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營養師推介 - 自製低卡高纖減肥甜品
生活在我城
My nutridiary・2019-11-29

「減肥是女性一輩子的職業!」很多人都這樣說。 在減肥期間,由於需要控制飲食,在長期節制的情況下,有些人會特別想吃甜品。 其實只要吃得對,或吃的份量正確的話,減肥期間是可以吃甜品的,營養師絕對不建議在減肥期間節食哦! 自製低卡高纖甜品—蜂蜜檸檬愛玉凍 (10人份) 愛玉凍與澳門地區經常吃的冰粉質地相若,但它們是不同的果實。愛玉是台灣特有的藤本植物,它的果實為隱花果,在厚厚的果皮下藏有上萬朵小花。粘性的物質為植物膠,是一種可溶性膳食纖維,因此愛玉子是一種高纖食品,對減肥有很大的幫助。這裏小小的一碗已經有一個中型蘋果的纖維! 愛玉小故事: 從前,有一個人常從大陸到台灣嘉義採買土產,運往大陸做生意。一天,他經過後大埔,因為天熱、口渴,於是到山澗溪邊飲水。突然他看到水面好像結了冰一樣,他很好奇,就將它嚐了一下,覺得好清涼、好舒服,心想天氣這麼熱,這裡怎麼有這樣冰涼的東西呢?看看水上,樹上掉落的果實,零零落落散布,將它拿起,輕輕揉一揉就有果膠滲出,因此他發現,就是這果子造出來的冰涼,好東西不拿不行,於是拾起一些回家,在家中用水搓洗後,一下子就成凍了,加一些糖,風味真好。好事傳千里,於是採擷的人日漸增多,販售在廣東、福建等地,深受大家的喜愛。因為他有一個女兒叫愛玉,她把這個凍凍拿出去售賣,吃到的人都說好,因此吃過的人就叫它為愛玉凍。 更多營養相關資訊可讚好FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (上)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-04

很多人問,到底下午茶需不需要吃? 答案是:無論你是不是在控制體重,都應該吃! 午餐到晚餐之間相距5-6小時之久,在正常情況之下,下午茶是需要吃的! 吃下午茶的好處:1. 可以提供我們能量去應付接下來的工作; 2. 可以舒緩我們疲勞的身體; 3. 提高身陳代謝率; 4. 晚餐不會因為飢餓而大量進食。 很多人認為吃下午茶一定會長胖,但是只要懂得如何選擇,我們還是可以愈吃愈瘦的哦!一般來說,下午茶如選擇吃餅乾的話,需要吃大概 1/4 - 1/2碗飯的量,現在讓我們一起去超市看看哪些餅乾適合作為下午茶吧! (左圖跟右圖) 兩款餅乾其實脂肪含量相差不算大,其中含有一定量的飽和脂肪 (我們每天攝取飽和脂肪不應超過總熱量的10%, 即一位50公斤的OL每天飽和脂肪的攝取上限為15克),這兩款餅乾適合平時以白烚,蒸的烹調方式為主的素食者 (飽和脂肪多存在於動物中)。 (左圖) 鈉質較高,主要來源於食鹽(氯化鈉)及膨脹劑(碳酸氫鈉),關注血壓或易水腫人士需留意! (右圖) 以相等份量來比較,跟左圖的脂肪含量差不多,但左圖的鈉質含量是右圖的7倍!易水腫或關注血壓人士可選擇鈉質含量較低的點心。 (左圖) 熱量低且脂肪含量也低,下午茶吃12片才等於半碗飯的量,非常適合「為食族」和「大食族」。美中不足的是纖維含量少。 (右圖) 跟左圖相比,含脂量稍高,但其所含脂肪屬於好的脂肪 (菜籽油,芝麻),鈉質跟左圖相約,纖維豐富(每包相等於2個連皮蘋果的纖維量),適合久坐便秘型肥胖的人士。 更多資訊可瀏覽FB: 我的營養日記 或微信: mynutrinotes 諮詢

鉑爾曼登陸洲大型服裝交易中心,石獅明昇鉑爾曼酒店盛大開業
旅遊情報
LifeMag Editor・2016-07-27

國際領先的酒店運營商雅高酒店集團近日宣布石獅明昇鉑爾曼酒店開業。該酒店是位於中國東南部福建省內的第二家鉑爾曼酒店,亦是鉑爾曼品牌在大中華區的第29家酒店。坐落於石獅市市中心地標性歐式風格雙塔建築內的酒店是石獅這一泉州下轄縣級市內首家國際品牌高端酒店,將充滿悅動活力和都會時尚風情的法式待客之道介紹給當地市場。 雅高酒店集團大中華區首席運營官莫力 (Michel Molliet) 表示:“能把雅高酒店集團旗下發展最為迅速的高端品牌鉑爾曼引入石獅,我們感到非常興奮。一直以來,鉑爾曼不斷拓展著在中國的酒店網絡,不僅落子門戶城市,同時也在二線城市進行佈局,以滿足當地對國際水準高品質住宿服務快速增長的需求。石獅明昇鉑爾曼酒店的開業將為客人帶來難忘的客戶體驗和提供高標準的服務,成為當地高端酒店行業的新標杆。” 優越的地理位置,高端的下榻體驗 石獅明昇鉑爾曼酒店座落於石獅市市中心,可輕鬆前往泉州晉江國際機場和高鐵晉江站。酒店周邊設有眾多的購物和美食餐飲場所,為入住的客人帶來極大的生活便利。位於酒店頂樓的停機坪,可用於滿足包括緊急救援和貴賓專用等在內的各種需要,亦使酒店成為福建省首個運行直升機停機坪的國際品牌酒店。 同時滿足商務和休閒旅行需求的都市港灣 石獅明昇鉑爾曼酒店設有252間空間寬敞、風格現代、高度聯通的客房和套房,其中包括一間總統套房。客房設計風格優雅並配有包括寬帶和衛星電視等在內的先進科技設施,是客人理想的工作、放鬆和休息的場所。石獅明昇鉑爾曼酒店擁有泉州當地最大,可同時容納1,800名客人的無柱式宴會廳及十間會議室,可以舉辦各類會議、聚會及公司活動等。 暢享亞洲及國際風味美食 酒店內設有兩間風格各異的餐廳及一間大堂吧,為客人帶來多種美食選擇。全天候餐廳以開放式廚房設計,供應各種東西方佳餚。中餐廳供應地道粵菜和當地特色閩菜,現代時尚的用餐環境和溫馨的就餐氛圍使其成為了親友小聚和商務活動的首選。大堂吧提供各類飲品和小食點心,是結束繁忙一天,小酌放鬆的完美之選。 放鬆身心,重塑活力 客人們可以選擇在健身房揮灑汗水,或是在室外游泳池游上幾圈,放鬆緊繃的肌肉。 開業特惠 石獅明昇鉑爾曼酒店即日起至2016年12月31日,推出僅需人民幣488元起的特惠。需提前預訂。如需預訂或諮詢 相關信息,請致電+86 595-88888888或郵件h8624-rm@accor.com 與酒店聯繫。

