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來了不可不去的 -- 首爾鷺梁津水產市場
全球飲食
莫雪・2019-08-27

-- 韓國首爾鷺梁津水產市場 相機咖啡館 首爾非常大的漁獲市場- 鷺梁津水產市場 交通也不會太難, 地鐵直達, 鷺梁津站 1號出口， 步行大約8分鐘, 偌大的漁獲市場， 感覺乾淨衛生而沒有異味， 一盤一盤海鮮蝦、蟹類, 地上却沒有水跡, 一檔檔大大堆活跳跳的帝王蟹、龍蝦、長腳蟹、 帝王蟹、章魚、大明蝦還有各種貝類漁獲隨你挑， 重要是很多阿朱媽都會說中文，真不用擔心無法溝通， 在一樓買完、上二樓立馬料理上桌。 不過 海鮮漁獲攤販跟料理食堂要怎麼挑選, 之前朋友的攻略建議海鮮那檔什麼號碼的便宜, 來到現場吸引視線的太多, 眼花撩亂了, 還是隨著感覺挑吧! 來這必吃帝王蟹, 檔主介紹了一條韓國的魚種刺身吃, 叫黑頭, 那便試試, 肉質鮮爽還可以, (下面黑色那條, 上面那條是左口魚) 選擇了一間料理加工店 – (有大量留言和名人到此一遊相片貼滿玻璃門在外), 也包括了香港食評家蔡生等等.. 我們則選了皇帝食堂 – 的隔鄰 - - 金鶴 ^-^ , 主要是那家店的阿朱媽說我們也要推文哦, 沒有貼出來而已, 好, 那便相信別人, 好歹座落在強強店隔鄰, 總會嚴陣以待吧! 況且, 那店收我們的加工、人頭基本費才4000韓元/每人, 已包括魚生頭尾魚骨部份做湯 (類似泰式冬蔭功)。 原來市場是24小時開放的，真是晨昏早晚無節制了, 哈哈… 注意的是每家魚販的營業時間會有所不同而已。 地址：首爾特別市銅雀區Nodeul路674 (鷺梁津洞) (地鐵直達, 鷺梁津站 1號出口) 電話：02-2254-8000 營業時間：24小時開放(食堂營業時間各有不同) 平安京茶事 相機咖啡館 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表

7月1日至 7月7日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-06-29

#鼠生肖運程# 【有緣無分的人，情深緣淺，最後不能在一起】 哪裡跌倒，哪裡起來，欠什麼債，就用什麼還, 朋友不是用來利用, 既然朋友不信任你, 再交下去也是虛假, 早點疏遠, 減少聊天, 道不同, 又何必苦苦糾纏? 每年的年中, 你的人生方向失去了, 今個星期出現日食, 你的負能量有增無減, 天天在煩躁中, 筆者建議你去一次寺廟, 上一次 阿彌陀佛贖罪香, 因為你的罪業太深。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【一個人，入了心，放不下；一顆心，動了情，忘不了】 事業上有吉星貴人相助，事業蒸蒸日上，無論是對經商或者是工薪一族而言，均有好的發展，只要把握機會有所收穫。感情方面也會有新的突破，應多花些心力培養感情。要多注意交通安全。另外易招惹是非，容易因一般的口舌麻煩引起大紛爭，甚至到難以收拾的地步。要看清形勢，低調做人，靈活應變，避免把問題越弄越糟。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【人生，空手而來，必然空手而歸】 財運方面屬於勞有所成的一周，經過自己的勞動和努力均可獲得應得財富，經商者有利投資、辦廠房、建公司等。另由於事多繁忙，易出現身體小恙，應多休息，注意勞逸結合。人到了空虛時候就想找個朋友聊天, 很可惜, 朋友圈裡面有很多小人, 筆者建議你少一些交心, 人, 保持距離是一種美, 記住: 不要和朋友交心。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【在擁有時，要好好珍惜；失去之後，要捨得放開】 不要輕易說分手, 這是一句很刺耳的話, 男人是受不了一哭二罵三上吊, 只有玄學家才能計算分手日期, 你不是玄學家, 就不要代替玄學家的斷事。筆者想跟你說, 今個星期出現一次日食, 如果你時運差的時候, 這些天象會影響你的思維, 因此本周是不宜見工,開重要會議, 最好的化解方法, 就是左手佩帶“兔守護神法鏈”。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【不要隨便牽手，更不要隨便放手】 真正愛你的男人，永遠懂得為你退兩步, 如果妳為一個男人生氣, 倒不如放下吧, 世上沒有男人, 女人亦可以堅強走下去。女人的生氣可能是一時, 男人就會全面檢討, 之後一定停步, 這是定律, 改不了。工作處於孤軍抗爭階段, 愛你的人離開了你, 你會吃力走下去, 而且是一段長日子, 這就是因為本周“日食”的暗害。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好】 逢“紫薇”，夫妻感情平穩，屬蛇的女生有旺夫星來, 不受“日食”影響。注重事業的人本周也要注意身體，因為星逢“天厄”，易感染疾病，保持衛生健康生活習慣。人際關係順心，與人相處融洽，在家庭或工作中都能處理很好，尤其是在異性緣上有很大進展，建議多參加社交活動，除了能培養人際關係外，還能遇到自己的意中人。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【生活就是這樣，忙忙碌碌，平平淡淡，人生就是這樣，坎坎坷坷，起起伏伏】 非常不利夏日的到來, 忌借錢與人或讓大金額客人延遲繳款，以免令資金周轉不靈。在健康方面也不錯，稍微注意消化道呼吸道疾病即可。感情方面比較差，“晦氣“”陰殺“全到，非常容易引發第三者攪亂家庭的局面。單身的朋友要慎防交錯朋友，已婚的要注意正確處理異性關係。 。。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【花謝芳不敗，心靜人自在】 遇六合貴人，工作或者事業上有貴人相助，財運自然亨通，尤其是從事屬水的行業人群，譬如出物流、水產、航空或旅遊單位等，能獲得較好的回報。健康方面無須擔憂，唯注意家中老人手腳摔傷，須悉心照看。財運挺不錯，利於偏財，可用余錢適當進行風險投資或彩票投資，但切忌浮躁急進或動用積蓄投資。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【世上沒有最好的路，只有適合不適合的路】 吉凶互見，未婚男女，多有婚戀之事始起，然而暗結心中，多不言語。已婚男女，有喜臨門，添人進口，然有夫婦反目之象。常言道退一步海闊天空, 這是益智的, 因為本周你的觸角敏感, 你會遇上仇敵, 他/她們向你進攻, 在一次機會中, 你會中伏, 深深的。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【人生最大的靠山，是你自己】 今個星期感情順暢，單身者可把握機會覓得佳緣；然對於情侶或者已婚的屬雞之人而言，本周慎防第三者插足, 你有沒有考慮請一枚“咬桃狸”回來? 人到了某些年歲都想結婚, 尤其是三十多歲的妳, 妳是很喜歡他, 亦跟他有了玄學婚姻, 今個星期是孕育期, 假如妳想懷孕, 命中是有安排, 很玄妙, 但不是幸福。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【一個女人，越抱怨，越痛苦】 “五鬼”入命，須提防口舌風波，避免得罪小人，以免耽誤工作及事業的大好發展局面，處理不好恐惹上官非，更不可做擔保人或借錢與人，免卻煩惱之侵。流年不順，多有病星暗罩，破財之事時有發生。幸有月德照臨，否則災禍連連，破家亡身，奴果有空, 多向寺門行，少進名利場，則可逢凶化吉，減禍免災，祛病保身。 7月1日至 7月7日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【隨緣便是自在，心安即是歸處】 一個人，到了一定的歲數，就應該返璞歸真，總是追求名利，最終都是“零和遊戲”,真的很壓抑。這幾天走劫財運，謹防小人陷害、商業騙局而導致破財，與人合作或簽署檔須明辨之、慎察之。命宮裡出現諸多凶星，悲喜交集，工作上宜採取守勢，萬事小心謹慎，在人際關係上要雅量容人，做事留有餘地，否則易招致失敗。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

