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體重控制中的「拿鐵因子」
其他
My nutridiary・2019-05-22

每天省下一杯的拿鐵的錢（假設相當於葡幣30元），一個月可省下900元，一年可省下10950元。這就是「拿鐵因子」理論。 用於體重控制也一樣，很多人用盡不同的方式減磅，如生酮飲食, 戒澱粉, 甚至斷食，最終效果不佳，甚至使身陳代謝變慢, 導致「愈減愈肥」。 其實控制體重并沒有大家想象這麼困難，不用計較甚麼「特殊餐單」，從生活中的小壞習慣做起便可。試想想，你有沒有每天一定要喝某間店的奶茶？每天活動量如何？每天昏昏欲睡？每天睡眠不好？每天小酌一杯？hellip;在營養諮詢的過程中，營養師會細心把你的壞習慣找出來，并助你永久消滅它，你便可以「享瘦生活」一輩子。

地道打邊爐x大排擋
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-09-24

半世紀前澳門是小漁港，人們生活樸素，娛樂不多；一家大細，大班朋友都喜歡坐在街邊大排擋食飯。 現在大排擋比較少，富來美食就有地道打邊爐同大排擋的風味，澳門富來美食做開街坊生意，食物有平有貴，除了燒乳鴿、西檸雞同椒鹽粟米食客最喜歡，還有海鮮美食魚、粉絲聖子、帶子切片、蝦和蟹都是招牌菜。 訂座電話：28311517，營業時間由下午5時到零晨430時。 地址：澳門石牆街22號地下白鴿巢附近

一句說話激嬲５個女朋友丨歡樂馬介休丨我呢啲叫Fashion呀DLLM
歡樂馬介休
bacalhau・2018-08-08

男友何時才能明白這不是狗帶？ DLS Bobo 黃潔恩 ：「好心你用下腦啦！」Flower Ieong 花樺楊 ：「呢條叫Choker啊！」ViVi 依淇 ：「狗眼看人狗！」 RicoLink 凌永豪 ：「咁同狗帶有咩分別啊？」女女女：「⋯⋯⋯⋯」 Facebook linkhttpsgoo.glayvZgE ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝馬介休首個大型少少遊戲節目 【真係Game】8月3日每星期一集係Youtube播放啊！！！快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】右上角紅色訂閱按鈕啊BB速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】httpsgoo.gl5y9aWC慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】httpsgoo.glkHYhRc〔馬介休女玩員粉絲專頁〕BOBO粉絲團：httpsgoo.glSSZsgLVIVI粉絲團：httpsgoo.glB75RKm啊花粉絲團：httpsgoo.gl8nyf5i芊華粉絲團：httpsgoo.glg6fjb6 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔龍哥粉絲團：httpsgoo.glRMn4eX華浚粉絲團：httpsgoo.glFc2Zbw黑GAP粉絲團：httpsgoo.glvi5XTURICO粉絲團：httpsgoo.gl2mjPeV墨豆鵬粉絲團：httpsgoo.gl9irTaw騰訊視頻／土豆網／優酷網／美拍：欢乐马介休#真係Game #歡樂馬介休 #綜藝

馬介休雜誌封面女郎育成丨歡樂馬介休丨Gapshion - 第三彈
歡樂馬介休
bacalhau・2018-08-08

Gapshion 第三彈 馬介休雜誌Cover Gir選舉！要令一個普通既少女轉變成時裝雜誌既封面女郎，需要既係一個好既Stylist ～ 究竟係自稱時裝達人既 黑Gap 定係 馬介休大家姐 啊花 可以將我地變肥左既 大食芊華 成功打造成封面女郎呢？ 大家記住留言投票講你鐘意邊套！下集就會知有咩懲罰！另外，如果大家諗到有咩主題，都可以留言講下嫁 對提供場地比我地搞破壞的 Inky Store 表示答謝 想重溫第一、二集可以去 黑Gap 既FB Page 睇喔 Facebook linkhttpsgoo.glY2iSL7快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】右上角紅色訂閱按鈕啊BB速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】httpsgoo.gl5y9aWC慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】httpsgoo.glkHYhRc〔馬介休女玩員粉絲專頁〕BOBO粉絲團：httpsgoo.glSSZsgLVIVI粉絲團：httpsgoo.glB75RKm啊花粉絲團：httpsgoo.gl8nyf5i芊華粉絲團：httpsgoo.glg6fjb6 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔龍哥粉絲團：httpsgoo.glRMn4eX華浚粉絲團：httpsgoo.glFc2Zbw黑GAP粉絲團：httpsgoo.glvi5XTURICO粉絲團：httpsgoo.gl2mjPeV墨豆鵬粉絲團：httpsgoo.gl9irTaw 騰訊視頻／土豆網／優酷網／美拍：欢乐马介休

