四價流感疫苗組: 3個毒株BPhuket30732013 Yamagata系類似株。和上一年度相比,AH3N2亞型和B型Victoria系病毒更換了毒株。 本年度澳門衛生局採用的流感疫苗為四價流感疫苗,可以預防兩種甲型和兩種乙型流感; 與三價流感疫苗比較,四價流感疫苗可以提供對抗多一種乙型流感的額外保護,疫苗針對的是2019年1月至8月季節性流感。 ●為什麼要接種流感疫苗● 對於市民來說,對流感的抵抗力很低,容易和感冒碰上,主要癥狀表現為發熱,頭痛,全身無力,多伴有呼吸系統的症狀如流涕、乾咳、咽痛等等。 接種疫苗是預防流感的主要措施,在接種流感疫苗2~3周後,通常可以獲得免疫力。當機體接觸到疫苗所針對的流感病毒時,就可以啟動保護性免疫反應。 ●澳門免費接種居民對象● 接種對象包括:6個月至18歲以下、50歲以上人士、懷孕婦女;所有慢性病患者:包括肥胖人士(即身體品質指數BMI為30或以上者); 還有院舍、托兒所、幼稚園、小學、中學的工作人員,所有衛生工作者,在博彩娛樂場工作的澳門居民,以及其他人員。 除此之外,衛生局在接種期直到12月內,將派出醫護人員到本澳中學、小學、幼稚 園及托兒所,為幼兒、中小幼學生、教師及員工等進行集體接種流感疫苗。 與此同時,衛生局會安排人員到老人和殘障院舍、人數較多的公共部門或其他機構等進行集體接種。 ●接種需準哪些證件● 接種當日,本地市民到現場出示澳門居民身份證、衛生局使用者卡(金卡)、學生證、員工證或職業證明檔和流感疫苗接種記錄卡,經醫護人員現場評估沒有禁忌症後,即可接種流感疫苗。 無衛生局使用者卡人士請聯絡住址所屬衛生中心辦理,流感疫苗接種記錄卡在接種後將即時發給接種者。 ●衛生局提醒居民● 在2017 年9 月至2018年8月期間,曾接種20172018流感疫苗的人士,在 2018年9 月起仍需再接種新一季流感疫苗; 因20182019年北半球流感疫苗含有的流感抗原成份已更新,其針對的是北半球 20182019年冬季和2019年夏季季節性流感。 ●流感危害案例:3患者死亡● 2018年1月至今,澳門共錄得71宗流感重症病例報告,當中3宗病例患者死亡,近8成病患未有接種當季的流感疫苗。 ●什麼時候是流感高峰期● 澳門的流感傳播高峰一般在每年1月至3月出現,6月至8月會有另一個小高峰,而流感疫苗接種後,一般要至少2至3星期後才能產生足夠抗體。 所以,相關的人士應在流感高峰來臨前夕,應儘快接種當季的流感疫苗,以便有備無患! ●流感疫苗的副作用● 接種流感疫苗後,部分市民會出現局部的反應;例如:接種部位紅暈、腫脹、硬結、疼痛、燒灼等。 全身反應:發熱、頭痛、嗜睡、乏力、肌痛、周身不適、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 不過居民無須擔心,以上症狀通常都是輕微情況,過幾天就會慢慢消失,極少出現重度反應。 罕見的不良反應包括熱性驚厥(主要發生在兒童身上)、速髮型超敏反應等。 ●正服用其他藥品市民須注意● 服用流感抗病毒藥物預防和治療期間可以接種流感疫苗; 如正在或近期曾使用過任何其他疫苗或藥物,包括非處方藥,請接種前告知接種醫生,由醫生來幫助判斷是否可以接種流感疫苗; 免疫抑制劑(如皮質類激素、細胞毒性藥物或放射治療)的使用可能影響接種後的免疫效果。 任何正在使用的藥物,市民要喝醫生說一下,避免藥物間相互作用。 ●哪些情況不適合接種流感疫苗● 對疫苗中所含的輔料、甲醛、裂解劑和抗生素過敏者,發熱症狀的輕中度急性疾病者,建議症狀消退後再接種。 接種流感疫苗後6周內出現格林巴利綜合症(急性特發性多神經炎、對稱性多神經根炎),不是禁忌症,應特別注意。 ●哪些人需接種流感疫苗● 623月的嬰兒:患流感後出現重症的風險高,流感住院負擔重,應優先接種流感疫苗。疫苗在該年齡組的效果高度依賴於疫苗株與迴圈毒株的匹配程度。 25歲兒童:該年齡組兒童接種流感疫苗後,其免疫反應通常優於嬰兒。 60歲及以上老年人:患流感後死亡風險最高,是流感疫苗接種的重要目標人群。 證據表明,流感疫苗在老年人中的效果不如年輕人,但疫苗接種仍是目前保護老年人免患流感最有效的方法。 孕婦或準備在流感季節懷孕的女性:經大量研究證實,孕婦患流感後發生重症、死亡和不良妊娠的風險較高; 國外對孕婦在孕期任何階段接種流感疫苗的安全性證據充分,同時接種疫苗對預防孕婦患流感和通過胎傳抗體保護6月內嬰兒的效果明顯。 看完這篇文章 相信大家對接種疫苗都了解的差不多了 還沒有接種疫苗的市民抓緊時間吧! 根據現有的事例表明 進入流感季節不是自己能控制得了的 打上一針,以免有備無患! 素材來源:日報、衛生局 圖片來源:日報、攝圖網、力報、網絡表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

【日本。大阪】├住宿┤ 阪急大阪龍仕柏酒店 Hotel Hankyu RESPIRE OSAKA ~ 鄰近JR大阪站
走遍世界
80後愛旅行✈️・2025-01-19