澳門人與飛行里數 – 認識飛行里數的價值
生活在我城
MO560・2019-05-10

里數玩家必備知識！認識CPM 計算飛行里數的價值 衡量一張機票值不值得用里數換 MO560 教你玩轉飛行里數 -------------------- 1. 簡介 CPM – CENT PER MILE，即每一點里數的現金價值。 以亞洲萬里通為例，在2019年時，每點里數的市價為HKD$0.1，國外網站則評為HKD$0.094左右，小編多數會以HKD$0.1作為標準﹝因為方便計算﹞，從而衡量里數換機票、日常日活儲里數、信用卡儲里數各方面關於亞洲萬里通的價值。 如果不想錯過最新最潮旅遊資訊，就記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 2. 衡量換機票的價值 首先，大家必需知道，使用亞洲萬里通換機票是需要額外付稅和附加費的。以下所有例子只計算最基本的兌換，不包括任何「花式兌換」，如果你想知道更多「花式兌換」的方法，請留意MO560的Facebook更新！Facebook: MO560 從亞洲萬里通標準賞的兌換表格中，我們可以知道： 1. 一張台北經濟艙單人來回機票實際上是用了HKD$2149 (1500+649)，你覺得值得嗎？ 2. 一張札幌經濟艙單人來回機票實際上是用了HKD$2667 (2000+667)，如果有留意札幌票價的話都知道$2667簡直超值，不需要任何「花式兌換」就已經換出雙倍價值了。 3. 一張倫敦經濟艙單人來回機票實際上是用了HKD$8778 (6000+2778)，你覺得值得嗎？ 4. 一張悉尼商務艙單人來回機票實際上是用了HKD$11195 (9000+2195)，不需要任何「花式兌換」就已經換出三倍價值了，實際上大部分商務艙其實都值得你用里數去換的！ 國泰航空 香港-悉尼 商務艙來回 參考價HKD$30,000起 5. 一張洛杉磯特選經濟艙單人來回機票實際上是用了HKD$10674(9000+1674)，同樣是不需要任何「花式兌換」就已經超值了，實際上大部分特選經濟艙其實都值得你用里數去換的！ 國泰航空 香港-洛杉磯 特選經濟艙來回 參考價HKD$18,000起 小編在Blog中有更詳細的圖文解說，有興趣請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 結論，衡量過用里數換機票的價值後，如果經濟艙可以換到同等價值的機票就已經很好了。至於特選經濟、商務、甚至頭等的機票通常很輕鬆就可以換到超值機票了，這也是為什麼有部分人很喜歡用里數去換特選經濟、商務、甚至頭等的機票，一來物超所值，二來很少人會真金白銀去買。 但是！別忘記使用亞洲萬里通換機票時還可以配上「花式兌換」，然後你會換到更多，所換的機票變得更值。如果你想知道更多「花式兌換」的方法，請留意MO560的Facebook更新！Facebook: MO560 -------------------- 3. 衡量儲里數的價值 同樣的邏輯，里數的價值同樣可以套用到儲里數的方面。每點里數的市價為HKD$0.1，所以我們在獲取里數時其實就是得到了等同「里數/10」的價值的東西放在你的里數戶口內。 例子 – Agoda – 儲里數 每點里數的市價為HKD$0.1，在這個Agoda例子中，你可以多付 HKD$187 去「買」市價約為 HKD$130 的1300里數。值不值得就自己衡量啦，小編個人認為，除非你精通里數玩法可以用上「花式兌換」，或者你有能力儲到很多里數換特選經濟、商務、甚至頭等的機票，否則小編不太建議這樣「買」里數。 -------------------- 例子 – AE CX Elite – 儲里數 這是AE CX Elite，有讀過小編的文章的話就應該認識這張卡了。所有MOP消費都是$4=1里數，MOP$100=25里數，每點里數的市價為HKD$0.1，所以這張卡的就是2.5%回贈。任何MOP消費都有2.5%的回贈，在澳門來說其實已經非常高了。別忘了如果你換到好機票的話，你的里數價值會變得更高更高，例如換到三倍價值的話就是7.5%回贈，還可以再配上「花式兌換」。至於在迎新期間，新卡簽MOP$5000就有9667里數了，換算就是19.34%回贈，等於任何消費都打8折！ 所有信用卡都可以套用以上的方法去衡量回贈率，所以如果你有太多信用卡不知道應該用那一張時就可以簡單計算就得出結果，然後再作比較了。 如果你不知道甚麼是AE CX Elite，馬上學 - AE CX Elite 玩法 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮旅遊攻略？將MO560設定為 「搶先看/See First」！

澳門人儲飛行里數 – AE CX Elite 澳門$4=1里 簽$5000有9667里！
生活在我城
MO560・2019-04-06

澳門里數玩家必備！美國運通國泰航空尊尚信用卡 – 澳門所有消費無條件$4=1里數！新卡簽MOP$5000就有9667里數！ MO560 教識你生活中各種儲里數方法 1. 簡介 AE CX Elite，今次的主角，是由香港的AE直接發行的，並不是透過澳門的銀行。 你可能會問：澳門人可以申請香港信用卡？可以要怎樣申請？網上要怎樣還卡數？請看另一篇文章 - 用PPS還AE卡數有甚麼厲害要走去申請香港的信用卡啊？看下面 再加上小編送給大家的福利，透過MO560指定連結申請送額外2000里數！ 立即申請 – 享額外2000里數 不過，可以先等一等再申請，先讀完下面小編給大家的攻略吧～ 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 2. 特點 新卡簽$5000有9667亞洲萬里通！ HKD消費 $6 = 1 亞洲萬里通 海外簽帳 $6 = 1.5 亞洲萬里通 買國泰機票 $3 = 1 亞洲萬里通 免費無限次享用全球環亞機場貴賓候機室﹝包括附屬卡﹞ 馬可孛羅會綠卡會籍申請費用豁免 支援Apple Pay/Google Pay/Samsung Pay 支援PayPal HK 小編在Blog中有詳細解釋各個特點，請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 3. 迎新優惠 上面有提過，新卡簽$5000已經有9667里數！玩法如下： 頭3個月HKD消費 $5=1里數 頭3個月非HKD消費 $3=1里數 簽$5000有5000里數 網上申請即送1000里數 簽$5000再送多2000里數﹝必須透過MO560指定連結申請﹞ 所以，新卡只需要簽MOP$5000，就有(5000/3)+5000+1000+2000 = 9667！正啊！超級抵玩！開嚟食迎新都抵！透過指定連結申請的話是Pre-approved，基本上一定申請成功的！ 立即申請 – 享額外2000里數 10000里已經可以換一套亞洲來回機票，如果識玩里數的話可以玩出四組單程！MO560 – 亞洲萬里通玩法 Coming soon! 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 4. 玩迎新+無限入Lounge 根據AE的條款，一年內不持CX Elite卡就是新用戶，所以當你不想再用卡了/沒有大額消費，可以先Cut卡等一年後再開卡，然後你又可以有迎新9667里數啦！一年空窗期的時候，你可以叫你伴侶/家人開卡，然後開附屬卡，你就可以繼續入Lounge！ 持附屬卡不計入持卡紀錄，所以不會影響之後開主卡迎新。 小編在Blog中有無限入Lounge的例子，請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 5. 關於AE CX Elite卡的常見疑問 小編在Blog中已經幫大家整理了一堆關於AE CX Elite卡常見的疑問，請轉到MO560的Website中查看。 如想查看更多關於AE CX Elite的詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮旅遊攻略？將MO560設定為 「搶先看/See First」！歡迎留言討論、查詢、提問。

