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營養師: 增強免疫力有助對抗流感
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My nutridiary・2020-01-15

最近肺炎爆發及流感盛行，令到人心惶惶，大家記得要增強免疫力，每日攝取足夠的維他命C。 維他命C的每日建議攝取量為100毫克，在日常飲食中很容易逹到： 14個番石榴 半個黃椒 1個金奇異果 1個中型橙 13個中型木瓜 20粒車厘茄 就可以滿足全中所需，平日做足準備，增加免疫力，就有足夠的能力對抗病毒及細菌！ 吸煙人士或已經患感冒人士，身體所消耗的維生素C會比正常人多，應更多攝取。近年也有多份研究指出，每天攝取200毫克或以上的維生素C，能更有效縮短感冒時間逹50%。 營養師提提大家：市面的維生素C補充劑劑量高，4001000毫克，身體不能完全吸收，多餘的會被排出體外造成浪費，建議可分兩段時間分開服用。維生素C的上限攝取量為每日2000毫克，攝取過量可能會導致腹瀉、腸胃不適、甚至增加腎結石的風險。 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[食品成份分析] 椰子產品營養成份大不同
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My nutridiary・2019-11-25

不少女士偏愛吃含有椰汁的甜品，如椰汁糕，椰汁西米露，椰汁燉燕窩等。 椰子是椰子樹的果實，是很多人眼中的「水果」。然而，在營養師眼中，它是屬於「脂肪類」。 每100克椰子肉含熱量354大卡，其中脂肪含量非常高，佔總熱量的85%。椰子也是很少數富含飽和脂肪的植物，其飽和脂肪佔總脂肪含量的89% 一般建議非素食者，其食用油可選擇富含不飽和脂肪的植物油為佳。 我們來看看不同椰子產品的營養成分： 椰子汁／椰奶 coconut milk 為椰子果肉加水攪拌而成，因此脂肪含量高。每100毫升的椰奶所含是熱量差不多等於1碗飯，是椰子水的12倍，其脂肪含量約等於5茶匙油。 椰子油 coconut oil 富含飽和脂肪酸，因其脂肪多為中鏈脂肪酸 MCT oil，不需經膽汁及胰液消化便可直接由人體吸收，適合患肝膽胰疾病之人士食用。若一般健康成年人，建議應根據其不同的情況，如飲食習慣，食物種類等，決定食用椰子油的合適與否。 椰子水 coconut water 為未成熟的椰子 ndash; 椰青的汁液，熱量和脂肪含量非常低，但電解質如鈉，鉀，鎂豐富，糖分不高，適合減肥人士在體重控制期間做運動時補充，以補充從汗液中流失之電解質。 更多資料可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

【MPay 美高梅啤酒節優惠】門票 / 現場加值啤酒節手帶立減 $50
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澳門優惠・2019-09-27

MPay 又有優惠！美高梅啤酒節門票 現場加值啤酒節手帶滿 $500 立減 $50！ 優惠詳情： 2019 年 9 月 16 日至 2019 年 10 月 28 日 優惠內容： 用MPay購買「美高梅澳門德國啤酒節2019」門票 或 在現場加值啤酒節手帶，單筆消費滿 $500 或以上即立減 $50！ 每人可享優惠最多五次 提提你： 「美高梅澳門德國啤酒節2019」門票票價為澳門幣 180 元。購買 3 張原價為 MOP 540，立減後 MOP 490。 詳情： httpswww.macaupass.com 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【MPay 金巴優惠】滿 MOP 65 立減 MOP 15
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澳門優惠・2019-09-27

MPay 又有優惠！滿 MOP 65 立減 MOP 15！ 優惠詳情： 2019 年 10 月 1 日至 2019 年 10 月 30 日 優惠內容： 用MPay購買 港珠澳大橋穿梭巴士飛 滿 MOP 65 立減 MOP 15 每位MPay用戶每日只可使用優惠一次。 適用於自助售賣機及人工售票處。 提提你： 澳門至香港，正價為 MOP 65（立減後 MOP 50），優惠價為 MOP 35。 詳情： httpswww.macaupass.com 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【Häagen-Dazs】 堂食買一送一
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澳門優惠・2019-07-03