「阪急大阪龍仕柏酒店 ホテル阪急レスパイア大阪」是一間位於大阪梅田的酒店, 地理位置非常便利,距離 JR 大阪站約 3 分鐘步行路程, 距離阪急電車大阪梅田站和大阪地鐵御堂筋線梅田站約 5 分鐘步行路程。 由關西機場到酒店,只要乘搭機場巴士就可以直達酒店樓下!!真的超級方便 httpswww.kate.co.jptcntimetabledetailUM 「阪急大阪龍仕柏酒店」本館於2019年開幕,酒店樓下就是 Yodobashi Umeda 友都八喜梅田商場 由地下到八樓都是商店和餐廳,住在這裡根本不用"落地"都已經能逛一整天!! 「阪急大阪龍仕柏酒店 Hotel Hankyu Respire Osaka」 酒店Lobby在9樓,光是看Lobby就知道「阪急大阪龍仕柏酒店」超有規模。 Lobby很大,有很多休息的地方,剛下飛機還沒到 Check in 時間也可以在這裡休息一下再出門血拼! 酒店以主助Check in 為主,有很多部機器可供同時使用,而且都有多種語言的介面,非常方便。 Lobby 有提供免費咖啡、熱茶等供飲用 還有一次性的用品,可按自己需要領取。 這次預訂的是「30階以上高層 禁煙」的雙人房,最後竟然被安排在35樓頂樓的房間,超棒的!!! 一開門進來我真的尖叫出來!!房間超大超美的!! 有在日本大城市住過酒店的人都知道,東京、大阪這些鑽石級地段的酒店,房間都小到連行李箱都打不開! 但這裡居然大到可以是"多層"的平面設計!! 一進房門,旁邊是獨立的廁所,外面有一塊全身鏡。出門前都可以整理一下,很方便! 而另一邊是開放式衣櫃,我個人是很喜歡這種沒有門的設計,感覺比較乾淨。 再來下一"層"是梳洗的地方,有洗臉盤和浴室。 洗臉盤的位置很大,放東西後還有很多空間,作為化妝枱用很不錯 浴室有跟日本傳統,有浴缸,也有淋浴的地方。 而另一邊是放了雪櫃,和免費的飲用水。 來到最後一"層",就是睡床的位置。 其實單是這裡已經比很多大阪酒店大了!! 是兩張單人床的設計,每邊各有一個床頭櫃,還有小桌子和椅子。 對面還有工作枱和電視,真的有超多空間可以放買回來的戰利品!! 而位處35樓的房間看出去的風景也很美!!超開揚的!! 我在房間內欣賞了日、夜景,還有黃昏的景致,真的有點不太想出門 「阪急大阪龍仕柏酒店 ホテル阪急レスパイア大阪」的電梯除了可以直達地面外,還可以到達空中走廊, 不用日曬雨淋,就可以走到 JR 大阪站、阪急電車大阪梅田站、大阪地鐵御堂筋線梅田站、周邊的各大商場等, 都可以經過空中走廊直接連通!! 四通八達的空中走廊 而在酒店9樓Lobby還有一條扶手電梯可以到達商場8樓的美食廣場 餐廳 有天逛完街回來就直接在8樓的餐廳吃飯,再用這條專屬的扶手電梯回酒店,真的超方便! 2024年6月連續入住了4晚,一共是 98,640 円,當中每晚的房價都不同,平均大概每晚 24,660 円 這個價錢能夠住在 JR 大阪站旁邊,酒店樓下又已經有商場和餐廳, 不論是交通還是購物都非常方便的地點!! 真的很推薦這間「阪急大阪龍仕柏酒店 ホテル阪急レスパイア大阪」 ホテル阪急レスパイア大阪

好友共聚好去處。美獅美高梅盛焰Grill 58
澳城餐飲
蘇蘇・2021-12-19

聖誕、除夕和新將至,不少朋友和讀者都來詢問有什麼餐廳推薦 近來蘇蘇被餐廳邀請和跟好友聚會品嚐了多家不同菜式的餐廳,不過將要迎接的都是西方節日,相信西餐會比較適合。 這一篇我們先看一下氹仔美獅美高梅口碑很好的盛焰Grill 58。 以三重嶄新餐飲概念,包括酒吧、烤肉和鐵板燒而聞名的盛焰,早前餐廳邀請了擁有超過14年廚藝經驗的Conor Beach擔當主廚,他曾於美國、歐洲及亞洲等地遊歷和工作,不但精通法式、美式等西式料理,對日本和印尼等亞洲料理風味也瞭如指掌。同時,Conor對現代美饌的熱情及好奇心驅使他熱愛鑽研不同食材及烹飪技巧,例如以自家醃製或發酵的食材,以及異國風味的調味入饌,以提升菜品的層次,皆得到很好的口碑,蘇蘇真的十分期待。 我們一眾先在餐廳門口附近的酒吧 Bar 58小酌一杯和閒談,原來酒吧有一系列來自新舊世界的佳釀,各款特調鷄尾酒選擇,餐廳酒窖還藏有超過4,000瓶佳釀,當中還有獲多個國際權威評鑒機構的認可的葡萄酒,包括剛出爐的《葡萄酒觀察家》「兩杯優秀獎」、《美酒世界》的「兩星級」殊榮,以及《中國年度酒單》的「三杯卓越大獎」,無論是小酌抑或配餐都有專業酒師提供意見。 蘇蘇選了意式汽泡雞尾酒,用阿佩羅香甜酒、汽泡酒、梳打水和橙皮製作而成。 意外驚喜的是配酒的小食不是一般的花生薯片,而是,非常出色, 之後進入餐廳範圍,因為是在中午時分,自然光從玻璃天幕照射著偌大的露天餐廳,十分開揚,感覺非常舒適。 在晚上於漂亮的燈光襯托下,會是另一番景致。 這裡居高臨下,視博廣場的迷人景致一覽無遺,如果時間配合,還可以看到空中海洋Show,可以近距離看見機器海豚和企鵝在空中飛舞呢。 這裡的VIP房間也相當有氣派,而且十分寬闊,好友共聚又要私隱就相當不錯。 鐵板燒也是盛焰的主打之一,Teppanyaki 58範圍內也是自成一角,也可選擇VIP房。 餐廳中心有香草種植展示,原來餐廳所用的香草食材都是自己種的。 旁邊就是澳門唯一定制的喜馬拉雅粉晶鹽肉類熟成室,工匠角落的裝潢以屠肉房為靈感,並陳列著來自日本,美國及澳洲的頂級肉類以及自家制的香腸,亦是餐廳的一大亮點。 參觀完畢之後,我們就入座去了,肚子正咕嚕咕嚕地響呢。 煙燻和牛油脂麵包配煙燻牛油 和牛脂麵包真是第一次吃到,拿在手上往鼻子靠近,有淡淡的獨特煙燻香味,原來這是來自被荔枝木及備長炭上燒烤處理後散發出來的,配上自家製煙燻牛油,蘇蘇吃了一件又一件,如果不是剛剛看見長長的餐單,蘇蘇可以消滅一整個 吞拿魚他他多士 有別於傳統法式烹調手法,大廚Conor運用他多年的經驗,巧妙地在醬汁中加入稍帶天然甜味的日本西京味噌醬及秘製印尼調味料,再加上日本新鮮大根薄片,和塗滿法式酸忌廉醬的自家製的法式牛油多士,為鮮味的黃鰭吞拿魚刺身茸添上了微妙的鹹甜交疊層次,最後灑上竹炭粉作點綴,完美地展示了大廚對調味料的創新配搭。蘇蘇一口咬下去,那份既鬆脆又鹹甜交疊的口感和味道,正正有刺激及增加消化酵素分泌的目的,為將要出場的食物打開了歡迎之門。 雞尾酒蝦撻 用上鮮美的鹽漬北極蝦以荔枝木和日本備長炭烤製,再以泰式羅勒和咖哩葉所調製的東南亞風味的雞尾酒醬汁,放在雙層薄脆撻皮上,口感酥脆又惹味。 波士頓龍蝦尾配柑橘醬油 波士頓龍蝦尾佐以酸甜的日本酢橘和日式小青椒,再配以主廚精製的以新鮮龍蝦膏及柑橘醬油製祚的牛油,蝦肉Q彈,味道酸甜美味。 烤紅鲷魚 餐廳招牌菜之一的炭烤紅鲷魚佐以山椒粒醬汁,香氣十足。在喜馬拉雅粉晶鹽熟成室經過57日乾式熟成後的魚肉鮮味更濃郁,肉質變得更結實。配上檸檬果凍醬和紫菜薯蓉,增添了幾分清新的感覺。 斯內克河牧場M7和牛連骨肉眼 經過28日或以上於喜馬拉雅粉晶鹽肉類熟成室乾式熟成的美國和牛先驅之一的斯內克河牧場M7和牛連骨肉眼,口感更軟腍,肉味更濃郁,在荔枝木和備長炭上燒烤後更散發出陣陣煙燻香氣,只需輕輕灑上煙燻海鹽和馬來西亞砂拉越的黑胡來調味,再配上餐廳的招牌特式醬汁和醃辣椒芥末,好味到吃了一件還想繼續。 雪糕條 開始時看著餐單,心中已經有疑問什麼是雪糕條呢 原來是雪糕,很有新意啊,蘇蘇在西餐廳從來沒有吃過呢。 以黑巧克力包裹著烤過的椰子雪葩和咖啡果凍,配以百香果醬,無論是味道和口感層次都非常豐富。 銅鑼燒 是多拉A夢最愛的點心啊 也是日本極具標誌性的甜點 兩片柔軟的鬆餅餅皮,中間是細膩的紅豆沙餡,吃過後有幸福的感覺。 杏仁條 這一頓美味的盛宴已經去到尾聲了,送上來的是餐廳當天送給客人的小點心,作為這一頓美麗的休止符,它絕對是勝任的,底部是鬆化的酥餅,表面是香脆的杏仁和黑芝麻,好吃。 這一頓真的讓蘇蘇感到非常滿足,現在是一邊打字一邊看圖一邊回味著, 聽說在星期日餐廳有性價比高的早午餐供應,遲些時間有機會試過之後再跟大家分享。 盛焰Grill 58 地點 氹仔美獅美高梅酒店 電話 853 88062318 營業時間 請瀏覽酒店網頁 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳3地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄和部落格 網站及手機Apps 國際時尚雜誌ELLE HK 澳門最人氣資訊網站CTM。LifeMag 中國163.com。LOFTER 中國搜狐網 中國攜程網 台灣痞客邦 澳門人氣免費報紙力報 澳門文藝時尚生活雜誌ZA誌 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

