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利用程式找出內地滬深300指數期貨的向好及向淡「形態」
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2015-04-10

若大家喜歡研究滬深300指數期貨的走勢，又或喜歡研究它與期指的互動關係，應會發現滬深300指數期貨在每日「1415」後的趨勢是較為明顯的，一般會出現相對上全日較大的升浪或跌浪，至於如何判斷是升浪跌浪，也可以參考附圖中的形態，當然這所謂的「形態」是我們自行研究的，也能夠十分容易將形態的準則用程式寫下來做測試，不會像頭肩頂、雙頂等傳統技術分析的形態般較難在程式中運用。當然，這只是作參考分析的一部份，不能直接當作一個買入及賣出訊號，喜歡研究滬深300指數期貨的Trader可當作參考 運用程式編寫交易策略，涉及形態分析的部份向來是較困難的，即使寫出來也會與人手觀察的結果有所出入，但形態只是用來判斷市況的強弱的其中一種方法，其實只要稍作修改，不少工具也可以用來取代頭肩頂、頭肩底、背馳等傳統技術分析形態的 多作嘗試必能發現更多有用的工具。

【日本。九州自駕】宮崎 青島神社 + 鬼の洗濯板 ~ 日本著名姻緣神社&宮崎特色地形一次看完
走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-06-18

「青島神社」位於宮崎市東南部海岸附近的青島上, 青島是一個小沙洲, 周長僅有1.5公里, 靠一條橋與陸地相連接。 而青島四周有一片長達8公里的奇特波狀岩, 是從海中隆起的水成岩長時間受到海浪的侵蝕, 砂岩層層層堆積而成, 名為「鬼の洗濯板」。 所以去「青島神社」可以一次過見到兩個景點呢 我分別在2015年 和 2017年 去過「青島神社」 2015年去的時候往青島的路上是沒有停車場的, 只在岸邊有很多店舖招攬生意, 把車泊在他們的店裡 一般每間店可泊45輛車, 每次收500円 而2017年時, 在往青島的岸邊終於有真正的停車場了🅿️ 把車泊在停車場後, 走過一條天橋就是前往青島的路 前往青島的路上兩旁都是商販, 不管夏天還是冬天去, 前往青島的路都很熱, 不妨先買支飲料 😎 一直走到岸邊, 會看到有這種電單車摩托車, 是付費的然後載你到青島 或是 繞青島一圈 🛵 如果不想走路, 或是不良於行的話, 建議坐這種交通工具。 岸邊風光明媚, 太陽大到不得了 ☀️☀️☀️ 青島的周長僅有1.5公里, 是個小小的沙洲。 繼續走就會見到唯一連接青島和宮崎陸地的「彌生橋」 在「彌生橋」前已經見到青島區的自然奇觀「鬼の洗濯板」 2017年去的時候看到沙灘上有人畫了這個大大的卡通人物呢, 畫得不錯唷 「彌生橋」 「鬼の洗濯板」就是波狀形岩石 沿著青島的海岸都能看到「鬼の洗濯板」 走過「彌生橋」後就是青島範圍了 在鳥居影襯下的「鬼の洗濯板」 「鬼の洗濯板」屬於沉積岩的地形, 是海底的沙與泥混合, 經過長年累月的浸泡及壓力, 形成了現在的波狀形岩石。 往「青島神社」的路上... 跟日本其他神社一樣, 進入神社之前的御手洗。 「青島神社」的入口, 匾額上寫著「鴨就宮」 「青島神社」是有名的戀愛神社, 以祈求愛情、姻緣最為有名。 進來後見到很多檜馬, 大家都來祈願呢 我也買一張檜馬來祈願 「元宮」 「青島神社」的本殿 官網圖片 走出「青島神社」後, 我們繼續沿著海岸走, 繞青島一圈。 遠處還有燈塔, 風景很美 青島上的波狀形岩石,, 按著這裡獨特的地層傾斜度， 讓海水的沖刷造成了岩石上階梯狀, 就形同洗衣板洗濯板一樣。 慢慢繞著青島走了一圈, 又回到「彌生橋」前。 走回宮崎的陸上, 有間蠻大的店舖可以買買手信, 夏天進來消消暑也不錯 😅 這個中暑對策就是把一支飲料冰到變冰狀, 我也買了一支, 其實就是要等冰慢慢溶掉, 不過真的透心涼 👍 青島神社 鬼の洗濯板 👣 青島神社 宮崎県宮崎市青島2131 ☎️ 0985651262 📌 Map code 843 192 099 💰 免費 ⏰ 青島神社開放時間 08001700 檢視較大的地圖

最新出版書藉:《MACD程式交易應用》
其他
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2019-10-08

本書前身《MACD實戰應用法則》於2012年出版口碑載譽，至今相隔六年期間，市場的波動越來越大，MACD的滯後及假訊號問題也令很多使用者感到困惑。 最新出版的《MACD程式交易應用》內容除大量更新外，更涵蓋多項湛新內容，特別介紹如何提高MACD實戰性，應用在期指及股票Daytrade之上。更包括Zero Lag MACD（零滯後MACD）、Positive Volume Index、Negative Volume Index、Dynamic Trader Oscillator等的特別用法，與MACD配合同時運用，實用性能大大提高。此外，如何觀察滬深300指數期貨與期指的互動關係做即市交易，也是筆者認為目前最有效的即市交易期指方法之一。同時更教授如何利用程式做Backtesting及全自動交易，透過程式讓MACD這個指標在實戰時更為有效！ 至於即市交易股票如何做到Day Trade for a living，本書也有介紹，無可否認，MACD不是甚麼無敵指標，但對預測市況，無論是即市走勢，還是長線走勢都有一定幫助。此外，無論應用在股票、期指、期權之上，也有其用處，只要能有效提高它的實戰性，將這個指標融入你個人的交易系統之時便會更有幫助。 更多文章 facebook專頁httpswww.facebook.comquantshk 網頁 www.quants.hk email paul.mark881@gmail.com

