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水腫是體濕！ 5招快速為身體 去水腫
有機健康
StanSteve・2017-09-10

「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕，遇熱即變為濕熱，遇風則成為風濕，若發生在皮下，就成為水腫肥胖，想要健康 去水腫 ，就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體 去濕 。 生活細節致濕重！ 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重，但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室，夜晚洗頭，未吹乾頭髮就睡；或是運動完汗為乾就去沖涼，加上現代人的運動量少，體內代謝低，或是食用太多加工食品或甜食，而傷害了脾胃都會造成濕性體質，體濕會造成各種疾痛上身！ 體濕水腫分5級，第3級已經很嚴重！ 1級寒濕，在表皮：手腳冰冷、易水腫，皮膚痕癢，患濕疹！2級寒濕，在肌肉：容易疲勞、酸、困、累、乏，肩頸肥厚，腰酸乏力3級寒濕，在骨骼：肩痛、硬、腰痛、風濕關節炎、肩周炎，天氣變化、下雨關節感到酸痛4級寒濕，在臟腑：子宮、卵巢、睥胃、肺，吸收差、易生痰，更是所有慢性病的開頭。5級寒濕，在身上：最嚴重的濕，就會走遍全身，令腫瘤增生！ 去水腫要飲水！ 很多人聽到水腫就以為是不能飲太多的水，但其實水根本沒有任何熱量，絕對不會讓人變肥胖呢！反而除了每日補充20003000c.c.的水分之外，可以有助排除體內毒素呢！想從改善生活習慣來對抗體內濕氣，你可以從以下五個方法開始進行： 1. 浸浴、足浴 通過熱水從腿部開始加速全身血液循環，腳的循環好，濕氣都可以加速散去。 水溫控制在42度左右，依個人忍受程度調整，不宜過熱。浸浴的話，半身已足夠，最多1015分鐘，避免頭暈不適。加浴鹽可加強去濕氣，加薑可增加血液循環去寒氣 2. 睡前抬腳 腳高於心臟時，血液會加速回流到中樞，需要急性去水腫時，可以即時見效。可於腳下擺放枕頭又或是抬腳置放於牆上，只需要高於心臟，510分鐘即可。 3. 穴道按摩 陰陵泉 針對全身 位置：在小腿內側脛骨與腓骨交接處有個凹陷處，濕氣通於脾，去濕從健脾開始，使用指腹輕輕按，每次2至3分鐘，一日可多次按摩。 天樞穴 針對腸胃位置：肚臍左右兩邊2寸外。1寸大約為大拇指的寬度 用指腹按摩，2至3分鐘。 4. 運動 最健康的方法還是養成運動習慣，因為隨著肌肉收縮、放鬆，可以擠壓體液循環，只要是有運到到腿的運動，一周3次，每次30分鐘。記得運動完要配合拉筋，才不會愈運動愈腫。 5. 紅豆薏仁飲 除了平時要少吃冰冷食物以及甜食，自己用保溫杯來焗紅豆薏仁水，就是很好的去濕飲，台灣著名中醫師武國忠，更推薦赤小豆，味甘酸，性平，顏色暗紅有明顯的白色筋線，去濕能量更好！每年5月至10月，如果潮濕的地方，更可以延長來飲用。 前一晚使用保溫杯，抓一把薏仁和一把赤小豆，第二天早上喝就最適合，他常推薦身上起濕疹，或是反應雙腳走不動路的患者來飲用，通常飲用1、2周後，就會感覺腳變輕了，走路不再沉重，濕疹也慢慢消退。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpshk.style.yahoo.com

「澳門銀河」全新餐廳The Apron蠔吧扒房正式開幕
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-02-11

「澳門銀河trade;」綜合渡假城推出全新餐廳The Apron蠔吧扒房，為饕客呈獻頂級新鮮牛扒、生蠔以及其他優質精選菜式。The Apron的開幕將進一步鞏固「澳門銀河」，作為澳門首選的餐飲美食翹楚地位，以最新鮮和特選的食材，滿足每位客人的味蕾。 The Apron精選環球頂尖食材入饌，為客人提供獲獎並經熟成處理的牛扒，及新鮮空運生蠔，並佐以獨家秘制的特色醬汁。The Apron堅持挑選最時令和天然的食材，為客人烹調最合季節的食物，提供最好的用餐體驗。餐廳更推出多道招牌菜式，以迎合本地客人和遊客的喜好。 布蘭特家族選用的牛隻，從養殖到飼料均精心挑選，選取當地農場種植的天然優質作物餵飼，令肉身呈現清晰紋路，肉質嫩滑無比。The Apron精挑細選全球首屈一指的農場合作，旨在確保所有卓越品質的用料來源及生產流程。例如：選用紐西蘭Wakanui草飼牛扒及贏盡獎項的澳洲達令唐斯頂級神戶和牛。 The Apron為食客提供逾八種從世界各地空運而至的時令生蠔。每隻生蠔都結合了大海的微鹹與蠔肉的鮮甜味道，口感絲滑且馥郁紮實。 紮實爽口的鮮美虎蝦淋以由杜松子特調而成的雞尾酒醬汁，搭配柚子牛油果醬,成就了經典的虎蝦冷盤前菜。 包裹著希臘Skordalia醬料的堅果及花椰菜為底的烤三文魚，表面覆蓋由甜椒、烤核桃、洋蔥和薄荷葉，口感豐富迷人。 香甜的西瓜佐以茴香碎沫及薄荷葉，撒上杏仁薄片與山羊乳酪，再搭配酸甜的石榴醋，打造獨特而和諧的風味。 庇裡牛斯山的乳飼羊肋排及羊肩肉選取用羊奶餵養的羊隻作為原料，先經24小時低溫烹調，再用少油嫩煎直至肉質酥脆，最後塗上蜂蜜並撒上一層普羅旺斯羊肉專用香料鎖住鮮甜肉汁。裝盤時以芝麻醬乳酪，佐以新鮮石榴及芝麻菜作點綴，並配上西班牙香草青醬和哈里薩辣醬，以迎合不同喜好。 The Apron主廚Andre Correia曾於澳門及香港多間酒店和餐廳任職。Andre有豐富的烹飪經驗，自十八歲起踏足餐飲行業，在極富盛名的埃斯托裡爾大學學習烹飪及食品加工，並在多家高級酒店內與葡萄牙頂尖廚師共事。Andre深知運用新鮮、天然食材的重要性，崇尚自然的時令佳餚，嚴選優質食材入饌。正因如此，饕客不僅能在The Apron體驗主廚精湛的廚藝，並能同時享用食材本身「從農場到餐桌」所保留的獨特體驗。 現在，饕客在新開幕的The Apron内即可享用頂級牛扒和生蠔。歡迎致電853 8883 2221，預早訂座。

