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營養師: 增強免疫力有助對抗流感
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My nutridiary・2020-01-15

最近肺炎爆發及流感盛行，令到人心惶惶，大家記得要增強免疫力，每日攝取足夠的維他命C。 維他命C的每日建議攝取量為100毫克，在日常飲食中很容易逹到： 14個番石榴 半個黃椒 1個金奇異果 1個中型橙 13個中型木瓜 20粒車厘茄 就可以滿足全中所需，平日做足準備，增加免疫力，就有足夠的能力對抗病毒及細菌！ 吸煙人士或已經患感冒人士，身體所消耗的維生素C會比正常人多，應更多攝取。近年也有多份研究指出，每天攝取200毫克或以上的維生素C，能更有效縮短感冒時間逹50%。 營養師提提大家：市面的維生素C補充劑劑量高，4001000毫克，身體不能完全吸收，多餘的會被排出體外造成浪費，建議可分兩段時間分開服用。維生素C的上限攝取量為每日2000毫克，攝取過量可能會導致腹瀉、腸胃不適、甚至增加腎結石的風險。 更多營養資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[食品成份分析] 椰子產品營養成份大不同
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My nutridiary・2019-11-25

不少女士偏愛吃含有椰汁的甜品，如椰汁糕，椰汁西米露，椰汁燉燕窩等。 椰子是椰子樹的果實，是很多人眼中的「水果」。然而，在營養師眼中，它是屬於「脂肪類」。 每100克椰子肉含熱量354大卡，其中脂肪含量非常高，佔總熱量的85%。椰子也是很少數富含飽和脂肪的植物，其飽和脂肪佔總脂肪含量的89% 一般建議非素食者，其食用油可選擇富含不飽和脂肪的植物油為佳。 我們來看看不同椰子產品的營養成分： 椰子汁／椰奶 coconut milk 為椰子果肉加水攪拌而成，因此脂肪含量高。每100毫升的椰奶所含是熱量差不多等於1碗飯，是椰子水的12倍，其脂肪含量約等於5茶匙油。 椰子油 coconut oil 富含飽和脂肪酸，因其脂肪多為中鏈脂肪酸 MCT oil，不需經膽汁及胰液消化便可直接由人體吸收，適合患肝膽胰疾病之人士食用。若一般健康成年人，建議應根據其不同的情況，如飲食習慣，食物種類等，決定食用椰子油的合適與否。 椰子水 coconut water 為未成熟的椰子 ndash; 椰青的汁液，熱量和脂肪含量非常低，但電解質如鈉，鉀，鎂豐富，糖分不高，適合減肥人士在體重控制期間做運動時補充，以補充從汗液中流失之電解質。 更多資料可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

【MPay 美高梅啤酒節優惠】門票 / 現場加值啤酒節手帶立減 $50
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澳門優惠・2019-09-27

MPay 又有優惠！美高梅啤酒節門票 現場加值啤酒節手帶滿 $500 立減 $50！ 優惠詳情： 2019 年 9 月 16 日至 2019 年 10 月 28 日 優惠內容： 用MPay購買「美高梅澳門德國啤酒節2019」門票 或 在現場加值啤酒節手帶，單筆消費滿 $500 或以上即立減 $50！ 每人可享優惠最多五次 提提你： 「美高梅澳門德國啤酒節2019」門票票價為澳門幣 180 元。購買 3 張原價為 MOP 540，立減後 MOP 490。 詳情： httpswww.macaupass.com 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【新八佰伴】消費滿 MOP 500 送 MOP 50 現金券
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澳門優惠・2019-06-16

澳門通又有優惠啦！今次係 新八佰伴消費滿 MOP 500 送 MOP 50 現金券！其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 6 月 1 日至 2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 新八佰伴用 MPay 單日單筆消費滿 MOP 500 ，即可獲得 MOP 50 新八佰伴現金券。 詳情： httpswww.macaupass.comdetail611057.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【華僑永亨銀行】 本地簽賬 激賞旅遊禮品
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澳門優惠・2019-06-06

永亨又有優惠啦！今個月既禮品係 MPay 儲值額 水樽 喼！其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 6 月 1 日至 2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 詳情： httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage5692 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【新花城超級市場】超抵！買滿 $50 立減 $15
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澳門優惠・2019-06-02

