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一周吉時吉事提點（6月25日至7月1日）
玄學星相
熊神進・2016-06-24

2016年6月25日星期六，是日歲破大事不宜 鼠：吉時是辰79時，宜上網，幸運顏色是紫羅蘭 牛：吉時是午1113時，宜待在家裡，幸運顏色是朱紅 虎：吉時是午1113時，宜收養寵物，幸運顏色是淡綠 兔：吉時是戌1921時，宜聯絡老朋友，幸運顏色是黑色 龍：吉時是戌1921時，宜參加派對，幸運顏色是天藍 蛇：吉時是亥2123時，宜寫博客，幸運顏色是藏青 馬：吉時是辰79時，宜網購，幸運顏色是土黃 羊：吉時是未1315時，宜喝茶，幸運顏色是普蘭 猴：吉時是巳911時，宜去學校，幸運顏色是深綠 雞：吉時是未1315時，宜發微博，幸運顏色是深紅 狗：吉時是午1113時，宜做午餐，幸運顏色是白色 豬：吉時是酉1719時，宜健身，幸運顏色是玫瑰紅 2016年6月26日星期日 鼠：吉時是申1517時，宜拍攝婚紗照片，幸運顏色是藏青 牛：吉時是未1315時，宜去草坪，幸運顏色是墨綠 虎：吉時是巳911時，宜施捨，幸運顏色是天藍 兔：吉時是申1517時，宜去動物園，幸運顏色是普蘭 龍：吉時是辰79時，宜看電影，幸運顏色是紫羅蘭 蛇：吉時是未1315時，宜參加抽獎，幸運顏色是大紅 馬：吉時是巳911時，宜買水晶，幸運顏色是中黃 羊：吉時是戌1921時，宜結交朋友，幸運顏色是橙紅 猴：吉時是申1517時，宜打籃球，幸運顏色是深紅 雞：吉時是未1315時，宜吃水果，幸運顏色是深綠 狗：吉時是申1517時，宜騎馬，幸運顏色是白色 豬：吉時是辰79時，宜編織，幸運顏色是土黃 2016年6月27日星期一 鼠：吉時是申1517時，宜坐沙發休息，幸運顏色是深紅 牛：吉時是亥2123時，宜發微博，幸運顏色是淡綠 虎：吉時是申1517時，宜網購，幸運顏色是淡黃 兔：吉時是辰79時，宜觀賞風景，幸運顏色是橙黃 龍：吉時是巳911時，宜深呼吸，幸運顏色是湖藍 蛇：吉時是亥2123時，宜訂飛機票，幸運顏色是中黃 馬：吉時是未1315時，宜賞花，幸運顏色是棕色 羊：吉時是辰79時，宜到高樓大廈，幸運顏色是檸檬黃 猴：吉時是巳911時，宜陪小朋友，幸運顏色是玫瑰紅 雞：吉時是午1113時，宜拍攝婚紗照片，幸運顏色是深綠 狗：吉時是巳911時，宜學習外文，幸運顏色是紫羅蘭 豬：吉時是未1315時，宜整理工作臺，幸運顏色是朱紅 2016年6月28日星期二 鼠：吉時是午1113時，宜和同事溝通，幸運顏色是橙黃 牛：吉時是辰79時，宜修補關係，幸運顏色是淡黃 虎：吉時是午1113時，宜喝咖啡，幸運顏色是玫瑰紅 兔：吉時是申1517時，宜出門遠行，幸運顏色是檸檬黃 龍：吉時是戌1921時，宜打盹回憶往事，幸運顏色是朱紅 