妳是否願意嫁給他, 命書裡面清楚寫了“不”
玄學星相
熊神進・2016-03-24

覆：嫚嫚姐 信件内容：（由于隐私问题，以下部份内容已被删除） 熊老师您好： 第一次给您写信还希望您能够在百忙之中抽出空闲给我回个信，我真心希望能够得到您的帮助和指导。 我叫xx，网名是，出生农历199x年x月xxxx，出生在xx省xxxxx，性别女，现居住在北京市xxxxx ，身份证号5116xxxxxxxxxx68 ，希望照片不要刊登 从小我妈妈就因为难产去世了，那年我才3岁，还不记事，记得之后我7岁那年我爸爸又再婚了就是现在的妈妈，日子过得不好不坏，虽然小时候总是挨打，但我也比较理解后妈难当，后来慢慢大了，十五六岁就辍学出来上班，那时我认识了朋友的哥哥，第一眼就喜欢了，紧接着就主动追求，我记得我们在一起的那天是2月8号，但我忘了是13年的2月8号还是12年的，那时在一起的时候我们算是异地恋，他在北京我在甘肃，后来也正好因为离家出走跟着朋友去了西安，因缘巧合中我和朋友找了一份工作是在保安公司做安检的在北京，于是我决定了去北京，顺便去找他hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;.. 到了北京之后我在丰台区他在朝阳区，我们没有见面，中间有一段时间还分手了，原因是他不喜欢我，后面他居然又主动找我，问我过得好不好什么的，然后再网上跟我说他爸妈都知道了，觉得我们不在一起都不行了，然后我们就又在一起了，之后我们住在了一起，有一个无意中看见他的聊天记录，那是我第一次对他的印象和他这个人大打折扣，因为我发现他在跟我在一起的时候同时也和另外的一个女的在一起是他的同学，我当时质问他他也什么都不说就问我想怎么样，我说我能怎么样，我非常生气，但又不想分手，只好选择原谅hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip; 后面好几次发现他和他网上的那些女的聊天都特别暧昧，但每次我们也是除了吵还是吵，说分手他不同意，其实我心里也不愿意也不想，就这样从那次后我们的争吵变得越来越多，甚至每天都会吵架，我知道我们都很累，但那也是我最幸福的时候，那时候我们住的特别远 晚班我要10点才下班，等我下班去正好赶上最后一班地铁，但下地铁没有公交车回家，只有到公寓的班车，但是班车10点半就没有了，没办法后面他怕我没办法回家就买了一辆自行车，每天晚上到地铁口来接我，那时候是大冬天，北京的冬天特别冷，还下大雪，地上都是冰，他的手都冻得长冻疮了........................ 后面在上班的地方认识了一个同事是四川的，在他的推荐下我们搬家了 ，搬到了离我上班的地方很近的一个地下室，他很为我着想每次搬家都让搬去离我上班近的，而他自己上班却要一个多小时，次数越来越多我总是会发现他和他网上的那些女的聊得特别暧昧恶心，聊天的话我真是不想看也看不下去，我变得越来越敏感，猜忌越来越多，我让他把他QQ里面的女的全部删掉，他不想删我就自己删了，结果我后面发现他居然又重新申请了一个QQ号去加他们，还有他的前女友，说想她什么的，我看到以后简直是忍受不了打击，几乎崩溃，我只爱过他一个，可他却这么对我，我们吵架甚至打架，他爱喝酒，我讨厌他喝酒，有一次他动手打了我hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;.. 我不敢相信口口声声说爱我的他居然喝醉酒动手打我，打完我又来道歉，我还是一次又一次的原谅了他，他对我动手不止一次两次，但我因为太爱他所以选择一次又一次的原谅他，有一次我和他家里人吵起来了，他什么都没说，当然他在她家里人面前从来没有说过我好的，都是他家里人说什么就是什么，我跟她提分手好几次他都不同意，我说分开住他也不同意，就这样浑浑噩噩我们在争吵中度过了一年多hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip; 之后由于房子到期我们搬到了朝阳区那边，是个公寓，在那边我在网上加了几个群，群里面认识了一些朋友，他们人都挺不错，后面跟他们关系走得比较近，而我男朋友不准我和男的一起玩，所以有时候他上班不在家我出去跟他们玩也不敢告诉他，还是一样的日子我们天天争吵，他还是喝了酒就爱跟我动手，我总是爱跟我认识的那些朋友诉苦，其中有一个男的对我很好是一个台球厅的老板，他们都说他喜欢我，但他结婚了hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip; 那段时候我和他来往也比较勤密，有什么难过的事情都会跟他说，有一次晚上我男朋友喝醉了酒打了我喊他滚，他就出去了，我给那个男的打电话他从很远的地方打车来我家里接我，他说第二天他兄弟结婚，问我愿不愿意跟他一起过去他哥们儿那边，我去了，那晚，我们发生了关系hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;.. 我不知道自己怎么想的，我有病，后面回去了我男朋友在家等我，问我去哪里了，他以为我是去我朋友家了，就没有多问，后面那男的对我越来越好，我开始以为我喜欢她，就跟我男朋友闹分手，我当时真是糊涂了，错把感谢当成喜欢hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;.. 有一天晚上那男的住在我家里了，我男朋友跟我吵完假出去了，一夜没有回来，第二天早上我男朋友回来开门我把门反锁了，他居然跑到天台上看我在不在家，从天台能看到我们屋里，因为我们屋没有窗帘，他看到我和那男的躺在床上，我想当时他应该是刺激不小，给我发信息说我偷人，然后打电话给他妈甚至我爸爸说，后面那男的走了以后他回来跪着求我别离开他，说他愿意不计前嫌原谅我，但我却鬼迷心窍了，死活不愿意，说我喜欢那男的要和他在一起，说他会离婚hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip; 我傻了，后面他也心灰意冷了，他打电话给我家里人，让我家里人把我带回四川去，说不让我在这边，我爸和我奶奶就打电话让我回去，我没办法我不想让我奶奶伤心就同意回去了，是他送我去的机场，从那以后我们好几个月没有见过面，中间也只联系过几次，后面我回北京了，我想了很多，发现自己的错误太深，深得都不知道如何弥补，我去找他，他说他有女朋友了，他女朋友很爱她，我当时哭得已经不像我自己了，心跟撕裂了般痛，我求他，让他别离开，别不要我，我说我知道错了，他却还是狠心离开了，就跟我当初离开他一样，我后面找到了工作，一直住在朋友家，后面住在了宿舍，去年圣诞节的时候他突然联系我说一起吃饭，我去了，我吃完饭看完电影他说送我回去，我说好，他在路上一直拉着我，我的心一上一下，说不清是什么滋味，到了我宿舍以后他说送我上去，我宿舍就我一个人住，他居然不走了，他抱着我，亲我，之后我们发生了关系hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip; 我以为他是因为爱我，所以在那之后我找他和好，他却不同意，我不知道为什么，那种情况好几次了，到现在为止都是，我问他为什么他总是说跟着感觉走，我们回家过年的时候那次本来我是27号的机票回北京，但由于我去晚了没有赶上飞机，想改签，近期也没有票，没办法只能又回家去，正好在路上他给我发信息约我吃饭，结果是把我骗过去介绍给他的同学们认识，我特别尴尬，尤其是在玩仍筛子的时候我扔到了一个说真心话他的同学们问我还喜不喜欢他，我一直没说，他的同学就说不说的话就喝三杯酒，我选了喝酒，但他却悄悄跟我说你就说喜欢吧，我听他的说了，那晚我们没有回家去的宾馆，第二天他回的北京那晚我问他说和好重新在一起，他说我是喜欢你，但是爱着就爱着没有必要在一起，他家里人也反对了，我特别难受不知道该怎么办hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;. 我想我知道我自己错了，我跟她在一起的时候，常常拿着镜子照他，却总是忘了照自己，忽略了他想要什么，而我该给他什么，我想跟她重新在一起忘掉过去，我不想错过，我也不想再花时间去另一个人身上...................... 求熊大师能够帮我化解我和他的这段矛盾让我们重新在一起，我不想失去她，我们虽然分手大半年了，但我知道他还是爱我的，我不想继续错下去。 望熊大师能够尽快给我方法，让我和他重修旧好忘掉过去的不堪。再次感谢大师。他的出生年月日是199x年x月xxxxxxx出生的 熊神进老师回答： 人是群體生活的動物, 在那社群中, 我們會用感覺把朋友分類, 例如某些是可以深交, 某些是泛泛之交, 妳生活在群體中, 本來妳的命運不會受七殺星侵占妳的桃花星, 可是食傷星太弱, 當食傷無力控制七殺星的時候, 妳就任性起來, 少少年齡, 什麼也不去學, 反而把青春賭明天, 從早到晚躲在男人的煩惱中。 世上有三種人, 一種是幫人解決麻煩的人, 一種是制造麻煩的人, 另一種是有了麻煩卻不懂解決的人, 你的煩惱不是上天給你, 是你自己在花季日子去找煩惱, 相反, 如果因為妳八字中的文昌星不閃亮而中途輟學, 這是遺憾, 我也承認, 但, 命運是掌握在強者手上, 人生可以容許自己一次的遺憾, 但遺憾並不是ldquo;想當然rdquo;的事。 如果貧窮是放棄讀書的理由, 我認為這個理由是沒有亮點, 它只是一個借口, 現今社會, 從石縫生長出來的奇葩多的是, 富裕只是為讀書人創造了一個良好條件, 但一個人能否成才, 還要很多條件來配合, 就像妳, 妳來到北京, 北京是務實的城市, 老百姓都是干實務, 愛打拼, 而妳有沒有受良好磁場鼓舞向上 我認為妳要好好想想自己的未來, 並不是靠我的占卜結果來做人生方向盤, 我想跟妳說二句, 當大運見木星的時候, 妳會遇上一位智者, 智者是異性, 離婚, 年齡是你的1.5倍, 他關心妳, 給你鼓勵, 至於妳是否願意嫁給他, 命書裡面清楚寫了ldquo;不rdquo;。 命运是掌握在强者手上，并不是决定在玄学家口中，熊老师只是善心提点有缘人，ta应该积极面对人生，而不是消极逃避问题。熊老师已为有缘人关上命盘，并祝福她。

利用Single Trend Index 即市交易期指的方法以及在2015年7月份的表現
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2015-08-10

運用Single Trend Index 即市短炒期指 指標的用法如下 運用的建議是期指即市1分鐘圖表 全日無論盈虧只交易最多一次 假設30點博80點 1500下午3點 後的訊號不入 造好準則 1裂口高開開市價與昨日收市價對比 2黑線回至零線下 3黑線重回零線上同時出現綠色BAR 造淡準則 1裂口低開開市價與昨日收市價對比 2黑線回升至零線上 3黑線重回零線下同時出現紅色BAR 以下是七月份各日的入市訊號及盈虧 以一張期指計算，扣除交易費用後，獲利約27000元。 指標的公式及AFL file在課堂上已派發，在這希望用一個簡單的示範給學員看看，而不是強調有一個必勝指標，在課堂上已不只一次強調，獲利率是多少不是重點，獲利率達七成的方法能賺錢，獲利率只有五成的方法也能賺錢，在這裏示範的方法是用30點博80點，即1博2以上，但不少Trader做交易時，真實做出來，可能根本便是2博1，甚至3博1，即賺時只賺30點至40點，但輸時卻輸60點，甚至逾百點，這樣做即使獲利率有七成以上，也很難賺錢，很多學員也說我的交易策略並不是如此，但其後再看看自己的真實交易記錄，卻又發現賺時往往只有數十點，但輸時卻逾百點。最重要的是，在22個交易日中，只交易了18次，在課堂及講座上已不只一次強調，交易次數越多，成本便會很大，過量的交易，要賺錢可說極困難。 任何方法也有連續虧損的時候，在這post上每日的圖表及入市位，並不是說這個方法有多厲害，公式及方法也公開了給學員，也預期學員們必能改得更好。在每個交易日中也顯示了盈虧，最大坐倉幅度一欄的括弧 便是當時帳面虧損最大的點數，數據也派了給所有學員，大家也可以自行做Back test，大家可看到七月份首數個交易日獲利已很高，但可以肯定不可能每月也是這樣，只是剛好七月份首數個交易日的波幅較大，再看看7月10日至7月13日，以及7月20日至7月24日，這些交易日裏不是「沒有入市訊號」便是錄得虧損，這些情況有可能在某些月份會出現在月初，也可能是月中，又或月尾，不可能全部也預測得到的，即使是利用程式做全自動交易，遇上這些日子，不少人便會將交易準則修改。又或如7月31日，明明帳面已獲利50點，既然只是設定了30點止蝕，那獲利50點為什麼不先平倉 要堅持做到既定的原則如1博3，即使是用程式交易，仍是不斷的改、改、改，在這情況下，無論任何的交易方法，即使你backtest做得如何詳細，到真實交易時也會賺不到錢，這根本便是心理的問題。 這方法是在大波幅的日子賺錢，希望賺得最盡，其餘小波幅的日子可以沒有入市訊號，虧損也設定在30點，當然80點獲利目標也只是例子，大家也可以作出修改。 此外，課堂上已說明了，指標的參數也可以修改，Single Trend Index是用以找出單邊市的指標，故此大家絕對可以用以配合你個人的交易策略來運用。而且只要細心留意以下每個圖表，某些日子在裂口高開低開後是很快便回補了的，這些日子的入市準則又是否可以作出修改 配合Dynamic Trader Oscillator 、Alligator Indicator、Zero Lag MACD、 Market Facilitation Index 去分析又是否更好 不同的指標也有不同的特性，根據它的特性來配合個人用經驗設計的交易策略來一併做分析才是最好的。 7月2日至7月31日

