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KKDAY 京阪電車二日券買一送一優惠碼!
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OHChance 旅遊誌・2018-09-20

為振興大阪地區旅遊,KKDAY 推出京阪電車二日券的買一送一優惠碼 “KGAB14TN”。各位只要去KKDAY 京阪電車票券頁(見預訂網址),選擇 “【輸入活動碼-買一送一】京阪電鐵・京都大阪觀光二日券”,選2人,然後在結帳頁輸入優惠碼”KGAB14TN”即可。 京阪電車二日券官方價格為1200日元/人(約HKD84),本來KKDAY 賣HKD70/人已平d,現在更只需HKD35/人!講真坐京阪電車從大阪到京都清水五條單程都已經要410日元(約HKD29),之後有打算玩大阪京都的真係好值得考慮!而且二日券不限車種都坐得,很方便。 京阪電車二日券使用範圍可參考:https://www.keihan.co.jp/travel/tw/pdf/tickets/Kyoto_Osaka_Validarea.pdf 在KKDAY 購買後會收到電子版兌換券,之後到京阪電鐵的車站換正式二日券就可以使用。  【促銷公司】KKDAY【車次日期】12月31日及之前【預訂時限】9月30日23:59前【優惠代碼】KGAB14TN【預訂方式】至 KKDAY 官網預訂【預訂網址】https://ohchance.info/ref/keihan2for1   [價錢 Sample – 使用折扣碼後2張京阪電車2日券總價HKD70] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

酷航澳門飛新加坡來回連稅HKD1,299!
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OHChance 旅遊誌・2018-06-06

酷航又到了每月月初的閃人促銷,今個月價錢貴左dd,適用日期一樣到11月底,如果是6月想出發還不錯(但6月無咩平飛),7月8月暑假無平,10月之後就再等下都得。除暑假外、國慶假期也被排除在優惠外。  《優惠價錢(來回連稅及手續費)》*澳門⇔新加坡:MOP1,298.86  《出發日期及最長停留》.出發日期:即日起至11月30日.最長停留:不限  《購票日期及方法》.6月7日23:59前預訂.預訂方法:至酷航官網.預訂網址:https://www.flyscoot.com/zhtw  【輔助訊息】.看到價錢上有 “特價” 字樣就是特價;.單程、來回均有優惠;.注意酷航訂票系統在點航班後會自動幫你選擇包行李的 FlyBag 票價,如無需要就自行改返較平的 Fly 票價;.酷航票價未包託運行李及餐點(但已包手提行李10KG)。  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 澳門飛新加坡來回連稅HKD1,178.86(未連預訂費)] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 http://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?唔知間航空公司好唔好坐?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 http://ohnote.ohchance.info/ 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

【開箱】真實測評:快充+多設備兼容!一條搞掂嘅 CyberCom 3合1 充電數據線
科技新知
Cheers!・2025-07-18

上次去旅行的時候,小編大頭蝦到漏帶咗 AirPods 條充電線,差啲成程冇歌聽! 好彩問朋友借到線救命,點知發現佢只係帶咗一條線,就叉到晒所有設備!咁方便,小編返到澳門即刻入手同款!今日就同大家開箱呢條 CyberCom 三合一充電數據線 設計實淨有質感 充電線包裝設計走簡約風,拆開上手,線身用尼龍編織,摸落比普通膠線硬淨好多,而且冇咁易打結纏埋一舊!接口位用 鋁合金外殼,手感好之餘,耐插耐用仲唔怕爆殼。三合一設計,轉接口好順手。 第一眼感覺:抵玩實用! 實測開始!睇下係咪真係咁神? 實測1:「一線多用」,兼容性大考驗! 買佢最大原因,就係想旅行/出街唔使再帶幾條線!即刻拎身邊啲裝置試真啲: ✔︎ iPhone(Lightning) ✔︎ Samsung Galaxy(Type-C) ✔︎ 舊款Android手機(Micro-USB) ✔︎藍牙耳機、行動硬碟... 新舊裝置全部用到! 以後出街/旅行,真係帶一條就夠,慳位又唔怕漏帶! 實測2:極速充能!60W 快充有幾快? 賣點話支援 QC 快充,仲有 60W 高功率輸出!小編實際使用過,無論係iPhone、android定平板,都可以穩定充電,食個晏、打鋪機嘅時間,部電話就已經叉得七七八八!對手機重度使用者嚟講,真係救星! 記住配合支援快充嘅插頭,咁就更加有感。 實測3:480Mbps 高速傳檔,快到飛起! 除咗叉電,佢仲支援 480Mbps 高速數據傳輸!即刻試下將手機啲相片、影片過落電腦 Backup! 比佢過一條2GB嘅旅行片...哇!大約40秒搞掂,比起普通 USB 線真係快成幾倍,以後過相過片唔使再慢慢等,效率大提升! CyberCom 三合一充電數據線解決曬小編平時帶線嘅煩惱 一線三用,兼容性強:新舊裝置、叉電傳檔都搞掂。 60W 快充夠快夠力:叉電速度救急必備。 傳檔超快 (480Mbps):Backup 大檔案唔使再等。 一條線就集齊晒叉電、傳檔、兼容性同耐用性。呢家仲做緊特價,$79呢個價位(原價$99),性價比高,值得入手!以後出街,真係可以同「帶幾條線」講 Bye Bye 啦! 想知係邊度買? 澳門市場強勢上市,現在購買享特價 $79! 官方網站:www.cyberportcom.com 客服郵箱:info@cyberportcom.com