【一人獨食系列】懶人最愛!簡單方便的電飯煲燉飯料理!
專題報導
Lifemagfoodie・2021-02-25

電飯煲可以說是每個家庭必備的廚戶電器,除了日常煮飯之外,把食材放進去按個鍵,簡簡單單就可以煮出不同料理,絕對是懶人最愛!以下介紹幾款簡單的電飯煲料理,想學就快點往下看吧! 黑椒蕃茄牛肉飯 這個由專業營䓹師推介的蕃茄牛肉飯營養十分豐富,蕃茄可以降低膽固醇和增強免疫力,而牛肉含有豐富鐵質,而且味道酸甜可口,無論大人小孩都一定喜歡! 材料準備: 牛肉:100 克 番茄:1 個 粟米粒:12 碗 白米:23 米杯 水:140 毫升 燕麥片: 2 湯匙 胡椒粉: 1 茶匙 生抽:1 茶匙 油:12 茶匙 黑胡椒:12 茶匙 鹽:12 茶匙 烹飪步驟: 1. 番茄去蒂;牛肉切條,加入鹽、生抽和胡椒粉醃20分鐘。 2. 白米洗淨後放在飯煲中,加入燕麥,然後加入水。 3. 把番茄放在飯中間,再放入粟米及醃過的牛肉,再加入油和黑椒。 4. 按煮飯模式,煮好後把番茄壓爛、拌勻即可。 資料來源:Day Day Cook 簡易電飯煲黑椒番茄牛肉飯 白蘑菇吞拿魚飯 平時吃白蘑茹吞拿魚飯聽上去好像很複雜,但原來用電飯煲同樣都可以一煲完成,十分方便!而且吞拿魚鈣質含量豐富,亦是一道有營有健康的料理! 材料準備: 白米:2 米杯 沙甸魚罐頭:12 罐 蒜蓉:2 瓣 車厘茄:4 粒 芹菜:2 條 白蘑菇:5 粒 乾蔥:4 粒 紅辣椒:2 條 雞湯:300 毫升 鹽:適量 白芝麻:適量 烹飪步驟: 1. 將食材清洗乾淨,白蘑菇切件,芹菜切成小段,乾蔥切件,紅辣椒切粒。 2. 電飯煲內刷上沙甸魚油,加入蒜末,備用。 3. 將白米洗淨,放入電飯煲內,加入車厘茄、白蘑菇、乾蔥、沙甸魚、鹽及雞湯。 4. 燜煮40分鐘,取出,灑上芹菜、紅辣椒及白芝麻,拌勻,上碟,即成。 資料來源:Day Day Cook 電飯煲燉飯 日式蠔飯 「日式蠔飯」絕對令人眼前一亮,怎麼也想不到電飯煲也可以做得到!這道飯前置對於蠔的處理會複雜一些,但最後把米飯和蠔放在電飯煲內,簡單煮熟就可以把味道和香氣鎖住,絕對值得一學! 材料準備: 廣島蠔:10 隻 珍珠米:200 克 水:200 毫升 蔥花:適量 清酒:3 湯匙 味醂:2 湯匙 鰹魚汁:2 湯匙 薑蓉連薑汁:2 湯匙 日本醬豉油:2 湯匙 烹飪步驟: 1. 將蠔及適量生粉拌勻在用清水沖洗乾淨,瀝乾備用。 2. 準備一個鍋,將清酒,味醂,鰹魚汁,薑蓉連薑汁,日本醬豉油 及水煮滾。 3. 加入廣島蠔煮2分鐘,將蠔取出。 4. 將白米及醬汁放入電飯煲,按開始鍵煮飯。 5. 飯熟後,加入廣島蠔及蔥花再焗2分鐘。即成。 資料來源:Day Day Cook 電飯日式蠔飯 (以上資料來源皆以列明出處,如有侵權請告之並刪除。) 作者:Dororo