音樂劇四川好人觀後感。莫以善小而不為,莫以惡小而為之
文化創意
蘇蘇・2020-01-08

蘇蘇在開始接觸香港舞台劇時,曾聽說過這齣音樂劇在2003年首演後獲得很高的評價,還在當時的香港舞台劇獎頒獎典禮中橫掃六個大獎,包括最佳整體演出、最佳創作音樂等等,其後於2004及2011 年兩度重演,當時想如果有機會再重演一定要抽時間去看,無論是邀請也好,購票也罷,終於在2019年12月我有機會欣賞了。 改編自德國戲劇巨匠布萊希特同名經典劇作的在首演16年後又再重演了,這次由香港話劇團與演戲家族聯合製作及演出的,以音樂和戲劇張力展現人性道德與現實生存之間的矛盾。 開始去了解這齣音樂劇時蘇蘇有點疑惑,這個當真是德國劇作家的劇本? 蘇蘇在網路上找到一些注解,早在17世紀的德國巴洛克小說中,就有關於中國四川的描述。曾經來華傳教的意大利耶穌會士馬丁·馬蒂尼於1654年在意大利、荷蘭、比利時、德國等地用拉丁文出版了他記述中國明末清初戰事的《韃靼戰記》。小說家克裡斯蒂安·哈格冬借鑒該書的素材,在想像、虛構的基礎上創作了一部長篇小說《埃關》,又名《偉大的蒙古人》。書中有一位「四川女王」,而「四川」也就隨著該「四川女王」最初進入德國知識分子的意識中。 這個故事採用了神仙下凡的中國神話故事模式,講述三個神仙來到道德敗壞的世界,人窮財盡的四川找尋好人,可惜放眼所見盡是欺詐和自私,心灰意冷之際遇上僅存的好人 ~ 沈德。她雖是個煙花女子,卻有一副菩薩心腸,樂於向窮人們施捨,向有需要的人施以援手。 三位神仙送給她一千個銀元,她用這筆錢買了一家煙店經營,以為好日子很快就要來臨了,同時希望可以幫助更多的人,然而不久她就因四處行善而瀕於破產。可惜的是世態炎涼,體驗了太多人性貪婪和人情冷暖,發現好人難當,最後為了拯救煙店也為求自保,善良的沈德決定女扮男裝,不惜徘徊正邪之間,以冷酷無情的表兄崔達的形象出現在眾人面前,並通過殘酷剝削工人,把煙店變成了財源滾滾的煙廠,掀起連番道德人性大控訴。 飾演沈德的是香港舞台劇界最佳女主角邵美君,明明是香港話劇團和演戲家族合作的劇目,為什麼會找來不屬這兩個劇團的邵美君來? 看完之後就明白了,沈德的主要形象展示了人性的真。善。美;崔達則展示了人性的醜惡。沈德行善遭人欺負,但崔達以惡行卻能解決問題。沈德與崔達的合二為一,反映了人性善惡兩極的落差,而邵美君對這兩個角色的演繹都可以入木三分,而且時男時女,除了演技外,歌唱演繹部分也是大考驗,她可以說是完美駕馭了角色心態的轉換又恰到好處,特別是霸氣的崔達初出場時,蘇蘇的朋友完全不知道這個角色也是由邵美君分飾的,而蘇蘇一邊看一邊在心裡面拍手叫好,不愧為我最欣賞的女主角之一。 這齣音樂劇的歌曲當然有它厲害之處,言而佈景也讓觀眾眼前一亮。當中飾演老王的劉守正經常掙扎在善與惡之間,讓蘇蘇滿滿感受到做人的無奈,而飾演三位神仙的朱栢謙、張學良及邢灝為這齣舞台劇起了化學作用,在心情越來越沉重中帶來了點點歡樂。 最後一幕,當神仙們審問崔達,追問沈德的下落時,她終於脫下了男裝反問神仙,「我要生孩子我要生存下去………」 劇終了,結局讓觀眾自行判斷。 喜歡看舞台劇的原因之一,因為有開放性結局,想像可以無限放大,亦可以讓觀眾固家後有更多思考。 看完之後,蘇蘇一直思考著,沈德究竟是好人抑或是壞人這個問題… 不過我依然相信,做人啊,應當保持初心,凡事總有安排的,雖然好人可能很難當,但有一句說話應該時刻緊記,莫以善小而不為,莫以惡小而為之。 劇照來源: 香港話劇團社交平台 花絮: 在開場前碰見香港話劇團藝術總監兼香港資深戲劇藝術家Anthony陳敢權,很久沒見,當然要合照呢! 演出後就是福利時間,一定要找演員拍照吧。 分別有一人分飾沈德和崔達兩角的邵美君、老王劉守正,還有三位神仙朱栢謙、張學良和邢灝,最驚喜的是演戲家族行政總監姚潤敏也都來參演一角呢。 在現場還碰上多位香港舞台劇界著名人士呢,其中有香港舞台劇著名得獎填詞人岑偉宗老師和師母、風車草劇團負責人梁祖堯(原來祖是第一代的神仙呢) 和湯駿業、著名音樂劇演員鄭君熾和演員黃釗鑫。 ~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK 台灣痞客邦 中國163.com。LOFTER 中國攜程氫氣球 (網站及手機Apps) 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【異形‧聖約】係前傳定後傳?入戲院前一定要知的七件事
專題報導
Jackst・2017-05-11

