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追劇老是卡卡的?靠這 6 招讓串流速度順暢無比!
科技新知
StanSteve・2017-09-06

經常看劇的迷哥迷姊,一定都遇過影片 Lag 的問題,在影片最精彩的地方停住,絕對會讓人抓狂!遇到這種情況,第一件事就是檢查網路連線品質是否 OK,如果狀況依舊,以下6招小撇步,可以幫你改善「追劇卡卡」的問題。 (圖片來源/The Conversation) 1)關掉其他連線裝置 網路路由器連線裝置越多,自然容易分掉網路頻寬,尤其是當有其他裝置在使用 P2P 下載(如 BT 等軟體),很容易佔掉很大的頻寬,這時對串流這種需要大量網路資源的服務,自然就會連線不利。如果想要保持串流影片順暢能播放,最快的方法就是確定路由器的連線裝置別太多、把不需要用的連線裝置關掉。 (圖片來源/OS X Daily) 2)刪除快取檔案 無論是使用電腦還是行動裝置來追劇,App 在自然使用下很容易堆積快取檔案,有時這些檔案也會造成容量不足,或是影響串流順暢。 要刪除快取檔案很簡單,在行動裝置上面的 App 大多都會提供刪除快取的設置,如果想要刪得更徹底一點,不妨直接將 App 刪除重裝,並將手機重開機即可。如果是使用電腦版的串流軟體,同樣也可以在軟體設定裡找到刪除快取檔案,或是使用專門的清除軟體(例如 CC Cleaner 等)來移除也行。 (圖片來源/Dummies) 3)改用有線網路 如果網路環境不佳,不利於 WiFi 發送器傳輸訊號,不妨乾脆改用傳統的乙太網路介面,不過這只能應用在電腦上。 至於行動裝置,必須尋找支援乙太網路規格的手機,再購買 USB 轉乙太網路介面的周邊才能使用,例如 iPhone 可以購買官方的「Lightning 轉 USB 相機轉接器」加上「USB 轉乙太網路轉接器」來解決(iOS 10.2 以上限定)。 (圖片來源/CNET) 4)禁用硬體加速 觀看的是 Youtube 等直播等,那「硬體加速」有可能就是播放卡卡的元兇。 通常瀏覽器都有內建硬體加速功能,目的是為了將軟體運作資源分一部分到處理器、圖型顯示卡上,藉此來讓軟體運作更順暢,但這有可能會造成影片解碼出現衝突,因此可以嘗試將硬體加速選項關閉。像是試著關閉 Chrome 設定內的「啟用硬體加速」,播放影片就能流暢許多。 (圖片來源/TekRevue) 5)調低影片解析度 這應該是解決影片播放不流暢最普遍的解決方式,由於更高畫質的影片代表需要更高的網路下載速率,直接將解析度調低應能解決問題。一般來說像 Netflix、Youtube 等影片服務都會有自訂解析度的選項。 (圖片來源/Make Used Of) 6)善用內建儲存空間 如果手機或是電腦本身的儲存空間夠大,直接將影片下載下來絕對是最一勞永逸的方式。Netflix 早開放用戶可以將影片直接下載到手機內,並支援離線觀看,這樣一來,網路速度當然就不再影響影片播放速度啦。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://3c.ltn.com.tw/

