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台灣疫苗爆有懸浮物，香港已用7.5萬劑，澳門衛生局迴應...
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澳門生活圈・2018-11-28

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 11月28日 【今日焦點】Macaulife 1、台灣爆問題疫苗，澳門疫苗也遭殃 前天（26日），台灣爆出一批賽諾菲（Sanofi）的三價成人流感疫苗，和一批四價疫苗均檢驗出懸浮物，近52萬支疫苗全數退運或銷毀。 據查，這部分批次的流感疫苗在台灣和香港均有，現在已經暫停使用。 衛生局表示，本澳無進口涉事牌子的流感疫苗，澳門使用的是不同產地和牌子的流感疫苗。 衛生局指出，局方主要使用GSK公司在德國生產的四價流感疫苗。嬰幼兒則使用Sanofi公司在美國生產牌子為FluQuadri的四價流感疫苗，批號為U6256FF。衛生局已向供應商確認，所有疫苗不受這次事件影響，請廣大市民放心 近段時間澳門有爆發流感案例 許多欲接種的市民和家長都在恐慌 生怕醫院的疫苗也出事 這下大家大可放心啦 澳門沒有採購和使用問題疫苗 【民生熱議】Macaulife 2、團體抗議：強烈要求撤回quot;四選三quot; 相信這些天來不少搬磚朋友們都被「四選三」方案氣的難受。不少勞功團更是坐立難安，用實際行動維護爭取，前有「打工仔大聯盟」，現有博彩員工權益會。 昨天下午，新澳門博彩員工權益會向勞工局遞信，並會見了勞動監察廳廳長黎健倫，他們向局方要求將「四選三」調假方案改為「十加二」，即將目前的10日強制性假期增加兩天；又希望6大博企帶頭實施每週5天工作制。 新澳門博彩員工權益會理事長周銹芳會後引述局方回應，將在下個月5日的社會協調常設委員會會議上反映有關訴求。 周銹芳介紹「十加二」方案時稱，澳門是國際化城市，應該讓更多不同國藉文化的僱員在這裡享受不同文化節日帶來的樂趣；而「四選三」調假方案已經是退步的做法，所以應該再增加2日假期。 另外，她還稱內地早已實行了每週雙休制度，而且在澳門政府和眾多企業都已全面實施5天工作制，所以希望通過修法實現博企每週「雙休」。 朝九晚六，週末雙休 如此美好的生活，誰不想擁有啊 也難怪年年的公務考人擠人 生活已經如此艱難了 政府就多給打工仔點休息日吧 【社會萬象】Macaulife 3、三托兒所十幼童染群集性腸病毒 經歷了苦夏的煎熬後，涼爽的天氣終於到來，但是一些潛伏其中的疾病也悄然而至了，比如胃型感冒、腸病毒、肺炎...最容易找上家中的寶寶，寶媽們要注意了！ 昨天，衛生局接獲3宗腸病毒群集性感染的報告，首宗是位於筷子基巷的筷子基托兒所BB班，共3名幼童發病，1男2女，年齡為10個月至1歲； 第2宗是位於水坑尾街的婦聯托兒所大B班，共4名幼童發病，2男2女，年齡為2歲； 第3宗是位於氹仔南京街的婦聯小白兔托兒所大D班，共3名幼童發病，2男1女，年齡為2歲。 3宗個案分別於11月20日、23日和26日開始出現腸病毒感染症狀，目前所有患病寶寶已到醫院診治，病情較輕，沒有出現神經系統異常症狀或其他嚴重併發症。 衛生局現正採集樣本進行檢測，有關托兒所亦已進行全面清潔消毒等感染控制措施。 科普：腸病毒的預防方法 1、勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。 2、均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。 3、生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。 4、注意居家環境的衛生清潔及通風。 5、流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。 6、儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。 7、新生兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。 8、兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。 9、幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。 腸病毒病起來很難受 家長們一定要做好孩子和自己的衛生工作 另外當孩子出現病症時千萬別掉以輕心 如發現有腸病毒嚴重症狀的前兆 一定要帶寶寶上醫院檢查噢 【澳人澳事】Macaulife 4、雨天事多！一小時四意外一鐵騎士送院 天雨路滑易生意外，相信大家都知道。但是儘管知道道理，有些兄弟還是渾身是膽，開車時候一點也不小心！ 截至今天上午9點左右，澳門在短短一小時內，就發生了至少4宗交通意外，包括撞車、自炒等等。 其中澳門南灣湖景大馬路近水上活動中心，發生一宗涉和一輛私家車與一輛電單車相撞的交通意外，電單車男司機手腳擦傷送院治理，治安警向私家車司機了解事件，起因待查。 最近天氣不僅陰冷 而且一言不合就下雨 小編提醒司機朋友們 雨天路滑出行安全第一 騎電動車的盆友記得戴好安全帽 因為路面始終比腦殼硬 出事了疼的可是自己 【樂活澳門】Macaulife 5、喜大普奔！飛機上也能玩手機啦！ 各位小夥伴們有沒有喜大奔普？有沒有感動到流淚？多少年了，我們終於能和世界同步了hellip;hellip; 隨著更多航空公司為乘客提供機上WiFi，且中國民航局提出開放在飛機上使用便攜式電子設備。澳門航空於上月於香港完成為首部客機（編號 BMBM）加裝WiFi娛樂系統。 澳門航空鄭重公佈：未來乘坐澳門航空的朋友們將可以在萬裡高空通過隨身攜帶的手機、平板電腦、筆記本電腦等電子產品連接機上的局域網進行電影、電視、雜誌、遊戲和兒童樂園等豐富多樣的娛樂體驗。 真是低頭族們的福音啊 有了wifi希望網速能夠給力 以後低頭族還是那個低頭族 什麼地方都不能阻擋我玩手機！ 【交通資訊】Macaulife 6、通知：慕拉士馬路巴士站明起停用 交通局訊：因鋪設電纜、水管及天然氣，從明天起（11月29日）到12月8日（週六），慕拉士大馬路近榮陞花園大廈，和激成工業中心（第一、二期）路段將實施有限度通車。 施工期間內，慕拉士大馬路部分咪錶泊車位元和電單車泊車位暫停使用；ldquo;慕拉士馬路rdquo;巴士站於工程首日（明天）上午10點起暫停使用，乘坐1A、10、10X、28B、29路線的乘客可改為使用ldquo;慕拉士巷rdquo;站。交通事務局呼籲公眾留意。 工程持續10天 上班的途徑上述路段的小夥伴們 開車或坐巴士記得不要走錯咯！ 新聞完畢，大家再見 素材來源：澳門日報、澳門力報 圖片來源：力報、日報、澳航、攝圖網、百度表情 版權屬於原作者 編輯撰寫：小宇

注意！港澳風靡的這款“山寨藥”在市面瘋狂行銷，小心你買到的是假貨！
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澳門生活圈・2019-03-13