蛇：吉時是戌1921時，宜傾訴，幸運顏色是藏青 馬：吉時是申1517時，宜辭職，幸運顏色是淺綠 羊：吉時是午1113時，宜看朋友圈，幸運顏色是湖藍 猴：吉時是戌1921時，宜修剪指甲，幸運顏色是普蘭 雞：吉時是申1517時，宜學習，幸運顏色是天藍 狗：吉時是辰79時，宜和朋友說話，幸運顏色是棕色 豬：吉時是辰79時，宜說笑話，幸運顏色是紫羅蘭 2016年6月29日星期三 鼠：吉時是戌1921時，宜啟用新電器產品，幸運顏色是檸檬黃 牛：吉時是辰79時，宜洗牙，幸運顏色是朱紅 虎：吉時是亥2123時，宜安置床鋪，幸運顏色是土黃 兔：吉時是午1113時，宜外幣兌換，幸運顏色是玫瑰紅 龍：吉時是未1315時，宜搞清潔，幸運顏色是大紅 蛇：吉時是亥2123時，宜寫申請信，幸運顏色是天藍 馬：吉時是辰79時，宜做早餐，幸運顏色是普蘭 羊：吉時是亥2123時，宜去音樂會，幸運顏色是白色 猴：吉時是亥2123時，宜和家人一起，幸運顏色是黑色 雞：吉時是辰79時，宜遛狗，幸運顏色是中黃 狗：吉時是未1315時，宜和同事溝通，幸運顏色是深紅 豬：吉時是亥2123時，宜上微信，幸運顏色是淡綠 2016年6月30日星期四，是日吉日 鼠：吉時是亥2123時，宜看電視，幸運顏色是淡綠 牛：吉時是戌1921時，宜謹慎說話，幸運顏色是紫羅蘭 虎：吉時是酉1719時，宜網上交友，幸運顏色是淡黃 兔：吉時是辰79時，宜辭職，幸運顏色是橙黃 龍：吉時是戌1921時，宜赴宴，幸運顏色是棕色 蛇：吉時是申1517時，宜發微博，幸運顏色是淺綠 馬：吉時是申1517時，宜少說話，幸運顏色是土黃 羊：吉時是酉1719時，宜學習，幸運顏色是普蘭 猴：吉時是午1113時，宜外幣兌換，幸運顏色是天藍 雞：吉時是亥2123時，宜沉思，幸運顏色是藏青 狗：吉時是亥2123時，宜歡聚，幸運顏色是湖藍 豬：吉時是午1113時，宜買基金，幸運顏色是白色 2016年7月1日星期五 鼠：吉時是戌1921時，宜做家務，幸運顏色是淺綠 牛：吉時是申1517時，宜坐沙發休息，幸運顏色是深紅 虎：吉時是亥2123時，宜學習外文，幸運顏色是淡綠 兔：吉時是戌1921時，宜洗衣服，幸運顏色是淡黃 龍：吉時是申1517時，宜簽訂樓宇合約，幸運顏色是黑色 蛇：吉時是戌1921時，宜下廚，幸運顏色是深綠 馬：吉時是未1315時，宜到圖書館，幸運顏色是橙紅 羊：吉時是巳911時，宜陪小朋友，幸運顏色是大紅 猴：吉時是辰79時，宜聽廣播，幸運顏色是棕色 雞：吉時是巳911時，宜結交朋友，幸運顏色是藏青 狗：吉時是戌1921時，宜逛超市，幸運顏色是紫羅蘭 豬：吉時是巳911時，宜啟用新電器產品，幸運顏色是朱紅 ■ 作者：熊神進（澳門玄學家），Emailfortune@macau.ctm.net

