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香港舞台劇《未成年少女駕駛課程》觀後感
文化創意
蘇蘇・2016-09-01

1998年普立茲戲劇獎得獎作品,Mr. Paula Vogel最為人所熟悉的劇本 lt;How I learned to drivegt;,被翻譯成中文劇名為《未成年少女的駕駛課程》,我還是喜歡英文的名字,How I learned to drive,猶如How I learned to live。 其實人生猶如駕駛汽車一樣,最重要的是有明確目標,緊握方向盤向前走,雖然有時會遇上需要倒後行車的時候或左閃右避的情況,但最終還是要繼續向前走。但定當小心翼翼,如發生了意外,可修補的就重新來一次,始終都可以到達終點,但如不能修補,這一生就完了。 為什麼蘇蘇突然說起lt;How I learned to drivegt;這個劇本 皆因蘇蘇早前在香港看了這一齣被翻譯名為《未成年少女的駕駛課程》的舞台劇。 一般來說,蘇蘇對於翻譯劇不會是第一選擇,因為翻譯劇不容易處理得好,也要看演員是否能夠拿捏,比較難於投入劇情。坦白說,我飄洋過海來看這齣意識大膽(是意識,不是演出大膽,不要想歪,是從演員的對白去意會)、講述一段不倫之戀的舞台劇《未成年少女的駕駛課程》,是因為男主角黃嘉威給我的信心,很有興趣看看他如何演繹劇中的男主角。 這齣舞台劇的觀眾席有別於我們平時看的,它採用了漫步劇場,也被稱為環境劇場吧。蘇蘇曾聽說過這種劇場,因為在這之前曾被馬來西亞的專業劇團邀請前往馬六甲去欣賞一個耗資800萬馬幣以星級酒店停車場改建而成的巨型環境劇場《娘惹娘兒》的演出,男主角剛巧也是這齣舞台劇的男主角黃嘉威,只可惜那時蘇蘇剛巧有工作在身未能成行,所以沒有機會欣賞,讓我感到十分遺憾,今次就當是一個小小的補償吧。 進場後發現觀眾需要席地而坐,或是拿著櫈跟著演員從一個演區走到另一演區,與演員的距離伸手可及,他們大部份的表情動作都可看得清清楚楚,讓我有投入、有身在其中的感覺,很新鮮的看劇方式。 周圍環境被佈置得像極當時美國面貌,而且非常細緻,看得出導演很用心思。 故事的主人翁細妹,向觀眾述說她小時候跟姨丈 mdash; Peck 叔叔之間的不倫之戀。Peck 叔叔先是透過教導細妹駕駛讓兩人獨處,令汽車成為他們的經常見面的場地。由細妹11歲到17歲,他們的關係既像戀人,亦像父女,直到細妹18歲的來臨,細妹就要作出人生的決定。 當很多人包括蘇蘇看過簡介後,都認為小女孩就是受害者,但看過這個香港翻譯版之後,蘇蘇有不同看法,雖然男主角是有不對的地方,但小女孩的好奇心和任性製造了這段不倫的挑逗,造就了這段不倫之戀。記得Peck叔叔的一句對白 除非你願意,否則我們之間什麼也不會發生。 看完之後,專業的我沒資格表達,但作為「旁邊」的觀眾,真的沒有讓我失望,而且有滿滿的驚喜。眼看每一位觀眾都看得投入,皆因5位演員演出細膩,每一個角色都恰如其分。 特別是男女主角黃嘉威和林惠恩,從二人互動,眼神和交流,更引人入勝。 讓蘇蘇印象最深刻的有兩幕,其一就是15歲的細妹與姨丈Peck 叔叔在地牢裡拍攝沙龍的一幕,在細妹騷首弄姿地拍攝之際,有種天真的誘惑,作為觀眾也能感受到Peck 叔叔對她的壓抑。 另一場就是Peck叔叔在酒店房間那場被拒絕後傷心欲絕但無語的戲,他剛巧就坐在我面前,看著他那深深受傷的表情,竟然讓我也跟著他難過起來,有沉重的心情。。。那不瘟不火的演技,那恰到好處的處理,很棒 總括來說,真心很喜歡這5位演員的演出,默契十足,演出精彩,謝謝你們讓我過了不平凡的一晚。 劇照來源 導演李慧心臉書 花絮 與一班好友齊齊開心去捧場。 演出結束後,蘇蘇怎可以不找男主角黃嘉威合照讓大家看看他的廬山真面目。 延伸閱讀 馬六甲旅遊推介 期間限定巨型舞台環境劇場 lt;娘惹娘兒gt; httpblog.cyberctm.comsoso20150605%E9%A6%AC%E5%85%AD%E7%94%B2%E6%97%85%E9%81%8A%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E6%9C%9F%E9%96%93%E9%99%90%E5%AE%9A600%E5%91%8E%E8%88%9E%E5%8F%B0%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%8A%87%E5%A0%B4%E5%A8%98%E6%83%B9%E5%A8%98