台灣虎航 TigerWoW 促銷,澳門飛台灣來回連稅HKD847起!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-10-16

台灣虎航推出年底前出發適用的 TigerWoW 促銷,例牌促銷價啦唔算好抵,回歸聖誕亦唔見有平,但 last minute 出發的話都可以睇睇。 如果在官網購買,提提大家最平的 tigerlight 票價是不包括托運行李,如果有20KG行李需求建議直接買 tigersmart票價,因為tigersmart比tigerlight貴HKD240,即等於買20KG行李價錢,但 tigersmart 還可以免費選位。 在虎航官網購買會收HKD130預訂費,如果在永安旅遊Trip.com等網上預訂機票預訂網站購買就不會收。但部份在這些網站上預訂後,預訂編號拿到官網查會顯示是團體票,無法自行加行李,連打電話上客服都不能,只能到時去櫃檯加。所以大家請自行衡量是否要到這些網站購買。 護照資訊自行上官網更正。添加行李及修正護照資訊的詳細介紹請參閱:https://ohnote.info/tigerair_manage_booking/  《優惠價錢(來回連稅及預訂費)》 *澳門-台北/台中/高雄:HKD847*台北/台中/高雄-澳門:TWD3,093  #如在Trip.com或永安旅遊網購買,可節省HKD130/TWD440預訂費。  《出發日期及最長停留》.出發日期:即日起至12月31日.最長停留:不限  《購票日期及方法》.購票日期:10月17日23:59前預訂.預訂方法:台灣虎航官網或機票預訂網站       【行李資訊】.虎航tigerlight票價只包10KG手提行李額  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。 下載 OHChance 手機 APP, 特價資訊直送你手!     [價錢 Sample - 澳門飛台灣三航點價格(未包括HKD130預訂費)] === 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

澳門首個大型3D立體美術館年中開幕
小城角落
LifeMag Editor・2015-02-26

3D美術館近年深受歡迎,澳門就快有得玩!澳門首個大型3D立體美術館 – 澳門十六浦3D奇幻世界,將於2015年中於澳門十六浦度假村隆重開幕。 澳門十六浦3D奇幻世界位於澳門十六浦度假村,佔地面積超過18,000平方尺,設有六個主題館,提供超過150個拍照點,參觀人士可以近距離接觸各展品,並置身3D畫中,拍出各種生動有趣的照片。 這個館是全球首個設有4D美術畫的場館,加入嶄新的元素,如特效燈光、模擬聲效、道具等,呈現4D效果,讓參觀者在拍攝3D畫之餘,也為他們帶來最新的感官體驗。 參觀者可發揮創意和想像力的空間,親身上陣,擺出各種有趣的姿態,結合3D畫一起拍攝,為作品增添生命。在這裡沒有年齡界限,人人都是導演,是畫中的主人翁,打破傳統藝術欣賞模式,享受置身其境般的親身體驗。 六大主題館逐個睇 MJ 3D展 全球首個融合3D立體藝術的MJ展覽,讓參觀者與偶像合照之餘,更可進入MJ的各個經典場面,與他同台演出。此外,場內更提供MJ服裝,參觀者可馬上化身成MJ,在舞台上拍出如幻似真的3D相片。 3D侏羅紀 加入模擬恐龍聲效及特效感應燈光,令參觀者有如置身於侏羅紀中,與各種栩栩如生的恐龍合照。 澳門3D之旅 利用澳門著名的特色景點和元素,3D化地呈現在參觀者眼前。透過錯視技術,讓參觀者可爬上大三巴、站在澳門旅遊塔的塔頂、從高空俯瞰澳門夜景等。 法式風情 以法國美麗的風景為主題,讓參觀者在充滿懷舊和現代風情的3D畫內留影。 浪漫戀人 以各種令人陶醉的浪漫畫面為主題,參觀者可在這些浪漫的場景下與愛侶留影,一同體驗種種令人心跳的戀愛感覺。 中華文化 充滿濃厚中華色彩的中華文化館。 3D互動體驗空間 館內設有互動的裝置,包括3D互動人像金幣牆和數碼實境科技,令參觀者更投入3D世界。

