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【澳門】※休閒 SPA 按摩※ 瑞吉酒店 銥瑞水療中心 IRIDIUM SPA ~ SPA + 下午茶 在澳門渡假一天

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80後愛旅行✈️ ・2022-12-24

疫情3年都沒有跟朋友們去過旅行，跟閏蜜們在疫情前最後一次去的地方就是泰國！！ 因為太想重拾去泰國的感覺，因此我就建議了跟閏蜜們來澳門瑞吉酒店的「銥瑞水療中心 IRIDIUM SPA」做SPA 會選擇去「銥瑞水療中心」是因為我看到了他們有一個頗划算的Plan，後面再為大家介紹。 「銥瑞水療中心 IRIDIUM SPA」位於澳門瑞吉酒店３８樓，位列2022年福布斯旅遊指南。 從瑞吉酒店坐電梯到３７樓，再轉電梯才到上到３８層 來到位於３８樓的「銥瑞水療中心 IRIDIUM SPA」，看到空間很寬敞，會有很Relax的感覺。 我們就在這裡聽聽工作人員的介紹及選擇自己想要做的SPA 類型！ 另一邊主要是放SPA的產品，如果做完SPA 覺得舒服的話，結束後就可以來這裡把產品直接打包走！！ 回到SPA前的準備 剛才說到會選St. Regis是因為這裡的SPA有一個優惠計劃，就是「悠然水療下午茶」 內容就真的很適合三五知己來當個小渡假 除左有８０分鐘的SPA 外，還可以到St. Regis Bar 享用下午茶Tea Set 我們4個人就是2個Package，每人做完８０分鐘SPA後，還可以一起享用兩個Tea Set，其實真的頗划算的！！ 坐在梳化上先填這張簡單問卷，按摩技師會根據你的喜好準備一個最合適的SPA 雖然我們買的是Package，但我們也可以自己選擇各自喜歡的SPA。 而我們的Package是包括８０分鐘的SPA，所以就在８０分鐘的SPA內選擇。 我選擇的是「東方精粹按摩」，內容是包含了東南亞各種手法的按摩 都選好按摩手法之後，就可以到房間準備按摩囉！ 因為這裡沒有４人房，所以我們就兩個人一間房。 位於３８樓的房間很開揚！！ ３８樓外的風景 房間內分開了休息的空間和按摩的空間 有一個浸浴缸 還有一個很大的洗手間，可以在裡面舒適的換衣服和梳洗～ 拖鞋、內褲、浴袍等都貼心的準備好。 洗手間內除了有大大的化妝鏡外，還有各式各樣的工具，享受完舒服的SPA 後可以梳洗好，化個靚妝才出門 換好衣服後會先來到這個休息區喝杯茶，暖和一下身體 再做一個簡單的足浴 就可以來到SPA 床上準備享受舒服的按摩了 SPA 中... 最後可以在３８樓的房間內欣賞一下風景。 結束SPA 後，我們就來到 St. Regis Bar 享用 Package 內的下午茶Tea Set 這是和平時在這裡享用的下午茶是一樣的，而且４個人有兩份下午茶，份量超多的！ 銥瑞水療中心 銥瑞水療中心：澳門瑞吉酒店38樓 14:00 - 22:00（逢星期三休息） 8113 4949 https://hk.londonermacao.com/hotels/st-regis-macao/iridium-spa.html 檢視較大的地圖

澳門原創歌曲「復活」

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim ・2022-12-21

澳門歌手潘志文Bruce Pun早前獲得最佳視覺效果獎，得獎歌曲是元宇宙相關的NPC。 他有一首歌名叫「復活」很有意思，MV link如下： https://www.youtube.com/watch?v=UtmRV4Bvuh4&feature=youtu.be 聖經箴言17:22喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。保持喜樂保持健康。