【俄羅斯。莫斯科】☆手信 購物☆ Izmailovsky Market 一隻螞蟻跳蚤市場 (伊茲麥洛沃跳蚤市場) ~ 莫斯科必到市集 便宜又好逛 比旅遊區便宜幾倍的俄羅斯娃娃
走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-08-27

「Izmailovsky Market 伊茲麥洛沃跳蚤市場」是俄羅斯一個大型的工藝品市場, 一般人熟悉的名字是「一隻螞蟻跳蚤市場」, 因為Izmailovsky的俄語音譯跟一隻螞蟻很像。 市集內有油畫、古董、俄羅斯娃娃、郵票等等的俄羅斯工藝品, 來這裡買手信就最適合不過 價錢也特別便宜 在這邊慢慢逛的話, 真的可以逛足一整天 💡 建議到阿爾巴特等旅遊區買手信前, 先來一隻螞蟻跳蚤市場逛逛 價錢一般比外面便宜一兩倍 「一隻螞蟻跳蚤市場」就在地鐵3號線的 Партизанская 游擊隊站 或 Измайловская 伊茲麥洛沃站 附近 而我們就住在「一隻螞蟻跳蚤市場」旁邊的酒店 真的就在旁邊 酒店下來就已經看到一隻螞蟻的城堡建築了 其實說是一隻螞蟻的城堡了是錯的, 因為一隻螞蟻市集和另一個叫「伊茲麥洛沃克里姆林宮」是連在一起的, 所以這座城堡般的地方其實是「伊茲麥洛克里姆林宮」 在網上看過, 如果從另一個入口進入一隻螞蟻的話, 就會看不到這座美麗的橋了... 背後的建築真的很有特色, 說不出是什麼風格...但色彩很鮮艷 過橋後就能看到大門, 進去的地方就是「伊茲麥洛沃克里姆林宮」 一進來就看到中文, 真的嚇到.... 這裡寫著有個城堡餐廳在樓上, 我們就上去找找看... 如果這個柱子真的是木雕出來的圖案, 真的很厲害呢 結果走到頂我們都沒找到下面寫著的城堡餐廳, 可能是因為今天不是星期六、日 因為在網上看過說,這裡的店很多都只在星期六、日開門。 我們來的時候是星期三 沒找到餐廳, 不過走上來也看到了伊茲麥洛沃克里姆林宮的風景。 這裡其實一共分了兩層, 現在我們在的是最頂層, 是伊茲麥洛沃克里姆林宮的範圍 一會兒再往下走就會到達一隻螞蟻市集的地方. 我們繼續先逛逛「伊茲麥洛克里姆林宮」吧 正直世界盃期間, 多了不是吸引球迷的手信呢 喜歡這個俄羅斯娃娃大櫃子, 賣嗎 😂 走一圈走到了這個夢幻的地方 原來這裡是一個專門辦理結婚公證和婚紗攝影的地方 剛好看到有俄羅斯的新人在這裡拍照cocktail party呢 既然城堡餐廳沒開, 就繼續在伊茲麥洛沃克里姆林宮走走, 看看有什麼吃的... 在中間的廣場上有些賣小吃的攤檔 我們就買了些小吃, 在旁邊的餐飲區隨便吃一下... 在伊茲麥洛沃克里姆林宮這裡有一個遊客中心, 別小看它, 裡面可是有一個可以用銀聯提款的提款機 🤑🏧 我們在一隻螞蟻買到沒錢的時候都要特意走回來這裡提款... 最後我們把提款機內僅剩的現金都全部提走😂😂😂😂 說了半天的伊茲麥洛沃克里姆林宮, 我們終於要去一隻螞蟻的範圍了 🔼 ⭐在伊茲麥洛沃克里姆林宮裡有一個神秘入口通往一隻螞蟻, 入口不大, 一不小心就會錯過了⭐ 牆上應該是寫著能通往的地方, 只是我們看不懂... ⏰ 08001800應該就是開放時間 穿過這橋 就到了應該是市集的範圍 不過這部份沒有店家開門 直接往下一層走, 就會到達一隻螞蟻跳蚤市場囉 這裡就是「一隻螞蟻跳蚤市場」的後半部份 今天是星期三, 這部份的攤檔還沒開門, 當我們逛完要走時, 才看到他們陸陸續續的開... 至於比較靠近一隻螞蟻跳蚤市場正門的地方, 基本上是已經全開了 雖然不是星期六、日, 但可能是因為世界盃期間, 平日的一隻螞蟻跳蚤市場也非常熱鬧 想要買俄羅斯娃娃做手信, 來這裡就對了 這裡的娃娃比阿爾巴特大街等遊客區要便宜幾倍 當然在市集內的娃娃也有手工好和差之分, 但這裡最最最便宜的只需要200₽ MOP24 就有一個, 比起阿爾巴特大街的要少上12個零呢 俄羅斯娃娃已經出到五花八門, 有傳統娃娃類 有宗教類 也有因為世界盃潮流而生成的足球名將娃娃 反正你想到的, 在一隻螞蟻都可能找得到 除了買手信外, 當然少不了買一個俄羅斯娃娃放在家裡.. 俄羅斯娃娃一般是一套有越多個越貴, 一般可以買一套5個或3個送禮 而我自己則買了這個10件套的送給自己 除了跳蚤市場紀念品區, 一隻螞蟻還有畫作區、二手物品區、地毯區等等... 這邊的人流相對少很多, 大部份人包括我都是愛逛紀念品區的... 這就是我們買的手信了 有給自己的, 也有送給別人的。 由於要全部一個一個的拆出來實在太花時間了, 我就沒有拆開拍囉 10件套娃娃 2300₽ mop 275 足球員5件套娃娃 1000₽ mop 120 5件套娃娃 400₽ mop 48 3件套娃娃 200300₽ mop 2436 聖巴索教堂音樂擺設 1300₽ mop 155 可自行填色5件套娃娃聖誕老人 1100₽ mop132 俄羅斯娃娃耳環 幾百₽ 真的忘了 放在家裡真好看呢😍 最後附上中文地圖 🗺️ Izmailovsky Market 一隻螞蟻跳蚤市場 伊茲麥洛沃跳蚤市場 👣 Izmailovsky Market Измайловское шоссе, 73Ж, строение 2, Moskva Izmaylovskiy prospekt, 57 Moskva, Russia 📱 httpwww.kremlinizmailovo.com 🗓️ 部分攤檔只在星期六、日開放 ⏰ 08001800 🚇 地鐵3號線的 Партизанская 游擊隊站 或 Измайловская 伊茲麥洛沃站 檢視較大的地圖