澳門設計學：人人都是設計師 整理您的心態以激活創意
文化創意
陳康妮・2023-02-13

我們非常重視在工作中產生更好的想法。 世界經濟論壇將創造力和創意列為未來工作的基本技能。 但是，除非您找到一種方法來圍繞它們採取行動，否則僅憑想法是沒有意義的。 學會完成是推進你的想法的最好方法，特別是對於那些沒有工作截止日期的獨立項目或副業。 如果不採取行動，僅憑想法不會推動您的職業發展或提高您作為領導者的聲譽。 很多時候，專業人士在沒有面對嚴格的工作截止日期時，就會在完成藝術方面停滯不前。 當您確定項目停滯的位置時，您將更接近於完成任務。 將創意項目想像成家裡的整理項目，比方說，整理你的衣櫥。 這個例子可以幫助你分析你陷入困境的特定模式，並確定你如何才能完成任務。 因為我是一名作家，所以我將以寫作為例。 您自己的創意項目可能與軟件設計、視覺品牌或您組織下一次創新的戰略有關。 大多數創意項目在開始、中間或結束時都會被趕上。 讓我們來看看。 你一開始就不知所措。 也許你有很多想法，但不知道從哪裡開始。 如果我們將其視為 Marie Kondo 風格的壁櫥編輯，您會被從貨架上溢出的成堆雜亂無章的東西弄得不知所措，您不知道從哪裡開始。 你關上壁櫥，打起精神再試一次。 如果您有太多無法決定的想法，請掃一掃 Marie Kondo 並選擇一個小地方開始。 從相當於你的襪子抽屜的地方開始，這是一個規模較小、風險低、容易成功的冒險。 你選擇襪子抽屜而不是大量的黑膠唱片，因為襪子風險低而且不會充滿情感依戀。 如果您是作家，這可能是 LinkedIn 帖子。 如果這是工作中的一個項目，它可能是給同事的戰略備忘錄，以徵求他們的意見。 作為一個堅定的終結者，在繼續其他想法之前，您將採取行動並完成這個想法。 你在中途失去了動力。 經過一陣精力充沛之後，您可能會遇到障礙，您的想法沒有按照您的設想發展。 在近藤麻理惠 Marie Kondo 的剪輯中，您將所有衣服都放在床上，坐在地板上，周圍環繞著您收藏的搖滾音樂會 T 恤。 您開始看到秩序，但仍然感到想要離開並明天再試一次的誘惑。 你已經開始了，你有草稿、大綱、思維導圖。 結構的開始。 在這裡你可能會停滯不前，因為更多的想法湧入，很容易分心和不知所措。 您可能會有很多額外的想法，就好像您的整個想法櫃都亂七八糟地堆在一起一樣。 您的直覺是將所有想法整合到您的作品中，但這裡有點嚴謹是您的朋友。 為您的作品選擇不超過三個支持性想法。 為額外的想法設置一個ldquo;停車場rdquo;。 筆記本、便利貼、手機上的文件。 捕捉想法並回到你的核心項目，因為你，我的朋友，正沉浸在完成中。 你就是無法越過終點線。 你已經準備好了一個非常有用的作品，或者至少是一個像樣的草稿。 您的壁櫥經過編輯、顏色編碼並且看起來不錯。 太多的人說服自己，工作還沒有完全準備好，需要再次審查，一些潤色。 這是坐在前門等待投遞的捐贈袋。 只有一件小事需要在完成之前完成。 你可能會把你在 LinkedIn 上的帖子想像成下一個哈利波特系列，任何不符合這個標準的東西都達不到要求。 在這裡，您需要硬著頭皮點擊ldquo;發布rdquo;或ldquo;發送rdquo;軟件開發人員稱之為發布作品的任何版本。 無論你是在開始、中間還是結束時停滯不前，都要採用終結者的心態來完成任務。 擁抱完成並繼續下一個想法的想法。 通過培養一種表達想法的節奏，您將以思想領導力而聞名。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳洲墨爾本大學主修教育管理學 澳門資深教育學專家 澳門資深設計師： 澳門斷捨離群組創辦人 （群組合共26000人） 澳門資深國際培訓師 澳門資深全球職涯發展師 澳門作家書名：澳門教育創新 澳門兒童文學作家