在中世紀桌遊的奮鬥與報酬
創意生活
繪本與棋@黃庭熾・2021-06-15

  中世紀,一個黑暗又奇幻的年代,神明與瘟疫、女巫與騎士、修士與騙子......不同的組合,能構築出動人的故事、宏偉的史詩、有趣的遊戲。日前,澳門青年桌遊教育學會舉辦「濟世懸壺」中世紀主題桌遊體驗會,與參加者分享了《朗中闖江湖》(The Quacks of Quedlinburg)和《村民》(Villagers)為主、以中世紀為背景的桌上遊戲,玩家有時扮演市集上信誓旦旦的庸醫,有時是一條百廢待興荒村裡的舵手......但是生活在這世紀的人們,終極訴求都是要在這個維艱的世界上過上盡可能幸福的日子。 延伸閱讀:遊玩合作遊戲時的必要之惡   活動帶領者Corydoras 回顧了自己籌備活動時的心得:「這次活動過程中,由活動前的準備到完成的那一刻,我都花了特別大量的心思 ── 因知道有部分參加者都曾經玩過《郎中闖江湖》,所以我精選他們未曾體驗的材料書、配合最有趣又實用的『每日事件牌』、為所有藥用材料製造簡單盒子、更挑選了擴充裡那些女巫的特別獎勵技能,這些準備,同時也方便了自己放置、教玩、講解和收拾。當然,玩的時候我不會告知大家自己背後做了哪些事,以致遊戲變得這樣多元化、有特色和順利。儘管減低了隨機性,有鋪排就能提供新學玩的玩家們,和久未玩的玩家們更便利、又容易循序漸進地學習如何玩的情景,最終,大家都能從這過程中收獲有趣、歡樂。」 延伸閱讀:澳門桌遊群像 ── Corydoras   有人投筆從戎、有人棄醫從文、有人贈醫施藥、有人謹守崗位、有人革故鼎新......濟世的方式千變萬化,從人又講求適性。在《郎中闖江湖》遊戲中,玩家扮演的中世紀江湖郎中,在偽科學與迷信的夾縫中,致力於調配出最通用的萬能藥,以應時變,以賺萬金,祈求藥到病除,從而一本萬利 ── 遊戲勝利將屬於能最好地管理風險、調合出君臣佐使良藥的傑出醫者。   參加者Ling 回饋了自己從醫時的趣事:「今次主題是『濟世懸壺』,好好奇是哪類型遊戲呢?原來今日兩個桌遊都與『錢』和『買』有關。我比較喜歡《郎中闖江湖》,遊戲背景是關於製藥:有九天的時間,我要選擇買甚麼顏色的材料,能製出更多(神奇藥劑)使分數更高。在這九天裡,我都選擇買可以送予左邊玩家的材料 ── 又這麼巧合 ── 左邊的玩家經常抽出我買的材料,令我分數大大提高,我這投資的收益不錯。但有其他玩家更厲害,他懂得買和運用到材料的效果。這遊戲的配件不少,過程中很有趣。」   至於《村民》裡,作為領袖的玩家,面對中世紀層出不窮的戰亂、災荒、瘟疫......面對大地殘局,如何組織村民、有效地生產,使人盡其才,物盡其用,貨暢其流,則是至為關鍵的「為生民立命」。畫出藍圖與展開行動,百折不撓地成人為美,是玩家身為村長的任務與遊戲的勝機。   參加者阿康分析了身為一位村長的正道與手腕:「《Villagers》 ── 是一個扮演村長令村莊變繁榮為目的的遊戲。要繁榮發大財,當然是發展商業交易、流通貨品,但是,人民的衣食住行也得兼顧,特別是食跟住,會影響你遊戲整體構成與體驗。當然也有特殊以及獨立的經濟體系;當然,『房地產』也是一種不錯的收入;另外,遊戲中的商貿在第二次市場階段能拿到不錯的分,但是這裡可能有設計不良的部份,就是貿易路線上的『馬商』等人,這些村民所創造的收益既不是由於造車銷售,也不是為其他玩家擔任車伕 ── 整個發展過於獨立,間接犧牲了玩家間互動的可能性。當遊戲只要走上順利的商業路線就能把分數拿下,個人認為這部份稍為失衡。」 延伸閱讀:澳門桌遊群像 ── 阿康   參加者Gary 則回饋了過程中的喜樂與難忘:「認識了幾位新朋友,大家可以在桌遊上鬥智鬥力,彷彿高手之間的過招,真是刺激又有趣,多謝兩位帶領者好詳細介紹桌遊的玩法,而我最有印象的是玩《村民》這個遊戲,不斷收集不同的村民發展不同的文化,和玩電腦遊戲一樣,要學會隨機應變,邊玩邊學,好快上手,真的有好多收獲。不知不覺地渡過整個下午,剛玩得入神,時間就到,可惜時間不夠。」

