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【日本。四國自駕】§美食§ 高知須崎隱世小店《橋本食堂 はしもとしょくどう》名物鍋燒拉麵 鍋焼きラーメン ~ 內附須崎鍋燒美食地圖
全球飲食
80後愛旅行✈️・2019-01-30

鍋焼きラーメン (鍋燒拉麵) 是高知縣須崎的名物， 是指用砂鍋來燉煮須崎鄉土拉麵，湯頭是以雞骨熬煮的醬油口味，既爽口又美味！ 這次我們來到的就是須崎鍋燒拉麵的創始店 -- 橋本食堂！！ 橋本食堂有自己的停車位，如果不開車來的話，遠一點也有２個ＪＲ站。 我們先開車來到「橋本食堂」的店前，聽說店家的停車位就在店舖的對面。 來到後發現停車位改了，不過也是在附近，跟著店家畫的地圖很容易就找到！ 經過「橋本食堂」後一直開，一會就會看到有７個停車位在你的左邊。 停好車後就走回「橋本食堂」，我們到的時候已經是14:30了，這裡是15:00關門的。 如果是正常午餐時間，基本上都要在門外排隊呢！ 雖然已經過了午餐時間，但店裡還有幾桌人～ 牆上貼了很多日本名人的照片和簽名，真的是很有人氣的一間店！ 跟一風堂、一蘭等有名的拉麵店一樣，除了堂食外，還可以買這種「半生」的半製成品回家自己煮呢！！ 買來當手信超讚的！！！ 「橋本食堂」的鍋麵只有一種，分普通、大、特大３個size；另外還有白飯(分大、中、小)可點。 我們點了２個普通size的鍋麵，如果是比較餓的話建議選擇大或特大。 登登...這就是我的普通size鍋燒拉麵了！！ 湯頭是以雞骨熬煮的醬油口味，不會太濃，因此不是那種單靠濃湯而令麵好吃的拉麵。 鍋裡面沒有什麼配料，只有熬湯的雞粒和幾片的獅子狗(竹輪)；但是味道真的非常好，配上須崎鄉土拉麵！！ 鍋裡面有一隻生雞蛋，傳統食法是有３種的呢... 而我當然是把雞蛋破壞的「卵崩派」^^" 最後附上須崎的鍋燒拉麵美食地圖！！ 橋本食堂 橋本食堂：〒785-0014 須崎市横町4-19 GPS定位電話：0889-42-2201 11:00～15:00 (O.L.14:50) 檢視較大的地圖