2018年處女座星座運程
玄學星相
熊神進・2017-12-24

（上升星座為主參考，太陽星座為輔，歡迎轉去朋友圈） 家庭： 過去多年，你的家庭觀並非是最具力量的宮位，2018年11月8號，木星將進入家庭宮，讓你的心思及時間都多了放在家庭裡。 目前，木星進入你的第三宮，暗示著家庭或長輩能在精神財富上或人生哲理上，給予你不少的提攜教導，讓你成長成為一個更成熟的人，可以更從容地面對人生的各項挑戰。家中長輩將會在經濟上面臨壓力，他們不知如何更妥善地管理財政安排。請你好好關懷他們的需要，讓他們更自在地過渡晚年。 隨著木星進入第四宮，帶給你的家庭不少的快樂。即使面臨困擾或考驗，你們也能團結一致地迎接問題。此外，你的物業或家品收藏將變得越來越有市場價值。家庭對你的支持比以往更加有助力，你與家人的交往及相處時間也越來越緊密。這段期間，你或許考慮添加家居佈置，或者改動室內的間隔，或者購買新的居所，你所做的一切都是想改善家居生活，讓家人在更好的環境裡生活。建議在1月26號至3月17號或11月8號之後才進行家居維修或裝修工程。如果你想美化家居，你可以選擇在11月22號至12月21號進行家居佈置。處於適婚年齡或已婚的女性，更加有衝動希望能夠為新家庭增添新成員。 金錢／事業／前途發展： 過去兩年，處女座很努力地朝著「錢途」進發，令到你在金錢儲蓄或投資上都達到了目標，因此今年金錢對你來說暫時沒有造成太大的壓力。目前，你的金錢宮大部份時期處於空宮狀態，沒有主要的行星長期停留在這個宮位，暗示著你在金錢方面有好多操作的自由，你不需要過分地投入時間或精力以賺取更多的財富，因為你所擁有的已經是足夠的。 金星是你的金錢守護星，由於他是一個行走快速的行星，他在2018年會流經12個宮位，金星在每個宮位的逗留時間很短，因此你的財政目標及計畫只能以短期作打算，也不能一成不變。從4月中到5月中旬，金星將為你帶來可觀的財務收益。如果你的帳戶裡有很多現金，筆者建議你購買土地或物業以增加你的財富。六月中這段時間對你的財富會進一步增加。金星在8月7日至9月9日及11月11日至12月2日會在你的金錢宮逆行，你的收入仍然可觀，只是進帳速度比較拖延。雖然金星停留在金錢宮也會帶來不錯的財富或收入狀況，但這個情況比起以往兩年來說也只是不過不失的表現。 今年的事業及工作表現只是平平淡淡，第10宮的力量不算強大，除了偶然有一些短暫停留的行星之外，它基本上是空宮狀態。本年你的工作心態主要是保持平穩及維持內部和諧協調，你沒有機會表達自己能力的時候，請不要感到不安或惶恐，儘量讓自己保持和諧的心靈狀態，耐性地等候機會的來臨，你需要等待時間來改變現狀。4月中開始，你將更有動力開展工作，屆時，你將有充足的時間及舞臺展現你的才華。火星在5月中旬的過境，激勵你的鬥志，你非常努力工作，甚至可能急於推動新的進展。筆者提示處女座在這段期間需要非常小心，欲速不達，所以在採取任何措施之前，都應該慎重考慮。 今年的工作對你來說應該非常容易，你需要承擔更多的責任，同時你也需要依靠別人來完成你的工作。大部分的處女座都喜歡被控制被安排被支配，現在卻反過來要讓你當指揮的角色，實在會讓你有點不安或躊躇。工作期間，你需要注意你的溝通技巧及傳遞資訊的管道，以免彼此在接收資訊的過程中出現誤解。木星在本年長期地逗留在第三宮位，這一宮位與機械、電腦、車輛、聯繫工具等等有關，暗示著你需要優化上述工具，有效的設備能帶給你更多的方便及順利，你的賺錢管道及效率也與這些設備有關。 愛情／兩性／人際關係： 海王星已一直停留在你的夫妻宮，在2018年，海王星依然停留在這個宮位，海王星是一個追求夢幻及理想的行星，他是你的愛情守護星，他在2018年落在第七宮，正正是它所屬的宮位，因此，這一年你更加強烈渴求能追尋心目中的理想物件，你對異性伴侶的氣質及靈性的要求更加高，你希望你的愛侶能與你進行心靈及思想的交流，換句話說，本年你的戀愛目標設定在精神財富的追求。 當海王星與愛情搭上關係，暗示著你對愛侶的方方面面都理想化了，你將一個完美的想像投射在你的愛侶身上，你還想著對方是完美情人。追求理想愛情的你充滿羅曼蒂克的情懷，你的想像力豐富，你也很樂於活在這些想像空間自我陶醉。很好，你也很吸引一些具有靈性氣質的人，他們可能是音樂家、詩人、心理治療師、或從事哲學宗教靈性藝術工作等等。浪漫的機會將會在充滿夢幻及情調的地方發生。 土星落入戀愛宮，戀愛問題讓處女座朋友頭也大了。許多問題及誤解出現在你們之間的話題及生活習慣，你需要比平常更多的耐心拿著放大鏡把伴侶的優點放大看；許多次你都被伴侶忽略了，你們因為忙碌而少了彼此的關注和共同的興趣，讓溫和的語氣告訴你的愛侶你需要他／她，你的溫柔及渴求是能打動對方為你調整你在心中的份量。單身者注意容易在不對的時間碰上不對的人，遇上桃花糾紛或煩惱。 本年你的愛情生活及社交生活整體來說都是快樂的。11月8號之前，木星與海王星形成良好的相位，如果你是單身者，你會遇到一個很獨特的人，單身人士會有很多聚會或約會活動，兩性相處的時刻是動人及令人振奮，但請你不要急於以身相許。已婚人士應該與他的伴侶有多點和諧浪漫的時刻。 健康： 2018年可能會對你的情緒健康造成不平衡。你的精力將需要關注不同的範疇，令你容易出現健忘或精神不集中的狀況，無法保持良好的工作能力，筆者建議你不可忽略身體的限制，不能操之過急，不安感可能令你睡眠質素降低。今年你可能會遇到一些與胸部或心悸相關的健康問題，建議你保持有規律的飲食習慣。 作者介紹： 熊神進老師自少在南洋長大，少承祖命，傳授易經及陰陽五行術數，回澳後擔任電臺、電視臺、報章雜誌風水專欄主持，88年開始辦八字班教學，連續10年被澳 門旅遊局派往歐洲推廣玄學文化，2010年創立中國澳門風水掌相學會，近年影響力滲透內地，擔任國內各大企業風水顧問，亦常年為報章雜誌撰寫風水、姓名學、運程專欄文章，國內博客流覽人次超過五千萬，微博粉絲超過二百萬。  如有任何問題，歡迎聯絡：  林小姐 13726267799晚8時後  熊神進：澳門 85366618785  公共微信 macaumasterxiong  私人微信 macaumickey  淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com  中國澳門風水掌相學會會長（政府註冊）  今日頭條作者