澳門女子“返工”遭尾隨變態暴力強奸！停車場一片呼救聲...
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澳門生活圈・2019-01-22

澳門性侵案可謂是層出不窮 性侵、非禮、強奸等等 風波一浪接一浪 好色，是男人的本性 一旦越線，就成了罪名 為什麼這世界上會有那麼多的強奸案 就是因為犯罪的人腦子裏 裝得太多“淫穢”的東西了... 不知道大家有沒有發現，在澳門這座紙醉金迷的城市下，間接性地常現性侵、強奸等案件。 “內地男女回房間休息發生性侵強奸”、外籍傭人遭同鄉強奸淪為“性奴”、兒童慘遭性侵，這一系列在澳門是最為常見的案件。 然而，事件的惡化再次蔓延，澳門女子在停車場遭男子強奸，幸好女子極力反抗。身為女人，卻曆經一場恐襲事件，身心受挫肯定是避免不了。 強奸，已成為女性的惡夢之詞 罪惡再一次降臨 本月19號淩晨5點，澳門氹仔馬德拉街某停車場發生一宗強奸案，一名23歲外籍僱員對一名30歲的澳門女子進行施暴並企圖強奸。 據了解，該名女事主在某賭場上班，當時准備去取車上班，但不料危機正慢慢迫近，一名泰籍男外僱正尾隨女事主進停車場。 突然，泰籍男外僱色心大起，看准了時機對女事主下手，想將女事主拉出車外強奸，但卻遭到女事主的極力反抗。 但女事主面對的是一個健碩的泰籍男子，相比之下，女事主也力爭不過。 隨後，泰籍男子將女事主推入車內上下其手，准備下一步行事。 女子極力反抗之下顯是無用，唯有大聲叫“救命！” 期間，女事主下體被對方抓傷，但同時女事主在慌忙中將對方的眼睛抓傷。最終泰籍男子沒有得手，慌忙逃離現場，女事主驚魂未定，隨後報警求助。 司警接報後深入調查，通過女事主的口供和天眼系統搜索，掌握了嫌犯的資料，同日晚上，司警在氹仔中央公園附近拘捕涉案男子。 經法醫鑒定，女事主的面部、下頜以和手臂有挫傷，下體被輕微的抓傷。 嫌犯承認犯罪，司警以強奸罪將其移交檢察院偵辦。 被捕男子姓Bunma，23歲。曾在本澳一間私人公司任職海外巿場推廣員，現涉嫌觸犯強奸罪，被移交檢察院作出起訴。 只要人沒事就好 然而在國內 部分女性在受到侵害時作出反抗 最終導致了自己被殺害 “人性的喪失” 才是最可怕的一件事！ 四類強奸犯 強奸犯罪是多種因素相互作用的結果。人們在進入青春期後就會產生性欲要求。 如果缺乏排遣性沖動的正當方式（鍛煉和文化娛樂活動），又受到渲染色情暴力的淫穢物品的不良影響等不能自控； 就可能刺激正常的性心理向性犯罪心理轉化，導致強奸行為發生。 強奸犯可分為攻擊型、恐嚇型、淫欲型、沖動型4類。 前兩類一般都是預謀性的，對犯罪的時間、地點、對象做了精心選擇、周密思考，危險性較大。 1、攻擊型以暴力性質嚴重而較罕見，仇視女性、心狠手毒，往往致受害人嚴重傷殘，甚至殺人滅口。 這種人多因婚姻生活受挫、曾追求女性未果等不能正確對待，而產生強烈的性變態報複心理，以極為殘忍的暴力手段作為羞辱、貶低、征服女性，補償個人損失的特殊方式，其強奸的目的主要是損害婦女。 2、恐嚇型與攻擊型不同的是，他們在作案時的態度色厲內荏，一般不采用嚴重損傷女性的手段，以恐嚇或較小暴力達到性交的目的，盡量享受性樂趣。 3、淫欲型強奸犯較常見。他們具有性需求超常的特征，性欲經常處於亢奮狀態，以單純追求性享樂作為人生最大的幸福。 4、沖動型往往緣於偶然因素引起的性沖動，一般具有臨時起意等特點，如行竊時發現熟睡的女子而頓生邪念。 這種人膽怯心虛、意志脆弱，在受到被害人反抗時就可能放棄侵害行為而逃走。 之所以說澳門性侵事件層出不窮 都側面暴露出人性的醜惡一面 小則如廁被偷拍，大則性侵或強奸 在遭受侵害時 女性反抗卻可能面臨生命危險 又或遭受事後精神失常等打擊 無論哪一方面 受害者都難以抹去這一面的噩夢 強奸，這個夢魘般的存在會持續出現在生活當中，反反複複。 為了更好地保護自己，我們應需加強防范的能力，塑造防禦的能力，吸收保護自己的相關知識，方能避免噩夢般的威脅出現在我們身邊。 素材來源：力報、百度百科 圖片來源：力報、網絡截圖、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門關閘巴士總站12月15號重新歸來！那些「焗桑拿」的日子你還在懷念嗎？
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澳門生活圈・2018-11-30

