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十一、回歸加聖誕有飛最啱使，坐長榮澳門經台灣轉日本，來回連稅MOP3,335起，仲可以中停台灣！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-05-04

突然發現長榮航空灌左d 澳門出發經台灣轉機的日本優惠，各優惠航點來回連稅價如下： 東京：MOP3,460大阪：MOP3,493福岡：MOP3,335札幌：MOP4,539函館：MOP4,860 雖然看起來3字頭4字頭無咩特別，但重點是十一連假、回歸聖誕都有呢口價（主要是大阪，回歸聖誕仲幾多添）。 今年回歸加聖誕請少少放多多，長榮呢隻優惠最長停留14天，想玩長d 就啱哂。講真聖誕去香港坐廉航分分鐘都係呢口價。 暑假的話，7月15日前、8月28日後都有呢個價位，一樣大阪多d 飛。 另外呢隻優惠仲可以不同點來回以及中停台北！只需在首頁的購票畫面，選擇“多航段 / 中途停留 / 不同點進出”，然後依自己需求填入一段一段咁入行程就ok （例如澳門飛台北、隔日再由台北飛大阪、大阪回台北回澳門咁）。 【促銷公司】長榮航空（Eva Air）【搭乘日期】即日起至12月31日【販賣時間】已開賣，至6月30日23:59【最長停留】14天【航班限制】沒有【預訂網址】http://ohchance.info/ref/evaair [價錢 Sample – 澳門飛大阪來回連稅MOP3,493]

澳門航空開春促銷，來回連稅日本航點MOP1,930起、台灣MOP1,085起、泰越MOP1,158起！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-03-07

澳航推出了3月底至6月底的優惠，澳門出發各航點來回連稅價如下： [日本航點]東京：MOP2,049大阪：MOP2,280福岡：MOP1,930 [台灣航點]台北：MOP1,185高雄：MOP1,085 [泰越航點]曼谷：MOP1,238峴港：MOP1,404河內：MOP1,158 [中國航點]瀋陽：MOP1,673北京：MOP1,773太原/天津：MOP1,573成都：MOP1,273重慶/廈門/南寧/鄭州：MOP1,073上海/南京/杭州/寧波/合肥：MOP1,173 日本線二千上下，買得過！不過今次首爾無份。另外票量唔算多，但亦不算太難搵，各位有興趣可以上去睇睇。另外注意有d 航點（如台北、高雄、曼谷），有d 日子仲有早鳥票，票價會比呢次promo 仲要平，不過反正入system 就會見到最平係幾錢，所以照搵就得。 依然如傳統，復活節、勞動節等大假無平飛。 【促銷公司】澳門航空（Air Macau）【搭乘日期】3月21日至6月30日【販售時間】已開賣，至3月20日23:59【最長停留】7天【航班限制】沒有【預訂網址】http://ohchance.info/ref/airmacau [價錢Sample – 澳門飛東京來回連稅MOP2,049]

$804澳門飛高雄 – 台灣虎航

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2015-10-22

價錢測試： 3月澳門飛高雄來回 今天發現原來台灣虎航的澳門－高雄有隻秘密小促銷，來回連稅HKD694（澳門出發）/TWD2,870（高雄出發），連同預訂費，埋單HKD804 / TWD3,300，只比上星期的WOW Promo 貴一點點。 優惠票價由2016年1月1日至3月26日都有，不過只限高雄航線，台北航線未有優惠。價錢唔算真係超平，但係weekend 去都度得過。另外睇過新年假期前後隔幾天都有d 便宜票，係南部讀書ge 同學仔可以考慮買來返澳門過寒假。 優惠資訊整理： 【搭乘日期】1月1日至3月26日 【開賣時間】唔知到幾時 【最長停留】不限 【航班限制】沒有 編輯聲明======================================相關連結：http://ohchance.info/?p=3278來源：OH！Chance！澳燦旅行資訊 ｜FaceBook:Oh!Chance! 經版權持有人授權CyberCTM.com發表，如要轉載請列明出處！======================================