我們的 hea 爆沙巴凱悅假期 ~ 房間篇
走遍世界
蘇蘇・2015-01-11

上一篇說到我們一踏進房間就立即尖叫了起來，究竟發生了什麼事 因為我們一打開房間的門就看見這個大廳。。。 大廳的盡頭是這個漂亮的天空和海景，美得讓我們女士們尖叫了起來， 而且還是立即走到落地玻璃窗貼在玻璃前尖叫，你們會說有那麼誇張嗎 對於我們居於城市的人來說，海景就是奢侈品啊 哈哈 不過真的失禮了 XD 但是看見房間窗外這般美景，你問心一句，真的會 hold 得住嗎 Sorry，我們就 hold 不住了，還要立即來拍照呢 京那巴魯凱悅酒店的一般房間每間約有 45 平方公尺，我們今次住的是一房一廳兩個洗手間的海景套房，而且是可觀賞到哥打京那巴魯海岸呢，這房間的面積蘇蘇已經忘了有多大啦 只知道比我的家還要大hellip;..但這個不是重點吧 客房設備相當齊全，包括豪華浴室、羽絨被、電熱咖啡壺和茶壺、 42 吋 LCD 電視並提供衛星電視頻道及DVD 播放機，當然少不了的有辦公桌及高速互聯網服務設備等等 最重要的是插座非常足夠，現在的人去旅行，太多東西需要充電啦 好像手機 有些人還有兩部呢、相機、外置充電器、還有ipad 等等 如果插座不足怎麼辦好呢 但這裡沒有這個問題。 我們又忍不住來張 3 人自拍照，這兩位都是蘇蘇合作無間的好朋友，一位是漂亮又能幹的馬來西亞專業劇團 ehouse 的行政總監 Suzuki，另一位就是香港知名舞台劇演員，也被稱為香港音樂劇王子、更在新加坡、馬來西亞同樣受歡迎的實力派演員黃嘉威是也，三位大忙人，難得樸素一起去旅行，真是緣份，謝謝京那巴魯凱悅酒店促成這件美事。 我們再來看房間，也是相當寬闊，我們兩位女士還可以將各自的大行李箱打開放在地壇上也不阻通道呢 剛才蘇蘇曾說這裡有豪華浴室吧，如何豪華 連接房間有一條寬闊的通道，一邊全都是鏡子，另一邊就是衣櫃、保險箱、抽屜、額外的枕頭等等，應該有的都有了。 看見蘇蘇放了藍色背包的位置嗎 這個是蘇蘇的秘密基地，我是一個早起的人，可能平日在家我需要早起弄早餐再去上班，出外旅行也改變不了這早起的習慣 我不想的啦 T.T hellip;.. 但我起床時，室友還在甜睡中，為免吵醒他們，我就躲在這裡上網直到他們起來啦 XD 這個浴室真的很大吧，大得可放下一張單人床呢 有兩個洗臉盤，還有浴缸可以浸浴，不想浸浴可以用淋浴房呢 哎呀 原來拍照時被好友偷拍了，在選照片過程中才發現XD，不過這就是可讓人留下美好回憶的生活點滴呢 同意嗎 凱悅酒店集團的房間安排真的很細緻，可以說是應有盡有，同時發現原來浴室裡預備了的都是來自美國著名的 PORTICO SPA 產品。 不過相對房間的設備，這酒店的海景最是無敵，所以蘇蘇還是繼續沉醉於窗外的美景，從天明直到日落。。。。 延伸閱讀 我們的 hea 爆沙巴凱悅假期 到達篇

How to Talk to Your Child About Suicide
宗教玄學
熊神進・2022-07-27

昨天下午中國香港西區有一對男女墮樓身亡。兩位緣主墮下時正好砸毀地面一部校巴及出租車，從新聞報導及讀者告訴我， 校巴當時有約10名學童在車上，兩人墮樓時砸中車頭玻璃，學童是目睹這次事故， 有家長跟我說ldquo;農曆七月， 心里很不安，rdquo; 阿彌陀佛。 以下是筆者32歲那年被邀出席某次講座的內容撮要， 歡迎大家閱讀。 孩子需要什麼形式的愛？ 小孩就像一顆種子， DNA或宗教說的前生業是他她的先天條件， 有了先天條件還是不足夠， 他她需要「愛」， 有了「愛」的條件陽光， 水， 土壤， 營養 ， 孩子才健康成長。「愛」的條件包括： 國家的愛。 宗教的愛。 家庭的愛。 學校的愛。 社會的愛。 建立佛化智慧家庭的重要性。 父母是直接培育孩子的栽培者， 父母的氣場、正能量、價值觀十分重要， 父母的一舉一動在孩子眼里都是一本教科書， 早期內地的一句揶揄話「我阿爸是李剛」已反映父母沒有建立佛化智慧家庭， 孩子錯誤地套用父親的狂妄行為。 情緒管理。 做家庭心理輔導的時候， 我發現每個家庭都有情緒精神的問題， 就好像「曹禺」小說「雷雨」的家庭悲劇， 二代之間沒法溝通。 管理情勢是需要一些宗教營養劑， 枯燥的方式教育兒童最終都是把家庭瓦解。家庭不是四面牆圍起來的小監獄， 而是包容、理解、關懷、愉快的小天地， 我們需要宗教的薰陶， 需要學習父母跟子女的平等視野， 因此我個人比較喜歡外國的親子關係， 孩子不一定叫ldquo;母親rdquo;、ldquo;媽媽rdquo;、ldquo;娘rdquo;就代表尊重， 很多時， 我們都聽到孩子叫母親的英文名。 在中國人眼中他她是不尊重父母， 而在我眼里這是一種親密的暱稱。 跟孩子談自殺問題前的準備。 讓你和孩子談論suicide問題是困難，但這是需要的，因為某些內容可能挽救一條小生命。在談論suicide 的前堤下你必須有一個良好的情緒管理， 所謂良好情緒管理health and wellness resource就是說你要明白什麼是「健康」， 一個人的不健康會帶來三個後果： 增加社會負擔。 為家人帶來負擔。 對自己人生目的不能落實。 你要培養孩子一種價值觀， 責任感才能讓孩子明白suicide 不是唯一解決問題的最好方法， 因為suicide 是帶來家人更多傷害， 這不是一位負責任的孩子利為。當孩子明白他她是一位對人對事對物都負責住， 懂關心別人感受， 他她就把大愛貢獻社會。 這是父母的責任， 也是每一對夫婦生孩子前的良好一課。當日筆者聽到台下很多掌聲。 家長可以和孩子一起討論自殺的問題嗎？ 我認為We can talk about it with our children. Because if our children learn about suicide， they will know how to discuss the matter if and when they feel suicidal. 如何一步一步讓孩子明白suicide 的害處？ 話雖如此，許多父母對suicide話題都持「一步到位」態度又或說一些「沒用的人才自殺」 的個人觀點， 父母眼中的「自殺行為」是沒有根據的負面， 完全沒有說服力， 孩子根本不知道suicide的壞處 。 That being said， many parents are wary about broaching such a serious and sensitive topic. 家長們認為當他們跟孩子談論自殺話題會導致他們去自殺, 請不要害怕谈论suicide会向孩子灌输自杀想法, 如果他們有這種心理壓力，這是由於他們自少在 hopeless， trapped， or overwhelmed 成長， 如果父母的父母當年學習「How to Talk to Your Child About Suicide」，今天他們就明白如何跟孩子討論自殺的問題。在中國的教科書里是沒有 Suicide Lesson ， 但在國外是有課堂探討。 跟孩子討論suicide的話題， 最佳方式是清晰、簡潔的詞語，最好的題材是來自親人， 朋友， 鄰居又或一些小孩認識的人。 我們可以找一個生活例子， 例如： ldquo;鄰居的陳uncle 昨天死了rdquo; ldquo;陳uncle 生病嗎？rdquo; ldquo;他獨自一人住， 沒有家人照顧， 他患了一個病，叫抑鬱症。他因這個病得不到大家關心， 服藥自殺了， 爸爸和我今天早上去了殯儀館協助他的後事， 我們很難過， 因為我們沒有太多的關心他。rdquo; 這問題帶出三個思考點：自殺的原因， 友情的支援， 自殺令人不安的影響。青少年應該了解，自殺所帶來的種種痛苦。 如果孩子問你什麼是抑鬱病， 這先不要回答， 反問他ldquo;如果爹地媽咪錯誤怪責你， 你會有什麼反應？rdquo;父母要學習問孩子的問題，再聽一聽孩子的答案，這樣， 你就知道他們懂得多少。父母要學習一些健康管理， 告訴孩子什麼原因引起抑鬱病， 如何學習減壓溝通， 以及患有抑鬱症的人，有時會嘗試自殺。因為這個病讓他她們感到自己生存沒有用，令他們覺得如何做也是被人垂棄。 父母一定要跟孩子說出你們是關心孩子， 肯定孩子是有美好將來， 而父母老師都是孩子的最鞏固靠山， It also helps them see that they are loved and people want them to stay in their lives， 這樣的處理是有建設性。 生命教育。 這是宗教的應用， 例如佛教主張平等， 戒殺， 尊重， 父母可以把宗教帶入家庭， 跟孩子共同學習、成長， 給孩子自少明白死亡的問題和生命的價值，讓他們明白珍惜生命的意義。家長亦可以借用一些英雄的故事、宗教的人物故事， 又或一些長期跟病魔戰斗的故事作正面教材。 hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;。 筆者的講座內容有20項目， 今天我談到這里， 日後再聊， 祝健康。

