搜尋

搜尋結果

中秋過後減重大挑戰
生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 quot;食完先算quot; 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 quot;白烚quot;，quot;減食quot; ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 quot;應節quot;，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 每碗飯量200克計算 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 quot;趕走quot;： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 查詢

營養師帶你行超市 - 低卡 / 少油 / 低鹽 零食選擇
生活在我城
My nutridiary・2019-08-21

平時多去行超市, 多留意食物的營養標籤, 你會發現你身邊存在好多又好味, 又健康既食物 今次來到水坑尾既印田超市, 這間超市給我的感覺是很寬敞, 進口食品很多, 而且人沒有很多, 這裏可以慢慢行, 用心挑選你喜歡的食物 Let's go 這裏可以找到無添加糖的餅乾及水果塔, 由台灣中山醫學大學研究出來的, 而且脂肪含量不高, 我試食過味道還不錯 很多客人問我哪裡可以買到無糖, 無油添加, 高纖的100%純水果乾, 找了很久很久, 終於找到了這是目前在澳門唯一買到的 無糖, 無鹽, 無油添加, 而且纖維含量高的100%純水果乾 如何大家還有找到可以告訴我 這款水餅成份只有麵粉及水, 鈉質含量極少. OL下午茶之選. 這款含油量也不高 相對其他餅乾, 而且11塊才不到90大卡, 適合很喜歡進食的為食貓 想知道更多營養資訊或諮詢, 可瀏覽 FB 我的營養日記 微信 mynutrinotes

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問，到底下午茶需不需要吃？ 答案是：無論你是不是在控制體重，都應該吃！ 午餐到晚餐之間相距56小時之久，在正常情況之下，下午茶是需要吃的！ 吃下午茶的好處：1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖，但是只要懂得如何選擇，我們還是可以愈吃愈瘦的哦！一般來說，下午茶如選擇吃餅乾的話，需要吃大概 14 12碗飯的量，現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧！ 左圖跟右圖 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大，其中含有一定量的飽和脂肪 我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克，這兩款餅乾適合平時以白烚，蒸的烹調方式為主的素食者 飽和脂肪多存在於動物中。 左圖 鈉質較高，主要來源於食鹽氯化鈉及膨脹劑碳酸氫鈉，關注血壓或易水腫人士需留意！ 右圖 以相等份量來比較，跟左圖的脂肪含量差不多，但左圖的鈉質含量是右圖的７倍！易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 左圖 熱量低且脂肪含量也低，下午茶吃12片才等於半碗飯的量，非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 右圖 跟左圖相比，含脂量稍高，但其所含脂肪屬於好的脂肪 菜籽油，芝麻，鈉質跟左圖相約，纖維豐富每包相等於2個連皮蘋果的纖維量，適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB 我的營養日記 或微信 mynutrinotes 諮詢

金牛座（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2018-11-30

金牛座（太陽星座） 目前為止，你的兩性關係以及社交生活並非活躍，愛情生活算是主動及正面的，金星在12月2號開始恢復進行，並且會在一整個12月停留在你的愛情宮，冥王星是你的愛情守護星，冥王星亦恢復了順行，因此也改善了你的社交狀態，你在社交圈子的受歡迎程度將會慢慢提升，因為你時刻都在一旁支援你的朋友及你的愛人，你把他們的興趣和利益擺在首位，時刻關注他們的需要，而且你對目前的兩性關係非常投入以及樂於奉獻，因此種善恩得善果之下，你的人際關係改善了。良好的社交技巧、溝通技巧及處世態度對愛情關係是非常重要，但是愛情是不能喝水飽的，金錢的功能在兩性關係的平衡發展中是很重要的決定性。 水星在12月7號正式恢復順行，因此你的財政判斷能力及目光恢復了正常，有利於你進行商業活動或者投資買賣。在12月13號，水星進入了第八宮，更有利金牛座處理報稅、房地產買賣、債務重組及金錢管理，同時也有利促進資金流入你的商業產品或公司。 12月21號，太陽進入了你的遷移宮，金牛座有機會出外公幹、出外旅行或者出外探親等等。你會與家人一起渡過節假日，慶祝節日的地點很大可能就是在國內。對於學生來說，你們會更加自律及更加專心學習。 火星是你的靈性守護星，火星在12月5日至7日期間與海王星形成合相，金牛座需要多點專注你的夢想及追求，因為你有機會將之實現，而且也會吸引許多志同道合的人與你一起追夢。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

