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澳門日報專欄：醫學美容：填、充、提
美容
MeL iEeong・2017-01-11

電視、電影明星因有著比普通人精緻的面孔而優勝，時至今日，普羅大眾均可享受深邃輪廓、高鼻樑或不老的樣子，早前我已體會 Teosyal Redensity II 改善眼部彈性，解決左我輕量的眼袋問題，生了孩子後皮膚彈性度下降，未知是否捱夜，明顯無精神。再被同品牌的 Teosyal RHA 玻尿酸吸引，它比傳統的玻尿酸更為進步的產品。 好多人為我生孩子後越見越瘦而高興，其實是隨年齡增長，baby fat 消失，虎紋和兩邊臉頰明顯凹陷而顯瘦，驟眼騙過大家，唔好以為好開心，查實是膠原流失，衰老的先兆，選擇來自瑞士的 Teosyal 是由世界第三大以透明質酸為基礎的 TEOXANE 藥廠研發。 過去大家對透明質酸大多認知它為補水產品，其實它可分為（Hyaluronic acid ／HA）和 Resilient Hyaluronic Acid／RHA，兩者均是對人體安全的成分而成，跟人體的皮膚、軟骨、關節裡存在的成分一致，具補水和彈力的效果。Teosyal RHA 分 1至 4 級，由軟至硬可選： Teosyal RHA 1 可撫平淺層幼紋，主要用於額紋、頸紋、嫩膚、光澤肌膚、眉心紋、魚尾紋。 Teosyal RHA 2 可撫平中度皺紋，主要用於淚溝、額紋、手部填充、木偶紋、豐唇、耳珠、太陽穴、人中、面頰填充、虎紋。 Teosyal RHA 3 可撫平深度皺紋，主要用於鼻、下巴、下顎沿線、蘋果肌、手部填充、木偶紋、豐唇、耳珠、太陽穴、人中、面頰填充、虎紋。 Teosyal RHA 4 可撫平深層注射、適合較大範圍的位置，主要用於鼻、下巴、下顎沿線、蘋果肌、手部填充、木偶紋、豐唇、耳珠、太陽穴、人中、面頰填充、虎紋。 Vitalage 的鄭醫生同樣是女性，說話或表達比較容易，知悉她的起因是濕疹活動，繼而才知她同是位醫美醫生，經鄭醫生了解， 建議我填充凹陷兩邊臉頰及改善法令紋。 分為 1 至 4 等級的玻尿酸，自然就可因應不同部位去配合，跟動刀手術相比，過程時間和恢復時間短，最大的優點是注射後即可見效，並同時使皮膚有彈力和補水。 好多人問我過程會唔會好痛或有無後遺症，我沒什麼感覺，只要你放鬆心情，邊拍照邊說話也可以的。另一是大家擔心是注射後反應，HA 是親水性，人體注射後很易被吸收，加上是quot;彈力quot;透明質酸，粘性和彈性提高，注射後對各方面都較為得到平衡，尤其是對皮膚彈力方面來說，比傳統的玻尿酸來得自然，有更好的效果。 好多人在注射後不習慣，像我這圖片，因為是注射填充式的效果，面部是脹卜卜，看起來比較肥。 我建議你比少少時間吸收，因 RHA 同樣因新陳代謝的速度而決定流失度，如你真的接受不了，同樣有解決方案，可注射溶解元素的藥物。（首一星期圖） 大約兩星期至一個月明顯帶出年青效果，RHA 在正常作息情況下，可維持 612 個月左右。 約接近兩個月，面部輪廓更為明顯，來得自然又不造作，你唔出聲都無人知道你做過什麼。（笑） 以前的人總說化妝不好，對皮膚會差，時而世易，產品會因年月和科研一同進步，現在唔化真係唔知皮膚好，你可以說我大膽或僭建（其實我都無變樣＝_＝），我本身也不見虎紋、臉型凹陷，我只想跟返本來年青的模樣，我給自己做微調的理由，非常簡單，買一瓶5位數的面霜又要用時間試又要睇吸唔吸收，要靚、quot;come老quot;，本身樣子有多童顏也沒用，湊小朋友的時間就像一把豬肉刀，磨光你的肌齡，倒不如相信醫生一針過，既有一定功效又可節省時間。 刊登於澳門日報 20170107 link：httpwww.macaodaily.comhtml20170107content_1148820.htm

為何 VueJS 除錯如此麻煩？
科技新知
MacauYeah・2025-11-04

前一次，筆者分享了VS code debugging frontend的好功能，也確實了coding anywhere並不是一個普通的notepad language server就可以解決的事。我們還要考慮如何debugging 除錯）的問題。 雖然筆者知道 vscode 可以解決問題，但為何 最原始的 nodejs debugger 不能解決問題。如果node debugger 不能解決問題，那麼 vscode 又做了什麼，它可以解決問題？經過一輪的實驗，筆者懷心疑，也許，強大的並不是 vscode 本身，而瀏覽器才真正的做到 debugger 的功能。而 vscode 只是以更方便的方式，重現那些結果。 為何 backend 的 debugger 不發揮作用？ 筆者舉例，現時有一個 vue 3 專案，使用官方建議的方式生成 $ npm create vue@latest 這個專案，在開發模式下，會以 vite 架起一個端口為 5173 的伺服器，讓開發人員可以經過瀏覽器看到vue內容。筆者一直都認為，只要在 vite 的指令中插入 inspect 參數，一切就可以成功，就像 nodejs 一樣，只要在開始時加入參數就可以。結果當然是不行的。 經過對比 VueDevTools 的參考功能，筆者發現了一個出發點的問題。vite 其實是一個伺服器級的程式，也許它只是負責把所以 vue js 動態轉成常見 js，就像 webpack 一樣。我們想要設的中斷點，都不在它的程式上，所以 debug 參數也沒有用。實質，我們要加的中斷點，其實要在客戶端上，也就是瀏覽器上。那因此，VueDevTools 也不包括那些功能。它只是好好地記錄了每個 vue component 或 js 是如何被改寫的過程（就像被 webpack改寫的過程）。 官方又是用什麼來除錯的？ 既然我們知道了問題所在，就要看看傳統的 javascript 又是如何除錯的。實際上，因為瀏覽器的配合，設立中斷點的功能，原來早就實現了。 httpsdeveloper.mozilla.orgenUSdocsWebJavaScriptReferenceStatementsdebugger 只要我們在任何 javascript 地方，插入 ldquo;debugger;rdquo; 這個神奇的字，瀏覽器就會在inspect模式下，自動產生中斷點。之後，你可以控制瀏覽器進行watch step into step over 功能。絕對比console.log更有意義。 在發現了這個方法之後，回去找vue3的官方文件，驚訝地發現，它就是提議用這種方式進行除錯。 httpsvuejs.orgguideextrasreactivityindepth.html#reactivitydebugging 未解之謎 雖然我們找到了設定中斷點的方式，但對於vscode是如何做到客戶端、伺服器端通用這件事，筆者還是沒有了解到。就以現在的知訊來看，很大機會就是vscode操控了瀏覽器的除錯模式，把所有資訊都回傳了vscode本身。這也是解譯了為何vscode在起動debugger時，必需要由vscode自己叫起瀏覽器。而codeserver這類雲IDE無法叫起本地瀏覽器，就造成它無法運用除錯功能的原因。 有與趣為codeserver一起搵解決方案的朋友，可以到筆者的 httpsgithub.commacauyeahAProgrammerPrepares ，以文字教學的方提交你的解決方案。 祝願大家可以早日實現coding 自由。

