搜尋

搜尋結果

法國國民議會通過禁止2.5小時鐵路可達的國內航班
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2021-04-13

法國國民議會（即下議院）於上星期日經過激烈辯論後，最終通過法案禁止特定的國內短程航班。標準是兩地使用鐵路2.5小時可達的就不可開設航線。法案下一步需要通過參議院（即上議院）才能實施，如通過後政府會跟航空公司商討執行及經濟援助細節。 此法案通過後，例如巴黎－里昂（鐵路約2小時）、巴黎－波爾多（鐵路約2小時15分）這些航班將會被禁止。而巴黎－圖魯茲、巴黎－馬賽、巴黎－尼斯等南法的航線由於鐵路都需要3小時以上，所以不會受影響。 不過此法案對轉機航班開放，如果該國內短程航線在同機場內可涵接國際轉機，就仍然可以運營。故此巴黎戴高樂機場的國內航班可預期完全不受影響。此法案被認為主要是令廉航對國內短途線卻步，從而減少對應的碳排放。但相應的一些次級機場（例如巴黎 Orly 機場）亦會受到較嚴重打擊。 紅色線為受影響的例子，藍色則不會。 原本法案的標準是使用鐵路4小時可達的就不可開設航線，但由於不少地方政府及航空公司反對，最後調整成2.5小時。法國政府指出，同一條路線，國內航班的人均碳排放是鐵路的77倍，因此大家使用鐵路來往較近的地方較符合環保效益。 歐洲一直都是推動環保交通一直不遺餘力，多個歐洲國家例如德國的漢莎航空、法國的法航、荷蘭皇家航空、奧地利航空等，都有跟當地的鐵路進行班號共掛。例如從香港-法蘭克福-斯圖加特航線，後面一段就可以選擇德鐵運營的ICE高鐵。去年奧地利航空亦與政府達成賠償協議，以鐵路班次完全取代維也納－薩爾斯堡航線。 維也納－薩爾斯堡已全部由鐵路代替。奧地利航空則共掛班號。 === 睇完覺得OK ge，不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦： https://fb.com/ohchance @ohchance_travel https://youtube.com/c/OHChanceTravel

紅燈停 綠燈走 狹路相逢 布拉格紅綠燈窄巷
環宇搜奇
行走世界記錄・2019-04-28

世界上最狹窄的距離 世界上有一種距離叫狹窄，當狹窄發生於兩座住宅大樓之間，便形成窄巷。 居住於澳門這個小都市的我，對橫街巷弄並不陌生，但在捷克布拉格的舊城區，卻給我遇上了一條奇特的窄巷，這條只有半米不足的窄巷究竟有甚麼特別呢… 狹路相逢 勝負屬誰 布拉格的舊城區擁有一座歷史橋樑 -- 查理大橋，靠近城堡區的一端往前走，會經過一間名叫莎士比亞的書店，途經書店時看到前方的窄巷路口擠滿人群，好奇心驅使下決定跟著人群去趁一趁熱鬧! 位於布拉格舊城區的這條名叫Nejužší Pražská Ulička的巷子，因為只有不足半米的狹窄距離，讓窄巷兩端的行人在巷子中狹路相逢時，該進? 該退? 進退不得的景像時常出現。 遵守燈號 安全至上 眾所周知，紅燈停 綠燈走 這個永恆規則。為防止窄巷發生"相撞意外"，出現超級尷尬的場面，數年前在窄巷的進出口兩端出現了為窄巷行人而設的專用紅綠燈。行人進入窄巷前，必須按下左旁的紅色按鈕，等待上方的燈號轉為綠色方能通過。這道獨特的風景成為了旅客焦點! 紅燈停 綠燈走 遵守交通規則 你懂嗎? 更多精彩文章在 行走世界記錄