《異形》世界錯綜複雜,第一集至今不經不覺已經38年,由一隻異形到好多隻異形到異形皇后到變種異形,真係好亂,但究竟《異形‧聖約》(Alien: Covenant)在這38年的異形世界中佔甚麼席位?入戲院前有七件事一定要知。 上集叫《普羅米修斯》因為戲中冇乜異形,今集正式叫番《異形》,大大隻好活潑的異形出場! (以下含《異形‧聖約》小量劇透,敬請留意) 與《普羅米修斯》的關係? 《異形‧聖約》是2012年《普羅米修斯》的正式續集,故事分別發生在2093及2104年,相差11年時間,而兩套電影都是《異形》第一集(故事發生在2124年)的前傳,哪為何上一集不叫《異形》?因為異形在《普羅米修斯》故事最後才出現,到今集異形才正式出場周圍殺人。 《普羅米修斯》最後成功進化成人形的「初代異形」,今集終於大個仔。 兩條前導片「極之重要」? 《異形‧聖約》除了電影的正式預告片,於較早前先後推出了兩條前導影片,描述太空船聖約號上各人的生活,與及上集女主角Noomi Rapace在《普羅米修斯》的遭遇,由於這兩條前導片並不會在電影中出現,建議入場前一定要先看這兩條片,對了解今集故事有極大幫助。 第一條前導片講述眾人於聖約號中的生活,占士法蘭高於戲中客串船長一職: 第二條前導片則必睇,因講述《普羅米修斯》後女主角與機械人David的遭遇: 女主角好熟面口? 今集女主角熟口熟面?她正是去年《怪獸與牠們的產地》女主角、英國女星Katherine Waterson,於戲中飾演一個地球化專家,研究人類移民外星的計劃,誰知船團遇上異形被趕盡殺絕,至於佢最後會點…… 英國女星Katherine Waterson拍完《怪獸與牠們的產地》再拍截然不同的《異形》,由揸魔杖打怪獸變為揸槍打異形。 上集女主角會否出場? 《普羅米修斯》結局講到女主角Noomi Rapace與機械人David搶奪了外星人「工程師」的太空船,並出發飛往工程師所在的星球,Noomi Rapace也會於《異形‧聖約》中出場,但戲份不多,不過她的遭遇與今集有決定性關聯,甚至關乎人類的未來。 《異形‧聖約》緊接在《普羅米修斯》之後,《普》女主角Noomi Rapace仍有出場機會。 米高仍是機械人嗎? 米高法斯賓達在《普羅米修斯》飾演試作形機械人David,《異形‧聖約》中他再次演機械人Walter,兩個機械人只是外表一樣,並非同一個機械人,Walter的作用仍是協助人類到外星進行地球化任務,卻不知道David仍然生存…… 米高於《異形‧聖約》繼續演機械人,是今集最重要的關鍵角色之一。 薛歌妮韋花會否出場? 一度盛傳《異形》系列經典女主角薛歌妮韋花將於《異形‧聖約》中出場,最後證實她並不會於戲中出場,因為《聖約》故事發生在第一集《異形》的二十年前。 全球《異形》粉絲都期侍薛歌妮韋花會否再度出場,但今集不會了,下一集…… 會唔會有續集? 導演列尼史葛已表明一定會開拍下一集,異形死晒一定冇戲再做,也不會再有往後這麼多續集,根據每集《異形》傳統最後總會有異形死唔去,今集自然是大同小異,至於異形是以哪種形式存活下來,各位請自己入場看到最後吧! 列尼史葛已表明將開拍下一集,異形迷有福了。 文章轉載至網路,版權所有歸原作者所有 原文網址:https://www.hk01.com/

特大喜訊!原產港貨明年進口內地享受“0關稅”,好貨買起來!
其他
澳門生活圈・2018-12-15

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 12月15日 【今日焦點】Macaulife 1、喜訊!進口港貨明年享受零關稅 超超超大型好消息來了,2019年1月1日起原產香港的貨物進口內地將全面享受0關稅! 當然了,看大家沖進來,小編還是要先讓大家冷靜一下,這裡指的原產香港的貨物,並非所有的香港在售的商品,而必須是原產香港的貨物。 據《星島日報》報道,在香港行政長官林鄭月娥見證下,財政司司長陳茂波與國家商務部國際貿易談判代表兼副部長傅自應昨日簽署《貨物貿易協議》。 這份該協議是香港特區政府與商務部在《內地與香港關於建立更緊密經貿關係的安排》(CEPA)框架下簽署的新協議。 《協議》公佈:自明年1月1日起,透過優化原產地規則的安排,原產香港的貨物進口內地將全面享受零關稅。 該協議在原有“產品特定原產地規則”的基礎上,引入以產品在香港的附加價值為計算基礎的一般性原產地規則(“一般規則”),容許現時未有“產品特定原產地規則”的產品,只要在符合“一般規則”的情況下,便可以立時以零關稅進口內地。 這下剁手黨又能省下一大筆錢啦 小編粗略的想了一下 原產香港的東西還真不少 其中最著名的就是超級無敵好用的港藥 還有港點、月餅、燕窩等等 今年想買的盆友們忍一忍 讓我們明年!大膽!買! 【熱點追蹤】Macaulife 2、臺山中街公屋預計後年竣工 私樓興建如火如荼,政府公屋絕不能懈怠,“明確公屋落成期限,讓公屋申請者有上樓希望”,當下成為當局任務之急。 近日,臺山中街公共房屋工程加緊對周邊舊樓展開工程,鄰近青洲大馬路公務員大廈日前工程重啟,展開全面土質改良、搭建棚架、進行全面維修和加固工作,承建商同時對地盤周圍多棟舊樓進行實時監測。 目前,臺山中街公屋地盤仍進行土質改良工程,地基工程需要待完成舊樓加固和土質改良後展開。 由於該項目前曾進行過地基工程,經修改設計後,已刪除地庫設施,在原有工程上展開地基工程相對複雜,由土質改良到樓宇完成興建,較之前的判給增加了200多個工作天工期,預計臺山公共房屋等到2020年下半年方可竣工。 原定2012年底竣工的公屋工程 拖了6年終於復工 即使後續工程順利也要再等4年才竣工 就更別想什麼時候可以上樓了 不得不說這個效率真的“強” 【澳人澳事】Macaulife 3、黑心!建築公司高管剋扣外僱百五萬 今年10月至11月期間,本澳司警先後收到34名建築外僱報案,聲稱於2016及2018年在仲介公司的安排下,到路氹城某建築地盤工作,原本協議月薪是1.3-1.5萬澳門元。 其中25人在建築公司管工(曹某)的遊說下,向其交出銀行卡和密碼,另外9人則以同樣方式,向早前已落網的黃某提供相關資料,待曹、黃2人將薪金兌換人民幣後再存入各人賬戶。 直到發工資日時,事主發覺收到的薪金比協議少了4-5千元,懷疑被騙向司警報案。司警接手案件後,早前已將黃某緝捕歸案。 直至本月12日,治安警成功截獲在逃曹某,並將疑犯轉交司警跟進。 涉案人姓曹,34歲,持通行證,報稱建築公司管工。調查期間曹某聲稱得來的錢已用作外僱日常膳食和住宿,經點算後,曹某涉嫌將106萬澳門幣和52萬人民幣“落格”,現警方以信任濫用罪對其落案起訴,移交檢察院跟進。 每個人來到異鄉打工賺錢 最怕就是遇到無良僱主 這是我們辛苦用勞動換來的血汗錢 憑什麼你職位大就任你宰 所以面對這種人無須沉默 立刻告!把錢要回來! 4、中年女會計報假單,詐騙公司11萬 有一句俗話講得好:騙子不可怕,就怕騙子有文化。作為公司的老闆,要是不清楚僱了一個一心想佔公司便宜的員工,恐怕最後是要悔得腸子都青了。 日前,司警接報調一宗公司員工詐騙案並拘捕一名50歲涉案嫌犯女子。 案情指,這名中年女會計經理在任職期間一直處心積慮詐騙公司。不僅隱藏「真身」,除名片和履歷表的名字用同音異字,還沒有如實申報真實姓名和資料,更會利用會計經理的職務之便,偽造公司單據或冒公司上級簽名重用發票。去年底入職後,短短近一年就成功騙取11萬多元。 得手後女子迅即離職,離職時一併帶走與自己相關的檔例如履歷、身份證副本等,企圖不留任何罪證。最終仍天網恢恢,司警接報調查後成功將其拘捕,現正追查有關贓款下落。 司警透露,案中被捕女子姓尤,50歲,澳門居民;涉嫌觸犯詐騙和偽造檔等罪名已被移交檢察院作出起訴。 有句古訓:君子愛財,取之有道 出來混最根本的一條就是講誠信 總想著占公家的便宜 結果把自己搞下崗還進監獄 送你兩字:活該! 【樂活澳門】Macaulife 5、來賞花啦!冬季花卉展綻放龍環葡韻 週末不知去哪裡玩?就帶上家人和朋友一起到氹仔龍環葡韻啦! 由民署主辦的“浪漫愛城——2018冬季花卉展”昨天下午在龍環葡韻正式揭幕。 今年花展以“玫瑰”為主題花,展出了超過4萬株花卉,除了30種不同花色、種類的玫瑰花外,還配以四季海棠、聖誕花等等名花。 各種冬季時花和配襯植物、燈飾等裝置,現場滿是繁花浪漫景緻。 冬季花卉展期至明年1月6日,帶你感受城市綠色生活的美好! 赤橙黃綠青藍紫等眾多繽紛色彩 共同編織濠江“醉美”花海 花期綿延看不盡 傾城花顏賞不完 不知道大家有木有心動 如果想去的話,一定要趕緊啊! 新聞完畢,祝大家週末愉快! 素材來源:澳門日報、力報 圖片來源:澳門日報、力報、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