天秤座（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2018-11-30

雖然你的金錢運高峰期已經走過，幸好這個月還有一個小小的高峰。月亮在這個月將會在你的財帛宮走過兩圈，12月2號金星也進入了財帛宮，並且一整個月都停留在該處，水星在你的財帛宮停留直到12月13號，有如此多的行星聚集在你的財帛宮，星光閃閃奪目耀眼，令你的財帛宮氣勢如虹，你對金錢運作及投資買賣瞭如指掌，與此同時，你的衣着外貌談吐都讓人相信你是一個富裕的人。 這個月，木星在你的第三宮停留直至2019年，你在學習知識、處理資訊、整理文件等等方面非常有效率，而且好奇心十足，很希望可以學習更多的新知識，對你來說，學習是一件很容易的事情，因此，這個星象比較適合學生，他們在學業上會更加能夠乘風破浪，產生學習興趣。從事教書、寫作、銷售及市場策劃的人士，你的對外溝通技巧提升，能夠吸引大眾市民留意你的作品、演說及講解。如果你有進修的打算，這個階段是不錯的求學時期。 12月21號之後，你需要留意你的健康狀況，不要讓你的身體過份疲勞，盡量保持多點休息及放鬆的時間。 兩性關係得到改善，金星與你的愛情守護星形成良好的相位，彼此的正能量互相交換，有利於人際關係發展及與伴侶的相處關係。你的伴侶很容易感到焦慮，這種情況在12月21號之後稍為改善，你需要給予愛侶多點關心及包容，讓伴侶能在平安的感覺下渡過及克服擔憂的情緒。社交方面，在12月的初期，天秤座將會有不少的開心社交活動或者桃花情緣，這些機會多數來自與工作相關的場合或者你的合作夥伴。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

《澳門毛孩守護舍》領養x義賣日
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-10-23

今個星期六同日，10月27及 28日，有幾拾隻毛小孩公開比大家領養！仲有義賣活動，希望小毛孩遇到有緣人;地點：澳門美副將PetPet分店（觀音堂對面）電話2823 2832。 注意事項為保障大家安全，是次活動請勿帶貓狗互動，謝謝合作。 另早前只得四個月大的「小男藍」由於前主人冇安貓網由五樓跌落地下，重創身體躺在路中奄奄一息，被人發現送院急救，前主人知道小藍醫療費用龐大就唔要佢。 澳門毛孩守護舍義工做了決定接走孤兒貓，牠不是毛公仔，是有呼吸脈搏的小朋友‼之後做了手術成功，小藍是堅強的小孩;只是不能自行尿尿，寵物店十分有愛心姐姐每天人手排尿兩次..請好心愛貓人比個機會「小男藍」;有意可以去氹仔Petpet探下「小男藍」。 如大家支援小藍的醫療費用同糧食住宿捐款如下 另有微信號;感謝各位善長仁翁。

熊神进9月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-09-01

熊神进9月星座運程 水瓶座（太陽星座） 9月11號火星進入命宮，帶給水瓶座勇氣及精力，水瓶座的辦事能力提高，效率顯著， 以往一直拖拖拉拉不願理會的事情，終於得到水瓶座的認真看待及處理。雖然水瓶座快速地完成任務，但是這也讓水瓶座的耐性去到臨界點，水瓶座隨時情緒爆炸。 工作表現越來越優秀突出，但你仍未達到最高峰的時期，只是目標正在步步接近。水瓶座需要平衡工作及照顧家庭的時間，幸好家人對你的工作非常支持，令你全身心投入事業發展。9月9號當日，金星進入你的事業宮，你的工作成就與家庭或相關主題的項目有關。 9月9號之後木星及金星落入事業宮，水瓶座有機會因為工作而需要出門。即使不是公幹，水瓶座外出旅行的時候仍然心繫工作。水瓶座的專業知識有助帶領你與相關範疇的人交流及認識，甚至成為一種社交圈的交流話題。 水瓶座的愛情生活將越來越得到改善。水瓶座越來越重視情趣及浪漫的生活，你容易被外國人或在異鄉生活的人吸引，愛情種子將落在與宗教場地、哲學座談活動或教育機構的場合上,當你與長輩或晚輩交流的時候,愛情火花即萌芽。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

熊神进9月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-09-01

白羊座（太陽星座） 九月份的白羊座在事業及健康方面都有不錯的消息。建議白羊座乘勝追擊，好好計劃打算事業的發展，讓這股氣勢為你加持，繼續扶搖直上。仍未合適升遷的白羊座可以利用這份工作的熱誠及魄力完成擱置已久的工作目標。 白羊座的健康尚算理想，但這不代表白羊座可以任性被勞役身體。適當時候，白羊座也需要為自己安排休閒作息的時間。良好的體魄及精力才能讓白羊座更有動力及更靈活地安排工作。 打算專門工作的白羊座，這段期間也是不錯的更換工作崗位黃金機會，建議白羊座堅持努力尋覓工作機會。 9月22號當日，太陽進入夫妻宮，白羊座的兩性關係得到改善，你們會不斷營造浪漫氣氛。單身的白羊座參與不少的宴會或聚會活動，你的情緒及氣質洋溢着求愛的訊號，人氣大增。 9月9號當日金星進入第八宮，而且逐漸迫近木星，金星與木星互相輝映，正能量互相交織，令白羊座的賺錢能力增強。此外，不少的經濟來源或收入機會都不斷向白羊座靠近。由於白羊座的儲蓄改善，白羊座應該藉此機會還清所有債務 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