【在家系列】足不出戶亦可開心購物!10大國際熱門網購平台推薦—Gmarket、iHerb、YesStyle
生活在我城
Lifemagshopper・2020-02-25

現今網路發達,令大家足不出戶亦在各大網購平台買得盡興。以下為大家推介10間熱門線上購物平台,種類整全,配送亦非常方便!沒有網購習慣的朋友不妨試一試。 Gmarket韓國網購平台 點擊進入 G market是韓國最大的網購平台,有齊韓國最新推出的商品,你想要的彩妝,衣服、電器、日用品等等應有盡有。不會韓文也沒關係,因為Gmarket開放給國際用家,可選擇中文或英文。但是要注意的是Gmarket上並不是所有賣家都有做外銷,所以要注意產品可否選擇全球配送。Gmarket大多使用兩種海外貨運,國際特快專遞和順運速運,到貨日期大概46日。 如果剛好相中的商品不送澳門,你亦可考慮轉運,詳細教學請看: 【轉運網站教學,令您不受地區限制,開心購物!】 支付方式: PayPal 支付寶 MasterCard 銀聯卡 Yesstyle 亞洲商品網購平台點擊進入 Yesstyle是一個售賣亞洲美容產品、時裝服飾和生活用品的網購平台,集合韓國、日本和台灣的產品。基本上一些日韓最新的彩妝和服飾,在Yesstyle也可以買得到!另外,對貨品不滿意還可在14天內退款。在Yesstyle消費滿$275HKD即可免郵。 支付方式: Visa Master American Express JCB Paypal Apple pay Google pay 直接存款 支票 PChome台灣線上購物平台 點擊進入 PChome是台灣人最常用的線上購物平台,網站內有不同商品分類,3C、數位、生活用品、服飾類等等,非常全面。商品運送至全球104個國家、地區。商品亦有7天猶豫期,如果未開封便可退貨。 支付方式: Paypal 銀聯卡 Visa eBay 全球網絡市集 點擊進入 eBay是一個全球網絡市集,集合各式各樣的個人或公司經營商店,可以拍賣和立即買的形式購買商品。種類齊全,包括書籍、電子數碼產品、服飾、玩具等等。商店分佈各地,許多國家亦設有附屬網站,助你輕鬆買到想要的商品。運送方式會因應賣家而不一樣,一般分為直郵發貨和海外倉發貨。另外亦要留意運費,有一些商品的價格不包含運費。 支付方式: Paypal 銀聯卡 Visa 銀行轉帳 淘寶點擊進入 說起淘寶,相信無人不知曉。它可以說是一個百寶庫,只要你說得出的商品它都有!除了普通搜索商品的功能,它有一個獨特的相片識別商品的功能。只要把相片上傳,就可以找到類似產品,更貼合用家的要求。以前淘寶對於國內的用家比較方便,但近年開設了淘寶海外,令海外運送安排更全面。 支付方式: 支付寶 信用卡 網上銀行 貨到付款 網點支付 找人代付 博客來網路書店點擊進入 博客來是一個來自台灣的網路書店平台,網站有超過上百萬書籍。書的種類非常齊全,經常亦會推出打折活動,買書更平宜實惠。海外商品13天出貨,除了海外宅配,亦可以在711自取,非常方便。平台上也有很多電子書籍,不想等的朋友買了就可以開始看書。 支付方式: Visa Master JCB 銀聯卡 支付寶 ATM轉帳 LINE Pay Pinkoi 設計品平台點擊進入 Pinkoi是亞洲最大的設計品網購平台,有別於一般線上購物平台,商品的價格不算低,也不能快速發貨。Pinkoi像一個大型文創市集,有許多設計師親自設計的特別商品。每樣都用心制作,所以送禮,或想找一些獨特的產品的也可以去看看。網站上售賣各類型的產品,像是配件飾品,文具卡片、手袋背包、居家用品等等,非常齊全。 支付方式: VISA MasterCard JCB Apple Pay 支付寶 PayPal Esty美國手工藝品平台點擊進入 Esty是美國著名的線上手工藝品的網購平台,專買一些手工制作、復古、訂制的商品。集合各國的設計師,商品原創和獨一無二,送禮和自己收藏都非常適合。Pinkoi和Esty的慨念雖然相似,但是產品風格卻各有特色。 支付方式: Paypal 銀聯卡 Visa MasterCard Apple Pay Google Pay iHerb 有機商品網購平台點擊進入 iHerb是一個國外有機商品的網購平台,保健品、維他命營養品、健身補品、美妝保養等等樣樣整全。價格亦比實體店低,有超過1,500個品牌,很多國外的品牌都可以在這個網站買得到。海外運費低,海外地區(包括澳門地區)只需要$40美金包郵;中國、香港、美國地方滿$20美金包郵費,而且全球運送至150個國家地區。定期每周都會推出產品優惠,非常吸引! 支付方式: 微信支付 MasterCard 銀聯卡 Visa JCB American Express PayPal Naturisimo天然有機產品零售網站點擊進入 Naturisimo 是有機產品的零售網站,護膚品、護髮產品、保健品、居家用品等等一應俱全,超過150個品牌,非常適合機護膚品愛好者。Naturisimo的理念是想令顧客「有意識地購物」,對購入的產品成分和來源有更深入的認知,可以多購買一些Eco Friendly(環保)的產品。網站主推一些綠色品牌,成分天然。購買25英鎊即可免運費,非常方便。 支付方式 MasterCard Visa PayPal 介紹完這10間線上購物平台,大家有心動要準備購物了嗎?如果喜歡這篇文章,可以看看其他文章: 吃喝玩樂樣樣齊!澳門10間可靠網購平台推介mdash;澳門好幫手、電腦時代、Macau Console 購物新手必睇!教您如何在 Amazon 註冊帳戶~ 結婚註冊旅行拍照適用,5家簡約輕婚紗品牌推薦! 萬勿錯過!手把手教你以最抵價$1,832 買AirPods Pro 作者: Cher

