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台灣虎航多人同行優惠、平均每人來回連稅HKD764起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2020-01-03

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 台灣虎航今天推出多人同行優惠，23人同行75折、4人或以上同行打65折（只要是佔位的都算一人，所以大人及2歲以上小童票都計）。跟過往一樣，如果票價高到某個程度（目測是單程1000左右）就不會折。今次出行日期有包括暑假，都有可能打到折平返少少。　　再提提大家，未有護照資料不要緊，只要確定姓名、性別、出生日期打對就ok，護照資料可以預訂後自行上官網修改。方法請參考：httpsohnote.infotigerair_manage_booking　　《平均每人優惠價錢（來回連稅及預訂費）》　（75折65折）＊澳門－台北台中高雄：HKD820 764＊台北台中高雄－澳門：TWD2,968 2,768　　　《出發日期及最長停留》．出發日期：即日起至10月24日．最長停留：不限　　《購票日期及方法》．購票日期：1月5日2359前預訂．預訂方法：台灣虎航官網或機票預訂網站．預訂網址：httpswww.tigerairtw.comzhtw　　　　　　　【行李資訊】．虎航tigerlight票價只包10KG手提行李額 　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample － 4人同行澳門飛台灣三航點價格（未包括HKD130預訂費） === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

澳門直達香港機場！成人單程$185
旅遊情報
MO560・2019-12-06

澳門直達香港機場！24小時巴士16日起營運 成人單程$185 根據澳門電台報導： 港澳機場客運服務公司開辦港珠澳大橋澳門口岸往來香港國際機場24小時巴士服務，將於本月 12月16日起營運。週一至週五對開38班次，每班車相隔約半小時至1小時；週六、日對開44班次，約20分鐘至1小時一班。 成人票價單程185元，小童及長者購票均有優惠。乘客於大橋澳門口岸上車，到香港口岸過關後，再乘坐同一車輛到香港國際機場。因應香港機管局要求，乘客需持有24小時內有效機票上車。 負責營運的公司副總經理陳文育表示，現時投資了15部車，未來會視乎客況調整車輛和班次，預料初營運有4至5成載客量。 資料來源：澳門電台 TDM 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

唔使3000坐阿聯酋直飛杜拜，兼送你2晚酒店！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-12-03

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 土豪就即係土豪，出promo 都特別豪爽！阿聯酋航空少見地推出香港直飛杜拜的優惠，而且一出仲要加送2晚酒店！如果係玩3天2夜就係3000蚊埋單！坐cebu pacific 轉機去其實都唔比呢口價平得幾多。　加送的酒店是在官網預訂機票後提供，經濟艙是入住Rove at the Park 或 Rove Healthcare City酒店（不知道是可自選還是系統自動配），而且最正是適用24小時入住政策！即係早機到一樣可以即刻check in！　要送2晚酒店，記得到阿聯酋官網，點一下上面的優惠banner進入預訂系統，或是點下面預訂網址直入特別預訂系統先有架。　　《優惠價錢（來回連稅）》　香港－杜拜：HKD2,960　　《出發日期及最長停留》．出發日期：12月5日至5月31日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：12月15日2359前．預訂方法：阿聯酋航空官網．預訂網址：httpohchance.inforefek2nifree　　【行李資訊】．阿聯酋經濟艙優惠票價包括7KG手提行李及25KG托運行李額．是次優惠額外贈送10KG托運行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 香港直飛杜拜來回連稅HKD2,960 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

【支付寶澳門 x 中銀優惠】如何給支付寶綁定銀行卡及限時中銀優惠情報！
生活在我城
星爸爸茶座・2019-10-29

支付寶澳門地區服務於早前開通，雙十一就不用回內地銀行存款，直接使用澳門中銀存款帳戶充值更快捷便利。眾多網友查詢如何綁定銀行卡，星爸在此手把手教您如何綁定銀行卡。 支付寶APP內選【設置】rarr;【地區切換】rarr;【中國澳門】 進入支付寶澳門服務主頁後，選【銀行帳戶】功能 選擇【】添加銀行帳戶 重要！選擇銀行【中國銀行】，及填寫帳戶號，可參考相片中存款卡紅框指示的12位號碼 添加成功！ 【限時優惠】10月29日至11月11日期間，使用中銀帳戶首次綁定支付寶澳門，即送MOP15紅包喔！ 紅包將存放支付寶卡券功能內，並可於11月20日前淘寶購物時直接抵扣。 紅包數量有限，先到先得。還等嗎？快來綁定吧！

真航空增班促銷！澳門直飛首爾來回連稅HKD1,152起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-10-10