抗敏護膚之選小貼士。MTM
美容
蘇蘇・2020-03-15

因為近來經常要戴口罩的關係,所以皮膚敏感了。 相信不少朋友跟蘇蘇都有同樣情況吧,長時間戴口罩,是很容易讓臉部出現敏感問題的,好像痕癢或紅腫之類等問題,因為在戴口罩之後,熱氣和水氣會停留在臉部皮膚上,有可能引致臉部水份和油脂分泌失去平衡,以致皮膚周圍變得潮濕悶熱,這樣就會容易滋生細菌,如果不徹底清潔臉部、使用正確的保養品,黑頭、粉刺、痘痘,甚至皮膚炎就會來跟你打招呼了。 一直以來,有一些品牌不時會送來最新的產品或皇牌產品給蘇蘇試用,最近就收到亞洲著名品牌MTM的產品,看看說明,很適合現階段的皮膚狀態呢。 這個系列的產品蘇蘇已經不是第一次用了,之前在轉季時皮膚又敏感,乾燥、泛紅、出暗粒,都試過用這個系列做急救,用了數天之後,皮膚就慢慢的回復正常了,效果真的蠻不錯。 MTM Custom-Blended Calming Emulsion $1,150/27ml 蘊含 ECOCERT天然認證的燕麥仁及燕麥麩皮萃取、鯛魚油、角鯊烯、甘油等天然成分,配合品牌的皇牌精華液,高效降紅及鎮靜敏感,能加強抵禦外來刺激,重建肌膚天然保護屏障,帶來長效保濕紓緩狀態。質地為白色乳液狀,質感輕透容易推開,用後感覺肌膚水潤度高,很舒服。 這個蘇蘇會於早上使用。 MTM Custom-Blended Nutriment Moisturizer $790/32g 蘊含提煉自深海的岩藻聚醣,能即時補充水份,有助舒緩因乾燥而引起的缺水、敏感泛紅情況,配合維他命A和B、彈性複合物及其他多種天然保濕成分,有助加強肌膚保濕能力,並提供24小時長效保護,阻截水分流失。成分更有助刺激膠原蛋白再生,增加肌膚彈性、活化細胞、抗衰老,而且滲透力強,為底層注入水分。質地為白色乳霜狀,質感細膩柔滑也不油膩,吸引也快,感覺滋潤舒適。 還有蘇蘇實在太喜歡這個設計呢,在保存的蓋子上有這個拉手環,不用以指甲挑開蓋子,實在太方便了,不是很多品牌會有這個設計呢。 其實眾所週知,護膚品是需要隨著季節和肌膚狀態等因素而轉換,MTM擁有多種原液處方,可以靈活彈性地找到適合每個人每個季節的肌膚需要,由專業的護膚顧問先了解肌膚所需再處方合適的原液於護膚品中,並於品牌獨有的現場調配室進行現場調配,就可以擁有個人專屬的護膚品,以發揮適時及最理想的修護效果。 現在出門必需戴口罩的日子,相信還要堅持一段時間,再加上春天天氣比較潮濕,緊得要按時清潔臉部,然後使用適合的護膚品,還有一個口罩最多八小時便要更換啊! *以上產品及資料乃品牌提供,文中個人感受只供讀者參考之用,並不代表該品牌或公司之言論及立場。如希望獲得更多有關產品資訊或協助,請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄和部落格: ELLE HK 台灣痞客邦 中國163.com。LOFTER 中國攜程氫氣球 (網站及手機Apps) 中國搜狐新聞網 (網站及手機Apps) 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