【非常大學生｜EP16】玩樂時玩樂
非常大學生
非常大學生・2018-08-06

日日除咗返工就係返學好悶呀想搵啲野玩但係又唔知玩咩好？唔緊要～大家一齊睇下今期分子佢地玩咩啦#非常好玩#有時癲下都幾開心#有時其實齊人就玩咩都好玩

父親節 Best Pick！SALVATORE FERRAGAMO 型格皮具
購物‧時裝
Cheers!・2018-05-31

父親節除了和爸爸吃一餐飯，禮物也絕對不能少。不過挑選父親節禮物不單要美觀，實用才是王道。SALVATORE FERRAGAMO 就在父親節期間，精選了 Gancino 系列的標誌產品，款式既適合成熟穩重的爸爸，也適合摩登時尚的爸爸，各位孝順仔女不妨參考看看！ 皮具系列除了用上經典的 Gancini 標誌，更用上大膽鮮艷的顏色，有鞋履、銀包、背包等選擇，潮爸必備。 Gancini Clutch - MOP 4,400 Le-Firenze Backpack - MOP 11,750 Card Case Insert - MOP 1,850 Gancini Wallet Continental - MOP 3,700 Firenze Logo Wallet - MOP 3,000 St-Boy Mocassino – MOP 6,100 Crocodile Tu-Driver Shoes – MOP 17,250 Suede Tu-Driver Shoes – MOP 5,450 Salvatore Ferragamo 澳門店 沙格斯大馬路壹號廣場地下 G9-10 號鋪 2875 0170 路氹城銀河綜合渡假城 G082 號鋪 2883 9856 路氹永利皇宮 G35 號鋪 2877 6276

寶寶愛我嗎？
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-05-06

對著我的初生寶寶，基本上他和動物一樣，沒有說話的能力，每天只是吃奶、屙、睡覺。每次他醒著的時候，或者我們的互動，都是我在服務他。咁辛苦三更半夜起身餵奶，忍臭換屎片，他愛我嗎？他真的知道我愛他嗎？ 作為動物傳心師，其中最熱門（不是之一）的問題，一定是「動物愛我嗎？」我當年就是其中一個問這個問題的動物家長。 我之前一直覺得我的貓貓都比較喜歡我老公，對於我，我只是同屋住的另一個人。覺得她會嗲我，都是因為在索求食物，或者老公不在家才退而求其次...... 當我知道我的貓貓很愛我之後，我和她的關係起了戲劇性的轉變。我開始看見她對我的愛，看見她有多愛我。至於她愛我還是我老公多，已經不再重要了。 而我的寶寶，在我肚裡面的時候我已經知道他很愛我。但在照顧他的時候、壓力大的時候，還是不禁會問，「他愛我嗎？」甚至寶寶第一次望住我放心心咁笑，唔夠瞓的我都會不禁懷疑，那個笑是他喜歡我？還是我有咩咁好笑呢？ 在這裡，我可以告訴大家，無論是你家裡的寵物，還是你的初生寶寶，他們都一定很愛很愛你。他們愛你的程度，甚至多於你愛他們。他們對你的愛，是無條件的愛。因為，每個靈魂最原本的狀態，都是充滿愛。我們或動物們投身到地球，都是帶著愛而來。 「無條件的愛」的意思是，他們愛你不是因為你餵奶或給貓糧，不是因為你有幾及時為他換屎片。他愛你，是因為你是他媽媽，就是這麼純粹。即使你換片換遲咗，「暗」極佢都喊到拆天，那個喊到拆天的寶寶仍然是很愛很愛你。只是肚餓或其他需要，讓他們只可以用哭的方式告訴你。 反而，我們活到這把年紀，已經忘了如何無條件地去愛。社會教我們要叻、要乖、要競爭、要聰明醒目才值得成功，才有價值。做父母就很容易跌入這個恐懼模式去對待自己的小孩，因為擔心自己的小孩將來在社會沒有競爭力，就同佢講「你乖／叻／醒先至抵鍚」。然而事實是，我們即使幾令爸爸媽媽嘔血，爸爸媽媽仍然會愛你。只是他們的頭腦會告訴他們，「要這樣對他們才會xxxx」⋯⋯ 大人都活在口是心非之中。寶寶和小動物，就不會這麼扭擰。 而家我已經話咗比你知寶寶同小動物好愛你，而家你可以試下帶住呢個假設去同佢哋相處。歡迎feedback返畀我，期待你嘅好消息。 Feedback可以去呢度feed：catorcentre@gmail.com 時常對我瘋狂放心心的寶寶