陳康妮: 把不需要,還給過去;把餘裕與自由,留給未來
文化創意
陳康妮・2025-09-04

把不需要的,還給過去;把餘裕與自由,留給未來 【把不需要的,還給過去;把餘裕與自由,留給未來】 我們以為存不到錢,是因為收入不夠。�其實,更常見的原因,是東西太多、注意力太散、日子太滿。�當你開始丟,不是粗暴地清空,而是溫柔地道別�你會發現:錢包變厚了,心也變輕了。 日本極簡理財達人 Takeru 說,他的存款一年比一年多�祕訣不在「再多賺一點」,而在讓不必要的東西退出舞台。 �背後其實只有三句話: ① 減少浪費,讓錢不再偷偷流走。�每一件閒置的小物,都是一次錯置的投資。 從清理開始,學會檢視消費動機�把「想要」降噪,讓「需要」發聲,生活成本自然往下走。 ② 找回時間,收入與效率就會回來。�東西越少,尋找越快、專注越深,你多出的每一小時,�都能用在精進、接案、學習,資產就這樣一點一滴長大。 ③ 讓舊物變現金流。�衣服、家電、收藏、書籍、兒童用品hellip;hellip;也許正是家中的「迷你提款機」。�當你把沉睡資產喚醒,錢開始為你工作,而不是你為物品奔波。 從這三類開始,溫柔地把理財變簡單 A. 與金錢有關的雜物�錢包像垃圾桶、收據與會員卡滿到炸、帳戶開了五六個卻理不清?�試著只留一張主要支付卡與三個帳戶:緊急預備/生活日用/投資增值。�用 App 掌握流向,拒絕「湊滿額」與「買了才省」的幻覺。 B. 裝飾性小物�過多香氛、抱枕、花瓶、畫框,看似質感,實則噪音。�把空間還給留白,你會驚訝:少,反而更高級;省下的是錢,也是打掃與心力。 C. 過量衣物與配件�百件衣櫃帶來的不是選擇,是猶豫與治裝費。�留下耐穿百搭的少數,一進一出、一年不超過 10 件�門口只擺「最常穿的一雙鞋」,穿著與決策一起變清爽。 給自己的「七日理財斷捨離」小儀式 Day 1|錢包重置:只留一張卡與證件,拍照存檔後丟收據。 Day 2|帳戶歸位:三帳戶制,重新命名與自動轉存。 Day 3|手機去干擾:刪會員 App、關促銷通知。 Day 4|裝飾減半:撤下 50% 裝飾,感受留白的安靜。 Day 5|衣櫃十選:挑出本季最常穿的 10 件,其他暫存箱觀察。 Day 6|舊物變現:刊登 5 樣物品,設定「售出就入投資帳」。 Day 7|復盤與承諾:寫下本週省下的金額與時間,訂下下週一個小目標。 斷捨離不是對自己苛刻,而是對未來負責。�當你把不需要的還給過去,把可用的導向未來,�你會看見:財富的複利,原來長在清醒與留白裡。 願你把家收乾淨,把錢裝對地方,把心安放回生活�讓留下的,都值得;讓放下的,都祝福。