提起雙飛人，很多小夥伴都知道並且用過。這是個家喻戶曉的老牌子。 早在1838年開始，雙飛人就開始行銷，這個全世界萬靈特效良藥，提起它的眾多功效，無不讓眾多使用者大贊好。 好藥自然好賣，由此，暢銷的雙飛人被不法之徒盯上，假貨迅速被推銷在各個店內，稍不注意，就可能買到了大量的假ldquo;雙飛人rdquo;。 近期，有非法國產及懷疑假冒之法國雙飛人藥水於市面部分藥局及藥行出售。為保障消費者的健康，請在購買時認准商標。 香港ldquo;雙飛人rdquo;也有假的！ 今年1月21號，經香港海關版權及商標調查組，在尖沙咀加拿芬道一間藥房進行打擊不良營商手法行動。 局方派關員到藥房ldquo;放蛇rdquo;，檢獲391支懷疑影射「飛雙人」藥水，總值約1.9萬元，關員隨即拘捕一名黃姓（39歲）男店員帶署調查。 香港海關表示，關員進入藥房，稱要購買9支雙飛人藥水，但店員向其推銷懷疑影射的藥物，價格便宜，每支48元，較正牌貨品售價約70至80元。 關員當場表明身份，將該名店員拘捕，隨後在藥房內再檢獲大批影射藥水。 那麼輕車熟路地給關員介紹該藥水，相信不少市民也有中招，昧著良心的錢，以後還是少賺點好。 香港海關指，有關影射藥物包裝與正貨十分相似，現正進一步調查有關商品來源，不排除有更多人被捕。 至於該店鋪是否有前科仍需調查。海關強調將會不定期巡查和打擊不良營商店鋪。 海關稱，今次檢獲影射藥物名為「RICOLAS」，與法國雙飛人藥水「Ricqles」僅兩個字母之差，稍有留意，就可以看出這兩種藥物並非相同。 無論從其外觀，還是設計或顏色，都與真貨非常相似，與真貨零售價相差約20至30元不等。 【影射藥物】 其實，影射藥物可以稱為山寨藥，包裝和知名品牌十分相似，甚至外表、名稱等跟原裝沒什麼兩樣，不容易分辨，有誤導消費者，俗稱為ldquo;影射藥rdquo;。 雙飛人藥水因其功效卓著，至今銷售世界各地，每年在香港的銷售量高達1000萬支，但其虛假案也層出不窮，更多的打擊恐怕也難制止，市民購買時稍多留意啊 類似事件早前就發生在內地，大量警方人員開始打擊ldquo;掛羊頭賣狗肉rdquo;的不法份子。 去年，澳門一度停售雙飛人藥水，除港藥及其他進口藥外，還有大量ldquo;回流假港藥rdquo;，簡單來說就是內地制假運往香港，再往內地銷售的假港藥。 廣東省公安廳治安管理局組織深圳市公安機關曾打掉一批制售假港藥團夥，抓獲189名犯罪嫌疑人，涉案金額逾千萬元人民幣。 代購大多都是ldquo;掛羊頭賣狗肉rdquo;打著港貨代購的名義，表面上是代購各種港貨日用品、化妝品等，私下通過聊天工具溝通時卻稱可以代購藥品。 香港早有規定：港藥在內地只能自己使用不能銷售。這些藥品大部分是代購者從路邊小店買回來的，他們自己往往也無法分辨真假。 真貨暢銷，假貨橫生，昧良心的錢總是有人去賺取... 內地深圳警方指，除港藥及其他進口藥外，還有大量ldquo;回流假港藥rdquo;，對民眾健康造成重大傷害，社會影響極其惡劣。 為深度打擊，深圳市公安機關聯合深圳市市場稽查局和阿裏巴巴打假戰隊，研判分析大批量的涉港藥線索。 去年9月，深圳公安機關開展統一收網行動，抓獲嫌疑人189人，刑拘174人。 繳獲仿冒：強骨力、速效尿酸清、活絡神、海狗王、胃仙U、雙飛人等大批假冒港藥 現如今，各路微商代購橫穿在網絡上，不少人為了省事，就到網上去購買。 然而，在網上很多相關藥物都會寫著ldquo;香港直銷rdquo;四字，當中，不少販賣假貨的也穿插其中。 據資料所知，去年因船期嚴重延誤，導致各區的銷售點出現缺貨的情況。 售價也由正常約40港幣炒至過百元港幣一支，價錢也遠高逾一倍。一眾網友紛紛表示哪裏有貨出售。 假藥穿插在日常生活中該如何提防假藥物？ 認准這個標志，香港的所有正規藥房都掛有白底紅十字的「RX」標志，以辨認真假。 香港法例規定 所有在香港開業的零售商店，都需向政府商業登記署辦理商業登記，故商店標示「政府注冊」，可能只代表該商店已領取商業登記證。 並規定所有藥房最少需聘有一位注冊藥劑師提供專業服務，同時在藥房當眼處，展示駐點藥劑師的拍照及工作時間。 藥行沒有聘請藥劑師，不能售賣醫生處方藥物，只能售賣非處方藥物或成藥。 有「藥房」或「藥行」的店鋪，代表已於藥劑業及毒藥管理局注冊，及受衛生署監督。 防偽6大重點！ 1、香港注冊包裝盒上印有鐳射標簽 2、包裝盒上印有英文名稱RICQLES 3、盒蓋上有雙飛人天使壓印 4、藥瓶印有香港衛生署編號HK03206 5、包裝全為繁體中文字 6、說明書注總代理全球藥業有限公司 注意事項：由香港全球藥業有限公司作為其代理商經銷，在中國內地並未注冊商標。 正品和山寨的對比 【購買藥物小TIPS】 選擇商鋪：光顧信譽良好及口碑好的藥房、藥行或大型連鎖店或到商鋪貼有「優」字、或「正」字的商鋪購買。 核對產品：付款前小心核對藥名、制造商或代理商的名字同地址，並留意藥物的批號同有效日期。最好要檢查清楚，才能讓商家包裝。 留意特征：市面上出售的成藥有的已加入防偽特征，例如鐳射標簽。 注冊編號：檢查藥物包裝上是否印有相關的香港注冊編號，西藥為「HKXXXXX」，中成藥則為「HKCXXXXX」或「HKPXXXXX」。 心意堅定：堅持自己心中想要的藥物品牌，切勿聽信店員的推銷，轉購其他品牌。 索取收據：要求發出正式收據，收據上列明所購藥物的名稱、數量和售價，若發現問題，也可以追究。 【雙飛人藥物需遠離嬰兒】 對於雙飛人藥水的使用說明，香港說明書上也寫著治療小兒腹痛的宣傳。 而雙飛人的酒精含量為80%，比常用消毒的75%醫用酒精還濃，也比市面上最高度的烈酒都濃。因此，該藥物最好遠離在嬰兒身上。 不要給6歲以下兒童使用；存放在遠離兒童的地方；不建議孕婦使用。 原來，這個有嬰兒小兒腹痛做宣傳的雙飛人，在香港官網ldquo;常見問題rdquo;裏，有這樣的一句話。 如此高濃度的酒精，一定要遠離兒童！ 【舉報or投訴熱線】 若消費者對所購買的藥物有可疑，可致電相關機構舉報或投訴。 香港海關舉報熱線： 85225456182 香港衛生署藥物投訴熱線： 85225722068香港中醫藥管理委員會熱線： 85221211888 俗話說：有利必有弊 哪種藥物暢銷的好 隨著金錢和名利的雙收 ldquo;弊rdquo;也跟隨而來 曾聽過最多的一句話就是 只要不傷及相關性命 不法份子或者不良商家 都可以制造出以假亂真的藥物 橫流於市場內外 放棄了原本的道德底線 一切都成了以ldquo;利rdquo;字為目的 素材來源：網絡、香港自由行、廣州日報、百度百科 圖片來源：搜狗、香港自由行、網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

【Home Media】澳門電訊 X TVB Anywhere 客戶限定「情定甜心」抽獎活動 ＋ 情人節好戲推介
生活在我城
Cheers!・2023-02-08

今年情人節，孖住 「情定甜心」 浪漫嘅日子您要點過？ 小編特別為 CTM x TVB Anywhere 客戶爭取到 #澳門四季酒店 法芙娜金可可下午茶套餐。同另一半品賞絲滑濃郁嘅可可甜點，共渡甜蜜午後時光 。依家只要去我哋 Facebook 玩 Giveaway，即有機會贏走豐富奬品 ： 澳門四季酒店法芙娜金可可下午茶套餐（價值：$713）共 4 套 TVB 55 周年限定禮品：無線充電、鎖匙扣、藍牙耳機、 $200 來來超市券（價值：$855）共 5 套 Giveaway 傳送門 活動日期：即日起至 2023 年 2 月 19 日（晚上 12 點截止） 我哋將會抽出 9 位幸運兒，得奬名單將於 2 月 23 日喺CTM Buddy FB 公佈 Home Media 娛樂套裝優惠詳情：httpsqr.pagegG6VVnmQpZk 依家去 CTM Buddy App 申請 5G 月費計劃，即送 6 個月 TVB Anywhere 居家光纖寬頻客戶可享 $280 購買 Home media 電視盒子連 12 個月 TVB Anywhere 服務（原價：$1,969）！ 情人節好戲推介 戰鬥之歌 在兒童福利院長大，以成為日本空手道代表為目標的木皿花枝，有著開朗的性格及出色的運動能力，是個無論在什麼逆境都能積極面對的人。 綠豆傳 擁有非凡的野心，出眾的外貌、聰明的頭腦與過人的體力的全綠豆，穿上女裝潛入神秘的寡婦村，與對世界充滿不滿的萬年妓生練習生董東珠結緣後陷進意料之外的命運旋渦中。 因為愛情 什麼是愛情？每個人都有不同答案，節目走訪來自不同界別的愛侶，分享他們特別的愛情經歷。主持連詩雅首先找來一對非一般情侶Rex與Sarah，兩人不做「樓奴」做「船奴」，合力經營租船生意。詩雅體驗船務工作，聽他們分享戀愛的三個階段，他們如何在長洲結緣？「祼辭」環遊世界有何難忘經歷？繼而回歸香港，以船為家。Rex與Sarah原本決定不結婚，有不一樣的人生規劃，隨遇而安！到底有什麼事情改變了他們的決定？ 君主先發制人 阿由葉是個活潑的高中生，她連續七次表白被拒。弘光由貴是新來的數學老師，他理性且高冷。到底這對老師和學生之間會如何發展呢？ 新四十二章 豬肉檔老闆娘朱螢嬌天生神力，卻得了會生鬍鬚的怪病，渴望尋找「四十二章經」寶藏內的神藥治病。大學中文系教授章經多年前已醉心尋找這個傳說中的寶藏，惟因一次事故大受打擊，一直飽受失眠症困擾。數學天才邵桂芝機靈聰敏，對急症室病房男護士柯建寧一見傾心。桂芝遊走於正邪之間，也極想找到寶藏，以求一朝發達。章經、螢嬌和桂芝因緣際會之下相遇，為搶奪寶藏而各出奇謀，爭奪過程中開展了人性的善惡爭戰，鬥過你死我活hellip;hellip; 十月初五的月光 八十年代，歌女朱莎嬌米雪飾獨自帶着孿生女兒在流浮山生活，可惜一對女兒長大後卻為愛情決裂。莎華離家出走，莎莎難產逝世，莎嬌從此肩負照顧外孫女君好的重任，以及收養了啞巴小男孩文初。時光荏苒，君好何依婷飾生父祝展輝海俊傑飾的出現，令莎嬌、莎華姚嘉妮飾和君好這三代關係，再次陷入愛恨糾纏之中。文初胡鴻鈞飾、君好與年青有為的司徒禮信羅天宇飾因緣分結為好友，漸漸讓兄妹間泛起超乎親情之愛，更牽進三角虐戀，無法抉擇，唯有以犧牲和無私奉獻，成就摯愛的幸福... 我的野蠻女友 牽牛意外遇上她而愛上她的霸道和任性，也心甘情願地被她折磨。漸漸的，牽牛感覺到她的內心受傷了，他用盡全力去呵護去保護，她仍然缺乏安全感。雖然在一起很快樂也很感動，她卻仍然提出先分開吧hellip;hellip;