真航空10月27日起增加澳門－首爾航線班次至一天兩班，終於出增班優惠，連單程都有喔！所以同過往一樣，就算買來回都可以分拆成兩張單程買，會慳百幾蚊燃油附加費架！　真航票價包埋15KG行李，1200唔使就可以飛轉韓國，而且新季度航班有日間機添，唔鐘意深夜機的版友可以試試啦。　如果碰上付款出現問題，可以嘗試在付款頁面 ldquo;認證方法rdquo; 部份，選 ldquo;未驗證付款rdquo;，這樣就不用收 sms 驗證碼，但注意以此方法付款需要付款人為乘客之一，且航空公司有機會在櫃檯要求出示買機票時的信用卡。 《優惠價錢（來回連稅）》＊澳門首爾：HKD1,302（來回）＊澳門首爾：HKD627（單程）＊首爾澳門：HKD525（單程） （兩張單程自組來回 = HKD627525=HKD1,152） 　　　《出發日期及最長停留》．出發日期：10月27日至12月19日．最長停留：不限　　《購票日期及方法》．購票日期：10月26日2259前預訂．預訂方法：真航空官網．預訂網址：httpswww.jinair.com　　【行李資訊】．真航空票價包括15KG托運行李額及10KG手提行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。 下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 　　價錢 Sample ndash; 澳門飛首爾及回澳單程 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

Klook & KKDay X 台灣高鐵，二人同行一人免費！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-09-18

台灣高鐵目前與旅遊產品預訂網站 Klook 及 KKDay 合作，推出高鐵二人同行一人免費！　享用優惠的方法：　（1）到活動網址填寫個人資料，即可獲得專屬優惠碼　　　．Klook httpsohchance.inforefthsrc2for1klook　　　．KKday httpsohchance.inforefthsrc2for1kkday （2）獲得優惠碼後，再到 Kloook KKDay 指定商品區預訂二人車票（在優惠碼下方有連結），結帳時使用優惠碼，即可享受二人同行一人免費！（目前高鐵會發售3個月內的車票，所以如果要買遠期d 的就要等開賣先）　預訂後取得的為換票票證，需在車站櫃檯換取實際車票。另外是次優惠僅限台灣不設籍及無居留證的旅客。　【促銷公司】台灣高鐵、Klook、KKday【車次日期】即日起至1月20日【預訂時限】至1月20日【預訂方式】參閱內文說明【預訂網址】httpsohchance.inforefthsrc2for1klook　　　　　　httpsohchance.inforefthsrc2for1kkday　 OHChance 手機 APP 特價資訊直接送到你手！馬上下載： 　 　 使用優惠碼 Sample ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

3D 投影餐饗體驗！世上最迷你廚師 Le Petit Chef 登陸澳門！
澳城餐飲
Cheers!・2019-07-24

MGM邀請咗「世上最小廚師」Le Petit Chef 登陸澳門兩個月！喺餐檯上利用嶄新 3D 投影技術，邊食飯邊睇住小廚師嘅絲綢之路探險之旅，唔單止趣緻又好笑，每去到一個國家，客人就可以品嚐到當地嘅特色美食，絕對顛覆您以往嘅餐飲體驗～ 登登登鄧～CyberCTM 粉絲又有福利喇！只要跟住以下步驟玩遊戲，將有機會獲得 8 月 24 日嘅 Le Petit Chef 嘅雙人午餐體驗一份！快啲參加喇～ 遊戲傳送門 活動日期：7月2330日遊戲玩法：1.　讚好 Cyberctm 生活休閒資訊 MGM 美高梅 粉絲專頁；2.　讚好＋分享本篇貼文（請設定為公開）；3.　留言@一位朋友＋「一齊跟住Le Petit Chef去絲綢之路歷險吧！」 我哋將會喺 7 月 30 號，抽出 1 位幸運兒送出價值 $1,776 嘅 8 月 24 日 Le Petit Chef 雙人午餐體驗一份。同時我哋亦會喺專頁公佈中獎名單同埋向得獎者私訊中獎訊息。條款及細則： httpbit.ly2Z0tOzx

台灣虎航 TigerWow 促銷，澳門－台灣來回連稅HKD610起！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-06-19