聽聞!隻因這一句話,女子將男友肢解並做成肉炒飯!
其他
澳門生活圈・2018-11-24

科學證明 女人找茬的時候智商僅次於愛因斯坦 女人發火的時候戰鬥力僅次於奧特曼 女人發瘋的時候危險性僅次於藏獒! 所以俗話說得好 ldquo;寧可得罪小人,也不得罪女人rdquo; 僅此提醒世間的男人們 得罪了女人,往往就是悲劇的開始 若你不信 發生在阿聯酋的這件事情 看了能讓你嚇到怕! 近日,據英國《每日郵報》消息:一名居住在阿聯酋的摩洛哥女子將前男友殺害並將其碎屍,竟然還做成炒飯給家附近的巴基斯坦工人吃了! 到底是有多大的仇能讓這個女子如此殘忍?原因是3個月前,男友告訴這位跟他談了7年戀愛的女友說要迴摩洛哥娶別的女人。 女子聽完話如同五雷轟頂,氣急敗壞之下亂刀將男友殺死。之後,她將男友分屍剁碎做成阿拉伯傳統炒飯,並分發給附近工地的工人吃。炒飯剩下的肉則被她拿去喂給了鄰居的狗。 男子失蹤3個月後,他的兄弟上門來找,女子稱男友被她趕了出去,不知道去哪兒了。男子的兄弟隨後報警。 最終,警方搜查女子家裡,在她的攪拌器裡發現了一顆牙齒。經過DNA檢測結果顯示,攪拌機裡的牙齒就是被害者男子的牙齒。目前該女子已被警方拘捕。 報導稱,這名摩洛哥女子還抱怨道,她在兩人關係中付出很多,支付了日常所有花銷,因此在聽聞男友移情別戀後才會去報復。 不過,女子還對警方表示,自己患有精神病,犯案時處於精神失常的狀態,現已送醫院檢查。目前,這名女子正在等候法庭審判。 果然,背叛是沒有好下場的 但是女人報復的手段也太殘忍了 希望巴基斯坦的工人最好別聽到這消息 吃到胃裡的飯消化光了吐都沒法吐 他們到底做錯了什麼? 鄰居家的狗又做錯了什麼? 求他們的心裡陰影面積有多大 素材來源:每日郵報 圖片來源:微博、攝圖網、百度表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

曾經聞名港澳永樂戲院,您還記得嗎?
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澳門生活圈・2019-09-16

永樂大戲院 永樂戲院是澳門大型戲院,1952年由何賢集資興建。 早期有座位800個,放映國產電影,經常滿座,曾放映國產名片《白毛女》、《團結起來到明天》,50mdash;60年代聞名港澳。 當時,港英政府不准在香港放映國產片,因此大批港客專程來永樂戲院觀賞。 說起來,永樂戲院是澳門現存曆史最悠久的戲院。座位共1,160位。 1957年,永樂戲院建成大舞台,各類文藝團體紛紛來此演出,如ldquo;碧雲天劇團rdquo;、ldquo;中國民間藝術團rdquo;、ldquo;頌新聲粵劇團rdquo;、ldquo;雛風鳴粵劇團rdquo;。 1995年,該院耗資200多萬元進行大規模裝修,加添新器材,大堂座位翻新及裝設防水設備等。 1998年1月更新管理層後,於6月再斥資作內部裝修,分設為一院、二院。 一院有座位761個及全澳最大的12米弧形寬銀幕,亦可作大型粵劇、歌舞等演出之用; 二院新建的小型舞台,寬12米,深35米,投射銀幕闊7米,配杜比立體音響系統,座位260個,可供各類小型表演和曲藝演唱之用。 戲院建成以後,陸續放映了許多優秀的中國的國產電影,因而而名聲大噪,甚至吸引了眾多香港觀眾專程前來觀看電影。 1952年到2001年,永樂戲院每年都會舉行中華人民共和國國慶的慶祝大會。 由建成至2003年,戲院已經先後作出7次維修。 永樂戲院位於澳門新橋區,當年更是澳門首家裝設杜比立體音響系統的戲院。 戲院更是澳門粵劇界重要的表演場地,經常會有來自不同地區的粵劇愛好者到此作表演示范,對粵劇情有獨鍾的觀眾可大飽眼福,因此也是香港人的眼中的澳門新光戲院。 除此以外,永樂戲院更貼緊國內外電影進程,上映的電影都與香港看齊,但因場地所限,往往都不能上映過多電影。 所以,非常推薦大家來澳門旅遊的時候,不妨來一趟永樂大戲院,感受一下,看一場電影。 看完電影還可以去永樂大戲院旁邊的上膳堂,來一杯涼茶,清熱解毒,補脾胃潤心肺。 上膳堂還支持憶條街外賣點單,非常的方便哦,大家亦可隨時下單。 店鋪地址 澳門鏡湖馬路85F鋪(永樂戲院正門旁)