【VR短片點評】值得一看！一齊為 Henry 慶祝生日吧！
科技新知
Oculus Go Go Go!・2018-07-23

雖然 《Henry》 已經在其它 VR 平台上推出了一段時間，但它最近才在 Oculus Go 上推出。希望這部迷人的 VR 短片最終會有機會去吸引更多觀眾。假如您喜歡 Pixar 短片，那麼您必定要去觀賞它！ 《Henry》 講述一隻可愛的小刺猬，他正在獨自在他的叢林家裏慶祝他的生日。在不劇透緊接下來將要發生甚麼的情況下，我只會說這部短片既吸引而又溫暖。甚至有一些驚喜是以巧妙的方式來使用 VR 媒體。這些角色比普通的 2D 視頻更為生動，而且您會覺得您在那裏和 Henry 一同經歷所有事件。 視頻的質量比我的預期還要高。它看起來比我在 Oculus Go 上觀看的很多視頻更加清脆。感覺就好像您已經進入 Pixar 的動畫短片，藝術風格很明確地從高預算的動畫電影中帶出靈感，顏色和燈光做得特別出色，在 VR 上看起來很奇妙。 即使您不是太喜歡電腦動畫製作的兒童電影，您也應該至少看《Henry》一次。影片的唯一不足之處就是以 Elijah Wood 作敘述。雖然在商店網頁上他被極力推廣，但他對此電影的貢獻很少，而且並沒有增加多少價值。 《Henry》是非常適合向非遊戲玩家展示您的新 Oculus VR。它在展示平台的優勢上做得十分好，而不求觀眾的任何回報。這是我初次體驗 VR 的短片之一，它令我對這類媒體及其潛力感到十分興奮。 評分：hearts;hearts;hearts;hearts;hearts; 舒適度分數：diams;diams;diams;diams;diams; 原文（英文）： REVIEW Henry 中文翻譯： Chrysalids 少爺

女人帮——優雅本色 Elegance Of Jewelry
人物專訪
鳳凰天空・2016-09-12

Text Shirley Editor Joanna Lee PhotoFrankyamp;鄧峰 這一期的「女人幫」相聚在澳門新濠影匯購物大道一樓的Tiffany amp; Co.，舉世著名的珠寶品牌Tiffany amp; Co 創立於於1837年，自成立初遂已成為時尚的指向標，以獨一無二的手工質感和理念，將璀璨珠寶首飾的魅力展現淋漓。作為美國殿堂級設計名門的Tiffany擁有一套與眾不同的價值觀－品質、工藝、美感與原創性。今天，在Tiffany amp; Co，女人幫的嘉賓們又會與珠寶擦出怎樣的火花呢？ 「嘉賓記事」 ： 何翠琪（Carina Ho）： 由二零零五年至二零一四年期間，何翠琪在數間博企任職開發、市場推廣宣傳及活動的統籌規劃。一四年尾轉投人力資源範疇，任企業事務及宣傳總監，致力為公司品牌作推廣。現職聚賢亞洲企業事務及宣傳總監，早前為星魅亞洲活動管理及娛樂服務專業公司打造新形象，推出市場。除此之外，她亦協助管理數間飲食及娛樂場所的業務推廣。 作為一個時尚辣媽，同時亦是個擁有事業心的女強人，何翠琪不僅要照顧兩子，安排其生活起居，確保他們健康快樂的成長，亦要兼顧處理好事業上的起伏發展。時間對於她而言並不是難題，亦未在她的容顏上留下痕跡，反而更增一份韻味和成熟，這份魅力來自於她從未停止創新的生活閱歷，亦來源於她對生活永遠的熱情和追求。 談到在聚賢亞洲的這份工作，她坦言起初是受到朋友的邀請，在她的職業生涯中，從最初在澳門永利市場部的文職工作，到之後的公關工作，何翠琪學會了如何做市場推廣，亦對人際關係的處理有自己的哲學，在積累了人脈的同時亦得到了用時間打拼下來的無價經驗。一四年，需要時間照顧孩子的何翠琪辭去已有的高層工作，準備做一名全職媽媽，但在這時，她的朋友給她帶來另一個有建設性的意見，希望她任職聚賢亞洲企業事務及宣傳的總監，這份工作可以靈活處理時間，讓何翠琪在不影響照顧孩子的同時，亦可兼顧事業。何翠琪考慮之後欣然接受，亦未辜負好友的重任，做得有聲有色。 梁劍丹（Natalia K.J.Leong）： 現任中國空軍藍天幼兒藝術團藝術指導、中華民族文化促進會舞蹈藝術委員會委員（全國）、中華少年舞團副團長（全國）、澳門少兒藝術團團長兼藝術總監，梁劍丹亦是澳門培正中學舞蹈編導。曾任中華兒童文化藝術促進會蒲公英（澳門）兒童文化中心副主任和澳門特別行政區政府文化局澳門演藝學院舞蹈學校舞蹈導師的她，同時師從梅派傳人李玉芙，是澳門梅派第一人。 由於母親是舞蹈老師，梁劍丹從小就和舞蹈結下不解之緣，僅中學二年級就為學校一千人的開幕式創編部分的舞蹈片段。考入北京舞蹈學院後，更是接連代表澳門參賽，榮獲多個舞蹈獎項。隨著時間的流逝，舞蹈已經融入了她的生命裡，每一個動作都象徵著人生的起舞，向眾人展示她的一段段人生經歷。 她在談話期間微微翹起的眉梢，不經意間流露的柔態，在鏡頭前婀娜的姿態，都再一次提醒我她不僅是一名舞者也是京劇演員。始於清代乾隆時期，身為中國五大戲曲劇種之一的京劇，毫無疑問是中國傳統文化代表之一，是中國人眼中的國粹。和眾多深深著迷於京劇內涵的少年人相同，梁劍丹亦從小喜歡京劇，小時候的她不時會做一些模仿，然而苦於澳門沒有專業的京劇老師，京劇夢想只能暫時擱淺。直到在北京求學期間，梁劍丹才第一次接觸到系統的京劇訓練，在機緣巧合下成為了著名梅派大師李玉芙的正式弟子，mdash;mdash;拜師學藝，完成京劇夢。舞者、編舞老師、學校藝術總監、梅派傳人，每一個稱呼都對她的舞蹈生涯做瞭解釋，她亦全心全意的詮釋著人生的每一個角色，用專業和善意幫助別人同時完美自己。 張穎思Annie Cheong： 從事過會計、財務、地產、婚禮策劃方面的工作的張穎思現任澳門黎氏建築行政總監，主要負責處理公司人事關係、考察選用的建築環保材料等。 靈動的雙眸，深邃的眼瞼，巴掌大的小臉，張穎思的微笑讓我的呼吸都有些停頓，淺藍色的碎花連衣裙搭配上精緻的白色外套，專業中帶著女人特有的嬌柔姿態，盡顯清純又不露俗套，談話間帶有的理解和善意也讓我們的交流更為順暢。 大學畢業後的張穎思最初走進的是金融行業，先後在會計和財務公司上班，這兩項工作皆需要對賬目專心且細心，這也讓她養成了對精確性的敏感和嚴格，並從做事的風格上為她的人生打下第一層基石。在隨後的幾年裏，張穎思轉戰地產和婚禮策劃行業，起初不善言辭的她也在和客戶不斷的交流和溝通中得到改善，面對客人的需求，她很快能夠做到專業而優質。後兩份工作無疑為她的短板打了遮瑕，讓她掌握交流的藝術。機會總是留給有準備的人，幾年的磨礪讓張穎思在各個行業都積累了一定的人脈和經驗，獲得了澳門黎氏建築的行政總監的職位。 那麼對於珠寶首飾，她們有哪些偏愛和秘密呢？ 下面一一揭曉答案？ 平時喜歡帶哪些珠寶首飾？ Annie：Tiffany、香奈兒的珠寶首飾我很喜歡。 Natalia：Tiffany、Chaumet的設計很獨特，Tiffany 鑰匙系列我很喜歡，Chaumet的十字手鐲優雅而奪目。 Carina：沒有特定的品牌，我喜歡自己做一些設計，讓珠寶獨一無二。 對於女人而言，珠寶首飾意味著什麼？ Annie：珠寶與女人就像綠葉和花，珠寶襯托女人的美，讓女人看起來更閃耀奪目。 Natalia：我想珠寶首飾對於女人而言是愛的表現和傳遞。夫妻之間表達愛意的方式、向女兒傳遞溫情和母愛的方式等等。 Carina：珠寶首飾能點綴出女人的美，不同性格的女人佩戴合適的珠寶會更突顯個性。 選擇珠寶首飾的標準？偏愛哪種款式或設計？ Annie：適合自己的最重要，而我個人比較偏向簡單百搭的款式，像花式蝴蝶的款就很經典，能突出女人的柔美和優雅。 Natalia：我對巴羅克風格沒有抵抗力。對帶顏色的鑽石我也更偏愛，像紅鑽、粉鑽。 Carina：我對時尚感強的手錶情有獨鐘，看起來更大氣不失水準，而質感和設計感也是不得不在意的細節。 對珠寶首飾搭配心得 Annie：平時會搭配銀色、白色這些顯得輕巧的首飾珠寶，有宴會的時候，會穿戴比較襯膚色的亮系珠寶，像粉色、紅色，具體顏色還得和當日禮服的顏色相配。 Natalia：不同場合搭配不一樣，去偏西式的場合會佩戴鑽石和珠寶，但如果是要參加比較中式的晚宴，穿旗袍我會選擇搭配玉，玉能夠襯托出中國女人獨有的韻味和氣質。 Carina：衣著和場合是我搭配珠寶時優先考慮的。和朋友聚會，通常會穿得較隨意，佩戴樣式較為簡單的耳環和戒指，而如果是去晚宴或者其他正式的場合，我會穿戴比較大氣、款式艷麗些的首飾。