澳門十六浦開業十周年 「$10 瘋狂大優惠」回饋客戶
激安優惠
LifeMag Editor・2018-02-22

為慶祝開業十周年，澳門十六浦度假村 澳門十六浦特別推出一系列震撼優惠回饋客戶，包括「$10 瘋狂大優惠」讓客戶以震撼價享盡環球美食及消閒娛樂體驗，同時舉行「十周年大抽獎」，送出總值高達 10 萬元獎賞。人氣卡通憤怒鳥驚喜亮相澳門十六浦戶外廣場，在「憤怒鳥大 電影」中的經典場景，幾位主角現身與粉絲們共慶歡樂時刻。澳門十六浦將繼續為澳門市民及旅客帶來更多精彩娛樂消閒體驗，共同成就下一個更精彩的十年。 只須$10 享盡環球美食、消閒娛樂體驗 澳門十六浦為答謝客戶多年來的支持，將會連續十星期，每周推出一款$10 瘋狂大優惠，客戶以澳門幣 10 元便可享盡多款精選美食及娛樂消閒設施，包括澳門十六浦索菲特酒店 So Spa 水療按摩服務、海風餐廳自助午餐、樂軒華粵菜餐廳指定菜式、十六八餐廳燕翅套餐、極速模擬賽車體驗等。 表：澳門十六浦會員專享「$10 瘋狂大優惠」詳情 登記日期：2 月 19 日至 23 日 商戶：雅聚廊大堂吧 優惠：精選雙人下午茶餐 登記日期：2 月 26 日至 3 月 2 日 商戶：樂軒華粵菜餐廳 優惠：金牌脆皮炸子雞 登記日期：3 月 5 日至 9 日 商戶：海風餐廳 優惠：自助午餐 登記日期：3 月 12 日至 16 日 商戶：MJ 咖啡館 優惠：巴馬火腿薄餅 登記日期：3 月 19 日至 23 日 商戶：SO SPA 水療 優惠：60 分鐘如此愉悅全身按摩 登記日期：3 月 26 日至 30 日 商戶：十六足浴 優惠：45 分鐘足底按摩 登記日期：4 月 2 日至 6 日 商戶：極速模擬賽車 優惠：30 分鐘極速模擬賽車體驗 登記日期：4 月 9 日至 13 日 商戶：十六八餐廳 優惠：鮑魚套餐 登記日期：4 月 16 日至 20 日 商戶：樂軒華粵菜餐廳 優惠：特選北京片皮鴨 登記日期：4 月 23 日至 27 日 商戶：十六八餐廳 優惠：燕翅套餐 以上各項優惠名額有限，先到先得。換領時段由 3 月 1 日至 6 月 29 日內指定日期享用，詳情請參閱換領信上之條款細則。欲了解優惠更多詳情，歡迎到澳門十六浦一樓會員服務櫃檯查詢。 十周年大抽獎 送出十萬元獎賞 澳門十六浦會成立十周年，會員優惠即時升級，隆重推出「澳門十六浦感謝祭」，精選多款季節限定禮品，讓會員以優惠價獨家優先換領。即日起申請成為澳門十六浦會會員，更可參加即時抽獎，隨時獲得千元獎賞、餐飲現金券及限量禮品。另外，澳門十六浦即日起舉行「十周年大抽獎」回饋會員，即日起至 4 月 16 日，會員累積滿指定分數即可換取抽獎機會，有機會獨享萬元獎賞，獎金總值 10 萬元。 人氣卡通「憤怒鳥」驚喜亮相 澳門十六浦一直為澳門市民及旅客帶來多元化娛樂體驗，早前宣佈於今年引入澳門首個大型 Angry Birds 主題家庭娛樂中心。為配合即將開幕的「憤怒鳥遊樂中心@澳門十六浦」，怒鳥阿雄等主角將率先於澳門十六浦戶外廣場亮相。屆時澳門十六浦戶外廣場會呈現「憤怒鳥大電影」中的經典場景，粉絲們彷如置身於憤怒鳥的冒險世界。 另外，澳門十六浦將推出「微信送大禮」活動，詳情請密切留意官方微信帳號「澳門十六浦 PONTE16」。