8月澳門最skr的活動已集齊，14場精彩活動，讓我們一！起！燥！
其他
澳門生活圈・2018-08-01

7月的澳門 人們討論最多的也就是天氣了 每天直逼35℃ 而且出門蒸桑拿般熱到虛脫 簡直想罷工的心都有 不過，還好 8月要到了 離秋天又近了一大步 那麼在這即將到來的8月 澳門有什麼大事要發生呢？ 一個人的自嗨太寡淡 何不聚齊幾個親朋好友 來感受澳門8月最IN的避暑活動 感受充實有趣的每一天 別偷懶！邁開腿！ 8月超火爆的熱門活動一一走起！ 澳門8月活動一覽 盛事 Events amp; Festivals 2018澳門武林群英會 2018武林群英會將於8月2日6日在澳門舉辦，活動內容豐富，除了緊張刺激的世界大學生武術錦標賽、散打擂臺挑戰賽、龍獅邀請賽 還有ldquo;武術夏日嘉年華rdquo;ldquo;武術龍獅巡遊rdquo;等表演活動，將ldquo;武林群英會rdquo;打造成澳門體育旅遊品牌活動！ 活動時間：2018年8月25日 活動地點：澳門middot;塔石體育館、澳門綜藝館、奧林匹克體育中心運動場室內體育館、塔石廣場、祐漢街市公園 閉幕匯演門票派發 派發日期：7月22日星期日起 派發時間：上午900晚上800派完即止 派發地點：澳門塔石廣場大堂 注：每名市民或遊客均可領取，最多不超過4張 盛事 Events amp; Festivals 夏季藝術新體驗 踏入暑假，澳門文化中心推出的「夏季藝術新體驗2018」帶來眾多精彩節目，讓小朋友歡度一個難忘假期。8月的重點節目，包括如下： 比利時德爾克與費昂馬戲團打造的音樂及馬戲表演劇碼《飛天鋼琴》、西班牙小乳牛劇團專門為嬰幼兒觀眾創作的音樂劇場《B 頭四》、一連四天的「ARTmusing電影大放送」，搜羅八出來自世界各地的精彩作品，老少鹹宜，並配有中文英文字幕。 最後，「ARTmusing童樂日」獻上多個工作坊和表演環節，為今年的「夏季藝術新體驗」劃上圓滿的句號。 1《飛天鋼琴》 時間：8月34日1930；8月5日1500 地點：澳門文化中心小劇院 票價：MOP180元 查詢電話：8532870069928555555 2《B頭四》 時間：8月8日1700； 8月9日至10日1500及1700； 8月11日至12日110015001700 地點：澳門文化中心小劇院 票價：澳門幣180元 查詢電話：8532870069928555555 3 ARTmusing電影大放送 時間： 8月23日1930ndash;《我的意外老爸》 8月24日1930ndash;《追虹姊弟》 8月25日1130ndash;《小貓巴克裡》 1430ndash;《小企鵝大長征2》 1930ndash;《宣告黎明的人魚之歌》 8月26日1130ndash;《壞蛋狐狸的故事》 1430ndash;《搖滾藏獒》 1630ndash;《放牛班的提琴手》 地點：澳門文化中心小劇院 票價：每場MOP60元 查詢電話：8532870069928555555 4 ARTmusing童樂日 時間：8月26日1530 地點：澳門文化中心大堂 票價：免費入場 查詢電話：85328700699 盛事 Events amp; Festivals 夏日世界動畫祭 戀愛・電影館精心策劃「夏日世界動畫祭2018」專題影展，為觀眾挑選14部來自中國、美國等多個國家和地區的動畫，包括兩部獲奧斯卡提名的作品《戰火下的小花》和《不正常麗莎》、德美兩國聯手合制的《犬之島》等。 今屆影展的焦點導演是日本動畫大師今敏（於2010年逝世），影展將回顧他四部前衛的動畫巨作。 時間：多個時段 地點：戀愛・電影館 票價：每場澳門幣60元 查詢電話：85328522585 盛事 Events amp; Festivals 康公寶誕 每年農曆七月初七，澳門民間舉辦盛大的康公寶誕儀式，紀念這位中國歷史上著名的將軍康公（又稱李烈）。 今年濠江繼續舉辦「敬老盆菜聯歡晚宴」以及經典懷舊金曲表演，讓旅客有難能可貴的機會與居民共晉晚餐，體驗地道的社區文化。 時間：1600開幕禮； 18002230盆菜聯歡晚宴及經典懷舊金曲表演 地點：康公廟前地休憩區 票價：澳門幣130元 預訂電話：85328921409 表演 Performances Cicada x《柏林﹕城市交響曲》 「第三屆澳門國際紀錄片電影節」播映《柏林﹕城市交響曲》的修復版作特別展出，並以此為電影節拉下帷幕。 該套黑白無聲紀錄片於1927年首映，由華特．魯特曼執導，向觀眾細述20年代柏林的平凡生活。 本次特別展出亦邀請臺灣地區樂團Cicada現場為紀錄片重新配樂，令這套經典作品增添嶄新元素，這也是Cicada在澳門的處女秀。 時間：8月4日2000 地點：崗頂劇院 票價：MOP60元 查詢電話：85328522585 表演 Performances 澳門管樂藝術節 澳門管樂協會主辦的「澳門管樂藝術節2018」雖然於6月開幕，但精彩節目卻延續到8月！ 當中最備受關注的節目是Demondrae Thurman 上低音號獨奏音樂會，這位元美國音樂大師被譽為能夠演奏「令人敬佩且鼓舞人心」的樂章，本次演出與本澳鋼琴家龍綺欣搭檔，為樂迷送上一場扣人心弦的表演。 此外，今屆管樂藝術節於8月下旬設有3場免費音樂會，包括來自秘魯的新一代演奏家Elmer Churampi之小號獨奏音樂會、澳門交響管樂團室內樂音樂會和香港匠心薈的演出。 Demondrae Thurman 上低音號獨奏 時間：8月6日2000 地點：聖羅撒英文中學聖堂 票價：MOP120元 查詢電話：8532825282528555555 免費音樂會 免費門票領取處 澳門廣星傳訊售票網、澳門管樂協會2匠心薈（香港） 時間：8月26日1500 地點：崗頂劇院 澳門交響管樂團：室內音樂會 時間：8月26日2000 地點：玫瑰聖母堂 Elmer Churampi 小號獨奏音樂會 時間：8月27日2000 地點：玫瑰聖母堂 明星 Resplendent Stars 只想聽見費玉清ndash;澳門站 儘管時光流轉，回憶不斷被累積或是淡忘，但是有些聲音，卻始終回蕩在我們心中，讓這個多變的年代有著雋永的感動。就如演唱生涯長達40多年的洲家傳戶曉的歌王mdash;mdash;費玉清。 這個週六，「金嗓歌王」費玉清將踏上新濠影匯綜藝館的舞臺，為樂迷送上首首動人情歌。以清亮悠揚的聲音，細膩的唱功，深情演繹多首經典歌曲，包括《一剪梅》和《晚安曲》，醉人的獨特歌聲，必定讓你刻骨難忘。 