【馬交慳多拿 baby】 澳門抵食自助餐特輯 - 24.3.2023
生活在我城
Cheers!・2023-03-24

1.澳門維景酒店「翠廬餐廳」健怡自助午餐 澳門維景酒店翠廬餐廳推出健怡自助午餐，只要 $78 一位，包括多款冷、熱盤美食、自助健康沙律吧、經典甜品等等，豐富又抵食！ 澳門維景酒店 「翠廬餐廳」健怡自助午餐 每天 11：30 ─ 14：30供應 價錢：$7️8 位 小童4歲起需收費 電話：8790 3208 2.回力酒店「回力自助餐」 回力酒店嘅自助餐都好抵食，每位 $298，平日 75 折，而星期六、日四人同行，一人免費！生日用 Mpay 埋單仲有半價優惠，快啲去試下喇！ 回力酒店「回力自助餐」 每天 18：3022：30 供應 價錢：成人 $298；小童及長者 $188（須另加10%服務費） 電話：8801 2777 3.CTM CTM 娛樂服務激筍優惠！光纖寬頻客戶可享優惠價 $280 加購 Home Media電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務，任睇 TVB 原創同熱門劇集；再送 2 個月hmvod 連月 12 張電影券 及 芒果 TV 國際服務，俾您睇盡高清電影同熱播綜藝！ 快 d 去換購 Home Media 盒子，開啟高清娛樂新體驗啦！ 4.澳門葡京酒店「不夜天Cafeacute;」 澳門葡京酒店「不夜天Cafeacute;」有齊特色環球美食，包括中、西同東南亞特色美食，每位 $358， 仲有買 4 送 1 優惠！ 澳門葡京酒店「不夜天Cafeacute;」自助晚餐 每天18：30 ─ 22：00 供應 成人 $ 358 每位 兒童 長者 $ 238 每位 預訂5位或以上可享成人原價 滿4送1優惠 3到12 岁 65岁或以上（不適用於買4送1優惠） 電話：8803 3140 5. 澳門凱旋門「2023精選自助餐美饌」 澳門凱旋門嘅自助餐，每位 $358 起，仲有「買三送一」優惠，60 歲或以上長者 7 折，快啲帶埋屋企人一齊去喇！ 澳門凱旋門「2023精選自助餐美饌」 每天 1830 2200 供應 價錢：星期一至五 成人 $358，小童 $258；星期六及日 成人 $388，小童 $288（另收取百分之十服務費） 60歲或以上長者尊享七折 「買三送一」，三人或以下九折 生日尊享：四人同行享「買三送一」及壽星額外免費，壽星更尊享生日禮遇 電話：8860 6141

澳門復活節自助餐及套餐推介 2021
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2021-03-25