【早鳥優惠｜只限3天 】欣賞大師級之間嘅對決 —「新濠風尚呈獻: 2023澳門斯諾克大師賽」
生活在我城
Cheers!・2023-12-01

平時同朋友去篤波，都知道其實呢項運動非常講究技巧，除咗要反應快、眼力好，仲要識計角度同力度。 如果你都想見識真正嘅斯諾克大師係點樣比賽，咁你就唔可以錯過「新濠風尚呈獻 2023澳門斯諾克大師賽」，比賽於12月22至24日喺新濠影滙綜藝館舉行。 到時高手雲集，多名世界排名前十五嘅選手都會出場，包括世界排名第二嘅盧卡‧布雷切爾（LUCA BRECEL）、世界排名第五嘅馬克‧賽爾比（MARK SELBY）、世界排名第九嘅約翰‧希金斯（JOHN HIGGINS）等，比賽激烈又精彩，如果你買飛就要把握時機喇～因為12月3日前憑限定代碼（MASTER20）購票專享8折優惠，而「新濠風尚」會員仲有9折，機會難得，千祈唔好錯過！ 一連三日共六場分組循環對戰賽。陣容包括 盧卡‧布雷切爾 2023年世界斯諾克錦標賽冠軍，世界排名第二位。 馬克‧賽爾比 人氣高昂的世界排名第五位。 約翰‧希金斯 多次「單桿破百」，世界排名第九位。 阿里斯特‧卡特 首次來澳門 2023年斯諾克德國大師賽冠軍 ，世界排名第十一位。 巴里‧霍金斯 2023年歐洲大師賽冠軍，世界排名第十四位。 塔猜亞‧烏諾 亞洲人氣球手，2023年斯諾克6紅球世錦賽亞軍。 比賽時間表 比賽日期及時間： 座位劃分： 現場仲有VIP貴賓包廂套票，可以同朋友一起尊享私人包廂及精美小食及飲品，快啲約人一齊去喇！ 立即注册「新濠風尚」微信會員

[營養師帶你行超市 1] 零食大搜索
生活在我城
My nutridiary・2022-05-20

《中国居民膳食指南（2022）》於日前發佈，當日提及＂會烹會選，會看標籤＂，建議大家在選購預先包裝食品時，通過閱讀食品標籤及其營養成份，選擇合適自己的食品。 在控制體重或慢性疾病時，很多人認為＂不吃quot;，＂吃少一點quot; 是最好。而在營養師眼中，＂吃得正確quot; 比較重要。我們可因應自己的營養需求，生活及飲食習慣為自己訂製個人化的飲食模式，適當選擇食品，可讓我們更健康快樂哦。 這次營養師逛了不同超市，選了幾款無糖，無鹽，無油，無添加劑的零食給大家參考，可根據自己的需求去取代各類型食品： 已為會員們計算好換算量，可自行代入餐單哦。 FB 我的營養日記 微信 mynutrinotes

【澳門農曆新年2022】泰式新春圍爐宴推介- 糖閣
澳城餐飲
明珠・2022-01-26

筆者自從上篇文向大家推介過的超人氣特色泰國料理餐廳 糖閣 反應熱烈，好多讀者都反應說超捧的推介！而最近糖閣更推出了特色的泰式新春圍爐宴，更不能錯過！ 即日起 至15 Feb 2022（正月十五）開放預購『35人前套餐』 特價 mop 588『68人前套餐』 特價 mop 888『913人前套餐』 特價 mop1388 請提前一日預訂，全城免費配送（春節放假期間，即正月初一至初四暫停接單，敬請理解！） 糖閣 K. Dessert 地址澳門荷蘭園大馬路127號高橋大廈地下柏蕙停車場對面） 電話853 2833 6383 6564 0509 FB糖閣K. Dessert 筆者曾寫過的文章httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggermonika123 聯絡及邀約微信 Charissa_Cheok