臨近過年！海關叮囑千萬不要帶這些物品過澳門關口，避免受處罰！
其他
澳門生活圈・2019-01-17

臨近過年過節，相信大部分市民都會買一些綠色放在家裏，喜迎新春，有些喜歡植物的市民，想必心裏已經想好要買哪些植物，但是在本地買不到，怎麼辦？ 臨近過年，海關人員可是忙起來了，市民帶東西過關口，記得先前一定要看好符不符合過關的條例。 海關人員提醒： 攜帶蘭花入境前必須申請瀕危物種證明書和准照，避免觸犯法規。 2017年9月1號，《瀕危野生動植物種國際貿易公約》開始生效。據該法例顯示，未具備證照攜帶蘭花入境可被科處澳門幣5,000至100,000罰款。 《瀕危野生動植物種國際貿易公約》(Convention on International Trade in Endangered Species of Wild Fauna and Flora)，簡稱CITES，又稱華盛頓公約，1973年3月3號在華盛頓簽訂，現有183個締約成員。 什麼是CITES？ CITES指在透過對貿易作出監管，就公約附錄所列物種（無論活體或死體、部份或其衍生物）的進出口訂出規范，以保護野生動植物種不致因國際貿易而危害生存。 所有種類的蘭花一律禁入境！ 從本月1號開始，經濟局就已聯同海關到關閘廣場向市民和旅客派發宣傳品，加大力度宣傳本澳對包括蘭花在內的瀕危物種貿易的相關規定。 ▲雲南火焰蘭 ▲拖鞋蘭 因為所有種類的蘭花已納入受《瀕危野生動植物種國際貿易公約》規范的物種。 為了進一步讓公眾了解法規內容，所以需要加大力度宣傳本澳對包括蘭花在內的瀕危物種貿易的相關規定。 部份稀有品種如兜蘭(拖鞋蘭)、雲南火焰蘭等，更已被禁止進行商業貿易，違例者可被科處澳門幣20萬至50萬罰金。 因為新鮮的植物攜帶病菌、病蟲概率較高，並具備繁殖能力，未經檢疫一旦入境可能成為一種威脅。 所攜帶的植物規定 所有植物必須為個人自用；每人每日只可攜帶一盆含有泥土及帶根的植物；或攜帶總重量不超過5公斤的小盆栽；或攜帶總重量不超過5公斤的鮮切花，但每一單項品種的鮮切花，重量不得超過1公斤。 攜帶植物入境，須遞交由當日花商發出有蓋印和簽名的憑據正本；並附有生產或采購花場的名稱、聯絡地址和電話、品種及數量等資料。 不帶根的植物，如鮮切花類合計重量不超過1公斤者可免檢。(水仙、風信子等浸水的植物在指定的時間內可視為不帶根的植物)。 如市民攜帶回澳的年花不符合根據的規定，將由民政總署扣押及處理；有關人士如欲領回被扣押的植物，須補辦正式植物進口申請手續。 16條禁止攜帶和郵寄物品 動物和制品包括：活動物(狗、貓除外)、生或熟肉類、鮮奶和奶酪等制品、蛋及蛋制品、燕窩(罐頭裝燕窩除外)、油脂皮張毛類骨角制品、動物源性飼料肥料7大類。 植物和制品包括：新鮮水果蔬菜、煙葉(不含煙絲)、種子(苗)、有機栽培介質4大類。 另外，菌種、器官組織、動植物屍體和標本、土壤、轉基因生物材料等其他檢疫物也禁止攜帶。 比較熱門的應節物品，如新鮮水果、花膠、海參、鮑魚、魚翅、肉制品等都是禁止攜帶郵寄入境的。 境外購物第一步要有法律意識，屬於禁止攜帶進境物的，無論用途和攜帶數量，都不可以攜帶入境。 5類入境行李不予放行 1、不能當場繳納進境物品稅款； 2、進出境的物品屬於許可證件管理的范圍，不能當場提交； 3、進出境的物品超出自用合理數量，按規定應當辦理貨物報關手續或其他海關手續，其尚未辦理的； 4、對進出境物品的屬性、內容存疑，需要由有關主管部門進行認定、鑒定、驗核的； 5、按規定暫不予以放行的其他行李物品。 注意攜帶現金數目 入境澳門也要注意，據規定，凡入境澳門攜帶12萬澳門幣（約人民幣99,330元）以上現金或支票等無記名可轉讓票據者應向海關申報，否則可被科處澳門幣1,000至50萬元的罰款。 免稅規定 境外購滿5,000元人民幣以內物品和在口岸進境免稅店再買3,000元以內物品都免稅。 如果境外購物未滿5,000元，則在口岸免稅店可以購買多於3,000元免稅商品，但總額不得超過8,000元。 海關配合有關執法工作，在新春高峰期間，將增派人手疏導旅客，維持通關秩序。 注：澳門各口岸入境通道已設置紅綠通道通關系統，市民若所攜物品受澳門現行法律管制，必須從紅色通道過關，同時向海關關員作出申報。 臨近過年啦，市民出入境所帶物品需謹記勿超出關口的要求，不然被攔截和罰款就不好了，無論你的貴重物品是花多大力氣或者多少錢弄回來的，但違反了關口的法規，都一律會受到處罰哦！ 經濟局熱線：85972238或85972636 海關熱線：89894317 素材來源：力報、搜狐、海關 圖片來源：力報、海關、搜狗、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

逛逛塔石廣場
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-04-15

塔石廣場原址是塔石球場，廣場內及附近有: 文化局大樓、塔石衛生中心、澳門中央圖書館、澳門檔案館、塔石藝文館、澳門樂團總部、饒宗頤學藝館、澳門茶文化館等等。 以往筆者在中區工作後，都會塔石廣場逛一逛的，大家經過時也一起看看塔石廣場的一角。 新約聖經腓立比書2:4各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事。

有 CTM Home Media x Blacknut 雲遊戲 全家玩得超盡興！
文化創意
Cheers!・2026-02-16

團年飯後最緊要一家人開心齊玩 有 CTM Home Media x Blacknut 雲遊戲 全家玩得超盡興！ 過千款遊戲直接開局 ～ 齊齊玩轉 Party！ 首推 3 款多人派對必玩遊戲 《加菲貓：千層麵派對》｜加菲貓版 Mario Party，32 款迷你遊戲任玩，輕鬆上手 《躲避球冒險》｜障礙物亂入 ＋ 瘋狂對戰 緊張又刺激，玩到停唔到手！ 《胡鬧裝修》｜手忙腳亂裝修大挑戰 爆笑互動，好玩爆燈 仲有《胡鬧廚房 2》、《胡鬧搬家》等多款遊戲任您揀！ CTM Home Media x Blacknut 雲遊戲 免下載免安裝，開 App 即玩 無限暢玩 1,000+ 款遊戲 配合 CTM 5.5G（5G‑A）極速網絡，超流暢體驗 每月上新遊戲，玩極都有新驚喜 支援所有智能設備 超值優惠價 $28 / 月 免費試玩 15 分鐘 → https://s.ctm.net/3d3tT 立即訂閱 → https://s.ctm.net/aTu1o ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 想升級娛樂體驗？可以訂閱埋以下服務： 現有客戶專享：$10 / 月訂閱 myTV SUPER 服務，每月簽到即可免費續睇。 立即訂閱 → https://s.ctm.net/cljCm 新申請 / 續約流動電話或互聯網客戶專享：$38 / 月 3 選 2 Home Media 娛樂服務（Blacknut / 芒果 TV 國際 / hmvod），一站式滿足全家娛樂需求！