我們會在淨土相見嗎?
宗教玄學
熊神進・2020-07-01

有關「淨土」觀念的認識, 筆者認為最好就是從孩童時期開始教導, 因為當一個亡靈剛剛六道輪迥, 他/她的記憶力是最弱, 性情是最單純, 如果我們把正知正念告訴他/她, 她他/她們吸收了, 牢記下來, 長大後就擁有佛菩薩心腸, 為國為民也是正能量, 相反如果我們從少就教孩子「賺錢」「發財」, 孩子長大了, 他/她們就有功利心, 事事執著, 幫人也要「講著數」。 有一次筆者在護老院做完講座, 陪同一班長者到附近公園活動的時候, 一位年青母親帶同一名小孩經過, 小孩問媽媽, 為什麼有許多公公婆婆聚在一起, 年輕母親一板嚴肅面孔, 說“這些公公婆婆是被子女遺棄, 放了去老人院, 等死”, 筆者聽了心裡很是不安, 為何母親不把「娑婆世界」的「正知」告訴孩子。 佛教把我們的世界稱「五濁惡世」, 我們在 「娑婆世界」學到了什麼?得到了什麼?一日無常到, 方知夢裡人, 萬般帶不去, 唯有業隨身 。我們都想紅塵最後一步看到菩薩接引, 登上「極樂淨土」, 那麼「淨土」是一片怎樣的地方, 筆者就整理一下三世書, 告訴大家: 人間貪求的金銀七寶, 在淨土四處都是, 就像我們的柏油路, 淨土的路是雲塊,一人一塊土, 土的材料是按一個人生前的功德給予, 最低層次是瑪瑙, 啡褐色, 很莊嚴高貴。有書刊記載, 淨土有馬車, 有牛耕作, 這是擬人化, 不要幻想太多, 淨土是眾生平等, 馬牛必須修行才可來蓮邦。 淨土是有寶殿、樓閣、蓮池、精舍等等, 分佈在不同空間, 有高有低, 有東有西, 有大有小, 這是人往生淨土的修行層次, 最低層的, 是精舍, 簡單而舒適。極樂世界, 處處都是都是佛菩薩講臺, 上座阿彌陀佛, 你天天都可以見到觀世音菩薩, 還可以隨時聽聞妙法。 來到淨土不是荒廢過日子, 而是學佛, 繼續修行, 做初地菩薩, 淨土也有佛菩薩教導我們, 亦有很多有意思的佛事給我們做, 並不是無聊過日子。 最多學生問我的, 就是淨土會不會見到自己的愛人?這個問題, 筆者是這樣回答: 1) 人人在陽世修行不同, 不是每一人都可以受菩薩接引去佛世界; 2) 娑婆世界跟淨土的時間不同, 即使二人都是修行相等, 及同一時間死去, 而菩薩接收的時空不同, 淨土一秒, 不是等於 娑婆世界 的一秒; 3) 丈夫、妻子、父母、兄姐都是娑婆世界的六親倫常叫法, 在淨土只有一個“慈相”, 不分男女, 沒有男女的慾念, 只有乾淨面孔, 心靈相通。 大家聽了之後, 有沒有想過早日皈依, 早日修行? 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務, 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店: http://macauhung.taobao.com Facebook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊)