梁錫雄:食材是原則 文字是傳承
人物專訪
鳳凰天空・2015-09-17

Text:Tracy Lee Photo:Franky Editor:安平 澳門美食一直是吸引旅客來澳的主要原因之一,餐飲行業的昌盛當然少不了一眾澳門名廚的功勞。身為四大名廚之一,曾任澳門多間五星級酒店廚師,現經營連勝風行連鎖餐廳及管理氹仔海洋會所餐廳的梁錫雄,可謂飲食界的「文武雙全」,他不僅炒得一手好菜,還喜歡射擊、攝影、釣魚。除此之外還很喜歡執筆寫文,但他最熱愛的始終是他已從事四十多年的廚師工作。 廚師受尊重 學廚被人欺 人稱雄哥的梁錫雄入廚41年,被稱為「澳門資深飲食從業員」。今時今日在飲食界「梁錫雄」的名字可謂人人知曉,絕對是受人尊重的廚師。但在四十年前,梁錫雄也只是一個受人欺負的小學徒。 梁錫雄開始學廚時只是一個中學生,學廚的原因也很簡單,就是當時的年代沒有太多工作的選擇。在70年代仍是澳葡政府管制的澳門,並沒有太多行業可供選擇,而廚師這個行業因為二戰期間上海、廣州的淪陷在澳門變得受歡迎起來。當時很多內地人帶著家廚走難到澳門,這些廚師的到來令到澳門的餐飲業豐富起來,加上當時福隆新街紅燈區的背景,高昂的消費帶動飲食業的發展,也因此,這個行業在澳門變得受尊重,這也是梁錫雄選擇廚師的另一個原因。 廚師是受人尊重的職業,不過學徒不是。對於當時只有十多歲的梁錫雄來說,要應對廚房裡面複雜的人事關係很是困難,而在體能上,當時仍較瘦弱的他往往要扛米或搬運其他重物,可謂相當吃力,加上當時他工作的地方是澳門皇宮娛樂場的西餐廳。船上的門檻比較高,屢次扛米時反被米袋拖倒在底,而師兄弟們只會在旁邊嘲笑而非伸出援手。有時候師兄犯錯,也習慣性說:「是雄仔做的!」雖然現在梁錫雄談起那些往事只是當笑話來說,但其實箇中苦況,只有他自己能體會。 儘管受盡欺辱,梁錫雄還是很用心學廚,與師傅們也結緣,師傅們都很用心教導他,所以無論環境多麼艱辛,也一直沒有想過放棄,甚至有一段時間走出廚房,去了東亞大學(澳門大學的前身)進修「酒店飲食事務」課程,學習在廚房裡面所接觸不到的理論性知識,增值自己。或許就是因為這一份韌勁,令梁錫雄不只在西餐廳受到師傅們的賞識,還得到中餐廳師傅的欣賞,把他挖掘到中餐廳,從此梁錫雄與中餐結下不解之緣。 透徹了解食材 是原則 也是堅持 不知不覺梁錫雄在澳門中餐飲食業打滾四十多年,直到今天依然很享受廚師的工作,多年的經驗讓他對飲食有很深的研究,但說到作為廚師最大的堅持和原則是什麽,他毫不猶豫地指:「對我來說食材是最重要的!一定要充分了解食材!」 爲了了解食材,梁錫雄下了很多功夫,因為他堅信在充斥著各地食材的澳門,不充分了解食材就無法煮出好的菜式。例如爲了了解蝦,梁錫雄會去漁船親自觀察,透過肉眼判斷哪些蝦是白天撈的,哪些是晚上撈的,甚至是月光下撈的蝦,也能夠判斷出來。因為蝦這動物別看它只有小小個子,但在不同時段打撈的肉質會變得不一樣,而月光下撈的蝦最為爽口。僅僅是蝦已經有如此多的學問,更何況其他食材。就算是魚類,淡水魚和鹹水魚的區別也蘊含更多的學問,正如梁錫雄自己所說:「我不能用我當天學到的本領去做好現在的菜式,因為今天的食物種類更多了,很多食物對於我們來說仍是新事物,我們仍要花更多時間去了解才能做出好菜。」 因此,梁錫雄對自家餐廳的出品自然十分嚴格,不時親自對食材進行檢測。不同的食材採用不同的檢測方法,例如麵條,就用火機燒一燒看看有沒有塑膠味,海鮮的話就有專門的試紙測試酸鹼度,還有一些比較難購買的試劑,如蛋白質試劑,如果短時間內檢測到蛋白質指數突然飆升,那麼這個食物肯定有問題。梁錫雄說:「現在太多不發商人,食材中的化學元素太多,所以在選購食材上仍有很多東西要學習。」 不把工作當壓力 用文字傳遞飲食文化 對於梁錫雄來說,多年的廚師工作並不會令他覺得厭倦,更不會是壓力,反而仍然很享受他的工作。梁錫雄習慣五點多便起床,然後回到連勝風行餐廳吃早餐,和店裡的員工聊天,了解他們的工作情況,接著再到街市看看購買食材,就算放個假去旅行,也一定會到當地的街市遊覽一番,這些似乎已經成為他的「職業病」,同時也是他享受工作最好的體現,因為他愛飲食、愛廚師這個職業。 除了廚師的工作,愛飲食的他還選擇用文字來傳承他的經驗。每個星期一翻開《澳門日報》,在「識時識食」的欄目可以看到梁錫雄的飲食文章,不同於其他飲食文章,在介紹菜式之餘,梁錫雄還會談談他對時政、民生、文化等等的看法。沒想到平時用慣鍋鏟的他,執起筆來也是一名文人雅士,不過梁錫雄卻笑談這是壓力也是動力:「因為你每一個星期要出一個菜式,而且不能重複,所以有時候就會做一些平時不會做的懷舊菜式,這也是一種動力吧!」 由於寫專欄的緣故,梁錫雄偶爾也會寫一些煲湯的學問,有藥性的食材,沒想到文章竟吸引一些中醫的讚賞,特意到海洋會所餐廳找梁錫雄交流,還邀請他加入中醫藥學會。不僅如此,在澳門迴歸十週年的時候,澳門政府在出叢書系列時,飲食系列《澳門飲食業今昔》就第一時間找梁錫雄來撰寫。梁錫雄也感歎:「在這個過程其實收穫到很多東西。」 「廚師係好嘢來噶!」 對廚師的熱愛,對飲食的熱愛,讓梁錫雄對現在澳門廚師界缺少新人入行的情況感到無奈,問及他對現在年輕人有何勸喻,他第一句就說:「廚師係好嘢來噶!」的確,正如他所言,廚師其實也是一名藝術家,他甚至是目前為止唯一一個藝術家能夠同時創造「五感」——視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。哪怕是一名舞臺表演者也難以做到同時提供五種感受給觀眾。 在今天的澳門,賭業的興旺導致很多人寧願選擇做荷官,也不願意到廚房學習廚藝,因為他們認為賭場的收入更高,也不用在廚房又臟又累的地方工作。不過梁錫雄就有他不同的看法:「其實現在廚師的收入是頗豐厚的,過百萬年薪的廚師不在少數。以前學廚需要以十年來算,但現在學廚即使只學了幾年,只要有天分,有個人特色,能夠樹立自己的個人品牌,一樣可以做到名成利就,而且現在廚師的形象也是十分討好的,正所謂廚師七件頭:廚師帽、廚師服、領帶、褲子、鞋子、圍裙、廚師巾,廚師也可以很帥氣!」事實上,做任何工作都會有辛苦的時候,但只要你願意堅持,一定會有收穫的一天,廚師不僅為大家帶來精緻又美味的美食,同時也為大家傳承著飲食的歷史文化,梁錫雄就很好的榜樣。

