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父親節最簡單的感謝，最有共鳴的禮物。
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皓芯・2022-04-25

「那一天你走進了我的生命，謝謝你成為了我的幾分之幾，如果我又更完整一點，也是因為你」mdash;mdash;盧廣仲 《幾分之幾》，一首由盧廣仲作詞、作曲並演唱的歌曲。聽着歌曲、細味着歌詞，細聽之下會覺得，不論是形容親情愛情都很適合，尤其是不習慣、或可能是不知道如何表達愛的爸爸。 「因為你，我的世界從此不同了！」孩子一出生，生活從此有了天翻地覆的改變，成為父母的那一刻喜悅心情，還是會掩蓋過一切辛勞與付出。 在一般家庭中，爸爸總是扮演相對嚴肅的角色，這本《謝謝你來當爸爸的寶貝》，罕見地從「父親」的角度出發，描述迎接新生命降臨，手臂上的重量很輕，但內心的重量卻很沉；成為爸爸後的內心世界，透過簡單的文字和溫暖的畫風，將這份成為父親的深刻感觸，以及對孩子的期許和愛，藉由此書感動分享。 翻開這本傳遞暖暖心意的書，讓人體會到爸爸深藏不露的心聲，或回憶一下自己成為新手父親的心情！爸爸的深情，往往藏在守護家庭的堅毅裡。孩子們每天都在成長，『謝謝你來當爸爸的寶貝』。 《謝謝你來當爸爸的寶貝》 作者： 佐藤寛 譯者： 思謐嘉（Sumika） 繪者： 佐藤寛 出版社：大好書屋 出版日期：20180803 ISBN：9789862487440 訂購地點 鞠智繪本屋

【馬交慳多拿baby】CTM 40 周年每月一抽送禮物！雙人優惠水療套餐 - 10.12.2021
生活在我城
Cheers!・2021-12-10

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》，今期就為大家整理咗一系列 12 月限定精彩優惠，想知就繼續睇落去喇！ 1.CTM 40 周年 每月一抽活動 為慶祝 CTM 40 周年，CTM Buddy 嘅 IG 將會進行每月一抽活動，之前送過 iPad、Nothing Ear 耳機，真係落足本！嚟緊 12 月 25 日都會有 Giveaway， 記得密切留意喇～ 2.IKEA 買滿 $4,000，Mpay俾錢即減 $260，免 $2,500 嘅組裝費 臨近年尾想換傢私？依家去 IKEA 買滿 $4,000 ，用 MPay 俾錢即減 $260，仲免 $2,500 嘅組裝費！真係慳返唔少錢啊～ 3.「清」康體中心推出雙人優惠水療套餐，低至 $1,288 ！ 勵宮酒店嘅 「清」康體中心推出雙人優惠水療套餐，雙人 60 分鐘熱石理療只要 $1,288（加動畫 原價 $2,714），而 60 分鐘法國香薰蠟燭按摩都係 $528（加動畫 原價$780）！做完仲有免費茶點，快啲約埋閨蜜一齊去喇～ 4.南光通 App 用工銀 e 支付消費滿 $300 即賞 $30 紅包 依家喺南光通 App 用工銀 e 支付消費滿 $300 即賞 $30 紅包，下一次用嚟入油、買餸、訂石油氣都得！ 5.美獅美高梅視博茶點二人同行優惠 美獅美高梅嘅視博茶點 12 月每周末推出「無限冬季節日下午茶」，有超過 20 款嘅豐富甜品及鹹點小吃，每位 $238 ，二人同行仲有優惠價 $459 ！周末一於去過返個悠閒嘅下午喇～