《北京遇上西雅圖》續集澳門區拍攝 澳門美高梅獨家贊助
娛樂殿堂
LifeMag Editor・2015-06-22

湯唯及吳秀波於美高梅天幕廣場之醉人場景下譜出銀幕戀曲 湯唯及吳秀波於美高梅天幕廣場之醉人場景下譜出銀幕戀曲 國內著名導演薛曉璐編導、湯唯及吳秀波主演的愛情喜劇《北京遇上西雅圖》 澳門美高梅一直致力推動及支持文化藝術交流,於本月獨家贊助國內著名愛情喜劇《北京遇上西雅圖》續集之澳門區拍攝。該片再度由中國著名電影導演薛曉璐編劇和執導,而片中主角湯唯及吳秀波亦再次聯手,於美高梅天幕廣場及酒店內不同的醉人場景下譜出銀幕戀曲。 美高梅積極推動文化創意產業發展,除贊助電影拍攝之餘,更舉辦「《北京遇上西雅圖》系列導演薛曉璐-電影創作分享會」,講題為「如何做一個成功編劇」及「新導演如何進入商業電影市場」,讓本地電影界、藝術界人士及大專學生與獲獎無數的薛導演進行交流,分享其電影創作生涯的點滴及心得,藉此輔助兩地文化交融,促進本澳文化創意產業的人才培訓。 美高梅中國控股有限公司首席執行官及執行董事簡博賢先生表示:「我們很高興薛曉璐導演定意於澳門及美高梅酒店內取景。我們相信,此片的攝製成功,將會對澳門的旅遊形像產生正面和廣泛的影響。隨著澳門的電影及文化創意產業持續發展,美高梅特意邀請薛曉璐導演為有意投身電影行業的本地人士進行演講,以作鼓勵及啟發,從而進一步推動行業發展。」 「《北京遇上西雅圖》系列導演薛曉璐-電影創作分享會」將於六月三十日(星期二)傍晚六時半假澳門美高梅三樓維天閣舉行。名額有限,查詢或報名,請致電(853)8802 3807或(853)8802 3811。

為慶祝澳門回歸20周年,版“紀念鈔”出爐!到底有什么寓意呢?
其他
澳門生活圈・2019-03-29

自1553年明朝嘉靖三十二年起,葡萄牙人登上了澳門,4年後(1557年),葡萄牙人正式在這塊中華國土定居。 1887年,清政府與葡萄牙王國簽訂《中葡友好通商條約》確認葡萄牙可長駐澳門管理。 澳門被占領了長達400年,直至1999年12月20日,中國才對澳門恢複行使主權。 今年(2019年),是澳門回歸祖國的第20周年。 ldquo;1999rdquo;是一個曆史性的光輝數字,它代表著祖國的統一和富強。 從1999到2019,不僅是澳門回歸20周年,更是兩地人民攜手,在政治、經濟,以及文化藝術等的領域上共同邁向了更加輝煌的未來。 籍此 為慶祝澳門回歸祖國20周年 特區政府將發行 以回歸祖國為主題的紀念鈔 來增加喜慶氛圍 行政會發言人梁慶庭表示,已完成討論《發行慶祝澳門回歸祖國20周年的澳門元貳拾圓紙幣》行政法規草案。 許可中國銀行股份有限公司及大西洋銀行股份有限公司,發行慶祝澳門回歸祖國20周年的面額為澳門元20元的新紙幣,每間發行銀行的發行限額為500萬張。 新主題的紀念鈔長什麼樣子? 此鈔票正面是以ldquo;盛世蓮花rdquo;雕塑為主景。 雕塑旁矗立發鈔銀行的大樓,體現發鈔銀行與澳門特區共同成長,輔景為澳門海岸的全景。 鈔票背面以ldquo;港珠澳大橋rdquo;的ldquo;中國結rdquo;塔橋為主景,象征澳門特區與中國內地經濟文化的溝通。 輔景采用澳門曆史城區建築物組成,展現澳門特區獨特的曆史背景與文化魅力。 草案建議自公布翌日起生效。 梁慶庭稱,紀念鈔將於今年下半年推出,每位澳門居民在每間發行銀行限量兌換5張。 港澳地區發行的紀念鈔,大陸沒法直接預約兌換,只能在發行後購買。 今次的紀念鈔象征了澳門回歸20周年的繁榮昌盛,由ldquo;小漁村rdquo;變成現代金碧輝煌的城市,豈是一朝一夕能做到的,曆經多少風雨,才有今天的彩虹。 除20周年的紀念鈔以外,12生肖紀念鈔也是中國特有文化之一。 坊間備受關注和喜好,各有寓意,尤其是12生肖湊齊,幾乎是吉祥的代表。 大家都知道,澳門是1999年回歸祖國的(之前100年屬葡萄牙殖民地,葡萄牙央行叫大西洋銀行,在世界銀行金融領域甚是出名)。 澳門回歸後,大西洋銀行最後24年在澳門地區行使經營主權,也就是到2023年結束,之後就要撤出澳門主權經營。 因特殊背景,特殊原因,澳門地區接受到中國人民銀行的授權發行連續12年的生肖紀念鈔,並有中國銀行澳門分行,聯合澳門大西洋銀行,發行12生肖賀歲紀念鈔對鈔。 這是有史以來中國央行第一次授權兩家銀行發行對鈔,有史以來中國央行發行12生肖紀念鈔,背景特殊,意義特殊,價值特殊。 所以,12生肖紀念鈔是非常值得珍藏的,發行以來,一直備受青睞。 注:澳門,香港地區,沒有中國人民銀行支行和分行,中國人民銀行旗下四大銀行之首。 中國銀行,代表中國人民銀行在香港和澳門地區行使央行權利,預計後期台灣地區也會如此。 2012至今已經發行龍蛇馬羊猴雞狗豬8肖對鈔,後續還有鼠牛虎兔4個生肖對鈔,發售完畢後不再重複發行。 僅此一輪,獨輪獨版,更珍貴。 大西洋銀行(澳門)及中國銀行(澳門)從2012年起至2023年,每年發行以當年中國傳統生肖為主題的新紙幣。 每年的傳統生肖圖案都會印在該鈔票上。寓意美好,又受各大市民喜愛,更是收藏市場的好機會。 好啦,接下來就讓我們一起期待新一版的主題紀念鈔到來!20澳門元的新紙幣看著甚是壯觀的感覺,就是不知道拿到手又是什麼感覺呢? 素材來源:網絡、力報 圖片來源:攝圖網、力報、百度百科、時報、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

瑞典斯德哥爾摩SUDIO 最型號耳機好康優惠
創意生活
蘇蘇・2017-12-26

生於這個電子網絡通訊年代,人人機不離手,而且1部手機是基本,2部都很正常,3部也不足為奇,無論你有多少部手機也好,耳機配置是必需的,在市面上,耳機的選擇真是讓我們眼花撩亂,除了功能之外,相信在很大程度上是取決於它的質量和外形設計了。 從去年開始,蘇蘇的耳機,無論是有線的抑或藍牙的,也是使用來自北歐最大的文創搖籃 瑞典,一個名叫SUDIO斯德哥爾摩這個品牌的,它承襲城市特有的創新、簡約藝術氣息,結合手做工藝巧思,引領雋永的品牌潮流,讓耳機成為我們衣飾中典雅裝飾的一部份,在眾多耳機品牌中,別具風格。 今年聖誕就收到SUDIO最新型號 TRE 耳機 原來這個型號共有4款顏色選擇,除了蘇蘇手上的經典藍色、粉紅色和白色外,還有黑色的。 SUDIO TRE 屬運動藍芽開放式耳機,由品牌獨家設計師 Mats Wallsten 所參與的第六個耳機研發項目,專為熱愛運動型生活風的人士而設計,日常防水防汗,三種不同尺寸客製化的鰭狀防滑穩定翼,確保運動時達到最佳固定效果,通過多次的產品測試,讓使用者有最舒適的配戴感,而且為使用入耳式耳機有困難的人提供更多選擇。 主要功能包括藍芽4.1技術、9小時續航力、高清音質麥克風、Siri語音聲控、aptXtrade;音訊編碼技術和10分鐘快速充電。 對於熱愛運動的大小姐大少爺,還有近來堅持運動的蘇蘇來說真是最適合不過,另外,它的外型設計簡單時尚,音色質量也很優秀。 有興趣的朋友建議到香港和澳門的官方網站購買,我的讀者會有好康優惠,只要輸入我的代碼(sososusanna),購買任何款式耳機更有85折優惠 免費禮物包裝服務 價值港幣$30,而且還是全球免運,快遞只需數天就可到達。 詳情請瀏覽香港amp;澳門官方網站:httpswww.sudiosweden.comhk 部份照片來源 SudioSweden新浪微博 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

[議劇論映] 無法兼顧搞笑與推理 — 《涅墨西斯》
娛樂殿堂
君尋・2021-07-23

《涅墨西斯(Nemesis)》 觀後推薦度:★★☆☆☆ 簡介: 喜歡推理和和偵探題材的筆者在開播前期待的劇集之一,卻是本季中第二失望。設定上不算特別,偵探社涅墨西斯的廢柴偵探風間(櫻井翔)接下種種奇案,但每次都要由新人助手安娜(広瀬鈴)出手相助才能查出真相解決事件。首兩集案件的謎底都非常好猜,而且案件沒特別之處,加上解謎過程略為沉悶,就算是推理迷也接受不了這種水平的案件。最大敗筆是想要搞笑卻一點都不好笑,卻佔了劇情的不少時間。不過《涅墨西斯》 每集都會慢慢透露主線故事的情節,亦即是安娜的父親的行蹤、她的身世,以及偵探社的秘密。此外,劇集雲集不少知名演員,主線的櫻井翔和広瀬鈴之外,每集客串的角角都有意外驚喜,如橋本環奈和真木陽子等。 觀後心得: 大部份推理、偵探劇集都偏愛採用一集至兩集完結的單元劇形式說故事,上半部份的《涅墨西斯》 亦是如此,但故事橋段無聊、演出沈悶,被批評浪費了一眾知名演員,相信不少人看了兩、三集就會忍不住棄劇。可是故事中後段卻漸漸變得有趣,主線一直穿插於每集的單元故事中,幾乎每集的案件都與主線有某種關連,客串的角色亦非一集完結,而是成為主角們的幫手。劇集由倒數第四集開始進入完結篇,一步一步揭開女主角的身世、偵探社的真相,以及意料之外的黑幕登場,與前半部的沈悶截然不同。結局時,廢柴偵探不再依靠天才助手的幫忙,反而是憑自己多年苦練的技能和在案件中建立的人脈,解決眼前的危機,既熱血又感動,也是偵探劇中較少看到的橋段。但無可否認,劇集的節奏和演出強差人意,只是主線故事較有驚喜,在眾多優良劇集的春季檔之中,絕非必看之選。 簡評:推理迷不要看,看到前幾集絕對會被氣死。喜歡幾位主角和橋本環奈的話可以一看。 關於議劇論映 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外,亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按:httpsppt.ccf6n5yx