小心!新勒索病毒 Defray 假冒醫院寄送郵件,教你用 3 招拆穿!
科技新知
StanSteve・2017-09-03

近期有一款名為「Defray」的新勒索病毒,正在國際間發動攻擊,已被國外資安業者偵測到,呼籲電腦用戶收發郵件務必要提高警覺。 新勒索病毒 Defray,偽裝成醫院相關的寄件者,透過網路釣魚的假冒手法,寄出內附有加密的惡意連結綁架電腦。(圖翻攝自IBTimes) 外媒《Securityintelligence》報導指出,資安業者 Proofpoint日前在進行病毒監測時,發現到一款變種的勒索病毒「Defray」,主要是透過網路釣魚的方式,寄件者會假冒為來自某家醫院資訊科技部門的電子郵件,並附有Word文件檔,由於寄件者、寄件主題都是跟健康醫療有關,因此很容易讓使用者失去戒心,較不容易察覺。 一旦開啟了郵件,裝置就會中招,開始執行加密程序,電腦所有的文件檔案資料就會被綁架上鎖。 新勒索病毒 Defray,偽裝成醫院相關的寄件者,透過網路釣魚的假冒手法,寄出內附有加密的惡意連結綁架電腦。(圖擷取自Proofpoint) 據了解,到目前為止,已知美國、英國都有傳出中毒災情,雖然規模還不至於到非常龐大,但觀察其發動攻擊的模式,都是特別針對健康、教育類相關。也就是說會選擇特定的對象進行「客製化」攻擊。因此,不排除未來還有可能針對特定用戶,假冒為特定類型的寄件者,持續透過網路釣魚方式發動勒索病毒攻擊。 (圖擷取自SecurityIntelligence) 根據資安業者 Proofpoint 所發佈的最新研究報告,一旦不慎點擊,電腦中招遭綁架後,駭客會要求高達 5千美元的贖金,相當於台幣15萬元左右。至於要如何防範假冒的釣魚信件?Proofpoint 提出以下 3 點的假冒特徵: 網路釣魚郵件附加假冒的Word文件檔案,內藏惡意加密勒索的軟體程式。(圖擷取自Proofpoint) 1.假冒的寄件者多採用:group@...、或websupport@、....等等的型式,讓使用者不容易察覺。 2.假冒的釣魚信件,可能依據收件者所在的地區,顯示出其假吂的醫院、健康醫療等相關的地理位置,讓使用者失去戒心。這項推測主要是從英國、美國傳出災情研究觀察的發現。 3.假冒的釣魚信件多會附有假冒為Word文件、或txt記事本的檔案。文件內附有執行綁架檔案的惡意連結。 網路釣魚郵件附加假冒的Wodr文件檔案,內藏惡意加密勒索的軟體程式(圖擷取自Proofpoint) 網路釣魚郵件附有假冒的記事本檔案,內藏惡意加密勒索的軟體程式。圖擷取自Proofpoint) 推測認為類似的釣魚手法,很可能會因應不同的族群假冒為不同類型屬性的寄件者,特別公開呼籲所有電腦使用者,面對各式變種病毒潛在的風險威脅,收發郵件時務必要提高警覺,多加防範,不要輕易點擊。此外,也要養成電腦檔案定期備份的習慣。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://3c.ltn.com.tw/