加拿大。溫哥華 | Gastown
走遍世界
原來世界這樣大・2019-06-21

以前在西雅圖讀書，有機會便會駕車上溫哥華。那時候去到溫哥華，都不是溫哥華的旅遊景點，而是到華人超市掃貨，把香港吃慣的零食、泡麵帶回去。去過溫哥華多次，但認真遊溫哥華卻是第一次。 以旅遊形式遊溫哥華，也做了一些資料搜集，其中這個Gastown是很多人也會特意前往的。那天抵擋了Jetlag，出發到溫哥華市內閒逛。Gastown整個地區都帶點復古，大概是紅磚牆帶來的懷舊吧。 在Gas Town，蒸汽鐘是地標之外，有著維多利亞風格的建築和由鵝卵石鋪蓋的街道。在這兒，可以一次過買到屬於溫哥華的紀念品，像是名信片、楓葉糖漿、楓葉餅乾等等。要買手信回港給朋友，來Gas Town就沒有錯了。 在Gas Town聚集了最多人的地方就是在蒸汽鐘前了。這個蒸汽鐘於1977年由鐘錶學家Raymond Saunders 和金屬加工學家Doug Smith所建造，象徵著城市復興計劃。以地底熱水管散發出來的蒸汽為能源啟動鐘的轉動，仔細看還是可以看到蒸汽鐘內部的零件。蒸汽鐘每隔15分鐘報時便會噴白煙及鳴汽笛，播放音樂後便會報時，現時運作主要靠電力維持。全世界現在只有溫哥華擁有蒸汽鐘呢！（聽說另一座的是位於北海道的。） 太多遊客的關係，要跟Gastown的蒸汽鐘拍照也需要點時間。 Gastown為何叫做”Gastown”，是跟煤氣完全沒有關係的。事源是這裡第一間酒吧的叫Gassy Jack，酒吧新開後這兒的社區也慢慢地建造起來，隨著時間，這個地區就叫做Gastown了。 天氣好的話，Gastown很適合放慢腳步，慢慢細味每個角落、每間小店。

救救小毛孩
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-02-25

澳門動物義工團體，大多數地方有限，有些是四百多隻貓狗，有些數百呎地方已經有三十多隻狗，由於地方不夠， 希望善心人幫手領養狗，救一隻活一隻，有能力請幫助一下。 民政署狗房告急，狗房有批大、小毛孩，懇請大家幫幫忙，轉發或者領養一下呢班小可憐！近期民署日日都到黑沙捉狗，捉咗一大班毛孩，有兩個月大的BB，BB們都非常好可愛，希望大家可以領養，另外還捉咗一些成犬，其中一隻只得三隻腳的殘疾小可憐。 善有善報，希望大家多多支持，領養代替購買。 鳴謝: 浪浪動物庇護家園

大豆蠟 結緣記
生活在我城
合資格90後・2017-11-26

講起大豆蠟，唔知大家覺得係咩嚟？冇錯喇，固名思義，即係由大豆製成嘅蠟製品，除咗天然外，有部分產品仲會加入精油，甚至有人將大豆蠟作為芳香療法嘅一部分。 是咁的，我喺一次機緣巧合下，結識咗佢，然而，當時我不知道大豆蠟是誰。後來得知一位朋友遠赴香港（算係啦，搭船唔洗錢咩）學藝，再將佢帶返嚟，我依然記得當日由佢手中接過呢份小禮物。包裝盒亦值得一讚，以花朵為主題配以白底，同呢個品牌嘅大豆蠟乾花點綴相影襯，送禮簡直一流。 好，正式進入開箱環節。由於今次所收到嘅係大豆蠟香薰吊牌，即使掛喺門把，或係牆身，甚至可以放喺車內作掛飾，都非常特別，既美觀又有淨化空氣嘅作用。更有意思的是，店主喺大豆蠟的表面上加入數種乾花，睇上嚟有點小清新嘅感覺。拎近聞一聞，仲有啖啖香氣，而且聽聞香味仲可以維持成年添呀﹗作為扮工室一員嘅我，放一個喺枱面做裝飾又得，偶爾索一索亦得，得咗。 小福利：想聖誕節送啲特別嘅禮物？不坊試睇睇呢個聖誕版香薰大豆蠟吊牌，連大豆蠟面上嘅花都好有Christmas嘅感覺呀，再配埋個蠟燭，想幾warm就warm啦～ 店家資訊： 店名：Leafy RoomF B：https://www.facebook.com/leafy.room.macau/I G：leafy.room訂購方式：inbox ~~~

