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【匈牙利。布達佩斯】※景點※ Gellért-hegy 蓋勒特山 + 自由女神像(解放紀念碑)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-08-08

蓋勒特山是布達佩斯布達上的山丘, 高235米, 能夠看到山下布達佩斯的美景, 風景怡人。 下車後走過一後小小的山坡, 山坡上都放滿布達佩斯的發展故事。 又看到連接布達和佩斯的鏈橋 在蓋勒特山上還有一個解放紀念碑(自由女神像), 原是在二戰後匈牙利人感激蘇聯於戰事期間的支持, 助他們從納粹德軍統治中重獲自由而興建的。 Gellért-hegy 蓋勒特山 Gellért-hegy 蓋勒特山: Buda, District 1 | next to Citadella, Budapest, Hungary 檢視較大的地圖

【中國。西藏】※景點※ 念青唐古拉山 Nyainqêntanglha Shanmai ~ 遠眺青藏高原上的神山 前往納木措的路上千萬別錯過
走遍世界
80後愛旅行✈️・2021-03-18

念青唐古拉山脈(Nyainqêntanglha Shanmai)是青藏高原主要山脈之一, 橫貫西藏中東部。 全長1400公里, 平均海拔5000～6000米。 主峰念青唐古拉, 峰海拔達7162米。 念青唐古拉山脈是雅魯藏布江與怒江分水嶺, 也是高原上寒冷氣候帶與溫暖氣候帶的分界線。 念青唐古拉主峰西北山麓是中國第二大咸水湖納木措， 而南麓是地熱資源十分豐富、分佈著許多溫泉的羊八井谷地。 唐古拉山山體寬150公里以上 , 全長1400公里。 非常廣闊~ 唐古拉山頂終年積雪不化 念青唐古拉山 念青唐古拉山: 西藏自治區拉薩市當雄縣

豐宴之味的冬日午膳 ~ 附貼心套餐餐牌
澳城餐飲
莫雪・2021-02-04

豐宴之味的冬日午膳~雅舍午膳套餐 冬日, 吃頓滋味窩心的吧! 三道菜午餐包括美食開胃菜，特色主菜和設計甜點。 頭盤 ※ 選24個月巴馬火腿, 配意大利玉米蓉及帕馬森芝士...++ ※ 甘香濃的味道在舌尖內繞傳; 另一款吞拿魚, 芝麻香煎, 造型清新, 引領味覺。 主盤 ※ 比目魚, 配意大利藍芝士炖飯...++, 魚味嫩滑 ※ ; 法式紅酒炖鷄, 滋養之選! 配上的數款包點, 連特色搽抺料, 皆是餐廳自家調製 主盤過後, 甜品上場了, 選了香梨、柑橘與椰子; 二款造型、顔色皆嘗心悅目, 視覺與味覺之享受..! 跟 ~ 配上咖啡或茶, 可以慢條斯理延續冬日午飯後懶悀時光 澳門瑞吉酒店內之雅舍餐廳, 環境清雅; 大廚貼心另有送上 ~ 每枱一客小甜點, 很濃滑的巧克力! 冬天去吃頓午飯吧! 三道菜套餐包括美食開胃菜，特色主菜和設計甜點 。 雅舍餐廳 The Manor 地址: 澳門金光大道瑞吉酒店1樓 每天中午12：00-下午3:00 #傑迪代】粉紅海灘# #澳門最南端的日出# 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

【韓國。釜山】§美食§ 捕盜廳烤肉 포도청 돼지갈비
全球飲食
80後愛旅行✈️・2020-11-14

捕盜廳烤肉 포도청 돼지갈비 在西面的主幹道附近 見到這個有警察和賊人在門口的店就是了 這裡點餐的規定比較嚴格, 到店後會被告知你有幾人要點幾份肉 不可以少於他們的規定 我們兩個人必須要點三盤肉 這是我覺得不太喜歡的規定, 不過韓國很多餐廳都不太接受一人進餐 就算只有一人也要點兩人份的 這裡的肉是按重量算的, 就是一盤肉是幾克幾克這樣 而且肉是沒剪的 自己剪也更有風味! 吃後感是覺得肉的味道不錯 但價格有點貴 捕盜廳烤肉店포도청 돼지갈비 捕盜廳烤肉店 포도청 돼지갈비: 부산광역시 부산진구 부전2동 198-11 / 釜山廣域市釜山鎮區釜田洞198-11 11:00 – 00:30 檢視較大的地圖