Git Submodule
科技新知
MacauYeah・2023-09-15

Git Submodule 初次實務上使用submodule來同時管理幾個project的更新。如果有任何理解上的錯誤，請在github中提issue或pull request。 Why Submodule 假設你的團隊中有三個人，A君做A Project，B君做B Project，C君做Main Project。如果可以，A，B各提供已編譯的Binary或Library，給C君直接使用就最好。 但要做到好好管理，A，B都要有自己的發佈系統，即是把Binary上傳到某個分享Repo中，這樣C君就能有條理地通過IDE或Compile工具下載對應的版本。如果是javascript，Repo可能就是npm repo，如果是java，可能就是maven repo。這亦代表A，B君對程式編譯、打包、版本命名等都要很熟悉，不能一輩子都命名為v1.0.0。 如果團隊對這些都不熟悉，C君還有什麼方法呢其實靠著Submodule的功能，C君也可以硬把A，B的Source code取出，做最後打包。 這跟A、B君自己把source code壓縮然後Email寄給C君是有不同的。因為這樣C君並不清楚A，B的git脈絡：C君需要自己做好A、B的版本記錄。想要只回滾A，B的版本普不容易。但經過git Submodule後，C君可以清楚知道現在正使用的是A、B的那一個commit版本。假如有一天，A、B、C三個都更新了，但發現合起來時就跑不動。C君可以保持A、C的版本不變，單獨提取B的某個版本進行測試。當然，你可以說原本Email也可以這樣管理，但始終你不清楚B的版本記錄，Email的日期並不代表Source Code的進度。因為有時候,Bug Fix是針對舊版本的做更新，新功能的Email日期反而比Bug Fix要早 同理，如果大家要連結多個沒有發佈系統的文字資料，也可以利用Submodule。例如筆者正在編輯一本書，當中不同的主題，就是使用Submodule的功能串連起。 Command 馬上看來來Submodule可以怎樣做。 假設你已經知道git 怎樣用，也起了git repo。假設你是C君，進入你的本機repo資料夾內，使用submodule參數。 上面的效果，就是把C君當前repo的狀態，連結到B君submodule當時預設分枝default branch的最後一個commit 中。然後C君在自己的repo怎樣更新，它引用到B君的submodule版本都不會變。 直到某一刻，B君說他加了一個穩定的新功能，請C也連帶更新一下。C君也做好自己的準備後，使用submodule參數進行更新。 注意，如果C君有多於一個submodule，上述指令會全部一口氣更新。另外，如果你覺得B君的最新版本不能用，還是可以針對B君取得特定的版本。

【澳門閨蜜下午茶】高貴100%！閨蜜下午茶好去處，澳門麗思酒廊
專題報導
Lifemagfoodie・2019-12-06

最近受幾位閨蜜邀請，來到麗思卡爾頓酒店51樓的麗思酒廊，來個奢華下午茶之餘，順便為11月出生的我來個慶生gathering 這裏的雙人下午茶套餐有兩個價錢選擇，分別是MOP488及MOP688，較貴的套餐是包括兩杯巴黎之花香檳。 由於場地屬於酒吧區域，所以下午茶套餐要另外加收10%服務費及5%旅遊税。 優惠信息： 如持有澳門工商銀行信用卡有85折優惠。 銀河優越會的會員咭視乎級別，9折～8折優惠。 萬豪旅享家 Marriott Bonvoy 會員視乎級別，9折～8折優惠，另可累積酒店會員點數。 以上三項優惠只能選其一。 非常精美的英式下午茶，三層架中的點心由上而下，分別是吐司、小蛋糕和英式鬆餅Scone，依照味覺由鹹而甜。 吐司部分有四款不同口味，每款的擺盤和味道都不錯，其中一款上面還有矜貴的魚子醬。 小蛋糕和英式鬆餅相對遜色一點，賣相普通，味道也不算突出，而且略甜。鬆餅略為硬身，配的是傳統奶油忌廉和果醬，未見驚喜。 每款小點心都是廚師的精心製作，不要以為每樣都嬌小玲瓏就以為會吃不飽，當你吃完整個三層架的點心你就會發現是有明顯的飽腹感。 飲品部分我們選了一茶一咖啡，另外服務員很貼心的主動多拿了些茶杯給我們可以每人share。 由於預訂的時候有備註是來慶祝生日，所以餐廳方面就一早準備了一件小蛋糕送給壽星女。 不包括生日咭及禮物盒 這裏還有一個糖果區，多款糖果隨便選擇。如果是和小孩來這裏的話，肯定會圍著這堆糖果不願離開。 和閨蜜吃完下午茶之後，當然要去這裏的網紅水滴窗打個咭。其實都不知道什麼時候這個水滴窗成為了網紅界的熱門打卡點，但窗外的風景確實不錯，飽覽整個銀河娛樂渡假村。 餐廳名稱：麗思酒廊 地點：澳門麗思卡爾頓酒店51樓 營業時間： 星期日至星期四：下午200至凌晨100 星期五及星期六：下午200至凌晨200 下午茶 下午230至530 電話：853 8886 6712 溫馨提示 夜晚六點之後，酒吧區域只歡迎18歲或以上客人 如預訂人數超過八位或以上，請聯絡餐廳進行協助，所有預訂會視乎餐廳情況而定。 作者： Windyso，更多她的文章： 【澳門閨蜜下午茶】來自法國的浪漫，傳統法式小酒館下午茶 【你都可以做Foodie！CyberCTM徵稿啟事，寫食評即有獎！】 在網絡時代，任何人都可以成為內容生產者！澳門作為國際美食之都，各種各樣餐廳林立，無論是國際美食還是街頭小吃，網紅Cafe還是地道大排檔，這裹都應有盡有。CyberCTM現正開始每月徵稿計劃，作為資深吃貨的您，只要提供及分享原創的美食介紹，即有機會獲獎！ 十二月主題： 《澳門任食放題》，終於熬到年底，當然要食大餐獎賞自己，食飽才有力氣繼續工作！分享您們最愛的放題吧！ ！ Whatsapp及Wechat投稿：85365509333 Email content@cyberctm.com 更多詳情：你都可以做Foodie！CyberCTM徵稿啟事，寫食評即有獎！