熊神進：2019年豬年羊生肖運程（附星象）
玄學星相
熊神進・2019-01-12

熊老師提醒：今個流年盤見ldquo;白虎rdquo;小人星，請不要過份在意某個人，又或過份在乎他她的一些事，順其自然吧，以最佳的心態面對。每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分，你我他也是一樣，再美好的人，也有缺點。如果你是愛他，缺點也可以看成優點。 整體運： 吉星 華蓋 凶星 白虎 天雄 天哭 陽刃 羊為未土，豬年為亥水，從命理上講，亥（卯）未三合木，有一定的力量，而土（羊）克水為財，所以屬羊的人今年走財星和貴人運，只可惜ldquo;陽刃rdquo;是暴力星，代表做生意的人，會遇上同業競爭者割價搶客，最明顯就是在年底的ldquo;雙十一rdquo;日子。 雖然整體已較去年為佳，但仍要注意容易受金屬所傷，ldquo;天雄rdquo;是三十六天罡星的第六星，攻擊力大，如果你的姓氏中是ldquo;金rdquo;字旁，提防中伏。 你自己或雙親的健康會出現問題，因此得好好照料他們和你自己。你容易感冒和發燒，甚至會有毫無明顯因由的精神憂慮。健康問題會困擾著你。 事業運： 《卦辭》上說：ldquo;華蓋星甲木，陽木，主孤高，有科名、文章、威儀，入命身宮，宜僧道不宜凡俗。rdquo; 華蓋，其實在事業上幫助的力度是有限，只能有利一些從事文職（又稱白領）工作，教育事業的人，這顆星一直以來都是獨行獨往，不喜歡跟人聚在一起，比較性定氣堅，下半年8月1日，水星在巨蟹座（巨蟹座的對應星座是未，即是羊）23度56分停滯並轉為順行，這些日子遇貴人，澳門風水師熊神進認為羊生肖的人8月1日開始事業運好轉，尤其是從事寫作人士，傳媒工作者必定是飛黃騰達。 ldquo;白虎rdquo;則較為衝擊人際關係，肖羊者除留心會遇上某些脾氣剛烈、無理取鬧的同事，大家在工作中會為了主觀問題而爭吵。今年的小組會議非常多，亦要去回訪客戶公司，在頻密交往中，大家不再客氣，有時候會為了某些利益而爭吵。 女性今年外出工作頻繁，亦要時刻注意道路安全，以免意外受傷。至於ldquo;天雄rdquo;則是出門後的突發事件，尤其要注意航班延誤、行李或財物損失，建議可預先購買旅遊及醫療保險，亦可於立春後捐血或洗牙，應驗輕微的ldquo;陽刃rdquo;之災。今年下半年有機會把事業或工作大步地往前推進，要把握時機，積極發展，自當有意外收穫，大展鴻圖。難得的好運，應好好珍惜，上班一族不但不會被裁員，還有利升遷，並有加薪的機會，也宜調動，到新的行業發展。 愛情運： 常言道十羊九哀，今年羊又遇上ldquo;華蓋rdquo;這孤獨星，桃花來了又走，走了又來，你不享受這種離離合合的遊戲，仿佛自己被坑。對於單身的羊，這不是喜訊年，你必須有意識地尋找，必須佩戴ldquo;幸福小狐仙rdquo;吊墜，如果甚麼都不做，新的愛情機會也難以來到你身邊。在紫微鬥數中，ldquo;華蓋rdquo;代表孤傲、孤寂、超然的命象，如果真的不想結婚，就休息一年吧，不要為結婚而結婚。 由於受到ldquo;天哭rdquo;星的影響，再加上ldquo;華蓋rdquo;，華蓋是孤獨星，這種心態不值得推廣，懷著這種心態的人，都不會認真對待愛人，愛情的保鮮期很快消失，佩戴ldquo;幸福小狐仙rdquo;吊墜，還回昔日的愛，憧憬未來的幸福，希望有點兒改變。有的夫妻結婚好幾年，感情時好時壞，今年將面臨巨大的挑戰，費心的維持或者狠心的分開，是一個艱難的選擇。澳門政府註冊玄學家有個請求，希望女生們佩戴ldquo;財佛添姻緣手繩rdquo;，船到江心補漏難，我們愈早維修愈好。 已有伴侶者，今年的人脈關係很弱，你會留給愛人的朋友家人一個不好印象，戀愛再不是二人的事，要多關懷愛人的朋友家人，否則，他們就是你的小人，恐成了婚姻上的絆腳石，如果以戀愛亮了紅燈，則危險了。 ldquo;天哭rdquo;ldquo;陽刃rdquo;串在一起就是宮外孕、人流、打胎等愛情的情傷，大家要注意，不要過分床上熱身，如果真的被凶星所傷，請為憐嬰超度及燒ldquo;水子地藏香rdquo;。 財運： 在社交圈中你會贏得許多尊重與榮譽，玄學上俗稱貴人，也許這些貴人為妳增加財富，你會購買新的住宅，享受各種樂趣。但不要忘記，ldquo;天雄rdquo;是偏財星，你的財富也不是來自正路，在玄學上，走偏門的人找到錢後必須做善事，例如放生等，否則就受到ldquo;陽刃rdquo;凶星懲罰。 澳門是全中國唯一合法的賭錢地方，今年ldquo;天雄rdquo;受偏財星影響，幾乎所有羊人都沉不住寂寞，很想來澳門娛樂一下，筆者熊神進提醒你三件事： 1） 身上不能攜帶虎牙； 2） 家中要佈置五鬼運財局； 3） 同行人不可以是鼠生肖、狗生肖、牛生肖。 很多輸錢的人都說，賭博是不對的，不應該公然鼓吹，亦有離婚的人說，婚姻是痛苦的，同樣不應該公然鼓吹，筆者是玄學家，只是站在玄學角度分析，對與不對，應該交由讀者分析。 除了偏財外，羊的財運又如何？一般來說，ldquo;華蓋rdquo;利於打工人士，凡事順達，事業有更進一步發展，但宜小心暗箭，遭人陷害，注意勞逸結合，六親無靠。增財運方法：在辦公室或房間放一套ldquo;巴西聚寶盤rdquo;。 趨吉避凶方法： 1） 眾所周知，北位是文昌星加臨，而命中有華蓋，這些星重疊後產生一種強大力量，你今年有很多讀書機會，可以在學校認識新的有緣人，如果未有戀愛或失婚的人，留心農曆三月，以及農曆十二月，常常配戴ldquo;天河石手鏈rdquo;會令你明豔照人，桃花旺盛。 2） 財運比較集中在偏財，可以考慮炒股，而愛情飄忽不定，筆者建議你佩帶ldquo;財佛添姻緣手繩rdquo;，每個人都是犯貪，有了愛情亦想有財，這條手繩經過開光後把財富帶來給你。男生工作壓力大，財運大起大落，見好就收，須防因不測之災而破財，筆者建議你佩帶ldquo;怒目羅漢金剛手繩rdquo;。 3） 幸運顏色是咖啡色、玫瑰紅、橙色、棕色作為搭配的幸運色。需要顧忌的顏色是黑色。 ４）下列年份羊人士要注意： 2015年：沒有病星，只是啼哭星，孩子夜半常哭，又或見到一些普通人見不到的影像，建議小孩在床頭擺放一個ldquo;黑曜十勝石小八卦rdquo;，減少夜啼星的恐嚇。 2003年：家長可為屬羊小孩報名一些課外輔導，提高孩子的綜合素質。家長尤其需要注意的是，不要因為事業而忽略孩子的感受，多和孩子交流，瞭解他們的想法，對以後的相處有益。 1991年：有利於締結良緣，未婚者應把握每次約會的機會！上班一族則應多加倍努力，自會有貴人提攜，事事稱心。 1979年：今年地位、工作上有新的突破，宜積極進取，財利雙收！事業有更進一步發展。打工一族今年是幸運年，有晉升、增薪之機會，宜充分把握時機，發揮所長！ 1967年：今年合夥對你有利，無論是個人還是工作領域。打工一族今年要充分發揮你的聰明才智，必有意想不到的收穫！ 1955年：你辦事順利、盡責、品行優良。你還會對宗教或靈性忽然產生興趣。生活中的變動將令你深有感觸，並會持續發生。你會享受著異性的陪伴。至於感情生活方面，則是無比美好。 命運掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口邊，以上的運程只是按照2019年九星的進、退，金、水、木、火、土五行相沖、相克、相刑、相合做一個大膽提點，並不是百分百應驗，我們不要迷信宿命，反而要多行善，多關心別人，提升正能量，解除凶星的干擾，從而趨吉避凶，迎接新的一年。 在此澳門政府註冊風水學家熊神進恭祝大家身體健康，心想好事成。

澳門防災教育 | 陳康妮：疫情下預備防災包的重要性
文化創意
陳康妮・2022-02-14

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 疫情當前，祖國的大環境還是比較緊張的，因為各地還是偶有疫情發生，所以在當下做好疫情防控工作十分必要。除此之外，我們也不能忽視其他災害的發生，所以在疫情下預備防災包十分有必要。災害時有發生，提前做好準備就可以防患於未然，要保有基本的防禦災害的意識，這樣當災害來臨的時候，大家才能夠有條不紊地應對，將傷害降到最低。 在準備防災包的時候，大量的、符合防疫護標準的口罩必不可少，口罩可以預防災後感染還可以預防塵土，尤其是在當前疫情之下，口罩已經成為了大家的必需品，每天都需要戴口罩出門，而且還需要及時更換口罩，口罩的使用量比較大，所以一定要常備大量的口罩。 同時，因為外面的環境比較複雜，所以也要經常準備酒精消毒，這是為了防止災後傳染而準備的，外出的時候也可以帶小瓶子裝入酒精消毒液方便外出使用。一些常用的藥物也需要放在防災包內，以備不時之需。這幾個是我能想到的防災包主要應該準備的東西，除此以外還有水、食物等一些東西需要大家根據自己的個人情況去準備。以上我列舉了一些防災包那應該裝有的東西的例子是為了告訴大家防災包的重要性，因為災害來臨的時候是比較突然的，大家沒有心理準備和預留足夠的時間去為後來做準備，所以做好提前的準備十分必要。 做好澳門的疫情防災教育非常重要，因為理論來源與實踐，實踐又會豐富理論，如果沒有足夠的理論知識支撐，那麼當災害來臨的時候，許多人就會慌了手腳，不知道如何應對突發情況，大腦一片空白，不利於保護個人生命。所以只有在澳門多進行防災教育的普及，讓防災理論知識不斷廣泛傳播，才能夠讓大家做好足夠的心理準備需用對未來的突發情況，並且提前準備好防災包，遇到緊急情況也有足夠的物質儲存，這是有利於民生的事情。現在因為受到疫情的影響，如果有其他災害來臨，那麼可能危害是更加嚴重的，只有做好了防災教育，才能夠將遇到災害之後的風險降低，保護個人的生命安全，共同維護國家與社會的穩定。