網紅園林餐廳 ※【蘇洲昆山陽澄湖傍】
全球飲食
莫雪・2020-10-27

網紅大型園林餐廳 ※ ※ 近【蘇洲昆山陽澄湖傍】 可容納3000人就座用餐的優閒生態蘇式建築主題園林餐廳, 位於蘇洲昆山巴城鎮靠近陽澄湖傍。 每逢週六、日, 附近及或上海市民自駕前往, 優閒親近大自然, 樂上大半天! 蘇式主題園林, 自然是有樹、有花、有水了, 入座除了樓上房間, 還有特色座位在紫腃樹上, 在船上或亭台上... 特色環境, 當然少不了美食紛陳了, 聖子皇肥美不已; 原條燒羊小排, 羊排騷味十足; 正正是大閘蟹季節, 真固甘香肥美... 特有當地湖白魚少不了要試試 -- 肉質特鮮... 還有其它蘇淅小點小菜等等...視覺美盡呈現! 優閒生態蘇式主題園林餐廳一踏進內, 便有一條閃燈音鍵長廊, 另外還有露天園林用餐區, 小橋流水, 別有浻天, 真是這邊風景獨有哈! 昆山華東優閒生態農庄 地址: 蘇洲昆山市巴城鎮迎貴西路3255號 訂座電話: 0512-57373737 #海上的清真寺 #二樓的天浪沙灘 #平安京茶事 【編輯聲明】 本篇文章、影片與及相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

【Summer Fashion】精緻又獨特，5個小眾包包品牌推介！
文化創意
Lifemagshopper・2020-09-02

很多女生都喜歡收集手袋，襯托不同的穿衣風格。除了各大名牌精品包，近年有許多小眾品牌的手袋設計非常亮眼，走在大街上亦不易撞款。小編現在就為大家介紹5個小清新品牌，保證令你眼前一亮。 Parisa Wang Parisa Wang 的手袋非常有它的品牌特色，它的款式非常有辦識度，特別是它的金屬扣細節，在它每個設計都有著一貫的設計。品牌對在包包用材方面亦非常注重，除了是手工制造，皮質布料亦精心挑選，為求可以做到耐用和耐看的包包。 Allured Shoulder Bag - $375 USD Enchanted Top Handle Bag - $355 USD Robinmay Robinmay 是一個台灣的品牌，整系列的包包都走一個時尚個性的路線，款式亦非常多收，適合不同場合。價格上亦相對親民。最近還找來S.H.E的Ella代言，小資女孩不妨看看。 怪奇遊樂園斜背包 - NT2,480 換轉旅程手提包 - NT1,390 Unitude 來自紐約的品牌，它的款式都非常有設計感，簡約得來很亮眼，上班或是悠閒穿著都非常適合。 Halo Canvas Crossbody bag - $95 USD 這款焦糖色配搭白色的斜揹包，非常有夏天的感覺，金屬圈突顯細節。 Ribbon Handle Bucket Bag - $99 USD Polène Polène是來自法國的品牌，有一種優雅獨特的風格！它們在皮革、設計方面都非常講究，都是耐看和精緻的款式。喜歡法式風格的女孩不妨去看看。 Numéro Sept Mini - $350 USD Numéro un Nano - $300 USD Strathberry Strathberry 在亞洲可能不是太多人知悉，但在英國長期斷貨，因為英國王妃梅根也愛背它。而且手袋手工很好，都是真皮制造，光是制作就需時十多個小時。最特別是它的金屬橫鋼的設計，每個細節位都很有心思！ Mini Crescent - $595 USD East/West - $770 USD 作者：Cher 更多文章推薦： 【Summer Fashion】女士扮靚必睇！夏季潮流大公開 【Summer Fashion】女士最愛，5間高質平價淘寶飾物店推介！ 【Summer Fashion】戴口罩也有好氣色，超強防脫妝底妝！