已經是2016年一半, 你認為自己運氣好不好?
玄學星相
熊神進・2016-06-01

上升星座是你給別人留下的第一印象,也呈現你的外貿和氣質,反映你選用什麼樣的眼鏡觀看這個世界,當你處於陌生環境,你的表現和應對態度也是你的上升星座的一個面貌。 太陽星座反映你你的渴求及先天擁有該星座賦予你的能力及個性特質。 一個人的運,受天時地利人和影響,我們難以操控天體的運行,地理位置上也許不能在短期內有翻天覆地的變化,然而,熊神進老師相信:命運是掌握在強人手中。因此,你的世界觀是如何,你的發展也將是如何;你的修養是如何,你面對困境的彈跳力也將是如何。因此,熊神進老師主張每月的星座運程也需要參考上升星座並輔以太陽星座去了解個人在天時變化之下的反應及際遇,並善用先天賦予的優點及能力去乘風破浪。 牧羊座(參考上升星座輔以太陽星座) ※本月你追求性靈及精神財富,因此,能吸引你目光的人都是充滿才情及氣質,能跟你有思想交流。單身者應在充滿學術或文化氣色的地方尋覓新以對象。 ※18號起,金星落入第四宮,驅使你更嚮往人與人之間的情緒情感交流,能跟有默契及心靈相通的人,最能觸動你敞開心扉。 ※月初應注意金錢管理,容易出現過渡消費的情況。月尾,財政管理的狀況相對改善。 ※本月家人或師長對你非常關顧和支持。 人緣最旺的日子:4,5,13,14,25,26 財運最旺的日子: 1~4,10,11,20~30 情緒最糟的日子:6,7,12,21.22 金牛座(參考上升星座輔以太陽星座) ※水星進入財帛宮,財運仍然良好,有其利從事公關服務、銷售服務。 ※18號起感情受到挫折,不應太執著認真,宜把心力放在謀取財富、工作發展或學業方面。 ※注意飲食,以免令腸胃系統出問題,女士則要注意乳房保健。 ※本月初期7~10號及中期22~25號期間跟家人相處的時候要具備耐性,否則容易口角。 人緣最旺的日子:2~5,14~17,20~25 財運最旺的日子:2~5,11~13,20~24 情緒最糟的日子:8,9,15,16,17 雙子座(參考上升星座輔以太陽星座) ※13號起,水星進入第一宮,你的演說能力及智慧非常亮眼。稍後日子,水星落入財帛宮,暗示家人對你有不少物質或資金的支援。 ※21號起,太陽落入金錢宮,與金星水星呈合相,你的經濟狀況大大提升,收入增加。相位暗示收入提升的主要原因是來自你發揮你的智慧/表達及寫作能力/銷售及推銷等等。 ※金星在財帛宮停留,暗示良好而廣闊的社交圈子能有利拓展你的財源及業務。 ※戀愛關係仍然載浮載沉,但比起早前已經舒緩了一些。 人緣最旺的日子: 2~6,11,12,19,25,26 財運最旺的日子: 2~7,10~15,20~25 情緒最糟的日子:10~13,18,19,26 巨蟹座(參考上升星座輔以太陽星座) ※21號起,太陽進入第一宮,你的生活逐漸多姿多采,或你的精神及心靈逐漸得到滿足。 ※你的外型在本月特別有吸引力及魅力,你也很樂意花錢裝扮自己。金星在18號進入你命宮,你的吸睛能力更加強盛。注意兩性交往,由於土星逆行,因此,凡事不宜衝動。 ※金錢運良好,有不少謀財的機遇。 人緣最旺的日子: 4,5,8,9,14,18~28 財運最旺的日子: 2~14,21,25 情緒最糟的日子:1,13,20~24,27,28 獅子座(參考上升星座輔以太陽星座) ※工作上仍然有許多忙事讓你無法歇腳。 ※水星在13號前仍落在你的事業宮,暗示薪酬仍有改善調節的傾向。你的師長/家長/長輩/老闆領導對你非常重視,在金錢上能給予你不少的支援。 ※金星在18號進入你的靈性宮,你的思路傾向優雅及浪漫。 ※愛情關係理想,然而,友情關係將是你本月的核心,你會參與不少小組活動/聚餐/應酬等等。 人緣最旺的日子:4~9,14~19,23~28 財運最旺的日子:10~13,20~24,29,30 情緒最糟的日子:2,3,15~18,23~28 處女座(參考上升星座輔以太陽星座) ※13號後,水星進入事業宮,你的地位提昇,別人都傾向聽從你的意見。 ※注意家人的情況,你需要好好關顧家人的身心健康。 ※金星在18號前仍在你的事業,異性仍是你工作上的貴人。 ※月尾宜多留在家中,避免進行高危活動。 人緣最旺的日子:14,25,25 財運最旺的日子: 2~6,19~15,20~26 情緒最糟的日子:18,19,26 天秤座(參考上升星座輔以太陽星座) ※18號起金星進入你的事業宮,你的人緣帶旺你的業務發展,21號起太陽也落入你的第十宮,你在工作表現上更閃亮耀眼。 ※8~9期間應儘量避免高危活動。留意電腦或科技器材容易出現故障。 ※23~24號期間避免出門,學生在學業上有重大轉變。 ※18號起你的開支會增大令你出現收支失衡煩惱。 ※冥王星仍在逆行,在財政決策上儘量避免任何重要改動。 人緣最旺的日子:4~7,14~17,25~28 財運最旺的日子:2,3,15~17,20,21,29,30 情緒最糟的日子:6,7,20~22,27,28 天蠍座(參考上升星座輔以太陽星座) ※家庭及情緒健康是你本月最重要最關注的,幸好你能平衡家庭/事業/學業的時間分配。 ※20號前你的第八宮仍然非常充滿恆星力量,因此你的性生活頗多姿多采或能獲得ldquo;性福";此外,在本月你從生活經驗中體會了生命的意義,總結了人生道理。 ※月初,你的開支頗令你煩惱,如果是從事多勞多得工作,你更努力拚搏,希望能賺取更高的收入。 ※火星落入你的命宮,你容易心急及毛躁,容易造成受傷或懊悔。 人緣最旺的日子:2~6,25~30 財運最旺的日子:2,3,11,18,19,20,21,29,30 情緒最糟的日子:23,24,29,30 射手座(參考上升星座輔以太陽星座) ※火星離開你的命宮,你愛情生活及社交生活不再受到壓力及焦慮威脅,過往的紛爭逐步得到體諒/戰火停止/找到解決的方案。 ※單身者有機會碰上桃花源。 ※事業/學業發展理想,雖遇難題但只要克服跨越難關,你的能力將獲逐步提升。 ※月尾不宜出外旅行;學生在學業上出現計劃轉變;愛侶屆時情緒毛躁,宜多忍讓。 人緣最旺的日子:2~5,12~15,23~26 財運最旺的日子:1~3,8~19,20~23,27 情緒最糟的日子:10~12,25,26 山羊座(參考上升星座輔以太陽星座) ※過往,由於恆星沒有給力第七宮,因此,你的愛情生活/社交應酬顯得平淡.隨著太陽在本月進入第七宮,你的人際生活變得活躍及豐富精彩。單身者只要積極參與社交活動,便能接觸不同領域的人,增加你的擇偶機會。 ※21號前你的經濟情況保持良好,21後你的開支有點失衡,讓你感到煩惱。幸好你的愛侶收入改善,他們也很樂意協助你解決經濟困難。 ※21號後體質轉弱,抵抗力欠佳,因此注意作息及健康飲食。 人緣最旺的日子:4~7,13,14,27,28 財運最旺的日子:1~4,8~12,18~25 情緒最糟的日子:1,6,7,13,14 水瓶座(參考上升星座輔以太陽星座) ※愛情生活主要跟娛樂玩耍有關,本月中後期,你的愛情互動關係顯得認真踏實。 ※19~23號期間,家庭生活佔據重要地位,你花了不少時間及心思營造溫馨的家庭氣氛。 ※8及9號應對家人多忍耐,家人及愛侶容易脾氣毛躁。 ※21號起應集中精力全力為事業拚搏。 ※20號前經濟開支比較拮据,海王星在13號逆行及相位欠佳,因此,開支方面你需要小心翼翼及精打細算。21號後收入及收益來得比較遲,讓你苦等。11月份情況會轉趨明朗。 人緣最旺的日子:4~9,13,14,25,25 財運最旺的日子:2~11,20~26,29 情緒最糟的日子:3,8,9,15,16,17,30 雙魚座(參考上升星座輔以太陽星座) ※火星在你事業宮以外進行逆行,你可以將焦點及精力放在家庭照顧上。 ※注意健康,抵抗力差,容易感染細菌,注意健康飲食。 ※13號前愛情生活仍然精彩.單身者的愛情機會主要在住所附近發生。13號後愛情機會在充滿學術或文化的地方發生。 ※火星仍然逆行,對於開支應小心翼翼。 人緣最旺的日子:2~5,10~14,23~26 財運最旺的日子:1~4,11,16,17,25~27 情緒最糟的日子:4,5,10~12,18,19