越菜好味道
澳城餐飲
Trisha・2017-04-21

住在高士德、新橋、三盞燈區真是一個好地方，因為總有一間好食店在你左右。這個區也雲集許多東南亞美食的食店。筆者其實有點偏好，就是十分喜愛東南亞美食，因為這些國家在菜式上會下許多香料，令到餸菜擁用甜酸、酸辣、蒜香、魚露等味道，餸菜的賣相，顏色也十分豐富，可以說是色香味俱全的菜式。 早日筆者邀約幾位中學同學一起聚舊，美女們問筆者有甚麼好建議，筆者二話不說就推薦這間越南食館。 越式春捲豬頸肉飯 炸香了的春捲再配上香味濃郁的豬項肉，真是好味極了，若果你想春捲有點酸味令自己更開胃，不妨點一點飯旁邊的醬汁，一定讓大家吃過返尋味。 越式海鮮炒貴刁 這個一試你就會停不了口，材料和香味都十足，又不會很油膩。 越式甜酸肉 這有點像我們中菜的咕嚕肉，不同之處是這道菜會下較多魚露和彩椒，所以筆者經常說是色香味俱全的菜式。 芒果海鮮沙津 這個是筆者甚喜愛的沙津，它不需要沙津醬都可以讓你吃過不停，芒果的香味再配上芝麻花生，咬下去口感十足，當中亦有薄荷葉的清香。 越南炸春捲 若果你愛吃香口東西，一定要叫一碟炸香捲，這香脆的春捲皮已讓你食指大動。 桔仔水 不要以為是青檸水，這是一杯開胃的桔仔水，桔的香味很濃郁，配一點甜味已很夠味道。 椰汁黑糯米 筆者因為怕吃涼的食物，所以選擇了熱的椰汁黑糯米，不要以為甜品煮熱了就不好飲，其實熱椰汁與糯米剛好帶出那黏性，滑滑的，很容易入口。 當然其實這裏的冷飲都非常好味，包括椰子汁、三色冰、花生冰等，大家有興趣不妨飲這類冷飲，真是好味道。 最後要欣賞是店內的小貓，店主一定是愛貓之人，店主一般會讓小貓在門口招徠客人，與客人互動一番，這是其他食館少見的，店主也不會覺得你與小貓玩耍是妨礙他做生意。 開估了，這間店叫甚麼？在哪裏？就是...... 新越越南美食 地址：田畔街49-A，同善堂托兒旁邊

師奶台北行
走遍世界
半島師奶・2016-07-22

施師奶和施叔連同淋肉們一起，正身處台北放暑假，現正吃喝玩樂中。 我們正穿上新買的涼鞋，在台北市四處走動。 在飛機上拍到淋肉們空降台北的景象。 我們先到台北的善導寺。 這是我們睡覺的旅館房間。

[議劇論映] 2021春季日劇完結心得匯整
娛樂殿堂
君尋・2021-07-26

雖然夏季日劇已將入第四、第五週，但好不容易把春季口碑和卡司不錯的幾套日劇都追完的筆者，想在正式開始看夏季日劇之外，把春季的心得整理好，給有興趣的朋友參考看看，所以特別整理了這篇文章。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《鴉色刑事組》 （或譯《第一刑事部的烏鴉》） 觀後推薦度：★★★☆☆ 簡評：千萬不要當作律政類型劇集，本質仍是日本觀眾愛看的偵辦案件，並加上大量在法庭上對話的劇情，節奏有機會慢到讓人睡著。 詳細心得：打爛沙盆問到篤 — 《鴉色刑事組》 《大豆田永久子與三個前夫》 觀後推薦度：★★★★☆ 簡評：觀眾需要慢慢沉浸於坂元裕二的世界之中，喜不喜歡本劇就要看對不對得上電波，沒法產生共嗚的話建議果斷棄劇。 詳細心得：如散文般的日劇 — 《大豆田永久子與三個前夫》 《打扮的戀愛是有理由的》（或譯《盛裝戀愛有理由》） 觀後推薦度：★★★★☆ 簡評：網紅的題材只是點綴，男女主角的相處互動寫得很好，亦演得很棒。雖然覺得結局收得不算很好，但很久沒看戀愛劇的話，依然非常推薦一看。 詳細心得：既成熟又窩心的都市愛情劇《打扮的戀愛是有理由》 《戀愛要夠Deep》（或譯《深深地戀愛》） 觀後推薦度：★★☆☆☆ 簡評：極端地說，給兩分因為一分是石原聰美，另一分是今田美櫻的。 超詳細心得：劇本失敗的純愛日劇 — 《戀愛要夠Deep》 《櫻之塔》 觀後推薦度：★★★☆☆ 簡評：喜歡刑事劇的絕對會找到新鮮感，以警視廳為主題的權鬥劇，但內涵豐富，復仇、計謀、案件調查，都可以在《櫻之塔》之中找到。 詳細心得：以警察內部權鬥為題材的《櫻之塔》 《離婚活動》 觀後推薦度：★★★☆☆ 簡評：題材看似有趣，演出上亦曾有不少趣味性，但中段開始了無新意，要戀愛的甜沒有，要戀愛的苦亦沒有。純粹因為北川景子和永山瑛太追看的話是OK 的。 詳細心得：食之無味棄之可惜的《離婚活動》 《喜劇開場》 觀後推薦度：★★★★★ 簡評：除了BGM覺得普通之外，劇本、演員和剪輯演出等，都是本季中的No.1。對筆者來說暫時是令和的No.1日劇。（順帶一提排第二的是《MIU404》） 極詳細心得：致仍在努力和堅持的您—《喜劇開場》 《龍櫻2》（或譯《東大特訓班2》） 觀後推薦度：★★★★☆ 簡評：《龍櫻》續集，加上TBS電視台黃金招標「日曜劇場」的名號，幾乎是信心保證。添加新元素進劇集中反而有新鮮感，而不是一個套路由頭用到尾。 詳細心得：融入新風格又不失特色的《龍櫻2》 《涅墨西斯（Nemesis）》 觀後推薦度：★★☆☆☆ 簡評：推理迷不要看，看到前幾集絕對會被氣死。喜歡幾位主角和橋本環奈的話可以一看。 詳細心得：無法兼顧搞笑與推理 — 《涅墨西斯》 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[議劇論映] 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按：https://ppt.cc/f6n5yx