【Macau Best】小編實試澳門4間網友推薦最好吃的千層蛋糕
生活在我城
Lifemagfoodie・2021-06-30

說起千層蛋糕，不少人都會想起Lady M，但其實澳門都有不少本地蛋糕店，將千層蛋糕整得出神入化，小編從網上搜集了4間網民推介的千層蛋糕，一次過嚐遍做了一個測評！想知推介就快點看下去吧～ Bliss Dessert 整體感受： 這間位於皇都酒店附近的蛋糕店，賣相和門面相比下沒有其他蛋糕店吸引，但千層蛋糕味道超驚喜，而且種類超多，當天可選擇的千層蛋糕就足足有十款！另外，還有很多其他蛋糕選擇。 各項評價： 賣相：千層蛋糕在玻璃櫃的擺設並沒有很吸引，蛋糕走一種平民路線。但近看可以看出層層的心思，每層的忌廉不會太厚，而且非常紮實。 性價比：價位落在 $30 - $38，真的是CP值之最，是本次試食的蛋糕當中最抵。 味道：味道、質感方邊都做得很好，物超所值！小編試了兩種味道都很驚豔，完全沒有踩雷。大推這間蛋糕店！ 朱古力提拉米蘇千層 $38 千層蛋糕的細節做得很好，中間夾著提拉米蘇的標誌性濕海綿蛋糕，保留這道甜點的特色。每一口都吃到濃濃的咖啡味，而且不會太甜，每層的忌廉都非常厚實。 桂花茉莉千層 $38 桂花和茉莉花本身都屬於香味偏淡的花，忌廉很容易會蓋過了花的味道，但這件蛋糕千層花香味道都很足，甜度適中，非常清新！ 門面 是日千層蛋糕款式（桂花茉莉千層、朱古力提拉米蘇千層、粟子千層、紫薯千層、奶茶千層、草莓千層、咖啡芝士千層、芒果千層、芝士千層、香芋千層） Bliss Dessert 地址：澳門得勝馬路6號，德勝樓地下A 營業時間： 中午12：00 - 晚上7：30 聯絡電話: 62811250 枋村蛋糕 整體感受： 位於崗頂斜路的枋村蛋糕，蛋糕出品精緻，在網上亦好評不斷，是不少人的生日蛋糕之選。店鋪出品多種不同口味的千層蛋糕，但是當日單件賣的千層蛋糕則比較少，只有一種味道選擇。 各項評價： 賣相：店內沒有展示的蛋糕，所有蛋糕都是包裝好，但千層蛋糕設計有巧思，而且水果佔的比例較重，千層蛋糕層數較少。 性價比：蛋糕價位落在 $42 - $52，購買3件蛋糕可以每件蛋糕減 $10，多件買比較划算！ 芒果千層蛋糕 $52 在小編試的眾多千層蛋糕內最貴的，但如果買三件就可以優惠價 $43 ／1件。芒果超鮮甜，有別於一般千層蛋糕的厚實質感，每一口都吃到滿滿的芒果，非常清新。 門面 枋村蛋糕 地址：澳門夜呣斜巷／崗頂斜路1號 營業時間： 下午14：00 - 晚上7：30 聯絡電話: 6237 6571 Crêpe 整體感受： 這是一間Crêpe的專門店，店鋪走小清新路線，更設很多打卡位，提供小量座位給客人品嚐蛋糕。 各項評價： 賣相：千層蛋糕的設計簡單，其中炭黑朱古力和芋泥比較吸引，忌廉鋪得相對較厚，但整體亦有20幾層。 性價比：價位落在 $40-$45，屬於正常的價位，可以堂食慢慢享用。 味道：千層蛋糕質地偏軟身（也有可能是因為拍照拍太久），忌廉相對有空氣感，味道偏甜。 芋泥千層蛋糕 $40 芋泥很足料，令千層口味綿滑，忌廉塗得有點厚，但如果喜歡忌廉的朋友應該可以接受！ 竹炭巧克力千層 $43 表面鋪滿了脆脆，而忌廉亦是混合巧克力而成，但整體巧克力不夠濃郁。 港式奶茶千層 $45 味道較特別的一款，附送一個質地濃稠的奶茶醬，茶味香濃微苦，調味不錯。千層蛋糕本身有淡淡的奶茶味，如果奶茶醬多一點會更入味。 門面 店外坐位（不少人會在這拍照） 蛋糕陳列櫃（由左至右：港式奶茶千層、荔枝玫瑰千層、芋泥千層、芒果千層、竹炭巧克力千層） 店內擺設不少裝飾，非常有巧思 Crêpe 地址：關前正街添輝大廈A舖 營業時間： 下午14：00 - 晚上7：30 聯絡電話: 6580 9390 Brittani's Bakery 整體感受： 這間店在網上超多人推薦，其賣相精緻，每層都鋪得非常細，老闆說足足放了19層，是一間熱門的網店。最近在永樂開了實體店面，並同時賣奶茶等飲品！ （店家告知小編它們將會在1個月後暫時轉回網店，請在前往店鋪前先聯絡店家。） 各項評價： 賣相：千層蛋糕鋪得很密，而且忌廉分佈平均！ 性價比：價位落在 $42 - $48，不算太貴。 味道：餅皮偏軟身，但味道不會太甜， 小山圓抹茶千層 $42 抹茶很濃郁，苦中帶甜，千層蛋糕很細密！ 伯爵茶千層 $44 伯爵茶沒有抹茶突出，但細細品嚐會有淡淡茶香！ 門面 Brittani's Bakery 地址：墨山街9號地下（Best moment斜對面，7號連勝馬路巴士站附近） 營業時間： 下午14：00 電話：68258994 **是次分享是小編自費，蛋糕款式及價格方面，請以當日的餐牌為準，LifeMag提及的價格只作參考。 更多千層蛋糕食評： 【澳門閨蜜下午茶】視覺與味覺的雙重享受，貴氣千層蛋糕Lady M！