程式交易的優勢
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2015-03-25

程式交易在美國及臺灣其實早已流行,在內地也有不少程式交易的專家,而近年程式交易在香港也逐漸興起,作為投資者,無論是投資股票或期貨,無論是、長線投資還是短線交易,大家肯定也會先行「分析」,才會動用資金入市再動用資金入市,而分析的過程,過去不少人也是觀看圖表走勢,又或利用一些技術指標,希望藉觀察過去的走勢可以找出一些預測市場未來趨勢的「方法」,從此以後便以這些方法作為入市的準則。 但不少人也開始發現透過人手去觀察圖表但不少人也開始發現通過人手去觀察圖表,需要的時間確實太長,比如要分析過去一年的走勢,如分析的是若分析的是1分鐘的資料,很可能需要數日的時間,但通過運用程式來做分析,其實只需1至2分鐘便能得到答案。當然,程式不是萬能,也不是學懂了運用程式來做分析便能找到必勝的竅門,但同樣的分析工作能比別人快數十倍的時間來完成,那成功的機會自然會高一些,。而且程式交易的速度絕對比人手下單更快此外,程式交易的速度絕對比人手下單更快,——由發出買入訊號,至真正完成整個成交過程能快至至真正完成整個成交過程僅需1秒內完成秒就能完成,這自然能比其他投資者更有優勢。 此外,投資成功與否也需看交易能否長時間得到好成績,。很多人也明白最難克服的其實是人性很多人也明白最難克服的其實是心理因素,獲利的倉位因心急或貪念而太早沽貨離場,又或者遇上市場較波動的時間便因緊張而太早止蝕離場,……這些都是人手做交易時遇上的問題,而運用程式進行全自動交易,那能在某種程度上便能克服這些缺點,這也是程式交易的好處。當然,有些人在虧損時會不斷修改他的交易系統,那最終可能仍會導致然失敗,但相對來說,運用程式至少能某程度上減輕交易時的人性問題因心理因素導致的問題。 不過,投資者要進行程式交易,除了要有程式的應用知識外,證券公司的交易平臺能否配合也是重大的問題證券公司的交易平臺能否配合也是需要考慮的問題,。把程式接駁至證券公司的平臺進行交易除了要有程式語言的編寫能力外,也要證券公司把平臺開放介面給程式接駁才可以也要證券公司把平臺開放介面與程式接駁才可以,有關這一點,我們富昌金融集團可以說是本港程式交易的先驅,除了早已開放平臺外,也設有專人協助接駁程式進行全自動交易,更定期舉辦講座講解程式交易的知識。 去年,開始筆者開始在港教授程式交易,主要是教大家運用Amibroker這個程式軟體,在港不少投資者也聽過Metastock、Tradestation、Multicharts等程式,各有各的優點各具優點,但在價格上Amibroker是最有優勢的,差不多$4000港元已能購入全套軟體,對初學者來說,成本便較低。 尤記得很多學員在上課時也有不少疑問,首先,他們擔心若然自己根本不懂得電腦的語言他們擔心如果自己根本不懂得電腦的語言,應該如何能學習運用程式交易?但這點大家其實可以放心,筆者教導學員使用程式交易的方法,向來是針對初學者,又或沒有寫電腦程式的知識但卻具備多年交易經驗的操盤手無須具備寫電腦程式的知識,。正如今年一月份便曾有位元在港的客戶,雖交易恒生指數期貨已有很多年雖有多年交易恒生指數期貨的經驗,但他本身的電腦應用知識不足,又卻不多,就連QQ也是兒子教他用的;通過學習,但至今現在他已經能獨立操作已在做全自動程式交易,當然,一些深入的程式使用知識他仍需要不斷去熟習一些深入的程式使用知識仍需要他不斷去熟悉,也不時需要我們的技術人員幫忙,但至少通過現在他確實做到程式交易,也透過程式發掘到不少有效的交易策略他發掘到不少有效的交易策略。 其實程式交易不是很多新手想像的那樣神秘其實程式交易不是很多新手想像的那般神秘,只要學懂基本的用法,其後遇上問題時有專人去解答其後遇上問題時尋求專人的解答,再自己不斷去嘗試,經過數個月的時間,大部份人用數個月的時間也會學懂如何將自己的交易策略轉化為程式語言,又或將來在發現一些市場的特性時,也懂得如何利用程式去自行做測試,優化個人的交易策略。至於如何將程式接駁至證券行的平臺更加無需苦惱對於如何將程式接駁至證券行平臺的問題更是無需苦惱,既有專人協助可尋求專人協助,只需專心開發個人的交易策略,便能透過程式按你既定的策略每天進行交易。 畢竟要在市場上生存,只期望別人給你一套「神秘的獲利方法」根本早已不可行,別人教的要先利用程式做測試,自己想出來的交易策略也必需先行用歷史資料印證,若發現效果不俗的才再嘗試將各部份加進你的交易系統,這樣才能真正找到一套屬於你的致勝策略!