【5G 系列文】ch.5 -- 5G應用 - 「 智慧會展與人臉識別 」
科技新知
Lifemagtechie・2020-05-22

上一篇介紹了 5G 在智慧零售的應用，本篇就帶大家看看未來的5G會展體驗。 參加過活動的人就知道，人手點票的方式需要大量人手和時間操作，人流高峰時間還會大排長龍，利用5G的高頻寬高速度，可以輕鬆實現快速而可靠的人臉辨識技術，讓參觀展覽的人可以快速辨識身分進入各場展覽，有助減少人龍情況，亦可以解放人手資源優化服務，透過數據電子化，主辦單位便能作出即時反應及對是次展覽有更精準分析；去年澳門電訊x騰訊 TENNOVATION 研討會，就使用了人臉識別技術，大大優化了進入會場的辨識速度和準確性。 澳門電訊x騰訊 TENNOVATION 研討會 （圖片來源：https://www.facebook.com/120417368104729/videos/1979366972174053/） 使用者只需事前登記好個人資料，入場時即可無需攜帶任何實體門票，以臉部辨識身分進場，比起人手檢測操作大大減少了不少時間，亦可防止盜用別人門票等情況，進入會場後可透過 5G 的定位技術準確找到自己的位置。人臉識別技術亦可分析現場參與者的年齡、性別、職業等，以便服務商提供不同的設置、推廣活動和後續服務，提升使用者體驗。 除了展覽，相信大家都去過演唱會場地或跨年演唱會，當大量用戶聚集在同一場地，因為4G頻率不足，多個用戶於同一地區上網經常出現連線速度慢甚至無法連線，而 5G 頻率高低延遲的特性，可以容立大量用戶使用網絡的同時保持高速連線。 張信哲全球首場 5G 個人演唱會 （圖片來源：http://www.ejdoo.com/news.php?id=4642） (上圖為張信哲 5G 演唱會，現場網絡速度測試。) 5G 網絡可以覆蓋展場每個角落，例如場館內、走廊、出入口、大堂和洗手間等各個地區。 總括來說，5G 技術除了高速高頻寬外，定位精準和干擾小也是其優點之一，對於行銷零售或主辦方，管理人流數據會變得更輕鬆便捷。經參加者授權後，可以實行準確定位，掌握場內外的人流動線，實時調整和改善人手安排和管理。 而澳門作為世界旅遊休閒中心，地理位置優越，澳門會展一直穩定地持續發展，於2019年會展活動數目已經多達1,400多項，在會展業與5G 的發展下，有望能帶動周邊的配套與旅遊經濟發展，引領經濟多元化。 本篇5G智慧會展就到這，下一篇將介紹 5G 如何加強AR／VR的體驗。 更多文章： 【5G 系列文】ch.1 -- 5G 不再是遙不可及的事了 【5G 系列文】ch.2 -- 5G 智慧生活應用 【5G 系列文】ch.3 -- 5G有幾快？！5G 體驗區有得試！ 【5G 系列文】ch.4 -- 5G 應用 - 「智慧零售」 參考來源 https://www.exmoo.com/article/132095.html https://blog.accupass.com/2018_ai_facepass.html http://www.huayu.org.tw/product_detail.php?treeID=144&PID=258 http://www.gxexpogp.cn/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=135&id=1717