台中「恰迷紅茶專家」進軍澳門大三巴景區！ Q罩杯+惡魔珍珠鮮奶滿滿甜蜜滋味！

澳城餐飲
湾湾我来了・2019-09-26

茶飲界的扛把子終於來了，台中「恰迷紅茶專家」進軍澳門大三巴景區！恰迷紅茶專家澳門店面于2019.09.22正式開幕！ 是什麼讓台中網紅飲品一舉進軍澳門一級景區？是什麼讓恰迷從那麼多手搖飲店中脫穎而出？作為一度風靡的排隊新地標，恰迷堅持用心做一杯好茶，味道好，造型佳，拍照更是最為合適。店裡從用料到出品都力求精緻，每一款幾乎都不會踩雷，「製作『Charming』——讓人鐘情、著迷的好茶」這個品牌理念，隨時準備以一杯好飲品溫暖顧客的左心房。 現在無論是女孩子還是男孩子都超愛喝奶茶！夏天一杯涼涼的茶飲入口，好喝又解暑；冬天一杯熱奶茶握在手裡，渾身都是暖的，甜而細膩的香醇奶味兒順著吸管滑進喉嚨，真的超滿足~ 超人氣網紅飲品“Q罩杯”，純手工打造現做，珍珠、芋圓、地瓜圓這「三Q」的巧妙結合，伯爵紅與明治鮮奶香味四溢，讓口感變得豐富多元不單調~ （圖/恰迷紅茶專家——Q罩杯） 紅透半邊天的惡魔珍珠鮮奶，是澳門限定款哦！冰火兩重天，凝萃的冷鮮奶中是現煮的熱珍珠，杯壁上是飽滿的黑糖漿，全部由人工的方式將黑糖抹勻在杯身，拿到手能明顯感受到既溫熱又冰涼。 （圖/恰迷紅茶專家澳門限定——惡魔珍珠鮮奶） 本次試營運期間9月07-9月08，恰迷的創始人特別從台抵達澳門親自助力開業，在現場手把手指導教學，為食客的食安把關，在材料的選擇上由他親自把關。 （圖/恰迷紅茶專家澳門試營運期間排隊人潮） （圖/恰迷紅茶專家澳門試營運期間排隊人潮） 創始人也表示：“恰迷能夠在港澳展店的關鍵，就在於我們始終如一對食客負責，教育訓練完善！以食客的享受和健康為首要目標。 「恰迷」用心去製作每一杯飲料，希望用一杯暖心的手搖飲來傳遞幸福。” 歡迎每一位顧客來店品嚐，現場有超多優惠在等著您，恰迷歡迎您的到來~ 澳門大三巴總店： ☎️電話：28358250 ⏰營業時間： 平日11：00-19：30 假日10：30-20：00 相關連結：https://www.facebook.com/CHAME8868 相關連結：http://hk.5168.mx/%e6%81%b0%e8%bf%b7/

星宇航空桃園-澳門航線 已獲台灣批准

旅遊情報
MO560・2019-08-18

星宇航空桃園-澳門航線 已獲台灣批准 -------------------- 將於明年1月將正式開航的星宇航空，除了第一批向台灣交通部民航局申請的日本、泰國共13條航線之外，第二波申請的航線澳門一條、越南四條共五條航線已獲同意。星宇航空目前首航的航線尚未確定，申請獲准的航線將視機隊狀況進行安排，不會在1月全部都會開航。 星宇航空第二波申請桃園－澳門、桃園－越南芽莊、峴港、下龍灣，以及台中－胡志明市包機，共五條航線，連同第一波獲准的桃園－沖繩、大阪、福岡、仙台、札幌、涵館、名古屋、成田、曼谷、清邁、普吉島客運定期航線，台中－成田、大阪兩條定期包機航線，合計18條航線。 台灣民航局官員說，今年底前星宇會引進三架空中巴士A321 neo新型客機，明年6月前共有四架客機，他們申請航線獲准後，在正式開航前會就機隊、人力狀況，以及申請到的時間帶、航班能否有效串連等因素，重新對航線進行配置，所以雖然這18條航線已申請獲准，明年還是可能會依市場變化進行調整。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看/See First」！