產品資訊: Innisfree 轉季去黃亮膚方案。淨肌去黃煥采系列
美容
蘇蘇・2015-10-11

早前有讀者問,她用了很多保濕和美白產品膚色均勻情況也沒什麼改善,問蘇蘇有沒有產品推介?? 而昨晚天氣突然轉涼,蘇蘇立即在抽櫃裡尋找適合大小姐和自己使用的補濕產品,看見某大韓國品牌一瓶綠色的補濕精華立即眼前一亮。。。 近年韓風盛行,女性都羨慕劇集內的女星透薄貼服的韓妝外,也希望擁有猶如韓國女生般的白皙潤澤肌膚,來自韓國濟州的天然護膚品牌 Innisfree,其口碑一直高企,價錢不高但效果理想,所以俘虜了不少OL 的心。 蘇蘇說找到一瓶綠色的補濕精華就是Innisfree 的皇牌產品綠茶籽精萃保濕精華,不過近來太多媒體介紹保濕產品,今次蘇蘇反而想說說肌膚黃氣問題,因為除了夏天外,女士們對於肌膚透亮潤澤,是一年365日的工程。 Innisfree 所屬的韓國最大化妝品集團 Amore Pacific 研究所,曾進行香港女性消費者意見調查中發現,除了保濕問題外,肌膚膚色不均勻、暗沉及泛黃是最為困擾女士的肌膚問題。儘管使用不同的美白保濕產品,很多受訪者表示仍然未能達致理想亮肌效果,很多時候膚色不夠均勻這問題,其實是肌膚的黃氣問題。其主要原因是隨著年齡增加、紫外線的照射及生活飲食習慣的影響等,加劇了肌膚膠原蛋白出現醣化 (Yellow Glycation) 的問題。而醣化會使肌膚膠原蛋白變成「黃褐膠原」(Brown Collagen),就如焦糖般呈黃褐色及硬化,從而妨礙光線在肌膚中的穿透,讓肌膚失去光澤、表面暗沉泛黃。而且醣化過程更令膠原更生速度減慢,導致肌膚彈力下降,並逐漸失去原有的柔韌與彈性。 現正值季節的交換期,我們除了要多用保補產品外,還要舒緩轉季敏感肌,市面上一般的亮膚美白產品在用後或會感到乾燥,並不適合敏感膚質使用。因此,具紓緩鎮定功效而水潤的去黃產品,正好能改善肌膚黃氣的同時,也能鞏固細胞的健康,讓其他後續的特別護理產品,更能倍效地被吸收。 Innisfree 淨肌去黃煥采系列是一個為肌膚保濕去黃氣的不錯選擇! 淨肌去黃煥采洗面泡沫 (HK$100/120ml) 集去角質、清潔及卸除淡妝3合1的潔面泡沫。豐盈細密彈性十足的潔面泡沫不僅能卸掉淡妝、更能深層去除都市環境中有害的污染物,深入污垢之間的縫隙,提高潔淨效果。配方中的酢橘萃取物能溫和去除肌膚老化角質,每天打造清透肌膚,時刻讓肌膚保持明淨透徹。3 FREE配方-無防腐劑、無人工色素、無動物性原料,減少泡沫對肌膚的刺激。 淨肌去黃煥采爽膚水 (HK$180/250ml) 配方中的酢橘萃取物所含的檸檬酸及乙二醇酸加上0.3% BHA,能溫和去除肌膚老化角質,促進角質層的更新週期;而脂溶性配方能深入毛孔,清除內在的黑頭污垢,去黃淨肌,改善暗啞,打造細緻光滑、透亮光采的肌膚。而配方中的柳樹皮成份能為肌膚補濕的同時,也能防止水分蒸發,並能調理及鎮靜肌膚,殺菌抗炎。此外,酢橘含有91 %水份,有助紓緩鎮定敏感肌膚。產品質感透薄,配合化妝棉使用,輕輕擦拭肌膚更能幫助去除角質。4 FREE 配方-無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯,能呵護每寸細緻肌膚。 淨肌去黃煥采精華露 (HK$250/50ml) 此系列中的重點產品,配方中的酢橘萃取物富含大量檸檬酸(Citric Acid)及乙二醇酸 (Glycolic Acid) 能有效去除肌膚表面的老廢角質,及改善色斑問題。此外,富含大量維他命C,有助提昇膠原蛋白的更生;而類黃酮 (Flavonoid) 則有效抑制肌膚膠原蛋白醣化,預防「黃褐膠原」產生;當中的美泰葉提取物 (Longevicell) 能夠調節細胞間的訊息傳遞,有效阻截40%的膠原醣化過程,高效重點改善肌膚底層暗啞泛黃的問題,回復亮澤光彩。 產品質地水凝清爽,瞬間滲透肌膚。於潔面及爽膚水後立刻使用,讓精華露的有效成分迅速進入肌膚內部,高效去黃亮肌,提升肌膚嫩滑細緻,而1瓶精華露就能全效煥發晶瑩均勻肌膚亮采。產品的4 FREE 配方為無防腐劑、無人工色素、無動物性原料、無硫酸酯,能呵護每寸細緻肌膚。