澳門支付寶新用戶淘寶消費即享$55紅包！手把手教你完成註冊＋驗證【圖文懶人包】
專題報導
Cheers!・2020-05-05

現在不少人喜歡淘寶購物，如果每次都要前往內地充值支付寶帳戶，不僅過程冗長，更十分麻煩！幸好支付寶在2019年便推出澳門地區服務，只要透過澳門電話號碼就可以註冊。只要綁定澳門銀行賬戶或去超市充值帳戶就馬上使用，不用像以前一樣特地跑到內地入錢充值，滿足不少剁手黨繼續買買買！ 在淘寶購物時，支付寶的消費金額會以當天滙率馬上以澳門幣結算支付，個滙率靚又正。而且用支付寶澳門手續費仲要全免，慳返之前綁澳門銀行信用卡要比3-4%的信用卡手續費。 重點來了！現在支付寶澳門推出新人優惠，共有高達55元淘寶禮包！只要你是新用戶，在5月1日至5月31日即可享受首筆立減 25元！而在5月2日至6月18日期間淘寶新用戶仲額外有高達人民幣30元現金紅包。換言之，只要在兩個優惠重疊的時間，在5月2日至5月31日註冊成為支付寶用戶，合起來總共可以節省55元，超級抵玩！ 更多詳情：https://render.alipay.com/p/c/k36hajhj/1588576242104.html 除了淘寶消費外，澳門亦有很多支持支付寶澳門的商店都可以掃碼支付，商戶亦會不定期推出優惠。目前支付寶（澳門）支持商戶目前已有過萬家，使用來說非常便利，購物時認準有下面支付寶LOGO的商戶就可以。 新用戶註冊成為「支付寶澳門地區用戶」 第一步：在App Store或Android應用商店搜索「支付寶」，並下載安裝。 第二步：選擇「新用戶註冊」，並輸入澳門手機號碼進行註冊支付寶帳號。 第三步：選擇「同意」服務協議及私隠政策，便會馬上收到手機短訊驗證碼，輸入驗證碼。 第四步：完成註冊流程，同意服務選隠私協議後，選擇「立即體驗」。 第五步：輸入6位數字的支付密碼（支付密碼不能是重覆、連續的數字），之後每次使用支付寶支付時，均需輸入此密碼確定。 第六步：設定指紋支付/人臉認證，按壓相關指紋或認證臉部特徵即可設定，然後選擇「立即啟用」。 第七步：註冊完成，支付寶帳號已經完成註冊。 現有支付寶用戶成為「支付寶澳門地區用戶」 第一步：登入「支付寶」，點擊右下方「我的」，再按右上方「設置」。 第二步：選擇「地區切換」，點選「中國澳門」，最後選擇右上方的「儲存」。 第三步：同意服務選隠私協議後，選擇「立即體驗」。 第四步：設定指紋支付/人臉認證，按壓相關指紋或認證臉部特徵即可設定，然後選擇「立即啟用」。 第五步：支付寶（澳門）帳號已經完成。 完成以上步驟，就已經成功註冊支付寶澳門的帳戶，可以充值澳門元使用。現時充值資金的渠道有「來來超市充值」、「綁定大豐銀行賬戶」和「綁定中國銀行賬戶」三種。 如果想了解更多支付寶（澳門）的詳情及最新優惠，請查閱支付寶APP了解更多。

【記起愛】感動人心的遊戲─食堂故事篇
手機‧電玩
星爸爸茶座・2020-04-06

疫情期間，當然乖乖留家安全又舒適，星爸推薦一款感動人心的遊戲供您打發空閒。 ↑↑日式風格休閒遊戲 ↑↑玩家超高評分 人生不同時期都有著不同的嚮往，少年時期待快點長大擁抱自由，成年後卻更希望保持現狀不想老去，心態的轉變反映了我們的成長與經歷，每一段的回憶和流過的淚與汗拼湊出我們的一生。時光飛逝，當您我逐漸老去，留下的最初的笑容還是失之交臂的懊悔不甘呢？ 遊戲描述一對老夫婦共同打理和風食堂數十載，年邁的爺爺因病住院，只剩下老婆婆堅持打理小食堂。時代轉變，客人的類型與口味也不停改變，老婆婆不氣餒的創造出一道道迎合不同客人口味的暖心料理，滿足客人口腹外，亦溫暖著每顆迷失於生活路途的心。 每位客人生活中都遇到多少不如意的事，背負著不為人知的經歷，在老婆婆的逐漸相處下，一道道的暖心料理感動著每一位食客，為他們加油、鼓勵著他們繼續找出自已的路。遊戲內怎至出現令人驚訝的食客，他們當中有否與您的相近的煩惱，觸動您的心弦呢？ ↑↑開始只剩老婆婆一人 ↑↑隨著客人增加，開發不同料理與購買裝置升級吧 ↑↑不同客人都有自已喜受的料理 ↑↑豐富溫馨的劇情，結局竟然是... ↑↑有信心挑戰這種人山人海的場景嗎？ 《食堂故事》星爸評分(5星為最高)： 畫面精緻：(4.0) ★★★★ 音樂音效：(3.5) ★★★☆ 故事情節：(5.0) ★★★★★ 娛樂體驗：(4.0) ★★★★ 綜合評價：(4.5) ★★★★☆ 適合人群： 喜愛休閒風、或經營管理遊戲朋友。 後記： 滿滿的昭和風格，那是公認最令日本人懷念的時代，不畏艱苦的精神又不失人情味的年代，與香港的70、80年代獅子山精神相像，都值得學習堅守。星爸不便透露劇情發展，但故事結局絕對令玩家動容，老婆婆的背影、料理告訴著我們，人生總有波折，但沒有過不去的坎，就如詩人陸游《游山西村》：“山重水複疑無路，柳暗花明又一村。” ↑↑角色聚首一堂，以開發全系列食品目標邁進 ↑↑每人背景故事不同，然而我們生活在同一蒼穹下 IOS連結 https://apps.apple.com/cn/app/id1255041179 Android連結 https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.gagex.orionTW 喜歡本文請不忘點讚及分享，或到星爸爸茶座閱讀更多文章，亦歡迎到Facebook交流指正，謝謝閱讀。

