搜尋

搜尋結果

Bandai小比列高達模型的危機
手機‧電玩
MacauYeah・2026-02-27

筆者去年就分享了一系列自己機械人模型的制作經驗，大部份都被Bandai的小比例高達所主導。其中一個原因，是因為動畫的加持，令到每台高達在筆者心中，都有一個神聖的地位。 而其有一兩款國模原創系列，品質是好的，就只是少了一份共鳴。這令筆者覺得，其實中國的開模技術及制作誠意，是不是已經超越了Bandai？所以筆者買一台外型是高達模型的高仿拼裝產品回來做個對比，在拼完之後，實在令筆者覺得Bandai是有意放任做好小比例模型的市場。 結論講在前頭 筆者反對盜版，盜版是需要付上版權責任的。如果Bandai肯借出舊的高達IP，讓有實力的第三方開模，那怕賣貴一點，Bandai單純抽成，都是可以接受的。這樣Bandai不需要考慮開模成本，就可以把舊模持續更新，那就Bandai 、玩家、第三方都可以win win win。 Bandai小比列高達模型的現況 雖然1/144的分支裏面，Bandai已經有EG/HG/RG三種選擇，但對於玩家來講，都不太有誠意。EG可動差，易斷，HG其實水口外露很嚴重，在不打磨的情況下，很多地方都有白刺刺的水口，RG就是件太細，一有不慎就發生悲劇。RG的外型最修長，但有時比人的感覺會是細節密集得過火了。 在筆者最近購入的那一台國產高仿中，讓筆者看到了不一樣的設計。它雖然沒有RG的細節，但分件做得比HG好。分色也比HG多，而且更多的分件，亦可以通過嵌套的方式去相互遮蓋水口。 隱水口現在基本是國模的標準配置，不論原創還是高仿。就那麼一點小事，其實HG也可以有，Bandai就偏偏不用在HG上。國模也不是全部隱水口，只在有需要的部份使用。筆者過去一年的Seed Freedom劇場版HG模型，就是總在手、大腿當眼處來個大大水口，看著有夠難受。 看著看著，筆者就會想，有些開模技術的事，不是Bandai不能做，而是不想升級舊模。新模雖有很大發揮空間，但它都選擇去挑戰新動畫設定（例如Gquuuuuux），為求衝一波人氣，就生產一堆新模出來。HG就是比例失衝的產物，夠快就好，反觀晚個半年推出的MR魂系列，比例都有所調整，基本都會好看些。 老實說，Bandai MR魂都能設計出來，其實也可以下放技術給HG用。那我們就不用受那些水口的拆磨了（筆者亦有想過，其實那些品質特別好的高仿，是不是就是把MR逆向工程，改為拼裝的？） 還是那個總結 筆者明白在商業上，需要衡量風險，Bandai延期的話，可能會錯失熱度，做得多好，也只會少賺了。但正如之前所說，把舊IP借給第三方廠，由它們是再重塑外觀、批裝結構、生產模具，Bandai只在抽成，應該大家都開心。現在即使沒有IP授權，高仿依然存在，如果只是因為IP問題，令到一些更優質的產品消失，實在是玩家的遺憾。 因為IP問題，封面圖是筆者今年制作的Bandai HG 新生命運，而非高仿。如果大家想知道是哪一台超越了它，可以再自行搜一搜相關關鍵事。