在家睇「東京奧運」兼做健身！6款簡單健身運動介紹
有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係，所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美，或多或少都會激發想改善身型線條的慾望，想鍛鍊身體不一定要去健身室，在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以！小編為大家介紹以下6款簡單健身運動，助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat 高效率動作，訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似，它簡單易學，能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌，增強下半身的肌腱，是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法：首先以站立姿勢開始，雙腳打開至與肩並排，腳尖可微微向外，腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣，臀部向下移，膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來，這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移，膝蓋開始拉直，注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者：建議先做4組，每組15至20次，完成一組休息1分鐘。 中階者：如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累，可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 PushUp 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」，是最常見的健身動作，也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變，可根據訓練需要而作出調整，所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓，也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法：首先由伏在地上開始，面朝向下，用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體，雙腳微微寬於臀部，雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣，然後慢慢呼氣，並且手肘開始彎曲，胸部開始接近地面，臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候，開始吸氣，用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作，注意做的時候身體要保持一直線。 初階者：建議先做2組，每組5至10下，完成一組休息1分鐘。 中階者：建議做3組，每組10下，完成一組休息1分鍾。 圖片來源：Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee 鍛鍊全身運動，能有效消脂，強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作，能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群，並且強化心肺功能，促進血液運行全身。運動量十分大，所以有很好的燃燒脂肪效果，不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法：首先做「深蹲」的動作，當大腿與地面平行時，把雙手放在地面上，雙腳用力往後蹬，成為伏地挺身的開始動作，只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬，變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」，雙手向上舉，然後恢復站立姿勢，這就完成一組「波比跳」動作。 初階者：建議以3分鐘為限，每30秒為一組。用15秒做3至4次，用15秒休息，一共做6組。 中階者：視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源：Canva 弓箭步 Lunge 深蹲的姊妹版，鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似，最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法，其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外，最大亮點就是幫助健身人士，特別是女士們，塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」，以及伸展髖關節，緩解背部痛楚。 方法：首先保持身體站立姿勢並挺直，然後提起左腳向正前方踏一步，不用踏得太遠及不要打斜；右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐，雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓，雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行，而右腳大腿則與地面成垂直，新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升，把左腳收回。然後換右腳向前踏，再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者：建議每次做8至10組。 中階者：建議每次做10至15組，可適當增加負重，如手握啞鈴或厚書本，來增加難度。 圖片來源：Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch 集中鍛練腹部，打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單，變化多端，有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作，所需空間又少，所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法：首先仰臥平躺在地上，雙腿彎曲，腳掌平放在地上，背部緊貼地面，雙手放在後腦，手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身，只讓肩膀離地，維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力，以免用力過猛拉傷。 初階者：建議以10至15次為一組，每日做2至3組，有需要可降低每組的次數，亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者：建議以15至20次為一組，每日做3至4組，視乎身體狀況而調節。 圖片來源：Canva 平板支撐 Plank 捲腹的靜止版，不用跑跳也可訓練腹肌！感受猶如身處於地獄的60秒！ 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動，做的時候不會有任何跑跳動作，所以無必要做太長時間，做最多一分鐘就足夠了，做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候，會特別用到腹肌來維持腰背一直線，以及肩膊及臀部的肌肉，所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間，做法簡單，所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法：做「伏地挺身」開始時的動作，不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體，腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉，然後維持這個姿勢至所需時間，拿出幹勁來堅持下去！ 初階者：建議每組做15秒，做兩組，每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者：建議每組做30秒，做3組，每做完一組休息30秒。 圖片來源：Unsplash@Sergio Pedemonte （以上圖片均為網上轉載並列名出處，如有侵權請告知刪除。） 推薦閱讀： 【2021澳門健身室】環境寬敞！設備齊全！澳門最新健身房大合集（不斷更新） 做Gym好去處，澳門健身房推薦！ 減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！ 作者：IronMan

[天川饕客] 馬交茶檔
澳城餐飲
君尋・2020-09-14

前言： 懷舊主題茶記在澳門並不缺，幾年前已有各種打著懷舊旗號的「冰室」出現，但大都只是金玉其外，致關重要的食物並不合格。馬交茶檔亦是一間復古主題的茶餐廳，除了店內的裝潢，店員制服和店內音樂都跟足7、80年代的風格，氣氛一流。會到訪這裡用餐的原因，是因為最近馬交茶檔在盧九開了新分店，並且在星期六日中午竟然大排長龍。而且不像同區另一要排隊的茶餐廳，在馬交茶檔門外排隊的都是清一色本地居民。亦因此吸引筆者來到這裡一探究竟，而且還在一星期內光顧了三次。 早餐篇 招牌奶茶 （推薦度★★★☆☆） 奶茶份量不大，而且不夠熱，喝進口內能感到奶香，比一般茶記奶茶的味道要好。風格有點馬慶康的那種奶茶，但兩者使用的奶不同。此外，這款專門為熱飲而設的茶杯除了打卡一流之外，亦非常好拿，而厚重的杯身不會過重但可讓客人免去燙手之苦，值得為設計點讚。 值得一提的是，餐廳共有兩款奶茶可讓客人選擇，分別是用全脂奶的「黑白奶茶」和植脂奶的「招牌奶茶」。根據店家的介紹，前者奶味更濃，後者則是茶味更突出。而筆者點的是後者。 馬交豬扒包 （推薦度★★★☆☆） 豬仔包有先焗一下，焗得恰到好處，不會太過脆而讓吃的時候弄到整桌和身上都是麵包碎。麵包和豬扒之間加上了不少牛油。本來這塊炸過的豬扒已經滿是油光，再加上額外的牛油，單是看到已覺得很heavy。以豬扒包來說，豬扒是蠻厚的，而且咬下去有嚼頭。豬扒的邊緣部位的外側有一點點脆，但內裡的肉質鬆軟。另外，店家用的豬扒是不連骨的。 至於整體感覺，如上所講，炸豬扒再加牛油實在太肥膩了。而且兩者並存放進口中的時間，會有喧賓奪主之感，牛油味有少許覆蓋了炸豬扒原來的味道。筆者還是比較喜歡能原汁原味感受豬扒的做法。雖然如此，依然推薦一試，但作為街坊打躉之選的話就不太建議了。 午餐篇 凍檸茶 （推薦度★★★☆☆） 筆者估計凍檸茶的沖調方式應是先沖了熱茶底再加砂糖撈勻，然後再倒進有冰的玻璃杯把熱茶變凍茶。因此店員拿凍檸茶出來時，玻璃杯外沒有大量水珠，也不會有因糖在底部而甜度不均勻的情況。不過因冰量不多，凍檸茶要慢慢才會變得「很冷」。而且因為茶和糖是一體，不會有糖水讓客人自己調甜度。筆者覺得比較甜，需要少糖的話可能要提早講一聲。另外，茶底不錯，濃度亦適中。 馬交焗豬扒飯 （推薦度★★★☆☆） 非常非常燙。以傳統的蕃茄醬焗豬扒，表面的蕃茄醬焗得比較乾身，不會太濕。內裡是金黃色的炒飯底，豬扒下方的焗飯有少少濕，但可接受，外圍的就焗得乾一點。至於關鍵的焗豬扒，豬扒算厚，但肉質就普通，和蕃茄醬一起吃可掩蓋這方面的缺點。各方面來說是中規中矩的焗豬扒飯。 煎肉餅雙蛋飯 （推薦度★★★☆☆） 作為主角之一的流心太陽蛋煎得頗出色，師傅功力能讓蛋黃一半流出來，另一半則已經熟透。而且兩隻蛋的蛋白是連在一起的，賣相不錯。另一主角肉餅夠厚，肉質扎實，就算是內裡的部份，肉餅也不會散開。而且不會煎得太乾，咬進口還有肉汁從肉餅溢出。不過肉餅的表面煎得有點硬，當吃肉餅邊緣部位的時候，口感就不像吃煎肉餅，像很硬而且難咬爛的一團肉。 招牌焗石斑飯 （推薦度★★★☆☆） 醬汁和飯都和上面提及的馬交焗豬扒飯一樣，就不再重覆。石斑魚有石斑味 （不是開玩笑，很多茶記的魚肉都沒有魚味的），不會像重口味煮法的魚（如酸菜魚或水煮魚），「舊魚滑潺潺」，察覺不到自己是否正在吃魚。而且石斑魚貨真價實，可以吃到一層一層的魚肉。絕不是超市買回來的魚片。 椰汁紅豆冰 （推薦度★★★☆☆） 滿是冰的紅豆冰當中，加了一個很大的自家制椰子雪糕，就成為這款椰汁紅豆冰。紅豆都是自家制，咬上口不怕有「渣」。椰子雪糕咬上去不像一般雪糕般的綿滑，口感反而似在吃冰，不過亦會漸漸融入紅豆冰中，而總體來講不算很甜。 總的來說，暫時吃過的幾款都不過不失，但有潛力可以做得更好，難怪分店開完一家又一家都有人在門口排隊。最後附上menu供各位參考。 餐廳：馬交茶檔 地址︰羅利老馬路1C蘆苑地下F舖 電話︰853 28522322 營業時間︰早上0800 至 下午1800 網站：httpswww.instagram.commacauchadong 關於 天川饕客 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食，不論是賭場酒店還是民間小店，只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 （備註：筆者僅從自費用餐者的角度作出評價，上述內容只代表本人極為主觀的立場）