澳門通又有優惠啦！今次係 Hauml;agenDazs 堂食買一送一 ！其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 7 月 1 日至 2019 年 7 月 12 日 優惠內容： 地堡街專門店限定 優惠期內，MPay澳門錢包或支付寶付款購買Hauml;agenDazstrade;全線堂食產品，可享買一送一優惠。 詳情： httpswww.macaupass.comdetail611071.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【新八佰伴】消費滿 MOP 500 送 MOP 50 現金券
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澳門優惠・2019-06-16

澳門通又有優惠啦！今次係 新八佰伴消費滿 MOP 500 送 MOP 50 現金券！其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 6 月 1 日至 2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 新八佰伴用 MPay 單日單筆消費滿 MOP 500 ，即可獲得 MOP 50 新八佰伴現金券。 詳情： httpswww.macaupass.comdetail611057.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【華僑永亨銀行】 本地簽賬 激賞旅遊禮品
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澳門優惠・2019-06-06

永亨又有優惠啦！今個月既禮品係 MPay 儲值額 水樽 喼！其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 6 月 1 日至 2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 詳情： httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage5692 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【新花城超級市場】超抵！買滿 $50 立減 $15
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澳門優惠・2019-06-02

「豐付寶」精心為澳門市民提供「貼心超市優惠」 新花城會員專享豐付寶滿$50立減$15 其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 6 月 1 日至2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 6月份期間， 到任何1間新花城超市， 使用大豐銀行【豐付寶】 即享$50$15 會員折扣優惠 。 （會員專享，請即登記成為會員） 詳情： httpsmp.weixin.qq.coms4OO1nd1fUyZbgnD7qzupKg 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【復活節去旅行必睇】高達 6% 現金回贈
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澳門優惠・2019-04-17

去旅行識揀碌邊張卡，最高有 6% 現金回贈！即睇邊張卡有回贈！其他推介：近期永亨優惠 優惠日期： 2019年4月18日至2019年4月23日 優惠內容： 詳情： httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage5291 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【高達 MOP 35】聖安娜餅電子現金優惠券
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澳門優惠・2018-11-18

於 MPay 澳門錢包可以免費領取聖安娜餅電子現金券，高達 MOP 35！ 優惠日期： 2018 年 11 月 1 日至 2019 年 1 月 31 日 優惠內容： 優惠券一：MOP 5 現金優惠券 憑券以原價選購任何麵包產品滿MOP30或以上，可享MOP5現金優惠！ 優惠券二：MOP 30蛋糕現金券 憑券以原價訂購MOP200或以上之磅裝蛋糕，可享MOP30折扣優惠！ 詳情： httpswww.macaupass.comdetail61955.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【隨機立減最高 MOP 38】7-Eleven MPay 優惠
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澳門優惠・2018-09-26

7Eleven 實有一間係你附近，即刻去買野啦！隨機立減最高 MOP 38！最近都好多 MPay 優惠，可到呢度睇睇。 優惠日期：2018 年 9 月 19 日 至 2018 年 12 月 12 日 優惠內容： 顧客於澳門 711 便利店使用 MPay 消費，有機會可享 MPay 澳門錢包quot;隨機立減最高38元quot;優惠。 詳情： httpswww.macaupass.comdetail60918.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【高達 20 倍積分】工銀金沙時尚卡優惠
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澳門優惠・2018-09-23

去金沙消費，梗係用工銀金沙時尚卡，賺取高達 20 倍積分！ 優惠日期： 2018 年 9 月 1 日至 2018 年 9 月 30 日 優惠內容： 憑工銀金沙時尚萬事達卡到指定餐飲商戶消費可享高達20倍金沙時尚積分獎賞。 詳情： httpscardstyle.icbc.com.mo#fontpagepicpagename=SLrestaurantmonthamp;channel=CS 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