澳門美高梅兩天一夜文化之旅一 ~ 老北京城紫檀雕刻展
文化創意
蘇蘇・2015-02-15

早前有讀者問蘇蘇,想來澳門渡過兩日一夜優質文化攝影之旅有什麼好提議? 其實澳門除了娛樂場之外,也有不少體驗文化藝術的好去處,想住得好住得舒適,澳門真的有很多選擇! 好像蘇蘇早前去了美高梅酒店一趟,絕對符合渡過兩日一夜優質文化攝影之旅的條件,未Check-in之前,我們先來看看現在進行的展覽。 美高梅一直致力推廣世界各地文化藝術,今次為慶祝澳門回歸祖國十五週年,他們與北京中國紫檀博物館攜手呈獻「澳門美高梅老北京城紫檀雕刻展 ~ 天造地創」,藉以展示中華五千年文化之精粹。 開幕以來反應熱烈,短短兩個多月已吸引逾萬人次入場參觀,在1月4日或之前更有從北京遠道而來的雕刻大師現場示範紫檀雕刻,讓參觀者瞭解其傳統手藝和悠久歷史,藉此宣揚保護「紫檀雕刻」這一國家級非物質文化遺產的信息。 紫檀是泛稱紅木(Rosewood)中的一種名貴木材之一,產於中國雲南、南洋群島及東南亞等偏遠地帶,紫檀木生長緩慢,非數百年不能成材,故有寸檀寸金之謂,相當稀有,所以中國視為國家重點保護植物。 傳統的檀雕技藝主要應用於中國傳統的明清傢俱製作當中,是中國民間文化遺產中以特定的形式和技法留傳至今的雕刻藝術。檀雕歷史悠久,講究的是手工製作,雕刻手法融合了線雕、淺浮雕、深浮雕、平雕、圓雕、毛雕、透雕等各種技法。它以木為錦,以雕代筆、以刀作畫,雕刻題材以龍鳳、山水、人物、花卉鳥獸為主,構圖繁茂飽滿。紫檀木雕刻是木雕中最困難的一種,原因是紫檀木非常堅硬,密度大,比其他的木頭更難雕刻,需要很大的手勁。學習這種雕刻技術的時間較長,技術上要求很高,因此需要很大的耐性和毅力。在雕刻的同時,雕刻師必需對藝術有很高的審美要求,才有鑒別藝術好壞的能力,才能雕刻出精品。 「澳門美高梅老北京城紫檀雕刻展」以貴為國家級非物質文化遺產的紫檀雕藝,巧手展現北京兩大地標 ─ 天壇祈年殿和「外城七門」之首永定門城樓的微縮景觀,是澳門首次以老北京城文化為主題舉辦的大型藝術展覽。 不如我們一起來看看「外城七門」之首永定門城樓的微縮景觀。 一踏進來,就看見這一組的城門模型,地面上是北京古時的城門平面圖,就是這一幅圖可以清楚當時城門的分佈。 蘇蘇腳踏著的是始建於明嘉靖三十二年(1553年)北京外城建成的“永定門”,寓意為「永遠安定」。 永定門是明清時從南部進出京城的通衢要道,位於當時中軸線的最南端,是外城的中央城門,也是外城7座城門中最大的一座城門。 永定門城樓微縮照觀採用名貴紫檀木和陰沉木,按實物以1:10比例製作,長10米、闊7.52米、高2.6米,總重量達6.5噸。 老北京城門是中國古代文明及國家繁榮興盛之象徵,城樓的構造與建設無不反映了中國古代建築獨具匠心之智慧結晶。 作品融合紫檀雕藝及傳統榫卯結構,通體沒有一根鐵釘,細部造型花飾準確精緻,將城樓的古城風貌,完美再現。 再走過去就是天壇祈年殿微縮景觀,一踏進去有懾人之感。 天壇是中國明清兩代皇家祭天之場所,是世界現存規模最大的祭天建築群,也是人類歷史文化遺產保護地之一。祈年殿是天壇的主體建築,體現了古人對「天」的認識和理解,以及「天命人從」、「天人合一」的思想。 祈年殿也是按實物以1:10的比例製作,通體均以珍稀紫壇木製作,直徑9米、高3.8米。跟「永定門」一樣,也是用中國傳統榫卯構造,各個部件嚴絲合縫,卻又拆裝自如。 不要以為模型製作只有外表,內部結構也是一樣細緻精美。 之後我們來到3D立體視效拍照區,蘇蘇看來就像坐在天壇對面的房子裡,其實凡事眼見未必為真,可能都是虛幻。 我們最後來到陰沉木的原木展示區,看看這個展覽的模型製作過程和結構原理。 「澳門美高梅老北京城紫檀雕刻展-天造地創」 展覽日期:即日至2015年3月22日 時間:逢星期二至日,中午十二時至晚上九時 (逢星期一休息,公眾假期除外) 地點:美高梅酒店二樓,美高梅展藝空間 (經天幕廣場) 本展覽向公眾開放,免費入場