「豐付寶」精心為澳門市民提供「貼心超市優惠」 新花城會員專享豐付寶滿$50立減$15 其他優惠：澳門近期最新優惠 優惠日期： 2019 年 6 月 1 日至2019 年 6 月 30 日 優惠內容： 6月份期間， 到任何1間新花城超市， 使用大豐銀行【豐付寶】 即享$50$15 會員折扣優惠 。 （會員專享，請即登記成為會員） 詳情： httpsmp.weixin.qq.coms4OO1nd1fUyZbgnD7qzupKg 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【隨機立減最高 $50】便民藥房 X MPay 優惠
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澳門優惠・2019-05-04

推廣期內，客戶使用 MPay 消費滿 $300 即可享隨機立減。其他優惠：近期澳門通優惠 優惠日期： 2019 年 4 月 26 日 至 2019 年 5 月 9 日 優惠內容： 詳情： httpswww.macaupass.comdetail611038.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【復活節去旅行必睇】高達 6% 現金回贈
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澳門優惠・2019-04-17

去旅行識揀碌邊張卡，最高有 6% 現金回贈！即睇邊張卡有回贈！其他推介：近期永亨優惠 優惠日期： 2019年4月18日至2019年4月23日 優惠內容： 詳情： httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage5291 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【高達 20 倍積分】工銀金沙時尚卡優惠
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澳門優惠・2018-09-23

去金沙消費，梗係用工銀金沙時尚卡，賺取高達 20 倍積分！ 優惠日期： 2018 年 9 月 1 日至 2018 年 9 月 30 日 優惠內容： 憑工銀金沙時尚萬事達卡到指定餐飲商戶消費可享高達20倍金沙時尚積分獎賞。 詳情： httpscardstyle.icbc.com.mo#fontpagepicpagename=SLrestaurantmonthamp;channel=CS 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

【清積水抽 MOP 500 現金獎】第 3 階段之清除積水日有獎匯應通
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澳門優惠・2018-08-11

MacauJetso 為大家搜羅澳門優惠！今次介紹嘅係預防登革熱工作小組舉辦嘅清除積水日有奬匯應通，清積水、報名、就有機會抽 MOP 500 現金獎。💵 活動日期：2018 年 8 月 4 日至 2018 年 9 月 29 日 活動內容：於活動期間，本澳居民於每逢星期六清除家居積水後，即可於當天內致電 2882 3232 作電話登記，若成功登記次數達 6 次或以上者便可參加抽獎。 活動獎品：現金獎 MOP 500（10 名） 詳　　情：httpswww.iacm.gov.mosalcactivitydetail.aspxid=f858a53c3ed340798ab2b0020b03598f 所有資料以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

MPay 綁 BCM信用卡　最高可獲 MOP 88
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澳門優惠・2018-07-27

MacauJetso 為大家搜羅澳門優惠！今次介紹嘅 MPay 優惠，於 MPay 綁 BCM 信用卡及充值，最高可獲 MOP 88！💵 主辦單位：澳門商業銀行及澳門通 活動日期：2018 年 7 月 27 日至 2018 年 9 月 30 日 活動內容：於 MPay 澳門錢包綁定澳門商業銀行 BCM 信用卡， 即有機會獲得 迎新獎賞前 1,000 名成功綁定用戶，即送 MPay 餘額 MOP 38紅包！ 隨機立賞 用 BCM 信用卡單筆充值 MPay 滿 MOP 200 或以上， 即送隨機紅包， 最高可獲贈 MOP 88！ 詳　　情：httpswww.macaupass.comdetail61861.html 活動詳情以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

貞子表示，我都系想買部新電視機啫！
濠Funny TV
CyberCTM-Video・2018-03-26

貞子都是想有部HD電視睇返自己啲作品啫，錯了嗎？ #做腐女都咁難 #咁多年都仲未接受到貞子 仲想睇更多有趣影片可到：goo.gl5YiMSD

【馬交慳多拿 baby】聖誕大餐精選 - 2.12.2022
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Cheers!・2022-12-02