親子同樂!澳門玩具”反”斗城 歡樂慶典「童」樂日
生活在我城
Lifemagshopper・2023-06-16

咁快就到學期嘅尾聲喇~小朋友考試溫習咁辛苦,當然要俾小朋友放鬆開心吓,一於帶佢哋去澳門玩具rdquo;反rdquo;斗城,小朋友見到咁多玩具實好開心,笑到見牙唔見眼! 即日起至 6 月 29 日喺澳門玩具rdquo;反rdquo;斗城 歡樂慶典「童」樂日,除咗有勁筍優惠幫家長們錫住個荷包,仲有即刮即中獎活動,獎品超豐富,包括 Sony Playstation 5 遊戲機連 VR2 頭戴裝置、Samsung The Freestyle 投影機等。 活動1:星皓廣場旗艦店 3 週年「即刮即中獎」 唔經唔覺,澳門玩具rdquo;反rdquo;斗城星皓廣場旗艦店踏入3 週年,依家去任何分店消費滿 MOP$500 即可參加即刮即中獎,同時購買指定貨品滿 MOP$300 可獲額外中獎機會,買得愈多中獎機會愈大,人人有份永不落空 獎品總值超過 MOP$20 萬,當中包括 Sony Playstation 5 遊戲機連 VR2 頭戴裝置、Samsung The Freestyle 投影機等及其他驚喜豐富獎品 活動2:澳門通 MPay 利是 而於任何分店埋單前可免費掃碼拎 MPay 澳門錢包利是,最高可獲 MOP$100! 活動3:精選貨品折扣推介 獨家發售:Aphmau 6 吋 MeeMeows 喵喵毛絨公仔驚喜盒子第 3 彈、Cats vs Pickles 可愛豆 袋毛絨公仔鋁箔袋神秘包,等人氣玩具 上述推廣期間購買 LEGO Ninjago 盒裝玩具折扣後淨價滿 MOP$350,即可免費獲贈 Kai and Rapton's Temple Battle 乙份 Hasbro 孩之寶精選桌上遊戲 9 折 精選 VtechLeapFrog 產品 MOP$269.92 件 活動3:變形金剛:狂獸崛起 Popup Store 2023 年 5 月 25 日起開放,搶先發掘系列新玩具,加入博派、密斯武、魔神三派系鬥爭 位置:NOVA Mall B1F 星皓廣場地下一層

[以啡會友] 城市中的公園景觀咖啡店 - Park Coffee
澳城餐飲
君尋・2021-04-16

以盧廉若公園的景觀作為賣點的Park Coffee,位處於繁華的高士德區中巷弄的盡頭,入口非常隱蔽,少一點眼力也未必留意到招牌。 首先走進培正中學後門的沙度娜旁的小巷 直走到盡頭,在粉紅色牆和綠色牆之間便能發現不起眼的門口 進門後穿過狹小的樓梯便能到達Park Coffee 進門後經過細小窄狹的樓梯到2樓,發現店內和門口同樣「的骰」,卻依然能有種豁然開朗的感覺。這絕對是歸功於特大的窗戶,以及正對公園帶來的開揚感。不過實際上店舖內的空間非常有限,能讓客人坐的地方不多,而且更只有面向公園一側的窗邊位有桌子可以擺放咖啡,另外兩側只有長椅可坐。加上店舖沖咖啡的位置已佔了約整體的三份之一的空間,因此若不是坐在窗邊,在如此局促的空間感的環境中嘆啡,說不上是好的地方。若打算與三五知己過來足膝長談也非好的選擇,因細小空間難以保障適當的私密感。如果是打算來看書,沒有桌子以及椅背,相信也不能坐太久。 一眼就睇得曬的大細 不過店舖最大特色的公園景座位就沒有以上的問題,心曠神怡的景色和空氣、充足的陽光,以及無法與任何咖啡店媲美的開放感覺,沒能在窗邊座位嘆啡的話倒不如不要到Park Coffee。 咖啡的選擇不多,主要以意式咖啡為主,印象中還有幾杯的特調咖啡。 此外值得一提的是,店舖營業時間是到晚上8點,嘆夜啡之餘還可看到晚上的園景。雖然沒有高樓擋在前面,但抬頭看到的夜空,始終只有少數明亮的星星。 最近在氹仔開了一家新分店,但看地點好像並沒有美景可看? 關於 以啡會友 雖然不懂喝咖啡但卻喜歡到咖啡店,本欄目將分享筆者喜歡的澳門咖啡店。 (備註:筆者僅從自費用餐者的角度作出評價,上述內容只代表本人極為主觀的立場) 更多關於澳門咖啡店的心得:httpsppt.ccfBLZ2x

書法傳奇珍寶 乾隆皇帝鐘愛的三希帖
環宇搜奇
行走世界記錄・2021-02-22

帝王愛書法 書法是一種書寫藝術,在數千年的中華文明進程中,孕育不少書法大家,每位書法家的書寫字體風格各有不同。在不同朝代當中,有多位皇帝都非常喜愛書法,他們尊崇書法家以及珍愛他們的作品,使書法能以一種藝術形態從古代走到現代,對文化傳承有著正面的影響。 乾清宮 書法迷 在眾多書法迷當中,乾隆皇帝可算是表表者。他對書法的鐘愛如痴如醉。乾隆跟唐太宗同樣喜愛晉朝的書法大家王羲之,對他評價甚高,《蘭亭序》被譽為天下第一行書,奠定他在書法藝術的地位,現代書法藝術有個最高榮譽的獎項,名為蘭亭獎。 乾隆的三希堂 乾隆皇帝的御書房位於養心殿的西暖閣,他把收集的書法珍寶存放在御書房,並把御書房命名為三希堂。三希出自宋代思想家周敦賢提出的quot;士希賢,賢希聖,聖希天quot;,乾隆還把他收藏於三希堂的三件書法墨寶稱為三希帖。意謂稀世珍寶。 乾隆的稀世珍藏 三希帖 乾隆收藏無數珍寶,三希堂最大名氣的是書法大家的殿堂級墨寶帖,就是舉世聞名的quot;三希帖quot;。所謂三希帖是指王羲之的「快雪時晴帖」、王獻之的「中秋帖」以及王珣的「伯遠帖」,因被乾隆珍藏於三希堂,故稱為三希帖。三希帖出自晉朝書法世家的手筆 書聖王羲之、其子王獻之、其侄王珣,王羲之的快雪時晴帖更被乾隆皇帝評為神乎技矣。 三希帖的流散與重逢 快雪時晴帖為四行廿八字的行書書札,被認為是蘭亭序之後的代表作。中秋帖為五行三十二字草書,信札內容不完整,前後皆有缺文,後來內容再被割去一部份,現為三行廿二字。伯遠帖為五行四十七字的行書信札,為三希帖之三,合稱三希帖。清末時期爆發辛亥革命,滿清皇朝隨之結束,三希帖亦在這個亂世時代流失宮外,不知所蹤。中秋帖與伯遠帖在五十年代輾轉回到北京故宮,現收藏於故宮博物館,而快雪時晴帖則收藏於台灣故宫博物館。 攝於香港 八代帝居 ─ 故宮養心殿文物展 文章來自 行走世界記錄 更多精彩遊記 可閱讀 葡萄牙 西班牙 法國