澳門人儲飛行里數 – 台灣的士儲里數

旅遊情報
MO560・2019-06-30

台灣坐的士免費儲亞洲萬里通 MO560 教識你生活中各種儲里數的方法 -------------------- 1. 簡介 由2019年4月11日起，台灣大車隊(55688)與亞洲萬里通合作，只要綁定會員帳號並綁信用卡支付，每次在Apps中叫車就可以儲里數！﹝再加上信用卡本身都可以儲里數喔！﹞在台灣大車隊叫車Apps儲里數，是全世界的亞洲萬里通會員都適用的，不會有限制本地人或遊客的情況。 雖然台北/高雄的捷運都已經很方便了，但離開市區的話就沒有捷運了，即使在市區亦總有些地點是捷運不能直達的，更別說其他城市了。無論如何，台灣大車隊既可以儲里數，又可以用信用卡付款﹝會視為網上交易，亦可以用AE﹞，絕對是一舉兩得！雖然儲到的里數不多，不過勝在叫車方便，又可以用信用卡作網上交易﹝可以用AE﹞。 每程NTD$70以上，免費獲得10里數。 點我查看 Asia Miles Website 說明 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 2. 流程 1. 首先，你需要一個台灣大車隊的Apps，可以用港澳電話註冊。 2. 右下角「我的」 – 「信用卡設定」 – 「累積哩程」 – 「亞洲萬里通」 3. 一定要用綁定信用卡支付車資NTD$70或以上，每次交易可賺取10里數。 用信用卡付款會當作網上交易﹝可以用AE﹞ 4. 大約4星期後會收到里數。 完成了，就這樣。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看/See First」！