話咁快仲有唔夠一個月就係聖誕節，仲未諗好同屋企人或朋友去邊到慶祝？即刻睇小編為大家整理嘅聖誕大餐精選喇 1.澳門JW萬豪酒店 澳門 JW 萬豪酒店嘅「名廚都匯」喺 12 月 1 至 23 號、同埋 26 至 31 號，推出聖誕期間限定自助餐，包括節慶菜色烤火雞、蜜糖烤火腿同埋熱紅酒，非常有節日氣氛！而平安夜同聖誕節正日，仲有特別菜色包括聖誕牧羊人批。 節慶自助晚餐價錢： 成人 $568至638，小童 $285至320。 持澳門居民身份證、外地僱員身份認別證及萬豪旅享家會員，可享八折優惠。 聖誕自助晚餐價錢 成人 $988，包括無限暢飲紅、白餐酒；小童 $495 於 2022 年 12 月 20 日前預訂平安夜及聖誕自助晚餐並全數付款，即可享八折優惠。 2.澳門倫敦人邱吉爾餐廳 澳門倫敦人邱吉爾餐廳喺平安夜同聖誕節正日推出聖誕盛宴，推出三道菜午餐同四道菜節日盛宴： 聖誕午餐三道菜午餐每位 $438 ＋（另加 10% 服務費） 頭盤：可選 鵝肝醬慕斯，栗子湯或聖誕海鮮拼盤; 主菜：可選擇烤牛肉配約克郡布丁或珍珠雞肉批伴鵝肝 甜品：黑森林聖誕樹 聖誕晚餐四道菜晚餐每位 $788 起＋（另加 10% 服務費） 頭盤：可選八爪魚薄片或聖誕海鮮拼盤，包括波士頓龍蝦和法國芬迪奇生蠔，配上龍蝦海鮮椰菜花忌廉湯 主菜：可選烤牛柳或煎法式鴨胸伴鴨肉卷 甜品：雲呢拿忌廉、無花果雜莓醬伴杏仁海綿蛋糕配蛋奶酒雪糕 3.CTM 依家買聖誕節玩樂打機神器套装，包括 Home Media 電視盒子、SHAKS 無線遊戲手柄 　同 6 個月Blacknut 雲遊戲服務，只要優惠價 $980 （原價：$1,868優惠低於6折） Blacknut 雲遊戲服務有超過 500 款人氣遊戲任玩（每月更新），包括經典街機遊戲、《 Metal Slug X》《Overcooked》《Human Fall Flat》等 串流形式免下載、免安裝，無須額外購買遊戲，輕鬆玩轉所有遊戲 支持創建最多 5 個遊戲賬戶同 2 個玩家同時在線，可以同朋友、屋企人開心 share 齊打機 4.澳門銀河 CHA BEI 澳門銀河 CHA BEI 推出 12 月限定套餐，兩道菜套餐每位 $168＋；三道菜套餐每位 $188＋， 非常抵食 ！ 前菜：可選 溫泉蛋配土豆泡沫 或 栗子湯 主菜：可選 香烤大蝦意大利扭指麵 或 烤澳大利亞和牛伴牛面肉 甜品：法式千層酥 5.澳門皇冠假日酒店藍灣餐廳 澳門皇冠假日酒店藍灣餐廳推出東南亞海鮮主題自助餐，包括法國生蠔、泰國熟蝦、青口和特選刺身等。熱食更有叻沙、肉骨茶等，令大家節慶期間食得盡興！ 星期一至四：成人 $318＋；小童 $188＋ 星期五至日：成人 $398＋；小童 $208＋ 澳門身分證可享85折優惠（不適用於特別活動、特別假期及前夕、節日及前夕） 所有價目另收加一服務費

BNU AM卡食飯雙倍里數！$4=1里
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MO560・2020-07-30

BNU ndash; Asia Miles卡 餐飲交易雙倍里數！白金卡$4=1里 MO560 幫你精選銀行優惠 BNU AM卡出優惠啦！由2020年7月30日至9月30日，以大西洋銀行亞洲萬里通Visa信用卡支付滿MOP500之本地或海外餐飲交易，可享雙倍里數！獎賞里數將於交易成功後6至8星期存入。 雙倍里數的兌換率如下： 白金卡 $4=1里 金卡 $5=1里 查看 BNU AM卡 詳情 優惠詳情優惠內容：滿$500的餐飲交易享雙倍里數優惠日期：即日起至9月30日適用卡種：BNU亞洲萬里通Visa信用卡優惠上限：沒有上限注意事項：需要達到MOP$500的交易登記網址：無需登記 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

中銀澳門 澳覓滿$250減$15！
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MO560・2020-03-11

中銀澳門 ndash; 澳覓滿$250減$15！ 都唔錯啊！即日起至6月30日，憑中銀銀聯信用卡首六位卡號：622479、622480、622380於澳覓上消費滿MOP$250立減MOP$15 最高等於94折！ 必須在澳覓APP上使用中銀全幣種銀聯信用卡渠道支付消費，才能享受優惠。優惠期內，每名客戶每月可享三次優惠。 優惠詳情優惠內容：澳覓消費滿$250立減$15優惠日期：即日起至2020年6月30日適用卡種：中銀銀聯信用卡優惠上限：每名客戶每月可享3次立減注意事項：付款時必須選擇中銀渠道登記網址：無須登記 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 更多詳情關於本次活動，可查看： 中銀澳門 ndash; 尊享澳覓立減優惠 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！