【澳門】§打卡 Cafe§ Chaa caffeine & treats ~ 人流極旺 超美味的鹹甜窩夫

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80後愛旅行✈️ ・2022-12-14

「Chaa caffeine & treats」是澳門最近一間很火爆的Cafe，主打抹茶和窩夫。 Cafe以落地窗為設計 因為Chaa經常要大排長龍，因此記得一定要用它的網上取位系統！ 我來的這天是平日，前面都要等１桌；而到現場之後發現還有幾個人因為沒有預先取籌而要在門口等。 可要知道Cafe真的不是一吃飽就走，可能會坐上一陣子，所以記得記得要預先網上取位！！ 週末時候我有點進去網上取位看，發現都有等上10幾20桌，真的很誇張 門口的拱門設計，很美很有心思。 全店都是以白色、綠色的瓷磚和木色系為主，給人一種小清新渡假feel！ 這裡的抹茶和窩夫最為有名，我也是第一次吃鹹的窩夫 因為我還沒吃午餐的關係，所以就點了鹹窩夫和甜窩夫各一個。 「雞胸肉牛角包窩夫」 Mop 58- 牛角包窩夫、慢煮雞胸肉、煙肉、大陽蛋、楓糖糖漿 我真的第一次吃鹹的窩夫，一開始還怕配搭會很奇怪，再來就覺得有點像All day breakfast 加上窩夫 但吃下去真的很好吃！！而且還異常的搭 唯一就是沒有把它配的楓糖糖漿倒上去，因為覺得這是鹹的窩夫，如果加上糖漿好像有點怪怪的，於是我就把糖漿放到後面的甜窩夫上。 「焙茶竹炭牛角包窩夫」Very Choco　Mop 45- 竹炭牛角包窩夫、焙茶、榛子醬、白朱古力、杏仁 除了有一般的窩夫外，Chaa 還有竹炭牛角包窩夫，既然有特別的竹炭口味當然要試一下！！ 不單止鹹窩夫很好吃，這個甜窩夫也非常好吃！ 大家都知道我不是foodie，我只是個travel blogger，所以描述味道的形容詞我真的不太會！ 只能說整個窩夫都是朱古力口味，拈上旁邊的白朱古力？還是榛子醬？反正口感就是一流 「森林日式紅茶」　Ｍop 44- 紅茶有烤芝麻的芳香，再加上牛奶朱古力味，整杯茶不怕甜但又能喝到朱古力的味道！ 總體而言，終於知道為什麼Chaa 開業了快一年的時間，還是人流不斷，每逢假日都必定會大排長龍！ 是因為食物都非常有質素！以後絕對還會再來！ Chaa caffeine & treats Chaa caffeine & treats：澳門草堆街84號美麗閣地下A座 逢週二至週一11:00 - 19:00 （逢週三公休） 檢視較大的地圖

【澳門】※行山路線※ 九澳水庫環湖徑 ~ 重新對外開放 可以看到美麗晚霞的環湖徑

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80後愛旅行✈️ ・2022-12-11

「九澳水庫環湖徑」位於路環「九澳水庫郊野公園」內，但郊野到目前為止（截至2022年11月）都是暫停開放。 而「九澳水庫環湖徑」之前一段很長時間也是暫停開放，直至2022年10月才重新開放。 有留意我Blog的朋友應該都知道，我有行山的習慣，所以基本上澳門的行山徑我都差不多有走過，就一直在等這裡重新開放。 「九澳水庫環湖徑」全長1550米，圍繞著九澳水庫一周，路面平坦寬敞。 （下圖紅色線） 「九澳水庫環湖徑」位於路環島東北面，由於九澳水庫郊野公園還沒有重新開放，因此附近完全沒有停車位 如果駕車來的話，只能夠違法的停在路邊（請不要嘗試） 最方便的方法就是坐巴士，在「九澳水庫環湖徑」門口就有巴士站。 從入口一進來，又是長長的階梯 不過上完樓梯以後就是美麗的風景！上完樓梯後就看到一條橋？水壩？ 上到來還剛好看到日落，夕陽殘照在水庫上真的很美 整條環湖徑就是圍繞著這個九澳水庫一周，路面平坦寬敞，適合一家大小同遊。 「九澳水庫環湖徑」周邊其實還有不少設施，不過目前都正在工程中．．． 水庫不准游泳啊^^" 由於周邊都在進行工程，全程都是以水庫為中心，路況十分平坦但有點乏味。 走到標柱1-10-02 會有一條樓梯下去，門沒有上鎖的所以應該是可以下去。 走下來一看原來這裡就是「淡水濕地」 「淡水濕地」是澳門首個淡水濕地生態區，平日不對外開放，需要預約自然導賞服務才能進去。 淡水濕地生態區位於水庫坐西朝東的山谷之內，佔地約2,600平方米， 原為九澳村民農耕的場所，2002年策劃改造為生態區，2003年動工，至2005年綠化週完工。 由高處俯瞰可以看到一條走進淡水濕地生態區的道路，由於這裡平日不對外開放，因此生態區保留了原始的面貌，環境清靜。 路過「淡水濕地」再往前走，會看到分叉路。 往上走就是高爾夫球徑，再連接路環東北步行徑系統 我沒有再往上走到路環東北步行徑系統，而是繼續走完「九澳水庫環湖徑」 遠遠看到前面一段路有點像「隧道」的感覺，到底為什麼只有這一段路頭頂會有蓋的呢？你們猜到嗎？ 原來是因為怕被球打中 「九澳水庫環湖徑」南鄰高爾夫球場，而高爾夫球場就在剛剛的分叉路往上走，因此經常都會有打Golf的人把高爾夫球打進環湖徑範圍， 為免行山的人被球擊中，於是就建了這個網狀的頂蓋來保護下方行山人士。 抬頭一看，確實是有不少高爾夫球打到這裡，要是被擊中，加上球速，後果應該很嚴重的！ 繼續向前走之際，畫風突轉，剛剛的黃昏變成了更美更夢幻的紫霞！！！ 整個天的顏色超美的！！！ 最後回到起點的那條橋還是水壩上，結束了這次「九澳水庫環湖徑」 九澳水庫環湖徑 九澳水庫環湖徑：路環九澳聖母馬路 檢視較大的地圖