[議劇論映] 《Searching 人肉搜尋》
娛樂殿堂
君尋・2020-09-25

前言: 較早前在Netflix上觀看了這套在上映時討論度頗高的作品,看畢發現極有特色,特別推薦給網友們。 .獨突的故事呈現方式 全片的畫面和鏡頭只有一種,現代人最熟悉的電腦螢幕。打從一開始看到主角登入window XP 的account,檢查outlook電郵,傳送短訊,瀏覽社交網站以及使用facetime,都是我們日常生活中一再遇到的畫面。相信很多人都會疑惑,究竟單純以電腦螢幕展現的電影能夠吸引觀眾和訴說出精彩的故事嗎?答案是絕對可以的。首先這種演出方式讓觀眾的投入感大增,再配上畫面中龐大的資訊量,比起看動作片更能讓觀眾聚精會神,時刻把注意力盯在銀幕上。當然一直看著電腦的桌面和各種感用程式也相當乏味,所以故事中的主角特別喜歡使用facetime,讓我們看到角色的表情和互動。另外亦會由電腦瀏覽新聞網站並藉此播放網絡新聞報導的影片,讓觀眾更清晰故事以及製造故事的高潮。 .對現代互聯網文化的反諷 電影中有非常多反諷網絡文化的地方。最初當主角嘗試透過女兒的不同社交平台的帳號尋找線索時,觀眾很快就會有與主角有同樣的感覺,親歷其境般把這個老掉牙的議題再演一次mdash;mdash;網上所謂的quot;朋友quot;,可能根本什麼都不是。而當主角初次使用直播平台時,完全搞不懂這是一個怎樣的網站。除了是非常搞笑的一幕之外,亦間接反映了各種社交平台發展過於迅速。就如同現實中很多7,80後可能懂得使用facebook和instagram,但卻未必懂得如何玩snap chat或twitch,而正在facebook看到這篇文章的你可能已經是一個「老餅」 其後,故事講到主角女兒在直播平台上與「初次見面」的網友交心時,況如一位熟悉的階生人,網絡上素未謀面的他竟比起現實中的任何人跟瞭解和懂得自己。這也不僅是虛構的劇情,現實中亦有不少人透過交友網站認識自己的另一半 ,或過往在各大論壇、討論區上認識到不少同好或知心網友。究竟網上的陌生人是立意善良,還是懷有目的接近我們呢?電影提供了其中一種可能性,你自己的經驗又是如何呢? .不輸給本格推理的嚴謹且具意外性的劇本 這是一部具備本格推理要素的作品。由主角得知女兒失蹤後開始,故事已經不斷提醒觀眾,事件背後是有另一個真相,亦存在一位犯人。與此同時,就在主角不斷四處打探女兒線索時,畫面上亦提供了極龐大的資訊量給予觀眾參考。不但是眼看得到的字面或畫面上的訊息,只要配合網絡文化中的一些習慣和了解相關的特定現象,電影本身是提供了非常足夠的線索讓觀眾邊看邊推敲故事的真相。而透過這些少少的伏筆,是絕對可以推理出事件的真實。這亦是本格推理小說中非常重要的元素,提供公平的環境給予讀耆觀眾,與主角一同解開由作者發出的挑戰狀。當然,不是有所訊息都與真相相連,這些額外和多餘的資訊除了分散觀眾的注意力,也成功在故事起承轉合的轉與合之際營造驚喜十足的意外性,亦為故事末段逐一揭開真相時帶來極大的滿足感。 個人評價:★★★★☆ 關於議劇論映 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外,亦會推薦值得回味的滄海遺珠。

“2019粵澳名優商品展”隆重舉辦,為青年們開創更多優質平台
其他
澳門生活圈・2019-07-26

粵澳名優商品展 2018年,是ldquo;粵澳名優商品展rdquo;的10周年,當中,ldquo;粵澳名優商品展rdquo;以青創力量作為預展展區,舉辦了分享會、工作坊等活動,讓青年力量的創意無限發展。 2019年,澳門再度迎來了一年一度的ldquo;2019粵澳名優商品展rdquo;,繼續為大家帶來更多豐富內容。 地點:澳門威尼斯人展館B 7月26號(今天)起,ldquo;2019粵澳名優商品展rdquo;一連3天於威尼斯人舉行。 本屆規模為曆年之最,全場面積達9,000平方米, 展位超過400個。 6大展區 廣東省名優商品展區 澳門特色商品展區 粵港澳大灣區展區 ldquo;一帶一路rdquo;展區 粵港澳大灣區青創力量展區 樂齡展示區 除此之外,還有ldquo;粵港澳大灣區商務機構圓桌會議rdquo;、ldquo;青創工作坊rdquo;、ldquo;名人廚房升級:粵港澳小廚神rdquo;等等; 現場還有多個打卡點、有獎互動遊戲、消費抽獎及壓軸幸運大抽獎。 今年展會更新設ldquo;粵港澳大灣區青創力量展區rdquo;,引導並鼓勵青年積極投身粵港澳大灣區建設。 經濟財政司司長梁維特致辭時表示,ldquo;粵澳名優商品展rdquo;是粵澳合作的重點經貿項目,今年已連續第11年舉辦。 2016年更專程開辟ldquo;一帶一路rdquo;展區,陸續吸引印尼、緬甸及馬來西亞三個東南亞國家展商踴躍參與。 今年更吸引泰國展商進駐,共拓粵澳市場商機。 廣東省人民政府副秘書長林積表示: 去年廣東與澳門實現進出口20.3億美元,粵澳服務進出口為46.2億美元。 截至今年6月底,澳門對廣東實際投資金額累計達109.1億美元,廣東在澳門實際投資額累計5.03億美元。 林積續稱,今年廣東省商務廳組織省內129家企業參展,展出攤位175個。 重點推介和展示食品、家庭用品、禮品和日用品等4大種類; 同時,通過在線和線下結合、曆史與未來結合,以及ldquo;青創展rdquo;元素和ldquo;一帶一路rdquo;的加入,將展會提升到更高層次。 為突顯澳門作為21世紀海上絲綢之路的重要節點城市,展會近年持續加入更多ldquo;一帶一路rdquo;元素,包括於展會陸續增設了印度尼西亞、緬甸、馬來西亞等展區,並獲得好評。 今年大會將進一步增設泰國展區,持續豐富ldquo;一帶一路rdquo;元素,為ldquo;一帶一路rdquo;沿線國家產品提供推廣及銷售平台,提供更多元的產品選擇。 ldquo;2019粵澳名優商品展rdquo;除了給青年們平台,同時也能藉此機會,與各國、各企業間交流互動,實現真正的互助互惠,創造出共贏的未來願景。 素材來源:力報、網絡 圖片來源:網絡、官網、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