[營養師減肥食譜系列] 高纖減肥食譜
生活在我城
My nutridiary・2020-01-08

農曆新年快到了，不少人紛紛找營養師詢問減肥方法，務求以最fit姿態示人。 減肥的方法有很多，在決定使用甚麼方法減肥之前，營養師會透過營養諮詢及營養評估，了解您目前的營養狀態，身體狀況或生活習慣等等，再根據您的身體情況及生活習慣制訂合適的，個人化的體重控制計劃，以逹到健康調理，疾病控制及體重控制的目的。 市面上有很多減肥餐單，但不是對於每個人都是可行的。標榜快速享瘦的餐單，若使用不當，有機會會影響未來的身體健康，及可能有較高的復胖率。因為每個人的熱量需求，運動量，身體狀況，生活習慣及肥胖的種類都不一樣。找出適合自己，并能夠持續進行，使之成為自己生活一部分的餐單，才是您的首選。 營養師提提您：1. 建議進行體重控制前先諮詢您的營養師您所選擇的方案是否適合您。2. 減肥期間應攝取足夠熱量，節食減少熱量攝取 不是您最好的選擇。3. 減肥期間不應只執著於體重的變化，應時刻留意身體成分的變化，清楚自己所減少的是水份，脂肪還是肌肉。 更多營養相關資訊及營養諮詢可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[營養教室] 不一定「減鹽」就可控制血壓哦!
生活在我城
My nutridiary・2019-10-20

很多時看醫生，醫生會跟你說：「要控制血壓，唔好食咁鹹！」 到底，「唔好食咁鹹」是甚麼意思呢？很多人認為，烹調時不用「鹽」就可以。但是，為什麼血壓也是控制不好呢？ 其實，所謂「唔好食咁鹹」，所指的是要限制鈉質的攝取。食鹽的化學名稱為氯化鈉，每1克食鹽有百分之四十為鈉質，鈉質才是導致血壓不好的元兇！ 鈉是人體的必需營養素，有助維持體內細胞外液的平衡，亦是神經傳送和肌肉收縮方面的必需營養素。鈉質無處不在，廣泛存在於食物中，包括牛奶，蔬菜，水果內，因此，一般人很少會缺乏鈉質。 世界衛生組織建議，成日每日鈉質攝取應少於2000毫克，除了食鹽外，很多調味料也含有鈉質： 減少食用這些調味料就能控制血壓嗎？ 不是，也需留意日常的飲食配搭，如減少食用高鈉的食材，避免食用含亞硝酸鈉的食物，如香腸，火腿等，注意小梳打（碳酸氫鈉）的使用等。 可以選擇市面的低鹽鼓油或簿鹽鼓油嗎？ 看情況而定。低鹽鼓油由氯化鉀製成，某些疾病的人士不宜食用，建議食用前應諮詢醫生或營養師的意見。 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢

營養師超市之旅 - 新款含纖飲品大發現
生活在我城
My nutridiary・2019-09-24

一直以來，紅豆水及薏米水都被女士們稱為 quot;去水恩物quot;。 女士們很多時候都會發生水腫的情況，尤其是經期前，久站或久坐後，會發現身體較為腫脹；由於工作關係，外食的女士也愈來愈多，鈉質攝取過量也是導致水腫的原因之一。 紅豆水含有鉀離子，與鈉離子拮抗，有助去水腫；薏米也有袪濕，美白，利尿去水的功效。較早前，紅豆水和薏米水盛行，售賣的價格高，對於一位職業女性來說，每天自己煮也不方便。早前營養師經過超市，發現這款價格適中，且沒有添加糖份，更含有豐富纖維的紅豆水！ 這兩款飲品都沒有添加糖份，熱量低，但添加了菊苣纖維 有關菊苣纖纖的資料之後會介紹，每瓶的含纖量等於四碗菜心的份量，有助腸胃蠕動，適合經常外吃，久坐的OL。 營養師提提你： 1. 菊苣纖維可導致腹部脹氣或腹瀉，切勿過量進食。 2. 這類型的飲品雖然含纖量高，但不應以此作為每日纖維的來源，每天攝取足夠的蔬菜及水果還是需要的。 歡迎前往瀏覽及讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes 更多有關食物換算的資訊或詢問可透過FB諮詢或預約營養諮詢。