澳門人終於有得玩Pokemon Go啦！
手機‧電玩
LifeMag Editor・2016-09-30

小編收到消息，今日Pokemon Go 正式登陸澳門啦！大家可以在iTunes 及 Google Play下載！ 根據Pokemon Go 官方專頁及 PokemonGoMacau Facebook Pages，現在已經可以在澳門玩得到Pokemon Go，如果好像小編一樣，一早已經下載，並在其他地方玩過的話，你而家都可以直接開來玩啦！ Pokemon Go見到好多玩家都發現了不少騎呢Check Point，當中還是一些社團的所在地，而且有些地名也譯得有點怪怪的，大家發現了都可以告訴小編呀！＾＾ 至於如何玩呢？小編相信很多人都已經懂得，如果不懂的話，網上都有好多好多教學文可以讓大家學習一下。 簡單來說，就是行街捉精靈，有需要到Check Point取精靈球及其他資源。 另外，也將大家分成三種顏色的組別，大家可以隨意選擇！小編就選了黃色！＾＾ 希望大家玩得愉快啦！ 相片來源：取自官方粉絲專頁 及 PokemonGoMacau

韓國護膚化妝新體驗－御姬
美容
Benjamin・2017-02-15

大家逛街買護膚品，會選擇日本的，還是韓國的呢？如今韓妝大行其道，款式多、牌子多，而且每個牌子都會有自己最火熱的商品，例如 innisfree 的綠茶籽精華液、NaturalRepublic 的蘆薈啫喱、It's Skin 的蝸牛面膜等等，當然還有很多韓國護膚及彩妝品牌啦，很多少男少女總會有一兩款在家的。但今天小編為大家介紹一間位於白馬行的韓國護膚化妝品店鋪－御姬 Queen Salang，雖沒有大牌子的鋪天蓋地宣傳，也不像 SaSa 開得跟手信鋪一樣多，你亦可能沒聽過它的名字。沒關係，現在小編告訴你，它只有一家實體店，也在 MacauGoodHands（簡稱 MGH）開了一家網上店（御姬 Queen Salang），但所售賣的都是店主精心甄選的產品，而且兩項主打產品，更是該公司品牌的熱賣商品。 第一款小編要介紹的產品是 Queen Salang 自家品牌「御姬蘭 深層保濕面膜」，一盒十片，韓國製造，主要功效當然是保濕啦！大家買面膜都是為了皮膚水嫩，富有光澤，以及保濕鎖水為主的，這款面膜主要是深層保濕，而且精華液更有32ml，算是韓國面膜之冠，而且連極乾、極敏感的皮膚都適用，因成份低刺激性，不會引致過敏。面膜紙質地柔軟，試用過後真的發現肌膚水潤，變得有光澤，而且皮膚乾燥、緊繃的感覺沒了，脫皮的地方都好了，翌日起來皮膚不會太油，證明補水功效不俗。面膜可前先放進雪櫃，冰一下才敷，可有收緊毛孔之效。順帶一提，這面膜的確精華很多，不想浪費的話可以用來塗頸部；或是用瓶子盛載那些精華液冷藏，留待明天再敷一次都非常足夠。 第二款要介紹的也是 Queen Salang 自家品牌「御姬蘭 保濕提亮三步曲面膜」，同樣一盒十片，韓國製造。特別適合暗啞缺水的皮膚，也是內含 32ml 精華液的面膜。分有三部曲去進行護膚，包括： STEP 1 水潤白滑精華液－補充肌膚水分營養、彈力，讓肌膚更加光澤細嫩。STEP 2 亮白保濕面膜－含有強化補水、鎮靜皮膚、增加皮膚光澤、排出皮膚廢物、恢復皮膚活力、改善膚質的6大功效面膜紙。STEP 3 保濕美白面霜：高效美白保濕乳霜，質地清爽柔滑，適合一年四季使用。能護理肌膚內外的瑕疵，讓肌膚透明白皙，水潤幼滑。 這兩款都是該店鋪皇牌產品來的，而且價錢跟其他韓國面膜差不多，一點都不昂貴，即使每天使用都不會導致「荷包乾硬化」呀！除了這兩個好面膜之外，當然還有其他推介啦，就是彩妝部分啦！ 來自韓國的 ALEEIL，深層水潤防曬氣墊粉底霜（SPF 50 PA），能做到美白、隔離紫外線、改善肌膚皺紋等三效合一，粉底霜自然輕盈，使肌膚自然通透，水潤無暇，補妝時也較易上妝，持久不脫妝。小編的同事試用後覺得很不錯，真的如介紹一樣輕盈，不會悶住毛孔，而且可以掩蓋些許面上瑕疵，一般皺紋是沒有問題的。 最後一款要介紹的是同樣是 ALEEIL 的 CC 霜（SPF 50 PA），比較適合乾性皮膚人士使用，為懶人使用最方便。含水成分比 BB 霜還要高，能緩解肌膚的乾燥，塗上後會由乳色變成自然膚色，擁有裸妝效果，也是集合了美白、隔離紫外綫，以及改善肌膚皺紋等，三效合一的化妝品。也有鎮靜肌膚、增強皮膚彈性的成分，且內含濕潤劑，可使肌膚從內而外水潤剔透。 當然，除了介紹的熱賣產品之外，也有很多其他當紅商品，大家自己去逛逛就知道。另外，該公司亦有修甲彩甲的服務，美甲師會為你悉心設計款式，滿足大家的需要呀！ 御姬 Queen Salang 網店：Queen Salang 御姬地址：澳門龍安圍5號華龍閣地下A座（白馬行廣星傳訊大電視右側直入）電話：853 2822 2268