台灣才華超眾的歌手林宥嘉將攜個人演唱會重返澳門威尼斯人

娛樂殿堂
LifeMag Editor・2017-10-24

《2017 林宥嘉 THE GREAT YOGA 世界巡迴演唱會-澳門站》將於金光綜藝館舉行並為歌迷帶來最新專輯 台灣實力歌手林宥嘉將於2017年12月2日重臨澳門威尼斯人®，帶來他最新的個人演唱會《2017 林宥嘉 THE GREAT YOGA 世界巡迴演唱會-澳門站》。門票由即日起透過金光票務售票處公開發售。 除了會演繹他的經典歌曲，包括《說謊》及《感官世界》，林宥嘉亦會在演唱會上獻唱他最新專輯的歌曲，期望反響超過他前六張專輯。 《2017 林宥嘉 THE GREAT YOGA 世界巡迴演唱會》不但包含好音樂——林宥嘉亦將以他獨一無二的「神瑜伽」姿勢，帶領大家來做一場萬人瑜伽，創造出一個與別不同的音樂運動空間。 林宥嘉因參加台灣熱門選秀節目並多得桂冠而一炮而紅，之後他的音樂事業更是如日中天，更曾四次入圍台灣享負盛名的金曲獎頒獎典禮最佳男歌手提名。 今次的巡回演唱會已走過9個城市，包括台灣的高雄、北京、上海和重慶，獲得歌迷讚不絕口，讓演唱會好評如潮。而澳門歌迷漫長的等待終於要結束，很快便可以欣賞到林宥嘉勾人心魂的現場音樂，用心體會他藉歌聲傳達的信息：和平、愛，以及理解。 《2017 林宥嘉 THE GREAT YOGA 世界巡迴演唱會-澳門站》，讓你傾聽全新的林宥嘉，感受他音樂的無窮魅力。 ICBC金沙時尚萬事達卡持卡人於是次演唱會可享85折的門票優惠，更可在全球各地旅遊之同時購物簽賬賺取積分，於澳門金沙度假區內換領獎賞。 演唱會詳情： 活動 《2017 林宥嘉 THE GREAT YOGA 世界巡迴演唱會-澳門站》 日期及時間：2017年12月2日（星期六），晚上8時 場地：澳門威尼斯人 金光綜藝館 票價 澳門幣 / 港幣 1,380元 （VIP 區）澳門幣 / 港幣 980元 （A 區）澳門幣 / 港幣 680元 （B 區）澳門幣 / 港幣 480元 （C 區）澳門幣 / 港幣 280元 （D 區） 船票套票 觀眾可另加澳門幣/港幣108元購買包括金光飛航往返港澳雙程船票的套票 售票處 金光票務 • 網上訂購：www.cotaiticketing.com • 售票處： o 澳門巴黎人 – 一樓正門大堂售票處 o 澳門威尼斯人 – 金光綜藝館及酒店正門大堂售票處 o 澳門四季酒店 – 百利宮™售票處 o 澳門金沙® – 一樓售票處 o 金沙城中心 – 喜來登酒店正門及假日酒店正門售票處 • 電話訂購： o 澳門熱線：+853 2882 8818 o 香港熱線：+852 6333 6660 o 中國內地免費熱線：4001 206 618 澳門廣星傳訊 • 網上訂購：www.macauticket.com • 門市據點資料請瀏覽：www.macauticket.com/TicketWeb/ServiceStations.aspx • 電話訂購：+853 2855 5555 香港快達票（將額外收取每張門票的顧客服務費） • 網上訂購：www.HKTicketing.com • 電話訂購：+852 31 288 288