陳康妮:澳門家長教育 - 幫助孩子提升自我接納水平
文化創意
陳康妮・2023-05-30

幫助孩子實現自信,父母要滿足這三項心理需求 每個父母都希望孩子能夠陽光自信,但在現實生活中,很多孩子卻深受自卑的困擾。美國兒童和家庭臨床心理學家艾琳·肯尼迪-穆爾博士,在其著作《學會自我接納》中,指出了培養孩子自信的關鍵所在:幫助孩子提升自我接納水平,也就是全然接受自己的本來面目,並對自我形成積極感受的自我評價。同時,她還提出了三項基本的心理需求,即聯結、能力和選擇,認為只要家長能夠滿足這三方面的需求,孩子就能超越自卑,走向自信。 作為一位澳門教育學者,我深受這本書的啟發,並結合澳門的教育體制和思維,對艾琳·肯尼迪的觀點進行了一些補充和評論,希望能夠給澳門的家長和教師提供一些參考和借鑒。 孩子不自信的根源問題 孩子不自信的根源問題,一方面與負面的生活經歷有關,主要是父母的早期教育。父母是孩子眼中的“第一面鏡子”。我們的反饋,經過孩子的解讀和內化,一次次地強化累加後,最終形成孩子對自己的總體感受。因此,父母在培養孩子自信過程中的“好心辦壞事”,確實值得每一位家長反思與警惕。比如,告訴不自信的孩子“你很棒”、讓孩子對自己說一些讚揚自我的話、多創造成功的體驗等,這些方法看似合理,實則無效。因為這樣做不僅強調了對自我的關注,而且還試圖改善孩子的自我感覺,但是這樣做會禁錮孩子,使他們不斷地將自己與他人進行比較,然後陷入自我懷疑、自我批判…… 另一方面,孩子不自信還可能是刻在DNA裡的。比如,一個天生焦慮又極端的孩子,可能對任何輕微的批評都耿耿於懷,最終產生了自卑心理。也就是說,在生活經歷和遺傳因素的雙重作用下,如果孩子對自己形成消極的自我評價,自我接納水平低,自卑的種子就開始醞釀了。而且,當這種消極的自我評價蔓延到整個人時,由此帶來的負面影響也是全方位的。不自信會影響孩子的個人狀態,帶來情緒上的痛苦;不自信還可能導致人際互動出現問題,讓孩子回避與他人的互動,看起來很不友善。 因此,擺脫自卑的關鍵,在於放棄對自我的關注。真正的自我接納意味著不再追問:我看起來是不是足夠好?也就是說,當孩子不再關注“我是否足夠好”這個問題時,才能夠建立真正的自信。 澳門教育體制和思維對培養孩子自信的啟示 在澳門,教育體制和思維有其獨特之處。一方面,澳門是中國第一個實現15年免費教育的地區,政府和教育機構都有義務確保適齡兒童完成義務教育。另一方面,澳門的學校體制多元化,除了公立學校和補助私立學校,還有非補助私立學校,其中包括跟隨本地教育體制和跟隨非本地教育體制的學校。政府鼓勵學校發展自己的特色和風格,並支持多元文化和語言的教育。這些特點對培養孩子自信有以下幾方面的啟示: 滿足聯結需求:澳門的教育體制和思維強調親子關係、師生關係和同儕關係的重要性,並提倡家庭、學校和社會的協作。家長要給予孩子足夠的關心,讓他們感受到自己是被歸屬的。 滿足能力需求:澳門的教育體制和思維強調知識、技能和態度的培養,並提倡創新、創意和創業的精神。家長要幫助孩子找到有效的學習方法,讓他們感受到自己是有能力的;老師要幫助孩子發展多元智能,讓他們感受到自己是有潛力的;同儕要幫助孩子分享經驗和資源,讓他們感受到自己是有貢獻的。 滿足選擇需求:澳門的教育體制和思維強調學生的主體性和自主性,並提倡多元化和個性化的教育。家長要尊重孩子的興趣和喜好,讓他們感受到自己是有價值的;老師要尊重孩子的想法和建議,讓他們感受到自己是有意義的;同儕要尊重孩子的差異和特質,讓他們感受到自己是有特色的。 澳門的教育體制和思維為培養孩子自信提供了一個良好的環境和條件,但也需要家長和教師的共同努力和配合,才能幫助孩子實現自信。我們要讓孩子知道,他們不是孤單的,而是有人關心、支持和鼓勵的;我們要讓孩子知道,他們是有才能、有機會和有前途的;我們要讓孩子知道,他們不是無趣的,而是有特色、有價值和有意義的。只有這樣,我們才能幫助孩子建立真正的自信,讓他們在未來的生活中勇於追求自己的夢想。 陳康妮 Miss Connie澳門資深教育學者 英國倫敦大學心理學學士UCL 澳門莫納什大學學士後証書Monash University澳洲墨爾本教育管理學碩士Melbourne University 澳門科技大學客席講師(全球職涯發展)港澳教師培訓首席培訓師27年(港澳中小學幼稚園教師培訓-教育心理學專業)港澳NGO 培訓首席培訓師27年(心理學/義工領袖培訓專業)美國全球職涯發展師(GCDF)美國設計思維學會培訓師丹麥樂高認真玩LEGO SERIOUS PLAY 認證引導師德國視覺紀錄引導師澳門作家-出版書籍-澳門教育創新澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席

戀愛系:暗戀人就請多出現!睇慣咗就變靚?
愛情婚嫁
StanSteve・2017-08-15

成日話,「一個大話講一百次就會當真」;原來一個人睇一百次一樣會變成順眼!好多人話your face, your fate;好多時第一眼相就會定情,因為對方「順眼」,不過自問唔係靚仔靚仔,注定無乜機會一見鍾情,但係又係咪代表唔會有人愛上自己個樣呢?原來呢個世界,真係有人睇得多就變順眼! 根據著名心理學家Zajonc所提出嘅研究證實,人類係會對越熟悉嘅事物及人就越有好感。呢個被稱為「多睇效應」,Zajonc搵嚟一班測試對象,並向佢哋展示幾十張唔同人嘅個人照片,再問佢哋對相中人嘅觀感,結果發現,出現咗幾十次嘅照片,明顯得分比出現過一、兩次嘅照片高。研究結果亦同大家平日生活肳合,之所以點解一啲比較內向、唔想接觸人嘅朋友,好難得到其他人嘅好感;反而樂於向人展露自己嘅人,就算其貌不揚一樣唔會有太差嘅感覺。 所以Zajonc話如果真係暗戀一個人,真係要多搵機會出現,哪怕唔交談、只係喺對方面前行過都好,只要等對方多啲見到你,就有機會產生呢個「多眼效應」。而Zajonc仲話「多睇效應」唔單單用於愛情上,連辦公室嘅人際交往一樣得,多啲出現喺老闆面前,或者下次升職加薪有你份架! 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:https://hk.style.yahoo.com/