音叉哄睡法
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-08-24

之前上網睇過外國爸爸OM個女，一OM就止喊，我又試，唔OM由自可，一OM佢就⋯⋯喊⋯⋯OK，fine，呢招唔work，重諗住個阿媽咁身心靈，個仔唔多唔少都會受⋯⋯ 事隔一排，我走咗去學OM音叉，呢支叉係放鬆叉，啫嗰啲肌肉緊張呀，失眠呀（？！）用呢支叉可以好快搞掂。 又事隔一排，我發覺我個仔有黑眼圈，同埋會無啦啦喊。我就請我仔個守護天使幫下手啦，隔咗一排，我朋友無啦啦share咗篇文章，話原來BB唔夠瞓係會掙扎、食手手、fing頭，同埋更難入睡。 頂！我哋之前個概念係「日頭唔好畀佢瞓咁多，夜晚先有得瞓」原來係錯㗎！日頭瞓得夠，夜晚自然入睡！ 唔怪得我個仔有黑眼圈！又扭計，夜晚又扭咁耐先瞓！原來係唔夠瞓！ 我終於醒覺！佢一扭，我就攞走支OM音叉同佢做。開頭佢都係照掙扎，但十分鐘後，瞓著咗。 且～早知唔駛搞咁耐⋯⋯ 守護天使應該食住花生咁話：「正所謂，你學咗啲嘢係唔會無原因嘅。」 10分鐘內搞掂 之前搞咗幾耐⋯⋯

經歷過懷孕與生產，還可以不相信有靈魂嗎？之一
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-04-19

到現在，我仍然覺得生仔這件事是很神奇的，仍然「唔知呢件事係點發生」。 每當我提起，我老公就會同我講精卵結合然後開始同我講生物學然後話呢件事好科學。問題係，寶寶的意識，在什麼時候出現？你所認識的寶寶的記憶，什麼時候開始建立的？我們所認識的我們的仔女的性格，真的是全由我們塑造出來的嗎？他們來的時候有其本身的性格嗎？ 關於這兩個問題，這兩本書適時出現在我的生命裡面：《小靈魂與地球》《媽媽，我是為了你而來的》 《小靈魂與地球》在我剛開始「計劃」懷孕的時候，來到我手裡。這個「懷孕計劃」為期沒有很久，兩個月之後，我就和那兩條線相會。這本書是《與神對話》的童書版，故事講述小靈魂為什麼決定來地球以及來地球的目的是什麼。那時我只是剛決定要生BB，我一邊讀這本書，已經一邊被感動得淚流滿面。 這本書適合準媽媽和小朋友讀之外，還適合湊仔湊到懷疑人生的各位。記得除了你們抱在手裡的小靈魂之外，我們也曾經是小靈魂。 記得我們這次旅程的決志和目的。 下次講下《媽媽，我是為了你而來的》。 （圖片來源：《小靈魂與地球》）

辦公桌上的渣古頭
文化創意
Freedom・2018-03-16

渣古頭扭蛋 Ver.2 今日同大家分享下我辦公桌上的新成員，分別係： 渣古 1 號：. 渣古2號 渣古3號 渣古頭的內部結構 以扭蛋來講，渣古頭扭蛋都算係做得精細， 有心人仲可以成伺服馬達同LED 燈， 令眼部零件自動動同埋發光， 價格大概為50HKD 一粒， 我係成套買的，約120HKD 最後比大家睇睇我辦公桌上目前有既成員： 日後再為大家一一介紹