澳門金沙廚藝。低調好味道金沙閣
澳城餐飲
蘇蘇・2018-02-26

金沙集團旗下有超過150間不同種類的餐廳，由中式美饌及澳門地道菜式，以至來自法國、意大利、日本、印度、東南亞等各地美食，我們都可以找得到。 不過如果要蘇蘇選最愛的國家菜式，一定是中菜，因為中菜變化非常多樣，不同地方都有他不同的特色呢。 試過金沙酒店3樓的粵菜金沙閣的朋友，大部份朋友都會手屈一指，如果有留意蘇蘇社交網站的朋友就知道，這店一早就是蘇蘇的飯堂之一，好像父母生日、老師從外國回來或跟朋友聚會，很多時我都會選擇來這裡。 湯羹是粵菜的精髓之一，這裡的湯羹非常足料，每次點湯都讓我十分滿意。 南北杏西洋菜陳腎螺頭生魚湯 因炖湯製作需時，所以需要在6小時前預訂，每窩足夠6個人的份量，但如果時間不足，可以點其他湯類的。 蜜汁黑豚肉叉燒 燒味是這裡的招牌之一，特別是叉燒，平日普通的叉燒已經十分好吃，這天我們點了比普通叉燒價錢高大約3倍的黑豚肉叉燒口感更佳，更有肉味，真是一分錢一分貨。 大根紅燒雪花牛 蘇蘇真的很喜歡吃牛肉的，這盆紅燒雪花牛肥瘦均勻，瘦肉的部份軟諗、肥肉的部份爽口，大根即是白蘿蔔，冬季正是蘿蔔好吃的時節，口感爽甜鮮嫩，紅燒汁醬的味道十分惹味，用來配白米飯同吃，真是一流。 古法花膠雞絲羹 雞絲羹用料豐富，有冬菇絲、木耳絲、竹笙絲、薑絲、雞絲等等，口感豐滿，朋友說配上浙江醋很有風味，蘇蘇比較喜歡吃原味的，所以沒有放，自己喜歡就好。 招牌鳳梨咕嚕肉 每去一間新的中餐廳，蘇蘇一定點的就是咕嚕肉，試了一次之後，每次來金沙閣，在蘇蘇的飯桌上一定會看見它。 甜品是一頓完美飯宴的漂亮休止符，怎可以遺忘它呢 蓮子紅豆沙奶皇南瓜粿 要做好吃的中式糖水真的一點也不容易，好像蓮子紅豆沙的材料要煮得軟諗有口感，真的少一點功力也不行，這個十分好吃，而奶皇南瓜粿更是得喜愛南瓜的我的歡心。 其實金沙閣的出品真的很不錯，不過他就是比較低調。 金沙閣 地址 澳門宋玉生廣場皇朝蒙地卡羅前地203號澳門金沙酒店三樓 電話 853 8983 8222 營業時間 星期一至日 1100 ndash; 2300 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 台灣痞客邦 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

茶飲推介 | 冬日歎杯靚茶，滋潤你的疲累身心！
澳城餐飲
食在澳門iFood・2021-02-10

話說ldquo;好茶需細品rdquo; 冬日裡歎一杯香味回甘的靚茶 清除你身心的煩憂與疲累 為食妹特意奉上ldquo;飲茶手冊rdquo; 供你慢慢觀賞、細細品味 喜茶／HEYTEA／ 地址：澳門威尼斯人購物中心3樓809鋪 多肉葡萄 喜茶首創芝士茶 肉厚多汁的巨峰葡萄 原粒投入綠妍茶底之中 葡萄的順滑與芝士茶的香濃清新 成就一杯人氣NO.1的多肉葡萄！ 多肉芒芒甘露 厚切大塊濃甜芒果肉 融入清新綠妍茶湯 撒上酸甜可口柚子碎 注入喜茶獨家芝士 飲落成杯的甜蜜清香 芝芝芒芒 芝芝莓莓 喜茶芝士果茶家族 仲有兩位ldquo;頂梁柱rdquo; 香甜濃厚的芝芝芒芒 酸甜香醇的芝芝莓莓 在綠妍茶香中尋味最佳果香 一芳台灣水果茶／YIFANG／ 嘉應分店 和樂大馬路216278號嘉應花園地下BI舖 tel28769795 三盞燈分店 飛能便度街25A祥信大廈A座 tel28352505 氹仔分店 氹仔潮州街41號匯景花園第一座地下G座 tel28470145 信譽名門分店 黑沙環信譽名門第二座地下D tel28265199 昌明分店 羅白沙街54號福來大廈地下I座 tel28724317 水坑尾分店 美麗街31A號祐好大廈地下C座 tel28553903 黑沙環分店 東北大馬路547號保利達花園地下AO座 tel28502372 大三巴分店 澳門大炮台街3B號喜運大廈地下D tel28415932 高士德分店 荷蘭園大馬路107F號信福中心地下C舖 tel28266405 東方海岸分店 筷子基俾若翰街東方海岸2座地下K舖 tel28520564 一芳水果茶 甜酸可口的水果香氣 滲進獨家松柏嶺青茶中 原茶與鮮果之香 絲絲入扣、甜味回甘 鮮檸柚綠茶 鮮原葉綠茶質地輕盈清新 釋放茶味甘香 又不奪檸檬柚子芬芳 兩者相輔相成、滋味彰顯 仙草凍鮮奶茶 醲醇芳香零添加鮮奶 配合獨家青茶茶湯 再加入清新馥郁仙草凍 軟嫩、柔順且綿密的口感全數盡收！ DIGREEN／滴果林／ 新濠影匯店 氹仔路氹連貫公路新濠影匯購物大道二樓2073號鋪 tel68262593 氹仔濠尚店 氹仔廣東大馬路濠尚地庫一層KB06 百老匯店 氹仔百老匯大街EG034鋪 賈伯樂店 澳門賈伯樂提督街43號永聯大廈A1 RC 氹仔店 氹仔告利雅施利華街58號地下 tel68813228 黑糖波波奶茶 黑糖珍珠遇上醇厚奶茶 係經典CP、天作之合 絲滑奶茶同爽滑黑糖波波 簡直就係ldquo;肥宅快樂茶rdquo; 水果茶 清新水果茶釋放燥熱情緒 百香果、香橙、西瓜匯集 口感清爽又解膩 仲補充到滿滿維C元氣添！ 圖文｜艾迪捧的一粒飯 攝影｜嚕嚕米