【2019 機場貴賓室攻略】大豐 CTM Visa Signature 信用卡
生活在我城
澳門優惠・2019-02-07

本篇介紹大豐 CTM Visa Signature信用卡的機場貴賓室服務。唔洗簽滿指定金額，都可免費享用澳門機場貴賓室服務！CTM 客戶仲可享永久免年費優惠！其他攻略：【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期： 即日起（結束日期請留意銀行公佈） 優惠內容： 1. 適用於持有在2018年1月1日至12月31日成功發出之大豐CTM Visa Signature信用卡主卡的客戶 (新客戶)： 可於2018年1月1日至2019年12月31日期間無限次免費享用機場貴賓候機室服務。 2. 適用於持有在2017年12月31日或之前成功發出之大豐CTM Visa Signature信用卡主卡的客戶 (現有客戶)： 現有客戶於2018年1月1日至12月31日期間累積簽賬達指定金額，主卡及其名下的附屬卡於2019年度可免費享用指定次數的機場貴賓候機室服務。 現有客戶2018年度簽賬要求及2019年可享的對應免費機場貴賓候機室次數： 全年累積簽滿 60,000 - 99,999 元，下一年度可免費享用 2 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 100,000 - 159,999 元，下一年度可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 160,000 元或以上，下一年度可免費無限次享用機場貴賓室服務。 詳情： http://www.taifungbank.com/zh_TW/page/738 * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

Git 歴史修正
科技新知
MacauYeah・2024-10-29

有時候，我們修正一系統檔案，例如某個commit中，多了一個不該放的檔案，又或者想修改該commit的作者，我們就要追搜到某個commit，然後用rebase隨個改。 例如本次repo，有一個githubAction.md，因為錯誤原因，被加到了main中，也藏了很久。如果我們想連根拔起，我們需要加出它第一次出現的commit。 $ git log githubAction.md commit 60ccd70f6b768138cbe23c93ffcfa32574ce895c 那我們就以它前一個commit作為rebase的根據，進行逐個commit修正。 $ git rebase -i 60ccd70f6b768138cbe23c93ffcfa32574ce895c^ pick 60ccd70 draft some content pick e2ee9a3 add some senario. pick b91afc1 refine submodule; pick 98cd366 add notes about submodule specific checkout; pick 064b06f test directly commit in submodule main pick 7b648d2 update git submodules notes pick 556f25e add notes about merge timing pick 5244804 Create git-continuous-integration-strategy.md pick 107e486 add more pratical nodes about ci; pick d93cbee add mono repo challenge pick 1c471b6 add worktree notes pick 9063ccb notes about different of git flow and github flow; pick b72e89e Update github-flow.md, add ref more link pick 0b8f2a9 draft github flow release problem pick 8b333fc finalize github flow release strategy 在rabase選項中，把需要改的commit由pick改為edit。(rebase會以舊到新顯示)。然後儲存。例如 edit 60ccd70 draft some content edit e2ee9a3 add some senario. edit b91afc1 refine submodule; pick 98cd366 add notes about submodule specific checkout; pick 064b06f test directly commit in submodule main pick 7b648d2 update git submodules notes pick 556f25e add notes about merge timing pick 5244804 Create git-continuous-integration-strategy.md pick 107e486 add more pratical nodes about ci; pick d93cbee add mono repo challenge pick 1c471b6 add worktree notes pick 9063ccb notes about different of git flow and github flow; pick b72e89e Update github-flow.md, add ref more link pick 0b8f2a9 draft github flow release problem pick 8b333fc finalize github flow release strategy 我們第一次會在60ccd70，我們作出想要的改動，然後經amend去改掉60ccd70 $ rm githubAction.md $ git add -u $ git commit --amend --author="newuser " 確定無誤的話，就可以去下一步，即是到了e2ee9a3 $ git rebase --continue 因為已經rebase過，你此時看到的不會再是hash不再是e2ee9a3，而是自動rebase完的e2ee9a3。若大家有東西要改，就使用commit --amend。如果沒有東西要改，也沒有conflict，可以繼續rebase --continue下去。