【專業造型工具登陸澳門｜Beauty World系列助你輕鬆打理完美髮型】
美容
Cheers!・2026-02-04

【專業造型工具登陸澳門｜Beauty World系列助你輕鬆打理完美髮型】 早晨匆忙出門，卻總為扁塌凌亂的髮型煩惱？現在，一系列源自日本的專業造型工具已正式登陸澳門，旨在以簡易操作幫助用戶快速打造並持久維持精緻髮型，輕鬆應對各種造型需求。 3分鐘極速出門｜一支「萬用梳」搞掂所有精緻髮型！ 每朝起身頭髮亂翹、造型扁塌？無論係空氣瀏海、S型瀏海，定係想要高顱頂效果，Beauty World 頭髮萬用梳都可以幫你輕鬆搞掂！ 點解咁好用？ 梳子夾子2合1：牢牢夾住髮尾，輕鬆捲出完美弧度。 30秒熱風 + 15秒冷風定型：極速打造自然空氣感瀏海，唔使睇鏡都做到。 0技術含量：手殘都用到，仲唔傷頭髮，真正「有手就會」！ 朝早想瞓多幾分鐘，又想要靚髮型？一支萬用梳，幫你慳時間、零失敗，輕鬆擁有一日好心情～宜家澳門都有得賣啦，快啲試下啦！ 告別扁塌：打造日系蓬鬆感 紮馬尾最怕扁塌冇精神？想好似日系雜誌模特咁，連馬尾都充滿空氣感同造型感？關鍵在於一把好嘅梳子。日本 Beauty World 空氣瀏海造型摺疊梳就係你嘅秘密武器。佢配備兩款梳齒——細齒梳負責整理打底，三角齒梳專責梳出紋理同蓬鬆度，點梳都唔會塌。側面嘅小鉤仲可以勾出耳邊髮絲，瞬間增添隨性又精緻嘅氛圍感。呢把梳唔單止女生啱用，男士想整最近大熱嘅韓式分界或者日式濕髮造型，一樣可以靠佢輕鬆搞定。 短髮專屬：型格翹髮輕鬆造 短髮嘅朋友想整出時尚嘅外翹或者內彎造型？唔使再去髮廊！造型髮捲專為短髮設計，操作簡單到極：夾住髮尾，輕輕一拉，再用風筒加熱定型，理想嘅弧度即刻呈現，讓你嘅短髮造型更多變有活力。 全日Hold實：定型鎖妝最後一步 整好嘅靚髮型，當然要由朝Keep到晚。固定凝膠三頭刷 就係你嘅定型最後守護神。佢內置定型凝膠，一邊梳理一邊為髮絲上膜，尤其適合用來固定鐵瀏海同收服四周毛躁嘅碎髮，讓你全日都保持清爽俐落嘅精神面貌。 好消息係，以上介紹嘅 Beauty World 專業造型工具系列 已經透過Pi.Hairlife代理正式登陸澳門！ 想了解更多頭髮造型嘅心得同發掘更多好物，點開下面連結，一齊探索更便捷嘅變美方法啦，如想查詢更多或購買，亦直接透過Instagram @Pi.Hairlife私訊喔！ 好物傳送門：https://www.instagram.com/pi.hairlife?igsh=dm43MmpyZW44MHV4

年度樂壇高光回顧 CTM「自己人」免費聽到飽
音樂聯合國
Cheers!・2026-01-22

新訂閱 CTM Home Media x JOOX 限時福利 免費任聽 3 個月 無本地數據消耗｜無廣告打擾｜音質新升級 加碼再送指定電子星光卡 5 張 ～ 驚喜爆燈 隨時開啟沉浸式音樂盛宴，滿足您對音質嘅極致追求 【叱咤｜新城｜雙榜金曲全收錄 】 Gareth.T《用背脊唱情歌》 泳兒《無糖可樂》 魏浚笙《白色踢死兔》 謝安琪《50/50》 The Hertz《逆旅》 MC 張天賦《懷疑人生》《說謊者》 林家謙《四月物語》 齋睇歌名都令人想無限重溫 雙榜十大必聽歌單已經為您貼心準備好啦！ 即訂閱｜即聽歌 https://s.ctm.net/nQ8ni 做 CTM「自己人」幾時都咁著數，貼心福利隨時有 記得領取您嘅專屬福利，仲要 share 俾身邊歌友一齊聽

【沖繩。古宇利島】Ocean Blue @ 古宇利海洋塔
走遍世界
80後愛旅行✈️・2025-09-17

Ocean Blue 位於古宇利海洋塔１樓，餐廳內有大片玻璃窗，可以將壯闊的海景一覽無遺。 在這裡可以一邊用餐一邊俯瞰古宇利大橋與碧海藍天的美景！ 逛完古宇利海洋塔，在炎熱的屋頂露台和展望樓層拍完照後，到Ocean Blue喝一杯Tower Drink 吹吹冷氣 在室內隔著玻璃望向這壯闊的海景，真的非常治癒！！ ​ 古宇利海洋塔Ocean Blue 沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利538番地 導航定位電話：0980-56-1616 停車場：可停200台 10:00～18:00（最終入園17:30） https://tabelog.com/tw/okinawa/A4702/A470202/47013631