占士邦在澳門

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim ・2022-12-10

占士邦James Bond 007有一部電影是在澳門拍攝的，電影上映日期為1974年，電影還在香港和泰國等地方拍攝。 電影由羅渣摩亞Roger Moore及基斯杜化李Sir Christopher F. C. Lee主演。電影片花Trailer

港澳優秀藝術家共同製作澳門舞台劇。被討厭的勇氣觀後感

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蘇蘇 ・2022-12-06

大少爺從前都不願意跟蘇蘇去看舞台劇，難得他現身於澳門文化中心跟蘇蘇一起欣賞澳門著名劇團戲劇農莊「專業藝術家交流計劃2022」，集合港澳優秀藝術家共同製作的、改編自被喻為"讓人生為之一變" 的暢銷書藉《被討厭的勇氣》同名舞台劇。 但心想，哲學....年青人如大少爺會覺得沉悶嗎？會否一次就嚇怕他? 立即問一下劇團負責人，他說不會的，很適合年青人觀看，那我就放心了。 看完立即問大少爺覺得如何？ 他說: 不錯，當中學到不少東西。 是好的開始，蘇蘇一直認為，藝術培養是對年青人有莫大好處的，特別是情緒和思維方面，舞台藝術就是其中一種。 說回舞台劇《被討厭的勇氣》，其實蘇蘇也沒有讀過原著的，在接受邀請前只在網上略略看過簡介，作者將著名心理學家阿德勒的思想，經過老師和學生兩個人物的哲學辯論和對話過程去解構人生、自由和討厭等這些議題。 大家一見到哲學兩個字一定覺得很沉悶吧！但編劇很厲害的把內容用輕鬆的手法和簡易的說明呈現於觀眾眼前，導演的處理手法也很讚，特別是利用了戲中戲的處理手法去演繹回顧片段，立體地呈現出角色的心路歷程和原因由來，讓觀眾更容易掌握。還有要讚的是說書人和音樂間場的安排，這樣可以讓觀眾有思考的時間，說書人唱歌和旋律很動聽，雖然說台詞時咬字有進步空間。 劇中巨量的台詞實在太考兩位演員的記性和演繹，由李俊傑飾演的老師實在很讚，他的演技發揮得淋漓盡致，不溫不火的處理著既長篇大論又專業的台詞，讓人感覺是看透一切，角色充滿著智慧，重點讓觀眾看得舒服。飾演學生的李嘉瀚，蘇蘇是第一次看他的演出，開始時看得到他有緊張，說台詞的速度過快，不過到下半場之後就有所改善了，總括來說表現實屬不錯。 「被討厭的勇氣」其實最主要告訴我們，人要勇敢做自己，才不會被束縛，這樣才可以得到自由。 縱使被說壞話、被討厭，其實也沒什麼好在意的，因為對方如何看你，那是對方的課題。 相信擁有著不同人生閱歷的觀眾都會帶著自己的體會和課題離場，可能因此改變了大家對觀望世界的角度，或可能會重新審視自己人生的意義，無論如何，做舒服的自己但不影響別人就好。 演出已經完滿結束，口碑載譽，掌聲連連，感恩澳門劇界的大家在疫情的陰霾下努力堅持至成功演出，期待重演! 照片來源: 澳門戲劇農莊 ~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於各地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格 (網站及手機Apps): 蘇蘇的部落sosoblogchannel 澳門最人氣資訊網站CTM。LifeMag 香港人氣時尚網站she.com 中國163.com。LOFTER 中國搜狐網 中國攜程網 台灣痞客邦 全球最大旅遊資訊網站TravMedia.com 澳門文藝時尚生活雜誌ZA誌 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【澳門音樂速遞】創新復古電子男女二重唱「這愛」