Bobo一挑五人及一狗公！？丨歡樂馬介休丨【完全不需要用腦的遊戲】
歡樂馬介休
bacalhau・2018-07-24

不用腦的遊戲最好玩無腦的朋友就最厲害！ 無腦的朋友啊，是你嗎？ Facebook link httpsgoo.gl8CHGkC快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】右上角紅色訂閱按鈕啊BB速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】httpsgoo.gl5y9aWC慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】httpsgoo.glkHYhRc〔馬介休女玩員粉絲專頁〕BOBO粉絲團：httpsgoo.glSSZsgLVIVI粉絲團：httpsgoo.glB75RKm啊花粉絲團：httpsgoo.gl8nyf5i 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔龍哥粉絲團：httpsgoo.glRMn4eX華浚粉絲團：httpsgoo.glFc2Zbw黑GAP粉絲團：httpsgoo.glvi5XTURICO粉絲團：httpsgoo.gl2mjPeV墨豆鵬粉絲團：httpsgoo.gl9irTaw 騰訊視頻／土豆網／優酷網／美拍：欢乐马介休

2023年十二生肖的吉祥物是什么？
玄學星相
熊神進・2023-01-18

#化太岁家里摆放什么# 笔者认为十二生肖人士可以配带化太岁手串，以及吉祥手串， 如果因为工作关系不可以佩带手串, 大家亦可以把手串送在包包里, 但如果大家想心里踏实一些, 你们亦可以在家里的卧室摆放一件「九宫桶」。 在科学年代，我们不低估人的力量，但也要对天地的灵力不能忽视。科学的精神是ldquo;先相信rdquo;，然后去收集资料，做研究、分析、论证，最后才有定论。风水的精神也是这样， 我们相信2023年是一个水木相生之年， 只是五行分五种， 五种有阴阳， 我们并不能说所有生肖大利水木。亦不能说水木对所有生肖都有利，因此笔者在2010年设计了一款「朱砂六字真言桶」，我是用风水概念来化解十二生肖的凶星。 朱砂又叫鬼仙朱砂：具有安神功效，也是炼丹的原料。 六言真言：唵嘛呢叭味吽, 这是佛教普传密咒, 在西藏及汉传佛教地区广泛流行, 也是东南亚国家的常见佛咒, 具有化煞作用。 桶：圆柱形桶收集玄粉, 玄粉数量是按使用者提供个人资料而分配, 有多有少, 不用执着数量。 每三年、六年、九年、十二年都会犯太岁一次，兔年冲鸡，龙年冲狗，蛇年冲猪，如果我们包里或卧室放一块「朱砂六字真言桶」就可以拥有十二神兽护身。2023年平安大吉，事事如意，顺顺利利。 「朱砂六字真言桶」最宜放在包包里，可以化解灾劫，提升运气，由于衪是神圣开光法器，不宜给陌生人ldquo;触感rdquo;，这善知识，你要懂。如果不方便，是可以挂在卧室。 ldquo;法器rdquo;一词，因为各地的文化不同，有人叫ldquo;吉祥物rdquo;ldquo;宝物rdquo;，而同一件法器在不同场所亦有不同名称，详情请与专业风水师傅联系。 我們會給你一小袋朱砂，如果你喜歡, 你就扭開「朱砂六字真言桶」, 把朱砂倒進去, 如果不打算把朱砂倒進去， 請留言通知我們，老師開光時，把朱砂用火化去就可以。