紫雲軒推聖誕優惠及線上購物
鐘錶珠寶
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-12-14

澳門品牌紫雲軒，在2003年創立，透過翡翠珠寶宣揚中國傳統文化，套用翡翠的審美哲學，在澳門這個中西文化薈萃之都，陳金妹Winnie把具代表性的東方珠寶品牌衝出澳門，走向世界。今個聖誕紫雲軒推出優惠及線上購物；送禮自用皆宜。 概念店：澳門白馬行銀座廣場AP鋪 853 28923608 營業時間 11002000​ ​總店：澳門天神巷39號 853 28356899 ​​營業時間 10002100 筆者推介：專利品牌經典款翡翠平安扣，不計成本志在推廣。 紫雲軒微信及線上購物

[女人營養學] 孕媽媽不同時期所需的關鍵營養素
生活在我城
My nutridiary・2019-10-30

準媽媽的飲食內容不僅關係著媽媽的身體健康，也是寶寶生長發育的關鍵。 懷孕期間，如何攝取足夠的營養素，又不至於營養過剩，有效控期孕期體重，是孕期的重點。 懷孕期間會遇上不同的挑戰，孕吐，疲倦，排便困難，肥胖，妊娠高血糖及高血壓都是媽媽們比較關注的重點，為了自己及寶寶的健康，一套正確的，個人化的飲食計劃是必需的。 懷孕期間，六大營養素缺一不可，以下為簡要的列出懷孕三階段必需必重視的關鍵營養素： 懷孕第一期： 葉酸：寶寶神經管發育的關鍵元素，也是造血的營養素，可藉由攝取每天12碗深綠色蔬菜逹到建議量。 鋅：使媽媽減低疲倦感，也可提升媽媽的免疫力，減少感冒。蠔及海鮮為鋅的食物來源。 懷孕第二期： 蛋白質：優質低脂的蛋白質可以提供胎兒生長發育所需，也不致於使媽媽長胖，還可以為產後的乳汁分泌作好儲備。每日240克肉類或魚類即可逹到全日的優質蛋白質攝取量。 維生素B群：有助改善孕吐，預防貪血及憂鬱的症狀，也有助於提高身陳代謝。建議在孕期可增加全穀類的攝取，以逹到穩定血糖，改善便秘及提供維生素B 群。 鈣質：懷孕期間，鈣質的吸收是一般人的兩倍，除了預防媽媽骨質疏鬆外，也可促進寶寶骨骼及牙齒的發展。 懷孕第三期： 維生素A：協助寶寶視網膜發育，減少孕媽媽皮膚乾燥的現象。 維生素C：可以協助鐵質的吸收，增強抵抗力。維生素C有怕熱的特點，建議富含維生素C的食物不宜過分加熱哦 鐵質：懷孕第三期，寶寶會為自己儲存鐵質，可供出生後3個月內使用。 提提你，懷孕期間應注意整體的營養素攝取，而不是偏重於某一種食物哦！若懷孕前體重過重或肥胖，孕期應該更嚴格控制體重，以確保寶寶的生長發育正常哦！ 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