澳門人都經歷過去年的“天鴿” 一場颱風就毀掉不少東西 損失也是相當巨大 好在的人沒事就雨過天晴 但自從“天鴿”"災重創後 關閘巴士總站一直處於關閉狀態 （圖：澳亞衛視） 在這一年多的時間裏 關閘巴士總站處於關閉重修 如今將暫定在12月15號重開關閘總站 第一階段將會有13條巴士路線使用 13條巴士路線包括： 1、3、10、25、25B、AP1和MT4共7條巴士路線的總站。 途經的巴士路線有： 17、27、30、34及 51A；會在關閘地下巴士落客，上客維持在關閘馬路，其餘 11條巴士路線則維持現有安排。 （圖：交通局） 坐過巴士到關閘總站的市民都知道 關閘巴士總站自啟用以來 當局也多次整改 但效果還是一成不變 在夏天就如同「焗桑拿」、「吸廢氣」 在下雨天就如同「涼水泡腳」 而且統統免費..... 經過一年多的時間重整後 我們看看有哪些變化 還會免費「焗桑拿」嗎？ Maybe not 重整關閘巴士總站 關閘巴士總站因去年的「天鴿」風災遭受嚴重破壞，整改工程主要重整： 地庫總站行車路線、洗手間、辦公室和候車安全島。 巴士總站將全面重整通風排風和照明系統，地下候車室將由之前的1個增至5個，其中3個設有空調。 重整地庫層的中央的封閉式空調候車區，加設左右兩側封閉式空調候車區和開放式空調候車區，共5個空調候車區。 現時，整個地下空間已重新規劃，各候車空間正進行冷氣及通風系統的管道安裝。 有關方面表示，日後3個密封式候車室的氣溫控制在攝氏24至25度，乘客只需留在有冷氣的空間排隊候車就可以了。 沒聽錯吧？ 封閉式空調候車區 開放式空調候車區 5個空調候車區 我的天 真懷念「焗桑拿」的日子 但畢竟都過去了 小編還是選擇安靜地吹吹空調吧 更換通風和排風系統 還有的是更換通風、機械排煙系統和照明系統；在地面層興建空調機房和變壓房；遷移主要機電設施至地面層等。 關閘巴士總站今次重整，通風和排風系統的改善效能將成為重點，除了擴大原有8個天窗的面積達到1倍外，在排風及換氣設計上採用“低送高排”的原則，希望令地下巴士總站的氣流達到更好迴圈，地下空間的廢氣和熱空氣由天窗高位排走。 現時的新排風口的設計高達3米，因設置在原有的天窗和花圃上面，暫時對行人還不會造成影響。 同時，廣場地面行人道因重整噴水池後擴闊至3.1米，這樣旅客們走路將會更舒暢！ 在無機械排風的情況下，關閘總站每小時有3.3次的換氣，日後擴大排氣口和加設機械排氣，可達到每小時6至8次換氣，有望加強空氣流動而令到站內溫度與戶外溫度接近。 原先排風每小時約45萬立方，現在是85萬立方，也將換氣次數由以前的10次提升至19.2次。 綠化花圃和噴水池 目前，關閘巴士總站地面層的重整工程基本完成，包括擴大通風口加設的上蓋設施、重整花圃和噴水池並完成綠化工作，附近的休閒空間也全部完工。 新增設施系統 由地下搬到關閘廣場上層的供電和泵房設施，兩座硬體建築經已完成，建築物外形設計基本能配合附近景觀。 日後巴士總站內的消防、抽水系統、電梯運作系統、供電系統等將全部移至地面兩座新增設施內，避免再度受水浸問題困擾。 羅司表示： 因為經歷“天鴿”的教訓，政府認識到面對水浸憂患意識，在地下停車場做了很多改進，將在關閘車站內的多道逃生門外加裝防水活動門，未來應該不怕水浸。 可以先聽著，但至於水浸或者不會水浸，還是等經歷過才知道，自然的災害誰也不可抵擋，畢竟都親身經歷過，但政府的實力也不是蓋的。 整體來說 關閘總站環境確實大有改善 室內還增設了長者、孕婦、 輪椅人士的候車區間 這下子就不要再忍受著濕身的夏天 還要在「焗桑拿」的站立候車了 回憶起來那種畫面 從「焗桑拿」的車站 到上車瞬間的那種爽感 仿佛就像是消失在昨天一樣 素材來源：力報、搜狗 圖片來源：力報、百度表情庫、澳門時報、奧亞網、交通局、網絡 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門博彩業收入過“千億”，這些年澳門都經歷了什麼！
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澳門生活圈・2018-11-24

眾所周知 澳門的博彩業和旅遊業 為澳門紮下了固定的基礎 澳門市民也過上了有福利分發的生活 澳門，令人羨慕的城市背後 為什麼會如此成功 澳Macau門 自從澳門回歸後，特區前三屆政府的施政重點,都是優先解決經濟發展問題。 這也是中央政府和祖國內地、特區政府和澳門同胞以及國際社會共同關注的「第一號的焦點問題」。 一直以來，澳門經濟發展有著兩大趨向： 1、自「恢復性增長」至「發展性增長」； 2、國際化的區域性經濟貿易服務平臺和世界旅遊休閒中心地位逐步顯現。 據統計，博彩收入和博彩專營稅收入： 回歸前1999年的130億澳門元和48億澳門元； 回歸後2013年的3,607億澳門元和1,267億澳門元 ，經濟路線直立飆升。 由於博彩旅遊業在整個經濟體系 經濟獨佔半壁江山的龍頭地位 帶動了整個經濟走往上升趨勢 不一樣的城市 打出了經濟的體制 澳門本地GDP 自回歸前連續4年的負增長 至回歸後2013年4,135億澳門元 澳門人均GDP 自回歸前1999年的117,620澳門元 至回歸後2013年的697,502億澳門元 成為全球收入最高地區 2014年10月份澳門博彩業收入較上年同期大降23%，降至280億澳門元。 23%的跌幅也創下有史以來澳門博彩業最大單月跌幅。 2015年12月份，澳門博彩仍以下跌收尾，創下19個月連跌的紀錄。 1月至9月份，澳門博彩業收入累計1760.15億澳門元，較去年同期減少近4成。12月，澳門博彩收入環比回升11.6%。 2016年10月，澳門博彩收入合共錄得1,846.07億元，雖然按年仍然跌5.8%，但跌幅已持續收窄。 2017年，澳門10間博彩業總收益共2,680.1億澳門元，按年上升18.7%，當中博彩和相關服務收益為2,678.6億元。 總支出共1,148.9億澳門元，同比增加18.5%，其中購貨、傭金及客戶回贈上升23.0%至608.6億元。 2018年10月，澳門公共財政收入1,095億澳門元，其中各類博彩稅收881億元，按年升15.6%，各類博彩稅收佔公共收入80.5%。 澳門特區政府預計明年財政收入1,223億多元，其中博彩特別稅預計為910億元。 澳門經濟財政司司長梁維特稱： 預計明年博彩總收入2,600億元，今年博彩收入剛好超過這個數字，明年博彩收入預計已預留「咕臣」位，當面對經濟變化時，也有約10%預判應對。 政府開支繼今年首破千億後，明年繼續增加。明年度的財政預算總開支為1,032億澳門元，較今年初的1,011億元增逾22億元，增幅為2.2%。 收入方面則較今年初的1,080億澳門元，增加143億，達至1,230億澳門元，增幅13.3%。有關財政預算案昨獲立法會全體會議一般性通過。 收入方面，政府明年一般綜合預算收入為1,230億澳門元，較今年初預算增加143億澳門元，增幅超過13%。 其「經常收入」為1,165億澳門元，當中增幅最大的為「特許批給收入」的「博彩特別稅收入」，預計為910澳門元，較2018年增加105億澳門元。 據特區政府帳目資料顯示： 2018年1月至10月，公共財政收入1,095億元，批給博彩專營權之直接稅，當中包括： 「娛樂場幸運博彩或其他方式的博彩收益」 「中式彩票專營收益」 「賽狗專營收益」 「賽馬專營事業收益」 「即發彩票專營收益」 「博彩仲介人傭金之稅項」 這些收入合共881億澳門元，按年升15.6%，各類博彩稅收佔公共收入80.5%。 而今年首10月的公共財政開支方面，合共支出598億多澳門元，結餘為496億多澳門元。 澳門博彩業有著不可思議的收入 再加上腳下踏著旅遊的城市 身為澳門居民 政府每年頒佈派錢福利都不在話下 每個家庭都有著生活津貼 所以，澳門是很多人所嚮往的城市 最貴的不是房子，而是一個身份 素材來源：搜狗、力報、百度百科 圖片來源：力報、攝圖網、360表情庫 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

吃了肉，我該怎做？
玄學星相
熊神進・2018-08-11

吃肉的人，總比不吃的多，三世書常常提及“殺生”的利處，亦有民眾認為獅子、老虎要吃葷，斑馬、長頸鹿要吃素，不論是吃葷或吃素，都是食用其他的生物 ，吃葷的是殺動物，但吃素卻是殺植物。同樣都是殺生，人又為何要素吃？ 中國的南北朝時期，南朝的梁武帝蕭衍，早年勵精圖治，自從信了佛教之後， 規定佛教徒不能吃肉，而這規定一直沿襲到現在。 吃肉，不吃肉不是今天我們爭論議題，反而筆者想跟大家說說，如果你是皈依佛教，而你做了守戒，你吃了肉，那，你如何做？ 吃肉，是五戒中其中一戒，　殺生是十惡之首，肉，亦分為三淨肉，所謂三淨肉， 就是“若見，若聞，若疑” （參見五分律·食法）見者，見到有人為自己去殺動物。聞者，聽到有人為自己殺生。疑者，懷疑別人為自己殺生。若不見、不聞、不疑，是為三淨肉，一般來說，不見殺、不聞殺、不為己殺的肉，《律藏》規定，佛教出家眾乞食所得的食物，不能夠因為口味等因素而不食用，但如食物含有肉類，只要屬三淨肉是允許食用。 我舉一個例子，如果你是一位居士，你要做手術（前後），你的家人為了給你強健身體而屠殺動物給你烹煮，這就不是三淨肉，相反，如果你和同事一起吃飯，你沒有參與點菜，同事自己安排，當你發現菜中有肉，你可以吃菜，不吃肉，但因為菜中有肉，或多或少都沾上一點肉汁，但這些肉汗是屬三淨肉，允許食用。 雖然吃了三淨肉，但內心都是不安，筆者建議吃之前，誦文殊菩薩往生咒七遍，即：嗡、啞悲囉吽、堪炸囉、梭哈。 有的時候，當我們路經菜肉市場，我們亦可誦此咒七遍，吹氣於肉上，可為禽畜早日輪回。當然，念咒是善，但不可以濫殺。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U