台灣本土人氣有機護膚良心品牌。童顏有機 Inna Organic

美容
蘇蘇・2018-02-07

記得大約在10年前，身邊還沒有太多朋友會使用台灣面膜時，經朋友介紹，蘇蘇已經開始用了，因為當年在港澳售賣的面膜選擇不算太多，大多數是專櫃品牌，零售店的很多也試過了，後來無意中發現原來台灣的面膜很好用，而且價錢比港澳的還便宜，當時還介紹了給很多朋友試用，大家都驚喜原來台灣的面膜品質很好耶，所以除了國際大品牌的，台灣的也是我的最愛。 所以一直以來蘇蘇都喜歡試用台灣出產的面膜，不同品牌都有試，但自從去年經過一位台灣愛美愛童顏的朋友推薦，我愛上了她們。 來自台灣有機護膚品牌《童顏有機 InnaOrganic》面膜，她們使用歐盟認證優質安全的有機乳香複方精油，成份符合美國 *EWG’s Skin Deep 綠色安全評比，是台灣唯一拿到美國EWG成份認證標準的品牌，而且全系列都不含酒精、人工香精，更不會進行動物測試，100%適合素食者，用得放心。 *EWG= Environmental Working Group ，收錄大量化妝，保養，洗沐等品牌產品的成分資料及相關安全資訊，且擁有全世界最大最公正的消費者產品安全導覽網站，一個月超過百萬人瀏覽，對每一種成分都標有危害指數，只要上其網站查詢，在此基礎上即可查詢到某個化妝品的綜合評分。 去旅行當然要帶一點面膜在身邊，特別是如果要乘搭4個小時以上的飛機旅程，在那乾燥的機艙環境下，皮膚的水份很快就會被抽乾，要緊記敷一片補濕面膜，之後在下飛機時妳看來就會是容光煥發的了，相反的就只會讓人覺得妳的皮膚又乾又黃呢。 在酒店房間敷面膜是常識吧，早前蘇蘇去了台北，但手上的面膜已經用完了，幸好其中一站蘇蘇就是住在台灣的家 Home Hotel 大安館 (忠孝復興捷運站走3分鐘)，這裡就是《童顏有機 InnaOrganic》其中一個銷售點，就在5樓接待櫃台的對面，太方便了吧。 去到房間已急不及待拿面膜出來先敷一片，讓我可以在晚上容光煥發的跟台灣好友們聚會。 這個面膜敷起來感覺清爽但水份滿滿的，最重要是面膜質地超貼服，遠觀根本看不出有敷面膜。原來單是面膜紙已經十分考究，童顏有機採用的是日本頂級隱形布膜「冰羽靈」，100%棉籽絨製作，具生物可分解性，厚度僅0.1mm，極度輕、薄、透，但不會糾結在一起，她是使用特殊連續長纖維射出成型，在製造過程中不需膠水聚合，因此不易造成肌膚過敏，使用機器折疊，不會發生人工折疊導致布膜受污染發霉的情況，很貼心吧。 面膜選擇共有5款，包括乳香賦活緊致隱形面膜、沒藥水潤淨化隱形面膜、玫瑰天竺葵修護舒敏隱形面膜、橙花光采嫩白隱形面膜以及檸檬茶樹平衡控油隱形面膜。 以現在的天氣以及個人皮膚狀態而言，蘇蘇比較喜歡以下3款。 乳香賦活緊致隱形面膜 要成份為有機乳香複方精油、有機夢蝶草、有機白茶萃取等，能抗老緊緻、撫平細紋及減淡皺紋。敷完後感覺肌膚滋潤、細緻有光澤，還有緊緻的感覺，十分適合因工作繁忙而引起肌膚疲倦的我。 沒藥水潤淨化隱形面膜 主要成份為有機沒藥複方精油、旱地鼠尾草超保濕因子、葵花籽等，有長效保濕、淨化肌膚，修護乾裂缺水肌之效。敷完後感覺肌膚十分水潤，而且亮白度提升了，粗糙感減少了，十分適合好像蘇蘇一樣肌膚經常感到乾燥的人。 其實乳香和沒藥是古時的矜貴藥品，經研究發現亦含天然的抗老化成分，記得在聖經有提及三王朝拜耶穌時就是帶著它們作為送給耶穌誕生的賀禮，現在敷在我的臉上，感覺很奢侈，但價錢又合理。 玫瑰天竺葵修護舒敏隱形面膜 主要成份為有機玫瑰天竺葵複方精油、艾草、玫瑰果、蘆葦花、茯苓萃取等，可以舒緩泛紅敏感肌、提升肌膚防禦力，在夏天時還可作為曬後修護，蘇蘇的皮膚很容易泛紅，我的美容師就十分清楚，現在每次早起發現泛紅時，先敷一片再化妝，問題就解決了。 至於橙花光采嫩白隱形面膜以及檸檬茶樹平衡控油隱形面膜，蘇蘇比較喜歡在夏天用，對我個人而言，會比較適合。 其實這5款面膜的味道都是自然精油香味，沒有刺鼻的香精味，質地又薄又貼，雖然有滿滿的精油，但不容易滑下來，在敷面膜的過程中，真的有放鬆的感覺。蘇蘇近這一年沒空去美容院做Treatment，她家的面膜幫助真的很大，虎紋真的淡了，輪廓真的緊緻了。 每天都用的面膜，當然要嚴選，連台灣本地朋友都推薦這品牌，真的不會錯的了。 試過《童顏有機 InnaOrganic》的面膜後，當然也要試試她家的護膚品，她們的成份也是跟面膜一樣也是符合安全有機標準的。當然如果沒有試用過，不知道是否適合自己的肌膚是有點冒險，發現台灣的護膚品很少有試用裝的，不過可以考慮先試試旅行裝。 乳香保養旅行組 這套旅行裝除了適合試用外，送禮也是個不錯的選擇，一小袋隨身超實用，從清潔到保養，攜帶方便，出差、出遊、準備待產包都適合。 純真輕顏洗卸凝露 15ml 洗卸凝露是採用100%天然來源成份，溫和潔淨不刺激，卸淡妝、防曬、BB霜也沒問題的，不過如果成份有石化系成分的彩妝，如睫毛膏、防水彩妝或防水眼線等，那就需要另覓其他品牌的了。 乳香前導醒肌水 15ml 開啟肌膚吸收保養通道，可穩定膚況、保濕，防止肌膚衰老，有機乳香純露輔以有機絲柏純露，穩重的木質調氣味，絕無人工香精。 乳香活膚修護乳 10ml 內含有機乳香複方精油、有機玫瑰純露、植物菑醇等成份，有預防衰老，滋養乾燥敏感肌膚，改善皺紋，恢復光澤之效。 乳香緊致馥活露 5ml 嚴選獨家輕馥活油、有機堅果油、有機荷荷巴油等成份，有緊致、鎖水，水油平衡之效，質地輕薄透。 乳香逆時童顏霜 5ml 內含有機乳香複方精油、荷荷芭智能乳化蠟、RIBOXYL天然核糖肌活因子等，可撫平皺紋、對抗肌膚老化、提升肌膚彈性，使肌膚由內而外恢復光澤。 另外，蘇蘇十分欣賞她們的企業理念，產品拒絕過度包裝，她們也承諾將收入的1%捐贈關懷兒童教育，拒絕動物測試，是台灣一所良心企業。 如果還未有時間去台灣怎麼辦? 其實去年在社交平台放貼後發現原來身邊有些朋友也是她們的粉絲，除了親身去台灣(她們有不少方便的零售點) 買很多回來外，最方便的就是網購，只要買滿台幣5,000元，全球免運費耶。而且在她們的網站經常會有不少好康優惠，有興趣的大家要去看看啊! 詳情: https://tinyurl.com/y7rhjq8f 其實原來現在除了台灣實體櫃點和網購之外，香港的銅鑼灣、尖沙咀和觀塘等，澳門的高士德和塔石區也已經有專櫃或小店出售她們的產品了。 詳細地址: https://tinyurl.com/y9lgdzy9 **以上產品及產品資料乃品牌提供，文中個人體驗感受只供讀者參考之用。 ~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄: ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 臺灣痞客邦 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 (手機Apps) 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

菲律賓以東熱帶低壓未來發展

環保自然
Trisha・2017-10-13

我們會受到這個低壓影響嗎?都是看看台風預報，及早有準備。 颱風快訊 2017年總1192期 中國氣象局中央氣象台10月13日08時16分 時 間： 13 日08 時 命 名： “卡努”，KHANUN 編 號： 1720 號 中心位置： 北緯18.0度、東經120.3度 強度等級： 熱帶風暴 最大風力： 8級， 20米/秒（約72公里/時） 中心氣壓： 992 hPa 參考位置： 距離海南省萬寧市偏東方向約1050公里 風圈半徑： 七級風圈半徑東北方向250公里；東南方向180公里；西南方向180公里；西北方向300公里 預報結論： “卡努”將以每小時15公里左右的速度向西偏南方向移動，強度逐漸增強。（下次更新時間為13日11時30分） 中央氣象台12日10時發布熱帶低壓預報： 菲律賓以東熱帶低壓的中心今天（12日）上午9點鐘位於菲律賓馬尼拉東偏北方約620公里的西北太平洋洋面上，北緯17.4度、東經126.0度，中心附近最大風力有7級（14米/秒），中心最低氣壓為1002百帕。 預計，低壓中心將以每小時25-30公里的速度向西偏北方向移動，強度逐漸加強，並可能於今天下午到晚上加強為今年第20號颱風。12日晚上到13日白天穿過或擦過呂宋島北部後向偏西方向移動，強度繼續加強，最強可達強熱帶風暴級或颱風級（11-12級，30-35米/秒），爾後逐漸向我國海南島東部和廣東西部沿海靠近，並可能於15日傍晚到16日上午在這一帶沿海登陸，也可能掠過海南島南部近海海面向越南北部沿海靠近。 大風預報：12日14時到13日14時，受冷空氣和熱帶低壓共同影響，台灣以東洋面、巴士海峽、南海中北部偏東海域、台灣海峽、東海西南部海域，以及台灣南部和西部沿海、廣東東北部沿海、福建沿海、浙江南部沿海將有7-8級大風，其中台灣海峽局部海域的風可達9級、陣風10級。 降水預報：12日14時到13日14時， 台灣東部等地有中到大雨，局地有暴雨或大暴雨（100-150毫米）。 熱帶風暴 (卡努) 熱帶氣旋預測位置 澳門時間 北緯 (度) 東經 (度) 14/10/2017 08:00 17.0 117.8 15/10/2017 08:00 18.5 114.6 16/10/2017 08:00 19.2 109.6 熱帶氣旋過去位置及強度 澳門時間 北緯 (度) 東經 (度) 強度 中心氣壓 (百帕斯卡) 中心最高風速 (公里/每小時) 13/10/2017 08:00 18.0 120.6 熱帶風暴 998 67 13/10/2017 02:00 18.2 122.4 熱帶風暴 998 67 12/10/2017 20:00 18.0 123.5 熱帶風暴 998 67 12/10/2017 14:00 17.5 125.0 熱帶低氣壓 1004 41 12/10/2017 08:00 17.3 126.3 熱帶低氣壓 1004 41 資料來源: 1.中央氣象台http://www.nmc.gov.cn/publish/typhoon/warning.html 2.地球物理暨氣象局http://www.smg.gov.mo/smg/severeWeather/c_typhoon_tctrack.htm

盒裝飲品含糖量大比拼 (上)

生活在我城
My nutridiary・2019-09-11

夏日炎炎，不少人喜歡喝盒裝飲品解渴，但若持續消耗含糖量高的飲品，分分鐘會成為致肥的「拿鐵因子 latte factor」。 若每天喝一盒250毫升的含糖飲品 (平均每盒含糖16克，熱量105大卡)，73日 (10星期) 可增加1公斤純脂肪，這正有可能是大家認為自己「喝水也會肥」的原因！ 飲品選擇小貼士： 1. 無糖飲品比含糖飲品好。 2. 飲用含糖飲品時，應減少食用其他含糖食品，如糖果，朱古力等，也可減少烹調用的砂糖。 3. 含糖飲品每次的建議的食用份量為250毫升，每星期不多於2次。 4. 「高鈣」，「不含脂肪」，「健康」等，不等於沒有添加「糖」哦，選擇時最好多留意食品營養標籤。 4. 要解渴還有很多選擇，如無糖茶，白開水，低脂牛奶，無添加糖豆漿，自泡花茶等，熱量及糖份較低。 更多營養相關資訊，可讚好facebook專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes 營養諮詢可加微信: mynutrinotes

認識大腸激躁症

其他
My nutridiary・2019-06-19

大家有沒有試過在某一段時間內經常有不明的肚痛、腹脹、便秘或腹瀉的經驗呢? 每當考試、生活或工作壓力較大、心情煩躁、緊張的時候，我們可能會出現腹瀉、便秘、或腹瀉便秘交替的現象，如果排除腸胃感染或其他腸胃疾病，這種症狀有可能為大腸激躁症(irritable bowel syndrome, IBS) 。 目前大腸激躁症的原因還太不明確，但在現實生活中，患IBS的個案不少，只是我們可能會忽略了它，認為“去去洗手間”就沒事了。長期受IBS困擾的患者，其實可透過飲食及生活習慣的調整來改善。由於患IBS的原因實在太多，且每個人的飲食及生活習慣，存在壓力都不一樣，因此營養師會詳細詢問並深入了解其每天的飲食及日常的生活習慣，針對每一種食物及每一項生活習慣進行分析，再給予不同的建議。 更多營養相關資訊可瀏覽FB: 我的營養日記

一起來個高纖早餐吧!