辰就是龍，三月有十二條龍起舞
宗教玄學
熊神進・2024-04-09

2024年陽曆2月4日後就是立春，立春後干支是「甲辰」，按照曆法「五虎遁月」甲己之年丙作首，2024年第一個月是丙寅月，二月是丁卯月，第三個月是戊辰月，戊辰是農曆二月二十六日開始一直至三月三月二十七日，在這個月裏我們不難發現出現3次ldquo;龍年龍月龍日龍時rdquo;，這是古文化使用干支紀法來標記年、月、日、時形成的一個循環現象，當中有一個小秘密，我們要注意一下。 今年爲甲辰龍年，所謂龍月、龍日、龍時即是辰月、辰日、辰時，我們將遇到3個ldquo;龍年龍月龍日龍時rdquo;，分別在4月10日、4月22日和5月4日的早上7時至9時。原來在生肖學說「龍」是沖「狗」，所謂沖，簡單解釋就是「不喜歡」「厭惡」「結怨」等等情緒，說起來，原來它們在《三世書》中有一段因果。 龍當年跟狗是一對情侶，二者甚爲相好，可是狗出身貧窮，龍是有機心的，牠想當皇后，不想跟狗小弟平淡老實過一生，于是牠就變心，找上鳳王，鳳即是鶏，鳳王跟龍住在一起，狗很自卑，天天流泪，如果你問狗是不還愛著龍，《三世書》幷沒有明確交代，只是寫了一句ldquo;狗輪回前在三生石上刻了龍的名字rdquo;，我不想作太多假設，看懂的人，自然會解讀。 狗是沖龍，這是一種「得不到」的苦，「人生の本當の顔」在輪回前repeat，我們最後都是一次又一次的放下，愛也好，恨也罷，如果命的交點是重迭，狗的心裏仍是愛著龍，願龍也是。 4月10日、4月22日和5月4日的早上7時至9時，一共有12條龍出現，十二是一個完美地支，也是大愛的體會，犯太歲的四生肖龍狗牛兔，我們可以做烟供，布施一些受病痛折磨離世的有情衆生，只有行大愛，法布施，才可以無畏受福，福慧雙修。

簡單護身符七月早出晚歸
宗教玄學
熊神進・2022-06-30

#卍佛蓮花手串# 玄學家熊神進在山東講課期間, 認識了一位元種桃樹的居士, 居士有一精舍, 天天念佛, 熊神進就住在桃林, 過著清淡生活。桃木, 在玄學上用途最為廣泛, 主要用在化煞, 幾千年來，桃木就有避邪之說，被稱為ldquo;神木rdquo;。 熊神進嘗試把一些有靈氣的桃木進行研究, 發現左手佩帶ldquo;卍佛蓮花手鏈rdquo;的女生不容易被邪靈打擾, 難怪ldquo;卍佛蓮花手鏈rdquo;被時下年青人稱為ldquo;鬼怕木rdquo;,有些男生為了表示對戀人的關心, 也主動找ldquo;蓮花手鏈rdquo;。 ldquo;卍佛蓮花手鏈rdquo;的材料是桃木, 加了一些功德粉, 玄學家把ldquo;卍rdquo;字刻在手鏈上, 再念「帶成佛咒」,起了一道金剛罩的作用, 最玄的是, 玄學家把使用者姓名、出生資料注入手鏈內, 只要使用者有空念六道金剛真言rarr; 阿、啊、夏、沙、嘛、哈, 其效力是不減。 蓮花是聖潔之物, 蓮花盛放, 心情也開朗, 願女生幸福。 ldquo;卍佛蓮花手鏈rdquo;忌水, 從過去17年的經驗, 很多女生佩帶手鏈去洗手、沐浴的時候都忘記脫下來, 當桃木吸入太多水份, 就會爆裂, 這會影響功效, 因此很多女生在半年後再請一條, 如是者, 就請了幾十條。 ldquo;卍佛蓮花手鏈rdquo;是佛化燒香儀式之吉祥物，要注意， 上廁所，最好先放在包裡, 回家後, 可以脫下。 ldquo;卍佛蓮花手鏈rdquo;的珠子有二種尺寸, 一種是10mm, 另一種是12mm, 功效相同。 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey

熊神進8月星座運程(天秤座)
玄學星相
熊神進・2018-07-30

天秤座（太陽星座） 8月11號的日蝕對天秤座的友情及生活器材帶來不少的困擾。友情方面，天秤座與朋友之間容易產生誤解，又或者過往的心結又再重提， 牽動了彼此的神經，你們需要一點時間好好調理自己的情緒，思考一下這段友誼關係是否如此脆弱不經不起考驗。幸好，你非常珍惜朋友，對友情很在乎，你很希望能夠修補友情關係裡的坑窪地區，讓彼此的友誼進一步昇華。 你的父母或家中的長輩需要對自己的理財投資計畫重新審視，及時更正資料或調整投資方向。家中的成員或許出現身體健康問題，需要進行手術或者體驗生老病死的不安。 冥王星仍然在逆行，木星恢復信函， 23號之後，太陽進入了靈性宮，令到冥王星能夠獲得陽光的潤澤及照耀，令你的經濟困難能夠及時手得雲開見月，經濟狀況不至於太困難。 愛情方面則不太順意，愛情關係不太穩定，你們的發展前景充滿迷霧，你們也不太有信心能繼續風雨同路走下去。單身的天秤座會認識圈子以外的朋友，然而，天秤座的安全感不太高，你無法安心地和這些異性朋友發展戀愛關係。火星在你的戀愛宮，建議天秤座不要太認真及小心眼， 儘管好好地享受兩性相處的浪漫時光， 8月13號之後，火星在你的第四宮停留，對你的愛情觀念帶來轉變，你或許重遊故地， 或許重遇故人， 或許重溫昔日的片段，這些種種的經歷及感受對你的情感成熟度帶來一定的影響。8月13號之後，家人的想法及觀點令你印象深刻，天秤座或許聽從家人的意見，參與相親的時候。不願意參加這些活動的天秤座，可以多點留意你的鄰居或在你住所附近的異性，說不定你們很投契。

初八啟市，小老闆登陸Life Magazine
文化創意
文創不捱餓 // 娛樂小老闆・2016-02-15

大年初八，正式上班，第一次在這裡跟大家見面，先跟大家拜個年，祝大家猴年每天都開心幸福，身體健康！ 猴年第一天上班，初次在這裡發表文章，首先要感謝Cyber CTM給予機會，讓我能夠在Facebook以外的平台跟大家分享工作的點滴。 初次見面，無論如何都如先介紹一下自己。 【文創不捱餓，娛樂小老闆】 2012年1月4日，我拿著大學畢業証書，正式離開澳洲布里斯本回到澳門，那時媽媽一直擔心我單靠一個影視製作學位不足以謀生，她曾經一度以為我會走上街頭，為旅客拍攝廿蚊一張即影即有相片維生。 老實說，我是幸運的，大學還未畢業，文創產業在澳門開始發展，套前輩一句說話「我係食正呢條水」，2016年的今天，轉眼四年過去，我依然在做我喜歡的事，我算不上大富大貴，但至少仍可靠自己喜歡的工作維生，沒有如老媽預言走上街頭。 在「文化創意產業」中打滾，別人眼中就等同「窮」、「搵唔到食」以及「冇前途」，我偏偏不相信，這四年間讓我最自豪的是創辦了屬於自己的小型公司PRIDE，由最初兩張枱、兩部電腦，發展成今天的十多人團隊，當起一個小老闆。 我這個小老闆由創立公司開始，每天都在錯誤中學習，邊學邊做，跌跌碰碰走到今天，開設這個【文創不捱餓，娛樂小老闆】並不是要告訴大家我有多成功，因 為成功還離我很遠很遠，我依然努力追趕著那個還未實現的目標，設立這個專頁是希望大家能夠見証我以及PRIDE的成長，從而了解更多關於我們這班年青人是 如何在這一行業中生存，希望我這個小老闆能在大家見証下一步一步向大老闆進發吧。