演唱日期： 8月4日（星期六） 演唱時間：2000 演唱地點：澳門新濠影匯 演唱票價：MOP280480680880等 明星 Resplendent Stars Exo Planet #4 The EℓyXiOn dot 韓國男子天團Exo於2012年出道，先後推出了四張專輯，每張銷量超過100萬。今年，他們將再度現身澳門的舞臺，將《EXO PLANET #4 The EℓyXiOn》巡迴演唱會帶到小城。 演唱會的名稱受到拉丁文「elysium」的靈感激發，有極樂世界之意；就Exo而言，該詞亦代表著讓觀眾目不暇給的聲、色、藝俱全的表演。 《EXO PLANET #4 The EℓyXiOn》巡迴演唱會於去年11月在韓國首爾首演，並於日本、臺灣地區、新加坡、泰國、菲律賓及香港等地舉行，今次在澳門站的演出，該天團將帶來《Ko Ko Bop》、《The Eve》、《Growl》、《Call Me Baby》、《Lotto》及《Monster》等多首熱門歌曲。 時間：8月10日2000；8月11日1900 地點：澳門威尼斯人金光綜藝館 票價：澳門幣港幣780元（每人限購6張） 查詢電話：8532882881828555555 明星 Resplendent Stars 學友.經典世界巡迴演唱會 萬眾期待的ldquo;歌神rdquo;張學友又來澳門啦！8月17、18及24、25日將在澳門威尼斯人的金光綜藝館舉行《學友．經典世界巡迴演唱會 2018澳門站》。 在歌迷眼中，他依舊是那個世界第二、亞洲第一的ldquo;歌神rdquo;。 90年代曾經在華人中流行這樣一句話：有華人的地方就有鄧麗君的歌聲，有風吹過的地方就有張學友先生的音樂回蕩。 此次張學友將再次演繹其經典作品，結合31人的大型樂團暨管弦樂的編制，再加上30位舞者和特技演員以及360度立體四面台，這世界級製作規格的演唱會勢必為觀眾呈現一場動人心魄的視聽盛宴！ 演唱時間： 8月17日週五 2000 8月18日週六 2000 8月19日周日 1900 8月24日週五 2000 8月25日週六 2000 演唱地址：澳門威尼斯人金光綜藝館 演唱票價：MOP 16801280780380 明星 Resplendent Stars Ekids AGAIN Concert 澳門站 再戰樂壇的香港男子組合Ekids今年首次在香港以外的地區舉辦演唱會，該組合於2002年出道，曾推出多首人氣之作，包括《開始戀愛》、《最佳表情》、《玩玩具》等。 雖然組合Ekids曾一度解散，但成員阮民安（Tommy）、林詠倫（Alan）和鬱禮賢（Tim）去年決定重組，並推出多首新歌，其中《終止戀愛》更是延續《開始戀愛》的故事，為他們的經典歌曲譜寫下集，成為區內的熱唱單曲之一。 時間：8月18日2000 地點：澳門百老匯舞臺 票價：MOP180元起 查詢電話：85388833338 展覽 Exhibitions 館藏石灣陶瓷展 澳門藝術博物館收藏的石灣陶塑大部分產於20年代，來自葡人文第士（1986ndash;1931）的舊藏。 文第士於澳門定居後，對廣東省的石灣陶塑深感興趣，並于20世紀初向當時享負盛名的石灣陶藝家潘玉書和陳渭岩訂制大型的人物陶塑。部分大型人物陶塑珍藏於是次展覽展出。 時間：即日8月12日10001900 （1830停止入場；逢週一休館） 地點：澳門藝術博物館 票價：免費入場 查詢電話：85387919814 展覽 Exhibitions 《仮面超人大集結特展》澳門站 作為一部超過45歲的經典作品，仮面超人陪伴了一代代人成長。當年在仮面超人平成十週年劇場版中，26代仮面超人同時出現，共同對抗世界的邪惡秘密組織「大修卡」，這個場面是否令你記憶猶新？是否熱血沸騰？ 經典成就經典，在2018年終於等到再一次的仮面超人大集合！ 此次特展遠道由日本引入首33代仮面超人，讓這個強大陣容跳出電視螢幕！ 《仮面超人大集結特展》澳門站將會是首個日本以外集合仮面超人ldquo;33代同堂rdquo;的展覽，讓你親身感受每一代仮面超人的過人魅力，誓要喚醒一眾粉絲的兒時回憶！ 展覽時間：即日8月26日，週一至週日13002000 展覽地點：澳門百老匯二樓 展覽票價：$128$180 展覽 Exhibitions Line Friends World Tour Macau 極具人氣的Line Friends卡通人物於今個暑期登陸澳門，熊大、兔兔、詹姆士等眾多角色將以嶄新造型跟粉絲見面。 「Line Friends World Tour Macau 2018」由澳門陽光人生發展促進會及澳門國際盛事促進會主辦，於7月6日至9月2日假澳門新濠影匯8號轉播廳舉行，是全球首個以Line Friends環遊世界為主題的展覽，展出10個Line Friends世界名勝景點。 其中在「Line Friends澳門大賽車」景點，大會更安排了攝影師為各訪客留下倩影。 此外，訪客可購買會場限定的Line Friends紀念品和品牌的經典飲品和零食，還能參加會場的攤位遊戲，大人小朋友們別錯過！ 展覽時間：即日起9月2日 10002000（周日至週四） 10002100（週五及週六） 展覽地點：新濠影匯8號轉播廳 展覽票價： 澳門幣港幣160元（一般門票） 澳門幣港幣120元（澳門居民門票） 展覽 Exhibitions 玩 ‧ 欣賞 澳門美高梅「玩‧欣賞」展覽匯集來自5個地區的藝術家的作品，與藝術裝置進行互動，發掘無盡樂趣，快看有什麼打卡點！ 心 ‧ 像 來自澳門本地藝術家吳少英 透過光影的交錯 在一層層紗幕中 讓觀眾沉迷在抽象和虛幻中 剎 那 一剎那的時光 你會想到甚麼 AYUMI ADACHI透過作品 喚醒大家對人生與時間循環的意識 甜橙盛會 最有趣的玩味空間 由TOMTOM帶來的的黃色和橙色氣球 讓觀眾置身於甜橙空間 WALALA X PLAY CAMILLE WALALA帶來的迷宮風格藝術 讓觀眾迷失在各種顏色和圖案中 釋放每個人心中的童真 螢光糖花園 這個螢光糖花園最適合喜歡甜食的你 觀眾將會看到二萬朵糖果花 充滿各種色彩 滿足你的視覺感官世界 展覽日期：即日至9月9日（8月13日除外） 展覽時間：每天10302200 展覽場地：美高梅2樓展藝空間 門票價格：澳門幣120元 8月烘烤模式依舊 你依然可以選擇宅家空調WiFi西瓜 也可以選擇碳烤孜然 畢竟2018的夏天 錯過了就不再有啦！ 注：圖片源自網絡、澳門文化局、澳門旅遊局等 版權均屬於原作者 素材來源：澳門旅遊局 如有侵權，請聯繫後台刪除