【在家系列】2020 年【八套必看新番動漫推薦】
娛樂殿堂
Cheers!・2020-02-19

2020 年【八套必看新番動漫推薦】 2020 年已經過了將近兩個月,有不少新番已經開播連載,這幾天都足不出戶的小編當然要補舊番追新番!小編發現今年有不少新番都很好看,題材又吸引,以下為大家推薦八套必看的新番動漫,包括有記憶操控、犯罪推理、虛擬遊戲及鬼怪等題材,有些劇情緊張刺激,有些溫馨治癒,梗有一套新番你會喜歡上!話不多說,讓我們快來看有哪些推薦的新番吧! 《pet》/《思維覆寫》 原作:三宅亂丈 (BigComics / 角川) 導演:大森貴弘 副導演:小竹步 編劇:村井貞之 人物設計:羽山淳一 動畫人設:工藤昌史 音樂:島秀行 動畫製作:GENO Studio bilibili評分:9.7分 動畫類型:漫畫改 / 奇幻 小編推薦理由:燒腦劇情!細節滿分!燒經費的 OP 和 ED!輕基番? 劇情簡介: 所謂「pet」指的是有著改變他人記憶的超能力少年,他們被黑社會管理操控來替黑社會達成不可告人的目的,而這群「pet」的領袖為了拯救自己的同伴居然從黑社會手裡逃走了。能夠修改他人記憶的「pet」們自身憑藉自己的記憶建立起的超越家人的信賴關係,很多時候記憶是會騙人的甚至是自欺欺人,我們自己也會不經意間修正不喜歡的記憶,至少讓自己覺得這些記憶好看一些。 《異度侵入 ID : INVADED》 導演:青木英 腳本:舞城王太郎 副導演:久保田雄大 人設原案:小玉有起 動畫人設:碇谷敦 美術設定:曾野由大 主動畫師:又賀大介 音樂:U/S 動畫製作:NAZ bilibili評分:9.9分 動畫類型:原創 / 科幻 / 推理 小編推薦理由:推理向原創番!燒腦劇情!節奏緊湊!好聽的OP和ED! 劇情簡介: 在持續發生大規模殺人和獵奇殺人的社會中,調查組織「藏」運作能從犯罪分子的殺意中建立潛意識世界「井」的系統。鳴瓢秋人進入井中成為名偵探 · 酒井戶,通過揭開井的奧秘來幫助追捕罪犯。 《因為太怕痛就全點防禦力了》 原作:夕蜜柑 插畫:狐印 (KADOKAWA BOOKS/角川) 導演:大沼心、湊未來 編劇:志茂文彥 動畫人設:平田和也 動畫製作:SILVER LINK. bilibili評分:8.8分 動畫類型:小說改 / 穿越 / 奇幻 / 萌系 / 架空 小編推薦理由:輕鬆歡樂番!畫質精美!主角強!代入感強! 劇情簡介: 主角本條楓在好友白峰理沙推薦下開始遊玩遊戲「NewWorld Online」,創建了名為「梅普露」的角色。然而作為遊戲初學者,梅普露選擇了不受歡迎的大盾當武器,同時因為怕痛而把所有狀態點加到防禦力的極限加點。雖然在遊戲初期因此吃了不少苦,但因為梅普露無視規則又異想天開的行動方式學到各種特殊技能,更以其奇特方式通關地城獲得了罕見裝備,令防禦進一步提升。最強初學者化身“移動要塞”在遊戲中盡情胡鬧的冒險故事。 《虛構推理》 原作:城平京 (講談社Taiga) 漫畫:片瀨茶柴 (少年Magazine R / 講談社) 導演:後藤圭二 編劇:高木登 動畫人設:本多孝敏 動畫製作:Brain's Base bilibili評分:9.6分 動畫類型:漫畫改 / 神魔 / 戀愛 / 奇幻 小編推薦理由:有趣的劇情和人設!畫風精美!爵士風 ED! 劇情簡介: 傳聞街上出現一名手持著巨大鋼筋的巨乳偶像四處徘徊襲擊路人,這就是近來最熱門的「鋼人七瀬」都市傳說。以人類之身成為了「智慧之神」受妖怪們委託調停糾紛的岩永琴子,以及因為食用過某種妖怪的肉而得到異常能力的大學生櫻川九郎,兩人將聯手解決這起怪異事件。然而解決的方法竟然是「藉由合理性的虛構推理消滅都市傳說」。 《達爾文遊戲》 原作:FLIPFLOPs (別冊少年Champion / 秋田書店) 導演:德本善信 編劇:深山秀 動畫人設:中西和也 音樂:末廣健一郎 動畫製作:Nexus 巴哈姆特動畫瘋評分:9.6分 動畫類型:懸疑 小編推薦理由:漫畫黨必追!大逃殺類!劇情緊張刺激! 劇情簡介: 高中生須藤要某天收到同學邀請,遊玩名為「達爾文遊戲」的APP遊戲,因此被捲入一場涉及生死的超能力戰鬥。 《地缚少年花子君》 原作:AIDAIRO (月刊G Fantasy / SquareEnix) 導演:安藤正臣 編劇:中西泰博 動畫人設:伊藤麻由加 助理導演:仁昌寺義人 音樂:高木洋 動畫製作:Lerche bilibili評分:9.8分 動畫類型:漫畫改 / 搞笑 / 少女 / 奇幻 / 校園 小編推薦理由:畫風獨特可愛!題材吸引!還原漫畫度高!超甜向! 劇情簡介: 海鷗學園的奇妙傳言之一。據說舊校舍三層女廁所的第三間裡的花子同學,會實現前來拜訪者的願望,非常喜歡巫術等超自然現象的少女八尋寧寧為了實現自己的願望,將之託付給了學園怪談。 《索瑪麗與森林之神》 原作:暮石YAKO (ComicZenyon/德間書店) 導演:安田賢司 編劇:望月真裡子 動畫人設:伊藤郁子 副人設:大橋幸子、田中穣、吉川美貴 動畫製作:SATELIGHT bilibili評分:9.8分 動畫類型:漫畫改 / 奇幻 / 治愈 / 萌系 / 冒險 小編推薦理由:既治愈又致鬱!畫風溫馨!情節感人!好聽的配樂、OP和ED! 劇情簡介: 「人類」稱「哥雷姆」(我)為父親。這是一個存在著哥雷姆、鬼、魔女等多個種族的世界,其中唯有人類遭受迫害,面臨著滅絕的危機。就在某一天,森林守護者哥雷姆,與一名人類少女索瑪麗相遇了。哥雷姆帶著天真的索瑪麗,離開森林,踏上了尋找其他人類的旅程——而在這段旅程中,原本不具備感情的哥雷姆,逐漸萌生出了心靈,許下了作為索瑪麗的父親,永遠與她在一起的約定…… 《A3!滿開劇團》 原作:Liber Entertainment 導演:篠原啟輔 副導演:中園真登 編劇:久彌直樹 人設原案:富士原良 動畫人設:小松真梨子 音樂:橫山克、橋口佳奈 動畫製作:P.A.WORKS      Studio 3Hz bilibili評分:9.3分 動畫類型:遊戲改 / 偶像 / 音樂 小編推薦理由:遊戲黨必追!劇情和節奏不錯! 劇情簡介: 東京郊外的街道——天鵝絨町,這裏有着被劇團成員們稱之爲天鵝絨之路的聖地。身爲原舞臺演員、因一紙來信而站在此地的你,將會遇到的是……負債累累!沒有客人!團員只有一位!失去過去輝煌即將倒閉的落魄劇團!因機緣巧合,你成爲了劇團的團長兼「總監督」,身負把劇團重整起來的重任? 以上就是小編為大家推薦的八套不錯的新番,感覺今期的新番製作都很給力!大家可以安在家中,看看新番動漫,打發一下時間了! 下季日本新番動漫推薦:【2020動漫推薦】十五套必追春季新番動漫推薦 2020年或以後的日本新番動漫推廌:日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:荔枝