優雅的雙人花式溜冰～
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-03-28

【#濠Funny】轉成咁，仲敢玩 ＃花式溜冰 嗎？（＃越睇越暈 ）~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~#Cyberctm生活休閒資訊 #LifeMag最新文章【好心分手到底有幾多個版本？（feat. 盧巧音）｜歡樂馬介休｜】 goo.gl/qQhGmT【【澳門好幫手 - 購物】|【開業一週年活動 - 「撳一撳」遊戲活動】】 goo.gl/4u2v9B【玩滑板可以玩得有幾型？】 goo.gl/aCq66E~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~＃花式 ＃溜冰 ＃氹氹轉 ＃菊花園 ＃頭暈 ＃暈浪 ＃眼花＃一路睇一路唱氹氹轉菊花園＃暈浪丸都唔洗食 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl/5YiMSD

澳門十六浦開業十周年 「$10 瘋狂大優惠」回饋客戶
激安優惠
LifeMag Editor・2018-02-22

為慶祝開業十周年，澳門十六浦度假村 (澳門十六浦)特別推出一系列震撼優惠回饋客戶，包括「$10 瘋狂大優惠」讓客戶以震撼價享盡環球美食及消閒娛樂體驗，同時舉行「十周年大抽獎」，送出總值高達 10 萬元獎賞。人氣卡通憤怒鳥驚喜亮相澳門十六浦戶外廣場，在「憤怒鳥大 電影」中的經典場景，幾位主角現身與粉絲們共慶歡樂時刻。澳門十六浦將繼續為澳門市民及旅客帶來更多精彩娛樂消閒體驗，共同成就下一個更精彩的十年。 只須$10 享盡環球美食、消閒娛樂體驗 澳門十六浦為答謝客戶多年來的支持，將會連續十星期，每周推出一款$10 瘋狂大優惠，客戶以澳門幣 10 元便可享盡多款精選美食及娛樂消閒設施，包括澳門十六浦索菲特酒店 So Spa 水療按摩服務、海風餐廳自助午餐、樂軒華粵菜餐廳指定菜式、十六八餐廳燕翅套餐、極速模擬賽車體驗等。 表：澳門十六浦會員專享「$10 瘋狂大優惠」詳情 登記日期：2 月 19 日至 23 日 商戶：雅聚廊大堂吧 優惠：精選雙人下午茶餐 登記日期：2 月 26 日至 3 月 2 日 商戶：樂軒華粵菜餐廳 優惠：金牌脆皮炸子雞 登記日期：3 月 5 日至 9 日 商戶：海風餐廳 優惠：自助午餐 登記日期：3 月 12 日至 16 日 商戶：MJ 咖啡館 優惠：巴馬火腿薄餅 登記日期：3 月 19 日至 23 日 商戶：SO SPA 水療 優惠：60 分鐘如此愉悅全身按摩 登記日期：3 月 26 日至 30 日 商戶：十六足浴 優惠：45 分鐘足底按摩 登記日期：4 月 2 日至 6 日 商戶：極速模擬賽車 優惠：30 分鐘極速模擬賽車體驗 登記日期：4 月 9 日至 13 日 商戶：十六八餐廳 優惠：鮑魚套餐 登記日期：4 月 16 日至 20 日 商戶：樂軒華粵菜餐廳 優惠：特選北京片皮鴨 登記日期：4 月 23 日至 27 日 商戶：十六八餐廳 優惠：燕翅套餐 以上各項優惠名額有限，先到先得。換領時段由 3 月 1 日至 6 月 29 日內指定日期享用，詳情請參閱換領信上之條款細則。欲了解優惠更多詳情，歡迎到澳門十六浦一樓會員服務櫃檯查詢。 十周年大抽獎 送出十萬元獎賞 澳門十六浦會成立十周年，會員優惠即時升級，隆重推出「澳門十六浦感謝祭」，精選多款季節限定禮品，讓會員以優惠價獨家優先換領。即日起申請成為澳門十六浦會會員，更可參加即時抽獎，隨時獲得千元獎賞、餐飲現金券及限量禮品。另外，澳門十六浦即日起舉行「十周年大抽獎」回饋會員，即日起至 4 月 16 日，會員累積滿指定分數即可換取抽獎機會，有機會獨享萬元獎賞，獎金總值 10 萬元。 人氣卡通「憤怒鳥」驚喜亮相 澳門十六浦一直為澳門市民及旅客帶來多元化娛樂體驗，早前宣佈於今年引入澳門首個大型 Angry Birds 主題家庭娛樂中心。為配合即將開幕的「憤怒鳥遊樂中心@澳門十六浦」，怒鳥阿雄等主角將率先於澳門十六浦戶外廣場亮相。屆時澳門十六浦戶外廣場會呈現「憤怒鳥大電影」中的經典場景，粉絲們彷如置身於憤怒鳥的冒險世界。 另外，澳門十六浦將推出「微信送大禮」活動，詳情請密切留意官方微信帳號「澳門十六浦 PONTE16」。