【3x 積分 + 高達 MOP 400 現金回贈 + 抽獎】華僑永亨銀行暑假簽帳優惠
生活在我城
澳門優惠・2018-08-01

MacauJetso 為大家搜羅澳門優惠！今次介紹嘅係華僑永亨銀行簽帳優惠，3X 積分 高達 MOP 400 現金回贈 抽獎等住你。💵 本優惠需要於銀行網頁或微信帳號進行登記。 活動日期：2018 年 8 月 1 日至2018 年 8 月 30 日 活動內容：只須憑華僑永亨銀行信用卡於海外地區零售簽賬一次，一連串奬賞即時啟動。奬賞一：於海外簽賬任何金額一次可享 3x 積分。獎賞二：累計簽賬金額 MOP 3,000 MOP 5,999 可獲現金回贈金額 MOP 100。累計簽賬金額 MOP 6,000 MOP 8,999 可獲現金回贈金額 MOP 250。累計簽賬金額 MOP 9,000 或以上可獲現金回贈金額 MOP 400。獎賞三：於海外簽賬任何金額一次即可參加抽奬，贏取 Dyson 風扇暖風機（AM09）。（名額3名） 詳　　情：httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage3551 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

女生掌丘上出現ｘ號，是吉嗎？
玄學星相
熊神進・2017-04-23

掌丘，即手掌上某部位稍微隆起之肌肉。掌丘共有七個名稱亦可細分為八個，太陽丘發達的女生不願意ldquo;為愛而愛rdquo;，相反，太陽丘不發達的女生，每次都找個理由原諒男友的惡行，其實，掌丘上出現ｘ號已提醒玄學家三件事： 妾身。自己永遠不是男人的第一個女人。 癡。當男人背負婚姻時，仍是不相信現實，處處為渣男說好話，反而怪責自己做的不好。 三角關係占98% 有關她的痛苦，掌丘的ｘ號已提醒了她，她的男友是渣男（港澳地方，叫賤男人），一腳踏兩船，早上跟甲 has coition，晚上又跟乙又有copulation，筆者從不認同這是愛情，相反，筆者善心提醒，掌丘上出現ｘ號的女生不要成為sexual partner，天下間不是沒有好男人，是妳還沒有遇上，明白嗎？ Promiscuous　的男人是有惡果，身上的負能量很高，遠離負能量，是優先選擇。 在她八字中，五行缺水，水代表財她的財運，如果筆者沒有占卜失准，　她的財運很差，連自己日常生活費也是不夠，　更難說照顧家人。筆者不認為她長時間留在家鄉發展是好事，相反，她的文昌星很不錯，可以佩帶ldquo;智慧幽靈吊墮rdquo;提升智慧，只要菩薩為她開竅，她就有意向離開那國營單位，給自己人生一次勝利，　這是天意還是人為，筆者仍是一句；命運掌握在強者手上。祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

感情線出現x號，容易離婚
玄學星相
熊神進・2017-04-19

苦主寄來全身照片（已刪除），筆者厚顏分析，並把自己知道的寫下來，希望她可以避過更多劫難，在分析前，請她記住一句話：沒有男人，女人仍然可以活下去： 她的八字是典型離婚命，她不是丈夫最後一個女人，渣男在她懷孕時已有小動作，她活在半清醒半迷糊中，小愛，痛苦； 她的感情線末端有明顯的ｘ號，這是一種提示，通常出現在土星丘下的ｘ號有三種可能性，分別是ａ）配偶死于外地；ｂ）四十歲後離婚；ｃ）婚紗背後有眼淚。ａｂ這二種可能性是言之過早，而ｃ就百分百出現了。 他不是不愛她，真誠說句，她亦有不足之處，例如她的個性不溫柔，包容心不夠，動輒爭吵，曾有幾次菩薩是為她加持，可是，她沒有接受，筆者希望她建立佛化家庭，超度亡嬰（她很清楚自己種下了什麼）。 男人有錢是不是一定變壞，這不是玄學家要探討的問題，但有一點要知道，女人不可以安在家中來祈求丈夫有錢，家庭是二人建立的，七年留守家中照顧小孩，沒有收入，還怪責丈夫不照顧岳父岳母，這種想法是不是有商討餘地？ 離婚不再是唯一途徑，自己要建立良好的經濟基礎，不求男人憐憫，才是正能量。他的男人沒有錢，但都變壞了，還把病毒送給她，這丈夫，有點兒令人痛心，祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