【Vlog】三個女人去旅行!|《歡樂旅旅旅-深圳郊外篇(上)》feat. 爆May
歡樂馬介休
bacalhau・2019-07-05

我最期待嘅畫面出現了~ 女女女版旅旅旅! 哲學題: 三個女人去旅行,兩日一夜, 每人一個手提行李, 到底旅程中一共帶左幾多個腦呢? 【即興旅遊節目】 - 《歡樂旅旅旅》 花姐 Bobo Mary 三個頭空空的女子 車票未買、酒店未訂、荷包就乾~ 旅程中要完成不同任務先可以返澳門! ▲今次旅旅旅地點 - 深圳較場尾 歡樂旅旅旅! 俾人旅旅旅! ※想佢地下次去邊?就記得留言話俾IRIS同啊鎔知啦! ▼覺得好睇就記住喺Facebook同Youtube Like&Share 喺埋條片下面留言 同埋㩒埋個Linlin,下集見! #旅行 #無腦協會 #旅行Vlog -------------------------------------------------------------- 快快訂閱【歡樂馬介休YOUTUBE頻道】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB 速速讚好【歡樂馬介休FACEBOOK專頁】 https://www.facebook.com/bacalhau.ent/ 慢慢追蹤【歡樂馬介休INSTAGRAM專頁】 https://www.instagram.com/bacalhau.ent/ 齊齊聊天【歡樂馬介休FACEBOOK群組】 https://www.facebook.com/groups/bacal... -------------------------------------------------------------- 〔馬介休女玩員粉絲專頁〕 - BOBO - FB粉絲團:https://www.facebook.com/bobo1030.mo/ IG專頁:https://www.instagram.com/wongkitian/ - 啊花 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/FlowerIeong56/ IG專頁:https://www.instagram.com/flowerieong56/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCLgP... - VIVI - FB粉絲團:https://www.facebook.com/vivi617.mo/ IG專頁:https://www.instagram.com/semvi09__pb/ - 芊華 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/chinwawawa/ IG專頁:https://www.instagram.com/wawaeatzz/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCobD... - MARY - FB粉絲團:https://www.facebook.com/mary.music.p... IG專頁:https://www.instagram.com/maryyyyylo/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCgC1... -------------------------------------------------------------- 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔 - 龍哥 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/brodragon.mo/ IG專頁:https://www.instagram.com/leongchilong/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UC8NF... - 華浚 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/wachon115/ IG專頁:https://www.instagram.com/wachon115/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UC5Vc... - 黑GAP - FB粉絲團:https://www.facebook.com/gapkevinho/ IG專頁:https://www.instagram.com/howengkin/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UC4LW... - RICO 凌永豪 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/RicoLinkLink/ IG專頁:https://www.instagram.com/0rico/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCrtd... - 靚仔達 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/handsomepst217/ IG專頁:https://www.instagram.com/pst217/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCem_... -------------------------------------------------------------- - 其他平台 - 微信公眾號/微博/騰訊視頻/土豆網/嗶哩嗶哩:欢乐马介休