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明珠 ・2022-11-29

早前，筆者聯同音樂人梁志安一起創作了這首復古電子音樂，加入了創新的甞試，男女二重唱，故事講述一對暧眛中的男女，面對住同一份愛的心境以及掙扎，市場上比較少情歌會用二重唱的做法，我們做了，復古的電子音樂加上創新的編曲，而此歌更成為MACA流行歌曲創作大賽2022入圍八強之一，希望帶給大家不一樣的體驗以及聽覺衝擊，歡迎支持！ 草樂團目前由音樂人梁志安以及卓明珠組成的，主要以搞怪，創新音樂風格為主，歡迎訂閱，分享和點讚！

【澳門】大眾單車遊 2022

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80後愛旅行✈️ ・2022-11-28

由體育局、中國澳門單車總會主辦的"大眾單車遊" 已經有幾年的歷史 之前有因為疫情停辦過，但我也已經是第3~4次參與了。 這次的「2022大眾單車遊」在2022年11月27日舉行， 路線由奧林匹克體育中心出發，途經氹仔、路環多個地點，到達終點氹仔海濱休憩區廣場，全程約二十公里 基本上跟以往的路線相約。 活動由上午9時正由奧林匹克體育中心三人籃球場側空地出發 （澳門日報圖片） 記憶中每次的大眾單車遊天氣都不是太好，今年年初的新春單車遊是只有幾度的低溫，之前也曾遇過雷暴警告要取消或延遲起步等。 昨天的天氣雖然是烏雲密佈，但也不至於要下雨，能準時出發已經不錯了！ 整個行程是由奧林匹克體育中心三人籃球場側空地出發，經學院路進入新城大馬路、路氹城大馬路、生態保護區、蓮花海濱大馬路，再由石排灣馬路轉往熊貓館位置轉入聯生海濱路，進入單車徑，以氹仔海濱休憩區廣場為終點，全程約二十公里。 路況基本上沒有什麼上下坡，也是主辦單位精心為參加者準備的吧。 由於整段路都有交通警員開路及指揮交通，因此並沒有太多的位置可以休息， 參加者也不是可以隨便停下來休息再繼續的，所以如果平時完全沒有運動的朋友也不太建議參加。 總之要按自己體力而行！ 整個行程都是在騎單車，所以也拍不到什麼照片 大概就是這樣可以安全的在路面上騎單車

【澳門】永安咖啡室

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80後愛旅行✈️ ・2022-11-25

平時除了去high tea，試打卡的Cafe外，去茶餐廳基本是日常。 這間「永安咖啡室」相信很多人都去過，基本上每次週末去門外必定會有等位的人龍！ 「永安咖啡室」位於荷蘭園附近 （網路圖片） 蒜香豬頸肉湯米 平時我一般會叫撈麵，就是因為吃湯麵真的太熱，會吃到流汗！ 但是這裡的湯麵是用碟的，可以散熱！ 黑椒牛柳粒＋蒜蓉肉丁 湯米 其實平時我都會下廚的，這裡的材料都是很常會出現的，而米粉也就是媽媽米， 但不知道為什麼這裡就是弄得很好吃　(¬‿¬) 永安咖啡室 荷蘭園馬大臣街4號聯豐大厦B座地下

【澳門】澳門巴黎人 「造夢空間：元宇宙新浪潮」NFT藝術展

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80後愛旅行✈️ ・2022-11-19

澳門元宇宙產業協會在澳門巴黎人舉辦了「造夢空間：元宇宙新浪潮」NFT藝術展。 是次展覽展出40多幅作品，包括外國及澳門本地藝術家的作品。 展品將在展覽期間不定期更新。 喜歡這些有澳門元素的，看起來特別親切。 「造夢空間：元宇宙新浪潮」NFT藝術展由即日起至2023年2月24日於澳門巴黎人購物中心五樓舉行展覽，費用全免。