【澳門母親節2020】給最愛的媽媽！母親節必買禮物推介
生活在我城
Lifemagshopper・2020-05-06

臨近母親節，是時候花點心思，為媽媽挑選禮物，表達心意！以下小編為大家整理了一些媽媽們喜歡的禮物，如果不知道要送什麼的話就一起來看看吧！ 如果想DIY一些禮物送給媽媽也可以參考這篇文章：母親節快到了！多款實用DIY禮物建議：愛心紅包卡片創意花束玫瑰花蛋糕四菜一湯實用攻略！ 1.花束 女人對花的感覺模稜兩可，有些人很喜歡，但有些人覺得浪費錢！所以還是要按照媽媽的喜好去挑選，現今網上訂花服務非常方便，種類亦很多！現在就為大家介紹一些特色花店： JOFleurs澳門網上花店 這間花店種類很多，更有多款限定精選價格也非常合理！現在在做優惠活動，不妨考慮一下。 優惠：購滿$500即享88折優惠，送限定心意卡 價錢：$200$500 圖片來源：JOFleurs澳門網上花店Facebook Bloom 澳門網上花店 這間花店非常特別，除了有售真花外，還有售永生花，放置時間可達12年。 圖片來源：Bloom 澳門網上花店 2. 家電 買家電作為禮物也是不錯的選擇，實用性較高。 圖片來源：Philips 這部Philips推出的氣炸鍋，外表非常吸引，相信媽媽都會喜歡！它主打是最健康的煎炸方式，可以做的菜色多樣，烹飪時間更比焗爐快1.5倍，省時省力。 價錢：$1,968 圖片來源：Siroca 麵包機的功能其實非常多，除了做麵包外，還可以製作甜點、蛋糕，甚至是蕎麥麵等等！可以多和媽媽一起烘焙。 價錢：$1,900 圖片來源：Dyson 雖然這個風筒價位很高，但風筒是常用的日用品，而且可以用很久！所以不妨送媽媽一個高質的風筒，令她髮質更健康！ 價錢：$3,380 3. 飾品 圖片來源：Chanel 每個女人都想擁有一件Chanel的單品，媽媽也不例外！這次要介紹的耳環，經典又大方，非常適合媽媽配戴！ 價錢：$3,900 圖片來源：Swarovski 如果覺得Chanel價位太高的話，不妨可考慮Swarovski，款式選擇很多！像是這個手鏈就非常耐看。 價錢：$1,190 4. 手袋錢包 相信媽媽都不會想子女為自己買太過貴重的禮物，現在就為大家介紹幾款手袋錢包，用起上來貴氣時尚。 圖片來源：Tory Burch Tory Burch 這款大小剛好，空間充足，而且背起來不會太重！日常使用都很方便。 價錢：$3,984 圖片來漂：Farfetch 送禮物黑色系還是比較安全不怕出錯。這個Givenchy的經典款式，非常實用亦方便携帶。 價錢：$3,990 圖片來漂：Farfetch 如果媽媽喜歡鮮明色系的單品，不妨看看這款Salvatore Ferragamo的長款錢包，非常吸睛！ 價錢：$4,600 5. 護膚品 一直廣受好評的Skll 神仙水也是一件不錯的母親節禮物，它聲稱有效改善油脂分泌，令皮膚回復細緻！ 價錢：$1,820 圖片來源：Intu 梳洗後的面膜時間最令人放鬆，給媽媽買幾款面膜好好保養一下吧！Lush 的面膜主打天然無添加，每種面膜都有不同功效！有效期只有一個月，而且需要冷藏，適合夏天使用。 價錢：$135205 希望這個禮物清單可給大家一些參考，母親節還要陪媽媽好好吃一頓飯！留意：母親節精選自助餐及套餐推介 在這裏先祝各位媽媽「母親節快樂」！ 更多文章： 澳門支付寶新用戶淘寶消費即享$55紅包！手把手教你完成註冊＋驗證【圖文懶人包】 突顯個人風格！5間高質感的飾物品牌推薦

減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！
專題報導
Lifemagtechie・2020-03-23

不少人往往擁有一副想運動的心，卻始終拉不動身體到戶外或是健身房去做運動。然而生活在科技年代，這些都不再是藉口！只要手持一部電話，就有不同的運動APP幫你一起做運動，以下精選三款健身APP，快點動起來吧！ Keep Keep在小紅書上非常多人推薦的運動APP，用戶在開始時可以進行簡單的體能測試，再針對個人體驗結果和運動目標，製訂符合自己的訓練計劃！而且APP本身亦有不同的一週計劃可以選擇，用戶也可以根㯫自身情況選擇不同難度，或者針對特定部位選擇瘦腿訓練、腹肌訓練等，適合各種人士使用！ IOS下載 ｜Android下載 7 分鐘運動 超過300萬人下載，這款APP一如它的名字一樣簡單易懂，每天只要花 7 分鐘就可以進行簡單、快速且有效的健身！用戶需要在7分鐘內進行12組運動，每組運動需時30秒鐘，間隔休息時間10秒鐘，屬於高強度的 HICT 高強度循環訓練！ IOS下載 ｜Android下載 Just Dance Now 早前大熱的Just Dance Now推出了免費的APP版本，玩完只要在手機下載Just Dance Now，就可以連接到電腦、平板電腦或者Smart TV投放畫面！玩家數目沒有限制，只要掃瞄房間QR Code或輸入房間編號，裹面有超過500首歌曲可供選擇，選好就可以和家人朋友一起跳舞！這款APP互動感更高更有趣，保證可以跳得大汗淋漓！ IOS下載 ｜Android下載 運動的好處不用說大家都知道，適當的活動是日常生活中不可缺少，現在手機程式也可以帶「健身教練」回家，無論是想健身還是減脂都有不同的方法，這個運動APP清單再也沒有機會對運動Say No 如果你想知更多運動相關文章，你可以閱讀以下文章： 做Gym好去處，澳門健身房推薦！ 【至潮運動】無論男女老幼隨時隨地都能街頭健身！ 【至潮運動】一堂燃燒500卡！Spinning室內健身單車高強度運動 【至潮運動】澳門唯一認證！Bungee Workout 讓你飛著消脂 【至潮運動】爆汗減磅踢拳道 作者：Dororo