【澳門閨蜜下午茶】遠離塵囂！城市的後花園，路環安德魯咖啡廳！
生活在我城
Lifemagfoodie・2020-04-02

想在澳門嘆個下午茶，選擇也實在多，有小店特色cafe ,有星級酒店tea set ,但是如果想要一個遠離都巿而寧靜的下午茶，那應該要到澳門的後花園，路環島了 很多人去路環必定食安德魯葡撻，其實我更喜歡它的安德魯咖啡店，店舖很有南歐風情，剛好在海邊附近，車輛比較少，沒那麼吵。下午陽光曬進來很舒服，邊喝咖啡邊品嚐葡撻甜點，和閏蜜聊聊天，感受澳門的慢生活。 說到甜點，大部分人只會點它的葡撻，但其實它的蘋果批，芒果芝士蛋糕也非常有水凖，蘋果批甜酸適中，醬料滿滿，批皮酥脆，一點也不輸星級酒店，芒果芝士蛋糕也讓我有驚喜，它只是餅底才用面粉和芝士，整個蛋糕吃上去感覺有點像布丁和啫哩之間的口感。滿滿芒果肉，清爽香甜。一點也不膩,完全沒罪惡感，一個人很容易吃完整個。 天氣清涼，不想喝冷飲的話，可以試試靑擰柚子薑茶，清新健康又潤喉。 愛咖啡之人當然可以點一杯玫瑰咖啡，漂亮又好喝。 如對甜食不太有興趣的，也可以點一些沙律輕食或者吐司麵包咸點，味道也是相當不錯哦，總有一款適合你。 吃完下午茶還可以到附近打卡拍照，海邊走走看日落哦。 餐廳名稱：安德魯花園咖啡。 地址：路環市區屠場前地21C號康靈閣地舖(水鴨街) 營業時間：9:00-22:00 電話：28881851 作者：Eileen JC 更多文章： 【澳門任食放題】進擊的葡國菜！旅遊塔葡式風味自助餐 【Macao Best】 澳門5間必食豬扒包推介 【Macau Best】香甜滑溜豆腐花逐個捉！澳門5間必食人氣豆腐花精選推介