[議劇論映] 優良的日劇續作電影《信用欺詐師JP 香港浪漫篇》
娛樂殿堂
君尋・2020-11-02

這次要介紹的是人氣日劇《信用欺詐師JP》的延伸電影續作的第一集《香港浪漫篇》。《信用欺詐師JP公主篇》在香港獲得不錯的票房，甚至超越第一集的《香港浪漫篇》。（關於第二集的心得，詳細可看這裡：https://ppt.cc/frLYXx）第一集電影的原標題只是《浪漫篇》，可能是因為故事地點在香港，加上片尾留有一句「香港浪漫」的歌詞，相信因此香港片商便將副標題翻譯為《香港浪漫篇》。 - 《信用欺詐師JP 香港浪漫篇》 在正式分享心得前，讓筆者先來回顧一下電影內容。 電影剛開場，達子他們的宿敵，日本黑道老大赤星便登場，誓要追殺曾欺騙過他的欺詐師達子、小少爺和理察德。另一邊廂，達子在電視上偶然得知在香港被稱為冰姬的劉藍的身家價值。達子、小少爺和理察德以及達子在街頭偶然收為徒弟的摩納子，便計劃到香港「釣」這條史無前例的「大魚」。到步香港後逗留超過兩個月，一邊收集情報，一邊找機會接近冰姬。達子與摩納子假扮擁有預知能力的東洋巫女，成功找到機會接觸冰姬。雖然成功接觸冰姬，但對方不為所動。反而被在冰姬僱用在身旁的Jesse的幫助下，成功獲取她的信任。原來Jesse亦是一位欺詐師，過去曾與達子合作，兩人間好像有段不可告人的秘密一樣。 - 達子、小少爺和理察德等欺詐師 達子的計劃未如所想，冰姬一直不上釣。與此同時，從Jesse口中得知，達子曾和他在紐約有段一起合作的經歷，甚至雙方都墜入了愛河。Jesse給予達子提示，究竟冰姬會對什麼感興趣？經調查後發現冰姬這稱號真正的誕生的原因，外表冷酷但內心卻渴望找到一段真正的愛情，而作為愛情欺詐師的Jesse比起達子他們更有優勢，在最初遇冰姬相遇那刻可能勝負已分。然而，人如其名，冰姬的內心果然如冰雪一樣冷漠，連Jesse也無法打動她的真心，使得Jesse不得不尋求達子協助，並道出他的真正目標，紫鑽。其後達子她們得知原來冰姬一直無法對其已分手的前夫釋懷，便決定計劃讓冰姬和前夫再次相遇，從而解開冰姬的心結。但正當冰姬滿心歡喜找到前夫時，卻發現他與另一名金髮女子遊樂。其後冰姬死了心，下定決心投向Jesse懷抱之時，達子卻要橫刀奪愛，並向Jesse開了一槍。 - 由三浦春馬飾演的Jesse與達子 Jesse入院期間， 冰姬整晚在旁陪伴。正以為無法阻擋兩人的愛情開花結果之際鏡頭一轉，卻看到達子和Jesse在鬧市中愉快地遊走。另一方面，小少爺、理察德和摩納子等同伴在據點一直等不到達子的消息。而據理察德所說，很可能達子和Jesse一起設局偷走了冰姬一直帶在身上的價值連城寶石紫鑽。可是這並不是眾人所熟悉的達子的所作所為。得知計劃的眾人決定到達子和Jesse兩人準備乘坐直昇機的地點阻止他們的逃亡計劃。兩人終於道出當初就是他們設局讓冰姬對前夫死心並借機偷走寶石。 - 竹內結子飾演的冰姬與Jesse 正當達子準備離開之際，意想不到的是在直昇機上出現了黑道老大赤星的身影，隨後一大批手下從旁走出包圍達子一行人。原來Jesse從一開始一直在騙大家，赤星是其老闆，他正協助赤星捉拿達子一行人。在知道達子會去香港後才專程接近和出現在他們眼前。最令人意想不到的是，一直在達子身旁大顯身手的摩納子竟然是Jesse按插在他們當中的間碟！赤星終於可以讓達子他們受屈辱，並要求向他道歉。就在此時冰姬帶同香港警察出現，並包圍所有人。兩大幫人對峙之時，達子、冰姬和赤星三人亦持槍對峙。劍拔弩張的狀況沒維持太久，赤星和Jesse便決定乘坐直昇機撒退，其他留在地面上的人因而被警察拘捕。 - Jesse為取得冰姬的歡心下了不少功夫 赤星和Jesse很高興拿到紫鑽離開之後，找來專家鑑定紫鑽的價值，但結果卻未如所料，他們拿到手上的竟然是假的鑽石！一怒之下，赤星回到冰姬在香港的住所打算問過究竟，發現人去樓空，她前夫的住所亦有相同情形。原來全部都不是真的，被騙了的原來是他們！此時，觀眾和赤星跟Jesse一樣，一定會想，究竟從什麼時候開始是假的呢? - 達子一行人在香港的據點 早在電影開始的時間點，原來達子已經決定要向Jesse報仇，因其下的一位小貓（即想協助達子的拍擋們）被Jesse騙了感情受了情傷！同時他們知道赤星正在追殺他們一行人，故特地計劃利用Jesse騙取赤星的財富。他們兩人碰面和合作都是達子他們一手一腳策劃的。而本劇中關鍵的冰姬，原來只是達子他們實行詭計時必要的主題而已。中途所有出現的人物都是假扮的，理所當然地， 赤星中途為了騙取寶石而支付的50億元就順理成章被達子拿到手。一行人在據點內慶祝，觀眾一直認為是冰姬的人物，原來是一位經驗老到的欺詐師，亦是達子的憧憬對象。報了仇之餘亦騙取了黑道的財富，可喜可賀。 以上就是內容的回顧。 - 日本人對香港的標誌性印象之一 電影的整體格局與日劇時的非常相似，只是在各方面的規模都變得更大和描述得更深入。以場景為例，日劇版已經願意就不同題材到不同地點取景，而電影版亦移師到海外拍攝。在香港取景的地點非常地道，觀眾看到的不是現代繁華和發達的國際金融都會的香港，而是80年代日本人熟悉的那一面的香港。我們看到的取了非常具代表性的地點外，更多的是平民生活和居住的地方，就如達子他們居住的屋邨、吃點心的鬧市。此外為加強「香港」這個地點的「真實性」，劇組非常懂得加入各種「香港元素」，眼利的觀眾不難發現角色們會喝「凍檸茶」、食「雞蛋仔」，更會看到一種模仿維他的支裝水，以及一名外表與成龍非常相似的路人角色。至於扮李小龍坐雙層巴士和坐船到珍寶海鮮舫，就比較像是日本人對香港的想像。 - 在鬧市的戶外吃點心的這一幕能體現到地道香港的一面 與此同時騙局的格局也比日劇大了好幾倍，誰也想不到在開場的一刻早已是騙局的開始？原來一直穿插於全劇的冰姬也是假扮的？甚至可以說整個香港編都與香港本身沒太大的關係，但觀眾卻因宣傳片、海報以及劇中的各種道具，深信眼前在香港的這位冰姬是真的。這樣的安排充分呈現達子他們在每集開場時所說的「眼看的不一定為真，你能分別什麼是真什麼是假嗎?你能看穿事實的真相嗎?歡迎來到信用欺詐師的世界。」而劇本中間三番四次的轉折，已讓觀眾早已無法宏觀及冷靜分析整個事件。首先由達子假扮巫女欺騙冰姬，隨後達子和Jesse看似要背叛同伴，再發現是達子被Jesse所騙，以及非常信任的摩納子是一直在騙他們。人物與人物之間的關係亦讓觀眾一次又一次感到驚喜和意外，最意想不到的是最後20分鐘出現的大逆轉。實在不得不佩服編劇能寫下一層又一層的精彩騙局，並同時保持合理性和意外性的劇本。不過相比於最新一集的電影《公主篇》，《香港浪漫篇》的劇情發展相對顯得有少金公式化，若熟悉日劇版的朋友可能對其安排不太感出奇。不過作為日劇作品的延伸電影，《香港浪漫篇》絕對是合格有餘的作品，而且水準亦越來越高，期望第三集的《英雄篇》能更上一層樓。 - 對於爾虞我詐的劇情筆者其實百看不厭 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[議劇論映] 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按：https://ppt.cc/f6n5yx