【混血王子養成記3】幼稚園報考記——混血兒的抉擇
生活在我城
Lifemagparents・2020-02-25

在澳門，每一個滿三歲的孩子都有一個重要時段，那就是mdash;mdash;要報考幼稚園了！ 在美國，幼稚園只有一年，是在五六歲左右上的，在此之前的是preschool，有點類似澳門的托兒所，也是要收費的，但不一定要上，視乎家長的需要而定，畢竟美國地大人稀，活動空間充足，很多媽媽也會選擇當家庭主婦（因為在美國聘請一個人照顧小孩實在太貴了，抵得上媽媽出去打工的工資）。而在澳門，三至六歲的孩子會上三年的幼稚園，要學習的東西當然會比美國多很多。這是好還是不好？真是一個值得人們深究的問題。 總之，大Jul王子要上幼稚園了，因為他是年底出生的，是所謂的「細B」，所以他一共報考了兩次，參與了十二場面試。 一般來說，一個母語為英語的孩子的選擇可以十分簡單mdash;mdash;聖公會、國際、聯國、三育英文部、永援幼稚園（以後銜接鮑思高粵華、永援或慈幼的英文部，好像Soler兄弟就是讀粵華的）等英文學校，就成為他的選擇範圍了。然而，我與老公很早便認為他最好可以上中文學校，以便把中文學好一點，另一方面，我老公認為國際學校的老師未必比本地學校好，因為他以前當過外教，也認識一些外教。 總之，我們決定為大Jul報考中文學校了，這個決定讓本來已經殘酷的報考過程更加慘烈。 到底報考怎樣的中文學校好呢？在這方面，我老公幾乎把決定權交給了我，他說他不懂澳門的學校（冒汗！真的嗎？）。好吧，我就以我有限的知識開始選擇。 除英文和國際學校外，澳門有不同類型的以中文為主的學校﹕傳統的多功課精英學校、較為新式的活動教學學校、坊會學校、教會學校等等（這些分類只是稱呼上的方便，不是嚴格的區分）⋯⋯傳統的多功課學校如永X、鏡X、聖X等等，實行精英教育，功課較為超前，比較適合認知水平較好的孩子，但大Jul直到三歲才會說話 ，我也不想他功課太多，所以果斷地放棄了。我給他選擇了幾間英文水平較好的、以活動教學為主的學校和幾間教會學校，它們有的較重視自理能力、科學或音樂，或者不以課業繁重見稱。 這幾間學校的面試方式各有不同，合起來可算是澳門幼稚園面試的縮影，在這裏也可以分享一下﹕ 幼稚園A、B、C﹕家長陪同小孩一起進行，首先是一些跳躍、拍球、跳舞、上下樓梯的動作測試，然後就是一對一的對話和行為測驗。對話包括詢問名字、顏色、形狀、數字等等，行為測驗是摺手巾、摺紙、串珠仔、疊高高等動作。此外，在過程中，老師會注意孩子會不會與他有眼神交流、會不會說早晨謝謝再見等禮貌語、會不會把東西和椅子放好等。有一些學校會詢問家長一些問題或要求家長填寫問卷，例如你覺得你的小孩有甚麼優點、對於小孩的教育你會注重甚麼，甚至問家長最認同該校的甚麼方面等等。 幼稚園D、E﹕小孩進入課室後，老師會請所有家長坐在一邊，把所有小孩集中在一起，老師會給小孩們講故事，當中會有一些邀請，如邀請小孩跳一跳、往左邊走去等。課室裏有很多玩具、書本，老師會請小孩子一起玩、看書，可能是想看他們會怎樣選擇，以及他們怎樣互動，在玩耍的過程中，老師會逐一跟孩子說話，內容大概是你在玩甚麼？這書本中有甚麼之類的。 幼稚園F﹕家長在課室外等候，孩子們需要自己走進課室進行面試，這樣家長不會知道面試進行的情況，當然也不能猜出到底自己的孩子有沒有機會進這所幼稚園。唯一可以想像的是，如果小孩一邊哭一邊進入考場，他的結果應該不會太好吧！（說實話，大Jul第一次在這所幼稚園進行面試時，是哭着給人們抱進去的，而五分鐘後便給人家抱回來，說面試完成了。） 因為大Jul是「細B」，第一年我是幾乎不抱任何希望的，果不其然，他是全軍覆沒了，不單只正選沒份兒，連後補也沒有，但這一年我也沒有寫「求情信」，只抱着下年再來的心態，畢竟當時他太小了，連話也不會講。到第二年，他就一定要入學了，因此我也特別緊張，我在想﹕有了上一年的經驗後，今年至少會有一兩間學校收他吧！然而，現實真是非常殘酷，他再一次全軍覆沒！！！正選、後補都沒有！（天啊！）這時，我真是欲哭無淚，他太害羞了，在老師邀請他跳一跳或動一動時，他就只會像腳底長根一樣呆站着，但我知道他還是懂得得得一些東西的，他會回覆老師一些顏色、會串珠子、也會看書，但我真的沒想到連一家幼稚園都不取錄他！此外，還有一些老師在面試過程中詢問他是不是混血兒，他會不會中文之類的。我在想，會不會有一些學校會認為他在適應校園生活尤其是「語言」方面有點麻煩，而放棄了他？我當時是很自責的，懷疑給他報考中文學校的決定會否是一個錯誤？我甚至一度懷疑他是否真是那麼差，差得沒有一間學校想要他？ 正選名單公佈一周後會公佈後補名單，這真是漫長又可怕的一周，也是充滿淚水的一周，我不斷地上網、與人交流，看看會不會有辦法為他找到一間學校，我向他報考的六間學校都寫了「求情信」，希望校方會考慮一下他。一周後，後補名單中依然沒有大Jul的名字，而大部分學校卻未開始接受新一輪的報名（也許已經滿額，不會有新一輪的報名）。就在我抓狂了又三天，輾轉反側失眠了三夜後，轉機終於來臨，有兩間學校說能接受大Jul，此時的我簡直開心得彈跳起來，像一條快斷氣的魚又重新回到水中一樣！這個「後補的後補」來得太過驚喜，而這個報考過程也來得太過驚嚇了吧！ 事件過後，我與一些媽媽討論了許多，得到了一些結論﹕這個面試過程的好處和弊端，均是總有一些認知水平較高、「較受歡迎」的小孩佔據着頭一輪的正選位置，他們一個人就考到三四間學校，即是說正選的學位可能集中在其中一部分的孩子身上（假設是50%），而其餘的孩子在第一輪會沒有學位，或報不到心儀的學校。然而，一個孩子只能選擇一間學校，故總會有學位釋出給後補名單上的孩子。後補名單亦然，一些孩子已經選擇了其他學校，故後補名單實際上比我們在網上看到的要短（想像名單上可能有一百個名字，但其中五十個已經註冊了其他學校），因此，「後補的後補」是絕對有可能的！如何抓住這個可能？就是寫信給心儀的學校，以顯示你想孩子進入這個學校的決心。原因在於mdash;mdash;當學校用完「正選」和「後補」的名單後，如果再有學位，它可以怎樣找學生？總不可能胡亂地打電話給家長吧？因此它只能找出你的信件，從中翻出一些在面試中表現尚可的孩子mdash;mdash;尤其是一些「中等」的學校，它們分分鐘給「上等」學校搶走了很多學生而最後收生不足。根據這個流程，孩子進入到六間報考學校的其中一間的機會是很大的，正因如此，一開始便要選擇六間都「心儀」的學校，當中只要有一些不是眾人都搶破頭想進入的「上等」校就好。 當然，理論歸理論，運氣成份是一定有的，所有制度都有它自身的缺點，這也是沒有辧法的事。而即使大Jul已經成功進入幼稚園，但他在新學校時依然面對着大大小小的麻煩事，語言溝通的問題是可以想像的，但更麻煩的是他竟然在學校「不吃飯」！（關於這一點，請看第四篇《幼兒麻煩三寶﹕不睡覺、不吃飯、常生病mdash;mdash;總有一項在你附近》，關於令我每次回想起來都打冷顫的「不睡覺」問題，請看第二篇《嬰兒睡覺是頭等大事mdash;mdash;來回地獄又折返人間》）。育兒的過程簡直跟電子遊戲打怪獸一樣都要過五關斬六將，而可怕的是，遊戲可以關掉重來，但育兒卻如同齲齒mdash;mdash;小小爛牙時不處理，往後只會越來越爛，不會自動變好。為人父母，當真的不容易啊！ 作者：王子媽媽 更多王子媽媽的文章： 【混血王子養成記】我的孩子會是怎樣的？mdash;mdash;上帝給了他們很多骰子 【混血王子養成記2】嬰兒睡覺是頭等大事 mdash;mdash;來回地獄又折返人間 更多Lifemag Parents 的文章： 【停課不停學】超齊全線上親子學習素材及遊戲 留在家中不無聊，和小朋友一起學習玩耍吧！5個親子互動活動

熊神進2020年豬生肖鼠年運程
玄學星相
熊神進・2020-01-22

有讀者留言說豬在過去一年運氣很差, 事事不順利, 其實去年我已很坦然跟大家說了, 只要大家佩帶一些開光法繩就能化解, 今年筆者再推薦信士們佩帶ldquo;佛法開光六字明咒銀罐rdquo;及ldquo;佛相行好運手繩rdquo;。 十二生肖中生肖屬豬的朋友，本年ldquo;文昌星ldquo;到你的學業宮，大利考運，對於任何考試都有運氣幫助，所以無論是學生，或者想升職的朋友，應該好好利用這一年的吉星。 筆者認為你最宜轉工, 報讀新課程, 又或為自己未來人生訂下藍圖。 在紅塵中煩惱是有的, 問題是我們用什麼態度來迎接, 今年ldquo;文昌rdquo;星是正能量, 它可以改變你的頹氣, 亦會助你開竅, 筆者建議你多去寺廟, 尤其是報讀一些佛經班, 這對你開智慧有幫助, 如果你喜歡, 亦可在書櫃或西南位掛四枝ldquo;文殊菩薩智慧文昌筆rdquo;, 增加你的讀書運。 ldquo;陌越rdquo;稱不上吉星, 如果它出現在豬、鼠生肖就要當心, 因為豬去年犯太歲, 不宜出外旅遊, 而今年不是太歲年, 原則上是可以出國, 可是ldquo;陌越rdquo;說了, 當八字中有血星的男女, 要是出外就會中伏, 筆者請豬豬注意二件事 1 不要住酒店的走廊盡頭房,也不要住電梯對著的酒店房,如果無法更換, 請在床頭櫃上擺放一件ldquo;佛號聖牌rdquo;幾乎東南亞大部份風水師傅都推薦, 可以驅走靈體。 2 個人游本來是自由的事,你要避開某些不安全的國土,亦不要做一些非遊客身份要做的事, 請學習尊重別人的風俗, 不要醜出家園。 總體運 豬經歷了去年的黴運後, 來到鼠年, 豬屬陰水, 鼠屬陽水, 對於八字忌水的人士來說, 今年仍然運氣差, 事事不如意, 因此請你做好心理準備, 不要接觸三件事 1 不要收養小動物,也不要飼養金魚,龜等; 2 不要吃蛇,穿山甲、貓頭鷹受保護動物及野生動物,這點很重要; 3） 不要吃路邊的食物,由於你的ldquo;病符rdquo;星很厲害,要是不小心, 會出現食物中毒, 腹瀉。 事業運 整個流年盤, 凶星有力, 吉星孤立, 吉星是什麼, 就是ldquo;文昌rdquo;, 很坦白說, ldquo;文昌rdquo;星不是一級星, 它只可提升你的智慧, 令你讀書運, 面試運好一點, 如果你是男性豬豬, 很想升職又或要求工作順利, 那麼你有需要佩帶ldquo;旺事業木變石手鏈rdquo;, 當然如果妳是女性豬豬, 這款開光的ldquo;卍佛蓮花手串rdquo;就很合適你。 事業對豬豬來說很重要, 去年已沉了一段日子, 今年急起直追, 筆者特別提你, 今年想轉工的, 就要在立夏前計畫, 想做生意的, 就要五月前開業, 這不是開玩笑, 每一個提醒都是天機, 如果錯失了, 就要再等六年。 ldquo;病符rdquo;、ldquo;陌越rdquo;、ldquo;亡神rdquo;不是小人星, 今年在工作上不會有小人找你, 可是你會心不在焉, 蹉跎歲月。有一個牧羊人跟一柴夫在山上聊天, 太陽下山了, 牧羊人把羊趕下山, 因為羊都吃飽了, 而柴夫的柴仍未砍。豬豬很努力, 可是, 受ldquo;亡神rdquo;星影響, 不能夠集中精神工作。這些年來, 很少ldquo;亡神rdquo;星跟ldquo;文昌rdquo;星混在一起, 文昌主聰明, 而亡神是分散主意力, 因此二星相遇, 豬豬就有得有失, 得的是有轉工機會, 失的是精神散漫。 愛情運 大凡ldquo;陌越rdquo;凶星出現的日子, 女生都想得到男生的愛, 想結婚, 想出國旅行, 可是很遺憾, 今年的豬豬遇不到真愛, 得不到愛神來加持, 說的不好, 還會因為小事而跟男友爭吵。筆者在印度咕嚕咕咧佛母像前放置了一組ldquo;20201314愛情開光吊環rdquo;, 這些吊墜全開佛光, 充滿強烈正能量, 可以彌補愛情不足之處。 己婚的豬豬要注意, ldquo;病符rdquo;是凶星, 假如你計畫懷孕, 你有需要袪除這凶星的災害, 首先你選一個吉月受孕必須按二人八字, 然後選大床位置不可向南位, 健康的寶寶必須出生在風水良好的環境。未婚的, 今年沒有吉星加持, 如果正在戀愛中, 你有需要新月許願, 許願是一種加持法, 最好許願時身上有一件增加愛情的法器。 今年戀愛成熟的男女應不應該結婚, 其實在沒有愛情星加持下是不宜結婚。 財運 豬的財神肯定不會是鼠, 正確來說豬豬要多些靠近馬蛇的生肖, 同時在店鋪、辦公室、住址入口位置左邊擺放一隻ldquo;五路財神三腳蟾蜍rdquo;增加財運, 這點很重要。鼠年對豬豬的財運是有影響, 豬不是蠢才，而是因為ldquo;亡神rdquo;的出現令到豬沒法當機立斷, 在農曆四月及十月, 豬不宜炒股, 更不宜借錢給蛇猴虎的人, 這是很重要, 另外, 做生意的人, 亦要留心合約上的文字, 並不是人人都是老實人, 太凡白紙黑字的都要看清楚才簽名。 今年豬除了努力在正職上，亦要找一些ldquo;兼職rdquo;、ldquo;外快rdquo;, 但不要在網上找某些違反商業守則的工作。 有一點要提提剛轉工的豬豬, 又或者管金錢的員工, 今年要注意, 因為ldquo;亡神rdquo;星會破壞你的思路, 令你處理資料時出了問題, 筆者再提你一句, 如果你曾經向人借錢, 今年對方會找你還債。 熊老師善心提你 1 農曆四月沖你的疾厄宮, 建議你在床頭位擺放ldquo;桃木壽蘆rdquo;, 可以減少病痛, 尤其是1947年1959件出生的豬生肖人士。 2 不宜跟異性朋友合作做生意; 只宜跟同性別的人士一起合夥。 3 1995年出生的女生,今年遇到ldquo;渣男rdquo;, 要注意分手後被對方威脅。 4 全年對你有利的生肖是虎; 對你不利的生肖是蛇。 5 流年中有大凶星, 當凶星彙聚時就會危害你的, 筆者建議你佩帶ldquo;佛法開光六字明咒銀罐rdquo;及ldquo;佛相行好運手繩rdquo;。 以上的生肖預測只是筆者個人推斷, 命運掌握在強者手上, 並不是決定在玄學家口邊, 只要大家心存善念, 行大愛, 為眾生服務, 你的正能量又回來了, 祝大家在新的一年身體健康, 家庭幸福。 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