Burberry 風褸演化史
購物‧時裝
早記・2017-10-19

你會唔會都有一件成日都諗住，但唔捨得買既衫 對阿早嚟講就係一件 Burberry 風褸啦，除左因為佢高貴既價格之外，都因為我哈比人既身高XD。 Burberry 既風褸歷史可以追溯到1914年，當時既英國戰爭部授命Burberry 改造當時既軍官服裝，用黎適應現代既戰爭環境，於是「戰壕大衣」（Trench Coat），即係而家既「風褸」就誕生左啦 初期既風褸係設計俾英國同法國既軍官雨褸，Burberry 創辦人 Thomas Burberry 係 1914年推出第一款風褸，之後呢款褸亦都成為英國陸海軍既制服。佢採用左 Gabadine 軋別丁 布料，係 Burberry 專門研發既耐磨布料，呢種紡織技術可以確保布料防雨水、透氣、舒適而且有彈性。 Burberry Trench Coat 風褸原本就係為左軍隊設計，所以細節上都會保留為軍人設計既元素： 肩章：顯示軍官的階級，而槍檔同胸前的鈕扣，可係軍人行動時增添保護性。 背部擋風片：遮蔽上背部的檔風片能確保水會順住衣服流落黎，保持身體乾燥。 腰帶／D 型環：風衣附有腰帶，保護穿著者不受天候影響，而金屬製的 D 型環則能加掛軍用工具。腰帶設計係後期先加入的，初期既款式並無包括。 背部：可輕鬆動作，背部的褶襉在跑步或騎馬時可打開以便透氣。 呢一件係我去旅行時係二手巿集買既，軍綠色真係好靚，但可惜我太矮，所以從來無著過XD。

山里遇「真澄」
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-05-26

「山里」日本餐廳與宮阪釀造株式會社合作，於2017年6月21日至7月23日特別推出與享譽盛名的「真澄」清酒搭配的會席料理。 「真澄」清酒創始於1662年，位於日本長野縣阿爾卑斯山中心的諏訪湖附近。「真澄」釀造位於被稱譽為有異國情調的信州諏訪，其被八峰環抱，包括塔爾斯坦山和基里加蘭高地。該地區擁有晶瑩剔透的空氣和純淨的水，其漫長的冬季為製作清酒提供了最優質，新鮮的原料。 由於「真澄」品質高，使其在日本酒業獲得了認可並囊獲金獎。 宣傳期間，「山里」特別為您挑選擇的清酒包括辛口生一本（真澄銘釀中人氣度極高之代表作，甘口，清爽且順口）; 七號（具有一定的香味和酸度，濃郁豐厚的味道讓您喝一夜也不會有疲勞的感覺）; 山花（充滿了清新自然的味到）; Miyasaka 具有恰到好處的酸度和淡淡的香氣，是與食物的最佳搭配）。 真澄午餐會席每位580元澳門幣，也可選每位澳門幣700元配清酒。 套餐由真澄山葵酒粕漬物，味噌豆腐皮， 酒麹無花果作開胃菜，其他還包括鮮魚刺身，燒三文魚配信州味噌，炸白蝦配玉米，燒飯團茶泡飯，以及真澄酒粕製雪糕。 真澄晚餐會席每位1380元澳門幣，也可選每位澳門幣1600元配清酒。套餐包括前菜真澄酒粕製山葵漬物，味噌豆腐皮，酒麹無花果，其他還可品嘗到軟煮鹿児島牛肉湯配季節蔬菜，鮮魚刺身，燒銀鱈魚配信州味噌，蒸蕎麥粉附鴨肉汁，炸白蝦配玉米，和風四國番茄，燒飯團茶泡飯，以及甜品真澄酒粕製雪糕及季節水果。 行政總廚林彰先生及其烹飪團隊準備了正宗的懷石午餐和晚餐套餐，並與宮阪釀造專家密切合作，力求打造出完美的搭配，令大家享受盛宴。 訂位或諮詢可電 853 8883 5127 澳門大倉酒店 ▪ 二十八樓 ▪ 「山里」

曼谷航空48週年特價，香港直飛蘇梅島來回連稅HKD655！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-03-16

1648更新：似乎promo code 已失效 曼谷航空48週年特價，本來是要有泰國的IP地址先買到，但原來只要有優惠碼一樣買得！ 香港直飛蘇梅島（唔使坐船！）來回連稅最低HKD655！只係平時ge 16 價錢，真係有時廉航飛泰國都做唔到呢個價！ 曼谷航空票價已經包埋20kg 寄艙行李，曼谷航空亦可以坐機場船。票量搵過都仲有，7月非星期六日都有ok量，大家可以快d 去睇睇。 優惠碼使用方法是入去首頁，在搜價的欄位，最下方的 ldquo;promotion coderdquo; 處輸入再search 就ok。 【促銷公司】曼谷航空（Bangkok Airways【搭乘日期】5月1日至7月31日【販賣時間】已開賣，至3月31日2359【優惠代碼】WEB16【最長停留】7天【航班限制】沒有【預訂網址】httpohchance.inforefbkairways 價錢Sample ndash; 香港直飛蘇梅島來回連稅HKD655