2018年鼠生肖運程
玄學星相
熊神進・2018-02-13

如何看2018年鼠生肖運程 子中藏癸水，戌中藏戊土辛金丁火，子戌之間沒有太大的恩怨關係，但宿世來說，狗不會疼愛（也不欺負）老鼠，老鼠今年的戀愛運平淡，在這平淡的一年，你有沒有動動腦筋，為愛情添點溫馨？如果沒有，筆者建議你和愛人出外旅遊，旅遊地方是歐洲，而月份最好是農曆三月。 說句令人不安的話，鼠鼠今年遇到“血刃”、“災煞”二大凶星，這二星有何兇狠？細說起來很長時間，筆者就簡單說幾句： １） 駕車人士要小心，醉駕是十分危險，如果真的喝酒了，就請代駕，反正來說，“血刃”給你某些身體上的災害，而“災煞”就給第三者災害。 ２） 見不到的人，可能一生都見不到，你和你的前度男友/女友還有思念，還有關懷，今年你有一次跟他/她見面的機會，可惜，可惜你放棄了。你不是弱夫，也不是宅女，你是黑夜中的月亮，守候著他/她的閨房，偷偷的看了他/她一眼。 事業運： 工作很多年，鼠都是很想有一番出人頭地，可是，時機未到，去年筆者說了，工作上有異性貴人出現，而今年“天解”星到，這顆星是沒有力量，我們只能說，鼠鼠如果想今年大展拳腳，就只有二個方法：第一，鼠不宜轉工，只宜在原來工作地方搞好人際關係，或者難聽一句，就是奉承上司/領導(俗稱拍馬屁)，這不能說沒用，只是委屈一下自己；第二，我們也要明白，人的力量是有限，或多或少我們也需要一些外力輔助，我們舉個生活中最簡單的例子，我們每天起來也刷牙，刷牙就要用牙刷（當然也要用力），升職就要靠運氣（當然也要用功），而今年是狗年，狗年的幸運吉祥物是“戰鷹神牌”吊墜，想工作上好運，這塊牌是各大玄學家推薦的。 工作上的困難是有的，困難愈多壓力愈大，要減壓的最好方法就出國旅遊，日子可以安排在上半年。由於“血刃”凶星臨宮，凡從事高空工作的人士，真的要注意工作安全，此外，“血刃”也是一種毒力，如果你是醫護人員，肉販，小心工作時身體接觸別人的血或意外受傷。 建議你燒“佛現香”，這種阿彌陀佛香可以提升你的正能量，圓滿你的升職夢。 愛情運： 下筆前，筆者不得不提提鼠女，由於“血刃”星到來，假如妳不想懷孕，請注意防孕措施，一度防線還是靠不住，最好多幾重措施。 戀愛中的男女，“浮沉”大忌在戀愛中出現，意味著二人常常因為某些小事而爭吵不休，更有可能出現三年一次的打架，如果情況出現三次，鼠人要做好分手準備。你今年每件事都要看開一點，不要太過介意愛人對你的看法，這樣你今年的心情就會好一些。 已婚夫婦（尤其是四十歲至六十歲）要彼此遷就一下，防止桃花劫，說來，“災煞”星到，桃花盛放，情欲需求殷切， 若是已婚人士而與丈夫、妻子魚水交歡是正淫，沒有異議。但話說二面，對已婚人士來說，此“災煞”星的影響卻是負面的，因為它容易使夫妻之間出現第三者，所以跟異性打交道時，要保持一定的距離，不要過於熱情，不要接受異性同事之間的單獨旅遊，以免令對方產生誤會。另外，自身也要潔身自愛，不要因一時的衝動，而做出影響夫妻感情的事情。 1984年鼠女，桃花是沒有，你已三十多歲，如果再不考慮結婚，你的青春日子已很少了。 總體運： 受到“血刃”、“浮沉”、“喪門”等等凶星影響， 易與人起爭執， 財來財去， 亦有一些不愉快事情影響心情。 “喪門”凶星，代表健康運在今年會轉差。所以你今年一定要留意自身的健康，尤其上了年紀的屬鼠人士更要小心。長期慢性病患者在今年的健康運明顯轉差，要在流年的大病位（北位）及小病位（西位）放置“桃木葫蘆”以保平安。 另外，因受“血刃”命星的影響，此年不宜參與高危活動，出外旅遊也不要去一些危險國家/地區，總之，人在外就要忍氣吞聲，不要跟人討價還價，金錢是身外物，失去了可以再找回來，而身體是自己，如果受傷了，大家都為你擔心。 生意上會有二至三次大損失，真的要留心簽約，其實不要低看合約的約束力，它是保障你的權益，當“災煞”橫行之際，這份合約是正義之神，可以令你損失減至最少。 幸運提點： 幸運顏色是藍色，在揹運的日子，如果配合自己八字，穿一些增強個人運氣的顏色，的而且確可以提升正能量。 一連四顆凶星到來，喪門、血刃、浮沉、災煞會減去你的正能量，化解的方法有很多，有些方法是需要去寺轉運，筆者為了方便大家，就建議鼠女佩帶“千手觀音守護神法牌”，而男鼠，當然需要佩帶“戰鷹神牌”吊墜。無論如何，負能量都是傷害自己，愈早清除就愈有利。 在健康方面，今年都不是太好，要多注意消化系統、脾胃方面的舊毛病，太凡有“血刃”星都是流血，建議年頭去獻血。 有一個方位真是影響夫妻感情（尤其是同居男女），這就是南位，今年你的枕頭不要擺放在南位，爭吵機率很高，如果無法更改，你要在床頭位置擺放一台“姻緣水晶座”，這是很多玄學家都推薦的。 筆者在2011年夜觀星象時發現東方有一顆星宿接近鼠生肖，而2018年風象星座（水瓶座、雙子座、天秤座）的男生要注意桃花劫，不要跟女生同床，你會因為一時的快樂而負上沉重代價。 想知其他生肖運程，請點擊：2018 年十二生肖運程 每4分鐘，地平面的星座度數，就會差1度，筆者的生肖運程結合東方星宿，也參考西方星座，在推算過程中乙太陽為中心，月亮為依據，由於一年三十六十五天是一個整體，並不是人生的全部，因此無論推算的結果是吉是凶也只是一種參考，大家不要觸動神經，記住：命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中！ 如有任何问题，欢迎联络： 林小姐: 13726267799(晚8时后) 熊神进：澳门 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘宝风水法器店：http://macauhung.taobao.com 中国澳门风水掌相学会会长（澳門政府注册） 熊神進玄學信箱http://blog.cyberctm.com/horoscope/2009/07/22/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B/ 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長（政府註冊） 今日頭條作者

皇都酒店花道葡萄牙餐廳呈獻醉愛情人套餐四部曲
澳城餐飲
LifeMag Editor・2018-01-31

洋溢葡國風情的花道葡萄牙餐廳（FADO），在今個情人節2月10至14日期間，將會搖身一變成為一個浪漫燭光舞台，在其葡籍星級行政總廚Luís Américo的指揮下，華麗演繹「醉愛情人套餐四部曲」，為有情人呈獻四道精緻佳餚，並配以四款不同的葡萄酒，完美合奏出永誌難忘的戀曲。 意大利青瓜配三文魚他他、芒果及草莓 烤海鱸魚配鮮蜆、芫荽、嫩煎大蝦及烤焗蕃茄 揭開序幕的是一道以「甜夢」為題的頭盤意大利青瓜配三文魚他他、芒果及草莓，意大利青瓜輕盈清香的口感，配上加入了新鮮芒果與草莓粒的三文魚他他，滋味清新；第二幕「愛慕」，是主菜烤海鱸魚配鮮蜆、芫荽、嫩煎大蝦及烤焗蕃茄，葡式烹調的海鱸魚鮮美嫩滑，搭配鮮蜆、嫩煎大蝦的豐盈濃郁，以及芫荽、烤焗蕃茄的清新自然，在一道菜中體驗到不同風味，就如同戀愛中多樣而深刻的感覺，熾烈而溫柔；期後以另一主菜扒牛柳配南瓜湯糰及青豆慕絲，來展示你對另一半的「熱情」，以鹽及黑胡椒醃至入味，經烤燒後味道更香濃，肉汁豐富，配上香甜的南瓜湯糰和綿密的青豆慕絲，一試難忘；甜點熱情果巴菲鮮果伴朱古力醬，在一圈熱情洋溢的心型圖案內，濃濃的朱古力醬圍著香醇的熱情果巴菲，猶如童話故事中的騎士守護著浪漫的愛情，這個「充滿愛和熱情的夢」，將永遠刻在二人的心內。最後還加插了安歌環節，大廚準備了按地道葡國菜譜製作而成的心型曲奇，為情人們獻上甜蜜驚喜。 扒牛柳配南瓜湯糰及青豆慕絲 熱情果巴菲配新鮮水果及朱古力醬 葡式心型曲奇 花道葡萄牙餐廳的「醉愛情人套餐四部曲」，選用本地及空運抵澳的新鮮優質食材，以地道的葡萄牙技法烹調，再配上細心挑選的佳釀，為你倆慶祝這個浪漫節日。於2月14日晚上7時30分開始，情侶們更可欣賞歌手及琴師現場表演醉人歌曲。餐廳亦設獨立房間，讓你倆享受私人空間。 花道葡萄牙餐廳「醉愛情人套餐四部曲」 推廣日期：2018年2月10日至14日 價錢（兩位用）： 澳門幣1,500元 （每道菜每人配一杯葡萄酒） 澳門幣1,200元 （不配酒） 訂座及查詢：（853）2855 2222內線142 地址：澳門得勝馬路2-4號皇都酒店M樓 網站：www.hotelroyal.com.mo Facebook：www.facebook.com/hotelroyalmo 微信：澳門皇都酒店 *所有價錢均另收加一服務費