台灣虎航推出 TigerWow 促銷，今次再賣10月底前出發。價格比官方公告好似還要便宜一點，但暑假由於已經賣過好幾次，所以呢次已經無咩平飛。　如果是要在官網購買，提提大家最平的 tigerlight 票價是不包括托運行李，如果有20KG行李需求建議直接買 tigersmart票價，因為tigersmart比tigerlight貴HKD240，即等於買20KG行李價錢，但 tigersmart 還可以免費選位。　在虎航官網購買會收HKD130預訂費，如果在永安旅遊Trip.com等網上預訂機票預訂網站購買就不會收，在這些網站上預訂網站買一樣可以利用預訂編號去返官網加行李。　不論在官網買或是機票預訂網站買，護照資訊都可以利用預訂編號自行上官網更正。添加行李及修正護照資訊的詳細介紹請參閱：httpsohnote.infotigerair_manage_booking　　《優惠價錢（來回連稅）》 ＊澳門－台北台中高雄：HKD610＊台北台中高雄－澳門：TWD2,443 　#如在官網購買，需另外加上每人HKD130TWD440預訂服務費。　　《出發日期及最長停留》．出發日期：即日起至10月31日．最長停留：不限　　《購票日期及方法》．購票日期：6月20日2359前預訂．預訂方法：台灣虎航官網或機票預訂網站．預訂網址：httpsohchance.inforeftripcom　　　　　　httpsohchance.inforefwingon　　　　　　httpswww.tigerairtw.comzhtw 官網　　【行李資訊】．虎航tigerlight票價只包10KG手提行李額 　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample － 澳門飛台中來回連稅HKD610 ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

[評] Devil May Cry 5
手機‧電玩
MacauYeah・2019-03-13

DMC系列一向都由出色的華麗連技所稱著，配上但丁的毒舌及帥氣大劍、維吉爾冷酷太刀姿態及空間斬、尼奧大魔手及油門控制的大刀，中二病發揮到極限。 故事就不講啦，太長了，只講講今集DMC5的玩後感： 每一集的劇情都不是重點，因為有好多太中二甚至不合理的地方太多，今集也不例外。筆者個人認為，今集就好像沒完成的遊戲似的，除了在序章打死維吉爾所獨發的隱藏結局外平行世界的不可能結局，其餘正常結局就好像死不斷氣似的。 而遊戲所說的合作等同沒有，因為整個遊戲，只有一個地方短短幾分鐘有合作打斗。劇情又不停在3個主角的視點不停轉換，但合作基本沒有。 遊戲的優點： 第一，仍然酷炫的連技； 第二，但丁的多種武器系統、V的召喚系統、尼奧多樣的機械手臂都是吸引人的地方，新鮮感大增； 第三，BOSS的威嚇感都不錯，比第四代要強很多； 然後輪到缺點： 第一，明明的中文版DMC5 居然要用特典一次性DLC來安裝，但遊戲裡本來就包括英文、法文、俄文、印度文、德語等等。就只係沒有中文，簡直是死罪。 第二，技能升級所需紅魂數量過多，要逼你去刷，不然就只能使用小部分的技能來通關。但每一個英雄都有一個需要300萬的紅魂來解鎖，3個合計900萬，這不是網遊只是一個單人遊戲，所以這不太合理的，這更像是刻意為加長遊戲時間而設整的設定。 第三，重複刷的意欲不夠！筆者首次爆機後，完全沒有意欲去玩第二次，可能愛不夠。 所以今集以動作遊戲爽下就好，雖然官方沒有公佈DLC劇情，但筆者估計這遊戲很需要出DLC來補完。要玩就等出完整版再玩，不然見到結局就怒了不爽。 想睇遊戲直播，記得訂閱我地嘅 Twitch YouTube Facebook

[評] 再評洛克人11
手機‧電玩
MacauYeah・2019-01-16

因為自己有錄制攻略 同 研究Speedrun打法既關係，所以整個遊戲都重複玩了很多次。 雖然唔係100%遊玩，但在極限挑戰50小時以後，慢慢就會感到探索的樂趣 上次文章有提到，呢個遊戲係真係為左惡整你而出現。到50小時以後，惡整感覺依然存在，不過又會多出另一份讚嘆：只要用岩方法，呢個遊戲同食菜無乜分別，而且方法唔止一個，想攞金牌話咁易。內建競速模式，可以無限重生，比你同一關試到飽為止。 返到黎遊戲設計方面，今代真係比過去要貼心，一來可以買消耗道具防止即死陷阱，二來還可以選擇不同難度。真係有考慮過比唔同族群去試。最最重要係有額外模式（競速模式、遊樂場），令你可以無責任地重覆挑戰。有些還可以未通關下原遊戲就提前挑戰，比你充足機會去實驗。之後返到正常模式，你會變得好有信心，因為一切都在掌握之中。 花時間玩遊戲，並不代表沉迷。良性遊玩，更會促進策略思考的方式。不過講返現實，大家都仲要搵食，所以打完機開心完之後，記得努力讀書、返工，咁之後先會再有銀彈買新作。 以下，附上我修練50小時後的競速紀錄片。有興趣一齊玩嘅朋友，記得訂閱我地各個頻道。 Mega Man 11 Youtube 攻略存檔 httpswww.youtube.complaylistlist=PLUbYXpKT7aEXrO4Id5LMlplXXn_ihg02w 上期連結 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmacauyeah7227%E6%B4%9B%E5%85%8B%E4%BA%BA11%E7%9F%AD%E8%A9%95 如果覺得我地既攻略都睇得下，咁就快啲訂閱埋我地YouTube Twitch Facebook