Swarm mode 上線 7 - load balancer | 反向代理 (2)
科技新知
MacauYeah・2025-07-18

前幾天，我們就使用traefik做了個最簡單的http反向代理。 做完上述的使用驗證後，我們可以正式開始看官方的例子，該例子加入了SSL，這就更充份地體現反向代理的用途。 官方教學連結 官方的yaml也很長，筆者實測了一個簡化版本。 services: traefik: image: traefik:v3.4 ports: - target: 443 published: 443 protocol: tcp networks: - traefik_proxy volumes: - /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock:ro configs: - source: dynamic-tls.yaml target: /dynamic/tls.yaml secrets: - source: certs-local.key target: /certs/local.key - source: certs-local.crt target: /certs/local.crt command: - --api.dashboard=true - --log.level=INFO - --accesslog=true - "--providers.file.filename=/dynamic/tls.yaml" - --providers.swarm.exposedByDefault=false - --providers.swarm.network=traefik_proxy - --entrypoints.websecure.address=:443 - --entrypoints.websecure.http.tls=true deploy: replicas: 1 placement: constraints: - node.role==manager whoami: image: traefik/whoami networks: - traefik_proxy deploy: labels: - "traefik.enable=true" - "traefik.http.routers.whoami.rule=Host(`whoami.swarm.localhost`)" - "traefik.http.routers.whoami.tls=true" - traefik.http.services.whoami.loadbalancer.server.port=80 networks: traefik_proxy: name: traefik_proxy driver: overlay attachable: true configs: dynamic-tls.yaml: file: ./dynamic/tls.yaml secrets: certs-local.key: file: ./certs/local.key certs-local.crt: file: ./certs/local.crt 餘下的就照跟官方設定 生成cert file。（或大家有正式的證書，就可以免去這一步。） mkdir -p certs openssl req -x509 -nodes -days 365 -newkey rsa:2048 \\ -keyout certs/local.key -out certs/local.crt \\ -subj "/CN=*.swarm.localhost" 指向cert的動態設定檔。 tls: certificates: - certFile: /certs/local.crt keyFile: /certs/local.key 然後我們就可以這樣測試 curl -v -k -H 'host:whoami.swarm.localhost' 筆者在一開始時，始終無法設定 dyanmic/tls.yaml ，其實是筆者誤會了 traefik 的讀取方式。本個例子中，traefik 其實會動態讀取 swarm 及 file provider 的設置，而dyanmic/tls.yaml是經過file provider的方式生效。也就是 traefik-ssl.yaml 中的"--providers.file.filename=/dynamic/tls.yaml"。 本個例子與官方例子最大的不同，是官方的cert, tls, 是直接使用bind mount的方式存取，如果你有多過一個manager，這個方式不太有效。本文就用了swarm config及swarm secret，方便多個manager自動配置。不過swarm config及swarm secret都有個缺點，若要更新它們的內容，就必需要重命名（例如dynamic-tls.yaml=> dynamic-tls.yaml2） ，否則swarm不允許發佈。 完整 yaml 請見 github