減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！
專題報導
Lifemagtechie・2020-03-23

不少人往往擁有一副想運動的心，卻始終拉不動身體到戶外或是健身房去做運動。然而生活在科技年代，這些都不再是藉口！只要手持一部電話，就有不同的運動APP幫你一起做運動，以下精選三款健身APP，快點動起來吧！ Keep Keep在小紅書上非常多人推薦的運動APP，用戶在開始時可以進行簡單的體能測試，再針對個人體驗結果和運動目標，製訂符合自己的訓練計劃！而且APP本身亦有不同的一週計劃可以選擇，用戶也可以根㯫自身情況選擇不同難度，或者針對特定部位選擇瘦腿訓練、腹肌訓練等，適合各種人士使用！ IOS下載 ｜Android下載 7 分鐘運動 超過300萬人下載，這款APP一如它的名字一樣簡單易懂，每天只要花 7 分鐘就可以進行簡單、快速且有效的健身！用戶需要在7分鐘內進行12組運動，每組運動需時30秒鐘，間隔休息時間10秒鐘，屬於高強度的 HICT (高強度循環訓練)！ IOS下載 ｜Android下載 Just Dance Now 早前大熱的Just Dance Now推出了免費的APP版本，玩完只要在手機下載Just Dance Now，就可以連接到電腦、平板電腦或者Smart TV投放畫面！玩家數目沒有限制，只要掃瞄房間QR Code或輸入房間編號，裹面有超過500首歌曲可供選擇，選好就可以和家人朋友一起跳舞！這款APP互動感更高更有趣，保證可以跳得大汗淋漓！ IOS下載 ｜Android下載 運動的好處不用說大家都知道，適當的活動是日常生活中不可缺少，現在手機程式也可以帶「健身教練」回家，無論是想健身還是減脂都有不同的方法，這個運動APP清單再也沒有機會對運動Say No! 如果你想知更多運動相關文章，你可以閱讀以下文章： 做Gym好去處，澳門健身房推薦！ 【至潮運動】無論男女老幼隨時隨地都能街頭健身！ 【至潮運動】一堂燃燒500卡！Spinning室內健身單車高強度運動 【至潮運動】澳門唯一認證！Bungee Workout 讓你飛著消脂 【至潮運動】爆汗減磅踢拳道 作者：Dororo

【澳門美食】街上搵女仔一齊食好啲？鮮甜到一個點的卜卜蜆湯丨歡樂馬介休丨【出糧食好啲】龍蝦蟹雞煲、卜卜蜆、沙鍋通菜、小霖炒面
專題報導
bacalhau・2019-10-23