【圖書閣】上線啦！最適合兒童的線上電子書平台，免費過百本兒童圖書盡在CTM！
科技新知
Lifemagparents・2020-03-03

【圖書閣】上線啦！CTM為你打造最適合兒童的線上平台，來自美國著名兒童讀物出版社品牌——Highlights，在國際上大受好評的美國兒童雜誌第一品牌！現在已經在CTM Buddy手機應用程式和CyberCTM網站隆重登場，提供0-12歲最受歡迎的兒童讀物，讓你可以24小時隨時閱讀精彩內容，輕鬆線上閱讀！ 培養閱讀習慣，令孩子終生受益！【圖書閣】分有三個不同年齡層的英文圖書，分別是0-2歲，2-6和6-12歲的兒讀讀物，共有300本圖書。父母可以用作睡前讀物，作為親子共讀活動，令孩子從小培養興趣。不同難度的圖書均配以生動有趣的，令孩子愛上自主閱讀！ 快點透過【圖書閣】與孩子一起試閱，共同體驗閱讀的樂趣吧！ CyberCTM 進入教學 進入CyberCTM首頁，點擊「CTM圖書閣」 進入圖書閣，並選擇想閱讀的英文圖書 打開圖晝進行閱讀，點擊上方播放器，即可馬上聆聽內容 CTMBuddy 進入教學 進入CTMBuddy App，點擊「免費圖書」 選入圖書閣，選擇想閱讀的英文圖書 打開圖晝進行閱讀，點擊上方播放器，即可馬上聆聽內容 如果你想知道更多親子學習內容，你也可以參閱以下文章，讓你的生活更充實！ 【停課不停學】超齊全線上親子學習素材及遊戲 留在家中不無聊，和小朋友一起學習玩耍吧！5個親子互動活動 作者：Dororo

【在家系列】宅在家中遊戲精選，一機在手組埋朋友！
娛樂殿堂
Lifemagtechie・2020-02-13

足不出戶搵朋友玩遊戲 放工放假宅喺屋企唔想外出，又想搵朋友一齊玩？小編都知道，喺被窩入邊玩手機先係最爽嘅，所以今日就精選幾款遊戲，等你哋可以搵埋朋友，一齊宅到天荒地老！ 神來也麻將多合1 相信大家都好鍾意打麻雀，呢個 APP 入面除咗 16 張麻雀、廣東麻雀之外仲有鋤大 D 、鬥地主等熱門撲克遊戲，同朋友即刻打幾圈都得。 瑪利歐賽車巡迴賽 瑪利歐賽車大家都一定好熟悉，經典角色加埋世界城市為主題嘅賽道，可以同全世界玩家同朋友一較高下。 PUBG Mobile 「食雞」絕地求生手機版，同電腦版一樣跳完飛機之後收集裝備，就可以同其他玩家戰鬥，但係手機就可以玩，唔洗坐起身離開張床玩就是爽！約個神隊友一齊玩，今晚食雞不是夢！ 第五人格 簡單來說就是 1 V 4 鬼捉人遊戲，5 個朋友一齊玩，4 人努力逃生，1 人扮演監管者負責阻止佢哋，遊戲中加入好多劇情與荒誕哥德風，地圖氣氛加上逃脫時一直要留意監管者幾時靠近你，真係緊張又刺激。 如果覺得下載遊戲好麻煩，打開微信一樣都有遊戲可以玩。 微派狼人殺 相信大家對狼人殺都好熟，電話玩超方便，即時邀請朋友入場，最多仲可以 10 個 FD 一齊玩。 微樂廣東麻將 無錯一樣唔洗下載都可以打麻雀同各種撲克遊戲。 你畫我猜 呢嗰相信睇名都知道玩法，輪流繪製題目比其他玩家估，一不小心發現朋友原來係個靈魂畫手。 眼力達人 經典嘅找不同遊戲，只要搵出兩張圖唔同嘅地方就可以過關啦，仲可以挑機朋友睇吓邊個眼力好，呢個一關過一關，一不小心可能就玩咗幾個鐘，記得休息吓雙眼啊。 作者：澳門健治郎

長榮航空機票特別保留辦法
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2020-02-11

今天跟長榮澳門公司討論及查詢了一下目前的退改政策，確定如果你有2月10日前購買、4月30日或之前出發的機票，有方法可以取消行程但保留機票，只要4月30日或之前再決定改期還是退票就可以。如果改期可改到6月30日或之前，改期或退票都不會產生任何費用。操作方法如下：　-----注：如果你的航班有被取消或更改的，以下方法不適用，只能聯絡客服處理。-----　1. 先確定你的機票是：a) 你的機票是在官網購買 ，且b) 2月10日或之前購買，且c) 4月30日或之前出發，且d) 航班涉及大陸或香港或澳門　 2. 先準備好你的電子機票　 3. 利用機票資料進入以下系統取消行程（此取消行程不等於退票，只是將訂位取消避免產生no show fee）https://booking.evaair.com/flyeva/EVA/B2C/manage-your-trip/cancelbooking-login.aspx?lang=zh-hk (注意你必須在原出發日期前進行 "取消行程" 這一步，否則過了原出發日期無取消行程又無上飛機，就會被收取 no show fee）　 4. 確認行程取消後，你可以在4月30日或之前，隨時打電話上長榮客服，跟他們說你最後決定改期還是取消。如要改期，則目前安排是可以改到6月30日或之前出發。　由於這次長榮的安排，改票不收改期費及差價，所以大家不妨先取消行程避免 no show fee，之後再視情況安排改期或退款。　　最新的長榮航空退改安排公告：https://www.evaair.com/zh-hk/about-eva-air/news/travel-news/2020-01-24-wuhan-coronavirus.html === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