Ceph Storage 水很深
科技新知
MacauYeah・2024-09-25

筆者不才，早前為大家介紹了一篇關於Ceph Storage的最入門安裝教學。但在後續測試中，發現了一些概念上的問題，需要盡早說明，不然就會像筆者一樣，要砍掉重來很多次。 OSD HDD Ceph Storage的主要功能，就是為Contiainer提供外置儲存空間，它對儲存空間有特定的要求。我們最好在建立ceph cluster(cephadm bootstrap)之前，就為每個node上增加合適的HDD 引述官方說明: OSD (Object Storage Daemons) The device must have no partitions. The device must not have any LVM state. The device must not be mounted. The device must not contain a file system. The device must not contain a Ceph BlueStore OSD. The device must be larger than 5 GB. 簡而言之，大家需要準備新的HDD，不要做任何格式化，讓OS見到HDD但不作任何操作。筆者試過，使用hyper-v VM + hyper-v HDD，也是可以做到的。不過之前筆者於教學中用的 multipass 就沒有這個模擬HDD功能，我們需要使用比較強大的VM作為實驗。 若然HDD是在ceph cluster(cephadm bootstrap)建立之前，就存在的。我們可以經過ceph的網頁介面，或經指令自動加入。 ceph orch apply osd --all-available-devices 若然HDD是在ceph cluster(cephadm bootstrap)建立之後，才加入的。那麼ceph有機會沒法自動發現它，筆者當前的dev版本就出現這問題。我們就需要經指令手動增加 ceph orch daemon add osd NODENAME:/dev/sdb OSD 官方說明文件 https://docs.ceph.com/en/reef/cephadm/services/osd/#cephadm-deploy-osds Reset 在我們做實驗時，若我們想回復到上一個狀態，測試不同的參數差異，Ceph指令並不會即時執行。例如前一句的add osd，想倒回來自行刪掉一些osd，即 ceph orch osd rm OSDID 它就會排隊慢慢做刪除。 但這個過程筆者未有成功過，OSD一直處於繁忙狀態。有機會是因為系統需要保持同步狀態，待成功遷移資料前，什麼都不能動，所以一直都在待刪除的狀態中。 同樣地，當我們想要刪除一些node時，我們使用以下指令 ceph orch host drain NODENAME ceph orch host rm NODENAME 最後也是會卡在刪除OSD的情況 Removing Hosts 官方說明文件 https://docs.ceph.com/en/reef/cephadm/host-management/ Static IP 因為 container 技術，很多都需要固定 IP ，我們做實驗之前，最好先了解你的VM engine如果提供Static ip 。以 hyper-v 建立的 VM ，其實可以同時建立兩張網卡的，一張為預設網卡，用於連網用，另一張則設定為內部網絡。在安裝 ceph 時，經 cephadm bootstrap 所引用的IP則設定為內部網絡的IP。之後基本上使用任何一張網卡的 ip ，也可以訪問到cephadm的網頁介面。如果不是在一開始的階段上準備Static IP ，我們又會在重設/解綁cluster時，同樣因為機器繁忙而卡在不上不下的狀況。

全球教育新點子：結合未來技能與傳統教學的力量
文化創意
陳康妮・2024-05-24

全球教育新點子：結合未來技能與傳統教學的力量 在當今這個快速變化的世界中，教育不僅僅是知識的傳遞，更是技能和能力的培養。澳門教育家陳康妮認為，未來技能教育應該成為全球教育的核心，這包括批判性思考、創造力、協作和溝通能力等。然而，隨著教育科技的發展，我們也必須認識到聯合國教科文組織（Unesco）所強調的，即線上教學永遠不能取代老師的面對面指導。 未來技能教育的重要性 未來技能教育的目標是為學生提供在21世紀社會和職場中成功所需的技能。這些技能包括： - 批判性思考：能夠分析問題，提出解決方案。 - 創造力：在面對挑戰時能夠想出創新的方法。 - 協作：與他人共同工作，達成共同目標。 - 溝通：清晰地表達想法，並有效地聆聽他人。 線上教學與傳統教學的結合 雖然線上教學提供了靈活性和可訪問性，但它不能完全取代傳統教學。老師的面對面指導對於學生的情感發展和社交技能至關重要。因此，我們需要一個結合了線上教學和傳統教學的混合模式，這樣學生既可以利用科技的便利，也能從老師那裡獲得必要的指導和支持。 實施策略 為了實現這一教育新點子，我們需要以下幾個策略： 教師培訓：提供教師培訓，使他們能夠有效地結合線上教學和傳統教學。 技術整合：在課堂上整合最新的教育科技，以增強學習體驗。 課程設計：設計以未來技能為中心的課程，並確保這些技能能夠在真實世界中得到應用。 評估改革：改革評估方法，以衡量學生在未來技能上的進步。 這些關鍵技能將幫助澳門的學生在競爭激烈的世界中脫穎而出，為他們的未來鋪平道路。澳門教育應該不斷進步，以適應不斷變化的需求，並為學生提供最佳的教育體驗。