【日本。福岡】Green Bean to Bar Chocolate
全球飲食
原來世界這樣大・2018-10-18

我呀，不是朱古力迷。曾經吃過品質不好的朱古力，喉嚨癢了、不斷咳一整晚，所以有時看到朱古力也有點卻步。後來朋友說：「你應該吃到一些不好的朱古力，才有這個情況。」漸漸地，變到現在這樣的挑食 仔細想想，是對吃有點要求才對。（是自我安慰的方法嗎？）不管了。這次想介紹的是Green Bean to Bar Chocolate. 先說明一下，有很多朱古力專門店都流行以一種叫「Bean to bar」的經營模式，即是說從朱古力原材料到烘焙、製成都是由甜品師一手包辦。而 green bean to bar chocolate 也是在日本其中一間以這個經營模式的甜品店，有很多朱古力迷特意前往，一嚐他們製作的朱古力。 而我也聽說Green Bean To Bar Chocolate的很有保證，趁著到福岡走一回，就不如跑到Green Bean To Bar 嚐嚐他們的朱古力吧。 Green Bean to Bar Chocolate 採用大玻璃可以讓客人更清楚了解朱古力的製作過程，後面也有餐廳可以淡嚐一下他們所製作的糕點。 我順道點了杯咖啡，再試試朱古力的tasting set 「DISCOVER THE WORLD OF BONBON CHOCOLATE」，由店員揀選當日的推薦口味，把朱古力以三款不同的形態（碎粒、加入乾果、原件）呈現，可以嚐到朱古力在不同配搭的味道變化。 Green Bean to Bar Chocolate 福岡店〒8100021 福岡県福岡市中央区今泉 11922

美國加州風味菜 - 美獅美高梅濤岸餐廳
澳城餐飲
忘瑜。路記・2018-05-31

美國加州風情餐廳 COAST濤岸 上次介紹 美獅美高梅的 Janice Wong MGM 反應熱烈 這次就介紹MGM COTAI 的另一家非常有特色的餐廳 Coast 濤岸 餐廳無論環境和食物都充滿加州風味 帕馬臣芝士松露爆谷配香蒽碎 首先要介紹的是開胃小吃 其他餐廳都會提供餐前面包作為開胃小吃 但濤岸的開胃小吃是爆谷！ 而且是餐牌上價值$68元的帕馬臣芝士松露爆谷配香蒽碎 爆谷的口感略嫌太林，如果又脆又熱的話必定加分不少 菠蘿吞拿魚芥末忌廉薄餅 大部分的薄餅都可選擇9，12，16 吋，尺寸居彈性 9吋薄餅最適合雙人食客，每人兩片剛剛好 而且店裡有多款特色薄餅選擇 每一片上面都有一條吞拿魚片 菠蘿的感覺也超級 fresh 茴香醬烤蜆扁意粉 意粉方面就沒有特別大的驚喜喔 而且還咬到了一小粒一小粒的鹽粒呢 傳統法式焦糖布甸 奶味比較重 但配上布甸上的餅干一起吃味道就剛好了 總結：款式新穎，一些意想不到的配搭也可以在這裡發現到，但味道就不是每道菜都會有驚喜；服務水平很不錯，感受到員工都有盡力在為客人提供客人想要的，還會定時定候走過來問一下味道合不合胃口，服務水平是很值得推廌！而且價格對比美獅美高梅的其他餐廳也相對合理。