不丹九日遊蹤(一)直飛雲霄 雲在右峰在左
走遍世界
行走世界記錄・2018-06-25

因為選擇 澳門 — 曼谷 — 不丹帕羅 ,曼谷飛帕羅航班是早上06:30,故需提早一天到達曼谷,下榻機場酒店。 不丹簽證長這樣 在不丹上空 於曼谷素旺那普機場辦理登機手續時,不丹航空地勤人員要求出示不丹簽證,故收到簽證郵件時,請務必編印出來。因為做過功課及旅行社人員提示,我們要求坐航機的左邊窗口位置,因為幸運的話,會看到世界第一高峰︰喜馬拉雅山!到達山峰上空時機長會廣播的,別害怕錯過。 加爾各答機場 飛機餐 有西式及印度式 – 曼谷往加爾各答航段 加爾各答往帕羅航段飛機餐 ,因太飽沒有吃,後轉送不丹人 空姐穿不丹國服KIRA 旗拉 航班06:30起飛,07:45到達印度巴爾各答,中停半小時,再飛不丹帕羅機場,08:15飛09:55到達。看到一個怪現象,或者陰謀論的說,活生生的歧視。印度人被安排坐在飛機的機尾座,其他人排在機倉前部。 不丹的最高信仰除了宗教,還有不丹境內無處不在的皇室人員照片,特別是英俊又年輕的國王 飛機在山谷中升降 來自網絡不負責的資料說,全世界不超過10位機師能駕馭這座坐落在優美山谷中的僅有一條跑道的機場!倚在窗看飛機翱翔在山中,既驚嘆又讚嘆!相信對機師來說,每一次都是挑戰!對乘客來說,刺激之餘帶點憂心吧。 更多在 行走世界記錄

真浪費呀~今天有沒有浪費東西呀?
環保自然
皓芯・2022-08-28

食物只吃喜愛的部分、未努力先放棄、不喜歡的東西直接丟垃圾桶?對怕浪費的奶奶來說,都是可以再利用的好東西。所以,只要一看見有人在浪費東西,怕浪費的奶奶便會出現了。嘮叨著:「真可惜呀!真可惜!」。 本書中這位頭上繫着髮髻、架着眼鏡、扶着拐杖的「怕浪費奶奶」,一但發現到「浪費」、「可惜」的事情,她的雷達馬上就會偵測到,馬上現身遏止糾正這些行為,發揮絕妙的創意「廢物利用」,廢物到她手上統統變寶物! 作、繪者真珠真理子,自2004年出版《怕浪費奶奶》系列大受歡迎,在日本獲得多個繪本獎項,銷量突破100萬冊,並售出多國語言版權,不浪費的惜物精神席捲全世界。 本書《怕浪費的奶奶的生活寶典》,一篇篇實用的生活常識,以漫畫方式呈現,看奶奶如何見招拆招,運用巧思把回收物再利用。教導我們在生活中物盡其用的方法,完美示範怕浪費奶奶的「不浪費精神」! 《怕浪費奶奶》系列全書,日本經典環保議題繪本,符合聯合國永續發展目標SDGs、環保6R的精神,故事取材多樣內容豐富,配以生活化的題材,透過這個很喜歡說「真可惜啊、真可惜!」的怕浪費奶奶,讓孩子體會「愛護環境」、「愛物惜物」、「環保即生活」概念,希望讓閱讀本系列書的孩子們(甚至是大人),都能擁有愛物惜物的心。 今天有沒有浪費東西啊?怕浪費的奶奶隨時會來檢查喔..... 《怕浪費奶奶2:怕浪費奶奶的生活寶典》 作者: 真珠真理子 譯者: 詹慕如 繪者: 真珠真理子(真珠まりこ) 出版社:親子天下 出版日期:2021/05/12 ISBN:9789575039783 訂購地點: 鞠智繪本屋 圖片來源: 博客來