橋吧打卡 珠海仁恒洲際酒店下午茶
全球飲食
行走世界記錄・2019-10-03

珠海仁恒洲際酒店鄰近拱北口岸，面向港珠澳大橋珠海入口，造型如揚風的帆，網紅新打卡點。 橋吧，估計能望到港珠澳大橋故而起的酒吧名，一排落地玻璃窗，情侶路綺麗風光一覽無遺，同時遠望對岸澳門的高樓林立，大橋更遠一點。 淑女紳士下午茶，伏！人民幣258一客兩人享用，官網微信訂人民幣188，四層架下午茶份量足，由服務員用粉紅色很好看的皮制盒提上來，那刻有點喜出望外，希望「淑女紳士」內外兼備，滿足打卡又美味兩個願望。 先由低往上吃，火腿配西瓜，如果不是劣質火腿，這錯不了的味道，鹹甜互相揮映，幸好味道不錯，再來蝦三文治，蝦鮮味足，到酸瓜法棍包就出事了，牙齒不好會掉的，與包互扯搏鬥，最後本人失敗收場。墨魚汁蛋治更如咬柴！ 放棄！向甜點進軍，朱古力慕斯，甜死人！好吧，跳上最高層，最愛的松餅，嘩！父愛一樣如山。 如果你想打卡，珠海仁恒洲際酒店風景不錯的；如果你想享受一段午後悠閒時光，橋吧環境不錯的；如果你想吃美食，這好像有點難。 原文閱讀

中秋過後減重大挑戰
生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 quot;食完先算quot; 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 quot;白烚quot;，quot;減食quot; ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 quot;應節quot;，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 每碗飯量200克計算 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 quot;趕走quot;： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 查詢

營養師帶你行超市 - 低卡 / 少油 / 低鹽 零食選擇
生活在我城
My nutridiary・2019-08-21

平時多去行超市, 多留意食物的營養標籤, 你會發現你身邊存在好多又好味, 又健康既食物 今次來到水坑尾既印田超市, 這間超市給我的感覺是很寬敞, 進口食品很多, 而且人沒有很多, 這裏可以慢慢行, 用心挑選你喜歡的食物 Let's go 這裏可以找到無添加糖的餅乾及水果塔, 由台灣中山醫學大學研究出來的, 而且脂肪含量不高, 我試食過味道還不錯 很多客人問我哪裡可以買到無糖, 無油添加, 高纖的100%純水果乾, 找了很久很久, 終於找到了這是目前在澳門唯一買到的 無糖, 無鹽, 無油添加, 而且纖維含量高的100%純水果乾 如何大家還有找到可以告訴我 這款水餅成份只有麵粉及水, 鈉質含量極少. OL下午茶之選. 這款含油量也不高 相對其他餅乾, 而且11塊才不到90大卡, 適合很喜歡進食的為食貓 想知道更多營養資訊或諮詢, 可瀏覽 FB 我的營養日記 微信 mynutrinotes

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問，到底下午茶需不需要吃？ 答案是：無論你是不是在控制體重，都應該吃！ 午餐到晚餐之間相距56小時之久，在正常情況之下，下午茶是需要吃的！ 吃下午茶的好處：1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖，但是只要懂得如何選擇，我們還是可以愈吃愈瘦的哦！一般來說，下午茶如選擇吃餅乾的話，需要吃大概 14 12碗飯的量，現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧！ 左圖跟右圖 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大，其中含有一定量的飽和脂肪 我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克，這兩款餅乾適合平時以白烚，蒸的烹調方式為主的素食者 飽和脂肪多存在於動物中。 左圖 鈉質較高，主要來源於食鹽氯化鈉及膨脹劑碳酸氫鈉，關注血壓或易水腫人士需留意！ 右圖 以相等份量來比較，跟左圖的脂肪含量差不多，但左圖的鈉質含量是右圖的７倍！易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 左圖 熱量低且脂肪含量也低，下午茶吃12片才等於半碗飯的量，非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 右圖 跟左圖相比，含脂量稍高，但其所含脂肪屬於好的脂肪 菜籽油，芝麻，鈉質跟左圖相約，纖維豐富每包相等於2個連皮蘋果的纖維量，適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB 我的營養日記 或微信 mynutrinotes 諮詢