7月25 日至7 月31 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-07-24

鼠： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 今個星期行動上會較為懶散，有時放慢一下腳步也是好的，加上本周是ldquo;驛馬星rdquo;到，如果時間許可的話，可給自己放一個小假，散散心也是好的。另外，由於感情運不理想，連帶情緒也受到影響，經常感到悶悶不樂，幸好這純粹是心理毛病，若能自我鬆弛，問題便可迎刃而解。自身亦家宅不寧，年內會因為家中的突發事情而招致不盡的煩惱。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 牛： 【勇敢永遠不過時】 感情方面，屬牛的人本周會有以自我為中心的傾向，將令伴侶難以接受；若不糾正此弊，很可能感情破裂。在工作方面，你必須遠離製造謠言的小人，低調做事避免與小人發生爭執事端。切勿做危險的動作，容易傷及手腳筋脈。同時應當注意脾胃的健康，腸胃易過敏，飲食須有規律，未煮熟的食物不要吃。本周旺運方位：東南 南方。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 虎： 【把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜】 犯太歲的你， 有幾天可以安順一下， 不過，你千萬不要驕傲自滿，因為在吉星的旁邊，仍有不少凶星窺伺，意圖在你得意忘形之時發動攻勢，令你陷入破敗之中。但是你毋須為此而苦惱或氣餒，須知七分由人，三分由天，今個星期若你能加倍警惕，便有機會在劣境中找到成功出路，扭轉乾坤。讀書運佳，有長輩或者貴人相助，宜把握良機。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 兔： 【一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己】 本周也非常不錯，夫妻恩愛，家庭和睦，但家中有人健康欠佳。已婚人士， 你想起之前的男女朋友， 這是一種緣份， 由於大家都結婚， 再多想， 也是沒有結果。本周腸胃消化系統最易出問題，影響正常的機體功能。你的脾氣容易暴躁不安，與同事關係變得對立，儘量少說話、多做事，謹記圓融的人際關係與事業運息息相關；多點溝通會令工作更順利。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 龍： 【一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼】 本周有一種淺水困蛟龍， 做事時甚至有被縛手縛腳、才華無處發揮的感覺。不過，踏入下半年開始，尤其過了這星期， 你的命宮裡有眾多吉星聚集，主有富貴吉祥、貴人指路、地位提升、家宅喜慶等美好事情發生。注意跟領導、同事之間搞好關係，不要因小事破壞了感情，為日後打好晉升的基礎。健康方面大體無礙，情侶或夫妻感情也較穩定。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 蛇： 【天下沒有不勞而獲的東西，不勞而獲只能是個夢】 今年你是害太歲， 與人交往時須謹慎，受太歲年相害，容易遇到小人從而帶來精神和金錢上的損失，尤其是女性朋友，結交男性朋友時須明辨之、慎擇之，以免遇人不淑。做事情遇到阻力較多，需計畫詳細，充分把握。另由於事多繁忙，易出現身體小恙，應多休息，注意勞逸結合。少說話多做事，無形之中就給自己增添了一套防護網。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 馬： 【目標決定高度，遠大的目標成就非凡的人生】 情侶或者夫妻相處時容易相互猜疑甚至發生矛盾，這是婚姻生活之大忌，須多溝通與體諒，化矛盾於無形。健康方面，喉嚨、氣管及皮膚較弱，倘若本身有咽喉炎或鼻敏感問題者更應留意天氣變化及家居衛生，以免敏感症發作。經常駕車的屬馬人士要多加注意交通的安全，避免酒後駕駛，學會為自己負責任。年長者受老人疾病困擾，但到本周病況亦會減輕。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 羊： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 年紀大的人，今個星期你的老伴經常感到身體不適，嚴重者需要送院治理。駕車人士易生交通意外，輕則車損人安，重則身體受創，須住院一段短時期。雖然你明知別人的建議有漏洞，但也不宜馬上指出對方錯處。緊記凡事線，日後好相見。桃花運很好，未婚的朋友建議本周多跟愛人約會，選擇適當的實際表白，可得到你想要的結果。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 猴： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 太歲當頭，為防壞事降臨在你身上，你必須要保持謙虛的工作態度，儘量與同事保持良好關係。你想因為自己的才能獲得他人尊重，你也願意做必要的工作，以更為堅實和專業的方式來發展自身的才能。己婚的人士要特外注意不要引火焚身，單身的人士這個星期有美好姻緣。財運上會有一些機遇，會因為貴人的關照而利於自身，但需要多努力去爭取，否則難有收穫。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 雞： 【富也空，窮也空，人生如此要想通。】 謠言滿天，是非口舌，切勿輕信，否則誤會必生，若與愛侶發生爭吵，感情生變，第三者就會乘機而入。多注意身體健康，建議多喝紅茶，可暖胃、助消化，補身體，使人體強壯。對於男性來說，你與另一個男性的不愉快衝突會挑戰重要關係或計畫， 亦即是說， 二位男性不宜一起談生意。本周旺運方位：正東 東南。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 狗： 【一個今天勝過兩個明天】 在事業上開始忙碌，你會感覺到身體和心裡上的壓力明顯增多，而且要拿出一部分精力對抗小人，本周容易遭人排擠非議，需小心應對。戀愛中人，與愛侶溝通不足，甚至有第三者出現，介入你們的感情關係之中，觸發分手危機。 健康問題會出現，只要你注意就不會很嚴重，但是不要忽略症狀。旺運顏色：黃色、棕色。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 豬： 【Those who turn back never reach the summit】 逢quot;天狗quot;凶星進宮，凡事需小心，出現意想不到的阻滯，讓計畫泡湯或者進展收到阻滯，做事情需穩紮穩打。不論老人家或是年輕人，健康大致良好，若能減少無謂壓力，避免不必要的擔憂，則身體及精神狀況更理想。已婚人士家庭運更差，需注意配偶健康可能起變化。未婚男士雖有理想對象，但感情未固，不宜急躁，否則弄巧成拙。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

7月25 日至7 月31 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-07-24

鼠： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 今個星期行動上會較為懶散，有時放慢一下腳步也是好的，加上本周是ldquo;驛馬星rdquo;到，如果時間許可的話，可給自己放一個小假，散散心也是好的。另外，由於感情運不理想，連帶情緒也受到影響，經常感到悶悶不樂，幸好這純粹是心理毛病，若能自我鬆弛，問題便可迎刃而解。自身亦家宅不寧，年內會因為家中的突發事情而招致不盡的煩惱。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 牛： 【勇敢永遠不過時】 感情方面，屬牛的人本周會有以自我為中心的傾向，將令伴侶難以接受；若不糾正此弊，很可能感情破裂。在工作方面，你必須遠離製造謠言的小人，低調做事避免與小人發生爭執事端。切勿做危險的動作，容易傷及手腳筋脈。同時應當注意脾胃的健康，腸胃易過敏，飲食須有規律，未煮熟的食物不要吃。本周旺運方位：東南 南方。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 虎： 【把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜】 犯太歲的你， 有幾天可以安順一下， 不過，你千萬不要驕傲自滿，因為在吉星的旁邊，仍有不少凶星窺伺，意圖在你得意忘形之時發動攻勢，令你陷入破敗之中。但是你毋須為此而苦惱或氣餒，須知七分由人，三分由天，今個星期若你能加倍警惕，便有機會在劣境中找到成功出路，扭轉乾坤。讀書運佳，有長輩或者貴人相助，宜把握良機。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 兔： 【一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己】 本周也非常不錯，夫妻恩愛，家庭和睦，但家中有人健康欠佳。已婚人士， 你想起之前的男女朋友， 這是一種緣份， 由於大家都結婚， 再多想， 也是沒有結果。本周腸胃消化系統最易出問題，影響正常的機體功能。你的脾氣容易暴躁不安，與同事關係變得對立，儘量少說話、多做事，謹記圓融的人際關係與事業運息息相關；多點溝通會令工作更順利。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 龍： 【一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼】 本周有一種淺水困蛟龍， 做事時甚至有被縛手縛腳、才華無處發揮的感覺。不過，踏入下半年開始，尤其過了這星期， 你的命宮裡有眾多吉星聚集，主有富貴吉祥、貴人指路、地位提升、家宅喜慶等美好事情發生。注意跟領導、同事之間搞好關係，不要因小事破壞了感情，為日後打好晉升的基礎。健康方面大體無礙，情侶或夫妻感情也較穩定。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 蛇： 【天下沒有不勞而獲的東西，不勞而獲只能是個夢】 今年你是害太歲， 與人交往時須謹慎，受太歲年相害，容易遇到小人從而帶來精神和金錢上的損失，尤其是女性朋友，結交男性朋友時須明辨之、慎擇之，以免遇人不淑。做事情遇到阻力較多，需計畫詳細，充分把握。另由於事多繁忙，易出現身體小恙，應多休息，注意勞逸結合。少說話多做事，無形之中就給自己增添了一套防護網。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 馬： 【目標決定高度，遠大的目標成就非凡的人生】 情侶或者夫妻相處時容易相互猜疑甚至發生矛盾，這是婚姻生活之大忌，須多溝通與體諒，化矛盾於無形。健康方面，喉嚨、氣管及皮膚較弱，倘若本身有咽喉炎或鼻敏感問題者更應留意天氣變化及家居衛生，以免敏感症發作。經常駕車的屬馬人士要多加注意交通的安全，避免酒後駕駛，學會為自己負責任。年長者受老人疾病困擾，但到本周病況亦會減輕。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 羊： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 年紀大的人，今個星期你的老伴經常感到身體不適，嚴重者需要送院治理。駕車人士易生交通意外，輕則車損人安，重則身體受創，須住院一段短時期。雖然你明知別人的建議有漏洞，但也不宜馬上指出對方錯處。緊記凡事線，日後好相見。桃花運很好，未婚的朋友建議本周多跟愛人約會，選擇適當的實際表白，可得到你想要的結果。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 猴： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 太歲當頭，為防壞事降臨在你身上，你必須要保持謙虛的工作態度，儘量與同事保持良好關係。你想因為自己的才能獲得他人尊重，你也願意做必要的工作，以更為堅實和專業的方式來發展自身的才能。己婚的人士要特外注意不要引火焚身，單身的人士這個星期有美好姻緣。財運上會有一些機遇，會因為貴人的關照而利於自身，但需要多努力去爭取，否則難有收穫。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 雞： 【富也空，窮也空，人生如此要想通。】 謠言滿天，是非口舌，切勿輕信，否則誤會必生，若與愛侶發生爭吵，感情生變，第三者就會乘機而入。多注意身體健康，建議多喝紅茶，可暖胃、助消化，補身體，使人體強壯。對於男性來說，你與另一個男性的不愉快衝突會挑戰重要關係或計畫， 亦即是說， 二位男性不宜一起談生意。本周旺運方位：正東 東南。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 狗： 【一個今天勝過兩個明天】 在事業上開始忙碌，你會感覺到身體和心裡上的壓力明顯增多，而且要拿出一部分精力對抗小人，本周容易遭人排擠非議，需小心應對。戀愛中人，與愛侶溝通不足，甚至有第三者出現，介入你們的感情關係之中，觸發分手危機。 健康問題會出現，只要你注意就不會很嚴重，但是不要忽略症狀。旺運顏色：黃色、棕色。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 豬： 【Those who turn back never reach the summit】 逢quot;天狗quot;凶星進宮，凡事需小心，出現意想不到的阻滯，讓計畫泡湯或者進展收到阻滯，做事情需穩紮穩打。不論老人家或是年輕人，健康大致良好，若能減少無謂壓力，避免不必要的擔憂，則身體及精神狀況更理想。已婚人士家庭運更差，需注意配偶健康可能起變化。未婚男士雖有理想對象，但感情未固，不宜急躁，否則弄巧成拙。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

7月25 日至7 月31 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-07-24

鼠： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 今個星期行動上會較為懶散，有時放慢一下腳步也是好的，加上本周是ldquo;驛馬星rdquo;到，如果時間許可的話，可給自己放一個小假，散散心也是好的。另外，由於感情運不理想，連帶情緒也受到影響，經常感到悶悶不樂，幸好這純粹是心理毛病，若能自我鬆弛，問題便可迎刃而解。自身亦家宅不寧，年內會因為家中的突發事情而招致不盡的煩惱。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 牛： 【勇敢永遠不過時】 感情方面，屬牛的人本周會有以自我為中心的傾向，將令伴侶難以接受；若不糾正此弊，很可能感情破裂。在工作方面，你必須遠離製造謠言的小人，低調做事避免與小人發生爭執事端。切勿做危險的動作，容易傷及手腳筋脈。同時應當注意脾胃的健康，腸胃易過敏，飲食須有規律，未煮熟的食物不要吃。本周旺運方位：東南 南方。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 虎： 【把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜】 犯太歲的你， 有幾天可以安順一下， 不過，你千萬不要驕傲自滿，因為在吉星的旁邊，仍有不少凶星窺伺，意圖在你得意忘形之時發動攻勢，令你陷入破敗之中。但是你毋須為此而苦惱或氣餒，須知七分由人，三分由天，今個星期若你能加倍警惕，便有機會在劣境中找到成功出路，扭轉乾坤。讀書運佳，有長輩或者貴人相助，宜把握良機。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 兔： 【一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己】 本周也非常不錯，夫妻恩愛，家庭和睦，但家中有人健康欠佳。已婚人士， 你想起之前的男女朋友， 這是一種緣份， 由於大家都結婚， 再多想， 也是沒有結果。本周腸胃消化系統最易出問題，影響正常的機體功能。你的脾氣容易暴躁不安，與同事關係變得對立，儘量少說話、多做事，謹記圓融的人際關係與事業運息息相關；多點溝通會令工作更順利。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 龍： 【一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼】 本周有一種淺水困蛟龍， 做事時甚至有被縛手縛腳、才華無處發揮的感覺。不過，踏入下半年開始，尤其過了這星期， 你的命宮裡有眾多吉星聚集，主有富貴吉祥、貴人指路、地位提升、家宅喜慶等美好事情發生。注意跟領導、同事之間搞好關係，不要因小事破壞了感情，為日後打好晉升的基礎。健康方面大體無礙，情侶或夫妻感情也較穩定。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 蛇： 【天下沒有不勞而獲的東西，不勞而獲只能是個夢】 今年你是害太歲， 與人交往時須謹慎，受太歲年相害，容易遇到小人從而帶來精神和金錢上的損失，尤其是女性朋友，結交男性朋友時須明辨之、慎擇之，以免遇人不淑。做事情遇到阻力較多，需計畫詳細，充分把握。另由於事多繁忙，易出現身體小恙，應多休息，注意勞逸結合。少說話多做事，無形之中就給自己增添了一套防護網。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 馬： 【目標決定高度，遠大的目標成就非凡的人生】 情侶或者夫妻相處時容易相互猜疑甚至發生矛盾，這是婚姻生活之大忌，須多溝通與體諒，化矛盾於無形。健康方面，喉嚨、氣管及皮膚較弱，倘若本身有咽喉炎或鼻敏感問題者更應留意天氣變化及家居衛生，以免敏感症發作。經常駕車的屬馬人士要多加注意交通的安全，避免酒後駕駛，學會為自己負責任。年長者受老人疾病困擾，但到本周病況亦會減輕。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 羊： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 年紀大的人，今個星期你的老伴經常感到身體不適，嚴重者需要送院治理。駕車人士易生交通意外，輕則車損人安，重則身體受創，須住院一段短時期。雖然你明知別人的建議有漏洞，但也不宜馬上指出對方錯處。緊記凡事線，日後好相見。桃花運很好，未婚的朋友建議本周多跟愛人約會，選擇適當的實際表白，可得到你想要的結果。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 猴： 【愛也空，情也空，到頭全進高煙囪】 太歲當頭，為防壞事降臨在你身上，你必須要保持謙虛的工作態度，儘量與同事保持良好關係。你想因為自己的才能獲得他人尊重，你也願意做必要的工作，以更為堅實和專業的方式來發展自身的才能。己婚的人士要特外注意不要引火焚身，單身的人士這個星期有美好姻緣。財運上會有一些機遇，會因為貴人的關照而利於自身，但需要多努力去爭取，否則難有收穫。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 雞： 【富也空，窮也空，人生如此要想通。】 謠言滿天，是非口舌，切勿輕信，否則誤會必生，若與愛侶發生爭吵，感情生變，第三者就會乘機而入。多注意身體健康，建議多喝紅茶，可暖胃、助消化，補身體，使人體強壯。對於男性來說，你與另一個男性的不愉快衝突會挑戰重要關係或計畫， 亦即是說， 二位男性不宜一起談生意。本周旺運方位：正東 東南。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 狗： 【一個今天勝過兩個明天】 在事業上開始忙碌，你會感覺到身體和心裡上的壓力明顯增多，而且要拿出一部分精力對抗小人，本周容易遭人排擠非議，需小心應對。戀愛中人，與愛侶溝通不足，甚至有第三者出現，介入你們的感情關係之中，觸發分手危機。 健康問題會出現，只要你注意就不會很嚴重，但是不要忽略症狀。旺運顏色：黃色、棕色。 7月25 日至7 月31 日一周生肖運程 豬： 【Those who turn back never reach the summit】 逢quot;天狗quot;凶星進宮，凡事需小心，出現意想不到的阻滯，讓計畫泡湯或者進展收到阻滯，做事情需穩紮穩打。不論老人家或是年輕人，健康大致良好，若能減少無謂壓力，避免不必要的擔憂，則身體及精神狀況更理想。已婚人士家庭運更差，需注意配偶健康可能起變化。未婚男士雖有理想對象，但感情未固，不宜急躁，否則弄巧成拙。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

限定30日韓國美食薈
澳城餐飲
行走世界記錄・2019-06-02

澳門金沙城中心康萊德酒店的「奧旋自助餐」特別邀請來自首爾康萊德酒店Zest餐廳的兩位廚師擔任客席主廚，由即日起至6月30日為大家準備一系列最地道的韓國風味菜式。 韓國美食薈為饗客提供多款由Yong Jun Kwon主廚和Jeong Man Kim副廚所烹調的正宗韓國菜肴，包括Kalbigui﹝醬燒牛仔骨﹞、Ganjang Sawoojang﹝醬油醃生蝦﹞以及韓國佳餚中不可或缺的傳統泡菜和Samgyetang﹝人參雞湯﹞、韓式炸雞。而韓式甜點有甜米露和韓國五味子特飲等。 其他美食還有海鮮及佳餚，如小龍蝦、長腳蟹、麵包蟹、葡式乳豬、焗蠔、羊架，美國肉眼扒等，及琳瑯滿目甜品，必打卡人氣網紅甜品柑橘慕斯，星期六日送龍蝦半隻呵。 韓國美食薈週一至週五成人每位澳門幣428元，小童每位澳門幣218元 5ndash;11歲 ，週六、日及公眾假期　成人每位澳門幣478元 ，小童每位澳門幣239元 5ndash;11歲 ，加澳門幣78元暢飲忌廉鮮奶、蜜桃味忌廉鮮奶、鮮蘆薈樂、海特冰點啤酒及韓國燒酒，加澳門幣98元暢飲忌廉鮮奶、蜜桃味忌廉鮮奶、鮮蘆薈樂、海特冰點啤酒、韓國燒酒、派克白葡萄酒及派克紅葡萄酒。 訂座請電853 8113 8910或電郵macau.grandorbit. reservation@conradhotels.com。 相集

澳門瑞吉酒店。優雅的雅舍餐廳
澳城餐飲
蘇蘇・2017-11-27

早前蘇蘇被邀請來到位於澳門瑞吉金沙城中心酒店內的雅舍餐廳，這裡一向以新鮮生蠔、海鮮以及優質肉類得食客歡心，有美食怎可以沒有美酒 酒單上有多達100款杯裝單點佳釀，選擇頗多，可再按個人口味配搭各款美食。 一踏入雅舍，首先是餐廳環境，真的是餐廳如其名，是一所雅舍，這裡共分為五個特色區域 「雅舍‧長廊」The Verandah 從門口走進來，第一眼就看見這猶如室內花園裝潢的歐陸小餐館式，輕鬆氣氛。 「雅舍‧珍膳廊」The Dining Room 走過長廊就進入了珍膳廊，蘇蘇真的被這裡優雅的環境和考究的氛圍吸引。 「雅舍‧名酒薈」The Wine Gallery 在珍膳廊旁邊就是名酒薈，這裡有安寧恬靜的環境外，還有私隱度比較高一點。 「雅舍‧頂廚」The Penthouse Kitchen 當然如果你想有絕對的私隱度，可以跟餐廳預訂頂廚，這裡有專屬的廚師親自為我們烹調美食，可以享受量身訂造的菜單。 「雅舍‧閒逸廊」The Library 環境猶如繁華鬧市中的綠洲，享受傳統熱鬧氛圍，家人聚餐的選擇。 公關表示餐廳大廚確保每樣食材都是來自優質地區的，希望讓每一位走進來的食客都有滿意的笑容離開，說了這麼多，蘇蘇是時候要坐下來我這晚專屬的位置了。 笑容親切的服務員為蘇蘇遞上一杯來自法國的ChartogneTaillet Champagne NV 蘇蘇最喜歡果味的香檳。 我的座位上除了有這晚的菜單外，還有一份小禮物。 麵包有多款選擇，她家的自家製牛油也是非常好吃。 新鮮蘇格蘭帶子、高壓蘋果、酸薑 頭盤是十分新鮮的配搭，帶子配酸薑，真是第一次品嚐，但又出奇的匹配。 時令生蠔 新鮮生蠔是餐廳的主打之一，有多種來自世界各地空運的優質生蠔選擇，包括來自法國的吉拉德生蠔、Tarbouriech粉紅生蠔、Marennes Oleron特級生蠔、愛爾蘭皇御生蠔及日本熊本生蠔，更有傳說中不可錯過的法國賽維爾生蠔，其肉質鮮嫩飽滿，入口無比鮮甜。 這晚蘇蘇共吃了7種，真的既新鮮又好吃。 這時經理幫蘇蘇倒了一杯 來自葡國羅曼尼拉酒莊的Quinta de Romaneira 2009 紅酒 燒葡國臘腸 葡國臘腸燒得香脆，鹹香可口，軟硬適中，想不到這麼簡單的也可以做得這樣好。 海鮮湯 這個海鮮湯，份量之大真的讓蘇蘇嚇了一跳，海鮮材料十分豐富，款款也新鮮，我相信如果一個胃口不大的女士，一份麵包一份湯就已經可以解決晚餐了。 來自阿根廷 維賀山酒莊 Bodega Festivo, Malbec 2015 酒色為深色寶石紅，濃郁豐富的水果香氣，非常清爽的一款酒，用來配烤肉非常好。 澳洲 Blackmore MS9 和牛西冷、燒蘆荀、法式蛋黃醬 餐廳從世界各地搜羅最優質肉類，精選來自日本、澳洲、西班牙、意大利及美國著名牧場的高級肉類，從日本鹿兒島A5西冷和牛及美國USDA安格斯肉眼，還有在蘇蘇面前的澳洲Blackmore MS9西冷和牛，採用日本北部白橡木備長碳以爐端燒的方法烹調，令肉質皮酥肉嫩，並帶有一點炭燻氣息，滋味更豐富。 來自意大利維博帝 Barbera drsquo;Alba Superiore DOC, Bricco Airoli 2012 燒烤馬介休、炸蒜片、香草汁 馬介休即是葡國鹹魚，絕對是葡國菜的代表，這份馬介休肉質沒有想像中的硬，又不像新鮮魚的嫩，口感有點像上面兩者之間，而且很好吃。 Porto de Sequeira 10 years 來自葡國的10年砵酒，也是吃甜點時喝的酒，口感豐富、甜美。 糖煮草莓芝士蛋糕 很好吃的芝士蛋糕，口感豐富，配上草莓醬真是欲罷不能。 豐富的晚宴，讓蘇蘇體驗了雅舍的雅、味、情，期待不久的將來再踏足這裡品嚐其他的菜式。 雅舍 地址：澳門路氹連貫公路瑞吉金沙城中心酒店一樓 營業時間： 午餐時間 1200 PM 300 PM 晚餐時間600 PM 1100 PM 雅舍‧長廊1200 PM ndash; 1100 PM 網址：httpwww.themanormacao.com 電話：853 8113 2777 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