【澳門】誠屋拉麵

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80後愛旅行✈️ ・2022-11-12

誠屋拉麵位於巴黎人購物中心5樓，營業時間由上午11:00至晚上11:30，中午不休息 是個逛街途中吃午餐的其中一個選擇 誠屋拉麵是一間連鎖的拉麵店 店面算很大的，但其實顧客長期都不算多。 店員會推著手推車來詢問要不要飲料　╮(─▽─)╭　對日式餐廳來說好像有點奇怪 午餐想吃拉麵，但這裡的拉麵只有套餐，那就點套餐吧～ 套餐的飲料沒得選，就是一杯凍茶，但一般拉麵店不是都會奉上茶的嗎？不是套餐也應該要呀 「招牌牛骨白湯拉麵套餐」 Mop 138- 「豬軟骨拉麵套餐」 Mop 138- 豬軟骨是蠻軟蠻香的 但是我吃拉麵，為什麼套餐要配水果呢？確實是個很奇怪的組合！ 附上Menu

澳門電影One Day煞科

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim ・2022-11-02

由潘子文Bruce Pun導演的武打電影「One Day」經過年多籌備，在今年10月下旬終於拍攝完畢，此片動作導演李健豪Frank Lee是非物質文化遺產粵劇紅船木人樁傳承人及澳門五軍虎粵劇行當協會理事長，也是詠春師傅；電影後期製作會加上視覺教果增加亮點。 (李健豪和鄧嘉欣) 電影除了武術靚人靚景也是賣點，演員都很年輕大部分是武術冠軍，而兩位監製Esther和Elvis冀藉此電影讓更多本地優秀的演員打進國際，令更多人看到本地優秀電影。 (芊芊和大奔狗) 片中有小朋友也有狗狗是老友咸宜的電影，本片特別演出的鄧嘉欣主演的電影「何以飛翔」(前名幻覺圍)在2021年全國上映也取得好成績；影片後製正在進行中，希望很快和大家見面。 (Carlos , 李璟也參予演出) 片花連結Trailer： https://m.youtube.com/watch?v=zEQ-QW9LRp4

金秋BBQ - 爀樂燒肉

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乜交食玩買 | Mackel Sharing ・2022-10-30

秋天來臨，最好約一班朋友去BBQ，介紹一間燒肉店 - 爀樂燒肉，位於星皓廣場，爀樂燒肉提供空運日本頂級A5黑毛和牛不同部位，今次點選了和牛小腸、 黑毛和牛拼黑毛豬、 A四黑毛和牛上嫩肩里肉、蔥燒牛舌、牛肉他他。 記住要訂座呀～ 更多片段：

【澳門】澳門濱海瑜伽

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80後愛旅行✈️ ・2022-10-28

「澳門濱海瑜伽」集結了「旅遊＋體育」於一身，因為疫情多次延期之後最終於10月8及9日成功舉行。 濱海瑜伽顧名思義就是在船上舉行瑜伽課程活動，船隻會經過多個熱門旅遊觀光景點， 例如是媽閣廟、西灣大橋、嘉樂庇總督大橋、澳門旅遊塔、澳門科學館等等。 能夠在船上做瑜伽是個特別的體驗，因此我也報名參加了其中一天的活動！ 船上設有餐飲及零售展位 在船上做瑜伽的體驗真的很特別，但是與其說可以邊做瑜伽邊欣賞兩岸的風景也是沒什麼可能。 船上一共３層，除非在甲板一層，否則在做瑜伽的時候也不會看到風景，因為都是低頭的在運動啊， 其實當天我連船有沒有去到路環碼頭繞一圈都未知道(´▽`ʃƪ)　因為根本看不到 這是休息時拍到的 如果想真正看到風景，就要等做完瑜伽後走到甲板上才能看到！ 也許以後有機會再辦的話，可以只安排在甲板層做瑜伽，讓大家邊做運動邊感受藍天白雲和新鮮空氣啊！

澳門武打電影One Day

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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim ・2022-10-25

士別三日刮目相看，潘子文Bruce兩年前參與得獎動作電影龍瓶攻略，在片中客串更擔任音樂總監。今年由他導演的武打電影One Day，加上動作導演李健豪；一文一武加上中西合璧武術；令電影增加亮點。電影有新消息時，筆者再會報導。澳門武打電影One Day 片花