用出糧呢個藉口約女仔食飯～ 原來係Work架！！ 仲搵到鮮甜到一個點的卜卜蜆湯 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今集最貴：龍。蝦。蟹。雞。煲 文哥龍蝦煲 地址：澳門叢慶北街10-A 號 #出糧 #街頭 #試食 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 馬介休節目表： 星期一 《仲有無兒問》 14/10【從來不缺女人的初中生？！】https://youtu.be/xqDqdSrEnRk 星期三 《馬介休遊戲》 16/10【黑仔不能玩的飲酒遊戲】 https://youtu.be/mCRJEi9L2Yg 星期五 《出糧食好啲》 11/10 【男人約食飯一定係食煲】https://youtu.be/PcqhHAWKeQU 旅旅旅呢？其他短片呢？ 敬請期待！！ 記得睇完訂閱、留言同埋Share出去啊！ -------------------------------------------------------------- 快快訂閱【歡樂馬介休YOUTUBE頻道】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB 速速讚好【歡樂馬介休FACEBOOK專頁】 https://www.facebook.com/bacalhau.ent/ 慢慢追蹤【歡樂馬介休INSTAGRAM專頁】 https://www.instagram.com/bacalhau.ent/ 齊齊聊天【歡樂馬介休FACEBOOK群組】 https://www.facebook.com/groups/bacal... -------------------------------------------------------------- 〔馬介休女玩員粉絲專頁〕 - BOBO - FB粉絲團：https://www.facebook.com/bobo1030.mo/ IG專頁：https://www.instagram.com/wongkitian/ - 啊花 - FB粉絲團：https://www.facebook.com/FlowerIeong56/ IG專頁：https://www.instagram.com/flowerieong56/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCLgP... - VIVI - FB粉絲團：https://www.facebook.com/vivi617.mo/ IG專頁：https://www.instagram.com/semvi09__pb/ - 芊華 - FB粉絲團：https://www.facebook.com/chinwawawa/ IG專頁：https://www.instagram.com/wawaeatzz/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCobD... - MARY - FB粉絲團：https://www.facebook.com/mary.music.p... IG專頁：https://www.instagram.com/maryyyyylo/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgC1... -------------------------------------------------------------- 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔 - 龍哥 - FB粉絲團：https://www.facebook.com/brodragon.mo/ IG專頁：https://www.instagram.com/leongchilong/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UC8NF... - 華浚 - FB粉絲團：https://www.facebook.com/wachon115/ IG專頁：https://www.instagram.com/wachon115/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UC5Vc... - 黑GAP - FB粉絲團：https://www.facebook.com/gapkevinho/ IG專頁：https://www.instagram.com/howengkin/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UC4LW... - RICO 凌永豪 - FB粉絲團：https://www.facebook.com/RicoLinkLink/ IG專頁：https://www.instagram.com/0rico/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCrtd... - 靚仔達 - FB粉絲團：https://www.facebook.com/handsomepst217/ IG專頁：https://www.instagram.com/pst217/ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/channel/UCem_... -------------------------------------------------------------- - 其他平台 - 微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／嗶哩嗶哩：欢乐马介休

流感高峰期要小心！ 9種食物助你增強抵抗力
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-07-26

最近是流感高峰期，已有不少人因流感而死亡。常言道「預防勝於治療」，不想成為流感下一個攻擊目標，便要提高自身抵抗力。以下9種食物，能幫助大家提高免疫力。再加上適量的運動，保持身體健康，便能大大提高遠離流感的機會！ source-SundayKiss edit-Malau photo-Instagram、joetsutj、PAKUTASO、新傳媒圖片 遠離流感 9種食物增強抵抗力 衞生防護中心由2017年5月5日起，已錄得超過200個因流感而死亡的個案，並預期流感活躍程度會在未來數周繼續維持在甚高水平。要預防流感，便要提高抵抗力。 © joetsutj 圖片來源：joetsutj 1. 乳酪：益生菌保護腸道 乳酪中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 2. 紅薯：增強皮膚抵抗力 皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素且熱量低。 3. 茶：抗細菌防流感 哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。 4. 雞湯：美味的感冒藥 雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似，有鹽份的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋葱和大蒜，可讓效果更顯著。 5. 牛肉：補鋅增強免疫力 鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當進補牛肉，既耐寒又預防流感。 6. 蘑菇：促進白血球抗感染 長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。 © 新傳媒圖片 圖片來源：新傳媒圖片 7. 魚和貝類：補硒防病毒 英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的奧米加3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。 © PAKUTASO 圖片來源：PAKUTASO 8. 大蒜：大蒜素抗感染和細菌 英國研究人員的實驗結果表明，食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。 9. 燕麥和大麥：健康纖維抗氧化 燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口癒合，還能幫助抗生素發揮更佳效果。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://www.msn.com/zh-hk/health/