你每天睡眠好嗎？假日補眠有幫助嗎？
其他
皓芯・2022-04-18

在人的一生中，幾乎花了三分之一的時間在睡眠上，雖然我們每天都會睡眠，但在我們睡著的時候，大腦依然忙碌著。睡眠時，是大腦執行記憶確認功能、是幫我們「清洗」清除大腦代謝物的時機。 睡不夠是現代人普遍的現象，很多人熬夜或睡眠不足，總想著利用「假日補眠」。然而，研究分析顯示，睡眠問題不僅會影響人的情緒、注意力不集中、甚至能影響人的免疫系統。 每年，世界睡眠學會（World Sleep Society）針對大眾的睡眠健康需求，為ldquo;世界睡眠日rdquo;（WSD, World SleepDayreg;）制定年度主題。希望透過各樣活動，提高人們對於健康睡眠的認識和關註，呼籲大家一起來正視睡眠健康的重要性，保持規律又優質的睡眠，可以改善身心健康。然而，人為什麼要睡覺呢？ 本書作者馬修．middot;沃克（Matthew Walker），神經科學家暨心理學教授，也是「人類睡眠科學中心」的創立者，主要研究在於探討睡眠，對人類健康和疾病的影響。他致力於傳播科學，向大眾宣揚睡眠的驚人力量，經常接受各大媒體訪談，包括國家地理頻道、BBC等。此外他曾擔任美國國家籃球協會（NBA）、英格蘭足球超級聯賽的睡眠顧問等，目前身兼Google生命科學部門的睡眠科學家。 這是一本介紹睡眠的科學書籍，本書介紹了許多經過科學驗證的睡眠知識，從科學的角度告訴我們睡覺的重要性；本書可說是他彙整數十年來的睡眠研究成果，書中節錄許多關於睡眠的臨床實驗，解釋大腦的睡眠功能，告訴我們睡覺對身體和心靈的好處，與缺乏睡眠和熬夜對身體的影響；最後還提供了增進睡眠品質、如何睡好覺的方法，帶領讀者認識睡眠的重要！ 本書更入選微軟創辦人mdash;比爾蓋茲的2019年年度選書之一，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。 還記得最近一次不用鬧鐘就醒來，是什麼時候嗎？你有想過人為什麼要睡覺？你每天的睡眠時間達標了嗎？為什麼人上了年紀睡眠時間會變短呢？以上問題皆可在本書中找到答案。 本書作者馬特．沃克在TED的精彩演講影片 　 《為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 作者：馬修．沃克 原文作者： Matthew Walker 譯者： 姚若潔 出版社：天下文化 出版日期：20190130 ISBN：9789864796311 訂購地點 一書齋 圖片來源 網絡圖片、 自由健康網、HEHO 健康網

比迪拜塔還長的小行星高速奔向地球?!
科技新知
Trisha・2018-01-18

比迪拜塔還長的小行星高速奔向地球速度是最快飛機15倍 據《每日郵報》北京時間1月18日報導，一顆巨大的小行星mdash;mdash;比世界上最高建築物迪拜大廈還要大mdash;mdash;將在約兩週後高速掠過地球。 這顆編號為ldquo;2002 Aj129rdquo;的小行星被美國航空航天局認為具有ldquo;潛在危險rdquo;，將以每小時107826公里的速度掠過地球。 這意味著其速度是世界上速度最快的有人駕駛飛機ldquo;北美X15rdquo;mdash;mdash;每小時速度為7300公里mdash;mdash;的近15倍。 這顆小行星寬約1.1公里，比迪拜大廈mdash;mdash;高800米mdash;mdash;還長。 它將於2月4日掠過地球，距離為4208641公里mdash;mdash;在太空中這是一個相當近的距離。 地球和月球間的距離為384400公里。 如果與地球的距離小於7403000公里，美國航空航天局就認為小行星ldquo;危險rdquo;。 這是今年掠過地球的最大小行星，之前的研究顯示，如果這樣大小的小行星與地球相撞，地球將進入小冰河期。 2016年的研究顯示，1公里大小的小行星與地球相撞，將造成全球平均氣溫下降8攝氏度。 科學家警告稱，ldquo;非常嚴重的全球性影響rdquo;將持續數年，地球會變得更加黑暗、更寒冷和更乾燥。 當時，美國國家大氣研究中心科學家查爾斯middot;巴丁（Charles Bardeen）在美國地球物理聯盟的一次會議上表示，ldquo;這不會是令人愉快的時光。rdquo; 在ldquo;最糟糕的情況rdquo;下，碳煙會在大氣中漂浮10年左右，灰塵需要6年時間才會落到地面。 幸運的是，美國航空航天局認為這顆小行星不會與地球相撞。 目前，萬一有小行星可能與地球相撞，美國航空航天局還不能使它改變軌道，但可以採取措施減輕相撞的影響，保護人類生命和財產安全。 可以採取的措施包括疏散受影響地區人口和轉移基礎設施。 了解小行星軌道、大小、形狀、質量、成分和旋轉情況，將有助於專家判斷小行星與地球相撞影響的大小。 但是，減輕損失的關鍵，是儘早發現潛在的威脅。 美國航空航天局發言人上個月表示，ldquo;截至12月24日，人類已經發現地球周圍有17495個近地天體，其中小行星為17389個。rdquo; ldquo;今年我們新發現1985個近地小行星，2016年發現了1888個，2015年發現了1571個。rdquo; 目前美國航空航天局正在推進冰箱大小、能阻止小行星與地球相撞的宇宙飛船的研發，併計劃在2024年利用一顆對地球沒有威脅的小行星進行測試。 這是有史以​​來第一次演示讓小行星改變軌道技術的任務。 ldquo;雙小行星變軌測試rdquo;將利用所謂的動能撞擊技術mdash;mdash;撞擊小行星使之改變軌道。 撞擊將使有威脅的小行星速度改變一點點，但是，只要提前的時間量足夠大，對小行星速度的影響會不斷累積，從而使其軌道發生大的變化，避開地球。 2013年2月，一顆直徑為19米的隕石在俄羅斯車里雅賓斯克上空爆炸。爆炸產生的能量相當於50萬噸TNT，造成逾1000人受傷。 上文轉載自快科技httpnews.mydrivers.com1563563722.htm