關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-09

關節是身體活動的重要組織之一，門診中，常見的2大關節疾病，分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。雖然致病機轉不同，但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思，例如：「吃葡萄糖胺能顧好關節嗎？」、「有關節炎症狀不能吃香蕉？」且聽醫師詳細破解。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思 新北聯醫一般骨科暨運動醫學科主任李忠謙指出，入秋後天氣轉涼，人們很容易出現一些腰酸背痛以及關節疼痛疾病，特別是年長者，因天氣變化大，容易導致關節常常隱隱作痛，時好時壞，讓身體猶如氣象台，嚴重影響生活品質。 膝關節傷害　影響行動力 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，從解剖學分析，膝關節的周圍肌肉薄弱，上下骨骼形成的槓桿長，承受了人體86%的重量，所以膝關節在運動中最易受傷，若加上外力撞擊，或年齡老化等因素，更將讓身體行動力受損。 臨床上，膝關節傷害可分為「有症狀」和「無症狀」。所謂「有症狀」像是上、下樓梯、爬坡或蹲、跪時，膝關節會感到疼痛；此外，患者久坐、久站，或睡醒也會有僵直感，甚至有時膝關節會積水腫脹。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 目前並沒有醫學實證，吃葡萄糖胺能顧好關節。 保護關節　破解4大迷思 事實上，保護關節先要從破除迷思開始，門診中常見有4大迷思，分別是： 迷思1：吃葡萄糖胺能顧好關節？ 葡萄糖胺主要作用是刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣，有助於修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的關節潤滑液，維持關節健康，簡單說即是主要針對流失的軟骨進行補充。但目前並沒有醫學實證，吃葡萄糖胺能幫助磨損關節骨骼增生恢復。 迷思2：多攝取膠質豬腳保護關節？ 吃豬腳補關節是傳統「以形補形」的概念，基本上也是錯誤的迷思之一。研究發現，豬腳的膠質雖多，卻未經證實直接對關節有幫助。如果攝取過多，多餘的胺基酸經過身體代謝產生含氮廢物，反而會加重腎臟負擔。 迷思3：有關節炎症狀不能吃香蕉？ 國內外目前並沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法，即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉，除了補給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內電解質平衡。 迷思4：關節炎患者不宜吃海鮮食物？ 一般禁食海鮮類食物、內臟、火鍋湯的對象為痛風患者，而非所有關節炎患者，因為這一類食物中含有高普林，會使體內攝取過多高普林導致高尿酸血症，而使尿酸納鹽沉積在關節腔內，容易產生痛風性關節炎，才須避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物，其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，但卻屬於負重運動，容易造成膝關節磨損。 李忠謙醫師強調，平常好好保養膝蓋，包括均衡飲食與規律運動，可延緩關節退化，而生活中有4大壞習慣會傷害膝蓋關節，民眾千萬別輕忽。 【避免關節受傷　小心4大地雷】 1.深蹲、跪坐、盤腿 膝關節雖是負重關節，但跪坐或深蹲，讓膝蓋承受20倍體重的負重，致膝蓋骨部位經常發生隱隱作痛的組織發炎症狀。 建議：老人家或是膝蓋受傷的人，避免有深蹲的動作。且如廁時最好選擇坐式馬桶，旁邊要有扶手可攙扶，起身動作盡量放慢。 2.爬樓梯 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，卻屬於負重運動，腰部以下的關節要承受全身的重量，尤其膝蓋負重最多。 建議：最好「分段爬」，爬半層樓就休息一下。若家庭主婦買了很多菜要提回家，或是搬家具，也最好分次搬，每趟5公斤為限，減少膝蓋損害。 3 爬山 爬山時膝蓋所承受的重量，上坡時約是體重的2至3倍，下坡則是5至7倍，因此易造成膝蓋因過度使用而軟骨磨損，導致膝關節炎。 建議：選擇低張力、部分負重的有氧運動，例如騎腳踏車、游泳，可多訓練大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌等肌群，可增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。同時運動前的暖身和運動後的伸展緩和，一定要做足，避免膝蓋的急性拉傷、扭傷。 4.體重未控制 維持正常體重是保護膝蓋的重要方法。通常退化性關節炎常見於50歲到55歲的女性，以及55歲以上的男性，尤其65歲以上老人家，特別是身材肥胖、骨質疏鬆、關節受過傷者更為明顯。 建議：減重讓身體質量指數（簡稱BMI）控制在18.5至24，若工作需搬重物，或是運動造成膝蓋曾受傷者，都建議在復健科醫師或物理治療師指導下，使用護膝輔具保護，降低關節受傷風險。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://www.msn.com/zh-hk/health/

[仁川。松島中央公園]＊太陽的後裔拍攝景點。 dal.komm coffee
旅遊情報
DULLLIFE・2017-06-28

相信看過《太陽的後裔》都對Dal.komm COFFEE印象深刻 雖然熱潮已過，但難得來到還是好好記錄一下 Dal.komm COFFEE是韓國連鎖咖啡廳之一販賣的餐點有咖啡、果汁、茶、麵包跟蛋糕...等 這家咖啡店在劇中出現的次數還不少店家也是主打著《太陽的後裔》拍攝景點到門口就可以看到，他們的海報來著而且還用中文字寫上 太陽的後裔拍攝地想認不出來也難! 也有「亞洲王子」李光洙作為代言人 店內環境靠著窗的座位區就是他們兩個曾經坐的位子也有不少 太陽的後裔 韓劇週邊商品 從首爾過來仁川這裡要花一個多小時的車程時間相較於首爾市區來說，交通比較費時那當初因為很多韓國網友跟觀光客都是追場景而來到這間咖啡廳所以像這個 宋宋巧克力就是賣的最好的甜點宋仲基 與 宋慧喬 親筆簽名的馬克杯這可是非賣品難得來到一定要點一杯 “宋宋巧克力牛奶” 拿著可愛的愛心巧克力攪拌棒把這個心型的巧克力放到熱牛奶裡面拌勻 就會變成甜甜的巧克力牛奶啦～雖然這部戲已經下檔了一陣子但因為他當初真的太紅了，我想還是會有許多朋友想朝聖趕緊把劇中場景規劃進你的行程內吧！ 攝於：2016~5月/ 店家資料: dal.komm Coffee 松島中央店 (달콤커피)地址:仁川市延壽區中央路150號 인천광역시 연수구 센트럴로 160電話：032-858-0504時間：平日08:00~23:00 /假日 08:00~24:00交通：從仁川大學站步行約15 min or 從松島中央公園站步行20 min官網：http://www.dalkomm.com/english/ DULL LIFE宣傳你的專頁