緬甸繁盛的建築物
走遍世界
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-06-14

TVB的緬甸奇幻旅程，看到緬甸旅遊的另一面; 緬甸是一帶一路其中一國，仰光原為緬甸首都，在2005年11月6日首都改內比都。緬甸主要出口有米、柚木、石油、棉花和各類金屬礦藏等。 緬甸自今與其他地不同之處，市內仍保留舊有的建築物，而且建築物大多數是緬甸最繁盛時期建成，由建築物面貌，可以見証一個國家的興衰。 緬甸與澳門關係就是三盞燈有「小緬甸」之稱，而近兩年從學生、僱傭比較多hellip;事實上到緬甸遊覽看一些歷史建築物也不錯。

難得糊塗
宗教玄學
熊神進・2020-05-04

人生不想風雨臨門，是非纏身， 最簡單的處世， 就是「難得糊塗」。「難得糊塗」不是叫你隱世， 逃避責任， 而是告訴你，它是一種睿智，一種微笑，一種釋然，一種橫眉冷眼的處世之道，這是心靈安靜的另類人生態度。 鄭板橋一日遇到一位談吐高雅的老人，自稱ldquo;糊塗老人rdquo;。鄭板橋與他交談甚歡，並明瞭一些道理，提筆寫下ldquo;難得糊塗rdquo;作為處世的誓言。朋友啊， 做人難得糊塗，做事大智若愚，請聽熊老師一句話 裝傻充愣，吃虧是福。 糊塗是一種氣度，它不是昏庸，不是傻B，不是愚昧， 你沒有大器大量的胸襟， 又怎能忍受同僚的惺惺作態？ 你沒有放下的修為， 分手的時候， 你是第一個要生要死的人。 做人的最高境界，就是「難得糊塗」， 相處的最高藝術， 就是「抱樸守拙」。 明明你知道他她針對你的工作，你卻一副「知而不怒」的感恩；明明你知道他她背叛婚姻， 你卻一副「隻眼開隻眼合」的寬容， 你就是瀟灑來人間。 江湖險， 人心更險， 畫虎畫皮難畫骨， 知人口面不知心，請不要炫耀自己，請不要鋒芒畢露， 你一定會遭人妒忌， 那又何必呢？當你在官場、職場被排擠，你有沒有想過楊修為何先死， 而司馬懿最後統一三國？ 生活中， 很多事情都不必過分爭出位，你還是裝點糊塗。糊塗使得做人有人緣，做事有機緣，糊裡糊塗看起來傻乎乎的但卻是笑到最後。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

眼角部位有痣、疤、紋、斑等, 這些都是影響婚姻嗎?
玄學星相
熊神進・2016-05-10

資深的體相學家從來不會教學生以貌取人, 只是說一句ldquo;相從心生rdquo;, 當一個人常行善, 他她的正能量會在面上表露出來, 叫精、氣、神, 而精氣神的日積月累必定影響五官清濁。 眼角部位是觀察一個人的夫妻生活, 幸福婚姻的人士, 其部位比較飽滿, 色澤帶粉紅, 而常常跟配偶爭吵, 流淚的女性, 眼角部位出現暗色, 凹陷。當痣、疤、紋、斑等居在這部位, 那麼, 是不是消極面對又或一生不結婚 吉普賽的體相學家說了一句話, 意思是枯葉離開樹最早。 筆者從事體相學三十年, 今天留幾句說話給大家參考 婚禮前, 男女都要守住最後防線, 不要有玄學婚姻; 婚後建立佛化家庭, 把配偶放在尊重位置, 視為一位菩薩, 終生敬重; 不宜跟男方或女方家人一起同住一屋。 有學生問我, 外科整容能否改變惡運 我的理解是ldquo;莫怨命, 命運是掌握在強者手上rdquo;。眼角上的痣、疤、紋、斑等, 並不是惡運, 它只是一個信號, 提醒善男女要放下固執, 不要以為自己永遠是對, 別人的, 就是錯。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 吉普賽的體相學家說對了, 枯葉最早離開樹。家庭是一棵樹, 婚姻只是一片葉子, 不是樹不愛葉, 是因為葉不愛自己。