金牛座（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2018-11-30

金牛座（太陽星座） 目前為止，你的兩性關係以及社交生活並非活躍，愛情生活算是主動及正面的，金星在12月2號開始恢復進行，並且會在一整個12月停留在你的愛情宮，冥王星是你的愛情守護星，冥王星亦恢復了順行，因此也改善了你的社交狀態，你在社交圈子的受歡迎程度將會慢慢提升，因為你時刻都在一旁支援你的朋友及你的愛人，你把他們的興趣和利益擺在首位，時刻關注他們的需要，而且你對目前的兩性關係非常投入以及樂於奉獻，因此種善恩得善果之下，你的人際關係改善了。良好的社交技巧、溝通技巧及處世態度對愛情關係是非常重要，但是愛情是不能喝水飽的，金錢的功能在兩性關係的平衡發展中是很重要的決定性。 水星在12月7號正式恢復順行，因此你的財政判斷能力及目光恢復了正常，有利於你進行商業活動或者投資買賣。在12月13號，水星進入了第八宮，更有利金牛座處理報稅、房地產買賣、債務重組及金錢管理，同時也有利促進資金流入你的商業產品或公司。 12月21號，太陽進入了你的遷移宮，金牛座有機會出外公幹、出外旅行或者出外探親等等。你會與家人一起渡過節假日，慶祝節日的地點很大可能就是在國內。對於學生來說，你們會更加自律及更加專心學習。 火星是你的靈性守護星，火星在12月5日至7日期間與海王星形成合相，金牛座需要多點專注你的夢想及追求，因為你有機會將之實現，而且也會吸引許多志同道合的人與你一起追夢。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

天秤座（太陽星座）
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熊神進・2018-11-30

雖然你的金錢運高峰期已經走過，幸好這個月還有一個小小的高峰。月亮在這個月將會在你的財帛宮走過兩圈，12月2號金星也進入了財帛宮，並且一整個月都停留在該處，水星在你的財帛宮停留直到12月13號，有如此多的行星聚集在你的財帛宮，星光閃閃奪目耀眼，令你的財帛宮氣勢如虹，你對金錢運作及投資買賣瞭如指掌，與此同時，你的衣着外貌談吐都讓人相信你是一個富裕的人。 這個月，木星在你的第三宮停留直至2019年，你在學習知識、處理資訊、整理文件等等方面非常有效率，而且好奇心十足，很希望可以學習更多的新知識，對你來說，學習是一件很容易的事情，因此，這個星象比較適合學生，他們在學業上會更加能夠乘風破浪，產生學習興趣。從事教書、寫作、銷售及市場策劃的人士，你的對外溝通技巧提升，能夠吸引大眾市民留意你的作品、演說及講解。如果你有進修的打算，這個階段是不錯的求學時期。 12月21號之後，你需要留意你的健康狀況，不要讓你的身體過份疲勞，盡量保持多點休息及放鬆的時間。 兩性關係得到改善，金星與你的愛情守護星形成良好的相位，彼此的正能量互相交換，有利於人際關係發展及與伴侶的相處關係。你的伴侶很容易感到焦慮，這種情況在12月21號之後稍為改善，你需要給予愛侶多點關心及包容，讓伴侶能在平安的感覺下渡過及克服擔憂的情緒。社交方面，在12月的初期，天秤座將會有不少的開心社交活動或者桃花情緣，這些機會多數來自與工作相關的場合或者你的合作夥伴。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF

射手座（太陽星座）
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熊神進・2018-11-30

射手座（太陽星座） 射手座在12月將會過得很愉快以及很豐盛。這是因為射手座的生活已經逐漸走向軌道你的目標或者生活期盼已經得到滿足，你渴望得到的事情基本上都能按照你的計劃一步步完成。 健康以及體力方面都表現不錯，健康守護星在12月2號進入了你的靈性宮，你的身體告訴你，你需要多點身心靈的能量雞湯，射手座可以透過拓展你的知識層面、接觸宗教哲學及關於情緒靈性的學術知識，這些方法都有助射手座找到心靈的財富。 木星停留在你的命宮，射手座在這段期間遇到的事情都是幸運的，你會感到一切事情都安排得很妥當，很順心如意。 12月21日，太陽進入你的金錢宮，這個宮位本來的氣勢已經很強大，太陽的進入讓你的金錢宮如虎添翼，你開展了一年裏面最強大的金錢運高峰期。在12月25號至12月31號期間，太陽與土星形成的相位有利你的賺錢能力，這些金錢的來源主要都與國外的貿易有關，或者你的生意對象就是外國人或者不是住在與你同一區域的人。 愛情生活在12月7號已經慢慢得到改善，這是因為水星已經恢復了順行。12月13號開始，水星進入第一宮，射手座似乎看見令自己心動或者心儀的對象。射手座的愛人很希望得到你的認可及讚賞，甚至你偶然的討好也讓他她歡喜不已。單身的你不需要做太多的舉動去求偶，命中注定的那個他她將會來與你相遇。由於水星也是你的事業守護星，水星走入你的命宮也會帶來就業的轉機或新的工作機遇。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF