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惜飲又惜食
環保自然
綠星人 // 離子・2015-05-17

食是人生中一個重要的部份，進食時多加留意，便能為環保出一分力。 Week 1 點菜前暸解餸菜份量 在餐廳點菜時先暸解餸菜份量，有需要時要求服務員減少份量。減少製做廚餘時又能保持身體健康。 Week 2 選擇健康飲食 選擇食物時可以從健康著手，選擇多纖維、低脂、低膽固醇的食物，多吃新鮮蔬果。還可以保持您的窈窕身型。 Week 3注意烹調技巧 蒸、灼的方法烹調食物既可保存食品味道，又較煎、炸、焗、炆方法烹調食物省能源。採用真空煲或高速煮食用具，亦可以節省能源。 Week 4自備餐具 外出吃飯時使用自備的餐具，能減少使用一次性餐具如木筷、膠叉等。

緬甸。曼德勒 | 敏貢古城遊半天
走遍世界
原來世界這樣大・2019-05-23

去到Mandalay，必要花個早上遊遊敏貢Mingun。沒有錯，是早上。因為每天開往敏貢的船只有一個班次。要是錯過了，那明天請早了。 早上已聚集了很多等待上船的遊客，大概是坐半小時的船泛過伊洛瓦底河來到敏貢。回程的船大概是12、1點左右，換句話說真的要好好善用時間，以免錯過了一些景點。（購買船票一定要出示護照啊！） 一下船有人販賣東西，賣帽子、飾品、飲品等等，還有人問要不要坐牛馬車。我還是喜歡用雙腳走遍地方，加上景點與景點之間都相當接近，不用乘坐什麼馬車都可以輕鬆到達。 購買門票後就可以進去了，敏貢古城有三個重點的景點：1. 欣畢梅佛塔 Hsinbyume Pagoda2. 敏貢大佛塔 Mingun Pahtodawgyi3. 敏貢大鐘 Mingun Bell 基本上當地的地圖已經很齊全了，圖文並茂，要去的景點一眼就看得清清楚楚了。 因為一直都很想買到Longyi，在這天終於找到心儀的了！ 敏貢古城是個歷史文化濃厚的小城，當年貢榜王朝第六任皇帝波道帕耶為了宣揚自己的偉業而選址修建的。可是經歷過地震，光景不再，跟曼德勒相比不再是形容上繁榮，現在成為了平凡的河邊小城。 我們先去最遠的欣畢梅佛塔 Hsinbyume Pagoda，途中經過了Settawya Paya和達辛特遺跡 Chinthe Ruins。 出發前看過欣畢梅佛塔 Hsinbyume Pagoda的照片，到親眼目睹時還是這麼的壯觀。來伸延閱讀吧：httpswp.mep9S9CO4z0 然後去到敏貢大佛塔 Mingun Pahtodawgyi，很可惜的因為時間不夠，只能在門口拍個照，沒有進去看看。這個敏貢大佛塔只建造了13，在國王駕崩後工程就再沒有繼續了，未完成的佛塔成為了今日的遺跡。另外聽說有條小路可以一直走到上塔頂，可是近年因地震已不准進入了，什麼在佛塔上看到敏貢的風景，都只能靠照片了。 經過地震的破壞裂縫從遠處也能清

美如人間仙境的國王湖 隱世於德國巴伐利亞
走遍世界
行走世界記錄・2018-07-24

德國邊境小鎮 德國巴伐利亞州的邊境有一個小鎮，名叫貝希特斯加登 Berchtesgaden，據說小鎮上隱藏著一個人間仙境。 從慕尼黑乘火車出發，兩個半小時車程到達德國邊境小鎮貝希特斯加登 人間仙境的所在地。 踏出火車站，在外面的車站，找到840或841的站點，等著車子的到來，急不及待去尋找這個人間仙境 國王湖。 搭上841車子往國王湖一路進發，記著 Kouml;nigssee 這個德語名字，便是下車點。 30分鐘的車程沿途欣賞美麗的自然風光，一路上阿爾卑斯山跟車子擦身而過。 來到貝希特斯加登國家公園已是中午時份，在進入國王湖碼頭之前會經過一條商店街，在接近碼頭的一段會有餐廳和旅館。 在風光如畫的湖邊食一頓午餐也是不錯的選擇呢！ 國王湖 Kouml;nigssee 國王湖是冰河侵蝕而成的湖泊，隱藏於阿爾卑斯山中，被叢山峻嶺環抱，水平如鏡，湖水清澈見底，踏足此處仿如置身人間仙境，這樣說一點也不跨張。 為了保護水質不受污染，自1909年起，湖中只有允許電動船、手划船和腳踏船航行，一個優美秀麗的自然環境是共同努力的成果。 登上小船，慢慢在湖中行駛，途經湖中心的回音壁時，船會停下，船員以小喇叭吹奏樂曲，悠揚樂韻在山谷間迴盪。 小船經過回音壁繼續在山谷間向前駛進，眼前漸漸出現兩個紅紅的圓頂，恰似可愛的紅洋蔥。 聖巴爾多祿茂教堂 國王湖其中一個靠岸點是St. Bartholomauml;，便是這個建於12世紀的小教堂。巴洛克風格的小教堂建於阿爾卑斯山之旁，依於國王湖邊，令船上的人禁不住腳步踏上岸，一步一步向它靠近。 教堂的頂部造型酷似洋蔥，因此有些人乾脆把它稱作「紅洋蔥教堂」或「洋蔥頭教堂」。 在這夢幻如童話仙境下，坐著坐著便忘卻了人間的煩瑣事，渡過一個休閒的下午。 Salet 依依不捨的離開教堂，登上小船駛向下一個靠岸點。 小船在最靠近阿爾卑斯山腳的位置停靠，此處是Salet，可以向上湖或瀑布方向健行，但由於趕回程的船班，只可以在青青的草地上慢慢行走，欣賞阿爾卑斯山的秀麗景色。 火車站旁的旅館 長途拔涉來到秀麗靈氣的小鎮，踏進這個被稱為人生必到的人間仙境，最理想是安排住上一晚，這間旅館在火車站附近，數分鐘腳程便可到達，方便趕上火車向下一個目的地進發。 旅館位於河岸旁，遠眺阿爾卑斯山脈，環境優美。 早上醒來，透過房間的窗戶，看著雲霧漸散，山峰漸露的絕世美景。 國王湖，被列入獨行女子的一生必到的人間仙境。 更多精彩文章 行走世界記錄

環保可重用口罩套
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2020-04-27

平時出外用餐時，我們會用一張紙巾，放在餐桌上，然後除下口罩，放在其上，我們再用一張紙巾，覆蓋其上，以免口罩受到污染，這樣每次至少就浪費了兩張紙巾，今次介紹一個環保可重用口罩套，內外層不會互相接觸，一日用數次都不成問題，既環保又便攜。 試範使用片段 更多片段：

Jollibee食評
澳城餐飲
肥羊的頹廢生活・2018-07-22

點解咁遲先出Jollibee食評因為所有餐廳係一常頭都會好被心機做去吸客，所以等左一排先去試就可以試返佢嘅正常水平。廢話唔講以下係我有試到嘅食評 蘑菇飯🍛：汁得好少而且味比較淡，如果係鐘意用汁撈飯嘅朋友應該會好唔意，食到落底已經係食白飯。 薯條🍟：比起麥當勞嘅更差，食落去完全乾到飛起同淋晒。加上無落鹽嘅關係，完全無味，基本上就係完隻薯仔切條上。 炸雞🍗：成餐最好食嘅野，皮炸得好薄，唔怕食到成口粉。雞炸得都好滑而且食落有雞味不過雞就比較細件唔係好多肉 。鐘意大啖大啖肉嘅朋友應該就麻麻。 總結： 如果你只係想食炸雞嘅，Jollibee係一個唔錯嘅選擇。但如果你想跟餐有薯條或都有飯跟嘅，我會建議你去食返KFC或都麥當勞。

大笑不怕長皺紋
有機健康
活該快樂 // Carmen Lo・2018-03-16

很多朋友問，這樣常常大笑，臉上會出皺紋啊！愛美的女生還刻意保持小笑，生怕甚麼魚尾紋、法令紋都跑出來。 其實，我們的臉部肉群一共有57條肌肉，其中80%很少使用，表情肌跟手腳的肌肉都一樣，少用了就會比較僵硬、委縮、鬆弛和缺乏彈性。 所以，經常大笑反而可以令臉部肌肉收緊，越笑越年輕。 另外一點，就是位置問題。其實隨著年紀增加，我們身體各部分的肌肉都會老去，這是自然現象。即是說，臉部長出皺紋是必然的，重點是這些皺紋出現在臉上甚麼位置。你有見過一些相貌慈祥的老人家嗎？他們已經老得滿臉皺紋，可以不知道為甚麼，看他們的臉就感覺他們活得平安快樂。 因為，常常笑的人，年紀大了長出來的是笑紋；常常繃緊著臉的，長出來的，是名副其實的皺紋。 所以，放懷大笑吧！不要整天繃著臉啊！

台式早餐 － 愛找餐
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2022-03-30

今次為大家介紹一間台式小店 愛找餐，很久沒到台灣旅遊的，可以止一止癮，味道正宗，有蛋餅、蘿蔔糕、三文治等等，都是去台灣必吃的早餐。在各大外賣平台的能下單。 蘿蔔糕＋蛋配雞塊 芝尊台式腸蛋餅 咔啦雞蛋餅 培根起司蛋餅 更多片段：

自製兒童節禮物 - LEGO投籃機械人
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2020-06-01

6.1兒童節又到了，想從遊戲中學習，又想親子活動，最好不過一齊動手製作一些小玩意，今次大家創作了一個LEGO投籃機械人，看看以下片段，可唔可以做到quot;轉身射個三分波quot;，啟發一下大家的創造力。 片段 更多片段：

體重控制中的「拿鐵因子」
其他
My nutridiary・2019-05-22

每天省下一杯的拿鐵的錢（假設相當於葡幣30元），一個月可省下900元，一年可省下10950元。這就是「拿鐵因子」理論。 用於體重控制也一樣，很多人用盡不同的方式減磅，如生酮飲食, 戒澱粉, 甚至斷食，最終效果不佳，甚至使身陳代謝變慢, 導致「愈減愈肥」。 其實控制體重并沒有大家想象這麼困難，不用計較甚麼「特殊餐單」，從生活中的小壞習慣做起便可。試想想，你有沒有每天一定要喝某間店的奶茶？每天活動量如何？每天昏昏欲睡？每天睡眠不好？每天小酌一杯？hellip;在營養諮詢的過程中，營養師會細心把你的壞習慣找出來，并助你永久消滅它，你便可以「享瘦生活」一輩子。

《騙中騙》The Swindlers將於12月7日緊貼韓國在香港上映
娛樂殿堂
LifeMag Editor2・2017-11-28

故事簡介 「得利影視股份有限公司」香港榮譽發行，熱爆韓星玄彬、劉智泰、裴成佑、朴星雄、NANA 及安世河携手合作, 定必令觀眾耳目一新。將於 12 月 7 日緊貼韓國在香港上映。 騙徒秘密任務 聯手追擊終極老千 成功騙取價值數十億計巨款的老千，做完世紀大案後逃亡外國，之後據報死亡。怎料老千其後卻被發現仍然在世。和他同流合污的魔鬼檢察官朴希洙（劉智泰飾）得知老千未死，決定先發制人，以免東窗事發被控貪污。 朴希洙追緝老千心切，找來一隊專業騙徒全力追查老千下落，當他們找到和老千關係密切的小混混時，卻發現原來已來遲一步，被同樣要找老千報仇的智星（玄彬飾）捷足先登。智星與朴希洙手下表面結盟，聯手追蹤老千動向，但其實各有不可告人的動機hellip;hellip;

2小時15分，天貓雙11交易達800億
節慶盛事
Trisha・2017-11-11

又到一年一度雙11狂歡節，國內外同胞盡購買。 2小時15分18秒！天貓雙十一交易額超800億 今天早些時候，天貓公佈了一個新的數字，那就是雙11全球狂歡節交易額在2小時15分18秒超800億。 作為對比，2016天貓雙十一當天交易額超1207億元，從今年這個勢頭來看，創造新紀錄完全沒有問題。 在去年，天貓雙十一交易額在開場52秒衝到10億；6分鐘58秒破百億；在6時54分53秒，超571億，達2014年雙十一全天水平；在中午12時整，達807億；在15時19分13秒，超912億，破2015年雙十一全天交易額紀錄。 上文轉載自：快科技httpnews.mydrivers.com1555555315.htm

這才是真正的鐵飯碗
生活在我城
活該快樂 // Carmen Lo・2017-11-06

研究顯示EQ對人生的成敗影響高達80%，IQ只有20%。 而工作的績效，往往是取決於你工作時情緒有多正面。正負面兩者的績效，一加一減，可以相差很遠。 只有從事喜歡的工作，你才會對工作抱有熱情，繼而才有生產力。就算遇到困難，你也會抓住那個點不停鑽下去，只為了做得更深，更精。 就算有一天，世界來個大變遷，市場市道都改變了，但你仍會想盡辦法去解決所有問題，因為你不想被打垮，被擯出局外。你會發揮最大的創意與活力，調整你的才能，結合到新的大環境中。 這才是真正的鐵飯碗。 真正的鐵飯碗，不是在同一個地方直至終老都有飯吃，而是一輩子無論去到哪兒、發生甚麼事，你都有飯吃。 所以，請做你愛做，而不是你該做的工作。 （圖片來源：網絡圖片）

Catalogue Vol. 01 - Catalyser的Catalogue
音樂聯合國
Catalyser・2016-04-19

大家好，感謝CTM邀請，Catalyser終於有第一個專欄了！ 現在開始，我們會在這裡跟大家分享任何關於我們樂隊的東西，可以是關於音樂、製作這些很技術性的事情；也可以是對於生活、社會的看法；更可以是無聊的趣事，哈哈！ 由於是第一篇的緣故，在這裡跟大家分享下我們今年的近況，2016年我們正式獨立後，事無大小都會有我們自己處理。我們成立了自己的工作室公司，希望Catalyser除了繼續我們最重要的音樂旅程之外，還可以嘗試一些新的東西。當然，今年最重要的事情，就是即將在下個月推出的專輯《Reflection》，以及我們希望在今年做到第一個自己的Concert。 除此之外我希望這個專欄也可以分享到一些樂迷們希望知道的東西，如果你任何關於Catalyser的東西或音樂上的題材想問，可以Email到macaucatalyser@gmail.com發問，我們會盡量回答的，下篇繼續！ Tomy @ Catalyser

#30 在所有人事已非的景色裡 我最喜歡你
愛情婚嫁
李小時・2015-06-12

親愛的 這陣子的思緒很混亂 自命很了解自己的我 突然迷路了 你說這很正常 就像是到了瓶頸位一般 需要更強的動力才能找出突破點 你說, 人生就是不斷突破自己的過程 突然, 我覺得你很「九把刀」 有時候 總是不期然地想知道 在你心目中的我是一個怎麼樣的人 因為你總是以我為榮 我寫的文章 你一篇也沒有錯過 你總是戴著欣賞的眼光看著我 連我父母也沒有對我如此自豪過 你怎麼會如此信任我的能力 在我創作低谷時深信我非池中物 在我任性發瘋時告訴我水瓶座多少帶著點藝術家脾氣 在全世界誤解我時不曾懷疑過我 到現在我還是很難以置信 我竟然可以擁有 這樣美好的你 喜歡 詞曲唱張懸

#023 多麼感激竟然有一雙我倆
愛情婚嫁
李小時・2015-04-25

我最親愛的：我一直心存感激在這個無情的社會中我何其榮幸能夠擁有你一個讓我忘記疲倦的你人類其實是一種很壞的動物總是喜歡在失去時珍惜在擁有時覺得理所當然而我亦不例外非要在低谷處才覺得自己無助在無助的瞬間才想到了你我承認我的自私亦萬分感激你一直的陪伴不曾離去的堅持我何其榮幸擁有無與倫比的你謝謝你一直沒有放棄我即使有時候連我自己都想放棄自己你也許不知道在這個甚麼都可以放下的世界裏堅持是如何可貴謝謝你一直對我的堅持謝謝一直在我身邊的你 都也是你 真了不起 親愛的你天下無雙 詞：林振強 曲：柳重言 唱：陳奕迅