勤儉：澳門新一代的未來之鑰
文化創意
陳康妮・2024-05-14

勤儉：澳門新一代的未來之鑰 作為一個在澳門成長的澳門教育家，我深知勤儉不僅是一種生活方式，更是一種智慧。在這個物質豐富、消費主導的時代，勤儉似乎成了過時的觀念。然而，我認為勤儉是澳門新一代年輕人走向成功的重要基石。 一、勤儉的真正含義 勤儉並不意味著吝嗇或拒絕享受生活。相反，它是一種對資源的尊重和合理利用。勤儉是一種生活藝術，它教導我們如何在不浪費的前提下，充分利用我們所擁有的一切。 二、勤儉與澳門的關係 澳門作為一個小型經濟體，資源有限。因此，培養勤儉的習慣對於澳門的可持續發展至關重要。透過勤儉，我們可以減少浪費，提高效率，並為澳門的未來做出貢獻。 三、如何培養勤儉的習慣 培養勤儉的習慣應該從小開始。家庭、學校和社會都應該扮演積極的角色。家長可以通過日常生活中的小事來教導孩子們價值觀。學校可以通過課程和活動來強化這一理念。社會則可以通過媒體和公共政策來推廣勤儉的重要性。 四、勤儉對個人的益處 勤儉不僅有助於個人財務的穩定，還能培養出良好的自我管理能力。這些技能對於未來無論是在職業生涯還是個人生活中都是非常有價值的。 五、結語 勤儉是一種美德，也是一種力量。它能夠幫助我們在面對挑戰時保持堅韌不拔，並在資源有限的情況下創造無限的可能。作為澳門的一員，我們有責任將這種精神傳承給新一代，讓他們明白勤儉的真正價值。

斷捨離與市民免費分享二手物品
文化創意
陳康妮・2024-01-30

(2024年1月24日 - 星報) 【特訊】澳門斷捨離學會義工隊在過去的兩年裡，每週三積極走進社區，致力於共享二手物品，並免費提供給澳門市民所需。這項義工活動不僅為社區帶來了便利，同時也推動了環保理念的普及和可持續發展。 斷捨離運動在全球范圍內逐漸興起，其核心理念是減少過度消費和浪費，以達到心靈實踐和環境保護的目標。澳門斷捨離學會義工隊的成立，旨在將這一理念引入澳門社區，並積極推動實踐。義工隊的成員來自各個年齡段和職業背景，他們自發組織起來，共同參與這一有意義的活動。每週三，他們將收集到的二手物品攜帶至社區，並在指定地點設立臨時的共享物品站。這些物品包括衣物、書籍、家居用品和玩具等，涵蓋了市民日常生活的各個方面。 在共享物品站開放的時間內，澳門市民可以前來選擇所需物品，並免費獲得。這不僅為市民提供了一個便利的渠道，解決了他們對於一些日常用品的需求，同時也減少了浪費和資源的消耗。義工隊的成員不僅提供物品，還積極開展環保宣傳和教育活動。他們在現場向市民講解斷捨離的理念和方法，提供有關環保和可持續發展的資訊，鼓勵大家共同參與環保行動，共同為澳門的可持續發展出一份力。 在過去的兩年中，澳門斷捨離學會義工隊的活動取得了顯著的成果。越來越多的市民參與其中，共享物品站也逐漸成為了社區的一個重要組成部分。這項活動不僅為社區帶來了實質的幫助，同時也推動了澳門社會對環保和可持續發展的關注。 澳門斷捨離學會義工隊表示，他們將繼續努力，為社區居民提供更多的幫助和支持。他們希望通過這項活動的持續開展，進一步普及斷捨離的理念，促進澳門社會的可持續發展，讓更多的人受益以上是一篇關於澳門斷捨離學會義工隊每週三走進社區共享二手物品免費分享澳門市民所需的新聞稿，總字數為1500字。新聞稿介紹了該義工隊的成立背景和目的，以及他們在社區共享物品和推廣環保理念方面所做的努力。同時，強調了這項活動對於社區和環境的正面影響，並表達了義工隊將繼續努力的承諾。