其他
My nutridiary・2019-06-11

每日三蔬二果就一定能攝取足夠纖維量嗎? 答案是: 不一定哦! 我們每天的纖維建議攝取量為25-30克。纖維與體重控制是息息相關的哦: 1. 膳食纖維可延緩胃排空，減少腸胃對醣類及脂肪的吸收; 2. 膳食纖維可以增加飽足感; 3. 膳食纖維可有效控制餐後血糖及增加胰島素的敏感性，減少胰島素分泌，減少脂肪在體內貯存的機會。 選購小貼士: 如果想選購高纖的穀物早餐，我們可以留意包裝上的營養聲稱。「含纖維」、「纖維來源」、「高纖」是有分別的：據規定，凡聲稱「來源」的產品，每100克固體含有不少於3 克的膳食纖維；而聲稱「高纖」的產品，每100克固體食物需含有不少於6克的膳食纖維。選購的時侯一定要看清楚哦！ 更多營養相關文章可瀏覽FB: 我的營養日記 有營養相關問題歡迎諮詢.

營養師教你解決腹脹問題

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My nutridiary・2019-05-31

很多人經常感到腹脹，肚子很不舒服，其實我們可以透過改善飲食習慣讓肚子不再「生氣」！ 營養師教你，解決肚子愛「生氣」五大秘決： 1. 某些食物含有其獨特的營養成份，食用後易被腸內細菌發酵而產生氣體，我們可以減少吃這些產氣食物。 2.減少吃脂肪含量高的食物，如油炸食物及肥肉等，縮短胃排空時間。 3.避免邊吃邊說話，減少「吃」進過多氣體。 4.解決排便問題，每天順暢且量多的排便可減少食物停留在腸內太久而被細菌發酵。 5.補充益生菌。補充體內的「好菌」有助預防腸中食物被「壞菌」發酵而產生氣體。 改善肚子「生氣」的方法有很多，需因應個人不同狀況而定，詳情或更多個人化的建議可諮詢你的營養師。

營養高鈣食譜

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My nutridiary・2019-05-10

身體骨骼的骨質大約在三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，尤其在女性停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 成人鈣質建議攝取量為每日1000毫克，可從奶類，黃豆類，深綠色蔬菜，小魚乾等食物中攝取。 補鈣小貼士： - 乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品，如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。- 大部分鈣質儲存於骨骼中，我們可以多選擇連骨吃的魚類，如小魚乾，沙甸魚等。

慶祝女神節搶0機票和她去遊埠 越捷240萬張0機票

旅遊情報
行走世界記錄・2019-03-06

慶祝3月8日的國際婦女節，越捷推出240萬張HKD 0(*) 起激筍機票，搶購日期為2019年3月6日至8日。 是次優惠機票的黃金搶購時間為下午1時至3時，並適用於所有國際、越南及泰國內陸航線，包括：越南往返韓國(首爾、釜山、大邱)、台灣(高雄、台北、台中、台南)、新加坡、泰國（曼谷、布吉、清邁）、馬來西亞（吉隆坡）、緬甸（仰光）及柬埔寨（暹粒）；另外，胡志明市及富國島往返香港航線、河內/胡志明市至大阪（日本）航線、河內至東京（日本成田）航線，則於優惠期內任何時間皆可搶購。出發日期為2019年5月7日至12月31日（**）。 購票只要登入越捷網站或透過智能電話登入 或FACEBOOK選擇「訂票」購買。付款方法包括以下各種提款卡或信用卡：Visa、萬事達卡、美國運通卡、JCB、KCP及銀聯。 (*)未含稅及附加費 （**）不適用於國際假期