流感高峰期要小心！ 9種食物助你增強抵抗力
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-07-26

最近是流感高峰期，已有不少人因流感而死亡。常言道「預防勝於治療」，不想成為流感下一個攻擊目標，便要提高自身抵抗力。以下9種食物，能幫助大家提高免疫力。再加上適量的運動，保持身體健康，便能大大提高遠離流感的機會！ source-SundayKiss edit-Malau photo-Instagram、joetsutj、PAKUTASO、新傳媒圖片 遠離流感 9種食物增強抵抗力 衞生防護中心由2017年5月5日起，已錄得超過200個因流感而死亡的個案，並預期流感活躍程度會在未來數周繼續維持在甚高水平。要預防流感，便要提高抵抗力。 © joetsutj 圖片來源：joetsutj 1. 乳酪：益生菌保護腸道 乳酪中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 2. 紅薯：增強皮膚抵抗力 皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素且熱量低。 3. 茶：抗細菌防流感 哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。 4. 雞湯：美味的感冒藥 雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽份的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋葱和大蒜，可讓效果更顯著。 5. 牛肉：補鋅增強免疫力 鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。 6. 蘑菇：促進白血球抗感染 長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。 © 新傳媒圖片 圖片來源：新傳媒圖片 7. 魚和貝類：補硒防病毒 英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的奧米加3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。 © PAKUTASO 圖片來源：PAKUTASO 8. 大蒜：大蒜素抗感染和細菌 英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。 9. 燕麥和大麥：健康纖維抗氧化 燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口癒合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://www.msn.com/zh-hk/health/

開店前, 先看看風水, 風水不好, 是白做
玄學星相
熊神進・2016-04-13

店鋪宜選什麼位置 2016年環球經濟轉弱，香港很多行業都進入寒冬, 有酒店改變策略, 以降價吸引遊客, 亦有珠寶集團老闆速速找來風水師傅救命! 筆者近月馬不停蹄, 走訪中港台三地, 希望奉獻一分力量跟老闆共度難關, 最近發現出問題的酒店、店舖都是座落在路口, 路口是整條街道的“氣”開始, 較不穩定, 不易聚集人氣, 宜開設便利店。 馬路中段的氣勢容易凝聚, 只要在財位擺放“巴西旺財聚寶盤”就能吸財, 尤其是茶餐廳、金店、藥房。 路尾的氣勢通常是衰退, 如要強化財運, 就只能做大型的電影院、超級市場或商圈。 馬路的初段、中段、尾段是否旺人氣, 還要看主幹道、分岔路等各因素。筆者教大家一個最簡單的方法, 就是看馬路的車, 馬路是水, 車是龍, 水是財, 龍是人, 龍從甚麼方向來是很重要, 如果你的店是背著龍向, 你就“白交租金”, 這不是講玩笑, 是真的! 如有任何問題，歡迎聯絡： 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com

【中國。重慶】※景點+餐廳§ 龍門浩老街 BANANA BRUNCH BAR ~ 時光流轉 帶你回去從前的老重慶
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-07-04