歡度佳節盡在鷺環海天聖誕小鎮
節慶盛事
LifeMag Editor・2015-12-03

聖誕月活動表 柔揚悅耳的歡樂聖誕歌聲己在澳門鷺環海天度假酒店響起。為帶給客人一個格外開心的歡樂聖誕假期,酒店己率先化身為聖誕小鎮,披上聖誕衣裳,以散發松香的大型聖誕樹,溫馨閃爍的燈光及飾物作陪襯,各具聖誕特式佈置叫人煥然一新。壯觀的聖誕禮物坊,悉心準備的豐富聖誕餐飲、合家歡佳節活動、聖誕小鎮市集及詩歌表演等節目,令人渴望聖誕夜盡快來臨。在如此濃厚的歡樂聖誕氣紛包圍下,無論一家大小、情侣、好友們或公司聯歡會都能盡情享受一番,歡度一個繽紛難忘的聖誕 十二月佳節餐飲推介 鷺環海天度假酒店於整個十二月,將推出一系列聖誕主題的美食及自助餐。Cafeacute; Panorama 已為賓客在每個星期預備了《森巴燒烤夜自助晚餐》、《特色海鮮自助晚餐》及《佳節海鮮及燒烤早午餐》,為您的歡樂月份打開序幕。 而觀海軒總廚張志華先生及 Cafeacute; Panorama 主廚 Miguel Ferreira Covas 先生更會在聖誕期間合力聯手,為您與親朋好友炮製多款中西特色佳肴歡度佳節,包括 12 月 24 至 27 日的《聖誕佳節自助午餐》、24 日的《聖誕特級海鮮自助晚餐》、25 及 26 日重點推介的《中西合璧聖誕自助晚餐》。 不得不提的還有所有的佳節自助餐的賓客均可品嘗我們特製的多款聖誕特色甜品,讓濃厚的聖誕氣氛完美地融入餐飲體驗之中 另外,觀海軒將在十二月份推出兩款由總廚張志華先生精心炮製的中式佳節晚飯套餐,供給賓客歡度佳節。 星期三及星期四 The Fire Place 森巴燒烤夜自助晚餐成人每位澳門幣25810% 小童每位澳門幣12910% 星期五及星期六Cafeacute; Panorama 特色海鮮自助晚餐 成人每位澳門幣37810% 小童每位澳門幣18910% 星期六及星期日 Cafeacute; Panorama 佳節海鮮及燒烤早午餐 成人每位澳門幣27810% 小童每位澳門幣13910% －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 每日 觀海軒兩款精選佳節套餐 兩位共用澳門幣 1,180 10% 四位共用澳門幣 2,280 10% 12月24至27日 聖誕佳節自助午餐 成人每位澳門幣32810% 小童每位澳門幣16410% 12月24日 聖誕特級海鮮自助晚餐 成人每位澳門幣 788 10% 小童每位澳門幣 394 10% 12月25及26日 中西合璧聖誕自助晚餐 成人每位澳門幣62810% 小童每位澳門幣31410% －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 佳節派對 我們能滿足您各種節日派對及宴會需要,為您打造獨一無二的派對及提供場地佈置,每位澳門幣 358 15% 起。另有無限暢飲優惠套餐,每位亦只需澳門幣 98 15% 起。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 康體部佳節活動 12月41118日 兒童電影夜 活動適合 5 歲至 12 歲之兒童。現場將提供小食及飲品,每位兒童只需澳門幣 150 15%。需至少 8 位兒童或以上參與及提前報名。現場不設看護服務,家長需簽同意書及建議留在本酒店範圍内。 12月561213192024ndash;27日 合家歡佳節遊戲 12月561213192024日 聖誕老人拍照區 聖誕老人拍照區及多款傳統佳節遊戲將在室外長廊及天幕草坪任您玩遊戲由澳門幣 10 起,需於 現場購買聖誕小鎮市集現金卷。 12 月 6 日 聖誕樹製作坊 13 日 聖誕花圈製作坊 20 日 聖誕花飾製作坊 只供成人參與的聖誕製作坊將由 Carole Delavelle 小姐親自指導及提供所需材料。Carole 是一位來 自法國的花藝設計師,於巴黎學院修讀 6 年的花藝專業課程。成人每位澳門幣 680 15%。需至少 5 位或以上之參加者及提前至少兩天報名和付款。 12月51320日 兒童工藝製作坊 適合 3 歲至 10 歲之兒童,工藝製作坊將由曾經在 Bad Bad Maria Productions 擔任導師的 Catia Silvia 小姐親自指導。作爲我們康體部的成員,Catia 將為您的小孩提所需的材料,她亦十分擅長 把創意套用在各種物料上。需至少 5 位或以上之參加者,每位澳門幣 350 15% 及提前至少兩天報 名和付款。 12 月 12 日 兒童聖誕餅房 ndash; 聖誕姜餅 19 日 兒童聖誕餅房 ndash; 聖誕小蛋糕 適合 5 歲至 12 歲之兒童參加,聖誕餅房主理人 Manuela Guerreiro 女士是一位經驗十分豐富之認證 製餅師,課程將包括所有材料。小童每位澳門幣 400 15%陪同之家長每位需附加澳門幣 100 15%。需至少 5 位或以上之參加者並提前至少兩天報名和付款。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 精彩表演迎佳節 今個聖誕,Panorama Lounge 很榮幸邀請本地合唱團 Macau Suite ,於 12 月 6 及 13 日,下午 3 時 至 5 時,為賓客們帶來多首傳統及現代聖誕歌曲。另外,由本地兒童組成的青草地合唱團將以妙 韻迎聖誕,於 12 月 20、24 及 25 日,下午 3 時至 5 時,透過清徹動人的歌聲,將佳節的溫暖散播 至酒店的每一個角落,為在場人仕送上祝福。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 聖誕小鎮市集 於 12 月 6、13 及 20 日,早上 11 時半至晚上 6 時半,在周日聖誕小鎮市集感受節日的熱鬧吧市 集充滿文藝元素,讓您能可挑選獨一無二的禮品及嘗鮮多款特色美食,保證讓您樂而忘返 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－如欲查詢或預訂,請致電或電郵 Cafeacute; Panorama Panorama Lounge 853 8899 1020 觀海軒 853 8899 1320 康體部 853 8899 1092 宴會派對團隊 853 8899 1146 或 or conference@grandcoloane.com 饌享餐飲及康體部會員可享有 8 折優惠。

《周柏豪2017巡迴演唱會 澳門站》
音樂聯合國
LifeMag Editor・2017-08-08

《周柏豪2017巡迴演唱會 澳門站》將於2017年10月21日 在澳門威尼斯人金光綜藝館登場 演唱會門票於8月11日起公開發售 香港實力型男歌手周柏豪將於10月21日在澳門威尼斯人reg;金光綜藝館為樂迷帶來由澳門威尼斯人、樂福文化、香港樂福娛樂、智樂文化聯合主辦，璨思文化協辦的《周柏豪2017巡迴演唱會 澳門站》。門票將於8月11日起透過金光票務售票處公開發售。 身兼作曲家、歌手及演員的周柏豪於2007年加入樂壇，曾推出多張暢銷的專輯，其代表作有首支出道歌曲《同天空》、第二首單曲《六天》、以及與香港女歌手鄭融合唱的《一事無成》。 周柏豪希望藉著今次演唱會帶出一直以來抱持的信念，與歌迷真誠地分享其努力的成果。《周柏豪2017巡迴演唱會 澳門站》不單回顧柏豪出道十年的歷程，以及見證其音樂與人生的成長，亦是一次感謝祭，藉此答謝他的歌迷、台上的音樂與舞蹈團隊、還有最重要的家人。歌迷可在欣賞柏豪表演多首感動的經典歌曲的同時與他一起分享滿滿的回憶。 於2017年10月21日親臨《周柏豪2017巡迴演唱會 澳門站》，在現場感受香港流行歌手周柏豪的音樂才華及魅力。 ICBC金沙時尚萬事達卡持卡人於是次演唱會可享高達8折的門票優惠，更可在全球各地旅遊之同時購物簽賬賺取積分，於澳門金沙度假區內換領獎賞。 演唱會詳情： 活動 周柏豪2017巡迴演唱會 澳門站 日期及時間 2017年10月21日（星期六），晚上8時 場地 澳門威尼斯人 金光綜藝館 票價 澳門幣 港幣 1,080元 （VIP 區） 澳門幣 港幣 880元 （A 區） 澳門幣 港幣 680元 （B 區） 澳門幣 港幣 480元 （C 區） 澳門幣 港幣 280元 （D 區） 船票套票 觀眾可另加澳門幣港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 售票處 金光票務 網上訂購：www.cotaiticketing.com 售票處： o 澳門巴黎人 ndash; 一樓正門大堂售票處 o 澳門威尼斯人 ndash; 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 o 澳門四季酒店 ndash; 百利宮trade;售票處 o 澳門金沙reg; ndash; 一樓售票處 o 金沙城中心 ndash; 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 電話訂購： o 澳門熱線：853 2882 8818 o 香港熱線：852 6333 6660 o 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 網上訂購：www.macauticket.com 門市據點資料請瀏覽：www.macauticket.comTicketWebServiceStations.aspx 電話訂購：853 2855 5555 香港快達票（將額外收取每張門票的顧客服務費） 網上訂購：www.HKTicketing.com 電話訂購：852 31 288 288