澳門2026年1月20場表演終極攻略
娛樂殿堂
Cheers!・2026-01-09

新年第一擊,澳門繼續做亞洲娛樂之都,見面會、演唱會、音樂節輪番上陣,從韓星華語天王到情歌教父,夠你High到爆!cyberctm 為你濃縮最勁陣容,千祈咪錯過啦~ SUPER JUNIOR 20th Anniversary TOUR in MACAU 韓流天團20週年世紀回歸!經典hit歌+震撼舞台,ELF尖叫聲!!地點:銀河綜藝館日期:2026年1月9-11日詳情:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/offers/entertainment/super-junior-20th-anniversary-tour-macau/ 陳展鵬「好鵬會友」生日限定粉絲見面會 TVB男神暖心生日party!近距離互動超甜蜜,粉絲福利滿分!日期:2026年1月10日地點:銀河G-BOX 詳情:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/offers/entertainment/ruco-live-night-fans/ 林志炫《ONEtake 2.0 我忘了我已老去》巡迴演唱會 共聚澳門·新年炫定版 情歌王子一take直擊心靈!新年炫定版完美現場等你!日期:2026年1月10日地點:倫敦人綜藝館 詳情:https://hk.londonermacao.com/macau-events-shows/terry-lin-concert-2026.html WENDY 1st WORLD TOUR in MACAU Red Velvet甜美主唱首次世界巡演!溫暖歌聲+驚艷舞台,生命力音樂盛宴!日期:1月10-11日地點:倫敦人劇場詳情:https://hk.londonermacao.com/macau-events-shows/wendy-1st-world-tour-2026.html 阿梨粵「風再起時2.0」全國巡迴演唱會-澳門站 磁性聲線重塑粵語金曲!復古港風x現代深情,穿越時光對話!日期:1月10日地點:百老匯舞台詳情:https://www.broadwaymacau.com.mo/zh-hant/event/ali-wind-rises-again-20-national-tour-macau/ 2026 王鶴棣 D.Party 演唱會中國澳門站 「兄棣伙」狂歡派對!流量小生演員x歌手雙重魅力,能量爆棚!日期:2026年1月17日地點:銀河綜藝館 詳情:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/offers/entertainment/2026-dylan-wang-dparty-concert-macau/ GO WITH THE FLOW 林峯世界巡迴演唱會澳門站 華語天王金曲洗禮,型格舞台等你High爆!日期:2026年1月17日地點:威尼斯人綜藝館 詳情:https://hk.venetianmacao.com/entertainment/raymond-lam-concert-2026.html "Typhoon Family" Drama Fan Meeting in MACAU with LEE JUNHO 《颱風商社》劇粉終極福利!社長李俊昊親臨澳門同大家見面啦!日期:2026年1月17日 地點:百老匯舞台詳情:https://www.broadwaymacau.com.mo/event/typhoon-family-drama-fan-meeting-macau-lee-junho/ THE SHINE BIG2 IN MACAO FLOVER&SWITH準備好未?兩大女團跨越星海華麗綻放,甜美治癒+炸場能量,現場High爆全場!日期:2026年1月17日地點:倫敦人綜藝館詳情:https://hk.londonermacao.com/macau-events-shows/the-shine-big2-2026.html 「致敬莫扎特」系列音樂會 澳門樂團三場紀念音樂神童270周年!小提琴協奏曲+朱比特交響曲!日期:1月23-25日地點:玫瑰堂、主教座堂(大堂)詳情:https://www.macauticket.com/TicketWeb2023/programme/P-055594 周傳雄「念念不忘·再遇見」巡迴演唱會 - 澳門站 情歌教父暖心現場!聽完心動一整年!日期:2026年1月24日地點:威尼斯人綜藝館 詳情:https://hk.venetianmacao.com/entertainment/steve-chou.html 陳小春 生·旦·淨·末·丑2025-2026巡迴演唱會-澳門站 經典歌曲、裸眼3D視效加音樂劇式編排,打破台上台下界限,用歌聲講人生故事!日期:2026年1月24日地點:銀河綜藝館 詳情:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/offers/entertainment/jordan-chans-five-faces-life-live-tour-2025-2026-macau/ 2026 Chuei Li Yu Fan Meeting ‘Drawing Yu’ in Macau 你PICK嘅 崔立于 再次正式登場!再次讓每個舞台都成為經典。日期:2026年1月24日地點:百老匯舞台 詳情:https://www.broadwaymacau.com.mo/zh-hant/event/2026-chuei-li-yu-fan-meeting-drawing-yu-macau/ TWS TOUR '24/7:WITH:US' IN MACAU 以獨有的 「Boyhood Pop」風格演繹專屬青春時期的閃耀故事。日期:2026年1月24-25日地點:新濠影滙綜藝館詳情:https://www.studiocity-macau.com/tc/events/tws-tour-247withus-in-macau 2025-26 TEMPEST ASIA TOUR in Macau 帶嚟成長新樣貌!iE同TEMPEST一齊尋找真我!日期:2026年1月24日地點:銀河綜藝館 詳情:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/offers/entertainment/2025-26-tempest-asia-tour-macau/ 中國澳門·2026 [H1GHR L1VE 1N MACAU] 家族演唱會限定場 pH-1、Big Naughty等5位實力唱將家族集結!同你一齊「H1」嗨到盡興!日期:2026年1月25日地點:百老匯舞台詳情:https://www.broadwaymacau.com.mo/zh-hant/event/macao-china-2026-h1ghr-l1ve-1n-macau-family-concert-limited-show/ CNBLUE LIVE in Macau CNBLUE這次帶來三人為一體的新概念,感性節奏直擊靈魂!日期:2026年1月31日地點:倫敦人綜藝館 詳情:https://www.londonermacao.com/macau-events-shows/cnblue-concert-2026.html 林子祥 x 葉蒨文《白頭到老 WE ARE ONE》世界巡迴演唱會 - 澳門站 華語樂壇世紀合體!廿七年後傳奇重聚,淚灑現場!日期:2026年1月31日地點:威尼斯人綜藝館詳情:https://hk.venetianmacao.com/entertainment/sally-and-lam-concert-2026.html J-Party Asia Tour Fan Concert GALAXY 1986 in Macau 金在中王者降臨!雙倍震撼熾熱夜晚!日期:2026年1月31日-2月1日地點:百老匯舞台詳情:https://www.broadwaymacau.com.mo/zh-hant/event/j-party-asia-tour-fan-concert-galaxy-1986-macau/ Hello Nico「我們一起看海」2026 澳門專場 睽違十年海風再起!從荒涼走到海岸,一起漂流靠岸!日期:2026年1月31日地點:銀河G Box詳情:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/offers/entertainment/hello-nico-lets-enjoy-sea-together-2026-macau-special-concert/無論韓流迷定華語粉,1月澳門總有你嘅愛!鎖定熱點場館,嚟澳門追星食住玩,一網打盡~ 更多更新,follow cyberctm就唔會miss啦!