復活節長假期好快就到啦！好多家長都會趁復活節長假期，帶小朋友去澳門餐廳食復活節大餐，享受家庭樂，所以好多澳門餐廳都會在午巿、下午茶和晚餐，推出以「復活節」為主題的節慶套餐和自助餐。一齊來看今年有甚麼好推介啦！ 推介如下（按酒店名稱可直接跳至該段落）： 澳門半島 皇都酒店 大堂酒廊（下午茶自助餐） 澳門雅辰酒店（午巿自助餐、下午茶套餐、晚巿自助餐） 英皇娛樂酒店 御廚（午巿及晚巿自助餐） 勵庭海景酒店 珀克餐廳（晚巿自助餐） 澳門美高梅 寶雅座（早午半自助餐） 澳門美高梅 盛事（午巿及晚巿自助餐） 澳門十六浦索菲特酒店 海風餐廳（午巿自助餐） 路氹 澳門巴黎人 巴黎人法式餐廳（午巿及晚巿套餐） 澳門君悅酒店 mezza9 Macau（午巿及晚巿自助餐） 澳門君悅酒店 滿堂彩（套餐） 澳門君悅酒店 嘉賓軒（套餐） 新濠影滙 星滙餐廳（午巿及晚巿自助餐） 美獅美高梅 盛焰餐廳（早午套餐） 美獅美高梅 濤岸（午巿及晚巿自助餐） 澳門銀河 蒙特卡洛巴黎咖啡館（早午自助餐） 皇都酒店 大堂酒廊 復活節長假期，不妨帶家人來享受由皇都酒店「大堂酒廊」準備的「復活節下午茶自助餐」。價錢實惠，而且有多款外型吸引的甜品、精緻製作的麵包、水果杯及特色餐飲等著您來享用。 以上圖片來源：皇都酒店大堂酒廊 日期：2021年4月2至6日 價格：每位澳門幣108元 地點：澳門得勝馬路24號皇都酒店大堂 電話：2855 2222 內線 168 澳門雅辰酒店 復活節將至，澳門雅辰酒店將會推出一系列活動及美食。首先活動方面，除了有充氣海盜船讓小朋友玩，還有工作坊及臉部彩繪，屆時復活兔會來和大家拍照留念。另外美食方面可謂包羅萬有，有午餐自助餐、下午茶套餐及海鮮自助晚餐，18歲或以下的小朋友更會有相應價錢，選擇多，價格相宜。 以上圖片來源：澳門雅辰酒店 繽 Fun 同樂日 日期：2021年4月4日 時間：13301630 內容：獵蛋奇兵、復活兔臉部彩繪、復活節工藝坊、充氣海盜船、與復活兔拍照時刻 復活節饗午悠閒盛宴 日期：2021年4月2至5日 時間：12001430 價格：成人每位澳門幣228元，小童（618歲）每位澳門幣109元 「奇趣敲蛋」下午茶 每日提供數量有限，請先提前預訂。 日期：2021年4月2至5日 時間：15001730 價格：兩位澳門幣328元 海鮮薈萃自助晚餐 日期：2021年4月2日 價格：成人每位澳門幣398元，小童（618歲）每位澳門幣199元 每位加澳門幣68元可享無限暢飲紅白酒及啤酒。 小童可獲贈復活節玫瑰特飲乙杯。 復活節【海陸盛宴】自助晚餐 日期：2021年4月3至5日 價格：成人每位澳門幣398元，小童（618歲）每位澳門幣199元 每位加澳門幣68元可享無限暢飲紅白酒及啤酒。 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門友誼大馬路 9561110 號澳門雅辰酒店 電話：8793 3871 英皇娛樂酒店 御廚 以上圖片來源：御廚 自助餐控要留意！復活節想找間餐廳食自助餐有好選擇。御廚將會推出「豐盛自助餐 X 火鍋盛宴」，集合美國牛肉、烤羊架、新鮮刺身、Hauml;agenDazs 雪糕等多款美食，更可獲贈海鮮火鍋套餐，包括大連鮮鮑魚、日本蠔、深海三文魚、青口等。另外4月3至4日，場內更會有兒童遊戲設施，讓小朋友開心安全地暢玩。 自助午餐 日期：2021年4月3至4日 時間：11301500 價格：成人每位澳門幣198元，小童長者每位澳門幣168元 日期：2021年4月5至6日 時間：11301500 價格：成人每位澳門幣178元，小童長者每位澳門幣148元 自助晚餐 日期：2021年4月3至4日 時間：18002200 價格：成人每位澳門幣328元，小童長者每位澳門幣218元 日期：2021年4月5至6日 時間：18002200 價格：成人每位澳門幣298元，小童長者每位澳門幣198元 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門南灣商業大馬路 288 號英皇娛樂酒店 9 樓 電話：2838 9988 勵庭海景酒店 珀克餐廳 以上圖片來源：珀克餐廳 想和小朋友和長者一齊慶祝復活節，可以考慮選擇到「珀克餐廳」享用歡聚自助餐。不但有各式冷盤熱盤選擇，而且由4月1日至30日，更會有「買三送一」自助晚餐優惠，週末週日都適用。小朋友和長者分別有各自相應的價格，更加抵食！ 日期：2021年4月1至30日 價格：成人每位澳門幣368元，小童每位澳門幣178元，長者每位澳門幣218元 以上價格須另加10%服務費。 買三送一優惠。 地點：澳門孫逸仙大馬路澳門漁人碼頭勵庭海景酒店 電話：8799 6688 澳門巴黎人 巴黎人法式餐廳 鍾意食法國菜式的朋友有好介紹，位於澳門巴黎人的「巴黎人法式餐廳」將會推出復活節午巿和晚巿套餐。套餐內有羊肩肉、牛扒、鴨肝、鮭魚等多款菜式任選配搭，餐廳主廚更特別為食量不多的小朋友設計精緻復活節套餐。 以上圖片來源：巴黎人法式餐廳 三道菜午巿套餐 主菜可選香脆油封羊肩肉、頂級牛扒或香煎紅鯔魚。 日期：2021年4月1至6日 價格：每位澳門幣288元 五道菜晚巿套餐 包括法國芬迪加生蠔、帶子及三文魚韃靼、香煎法國鴨肝、白蘆筍、香煎紅點鮭魚等。 日期：2021年4月1至6日 價格：每位澳門幣588元 兒童套餐 包括一系列新鮮手工雞蛋寬麵或蕎麥煎餅等主菜，配以多款甜品和飲品選擇。 日期：2021年4月1至6日 價格：每位澳門幣168元 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門巴黎人三樓 電話：8111 9200 澳門君悅酒店 mezza9 Macau 以上圖片來源：mezza9 Macau 如果家中小朋友比較多，可以考慮帶他們到 mezza9 享用午餐和晚餐。其中 mezza9 將於4月4日午餐時段，特別為小朋友準備了「復活節破蛋活動」，找到復活節彩蛋，就有機會免費獲得雙人「復活節午餐」禮券。不但有得玩，還有品嚐冰鎮海鮮、烤肉、復活節特色甜品及中式小炒等美食，而且小童有半價優惠。 復活節午餐 日期：2021年4月4日 時間：12001430 價格：每位澳門幣488元 復活節與廚共饗 日期：2021年4月2至4日 時間：18002100 價格：每位澳門幣749元 以上價格須另加10%服務費。 612歲小童可享半價優惠。 地點：澳門路氹連貫公路新濠天地澳門君悅酒店三樓 電話：8868 1920 澳門君悅酒店 滿堂彩 以上圖片來源：滿堂彩 想復活節食到喜歡的北方菜，相信「滿堂彩」可以滿足您。他們呈獻的「復活節節慶套餐」菜式豐富，當中包括有招牌老式果木烤鴨、一系列北方菜譜及甜點薈萃盤。想和朋友喝一兩杯，更加可以澳門幣288元，品嚐香檳、白酒和紅酒，全部都是慶祝佳節必備。 復活節節慶套餐 日期：2021年4月3至4日 價格：每位澳門幣450元 以上價格須另加10%服務費。 可以每位澳門幣288元暢飲兩小時 Veuve Clicquot Yellow Label 香檳、德國精選白酒及紐西蘭精選紅酒。 地點：澳門路氹連貫公路新濠天地澳門君悅酒店一樓 電話：8868 1930 澳門君悅酒店 嘉賓軒 想復活節和閨蜜一齊享受多款特製復活節甜品，兼欣賞路氹城美景的話，澳門君悅酒店37樓「嘉賓軒」是個不錯的選擇。他們將會提供兩小時任食甜品、咸點和點心。有超過10款別緻的糕點任您選擇，還可以搭配香檳、咖啡或茶。室外有個露台，食飽飽後可以出去行走消化，拍照打卡。 以上圖片來源：嘉賓軒 日期：2021年4月3至4日 價格：每兩位澳門幣428元 搭配自選 Nespresso 咖啡或 TWG 茶一杯。 每兩位澳門幣548元可搭配 Veuve Clicquot Yellow Label 香檳一杯及自選 Nespresso 咖啡或 TWG 茶一杯。 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門路氹連貫公路新濠天地澳門君悅酒店37樓 電話：8868 1131 新濠影滙 星滙餐廳 位於新濠影滙的「星滙餐廳」將於復活節期間，推出一日限定的自助午餐和自助晚餐。有多款復活節主題美食，包括有香煎鵝肝、環球海鮮、朱古力復活蛋及更多精緻甜品。12歲以下小童有相應價格，而且6歲以下小朋友免費任食。 以上圖片來源：星滙餐廳 復活節自助午餐 日期：2021年4月4日 時間：12301430 價格：成人每位澳門幣298元；小童（612歲）每位澳門幣158元 復活節自助晚餐 日期：2021年4月4日 時間：18002130 價格：成人每位澳門幣688元；小童（612歲）每位澳門幣348元 6歲以下免費 請提前48小時預訂及提前付款 地點：澳門新濠影滙東翼二樓2113號 電話：8865 6668 美獅美高梅 盛焰餐廳 以上圖片來源：盛焰餐廳 復活節想一家大細食 Brunch？不妨考慮美獅美高梅「盛焰餐廳」將會推出的「復活節早午餐盛宴」，享用充滿田園風味的四道菜套餐。當中包括有芬迪奇生蠔配酸蕃茄及煙燻鰹魚油、法式龍蝦配湯烤波士頓龍蝦及檸檬蛋黃醬，還有餐廳招牌菜之一的牛漢堡配埃文達起司、煙肉及薯條等菜式。餐廳亦為小朋友準備一系列復活節主題造型的雞尾酒，無論是大人或小朋友都愛不釋手。 日期：2021年4月3至4日 價格：每位澳門幣588元 每位另加澳門幣380元，即可享受無限暢飲香檳和葡萄酒。 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門路氹城體育館大馬路美獅美高梅GM層 電話：8806 2318 澳門美高梅 寶雅座 以上圖片來源：寶雅座 擁有優雅用餐環境的「寶雅座」將會推出一日限定「復活節早午餐盛宴」。餐廳會以半自助餐形式，提供多款經典法式美食，以及每位另加380元無限暢飲香檳和葡萄酒。 日期：2021年4月4日 價格：每位澳門幣488元 每位另加澳門幣380元，即可享受無限暢飲香檳和葡萄酒。 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門孫逸仙大馬路澳門美高梅金殿天幕廣場法國小區內 電話：8802 2319 澳門美高梅 盛事 想復活節品嚐豐盛大餐，不妨來到「盛事」享用午巿及晚巿自助餐，多款甜品和美食等著您。 以上圖片來源：盛事 日期：2021年4月2至5日 地點：澳門孫逸仙大馬路澳門美高梅一樓 電話：8802 2372 美獅美高梅 濤岸 以上圖片來源：濤岸 路氹城「濤岸」也將會提供復活節豐富午巿及晚巿自助餐，想去路氹城食自助餐又多個好地方選擇 。 日期：2021年4月2至5日 地點：澳門路氹城體育館大馬路美獅美高梅地舖 電話：8806 2328 澳門十六浦索菲特酒店 海風餐廳 海風餐廳將於復活節推出一日限定自助午餐。屆時會提供大量新鮮大蝦、青口、蜆、三文魚刺身、吞拿魚刺身、鯛魚刺身及多款中西熱菜。樂軒華粵菜餐廳的主廚也會在現場製作正宗手工拉麵，當然不少得超過20多款甜品及雪糕！別忘記參加「搗蛋小能手」活動，讓小朋友創作出獨一無二的復活蛋。 以上圖片來源：海風餐廳 日期：2021年4月4日 價格：成人每位澳門幣168元；小童每位澳門幣118元 每位另加澳門幣68元，即享無限暢飲紅白美酒、啤酒及氣泡酒。 以上價格須另加10%服務費。 地點：澳門內港巴素打爾古街十六浦索菲特酒店六樓 電話：8861 7210 澳門銀河 蒙特卡洛巴黎咖啡館 以上圖片來源：蒙特卡洛巴黎咖啡館 復活節想個 Brunch 自助餐，不妨來到澳門銀河「蒙特卡洛巴黎咖啡館」。他們準備的「繽紛復活節早午自助餐」擁有多款精美菜式，其中包括有生蠔、龍蝦、鮑魚等冰鎮海鮮、現切西班牙黑毛豬火腿及香煎鴨肝、經典法國名菜牛肉他他、法式白汁焗龍蝦。除此之外，也可選擇品嚐佛跳牆或龍蝦湯，當然不少得大人和小朋友都期待的復活節主題甜點。享用完一日限定的早午助餐，不妨讓小朋友參加「尋找復活蛋」活動。 日期：2021年4月4日 時間：時間：11301300，13151500 價格： 成人每位澳門幣598元（免費暢飲精選美酒、汽水及果汁） 成人每位澳門幣658元（免費暢飲法式香檳、精選美酒、汽水及果汁） 小童（612歲）每位澳門幣288元（免費暢飲汽水及果汁） 以上價格須另加10%服務費。 地點：「澳門銀河」地下 G003 蒙特卡洛巴黎咖啡館 電話：8883 2221 作者：IronMan