「龍門浩老街」是重慶一個舊區活化的地方，佔地三百餘畝，由兩百多幢不同時期的建築組成的歷史文化街區。 其中包含了18棟優秀歷史文物建築，是重慶主城區保存最完好、規模最大的歷史文化老街。 呈現了重慶開埠文化、抗戰文化、巴渝文化、宗教文化等，更是古巴渝十二景之一。 說到「龍門浩老街」的位置，它並不是在遊客都會去的「解放碑」那邊的渝中區，而是在(長)江的另一面。 如果以「長江索道」來定位，大部份遊客都會去渝中區那邊的北站， 而「龍門浩老街」正正就是在另一頭的「長江索道」南站附近。 本來我是坐滴滴（中國的叫車像是Uber）去長江索道南站的，但途中見到「龍門浩老街」果斷下車， 走走看看，說停就停，才是旅行的樂趣。 LONG MEN HAO 龍門浩 「東水門長江大橋」飛架在「龍門浩老街」上，體現了新舊建築的融合。 「龍門浩老街」活化項目聘請一流的文物修復工匠，保存老街原有狀態。 「龍門浩老街」包含了27棟建築，其中有6棟區級歷史文保單位建築、1棟優秀歷史建築，20棟風貌建築。 整個環境充滿了重慶山城地域的特色。 老街原有的意大利使館舊址是中西式混搭風貌建築，原建築已不存，現根據原照片和測繪圖紙，在舊址就近原量原貌復建。 而美國武官住處一號別墅舊址、美國武官住處二號別墅舊址、望耳樓80號，原為美國使館別墅群區級文保建築，也採用最大可能利用原有材料進行復原。 目前「龍門浩老街」內有很多不同的餐廳食肆，老街位處長江邊，又有東水門長江大橋相伴，因此這些餐廳的晚餐幾乎都要訂位，節日更是一位難求！ 老街內有不少觀景台供大家拍照 東水門長江大橋 不知道走了幾層樓，來到了這間「BANANA BRUNCH BAR」，前一晚剛好是5月20日(5.2.0. 我愛你)，想來這裡吃飯的話不提早一個月都預吃不到， 既然昨天沒吃到，那就來吃午餐吧！ 室內裝潢也很美，很多拍照的元素，但來到這裡當然是要坐戶外的地方！ 再上一層就是「BANANA BRUNCH BAR」的天台，可以一次過飽覽「東水門長江大橋」、長江、和對岸的高樓大廈。 龍門浩老街 龍門浩老街：重慶市南岸區南濱路105號 檢視較大的地圖