【Home Media 娛樂服務】復活假期娛樂推介！送 Home Media 電視盒子 + TVB Anywhere + hmvod + 芒果 TV 國際服務
生活在我城
Cheers!・2023-04-13

【Home Media 娛樂服務】送 Home Media 電視盒子 TVB Anywhere hmvod 芒果 TV 國際服務 假期唔想出門同人逼 ？有 Home Media 電視盒子 ，從此放假喺屋企都唔怕悶！作為澳門首個 Google 官方認證 4K 機頂盒，呢個盒子有幾勁？ 內容更勁爆 ！一個盒子一個賬號即可睇盡： 【TVB Anywhere】亞洲熱播劇集：新劇《女法醫 JD》、張國榮經典之作現已上架 【hmvod】荷里活猛片：最新喜劇動畫《木乃伊歷險記》，今年復活節必睇好戲 ！ 【芒果 TV 國際】內地熱爆綜藝：《聲生不息 middot; 寶島季》呈獻動人樂章 更內置 Blacknut 雲遊戲、JOOX 音樂，滿足晒一家大細娛樂需求，約埋朋友一齊打機、睇片都冇問題 ！ 功能更全面 4K 解像度 杜比音效，將屋企變成超高質私人戲院 內置 Chromecast 功能，投屏超方便，放大手機 電腦精彩內容 Google Assistant 語音功能，聲控操作電視同屋企智能設備，家居生活更智能 Google Play Store 應用程式，隨心下載更多 App，更內置 YouTube，變成您嘅萬能盒子 更多功能： httpsqr.pagegSVaiRAQeec 依家居家光纖寬頻客戶低至 $0 即可換購 Home Media 電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務（原價：$2,512），再送您 2 個月 hmvod（原價：$49 月）同芒果 TV 國際服務（原價：$38 月）！仲可享優惠價 $60 月加購 Blacknut 雲遊戲（原價：$98 月），大小屏無限任玩超過 500 款遊戲 立即去 CTM 門市帶 Home Media 電視盒子返屋企，開啟家居娛樂新體驗啦！