孩子 增高 六大重點
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-14

有專家指出，仔女的身高有35%來自父親，35%來自母親，其餘的30%就是後天因素。雖然遺傳決定大部分，但如何從飲食、運動、睡眠來幫助發揮遺傳生長潛力，也是家長們值得留意的地方，不想孩子錯過黃金 增高 期，以下6點大家要留意！ 蛋白質吸收成主因 好多家長以為孩子長高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。營養師Katrina指出，蛋白質分為動物性及植物性，動物性來源如豬、牛、雞、羊、魚、奶、蛋等，植物性蛋白質就可在乾豆類、果仁類、五穀類找到。「一般6歲以下兒童每天建議肉類食用量1.5至3両肉，6歲至10歲就3至5両，而一両生肉（一隻麻將大小）就有7克蛋白質。」 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 Katrina提醒，雞蛋、奶類產品、豆類都含豐富蛋白質，故計算每日吸收量時，亦需將這些食物計算在內，如果長時期過量吸收蛋白質（大量食肉），有機會增加腎藏的負荷量。「現時一個幼稚園孩子，每日要1,000卡路里，小學生要1,500卡，中學生就同成人一樣，差不多2,000卡，蛋白質是每日熱量的10至20%便足夠。 兒科專科營養師 詹佩鳳（Katrina ） copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 為了方便計算，以午餐盒為例，分為六格，三格白飯、兩格菜，一格肉，那麼就不怕超標。」不過，對於不愛吃肉的孩子，Katrina建議家長應該注意從其他食物中補充蛋白質，因蛋白質不足，有可能會導至體形比同齡細粒。 高蛋白質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高蛋白質食物 鈣要避鐵質同食 骨骼主要由鈣質組成，孩子要增高亦必須攝取足夠鈣質。據美國國家醫藥局建議，0至6個月大幼兒每日須攝取200毫克鈣質，6個月至1歲起要攝取260毫克，1歲至3歲要700毫克，4歲至8歲要1,000毫克，而9歲至18歲則要1,300毫克。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 Katrina指出，不少食物都含高鈣，如牛奶、芝士、乳酪，如孩子不愛飲奶類，也可在豆腐、腐竹，等豆製品中吸收鈣質，而一些連骨的白飯魚、沙甸魚、連殼的蝦仔亦有含一定鈣，家長可多加利用作烹調之用。「鈣質幫助生長，但家長為孩子補鈣時，食物的配搭也要留意，打比方說不要同一餐食豆腐時又食牛肉，因為如果鈣質食物與鐵質食物同時間食用，有機會妨礙鈣質吸收，浪費營養！」 高鈣質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高鈣質食物 日曬廿分鐘補維他命D 鈣有多好，也要有維他命這「伯樂」幫手，才可令骨骼吸收更多鈣質，提升鈣質吸收率。在食物方面，選擇不多，只有在蛋黃、沙甸魚及白飯魚就可找到少量維他命D，但放心，其實身體可以透過皮膚接觸陽光而自行製造維他命D。「對兒童來說，每天在戶外遊玩及做運動最少20至30分鐘，以增加維他命D的吸收。不過，在選擇曬太陽的時間段也有要求，不要選擇中午暴曬時分，應該選擇上午10時前或下午4時後，以避開強烈的紫外線。」Katrina說。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 瞓足有助長骨骼 生長激素是由腦下垂體所分泌，能促進骨骼、肌肉、結締組織的生長發育，因此，世界衛生組織建議孩子每天定時睡眠8至10小時，因為睡眠期間，生長激素的分泌量較早上、中午的時分高得多，特別是在熟睡後1小時其生長激素分泌量達最高量，而夜晚11點至隔日凌晨1時為分泌的高峰期，建議兒童晚間9點前就寢。至於進入青春期的年輕人，由於學業功課多，又或者顧住玩樂，一般都比較夜瞓，但持續不夠休息的話，生長激素的分泌量自會較少，有機會影響發育，建議最少也有8小時睡眠。另外，心理狀態會影響生長激素的分泌，若心理壓力過大、長期憂鬱，生長發育也會受影響。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 8 青春期內谷運動 人有兩個快速生長的黃金期，一是嬰兒期，一是青春期。到了青春期，孩子的身高會爆炸式速度增長，女孩每年長高6厘米至11厘米，男孩每年長高7厘米至12厘米，而當他們的生長板（growth plate）鈣化，就會停止長高（女孩約16歲，男孩約18歲）。只要把握人體骨骼生長板即將鈣化封閉之前，能做好的、正確的運動，可以促進全身血液循環，刺激生長激素分泌，增加對骨端骺板的刺激，從而促進骨骼的生長。建議多做跑、跳、游泳等運動，每周進行3次，每次持續30分鍾，而那些負重性的運動，比如舉重、舉啞鈴等，對身高增長不利，此階段還是少掂為妙。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 9 正確姿態要保持 不少青年在發育時，站立和走路時，習慣性身體和雙肩向前傾，加上彎身做功課，都會使韌帶過分伸展，容易形成寒背等問題。改正姿勢及避免繑腳等不良坐姿，可以令發育中的骨骼端正，雖然不會令他們實際長高，但1厘米至2厘米的變化肯定出現。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 10 身高估計有方程式 坊間有條遺傳學預測方程式，如男孩未來身高是（父親高度母親高度divide;2 6.5，而女孩未來身高則是（父親高度母親高度）divide;2 ndash; 6.5。以此方程式試算一下，如果爸爸高175厘米，媽媽高165厘米，那麼他們的兒子會高176.5厘米，女兒則是163.5厘米。不過，公式只是大體 符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則，如加埋後天因素影響，數字就會有不同。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 11 如何判斷兒童矮小？ 衡量孩子身高標準有一個專門的「生長曲線圖」，對照曲線圖，如果孩子身高低於同年齡人群平均身高的標準，即是矮小。如果自己難以掌握生長曲線圖的使用，可以在就診時詢問醫生。另外，一般造成矮小的原因，可分為病理性及非病理性，前者包括內分泌疾病（如生長激素缺乏症、甲狀腺激素不足）、患有先天性疾病（如特納氏綜合症）、出生小於胎齡（嬰兒體重較出生周數應有重量為輕）、營養不良、長期病患者等，而後者原因包括家族性身材矮小、發育遲緩等。兒科醫生指，一般要醫治方法，如是因甲狀腺激素不足，使建議服用甲狀腺激素補充劑， 如是因生長激素不足，則可接受注射生長激素，但兩者都有機會出現如水腫、頭痛等副作用。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表1 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表2 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.com

《小石獅》敏於辭令，藝術家長於抒情
文化創意
繪本與棋＠黃庭熾・2021-04-01

　　與孩子分享中國的繪本作品，「熊亮」是繞不過的一本大書。 　　熊亮的作品，耐人尋味，驟看之下並不亮眼，但付諸時間去品味，將會嚐到閱讀的餘味、回甘。繪本《小石獅》是中國知名藝術家熊亮首本獨立的繪本作品，成書當年便斬獲了中國時報「開卷」年度最佳童書獎，實至名歸。 　　中式傳統石獅在我國有鎮煞、驅邪的作用，常見於宮殿、廟宇、衙署、富戶門外。所以小鎮上的小石獅，自詡為守護神，趾高氣揚。 　　作者用了三個跨頁，反覆強調小石獅於時空中的獨一無二，我問小朋友：「你看到石獅子的臉孔越來越大、越湊越近，覺得它個性如何？」小朋友都同意這隻石獅有滿滿的自信，而下一頁，作者卻告訴我們，這囂張的石獅，體積還不如路邊野貓。 　　把體積反轉之後，作者再反轉了歲月的長短，與滿腮白鬍子的老爺爺相較，小石獅揚言自己更古老 ── 更德高望重。是這樣嗎？ 　　我問小朋友：「小鎮上的居民如你，喜歡這隻『年邁』的小石獅嗎？」小朋友七嘴八舌，各有說法。我請他們觀察下頁，來推斷小鎮居民喜歡小石獅與否？他們說看到雪、帽子與圍巾、熟食、紅紙福貼 ── 在冬天，異常寒冷，居民們都早早回家，但他們沒有忘記小石獅，已幫它添衣保暖、贈食果腹，同渡歲晚，準備共慶新春。 　　《小石獅》的故事以石獅子外向喧嘩的自賣自誇開場，但背景色卻始終暗沉，故事的末尾以小鎮的黃昏、夜雨完場，我問小朋友：「無話的小石獅，心情如何？」他們說看到了凋零的樹影、昏黃的天色、翱翔的歸鳥與一動不動小石獅的背。 　　和繁華的澳門不同，《小石獅》的故事發生在一個小鎮上，說的既是小石獅的故事，也是鄉土中國的故事。我問小朋友：「你們有故鄉嗎，或者你們的故鄉就是澳門？」我請他們畫一幅圖畫 ── 挑一件物件 ── 向小伙伴介紹自己印象中的故鄉，來對話作品中的意象。 你可以從這些地方借閱到這本繪本： 中央書庫、白鴿巢公園黃營均圖書館、沙梨頭圖書館、石排灣圖書館 ── 實際館藏情形可以透過澳門公共圖書館館藏查詢系統瞭解。