獅子，你太棒了！
玄學星相
熊神進・2017-04-13

在春天的星空中，獅子座的beta;星與處女座，牧夫座①星形成了等邊三角形，我比較留意獅子座，常被他她的爽直性格吸引，甚至我對獅子是很信任，他她們的熱情令我無法抗拒，有時候他她們為朋友兩脅插刀的精神我被攝服，我甚至把他她們叫做ldquo;大哥rdquo;ldquo;大家姐rdquo;。 獅子座也有弱點，他她們的脾氣不好，包容心弱，難聽說句，就是霸道，常常把伴侶當成是自己勝利品，自己不要，也不能給別人分享。 在十二生肖中，　幾乎沒有一個可以給獅子放在眼裡，愛在心裡，我可以說，獅子愛上一個人，　他她會很專一，因此當獅子分手後，他她們是受到很大傷害，幸而獅子永遠不記仇，他她們嘗試把分手往事遺忘，在人面前永遠都是歡笑、開朗！ 獅子需要的是一份認同感，他她們不介意付出，但很重視別人的認同。很多時候他她們會生氣，生氣的原因就是別人忽視了他她們的存在。 最後一點要提的，就是他她們需要無比尊重，他她們不介意分手，但很介意伴侶一腳蹈兩船，他她們寧願爽快ldquo;一刀切rdquo;，也不想矇騙，This is ideal, of course 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

福字， 不能倒貼， 貼錯了， 雞年走黴運
玄學星相
熊神進・2017-01-19

福， 是宿世修積的， 亦有人通過行善， 今生積回來。 每個人都有福， 如果沒有福， 就不能活到今天。筆者今天去拜訪一藝人， 她把ldquo;福rdquo;字倒貼在門上， 筆者虛心向她請教， 她說這是ldquo;福到rdquo; ldquo;福rdquo;字在甲骨文中是人捧著一尊酒具，是向神明或祖先奉獻的意思， 也是人們祭祀神佛、祈禱得到福報的意思。 所謂ldquo;福rdquo;， 在過去是指ldquo;福氣rdquo;，今天 人們理解是ldquo;幸福rdquo;。福， 不再是物質滿足， 而是精神層面上的滿足， 同時亦是對美好生活的追求。 筆者很認真向藝人解釋福是鴻運當頭，福星高照，鎮天下所有妖邪之意， 是家庭中最常見的迎春接ldquo;福rdquo;吉祥字畫。 民間向來就有五福（福、祿、壽、喜、財）臨門的說法，把ldquo;福rdquo;字東歪西倒， 又或倒轉來貼都是ldquo;大凶rdquo;意象， 大凶之家， 五福又如何進來 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

痣長在這部位, 要注意
玄學星相
熊神進・2016-10-06

眼下的痣, 吉普賽體相學有三種說法 1 threatened abortion; 2 spontaneous abortion; 3 go ill with their children. 筆者在長期玄研中, 發現女性的食傷星是仇神的話, 女性受的 sin更多, 因此, 女性有責任做好避孕措施, 並不是殺嬰後才請ldquo;消災減障業地藏塔香rdquo;來燒。圖中少婦的財宮內藏耗星, 她沒有條件旺夫, 婚後經濟條件很差, 她的身體存在很多負能量, 估計是1 佩帶不明來歷的法器; 2 沒有超度亡嬰; 3 床頭壓在鬼位位置。筆者建議她1 去寺超度亡嬰; 2 把不祥物送去寺; 3在臥位擺放ldquo;黑結戒石rdquo;。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong

頭腦線告訴我, 他缺少家人的愛
玄學星相
熊神進・2016-08-19

他來自一個貧窮家庭, 自少就想脫貧,很可惜, 他的財星是他的忌神, 一般來說, 身強財旺的的男性, 即使是窮, 也不會窮一生, 相反, 財星旺而身弱的男性, 他為了金錢, 常常心煩意亂, 坐立不安。在現代商業大都會裡, 人與人的身體接觸空間越接近, 心靈空間的距離越遠, 筆者從他的頭腦線可以得知一個結局, 他的內心世界充滿理想, 可是身邊到處都是陷阱, 傷害他的人, 不一定是面目猙獰的招牌式壞人, 當他想從女人身上賺錢, 結果要付出沉重代價, 玄學上有句說話ldquo;平凡是福rdquo;, 祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com