為什麽澳門“輕軌”一直在延誤+賠錢，一則數據讓你明明白白！
其他
澳門生活圈・2019-01-12

澳門——有錢人的城市 人人皆知 賭場收益好、 市民福利好、 一談到工程的話 政府就開始使勁“砸錢” 這大家也知道 澳門青洲坊“金閘”事件 上達4,000萬的防火門 難息納稅人心頭之火 一眾紛紛表示“越解釋越掩飾” 在有錢的城市裏 越是讓人捉摸不透 而“輕軌”方面 500億未封頂 工程延期 矛盾再度上升... 【宇宙最貴輕軌】 澳門被堪稱造了“宇宙最貴的輕軌”，早年預估的42億工程費直到現如今500億仍未封頂，難道要直飆“千億工程”！？ 預計的2014年全線通車，現如今只完成氹仔線一段。 這些預計、預估早成了一則笑話，從吃瓜群眾的吐槽裏聽得最多的一句話是“澳門，真有錢！” 短短一條9.3公裏的氹仔段總預算就已經110億，平均每公裏造價就要11億8,000萬，時間長達18年的輕軌系統工程還是遙遙無期。 【內地以及國外性價比】 對比內地4條高鐵包括貴廣高鐵、吉琿高鐵、石武高鐵，和京滬高鐵的平均造價每公裏都不到2億。 而國外的鐵路，例如德國高鐵2.4億（平均每公裏造價）、韓國4.7億、荷蘭高鐵南線6.3億，全部都比不上澳門輕軌的造價。 澳門的輕軌什麼時候建好已經不重要了，重要的是澳門的輕軌造價將會成為曆史上最貴的一條“黃金輕軌”。 【工程的工期是原定的兩倍】 據統計顯示，11條走線中8條已有估算的金額，不算尚未有資料的3條走線，整個輕軌工程估計需要投入500億，而且還沒封頂，是當初預算金額的10倍以上。 輕軌氹仔線工程各分段曾多次獲批准延長工期，3個分段延期日數占原施工日數接近1倍，也就是說，足足用了原定工期的2倍時間才能完成！ 預算金額無限循環增加2007年7月，規劃的第一期（包含澳門與氹仔線）總成本42億； 2009年，增加到75億； 2011年，再增到110.67億。 到了2016年，當局將輕軌系統重新劃分為短中遠期3階段，氹仔線與澳門線造價分開估算。 據運建辦公開資料，光是氹仔線已經要花去108.23億，而這只是輕軌系統11條走線中1條！ 數據就擺在眼前了，總共11條走線，其中8條就已經占了500億，難道剩下的3條還要差不多200億？忽如起來的一陣感覺“有錢，真好”。 【工程一再受阻拖延】 據悉，在氹仔線C360分段工程中，編號IS18-P04橋墩旁有一處門架式交通指示牌，阻礙打樁機械位置，承建商在工程預定完工日的後4個月，才向運建辦反映有關問題。 又過了半年後，承建商才提出可變更方案。由較小的機械完成打樁工程，到樁柱真正完工，距離原定完工日期已過了1年半。 據《審計報告》指出，在該工程原定的期限內，15條樁柱沒有完成任何1條。 另外，氹仔口岸段23號車站工程，由於施工位置與北安碼頭工程的工地辦公室位置出現沖突，導致延期近1年 但事實上，在輕軌工程設計圖上早已顯示有關問題，反映運建辦早就知有關沖突，並非突發事件，但未重視工程前期協調工作的重要性。 直到開工後4個月，才發文要求北安碼頭承建商遷離，而在場地上仍有工地辦公室的情況下，運建辦與承建商仍簽署動工筆錄移交場地。 一切都只是表面功夫，如果真的認真抓緊協調工作，現在早已有明顯的實際效果了。 造價無法估算，工程進度不斷被延誤，而延誤原因來自於不理想的工作安排，最終源頭來自運建辦。 相信很多問題都不只是一方的責任，都得好好反省一下，放眼望去，哪裏還能建的出500多億的輕軌。 【停工的停工，賠錢的賠錢】 輕軌車廠上蓋建造工程原本以5億5,500萬批出，但政府和原承建商在施工上出現了爭議，導致工程停工，車廠的進度嚴重落後，雙方經過多次磋商後終提前解約，政府賠償8,500萬。 直至前年9月，澳門再次與新承建商簽署合約，工程造價逾10億元，成本上漲近1倍。 去年5月，運建辦指政府與輕軌列車供應商日本三菱重工達成協議，解除購置額外的48節車廂合約，需賠款金額約3.6億。 據資料顯示，日本三菱重工車廠與澳門政府於2011年訂立供應「澳門輕軌系統第一期行車物料及系統」的合同，期間經過多次修改，涉及金額已增至逾54億，並會分段支付至2021年。 這次訂的48節車廂是在2013年決定增購，計劃用於橫琴延伸線、石排灣線和新通道延伸線等，費用總價約8億。 【7億的存放和保養】 供應商其實早在2016年已如期交貨，但由於澳門方輕軌進度嚴重延誤，而車廠的建設工程處於停工多年； 連同2015年已完成的110節車廂，通通都留在日本存放和保養，澳門政府需要額外支付7億作為存放和保養。 不得不說，有很多錢其實是不必浪費的，進度稍微跟不上，就得給錢， 很明確，一點毛病都沒有，500億尚未封頂，接下來還能造出多少個億，就看政府的了。 【氹仔線預估僅兩成的客流】 據運輸基建辦公室委托的顧問公司的研究分析，若只有氹仔線先行試運，但因轉車站未完工；整體客流量只有原估計的兩成，為什麼人流量最高的原輕軌一期澳門線（東線及半島延伸線）會大幅延遲？ 據《審計報告》認為，按照估算人流最多的區域，應為原輕軌一期澳門線，但由於工程大幅延遲，且澳門線完工無期，媽閣站客流量或被高估。 有意見指出，氹仔地方不大，加上氹仔居民多數也有車代步，對交通擠塞並無幫助，氹仔段客流量和效益不會高。 「澳門輕軌」——不得不說，真是讓人大跌眼鏡，接下來建造會怎樣，就讓我們拭目以待吧。 澳人澳事，齊齊參與 對澳門輕軌一事 你有什麼想說的 歡迎留言發表你的評論！ 素材來源：力報、百度百科 圖片來源：日報、力報、搜狗、攝圖網、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

電競音樂節首場四強賽事由台港澳隊勝出
手機‧電玩
Chrysalids 少爺・2017-08-05

本港舉行首屆電競音樂節，首日賽事是歐洲隊對台港澳隊的 「英雄聯盟王者回歸世紀邀請賽」 的四強賽事。經過三個回合比賽，最終由台港澳隊勝出。隊中唯一一名香港選手劉偉健表示，三個回合賽事都玩得十分開心，認為今次比賽的規格與外國差不多。他又說，今日勝出四強賽事，要準備周日的決賽。 劉偉健又認為，本港要發展電競業，首先要有穩定的地區聯賽，包括由政府主動推出十八區的地區聯賽，亦可讓家長及老一輩的人士明白電競業可以謀生，而非純粹只是打機。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://www.881903.com/