營養師: 蔬果579，增強免疫力有助對抗細菌及病毒
生活在我城
My nutridiary・2020-02-05

抗疫期間，除了阻隔病毒感染，注意個人衛生及滅菌外，提高免疫力也非常重要。 人的免疫力愈高，病毒入侵的機會率愈低，患病後痊癒的機會率愈高。很多營養素對提高免疫力都有一定的幫助，除前篇文章提及的增加維他命Ｃ的攝取外，維生素A，維生素D，很多植化素例如蒜素等，都有助增強免疫力。那麼，實際上我們應該如何獲得這些營養素呢？其實方法很簡單。 要達到提高免疫力，每天蔬果彩虹579很重要，每天三蔬二果已經不夠了哦！ 蔬果579原則： 1. 12歲以下兒童：每天3份蔬菜，2份水果。2. 成年女性：每天4份蔬菜，3份水果。3. 成年男性：每天5份蔬菜，4份水果。 份量計算：1份蔬菜＝煮熟後半碗1份水果＝1女性拳頭大小或34碗 （1碗等於300毫升的飯碗） 彩虹蔬果原則： 不同顏色的蔬果也需要攝取，如紅色的蕃茄，黃色的芒果，綠色的的菜心，紫色的茄子，白色的雪耳等，因為不同顏色的蔬果會有不同的功效，不應只吃某一種顏色。 天然食物含有多種不同的營養素，比營養補充品多元化得多，堅持每天彩虹蔬果579的飲食原則，對提升免疫力，抗氧化及抗癌都大有功效。 更多資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

可曾身在萬呎高空後回望，我們熟悉的「家」變得多渺小了嗎？
其他
皓芯・2021-06-16

本書中描述一隻鳥兒，每日總是跟隨著一輛藍色小貨車的身影，讓讀者透過鳥瞰的角度，看到這個家一整天發生的事。不管離開家多遠，因為有家的存在我們才能繼續努力，終有一日，我們還是會回到那熟悉的「家」。 本書是作者2018波隆那插畫展入選作品「台灣印象」所改編，她選擇用拼貼的方式，把自己從小到大眼中的台灣展示給全世界。書中使用了大量，我們從生活中隨手可得的物品mdash;隨處可見的廣告傳單、餅乾紙盒、報紙、紙箱等材料，運用撕紙方式加以拼貼創作，搭配圖文勾勒出「家」的故事。書中的一山一樹一屋，均展現了作者對「家」的想像。 本書作者林廉恩從小喜歡畫畫，創作內容多取材於當下的感受和生活經驗為主題，本書榮獲2021年義大利波隆那拉加茲故事類首獎。曾獲2014年美國3X3當代插畫獎、及2015年、2018年入選波隆那插畫獎。另著有《母親記事》、《快點快點 》 義大利波隆那書展拉加茲獎創立於1966年，迄乞今已有逾半世紀的歷史，為國際童書界最重要的獎項之一，與美國凱迪克大獎、英國凱特格林威大獎、國際安徒生大獎齊名。拉加茲獎的每一類獎項及特別獎，均由國際出版專家所組成的評審團共同評選而定。 《HOME》 作者：林廉恩 出版社：巴巴文化 出版年份：20200212 ISBN：9789869743709 訂購地點 鞠智繪本屋

澳門康萊德酒店 － 2016「粉紅革命」推廣活動
澳城餐飲
MeL iEeong・2016-09-10

黎緊十月，又到左一年一度的「粉紅革命」，沒記錯已是第三年參與康萊德酒店舉辦的慈善活動，為響應主題，酒店在中西餐飲增添粉紅色彩，以提升社會對乳癌的關注並籌募善款，同年的quot;吉祥物quot; bear bear 更以動物豹紋展示，比起往年單色外衣更為省鏡。 感覺粉紅色的都以西方為主，意想不到中菜廳「朝」提供的粉紅菜單非常驚喜，廚師為每味菜餚均以「粉紅包裝」，當中包括頭盤牡丹蝦配粉紅胡椒，牡丹蝦肉質彈牙，顏色更令你唾延三尺。 大大件的山珍野菌炖花膠，為女士進補兼養顏。 黑蒜粉絲蒸扇貝，帶點辛辣，又有胡椒的香味，下層熱石烘著鮮甜的扇貝，一口醒胃激發味覺。 到了主食部份，噫？時蔬慢煮羊排，心想點解唔係豬唔係牛，反正是羊？猜想羊肉比豬肉的肉質細嫩，而且比豬和牛的脂肪、膽固醇含量都要少。相對而言較健康。加上踏入十月，初秋之時，益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。 接著來了一客粉紅色的洛神花酸梅雪葩，單看賣相非常吸引，完全解除羊排在舌尖上的停留，好讓品嚐下一道風味。 最後是鮑魚荷香臘味飯 紅枣露配山楂糕 雲霧水果盤。如果是三個女仔，胃口不是太瘋狂的話，此限時菜單mop＄888，可三人share兩set，並贈送康萊德獨家粉紅小熊或粉紅幸運鴨子一隻，而其中澳門幣100元亦會捐贈予香港癌症基金會。其實都幾有意義，加上今次中菜式比過去新鮮感，每食材及配料都以女生健保出發。 「朝」 午膳時間為上午11時至下午3時， 星期六及日則為上午10時至下午3時， 晚膳時間為每晚6時至11時。 如鍾情英式三層架下午茶，粉紅下午茶套於澳門康萊德大堂酒廊推出。套餐特以高級調和茶Tea WG製作出茶香四溢的甜點以及多款注入粉紅元素的精選點心，另配搭Tea WG精品調和茶如粉紅佛朗明哥茶、粉紅花茶等。 是次最吸引我的，反是 scone，混入 Tea WG 茶香，不太重奶油味。「粉紅下午茶套餐」擁有兩種選擇，同過去一樣可分尊貴下午茶套餐，包括自選Tea WG精品調和熱茶或咖啡，或兩杯無酒精雞尾酒或雞尾酒，當中的澳門幣25元將捐贈予同一基金會；以及澳門幣298元的豪華下午茶套餐，包括自選Tea WG精品調和熱茶或咖啡，或兩杯無酒精雞尾酒或雞尾酒，康萊德獨家限量版粉紅豹紋小熊或粉紅幸運鴨子一隻，以及澳門幣50元的捐贈金額。所有惠顧「粉紅下午茶套餐」的饗客均獲贈由Tea WG送出以調和茶特製之馬卡龍禮券乙張，並可於其下酒店購物中心任一Tea WG店鋪換取禮品。粉紅下午茶供應時間為10月1日至10月31 日每天下午3時至6時。 澳門康萊德酒店及度假村 www.conradhotels.com www.facebook.comconradhotels www.instagram.comconradhotels www.twitter.comconradhotels

范榮彰博士分享鍾情中國酒之謎 茅台人氣解密
全球飲食
范榮彰博士太平紳士・2024-06-03

企業家范榮彰點評茅台 茅台酒是一個真正令人驚艷的寶藏，展現了中國白酒工藝的卓越水平。它的口感綿密柔和，餘韻悠長，每一滴都蘊含著匠心獨具的釀造工藝。茅台酒的香氣獨特而深沉，帶來一種難以言喻的愉悅感受。這種酒的品質和味道在國際舞台上備受讚譽，成為中國白酒的驕傲。茅台酒的價值不僅體現在其卓越的品質上，還體現在它作為中國文化的代表所承載的文化價值。作為一位企業家，我深深被茅台酒所散發的傳統、精湛和藝術性所吸引。它代表了中國人民的匠心和智慧，也彰顯了中國的文化自信。茅台酒不僅是一種美酒，更是一種藝術品，一種無可比擬的文化象徵。我相信，茅台酒將繼續在國際舞台上嶄露頭角，成為世界品味的代表之一。 企業家對茅台酒的鍾情源於它的歷史悠久、獨特的釀造工藝和風味特點、稀缺性和價值、國際知名度和影響力，以及茅台酒文化的影響。這些因素共同形成了茅台酒的人氣，使得它成為企業家心目中的首選。茅台酒在企業家圈中的受追捧，也進一步提高了茅台酒的價值和地位。 國酒茅台香港之友協會專用茅台酒（藍茅）是一款具有特殊意義的茅台酒產品。約於2001年，香港政商界受邀到貴州考察，其中包括茅台酒廠的參訪。回港後，考察團中的成員組成了國酒茅台香港之友協會，多年來一直協助茅台酒的發展以及貴州地區的扶貧等工作。因此，這款茅台酒被稱為「藍茅」。 茅台酒 80 年代獲「金桂葉獎」 「藍茅」的禮盒和酒標都以藍色為主，禮盒上的圖案是金桂葉，紀錄著茅台酒在80年代獲得法國巴黎國際美食及旅遊委員會頒發的「金桂葉獎」。酒瓶背面設計獨特，把「茅台」二字化成古代酒爵形狀的符號。 范榮彰賞其稀有獨特性 作為茅台之友，范榮彰先生對於國酒茅台香港之友協會專用茅台酒藍茅充滿期待。他相信這款酒品將以其獨特的口感和卓越的品質，為酒友們帶來非凡的品味體驗。同時，他也注意到藍茅代表了這款茅台酒的陳年時間和稀有性，展現了茅台香港之友協會對茅台酒的重視和認可，同時也體現了茅台品牌在國際市場的影響力和地位。