可曾身在萬呎高空後回望,我們熟悉的「家」變得多渺小了嗎?
其他
皓芯・2021-06-16

本書中描述一隻鳥兒,每日總是跟隨著一輛藍色小貨車的身影,讓讀者透過鳥瞰的角度,看到這個家一整天發生的事。不管離開家多遠,因為有家的存在我們才能繼續努力,終有一日,我們還是會回到那熟悉的「家」。 本書是作者2018波隆那插畫展入選作品「台灣印象」所改編,她選擇用拼貼的方式,把自己從小到大眼中的台灣展示給全世界。書中使用了大量,我們從生活中隨手可得的物品—隨處可見的廣告傳單、餅乾紙盒、報紙、紙箱等材料,運用撕紙方式加以拼貼創作,搭配圖文勾勒出「家」的故事。書中的一山一樹一屋,均展現了作者對「家」的想像。 本書作者林廉恩從小喜歡畫畫,創作內容多取材於當下的感受和生活經驗為主題,本書榮獲2021年義大利波隆那拉加茲故事類首獎。曾獲2014年美國3X3當代插畫獎、及2015年、2018年入選波隆那插畫獎。另著有《母親記事》、《快點!快點! 》 義大利波隆那書展拉加茲獎創立於1966年,迄乞今已有逾半世紀的歷史,為國際童書界最重要的獎項之一,與美國凱迪克大獎、英國凱特格林威大獎、國際安徒生大獎齊名。拉加茲獎的每一類獎項及特別獎,均由國際出版專家所組成的評審團共同評選而定。 《HOME》 作者:林廉恩 出版社:巴巴文化 出版年份:2020/02/12 ISBN:9789869743709 訂購地點: 鞠智繪本屋

[營養成份分析] 雞的不同部位脂肪及熱量比拼
生活在我城
My nutridiary・2019-11-12

每日食一隻雞全翼,1個半月體重會增加1公斤! 很多人不明白為什麼飲食已經食得好清淡,餐餐在家煮食,烹調都以白烚、清蒸等少油的方式,但體重依然減不下來;也有不少人不明白體重每年上升的原因。 在營養諮詢的過程中,會發現不少人每年的體重上升主要由於長期的生活及飲食習慣所累積的,只要改變這些習慣,其實體重很輕易就會降下來,你依然可以不時 「Happy Hour」一下哦! 最容易使體重不自然上升的飲食陷阱,是不少人在家或出外都喜歡吃的雞翼,以及經常用來煲老火湯的雞腳! 由於大部份人吃雞翼時都會連皮吃,因此,即使不用油烹調,所攝入的脂肪含量都很高,每隻約80克的雞翼含脂肪12.8克,即2.5茶匙油,佔每日建議脂肪攝取上限的21%,飽和脂肪即佔每日建議脂肪攝取上限的18%;雞腳雖然沒有很多肉,但其脂肪含量也很高,其脂肪含量佔總熱量的61%。 雞脾含脂量的高低視乎連不連皮吃,如果連皮吃,每隻的脂肪含量比去皮相差約4茶匙的油量;雞胸肉通常不會連皮吃,因此其脂肪含量及熱量都不高。 吃雞小貼士: 1. 去皮進食,可減少至少1/2的脂肪攝取量。 2. 選擇白切雞,鹽水雞,熱量會比豉油雞,炸子雞或滷水雞低得多。 3. 可配會蔬菜及五穀類 (如白飯,藜麥等) 一起進食,比較容易有飽足感,與單單只吃雞相比,所攝取的脂肪來得少很多。 4. 不喜歡吃牛肉或豬肉,但又想吸收較多鐵質的話,可以選擇吃雞脾肉,雞脾肉的肌紅蛋白較多,屬於紅肉哦! 更多營養資訊可讚好FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes 或wechat: mynutrinotes 預約諮詢