手機也可以寫攻略
手機‧電玩
MacauYeah・2023-08-11

上期為大家簡介過筆者使用Github + mdBook制作遊戲攻略。未看過上期介紹的朋友，可以在這個連結(https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blog/macauyeah/13777) 找到上期內容。今期就繼續為大家介紹一些工具讓手機也能協作。 筆者在開始前，先簡單總結為何會選擇Github + mdBook。 Github是協作工具，追查因為歷史修改記錄會比其他工具更成熟 mdBook以純文字方式操作，適合上傳至Github。 mdBook有自動轉網頁方式，Github有寄存簡單網頁功能。 現在剩下的就是如何做編輯。 電腦端 傳統上，如果要用網誌或Google Doc作為編輯媒介，若你有電腦的話，只要使用現代瀏覽器就可以使用，基本上都會有提供自動儲存草稿的功能。即使你在別台電腦中也可以繼續進度。Google Doc等也有提供離線模式，有時候真的網路不通，可以先修改線下版本再上傳回去雲端。網誌就未必有這些功能。 同樣地，Github也有提供瀏覽器直接修改的模式，不過想要離線操作，就需要使用Github客戶端(或其他Git客戶端)。重要的是，mdBook的原始文件其實只是純文字，可以用最簡單的記事簿程式就可以繼續創作。只是最後要經Github轉化為網頁發佈。 說到尾，有電腦在手，其實什麼方案也不算困難。有網路一切事情都可以解決到。 手機端 但在手機上，因為操作空間的限制，一切都變得很艱難。如果對技術不熟悉的朋友，可能用Google Doc已經是最好的方案。 Google Doc手機版已提供相對友善的排版編輯功能，但它真的不能取代電腦版。很多重要的縮排或插圖功能，還是開電腦使用吧。網誌就更不用考慮了，一般它們的編輯功能都不適合在手機上使用。 而Github的手機版，對於編輯純文字還是相對可以用的。而且mdBook對於一般文章排版也是夠用的。但是這個方案沒有暫存功能，對於長一點的文稿，需要離線慢慢創作就不太可能。 幾經辛苦，筆者終於找到一個Git的手機版，可以輕鬆地離線編輯。那就是PolyGit，它的免費版本雖然一天只能上傳Server 3次，但因為可以離線編輯，即使沒有付費，頂多隔天才一口氣上傳。更重要的是它的文字編輯器，可以看懂部份mdBook markdown格式。你在一邊創作時，就會看到基本的Highligh提示。(不過最可惜的是，PolyGit只有iOS版本，Android版筆者未有找到很好的Github替代品。) 這樣，你就可以隨時隨地，任何地方，都可以繼續創作了。以筆者的角度來講，扣除工作環境外，平時會碰電腦的機會真的少之又少。想好好找個時間、找一台電腦來創作，基本上很少可以實現。但手機就不一樣，午飯在餐廳休息時、晚上睡前坐在床邊，什至乎是大解的時候，拿著手機打打打，也是一個不錯的選擇。 PolyGit 官方連結 https://www.polygitapp.com/

國際 申請虛擬卡即送$60
激安優惠
MO560・2023-03-11

國際銀行 – 申請虛擬卡即送$60現金回贈 MO560 幫你精選銀行優惠 -------------------- 2023年3月31日或之前，成功申請國際銀行虛擬卡即送$60免找數簽賬額，將於成功申請虛擬卡翌月誌入2個價值MOP$30紅包於其虛擬卡賬戶內，有效期為發出日起計30天。憑虛擬卡進行合資格交易滿$31或以上即可核銷紅包一個，合資格交易包括本地、海外、網上簽賬交易及Luso Pay交易。 申請卡期限為2023年3月31日或之前，且必須於2023年4月28日前已完成批核方可獲享紅包奬賞。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？記得將MO560嘅追蹤設定調整為「最愛」！打開埋「帖子通知」就保證唔會錯過！

在澳門，有一群熱心的師生們每週三都舉辦斷捨離活動
文化創意
陳康妮・2023-03-09

在澳門，有一群熱心的澳門師生，他們每週三都會走進澳門新口岸社區，舉辦澳門斷捨離活動，將自己不需要的物品捐贈給有需要的人。他們認為，這不僅是一種環保和節約的做法，也是一種關愛和分享的精神。 這個活動由澳門斷捨離Facebook群組主辦，已經持續了三年。每週參與的澳門師生接近過百人，他們每次都會提前收集和整理自己或其他人捐贈的衣物、書籍、玩具、家電等物品，然後借新口岸區的場地，設置攤位和展示架，讓來往的巿民免費挑選和領取。 澳門師生希望通過這個活動，讓大家體驗到斷捨離的好處。一方面可以減少自己家中不必要的東西，讓空間更寬敞、更整潔；另一方面可以幫助別人解決困難或增加快樂，讓物品得到更好地利用和延續。” 參與者之一的李同學則表示：“我覺得這個活動很有意義。每次看到那些拿到物品後開心地笑容或感謝的話語，我就覺得很暖心很開心。同時也讓我學會了珍惜和分享。” 活動受到了澳門社區居民和其他組織的歡迎和支持。許多人都表示感謝和讚賞。有些人甚至還主動加入了活動團隊，成爲了志願者。 澳門師生們計劃繼續堅持下去。也歡迎更多人加入。只要你有心、有愛、有行動力，你就可以成爲其中一員。”