澳門教育家陳康妮：AI模型檢測無症狀Covid-19感染者
文化創意
陳康妮・2020-11-18

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 從定義上說，感染了Covid19的無症狀者沒有表現出明顯的疾病物理症狀。因此，他們不太可能對病毒進行測試，並且可能在不知不覺中將感染傳播給其他人。 但是似乎沒有症狀的人可能並沒有完全擺脫病毒造成的變化。外國研究人員現在發現，無症狀者的咳嗽方式可能與健康者不同。這些差異是人耳無法辨認的。但事實證明，它們可以由人工智能來處理。 最近看一篇發表在《 IEEE醫學與生物學工程學雜誌》上的一篇論文中，研究小組報告了一種AI模型，該模型通過強迫咳嗽錄音將無症狀的人與健康的人區分開來，人們可以通過網絡瀏覽器以及手機和筆記本電腦等設備自願提交。 外國研究人員用成千上萬的咳嗽樣本和口語訓練了該模型。當他們給模型提供新的咳嗽記錄時，它可以準確地識別出確診為Covid19的人的咳嗽率為98.5％，其中包括無症狀的咳嗽的100％，後者報告自己沒有症狀，但經檢測呈陽性。 外國有研究人員正在努力將該模型整合到一個用戶友好的應用程序中，如果獲得FDA的批準並被大規模採用，該程序將有可能成為一種免費，便捷，無創的預篩查工具，以識別可能對Covid19無症狀的人。用戶可以每天登錄，咳嗽到他們的手機中，並立即獲得有關他們是否可能被感染的信息，因此應通過正式測試進行確認。 如果每個人在去教室，工廠或餐廳之前都使用該診斷工具，則該組診斷工具的有效實施可以減少大流行的傳播。 無症狀 這種AI模型並不意味著診斷有症狀的人，只要他們的症狀是由於Covid19還是其他病症（例如流感或哮喘）引起的。該工具的優勢在於能夠分辨無症狀的咳嗽和健康的咳嗽。 外國有研究學者根據他們的AI模型開發免費的預檢應用程序。他們還與世界各地的多家醫院合作，收集了更大，更多樣化的咳嗽記錄集，這將有助於訓練和增強模型的準確性。 如果預篩查工具不斷改進，那麼疫症可能就成為過去。 最終，他們設想可以將自己開發的音頻AI模型集成到智能揚聲器和其他聽音設備中，以便人們可以方便地初步評估他們的疾病風險。

[二維物語] 《頂級欺詐師 (Great Pretender)》
娛樂殿堂
君尋・2020-09-16

由寫作出日劇《律政狂人Legal High》的著名編劇古沢良太，首次誇界別為原創動畫作品《頂級欺詐師 Great Pretender》撰寫劇本，並由以《新世紀福音戰士》而廣為人知的大師貞本義行擔任人物設定，再加上由製作《進擊的巨人》的工作室WIT STUDIO負責作畫。如此豪華陣容的《頂級欺詐師》已於8月底在港澳地區Netflix上架 ，相信不少動畫迷看到上述陣容已明白到本作的價值。和古沢良太近年撰寫的大熱日劇《行騙天下JP（或譯：信用詐欺師JP）》一樣，《頂級欺詐師》同樣是一部以欺詐師為主題的作品，因此在評論本作時，不免會與前者作比較。 　mdash;　天外有天人外有人 《頂級欺詐師 》首季總共有14集，包括3個單元故事。故事講述在日本首屈一指的欺詐師「真人」在行騙外國人遊客的時候，反而被這位來自外國的欺詐師「羅蘭」欺騙並被帶到了美國洛杉磯。隨後「真人」被迫加入「羅蘭」於洛杉磯策劃的詐騙計劃，並需以博士的身份騙取黑道老大的信任，讓對方買下被包裝為毒品的日本糖果。其後兩個故事分別以新加坡和倫敦作為舞台，比起《行騙天下JP》只以日本國內作為背景，本作不論在背景還是主題都展現出比日劇題材更廣泛和更多樣的可能性。主題方面除上述提及的毒品、黑道等常見題材外，甚至連螺旋槳飛機的非法賭博和藝術品拍賣會都是主角們行騙的方式之一。可以說編劇古沢良太以動畫這種媒介創作出以真人戲劇無法呈現的故事。 　mdash;　持槍對峙的劇情當然不能缺少 作畫方面未到非常精緻，但能由頭到尾維持高水準。而美術設定和音樂方面有濃厚的美式風格。背景和遠景物件的色彩融入美式動畫的誇張配色，並非真實展現原有物件的色彩，觀眾反而可聚焦於眼前繪畫得精細的角色和物品。音樂則是由主題曲到BGM，甚至是片屈曲都是爵士樂的編曲。這是傳統動畫所少見的，亦訴說了這部作品的調性，如爵士樂一樣融入不同領域的元素並互相交換特質，成為極具個性的原創作品。比如專業動畫導演和制作室配上日劇編劇、精美的日式人設和作畫配美式背景，甚至是故事中亦然：以日本人主角的視點展開故事，但夥拍外國人於世界各地行騙。 　mdash;　主角和身後背景的作畫風成強烈對比 至於本作的魅力，驚心動魄的行騙過程、以急智掩飾一個又一個的謊言固然是拍案叫絕的部份。但與《行騙天下JP》一樣，被欺騙的不單只是劇中的壞人角色，還有在螢幕前的觀眾。意想不到、反轉後再反轉的迷底，必須看到最後一秒才得知故事的全局，絕對能讓您大吃一驚、高呼過癮。推薦給日劇《行騙天下JP》的Fans以及喜歡意想不到劇本的各位。 　mdash;　人設、作畫、劇本、音樂都在水準之上 關於二維物語 本欄目將會分享日本的動畫漫畫資訊。未必會看到主流作品的介紹，但會在這介紹的必定是值得一看的作品。

韓國神級操盤手韓奉鎬的交易技法
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2022-08-10

被譽為神級炒家的韓國操盤手韓奉鎬 ，曾用人腦完勝AI人工智能交易程式，他用的交易方法是什麼

Telsa(NASDAQ: TSLA)有望再創新高
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2020-06-21

TelsaNASDAQ TSLA又創新高，其實當一隻股票完全不受負面消息影響之時，股價的強勢會延續很長時間。

恒指明年暴跌至18000點?
其他
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2019-10-05

上期課程中已強調，現階段將會以「造淡」為主，但凡所喟旳好消出現如減息等都是造淡旳機會

工作坊宣教手機斷捨離
文化創意
陳康妮・2025-02-04

2025年01月25日 澳門日報 工作坊宣教手機斷捨離 澳門斷捨離學會本月廿二日舉辦手機斷捨離工作坊，吸引來自各行各業的參與者，共同探討如何更有效地管理和使用手機，提升生活質量。 澳門教育家陳康妮引導參加者反思清理手機過程中的收穫，幫助建立健康的手機使用習慣。參加者分享自身清理經驗和感受，並進行心理調適練習，收穫頗豐。有參與者表示，透過是次工作坊明白手機不應該主導其生活，學會如何選擇有幫助的應用程式。另有參加者則提及一直受手機通知困擾，是次學會如何關閉不必要提示，能更專注當下生活。