熊神進2020年雞生肖鼠年運程
玄學星相
熊神進・2020-01-22

苦等12年, 終於遇到ldquo;咸池星rdquo;降臨, 雞男以為歡場得意, 誰知道這是一顆災星, 請記住ldquo;咸池星rdquo;五行屬癸水，稱陰水，在術數上主邪淫，又名ldquo;桃花煞rdquo;, 不可不防。 ldquo;天德星rdquo;主貴人，逢凶化吉，上天保佑，解消災厄，喜慶的事今年特別多, 因此你要多些參與別人的宴會又或自己主辦家庭宴會, 大凡破太歲之年要注意二件事 1 破財, 不能有貪念, 即使路上見錢也不要撿, 亦要留心信用卡的盜用。 2 要常常預防公共平臺的駭客入侵, 提防失手機令你身敗名裂。 雞是今年犯太歲的其中一個, 易經告訴我們ldquo;吉凶者，言乎其 失得也rdquo;，又說ldquo;樂天知命故不憂rdquo;，只要今年不患得患失，也不要遊手好閒的過日子，所有的困頓就會遠離。 今年會有恃才傲物的傾向，不聽長輩教導, 凡是我行我素的行為必須戒掉，以免遭人排斥, 如緣份到, 最好去參加宗教修行班。 今年特別要注意飲食衛生，以免腸胃受損或食物中毒。如果家中有長輩同住一屋簷下的雞兒, 這個要注意, ldquo;披麻星rdquo;的出現會增加父母入院機率。 總體運 因為有ldquo;披麻rdquo;的出現易有喪事孝服，務必小心長輩身體。自身身體也要注意，駕車人士小心開車, 如沒有必要, 請勿接受外科矯形手術。 男女的幻想力比較豐富, 不排除有人會見義思遷, 一切孽緣都是自己種下, 如果你不想有婚外情, 你沒必要接受別人的愛。 我們常常說, 犯太歲鼠你不去化, 沖太歲馬你不去化, 刑太歲兔你不去化, 破太歲雞你不去化, 害太歲羊 你不去化, 那麼2020年你什麼都不用做, 等上天給你轉運吧 事業運 ldquo;天德星rdquo;和ldquo;八座星rdquo;都是升職加薪的吉星, 也是貴人星, 無論如何, 當好運來的時候, ldquo;佛相化太歲手繩rdquo;都會發生作用, 這是不用懷疑的, 反而要當心因桃花種下的禍秧, 一個成功男人要明白什麼是重要, 今年是奮鬥年, 是好時年, 十二年才一次, 如果你把精力用在男男女女那話兒上, 你會受 ldquo;咸池星rdquo;的影響, 而錯失了升職機會, 與此同時, ldquo;捲舌星rdquo;是小人星, 請你提防三種人 1 姓名中有ldquo;木rdquo;字部首的同性同事; 2 耳朵有黑痣的人; 3 見利忘義的人。 如果你要創業, 今年的ldquo;天德星rdquo;完全可以幫助你, 天德是一顆乙級星, 其實破太歲之年, 筆者熊神進認為它已有足夠力量平定江湖, 只可惜ldquo;捲舌星rdquo;的負能量比較多, 當你一朝得志的時候, 你會忘了初衷, 把大愛之心放下, 去犯上低級錯誤, 最簡單一句話, 就是你踏著別人膊頭上位, 你最終會得罪很多同事, 這是你要注意的。 愛情運 感情方面出現了ldquo;咸池星rdquo;，這是風花雪月星，我們要分二種情況討論, 如果你是從事演藝工作的話, 這顆星對你的人緣有很大幫助, 但如果你是一般公務員, 打工人士, ldquo;咸池星rdquo;就是凶星, 它會搞亂你思路, 令你做出錯誤決定。 風流是要令出代價, 已婚男女都會有婚外情發生, 提防的月份是二月種下惡因, 八月見惡果, 你會戀上某人而做出某些事, 筆者再次提醒你, 邪淫是有後遺症。未婚男女會有未婚同居的現象, 如果你真的打算在今年奉子成婚, 這是可以接受, 但如果你只是希望從同居中瞭解對方, 這不是最好的方案, 因為ldquo;咸池星rdquo;通常都會令人見異思遷, 你們愈是瞭解過多, 大家的缺點愈浮現, 最終都是分手收場, 為了化降太歲星的力量, 筆者建議你佩帶ldquo;佛法開光六字明咒銀罐rdquo; 。 ldquo;咸池星rdquo;屬卯木, 本身與ldquo;子水rdquo;為ldquo;金水相生rdquo;，能夠幫助ldquo;合化rdquo;婚姻宮，只可惜卯木受到今年太歲天干庚金的克制，不能發揮作用，所以未有戀愛的女生,感情方面還是曇花一現, 似有非有, 筆者認為ldquo;愛你愛你1314情心不變吊環rdquo;比較適合你配戴, 同時, 在農曆三月的日子, 妳最適宜往東北方旅行, 即使不能出國, 亦要在省內的東北地走走, 但有一點要提提你, 無論你是雞男或雞女, 有二地方是大忌, 一去, 就會響你的戀愛, 第一個地方是卡拉ok, 第二個地方是牧場。 無論你是已婚,未婚, 今年咸池及桃花星齊來, 你都要當心因色破財, 尤其是有知名度的網紅、藝人以及商界朋友, 請小心處理床上私照, ldquo;咸池星rdquo; 遇ldquo;披麻星rdquo;是犯色劫。 財運 屬雞的人今年不見財神探訪，錢財易泄難聚，必須小心理財，切戒浪費，以免出現經濟危機, 筆者建議你在西北方位擺放ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;, 會增加個人財富；此外做生意的人需慎防被拍檔侵吞利益。今年財運低迷的月份，是農曆二月、八月，應盡可能量入為出。今年財運較佳的月份，是農曆的三月，應好好珍惜時機開源節流，積穀防饑。 雞人的個性比較倔強, 在選擇合作夥伴的時候也要當心, 不要考慮兔生肖, 主要是兔子今年刑太歲, 而你是破太歲, 當二個運氣差的人走在一起, 大家只會愈來愈差。 屬雞的人今年有一次中獎機會, 雖然不是甚麼大財, 但也是拿過彩頭, 開心一下。 熊老師善心提你 1 農曆二月沖你的家宅宮, 建議你在家中位東位擺放紅色物品, 可以增加正能量。 2 破太歲之年煩惱較多，亦並非只有凶未見吉，年初做好化太歲事宜，則可消解太歲帶來的不利影響，今年多參加宴會,少去一些負能量高的地方。 3 1981年出生的女生, 要注意年齡比妳輕的異性,不要跟他單獨去旅遊。 4 全年對你有利的生肖是蛇和牛 ; 對你不利的生肖是兔,因此不宜跟兔人成為新合作夥伴; 只宜跟龍人一起創業。 5 流年中有大凶ldquo;披麻星rdquo;, 當凶星彙聚時就會危害你的家庭, 筆者建議男雞佩帶ldquo;佛相化太歲手繩rdquo;來化解。 以上的生肖預測只是筆者個人推斷, 命運掌握在強者手上, 並不是決定在玄學家口邊, 只要大家心存善念, 行大愛, 為眾生服務, 你的正能量又回來了, 祝大家在新的一年身體健康, 家庭幸福。 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