【克羅地亞。札格勒布(薩格雷布)】※景點※ Zagrebačka katedrala 聖母升天教堂 ~ 札格勒布的主教座堂 + Dolac Market 多拉茲市集
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-02-26

Zagrebačka katedrala聖母升天教堂 和 Trg Josipa Jelačića 耶拉齊查廣場、 St. Mark's Church 聖馬可教堂、國會大廈都是在同一個區域, 可以選擇一拼逛這幾個地方。 下車後, 沿著上坡路走 沿路的房子都很美 要看到雙塔尖了~ Zagrebačka katedrala 聖母升天教堂是札格勒布的主教座堂, 是克羅地亞天主教會的中心。 聖母升天大教堂是哥德式建築, 跟布達佩斯的馬加什教堂一樣, 有非常精緻的雕刻。 其中一個尖塔正在維修, 但好像已經維修了好幾年了。 教堂正前方聳立著有聖母在上面的石柱, 底下圍著四個小天使分別代表 信德 (Faith)、望德 (Hope)、潔淨無罪 (Innocence) 和謙卑 (Humility)。 旁邊有由花花草草堆砌而成的克羅地亞國旗 離開聖母升天大教堂後經過Dolac Market 多拉茲市集, 這是札格勒布最大的市場, 當地市民都很喜歡到這裡買東西! 很多精緻的竹藤產品~ 滿滿的水果 還能看到聖母升天大教堂的背面 走過Dolac Market後, 一直往下坡走就能去到Trg Josipa Jelačića耶拉齊查廣場。 Zagrebačka katedrala 聖母升天教堂

【日本。山陰山陽自駕】※秘境※ 鳥取 戀山形車站 恋山形駅 ~ 充滿粉紅泡泡 戀人必到的日本4個戀の駅之一
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-12-30

「恋山形駅」（戀山形車站）是一個位於日本山陰地區（中國地方）鳥取縣的一個車站， 是在智頭線上的無人車站，本來一個平平無奇，人煙較少的車站 日本人動一動腦筋，成功地把它變成一個打卡景點 像上面說的，戀山形車站是一個無人車站，人流相對較少，所以火車班次也不多 想要坐火車來的朋友，就要注意火車的時間表了。 當天拍照期間我看到有２台火車在這個站經過，但都是火速開過去，完全沒有要停站的感覺 我們是自駕來的，設定好地址後，到了附近就會看到「恋山形駅」的指示 駅前沒有停車場，但那邊人流比較少，把車停在一旁不阻礙交通的位置應該就可以了。 停好車後，馬上就看到這條通往「恋山形駅」的「戀之路」。 在這個站牌前貼心的設置了豎立相機／手機的位置，讓戀人們來個甜蜜的合照 我們趕到來的時候已經是傍晚17:00，日本天黑的快，我就把握天黑前的15-30分鐘開展瘋狂拍照模式 真的是一個充滿少女心的車站，整個都是粉紅色的！！我這個粉紅控看著真的要失控了！！！ 這個戀山形車站一開始的時候並不是粉紅色的，是因為它的人流太少，幾乎要荒廢了就把它改造來吸引遊客。 這是以前的戀山形車站 (Wikipedia 圖片) (Wikipedia 圖片) 相比起來，現在的戀山形車站的吸引力真的大太多了！！ 月台上的女少漫畫是什麼少女心啊))))))) 戀山形車站真的超好拍 閱 讀 全 文

【匈牙利。布達佩斯】※景點※ Szentendre 聖坦德小鎮(聖安德烈小鎮) ~ 希臘風情小村
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-06-26

Szentendre 聖坦德(聖安德烈)小鎮是距離布達佩斯十幾公里外的小古城, 在十四世紀時塞爾維亞人和希臘人為了逃離土耳其鄂圖曼人侵略而逃到聖坦德, 後來又被土耳其人統治到十七世紀末, 所以有大量塞爾維亞人進來這裡而且發展出自己文化、習慣、建築風格, 因此聖坦德又稱希臘小村。 到達聖坦德(聖安德烈)小鎮, 下車後會看到道路兩旁有很多賣紀念品的地方, 賣的東西都很有特色的。 這是在聖坦德很有名的辣椒粉, 有不同辣度的迎合各人的口味~我也買了一包回家調味呢 手工品都弄得很精緻 這是由曬乾的橙皮弄出來的串串, 聽說是有驅蚊作用的。放著當裝飾品也不錯看。 很有意境的黃色小傘~ 閱 讀 全 文