貴氣下午茶!澳門文華東方酒店X飛甩雞毛聯名Tea Set
澳城餐飲
Cheers!・2019-04-04

最近文華東方酒店夥拍意大利高級品牌Salvatore Ferragamo(下稱飛甩雞毛),推出周六、日限定下午茶 tea set。鹹甜點造型高貴精美,打卡一流! 酒店的餅房行政總廚Sebastien及團隊落足心思,除了用上大量清新的食材迎合春天的胃口,更將「飛甩雞毛」的元素完美融入鹹甜點之中。包括利用翻糖「複製」出迷你版的品牌經典蝴蝶結圖案、又用上Amo Ferragamo香水的調配元素製作成朱古力Mousse杯等,既有創意又有心思! 三層架中鹹甜點各有四款。 這件雲呢嗱牛油蛋糕神還原了Joanne手袋2019年的新色! 以Vara系列設計的開心果慕斯甜而不膩,非常可口! 黑加侖子朱古力Mousse杯用上Amo Ferragamo香水的調配元素為創作靈感,Mousse酸甜有致,啖啖清新口感。 黑加倫子朱古力慕斯的面層鋪有一片印有Gancini 手袋圖案的朱古力片,入口時先是濃郁的朱古力,隨後黑加倫子的酸甜味道湧入口腔,過癮! 鹹點方面,有煙燻三文魚配糖果仁、榛子鵝肝配糖果仁、帝王蟹青瓜卷和松露雞肉卷。小編至愛粉紅色球狀的榛子鵝肝配糖果仁,榛子薄脆包著軟滑而濃郁的鵝肝醬,咬下去時更有爆破口感,讓人一試難忘! 隨 tea set 附送的手工 scone,亦是心機之作。 △ 最後提提大家,食完下午茶掃一掃餐牌上的 QR Code,澳門壹號廣塲Salvatore Ferragamo 專櫃領取精美限量禮品! Salvatore Ferragamo Afternoon Tea Set 時尚下午茶 地址:澳門文華東方酒店大堂酒廊 日期:4 月1 至 30 日(只限周六及日) 時間:14001800 價錢:$688 兩位(配飲品兩杯) 預約電話:8805 8938(需提前兩日預約)

旅行趣事──東歐遊之【維也納市政廳也可以溜冰!】
走遍世界
Wish? Do!・2018-03-15

「有音樂之都之稱的奧地利首都維也納,在每年冬季三月前,市政廳前地的廣場都會化身溜冰場。」去年三月與E小姐在維也納聽到這個消息,第一時間反應是:「What」 抱着半信半疑的態度,我們兩個路痴直接拿着Google Map在維也納的街頭左穿右插。走了半個多小時,在走到已經開始懷疑造假的時候,一轉角。 哇!真的有溜冰場! 第一感覺「好靚!」 第二感覺「好_靚!」 當親眼看到的時候除了「好靚」,言辭貧乏的我也不知道用甚麼讚美之詞,看來當年中學中文堂教的形容詞已經統統還給老師了。 在維也維的市政廳前地可以溜冰,整件事簡直離地到離譜,我們以前也沒有見過露天溜冰場,整件事情很新鮮!所以在不懂溜冰的前提下,我還是奮不顧身地衝去租鞋付入場費。 進到溜冰場,才想起自己不懂溜冰,只好慢慢地扶着邊走來走去,唉!旁邊的小孩都比我厲害。E小姐陪我扶邊溜了幾圈,天生缺乏運動細胞的我,已經預視到短時間內不可能離開這區。 我「你自己溜喇,唔駛等我啦」 E小姐「哦,咁我走先,Bye」 我「.....」 一個人在溜冰場連續轉幾圈,真的是既無聊又刺激(不離離開這個區域,又怕不小心摔倒),這時候有一位外國叔叔可能看到我一副手腳不協調的樣子,便走了過來問「Would you like to have a round」 簡直是天神從天而降!連想都沒想就脫口而出一句「Sure!」但滑了幾圈我再次感受到自己手腳真的不太協調,為了不浪費叔叔的時間,我便叫他把我帶回去自己扶邊練習就好。 沒一會兒E小姐回來又帶着我滑了幾圈,當中險象環生,然後找了最美的市政廳前面角度,叫我幫她拍張照片留念。 平時拍照我當然很OK,但是穿着溜冰鞋兩隻手只能拿着電話的我,嗯!很不OK! 為了個人安全起見,我在E小姐一站好便瞬速按了快門並大舉OK手勢,當她回來看到那張照片時,臉都黑了。 對於識溜冰的人來說,這裏實在太漂亮太好玩,之後E小姐又一個人馳騁於溜冰場,我百無聊賴也等了很久,最後見她臉色凝重地滑回來,我好奇一問。 「頭先我返嚟果陣扇親,係四腳朝天果種!果刻真係電視劇咁所有野都慢哂,真係痛到坐喺度完全郁吾到,連個石Q都行埋黎問我有無事,頂!我痛到連應都應佢吾到!」 我們馬上飛速還鞋回酒店療傷,由於我們沒有跌打酒,亦相信維也維不會賣跌打酒這種神物,所以那天晚上我只好用玫瑰按摩油幫E小姐搽住止痛。無計,頂住先喇! 後記: E小姐回澳後看跌打,師傅說骨頭裂了一點,休息一下就可以了。我與E小姐O嘴,看來溜冰應該納入高危運動之一...... 上一篇:旅行趣事──東歐遊記之捷克篇(1)