最抵價錢+最好服務？澳門最新着數優惠！LifeMag好文推薦
專題報導
LifeMag Editor・2018-01-01

如果想一網打盡澳門最新的優惠資訊，醒目的你就不可以錯過由LifeMag的優惠專家搜羅的澳門最新優惠資訊！幫你用最抵的價格買到最優質的服務！ 最強機票優惠 OH！Chance！澳燦旅行資訊 一位熱愛旅行、瘋狂尋找機票、喜愛以文字分享經驗的旅行愛好者；一個從澳門出發、網羅各地優惠機票及旅遊資訊的旅遊專頁，希望讓大家旅行前輕鬆做好功課、便宜玩盡地球。 點擊 釜山航空 last minute 2人同行優惠！ 釜山航空推出last minute 2人同行優惠，9月10日至10月31日出行適用，last minute 呢口價真係唔錯，搵過雖然國慶假無但中秋假有，所以未有plan ge 不妨考慮下。 最強旅遊資訊分享 最新澳門優惠 澳門優惠 分享澳門優惠資訊，如簽帳優惠、有獎活動、有獎遊戲、各大公司推出的優惠等。 點擊 【MOP 14.4 有飯食】澳門銀河亞洲美食坊優惠 澳覓現時推出澳門銀河亞洲美食坊團購優惠。只需 MOP 14.4 即可購買價值 MOP 70 的運財套餐代用券！ 更多好文：澳門生活誌 LifeMag

hello Shanghai . 漂亮 . 氣質 . 文藝. 上海 nice to meet you again
走遍世界
. 小城閒人 .・2017-12-15

喜歡上海 氣質. 漂亮. 古典. 優雅. 樸實 歷史老區的絕代方華 晴朗清涼的12初 白天不會太冷 走在靜安常德公寓感受張愛玲的浪漫優雅文藝 徐匯淮海中路武康路武康諾曼第大樓見識1924在上海重現的法国文藝復興風格建築 漫步武康湖南路一帶舊使館區歷史文化建築物照面而遇, 跟梧桐落葉流連 美美拍 烏魯本齊路上遇見建業里的新派靡登店藏身重建老房, 一切新舊融和散發著個性與品味 簡單輕鬆的走著 就是足夠喜歡的理由 心 評價不錯的建国路328小館本幫菜 光因為店名不花不巧就lt;建国328gt;所以來了 沒有失望 簡單樸實小店不光因為很多外国媒體報導而虛浮 小碟前菜已經列滿餐牌頭一頁 坐無虛席而且坐得貼貼的座位就足以証明它很旺 而且顧客是本地人和老外為主 吃的本幫家常小菜都非常美味 不遜老吉士上海一號著名食府 更愛建国328小店情懷及吃的氛圍 同一條路 還有好些形格Cafe在建国西路上 文藝氣質行走之餘 俗套的也要走走城隍廟 每次到上海必到 不為其他只愛南翔小龍包和蟹粉湯包來擠人堆 說到吃的 少不了小楊生煎包和豆腐湯 好滿足 沒有外灘, 黃埔江, 南京西路步行街, 新天地, 田子坊, 浦東新區, hello Shanghai, 漂亮. 氣質. 文藝的妳 it's always nice to meet you 短短兩天相聚 很短 但美 會再見的 心

夜跑可以防中暑？其實風險比晨跑還要來得大
有機健康
StanSteve・2017-09-17

隨著路跑越來越受國人歡迎，每年幾乎都是一場接著一場在全台各地舉行，不過參與這種運動也需要注意不少細節才能避免運動傷害，達到安全、健康的效果與目的。 許多人覺得晚上沒有太陽會比較涼爽，更適合跑步，而「夜跑」的風氣也是越來越夯，根據《自由時報》，一名50多歲男性參加12公里夜跑，在快衝刺到終點時突然當場昏倒、意識不清，被送往醫院，到院時體溫高達41度，還因為急性腦病變出現短暫失憶的情況。 許多人選擇夜跑是因為覺得夜晚天氣比較涼快，也比較不容易中暑，但其實中暑的原因有很多，不只是溫度，濕度高也容易引發中暑，另一方面來說，路跑當天的身體狀況也很重要，像是前一天晚上睡眠不足或是飲水不足都有可能在跑步時出狀況。 其實每年都有不少夜跑中暑而送醫的案例，環境條件在30度以上的高溫以及80％以上的濕度，都會讓身體不容易散熱，如果跑者沒有適當補充水分，平常又沒有做相關的訓練，包括體能以及熱適應，那在短時間內讓身體承受這樣的環境條件以及劇烈運動，基本上是很難負荷的。 所以在進行路跑之前，最好先進行為期一到兩週的熱適應訓練，並且觀察當日的熱指數，如果屬於危險等級，那就要考慮自己到底能不能負荷。 根據《ETNEWS》，三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，比起民眾自主路跑，路跑賽事會有更多中暑案例，因為自主跑步累了就會休息，比賽卻會為了成績勉強撐到終點線，更有機會引發中暑、熱衰竭，所以覺得自己到達臨界點，必須要休息時真的不要逞強，以免到時候身體出狀況，後悔也來不及了。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpshkstylemen.yahoo.com