中銀 銀聯卡內地消費3%回贈
激安優惠
MO560・2023-03-09

中銀澳門 – 銀聯卡內地消費3%現金回贈 MO560 幫你精選銀行優惠 -------------------- 由即日起至5月31日，中銀銀聯卡透過雲閃付於內地線下消費滿3次後，所有內地線下消費享都有3%現金回贈，每月回贈上限MOP$100，即消費$3333.34後達到回贈上限。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 優惠詳情優惠內容：內地線下消費3%回贈優惠日期：即日起至5月31日消費方式：雲閃付優惠上限：每月回贈上限$100登記網址：無需登記注意事項：當月必須消費滿3次才有回贈 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？記得將MO560嘅追蹤設定調整為「最愛」！打開埋「帖子通知」就保證唔會錯過！

【新加坡】├住宿┤ V Hotel Lavender 薰衣草維酒店 / 新加坡威大酒店- 勞明達 ~ 在地鐵站上蓋非常方便的酒店
走遍世界
80後愛旅行✈️・2022-07-17

V Hotel Lavender (薰衣草維酒店 / 新加坡威大酒店- 勞明達)是在地鐵站上蓋 出地鐵後有一條小小的商店街, 小小的商店街內有便利店、食肆、手信店等等, 應有盡有 這是酒店的正面, 但基本上不是看到的 因為都經由地鐵站直接進入酒店 在新加坡的前三天都住在這裡 房間不大但設備齊全, 主要是地點實在太方便 本來酒店官網上房間wifi是要付錢的, 但在check in時他們也給了我兩個帳號和密碼呢~ V Hotel Lavender (薰衣草維酒店 / 新加坡威大酒店- 勞明達) V Hotel Lavender: 70 Jellicoe Road, Singapore 208767 地鐵Lavender站(EW11)B號出口 http://www.vhotel.sg/Lavender/index.html

藥物不同於食物，讓食物成為藥物
其他
皓芯・2022-07-01

在日常生活中，進食不僅意味着為身體補充營養，身為消費者的我們，進食行為還會對經濟、自然環境等產生重要的影響。 近年來，越來越多的人為了健康選擇植物性飲食，是因為有大量科學研究認證，植物性飲食更有利於健康。但同時人們對素食仍存在很多疑惑，如長期素食會否導致蛋白質、鈣等營養素的缺乏，會否因缺鐵而患上貧血症等。 本書作者徐嘉博士，美國責任醫師協會(PCRM)營養學專家，美國約翰․霍普金斯大學醫學院生理學博士。2012年起通過微博，開始了在中國傳播植物性飲食的好處，積極推廣「21天健康挑戰」；自2014年起，健康公益講座足跡遍及中國、香港、台灣、新加坡、馬來西亞、和美國等全球超過150個城市900多場，影響了數百萬人；2017年底，徐嘉博士在公眾號上開始健康飲食傳播之路。 本書將嚴謹的營養學理論，引用了各種科學圖表及研究數據，講結合大量真實案例，讓我們了解適合以食“蔬、果、豆、谷”為主的健康飲食（素食）基本原則，及各種常見疑問。純素(Vegan)植物性飲食者、孕婦、兒童、長者、運動員、環保及宗教人士等各類人群，都能從書中找到適合自己的飲食建議。 本書圖文並茂，分析植物性與動物性食物提供的營養，是一本受眾很廣、可以解答關於健康飲食90%的問題的科普書。作者在書末補充了參考文獻二維碼，掃描後可以看到書中部分文章的具體引文。 日益豐富的物質生活，也被日益增長的健康問題困擾。病從口入，控制飲食就是控制疾病，食物是我們每天要吃的。葷素搭配是大家的首選，書中介紹了健康素食與各種疾病的關係，素食雖不能治療任何疾病，素食只是停止了一切肉蛋奶我們的傷害。 大家在感嘆生活發生翻天覆地變化的同時，新冠肺炎疫情讓人們更深入認識到免疫力的重要作用。免疫力與健康關係密切，讓我們從自己做起，人人享有健康生活，希望大家都身體健康。 《非藥而愈：一場席捲全球的餐桌革命》(簡體字書) 作者： 徐嘉 著 出版社： 江西科学技术出版社 出版日期：2018-12-01 ISBN: 9787539065243 訂購地點: 一書齋 圖片來源:博客來