經歷過懷孕與生產,還可以不相信有靈魂嗎?之二
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-20

關於寶寶的性格,懷過孕的媽媽應該已經感受過,寶寶在我們肚裏面已經有自己的偏好。例如我們讓胎兒聽特定的音樂時「哎吔佢鍾意聽呢首」。爸爸和肚裏的寶寶傾計,寶寶會突然靜下來或動起來等等,還未計我們懷孕期間對食物的喜好的突然轉變。 《媽媽,我是為了你而來》這本書是由日本一位婦產科醫師所寫,在她接生和跟進過無數個生命之後發現,這些小生命早在胎兒時期已經有在母親肚子裏的記憶,甚至更早。但這些記憶通常在他們六歲之後就會消失。小孩子比成人是處於較慢的腦波,我們進行童年回溯甚至前世回溯就是會讓客人放鬆,讓大腦進入較慢的波段去進行催眠。 六歲前的小孩不用催眠已經處於這個波段,所以要做的就是讓他們輕輕鬆鬆地引導他們講一下「為什麼來媽媽身邊?」、「來之前在哪裡?」諸如此類問題。 書中很多答案都讓我很感動的。有的寶寶話在媽媽肚裏面一直為媽媽清掃,我震驚了一下。我懷孕時絕不能吃加工製品,一碰到就會孕吐,我當時對食物偏好都很有指標性的。還有我懷孕時對能量非常敏感,在場有人情緒不好或身體有問題,我望一眼也會孕吐。我相信寶寶在透過孕吐為我清掃一些積存的毒素,以及讓我避開那些頻率較低的環境。 寶寶還會記得自己怎樣出世,例如催生或剖腹產的寶寶會生氣「我還未準備好!」哎喲很可愛!這本書的答案很多都很可愛很感動,都是寶寶最純粹直接,來自靈魂充滿愛的答案。 而我的寶寶,還未開口說話,但當我聽到寶寶一出生那個哭聲,我已經聽到,一個溫柔的小靈魂經由我到達地球了。

生產的創傷
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-08

我沒有選擇一個很容易的生產方式(根本沒有一個生產的方式是很容易的),我和老公都是剖腹產的寶寶,剖腹產的寶寶會比較容易焦慮,我們都是活活的例證。在沒有經歷過陣痛下出生的寶寶,對要出生的寶寶過程來說,就像是沒有預警下直接粗暴地揭起蓋得溫暖舒服的被子夾硬要寶寶起床,而且對寶寶來說,是突然揭被加上拔掉呼吸與進食的維生裝置,對寶寶來說這可是一個瀕死經驗,所以這些受到驚嚇的寶寶都會比較難湊,以及即使長大成人,他們都可能在潛意識之中以為自己仍未出世而長期凍結在嬰孩狀態,如果你是剖腹產而時常無故焦慮,可能就是來自出生時的創傷經歷,所以催眠和排列都會有處理出生創傷的方法。 我選擇自然產,希望可以給寶寶最好的出生方式,同時希望可以打破我和老公給寶寶的命運。後來才知道,「要為寶寶打破命運」這個想法是一件多可笑的事。 對於母親,「每日都有好多人生仔㗎啦」、「而家醫學咁先進,生仔好安全㗎喎」。事實是,生產是一次身體層面的巨大創傷。即使選擇剖腹,母親還是要經歷十月懷胎,那十個月身體裡面的骨架內臟等被慢慢地扭曲成符合寶寶生長的形狀,是慢性疼痛,以及那種對自己身體失去掌控的無力感,唔係一句「母愛真偉大」十個月就過去。如果這句說話真的有用,這十個月至少每小時都要服用一次吧。再講剖腹即使不經歷陣痛和全麻,作為一個人,知道自己會失去意識然後被剖開再搞一輪,而且自己完全無法控制,正常人都會感到恐懼。如果這個恐懼沒有被正視,或者你很堅忍痛到咁都唔會喊一聲,能量就會以其他方式渲洩出來。而其中一個方式,可能是產後抑鬱。