[食成份分析] 椰子產營養成份
生活在我城
My nutridiary・2019-11-25

不少女士偏愛吃含有椰汁的甜品,如椰汁糕,椰汁西米露,椰汁燉燕窩等。 椰子是椰子樹的果實,是很多人眼中的「水果」。然而,在營養師眼中,它是屬於「脂肪類」。 每100克椰子肉含熱量354大卡,其中脂肪含量非常高,佔總熱量的85%。椰子也是很少數富含飽和脂肪的植物,其飽和脂肪佔總脂肪含量的89% 一般建議非素食者,其食用油可選擇富含不飽和脂肪的植物油為佳。 我們來看看不同椰子產品的營養成分: 椰子汁/椰奶 coconut milk 為椰子果肉加水攪拌而成,因此脂肪含量高。每100毫升的椰奶所含是熱量差不多等於1碗飯,是椰子水的12倍,其脂肪含量約等於5茶匙油。 椰子油 coconut oil 富含飽和脂肪酸,因其脂肪多為中鏈脂肪酸 MCT oil,不需經膽汁及胰液消化便可直接由人體吸收,適合患肝膽胰疾病之人士食用。若一般健康成年人,建議應根據其不同的情況,如飲食習慣,食物種類等,決定食用椰子油的合適與否。 椰子水 coconut water 為未成熟的椰子 ndash; 椰青的汁液,熱量和脂肪含量非常低,但電解質如鈉,鉀,鎂豐富,糖分不高,適合減肥人士在體重控制期間做運動時補充,以補充從汗液中流失之電解質。 更多資料可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

【香港。食記】Flipper’s:小吃怡情 外賣班戟批
專題報導
原來世界這樣大・2018-06-14

個人來說我覺得Flipperrsquo;s 的Pancake實在是不錯的,每次有朋友問我哪一間的Pancake好吃,我都會推介Flipperrsquo;s,可知Flipperrsquo;s 在我心目中也佔了一個很重要的地位。 而前幾天剛好經過希慎,心血來潮又有鼓想吃Pancake的衝動了,可是礙於接下來要開會,實在不能花太多時間在排隊之上。正好看到Flipperrsquo;s 新推出的外賣班戟批,心癢癢又想試試,雖然知道味道一定會有點不同,但也即管去去到櫃枱買了兩個來試試。正當旁邊的隊伍排得墟冚時,幸好排外賣批的是另一條隊伍,付錢過後很快地就可以把外賣批帶走了! Flipperrsquo;s 的外賣班戟批由6月5日剛剛推出,暫時也未見有很多吃這個外賣批,大概大部分的人都是衝著空氣感Pancake而來吧。這個外賣批每天下午3時開始發售,分別有原味及檸檬芝士兩款。最好的是每個班戟批也是獨立包裝,即使帶回家也沒有問題。 跟朋友分著吃兩款班戟批,班戟批由兩層酥皮夾著,咬起來相當的酥脆,中間夾著芝士忌廉,檸檬芝士的話則加上檸檬果皮,而原味的則是楓糖吉士夾心。一向我都喜歡檸檬的酸甜醒胃,但這次我更愛原味帶點甜的楓糖吉士,味道乾淨俐落,不帶半點負荷,層次和口感豐富,簡單得來味道也不錯呢! 雖然跟Flipperrsquo;s 空氣感Pancake絕對是兩碼子的事,但是吃到這個小份的甜品也令我們相當滿足,要是經過的也可以買個來試試啊! Flipperrsquo;s銅鑼灣軒尼斯道500號希慎廣場6樓i.t blue block