熊神進：2017雞年兔生肖運程
玄學星相
熊神進・2017-01-30

熊神進：2017雞年兔生肖運程兔：1951年、1963年、1975年、1987年、1999年、2011年“君子不沖不發”這說法難免有些牽強，筆者熊神進相信大部份屬兔的人都想平平安安度過2017年，只有少數屬兔的人士，由於他們長期受壓，內心不平衡，很想在犯太歲之年突出自己，但他們完全忘了“槍打出頭鳥”的道理，最終辛苦自己，害家人擔心，這種冒犯太歲的行為，值得嗎?今年有四個生肖犯太歲，其中兔是最嚴重，雞兔在壹起就相克了，兔縱使走運，也是極短時間，大部份時間都是不如意。孽緣（玄學家稱邪淫）維持下去只會令罪業加深，今年的兇星集中在愛情宮，如果不想種惡因，最簡單的方法就是不去接觸邪淫，壹旦控制不到自己，就會受“災煞”兇星影響而犯錯，憐嬰是痛苦的，兔子來人間不是做殺嬰娘／殺嬰爹，這善知識要記下。古人雲“壹喜擋三災”，所謂“喜”，說句小愛話，就是參加別人的婚宴／喜宴，把自己的負能量排出，並不是自己去搞婚禮，我們試想“好的開始，就是成功壹半”，誰人會在“歲破”、“大耗”、“蘭幹”、“災煞”兇星下結婚? 筆者是修善行之人，建議兔生肖朋友今年不要談婚論嫁，但可以搞生日宴會。2017雞年兔生肖的吉星、兇星圖表： 2017雞年兔生肖「事業運」：大凡“災煞”出現之年，我們都是避重就輕，不會主動迎戰，“災煞”又稱為“白虎煞”，玄學家認為是主血光之災及水火無情之災，熊神進提醒從事高空工作人士或者經常操作機器之人士，要格外留意。如果妳的工作是駕駛員或道路維修員也要註意，今年有機會在工作時受傷。醫護人士常常受社會尊重，但今年要註意，“蘭幹”不是善男信女的吉星，它完全阻礙妳的思維，更影響妳的操守，如果妳太主觀，妳的聲譽就受挑戰。打工人士容易與上司或高層人員發生沖突，這完全是受“歲破”星影響，我不是開玩笑，如妳跟上司不和，這等同飛蛾撲火的行為，自取滅亡是最後結果。在此，筆者熊神進再次泄露天機跟妳說，千萬不要冒犯肖雞、鼠、馬、龍的上司，同事也不可以。上半年在工作方面將會面對不少阻礙，人事紛爭在所難免，不要以為只有上司才是妳的大山，其實妳的客戶也給妳壓力，他們要求壹些額外利益（或人事關系）。當然從星命盤來說，沖太歲是有牢獄之災，誰也不想去犯，但某些不開明的制度常常令妳推也推不了。2017年對營商者亦是十分煩惱之年，“大耗”星臨，今年常有損耗破財之事相伴，勞心費力，功名利祿易得易失。有些營商者還是某某廠商會主席，又或身兼壹些社團名銜，妳要做好心理準備，有會員質疑妳的會長資格，因此妳每做壹件事都要正道，不要酒後胡言亂語，有人很認真去聽著。2017雞年兔生肖「愛情運」：在十二生肖中，“歲破”最不近人情，東面或西面的床頭也不宜睡。如果無法更改，我們可以在自己床頭擺放“天河石手鏈”，綠色靈光足以令夫妻感情溫暖起來。 歲破即沖太歲，凡沖太歲之年都心神不定，不宜結婚，即使是戀愛中情侶也不要犯忌，妳是犯不起！1987年出生的女生更加要小心，1993年的女生也不要疏忽。現今是下元九運，九運是玄學的興旺期，很多新學員打破八字命理舊觀念，鼓吹太歲年結婚，以為結婚沖喜，其實這種做法是相當不智，兔生肖要註意。2017年是壹個瓶口年，夫妻間失去信任，關系較易受到沖擊，大家為了壹些雞毛蒜皮的事而爭吵。兔女陷入三角關系當中，兔男享受夜夜笙歌的快樂。兔生肖的男女若希望與伴侶維持關系，筆者熊神進建議二人來壹次分床睡（或母親跟子女睡壹床），不妨以“不同床，但心連心”的方式相處，避開瓶口年對感情的不良影響。至於單身人士2017年容易遇上短暫桃花，筆者再次提醒兔男，“大耗”星臨的日子遇到的都是“拜金女”，她們喜歡妳的金錢，從認識至分手，“大耗”星害妳花上很多金錢。壹般來說，“大耗”星臨的年份，戀愛中人都不要奢侈浪費，大家能省就省，否則因為壹份禮物變臉。 2017雞年兔生肖「財運」：“大耗”五行屬陽火，它很少單獨來，有的時間聯同“血刃”壹起來，今年它就聯合“蘭幹”來到財宮。二星主損耗破敗，破壞力很強，尤其對財物損耗很大，破祖業，也主耗長輩，大家要小心。偏財包括範圍很廣，股票、賭博、非法收入也是偏財。由於財運不佳，切勿嘗試博彩遊戲，以防破財，近年來很多電話騙案、街頭騙案，匪徒手法高明，兔生肖不可不防。身體出問題也是破財的壹個途徑，兔生肖最宜今年年頭獻血，也最好在床頭擺放“阿彌陀佛開光化煞寶袋”化解太歲的兇力。在這相沖的年份，亦要多註意個人健康，尤其肝膽道、神經系統疾病。多做運動，作息定時，可減少精神壓力。雞屬金，兔屬木，金木對沖必有損傷，年長的人會有手術，年少的亦有意外，總之沖太歲之年事事小心，身上擺放壹件正能量的法器。兔生肖2017雞年每月吉兇提點： 2017年兔生肖趨吉避兇方法：1.　今年沒有吉星幫助妳，壹切都是靠自己，自求多福吧。而兇星就有4個，它們破壞妳的計劃，甚至影響妳的婚姻。兔生肖今年需要擺放壹件正能量的法器，將“阿彌陀佛開光化煞寶袋”掛在床頭或指定位置，有助逢兇化吉。兔生肖也可以去太歲廟拜太歲星君，求平安符也能化解。 2.　太歲可坐不可向，如果妳的床頭向東方，這是非常不利，筆者建議妳擺放“六字明咒球”，浸過功德粉的六字明咒球，非常神聖。 3.　盡可能多去壹些公眾場所，例如圖書館、電影院、百貨公司、超級市場又或參加宴會及講座等，避免轉工，也不宜遠行、探病、問喪及舉辦婚事，無論是店鋪或家居都不宜裝修（尤其坐西向東）。4.　學生們在上半年的學習壓力很大，而且因為自己的負面情緒而導致學習成果不盡理想，筆者建議妳在書包掛壹枝“魁星文昌筆”。農歷九月開始，妳的心情顯得輕松多了，付出的努力也見成果，看來文昌筆真的有影響力。5.　“大耗”出現的日子比較長，大多數兔生肖都會破財，在明財位處擺放“五路財神元寶盤”能減少財來財去。全年也不宜炒股，也不可以借貸。以上的生肖運程只是參考，人的命運並不是靠玄學家三言兩語來決定，真正掌握命運的人還是自己，筆者在此留下聯系方式（電話13726267799林小姐或 853-66618785熊老師），請不要客氣，我們會繼續為妳服務。● 作者介紹：熊神進老師自少在南洋長大，少承祖命，傳授易經及陰陽五行術數，回澳後擔任電臺、電視臺、報章雜誌風水專欄主持，88年開始辦八字班教學，連續10年被澳門旅遊局派往歐洲推廣玄學文化，2010年創立中國澳門風水掌相學會，近年影響力滲透內地，擔任國內各大企業風水顧問，亦常年為報章雜誌撰寫風水、姓名學、運程專欄文章，國內博客瀏覽人次超過五千萬，微博粉絲超過二百萬。● 淘寶店：為方便讀者，熊神進老師已開通淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com● 公共微信號：macaumasterxiong● Facebook：熊神進(澳門風水師)● 如讀者有任何咨詢，歡迎致電熊神進的國內助理林小姐，電話：13726267799（晚上8時後）