熊神進2020年雙子座星座運程（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2019-12-31

財運，事業發展及進修學習 金錢及事業宮的能量都不太有活力，只有飛快流動的行星短暫流過帶來短期的變化，但影響力不大。需要特別關注的是本年度出現四次月食2020年1月11日，6月6日，7月5日及11月30日，月亮是你的金錢守護星，其中一次月食在你的金錢宮出現，另外會有一次日食在你的財帛宮進行。當以上星象發生的時候，你需要面對很重要的及很突發的財政變化，而且你的理財思維似乎有點不太跟實際情況相符合，你需要尋找一位元比較務實的人給你當頭棒喝，以免你做太多錯誤的決定。整體來說，你的財運在滿月或月亮走向圓滿的時候，是最有力量的。當月亮走向最虧缺的時候，你可以用現金支付債務。 由於月亮是你的財帛守護星，月亮是運行速度很快的恒星，建議你把長期的理財計畫切割為小目標，更有助你有更多的動力去完成所有任務，不至於被這些遙不可及的長遠目標而悶慌了。第八宮的力量非常強大，暗示著在2020年的雙子座很適合借債或還債，這當然要衡量你的還款能力或是否有需要借債。這一年的雙子座可以考慮計畫購置房屋，除此之外，你或者獲得一筆退款，讓你可以用來購置別的東西。隨著第八宮力量增強，你有機會獲得別人贈予的金錢或禮物或財產。你的伴侶將擁有非常不錯的財運，當你在財政決策上不知如何是好的以後，你可以邀請伴侶給你意見，伴侶會幫你收拾殘局。 海王星落入事業宮已經有很多年，事業宮是你的另一個關注核心，在2020年，你更重視這塊版圖，而且你需要關注事業帶給自己或者社會的靈性意義，你的事業宮本來力量都很旺盛，加上大部分行星都集中在這個部份，令你對事業一事充滿個人想法及充滿野心。你本來就是一個頗追求成就感及充實感的人，閒不住的個性讓你不斷挑戰新事物，你享受生活的多姿多采變化，悶蛋的生活太枯燥不適合你，只有不斷適應及嘗試，才讓你感到活著的美好，尤其在2020年海王星在你的事業宮進駐，意味著你在2020年的事業成就感是來自心靈的滿足及對社會大眾的貢獻，尤其是參與社會公益服務，你的積極度大大提高，你重視心靈財富及裨益他人的奉獻，物資財富在你心中只是次要的地位。 木星在12月20日進入遷移宮，對學生來說都是不錯的星情，暗示有不少的好兆頭來臨。如果你想出國進修或遊學參觀，可以考慮在3月23到7月1日期間以及12月18日往後的日子，屆時出門比較順利，也能得到很多的學習機會及啟發。 熊神進2020年雙子座星座運程（太陽星座） 家庭生活及個人成長 雙子座的第八宮力量非常強大，已經持續了兩年，今年，第八宮的力量更加明顯，星情暗示著今年的雙子座主要目標是個人蛻變，這些成長的轉變主要是從應對危機和經歷生死的體會等等而獲得的，這些經歷讓你悸動但卻有很好的啟發。 天王星落入你的靈性宮，正好印證這一點，你的思想會出現不少的鬥爭，甚至一改以往的習慣和行為模式，希望能令自己有更多的自我探索。尤其是3月23日至7月1日期間，土星突襲你的第九宮，然後返回第八宮，這段期間，你的信念和信仰都受到很大的衝擊，你需要調整生活態度及理念，去適應或配合實際的需要，這種的不斷調整，需要持續到12月的時候才能大致妥善協調。雖然這段期間你經歷了不少事情，讓你體驗了生命的無常，但幸好代價不是很大，就能讓你從中得到蛻變。 家庭守護星水星的星情暗示家庭對於雙子座來說是非常重要，但是你的家庭宮基本上呈現空宮狀態，偶然有部份恒星短暫走過，換句話說，家庭生活沒有什麼大狀況需要你關注， no news is good news，某程度上這是好事，因為你的家庭狀態良好或者平穩，所以才不需要你花太多的時間及心機，你很滿足目前的家庭階段。 家庭守護星行走速度非常快而且速度比較不穩定，2020年期間，水星將出現三次逆行（2020年2月17日至3月10日，6月18日至7月12日，10月14日至11月4日），暗示你需要檢討或者改變一下你的家庭生活形式，幸好你是一個比較水靈靈的人，喜歡變化及新奇，ldquo;改變rdquo;對你來說一點恐懼都沒有，你很熱衷嘗試新的生活方式。 父母或者長輩正在經歷比較安穩的家庭生活，他們也很追求心靈的財富，因此他們可能會參與宗教活動或者閱讀跟身心靈相關的書籍，他們很享受目前的生活方式。如果你的兄弟姐妹處於生兒育女的階段，他們可能比較浮躁，而且很想吸引他人注目，如果他們不能控制這股燥熱，他們可能會有出軌的行為，讓伴侶感到擔憂及傷害。 如果雙子座打算在2020年進行裝修，你可以考慮8月22日至9月22日期間進行；如果你只是想給家居環境添置新配件或佈置一下，你可以考慮10月2日至10月28日期間進行。 熊神進2020年雙子座星座運程（太陽星座） 親密關係及人際關係 兩性關係在2020年比較情況複雜，愛情守護星木星在這一年將會留在第八宮，與此同時，木星與土星及冥王星並行，木星的能量並不強大，這意味著單身的雙子座雖然會保持社交約會或聚會活動，但你的動力或者積極性不算高。或許你的心態轉變了，你比較重視社交圈的品質多於數量，你只會選擇參加對你是真心真情的朋友的邀請活動，而不是滿足於嘻嘻哈哈的娛樂生活。 已婚的雙子座比較喜歡與心智成熟或者經歷豐富的人走在一起，例如是學識豐富的教授、老師或者醫生，你可能會對年紀比較大的異性產生好感，並且漸漸墮入愛河。已有伴侶的雙子座在處理兩性關係方面可能容易觸礁，伴侶的訴求似乎讓你感到壓力，無法滿足對方的欲望讓你懷疑人生。如果期望可以再婚，你的戀情或者結婚計畫在12月20日之後會比較容易實行，但是建議雙子座延遲婚期，2021年可能會出現更加合適的物件。 另一方面雙子座可能對一些有才華的商業財俊十分仰慕，當然財富可以令兩性的浪漫時刻提供物質基礎，令到彼此約會的環境充滿氣氛及情調，雖然彼此的感受是乾柴烈火的，木星與土星停留在第八宮，意味著你與異性的相處當中離不開親密的身體接觸，整體而言，由於第八宮能量增大，在2020年裡，雙子座的性生活將非常活躍，不論你在什麼年紀，都能感受性福的美滿。當你們的關係進入信任的階段，你們可能會參與彼此的房地產資產的擁有權或管理權，雖然彼此好像情投意合，但目前來說雙子座談婚論嫁的機會不算太大。 健康及情緒： 健康狀況良好，甚至會得到更好的改善，尤其是鄰近年尾的時候，你將會越發有精力，驅使你做更多的事情，進入忘我的狀態。偶然地海王星的影響下，你會有短暫的時間感到沮喪及不順利，尤其是友情問題讓你感到苦悶，但烏雲很快離開你，因為土星和木星給你和諧的輔助，令你在苦難中獲得貴人的扶持。 冥王星是你的健康守護星，這年它會跟木星和土星形成合相，所以在健康方面你可能需要進行手術改善健康問題，幸好星情反映這不是什麼重大手術，而且由於星耀良好，所以手術一般來說都能順利進行，加上冥王星在你的第八宮已經有一段很長時間，暗示著你的身體疾病需要透過手術的切除方法來提升新陳代謝及循環系統的運轉，康復的進度決定於你能否遵守指示及嚴格跟從正確的鍛鍊方法。注意你的腳部關節毛病，你需要多點給你的腳部進行按摩治療，讓血液迴圈得更好。 星情也暗示你的伴侶可能會進行手術，也有可能需要進行排毒或代謝的健康計畫。不管怎樣，你先照顧好自己的狀況才能更好地愛護你的伴侶。 整體評分 （★★★★★：宜乘勝追擊；★★★★：可以錦上添花；★★★：不過不失；★★：需慎言慎行；★：不可掉以輕心，要忍辱低調，保守行事） 財運，事業發展及進修學習：★★★★ 家庭生活及個人成長：★★★ 親密關係及人際關係：★★★ 健康及情緒：★★★★ 增運法器：男性戰鷹神牌，魁星文昌笔 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

不丹夜生活 殭屍出動
走遍世界
行走世界記錄・2019-12-03

在不丹的最後一晩夜，繼續「蒲」！迪廳在唱卡OK的隔壁，沒有人帶真的不知道這裡的黑夜這麼精彩。 晚飯前，Nima已三番四次強調今晚落Disco只帶入場費及人，其餘的留在酒店，輕裝入廳。 門口有幾位職員守著，交錢蓋章，章印在手背，方便營業時間自由出入，進入大廳，人呢？說好的人山人海呢？ 非常榮幸的我們包場了！場地佈置簡陋，幾支射燈幾張長凳一個酒吧柜臺一個DJ打碟，這就是我所見的廷布Disco 。 「酒色財氣，燈紅酒綠」的夜生活技能，唱歌跳舞本人樣樣不精，人在場內只能殭屍出動，披頭散髮喪跳十字歩，哈哈！ 殭屍舞動一會，數位不丹男女青年加入，打破包場感，群魔亂舞中有一男青年走向牆角，一會一股特別的味道由牆角邊飄過來，只能確定不是煙味，至於他吃了甚麼？不知道！同時，另一男一女雙雙走向迪廳「後欄」，久久不見人，豐富想像一下「後欄」的故事，哈哈。很快，我們又包場了！ 我們的導遊Nima舞藝超群，而且精力充沛，由落場跳到離場，絕不「欺」場。 不丹遊記系列 不丹夜生活 夜會愛情三角錯 不丹夜生活 See You again 幸福不丹 ︳這樣掀起不丹神秘面紗省錢自由行分享文 幸福不丹 9日行程告訴你 不丹這樣子 幸福不丹 ︳不丹國菜及十大必吃清單 幸福不丹 不丹特產 必買紀念品 不丹故事 ndash; Dorjee的朋友 不丹故事｜香港MONICA紅遍不丹東部地區 不丹九日遊蹤一直飛雲霄 雲在右峰在左 不丹九日遊蹤二 紅窗白墻下的愛情 不丹九日遊蹤三沒有紅綠燈的首都 不丹九日遊蹤（四）走進世上最年輕全球最英俊國王的辦公室 不丹九日遊蹤五全不丹最美的「宗」 不丹九日遊蹤六 穿上旗拉山過山嶺過嶺只為見他 不丹九日遊蹤七 小瑞士健行 不丹九日遊蹤八 不丹象徵 不丹九日遊蹤九 再見不丹 不丹再見 幸福不丹 穿上國服做一日不丹人 幸福不丹 那些不丹風情居 女子眼中的不丹 ndash; HI Bhutan