iPhone Master 開講!iPhone X 嶄新功能逐個試
手機‧電玩
Cheers!・2017-11-20

所謂「十年人事幾翻新」,更何況日新月異嘅科技產品?iPhone X 作為 Apple 十周年紀念作,手機裡裡外外均有革命性改變,例如將前後鏡頭升級、改用 OLED 螢幕、植入 FaceID 臉部辨識功能等。今次小編就喺 iPhone X 開賣前,請來 CTM 嘅 iPhone Master Paco,試用其前後鏡頭影相兼播片、又試玩呼聲甚高嘅 Animoji,多角度分析 iPhone X 嘅嶄新技術! FaceID 附帶 Animoji 動態表情符號,大大提高生活情趣。 睇片比拼 iPhone X 除咗全螢幕設計,更換上 iPhone 系列首次採用嘅 OLED 螢幕。而所謂嘅 OLED 螢幕,即是每個像素會自行發光,簡單來說,畫面嘅顏色會更加鮮豔,對比度亦更高。 不過,就睇片而言,iPhone X 全螢幕嘅長闊比例為 2.171,當影片以 169 播放時(大多數電影及YouTube片嘅長闊比例皆為 169),螢幕左右兩側會以黑色顯示。雙撃至全螢幕時,畫面雖然大咗,但實際睇到嘅畫面內容會因為放大而少咗。 無論正面或側面睇片,iPhone X 嘅螢幕顯示都十分鮮豔。 影相比拼 iPhone X 嘅雙鏡頭排列方式由左右改為上下設計,亦首次將前置鏡頭升級至雙鏡頭,分別是 700 萬像素及紅外線鏡頭,更植入 FaceID 臉部辨識功能。Paco以 iPhone X 嘅前置鏡頭喺室內及戶外自拍,可見 iPhone X 嘅「人像模式自拍」確實略勝一籌。     尤其喺昏暗環境自拍,更能印證 iPhone X 前鏡頭嘅強大。 TrueDepth 鏡頭可分析超過 50 組不同肌肉動作,以 12 款 Animoji 模擬玩家嘅表情神態。(網上圖片) 101分最強攝影 最近知名相機評測網站「DXOMark」就 iPhone X 嘅拍照功能,給予 101 分嘅最高分數,而綜合評分則是 97 分,排名第二,與冠軍 Google Pixel 只有 1 分之距。 詳細報告請看:www.dxomark.comappleiphonextopperformerstills (圖片取自DXOMark) iPhone Master 係咩? iPhone Master 係由 Apple 公司發出嘅專業認證,而 CTM 亦係全澳唯一一間考取咗 iPhone Master 服務資格嘅電訊服務供應商。所有參與 iPhone Master 嘅同事除咗有豐富嘅銷售經驗,亦要對 Apple 全線產品非常熟悉,而且要通過多重考核,包括網上課程及完成指定功課同考試、個人達到指定銷售額、解決神秘顧客嘅提問同考核。另外,亦要將有關 Apple 產品嘅專業知識傳授比同事,以及解決客戶嘅疑難。 《iPhone X 出機小貼士》 只要喺 CTM 預訂 iPhone X,即可享預訂優惠,包括額外 12GB 數據用量及 $300 指定配件優惠。月費低至 $228,上台機價低至 $0! 指定信用卡用戶更享驚喜優惠! 立即預訂:httpsiservice.ctm.netCTMWebFormcportalbasepublicnewphone.xhtml 

【謝絕甜飲】美國編輯挑戰:30天只飲清水!身體竟有這變化......
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-02

一向都知道多喝水對身體好,但往往都市人寧願喝茶喝咖啡,也不願選擇喝水。如果要你30天內不喝其他飲料,只喝水你又可以嗎?外國網站《Thrillist》的編輯Wil Fulton,曾經挑戰連續30天每天喝約3.78公升的水,再看看身體的變化。除了出現皮膚變好等預期效果之外,他更指出每天堅持喝水的日子變得精神抖擻、睡眠質素也變好等等。一天內喝這麼多水,我們未必承受得到。但如果可以30天內堅持不喝其他飲料只喝水,身體的確會出現變化! (Ivory Ella@Pinterest、rachelandyoga@blogspot) 大腦夠氧氣:創造力提升、易集中 《繼承者們》劇照 多飲水不只令物理層面的身體帶來改變,而且可以改善我們的精神狀況。好像Wil Fulton指經過2星期喝水的挑戰後,覺得不喝咖啡也精力充沛,就連傍晚跑步的時候亦覺得速度變快了。而Frontiers系列期刊一關於人類神經科學的文章中指出,因為大腦需要大量氧氣才能有效運行,而水就是其中的重要來源之一,所以多喝水的我們可以提升腦效能,好像更易集中、敏銳、加強創造力等。 可以幫助減重 (pureboba@IG、mallionnue@IG) 一杯Strarbucks Green Tea Latte Venti含320卡路里,而一杯700毫升的台式珍珠奶則有約442卡路里。如果我們戒掉這些甜飲,以清水代替,的確可以為我們減少很多糖份的攝取量。而多喝清水亦可以幫身體器官清除有害的毒素和廢物,令身體變「乾淨」。而我們在餐前喝水,亦可以增加飽腹感,減低食慾,令我們可以更快速地瘦下來。 免疫系統增強,不易生病 就連靚爆鏡的名模Miranda Kerr亦曾指出,忙碌的她因為即使每天起床至出門只有15分鐘時間,早上都一定要喝檸檬暖水,平衡pH值,幫助增強免疫系統等。沒錯,比起早上喝咖啡,喝水反而是更新身體功能的最好催化劑(延伸閱讀)。充分的水可以維持肝和腎的良好運作,亦可以幫器官從清除毒素,維持身體健康。 加強心臟健康 多喝水亦可以防止血液增厚,降低血壓,亦降低心臟病發作的風險。有些人晚飯後仲會有吃甜的慾望,好像是食糖水或是喝杯朱古力才感滿足。而如果在睡前一小時前喝水,可以使心臟更容易將新鮮的含氧血液送到器官,亦可防止心臟病發作或中風。《The American Journal of Epidemiology》亦曾發布一個長達6年的相關研究,指出每天喝超過五杯水的人比一天喝不到兩杯水的人少41%的心臟病發作機率呢! 記錄喝水狀況的手機應用程式Daily Water。 如何可以多喝水? 想幫助自己喝水,最好就是把水樽放在當眼的位置,好像公司的桌上,家中的沙發旁等,好樣自己習慣隨手就拿水喝。不喜歡淡而無味的水,放一些檸檬片亦可以加點清新酸味,令清水也更易入口。另外,我們都可以使用一些喝水提示的手機app(如Daily Water),幫助我們記錄和觀察每天的飲水習慣。 但喝得愈多水就代表健康嗎?這也不一定。喝水的份量亦要根據體重與身體機能而定,喝水也要量力而為,建議可諮詢家庭醫生的指引。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpswww.hk01.com