1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-01-11

#鼠生肖運程# 【世上只有想不通的人,沒有走不通的路;沒有走不到頂的山,只有找不到路的人】 玄學家天天說:命運掌握在強者手上, 說來是對鼠生肖男女有利, 因為下月開始肖鼠的人士犯太歲。太歲並不是很可怕, 只要我們行事端正, 不犯貪, 多行善事, 就是最好的化解, 另外有些“太歲敏感人士”, 他們每逢凶星來臨前都會有不安情緒, 筆者建議他在立春前多去寺廟, 吸取一些正能量, 同時亦可考慮今個星期買6條紅色內褲來化解。善心提醒: 立春前要吃幾次素, 這是需要的。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【快樂的時候,你聽的是音樂。難過的時候,你開始懂得了歌詞】 在工作事業上,可謂順風順水,多會受到領導和上級的信任和青睞,本周有升職加薪的信息。如果本周沒有升職加薪的運, 是不是斷定算師師傅推斷不准, 非也! 因為牛在五行屬土, 土是四季, 有分為濕、熱、燥、寒, 有些牛在本周沒有升職, 但工作順行, 而有些牛, 領導狂看重中, 遲早都升職, 明年是鼠年, 鼠真是貴人, 很快你就惑受到。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【從今開始,我要幫自己一個忙:卸下負擔、忘卻疼痛、撫平創傷】 開心嗎, 寅亥合木, 事業上順風順水,領導讚賞有加,同事也熱心幫忙,財務上有大的進賬,心情也非常好。而財運方面, 本來賺錢能力不弱, 但是花銷開支又太多, 因此金錢運勢只能說是不過不失。感情運勢則比較春風得意。至於健康則無太多亮點, 身體容易出現小問題。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【青春好比吸煙。煙在飛揚。煙灰在墜落】 在命理學中,十二地支中的「卯亥」半合,因此,在本周生肖兔的朋友可以得到貴人的幫助,機會頗多,選擇空間大,大有事業、財運均旺盛的良好趨勢。幸得“華蓋”吉星, 莘莘學子十年寒窗無人問, 一舉成名天下知。學業順利, 對進修升學, 均有利益。今個星期知足常樂, 以靜制動, 避免與人口角, 惹上不必要的麻煩。 。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【男人多情而不專一,女人專一而絕情】 跟同事, 員工之間的誤會仍然存在, 大家表面和諧, 內心都有一點不快情緒。筆者已多次提及, 龍在豬年的步伐比較急, 自己抱有遠大理想, 但沒有忠心人相扶, 找男人, 沒男人, 找女人, 沒女人, 最終都是一人承擔。金錢運亦不理想, 時時刻刻為金錢而頭痛, 由於鼠年即到, 鼠跟龍沒有相沖, 在很多日子都是和平相處, 合作愉快。 。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【我什麼都可以忘記,唯一忘不了的是你的名字】 對於經商者而言,本周商機較好,發展空間大,財運較佳,事事順利,相信只要踏實做事,不居功自傲,多與上司或朋友溝通,這幾天事業上會出現突飛猛進之勢。工作歸工作, 本周注意肝臟疾病,不宜暴飲暴食,少飲酒,多運動。金錢上有波動的跡象,建議節約消費。感情上趨於穩定,小矛盾也要及時解決,方可促進感情發展。 。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【一個有信念者所開發出的力量,大於九十九個只有興趣者】 身體狀況無大礙,建議早睡早起,不宜熬夜,多做運動。本周外出要注意車輛,和自己言行,防止與他人引發衝突。感情上多關心另一半,否則會被愛人抱怨不止,會有小矛盾出現。農曆年即將來臨, 你忙嗎? 從八字來看, 未來12天你會很忙, 忙過之後就是太歲星來了, 你要多去寺廟吸取正能量, 簡單一句, 多吸取正能量有助你化解凶星。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【幸福是一座高高的山,是一條長長的河,也是一片蔚藍的大海】 今個星期煩心事不斷,容易和同事家人有口舌之爭,凡事應以和為貴,和氣生財。感情上有異性緣分不錯,或者在工作中會得到異性的幫助。羊人應該敢於擔當,勇於面對困難,能使自己的個人魅力得以提升,提高自身的知名度,在緊要關頭會有意想不到之得益。本周多注意健康問題,少飲酒,少熬夜,早睡早起,培養健康的作息習慣。 。 。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【人的一生是由無數個今天總合而成,每個今天都充實的過,一生便會充實】 有些話, 不用天天說, 天天說就是囉唆, 腳踏實地、積極努力會得到領導的賞識,自己創業的朋友有遇到賞識自己也能對自己有所幫助的長輩的機會,時時保持自己良好的狀態勿錯失良機。本周至下星期有外出的機會,因公出差會得到意外的收穫,與家人、伴侶出遊,能增進與家人、情侶的感情,需注意安全,特別是水上運動,勿樂極忘形。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【人生不是要按別人的想法去過,而是要跟隨內心,做自己想做的那個人】 本周在事業上比上星期平穩,得道多助,失道寡助,凡事心存善念,多做善事,在危難中,必有轉機。筆者熊神進已不是一次提醒你, 你不可得意忘形,勿忘貴人幫助之恩,與上司與同事搞好關係,才能事半功倍。財務上當心被合夥人牽連,合約,文書要謹慎簽訂。已婚人士要切忌搞曖昧,以防婚外情的出現。 。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【如果我們都去做自己能力做得到的事,我們真會叫自己大吃一驚】 桃花運較好,但多為偏桃花,露水情緣,未婚男女也須注意仔細觀察,可謂日久見人心,切不可因一時衝動而上當受騙,有伴侶的朋友,警惕周圍有第三者插足,彼此之間要互相體諒,才不會讓他人有機可乘。身體上,注意隨著氣候更換衣著,特別是女性讀者,勿因愛美而給身體造成負擔。 1月 13 日至 1 月19 日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【成功的奧秘在於目標的堅定】 煩心事不斷,容易和同事家人有口舌之爭,凡事應以和為貴,和氣生財。本周外出 多注意安全,特別是房地產企業的相關工作,進出工地要比平時更留心腳下、頭上,以防意外發生。太歲日子很快就過去, 玄學上的送太歲最簡單的方法就是把過去一年穿過的紅色衣服交玄學家處理, 徹底把黴運送走。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 1372132137799(晚8時後) 或加微信號 1372132137799 熊神進:澳門 8193-131313187819 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U