陳康妮：澳門教育家的人生減法哲學
文化創意
陳康妮・2023-07-26

人生減法哲學是一種主張通過減少不必要的東西，來提升生活品質和幸福感的哲學思想。它與中國傳統哲學有一定的共通之處，也與現代的簡約主義、極簡主義等生活方式有關聯。作為一位澳門教育家，我認為人生減法哲學對於當今社會的教育和個人成長有重要的啟示。 首先，人生減法哲學可以幫助我們擺脫物質的負擔和精神的焦慮。在這個消費主義和資訊爆炸的時代，我們往往被各種商品和信息所吸引，而忽略了自己真正需要和喜歡的東西。我們可能會為了追求更多的財富和名譽，而犧牲了自己的健康和家庭。我們可能會為了滿足他人的期待和評價，而失去了自己的本性和理想。這些都會讓我們感到壓力和不滿，甚至導致心理和身體的問題。因此，我們需要學會做減法，放棄那些無關緊要或有害的東西，只保留那些對我們有價值或意義的東西。這樣，我們就可以減少無謂的開支和浪費，節約時間和精力，提高效率和質量，享受簡單而充實的生活。 其次，人生減法哲學可以幫助我們培養清晰的思維和正確的價值觀。在這個複雜而多變的世界，我們面臨著各種困難和挑戰，需要不斷地學習和創新。然而，如果我們沒有一個清楚的目標和方向，就容易迷失自己或走入歧途。如果我們沒有一個合理的判斷和選擇，就容易被誤導或利用。因此，我們需要學會做減法，去除那些干擾或阻礙我們思考和行動的因素，只保留那些有助於我們解決問題或實現目標的因素。這樣，我們就可以增強自己的邏輯能力和批判能力，形成自己的見解和主張，堅持自己的信念和原則，實現自己的夢想和願景。 人生減法哲學可以幫助我們建立良好的人際關係和社會責任。在這個多元而開放的社會，我們需要與不同的人相處和合作，需要關心和尊重他人的感受和需求。然而，如果我們過於自私或固執，就容易與他人產生衝突或隔閡。如果我們過於敏感或挑剔，就容易對他人產生不信任或厭惡。因此，我們需要學會做減法，減少那些不利於人際溝通或社會和諧的態度和行為，只保留那些有利於人際理解或社會進步的態度和行為。這樣，我們就可以改善自己的人格和品德，增進自己的友誼和愛情，貢獻自己的才能和智慧，為社會的發展和幸福做出貢獻。 人生減法哲學是一種實用而深刻的哲學思想，它可以幫助我們在物質、精神、思想、價值、人際、社會等方面實現自我提升和自我超越。作為一位澳門教育家，我希望通過我的教學和寫作，向更多的人傳播這種哲學思想，讓他們也能從中受益，並將其運用到自己的生活和工作中。我相信，如果每個人都能學會做減法，那麼我們的社會就會更加美好和和諧。 陳康妮Miss Connie Chan專注於教育人工智能家庭教育生涯規劃創新創業幼兒教育）英國倫敦大學心理學學士澳洲墨爾本大學教育管理學碩士大學講師澳門資深教育學者澳門教育專欄作家澳門教育學作家：澳門教育創新澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席

明愛家居護養服務 關愛老人服務社會
生活在我城
鳳凰天空・2016-02-26

澳門在四百年的發展歷史中一直秉持著中華民族的傳統美德，從ldquo;仁愛rdquo;到ldquo;孝道rdquo;無一不是人們心中的道德準繩。澳門老人的晚年生活更是引起社會廣泛關注的問題之一。澳門回歸十六年以來，經濟飛速發展，人口老齡化加劇，根據人口暨普查局的預測，到2036年，澳門65歲以上人口，將會由現在的7.7%升到20%。面對這麼龐大的老齡數字，老人護養服務面對新的挑戰。為回應服務的訴求，澳門明愛在澳門基金會的資助下，推出了家居護養服務計劃。 澳門基金會mdash;明愛家居護養服務是一項全年無休、無分地區的預約式上門照護服務，針對自理能力比較差和行動不便的病患，特別是剛出院病人提供個別護理和復康服務，亦設社工輔導、陪護和陪診服務。專業團隊會幫助病患的家人們掌握照顧技巧和知識，透過家居評估，提供準備物資和設備的建議，營造適合病患在家養護復康的環境，鼓勵脫離院舍自我照顧。當評估病患情況好轉，個案會退出服務，以更好運用資源。明愛家居護養服務團隊包括：護士、社工、康復治療師、衛生服務助理員、個人護理員及其他輔助人員等。希望透過不同專業協助，為服務使用者提供ldquo;量身打造rdquo;的護理照顧服務。 剛開始開展服務的時候，並沒有想像中的一帆風順，很多家屬初期不理解和不認同專業服務技巧，更喜歡按照習慣的方式來照顧病患，但其實是非常不利於病患康復的，這個時候就需要團隊成員的耐心和恆心，不斷溝通和示範，讓家屬理解通過專業技巧照顧病患可以降低對病患的二次傷害，加快病患康復。整個過程中，專業知識和協調配合非常重要，比如有的病患病情不穩定，隨時有住院和出院的可能，就需要靈活處理，準備人手，一出院就申請護理員到家裡進行專業的護理，確保萬無一失。 從三年前活動開始到現在，明愛家居護養服務接受了數以百計的申請，無論何時，明愛都不忘初心給予那些需要幫助的病患最專業貼心的服務。其中有一個特別案例，60多歲的朱女士，中風10多年，需鼻管餵食，骶尾有傷口，現居於社屋，最近因呼吸道感染入住醫院，剛回家並由社工轉介給明愛家居護養服務。個案過去3年多一直由其先生照顧，近期先生因長期照顧而導致椎間盘骨折，而未能再扶抱朱女士，兼且暫時家中有年紀老邁的母親三人，都需接受經濟援助。因先生無能力協助朱女士扶抱或轉身及無法再搬動朱女士，目前只能用磚頭墊高尼龍床腳， 在床中間開一個洞讓其大小便，於是其先生向明愛家居護養服務中心申請沖涼服務。在專業同工家訪過程中，指導所需物品及環境準備，並剛好有善心人捐出電動床加氣墊床包括搬運費及一些衣服等其他捐贈物資捐給該服務使用者，以改善其家居照顧環境及生活所需。 另外，明愛家居護養服務中心亦加強對剛離院個案的在家照護支援，立即安排護理員為朱女士作個人衛生護理服務、及鼻管餵飼護理、傷口護理的指導及跟進，教導家屬如何照顧個案，以緩解了案主照護需求及其家人的照護壓力。 除了經濟困難不了解專業知識，有一些申請者是沒有時間和精力照顧老人：我們獲悉韋先生（化名）的母親，已經年近九十，數月前在家不慎摔倒導致股骨碎裂，手術後在家休養期間仍舊需要人照顧，可是韋先生工作繁忙無法專心照顧母親，於是在醫院的推薦下申請了明愛的家居護養服務，經專業培訓的服務人員上門提供換藥及個人衛生護理服務，以減輕病患家屬長期護老者的照護壓力。有人細心照顧又有人陪伴聊天，韋先生母親的心情也轉好，數月之後已經停藥，準備做下一步的物理治療評估，嘗試做復康治療介入，增加母親的活動能力。韋先生表示，安老院舍床位嚴重不足，家居護養服務收費比院舍便宜，一般家庭也負擔得起。這不僅能分擔到家庭照顧病弱長者的壓力，而且起到了分流社區上非緊急入安老院舍及減輕輪侯院舍壓力的作用。 服務至今，有四成多個案的病患是突然病變，出院後家屬對突如其來的狀況感到徬徨；約五成個案則屬長期病患，家人無法分配時間看護，也未必懂得照顧。而明愛家居護養服務的喘息式照顧目的為舒緩長期護老者的壓力的一種支持性服務，提供休息的空間讓護老者重新充電，使他們更有力量照顧家中的病弱者。服務現時已上軌道，期望在未來能幫到更多有需要人士，發展更緊密的社會服務支援網絡。若居民家有病人即將出院，可在離院前聯絡服務，讓人員及早評估、了解需求，從而鋪排好護理和復康服務，確保從醫院到家中的照顧銜接。相信服務有助減輕院舍壓力，發揮社區照護作用。除此以外，家居護養服務能根據個案需要提供密集式的到宅式照顧服務，令病弱者在原居安老上作出重大的支援。另一方面，對子女需外出工作的家庭，家居護養服務能讓子女繼續工作的同時，亦安心在家有人協助照顧父母，一盡孝愛父母的本份。 除了給有需要的家庭帶去專業的幫助，明愛家居護養服務還給社會上的年輕人帶來了正面的影響。有相當一部分的年輕人現在在明愛家居護養服務前線工作，做清潔服務或者陪診，有的已經在服務中心工作了好幾年的時間。對於孤單的老人，年輕人會常常陪他們聊天，逗樂，讓老人家能夠開心一些。明愛家居護養服務讓社會上更多人年輕人能夠投入到幫助老人的義務活動中，關注現在社會上老年人的現狀，對於年輕人的成長有著至關重要的引導作用。