【泰國。曼谷】§美食§ Lady Nara Café (Central Embassy) ~ 金秘書朴敏英也來朝聖！到處都是拍照的好地方, 像貴婦般享用午餐下午茶
全球飲食
80後愛旅行✈️・2019-11-21

Lady Nara Café 是著名泰國料理餐廳Nara Thai Cuisine旗下的甜點店，是連續十年被選為最佳泰國料理餐廳的品牌出品！ Lady Nara Café 位於號稱為貴婦百貨的Central Embassy 商場 6 樓。 出升降機後，立刻就被這個滿滿都是打卡位的Café所吸引 不得不說 Lady Nara Café 根本就是特意把每一個角落都設計得美美的，讓用餐的人不論何時都能好好的拍出美照，打卡一番 Lady Nara Café內以粉色系和近年非常流行的大理石花紋為主題 裡面的用餐區很大，不管坐哪裡都能感受到Café的用心。 在Café內，女生基本上都是穿得美美的，根本就是有備而來，要在這美麗的環境下拍上一輯美照 我當然也不會放過這個機會 Café內有不同風格的位置 除了室內，這裡還有室外的用餐區。 閱 讀 全 文

[營養新聞] 明年起新加坡將禁止含糖飲品的廣告宣傳
生活在我城
My nutridiary・2019-10-23

明年起，新加坡將禁止高糖份飲品，包括汽水，果汁，乳酸飲品及即溶咖啡等的廣告宣傳。此外，為了讓市民更了解該含糖飲品的含糖量，政府規定，在產品的包裝上會加上不同顏色的警示，來區分該飲品含糖量的多少。 世界衛生組織建議，成人每日的糖份攝取應少於總熱量的5%，若以每日2000大卡的總熱量為基準，每天糖份攝取應少於25克 (即約6茶匙糖)。 含糖飲品的消耗量愈高，將來患上慢性疾病，例如糖尿病或心臟病的機會率愈高。國際糖尿病聯合會指出，在2017年，每7人就有1人患上糖尿病。 在新加坡，糖份最高的飲品為汽水，能量飲品及果汁。 研究人員於淡馬錫理工學院實驗室做了有關果汁含糖實驗，結果顯示，果汁的含糖量很高，1杯果汁的糖份已經超出世衛建議的每日糖份攝取上限。 事實上，無添加糖的果汁與其他含糖飲品的糖份相當，常喝會增加死亡風險。詳情可查閱之前發佈的文章：https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/mynutridiary/9415/100%25%E7%B4%94%E6%9E%9C%E6%B1%81%E7%B3%96%E5%88%86%E9%AB%98%EF%BC%8C%E8%88%87%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%A3%B2%E5%93%81%E6%B2%92%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%88%A5 近期大熱的珍珠奶茶(中杯全糖)，1杯已超出建議上限的3倍。 低糖飲品方面，含糖量其實也不少。根據香港<<營養標籤及營養聲稱技術指引>>，低糖的定義為: 每100毫升的食物含糖不超過5克。現大部分低糖飲品的含糖量為每100毫升5克，即飲用1瓶 (500毫升) 的飲品已逹到每日建議上限。 更多的含糖飲品糖份比較可參考之前的文章： https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/mynutridiary/9590/%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%20%28%E4%B8%8A%29 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/mynutridiary/9626/%5B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%A8%99%E7%B1%A4%5D%20%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%28%E4%B8%8B%29 更多營養相關資訊可瀏覽：https://www.facebook.com/mynutrinotes 營養諮詢預約或營養課程包班可聯絡微信：mynutrinotes