「呂布 VS 本多忠勝 」最終回 - 最強武將遴選
環宇搜奇
幸村・2022-08-18

在近年不斷有電玩（例如無雙系列）和動漫的推波助瀾，不少古代武將的戰力開始無限膨脹。 不說『終末的女武神』以「神 VS 人」這樣的作品，『火鳳燎原』可謂另一套比較多人追捧的作品。 『火鳳』沒有走「王道」歷史漫畫的路線，更重新解讀三國人物，吸納了不少野史的說法（當然更多為二次創作，但脫面譜化後，以現今的價值觀重新上色），得到不少歷史愛好者的喜愛。 「火鳳燎原」呂布 例如戰神呂布，就是一個被瘋狂洗白了的例子。 除了勇冠三軍外，智力也被拔升到鬼神級別，搖身一變成為漢末諸候們都聞風喪膽的大魔王，也成功圈了一大批粉絲。但撇除作者陳某的個人喜好，呂布在正史上的評價實在是令人跌眼鏡。 陳壽在《三國志》中對呂布的評價是：「有虓虎之勇，而無英奇之略，輕狡反復，唯利是視，自古及今，未有若不夷滅也。」 一連串負面的評價，可謂相當不客氣。 粉絲們可能要反駁，反正呂布是武力的天花板，要不是曹操和劉備聯手，跟本無法將呂布置於死地。 但考察呂布的戰績，除了常山之戰（對袁紹軍）、偷襲下邳和 陽之戰讓曹老闆吃了點苦頭外，其餘戰役都以失敗告終。 有紀錄中17戰4勝，勝率只有24%，其中兩次勝利還是偷襲得手，雖然未到慘不忍睹的地步，但也有損「戰神」的威名。 反觀日本「東國無雙」本多忠勝，一生參戰57場還無一敗績，連受傷都曾試過，勝率100%，雖然也被視為有勇無謀的勇將，但人無完人，至少和呂布相比，本多在戰場上已經算是有90分以上的武將。 誰是最強武將的爭論，雖然無法檢証，畢竟我們無法把呂布和本多放在擂台上一決高下，但本多忠勝在德川家康的麾下一統日本，完成了「統一天下」的劇本。 不禁令人聯想，如果曹老闆成功招攬了呂布，而劉皇叔沒有多嘴提醒曹操「公不見丁原、董卓之事乎？」，三國可能在建安時代已經統一。

【中秋節特輯】不想長肉就看過來，月餅卡路里大公開！
專題報導
Lifemagfoodie・2021-09-16

中秋節就到，月餅絕對必不可少。為了貼合時下口味，月餅的類型可謂不少，不管是傳統款式還是新式月餅，總能找到一款合你心意，但是月餅的卡路里有多少？為了避免把自己吃成胖子，就往下看吧！ 雙黃蓮蓉月餅 ＝ 426卡路里 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅熱量爆多！一個等於四碗飯，每天最多只吃14就已經是熱量極限了！ 圖片來源：美心月餅 奶黃月餅 ＝ 382卡路里 現在不少人都喜歡奶黃月餅，很容易不小心就吃多了。但是奶黃月餅有忌廉、煉奶、椰奶和奶黃等材料，脂肪含量超高！ 圖片來源：美心月餅 冰皮月餅 ＝ 351卡路里 冰皮月餅由於表皮由糯米粉製成，脂肪含量相對不多，但是仍然加入大量糖粉，而每款冰皮月餅的卡路里都略有不同，建議選擇較低脂的綠荳餡冰皮月餅。 圖片來源：大班月餅 雪糕月餅 ＝ 251卡路里 很多人都覺得雪糕一定胖，但其實雪糕月餅相對其他月餅反而熱量不高，但如果選擇朱古力、果仁等的配料，熱量亦會再上升，還是淺嘗即可！ 圖片來源：Hauml;agenDazs

《心清涼泰國之旅》預告片
走遍世界
海闊天空 // Sio・2016-03-29

我的全新旅遊節目《與SIO同遊半個地球》之《心清涼泰國之旅》預告片 本系列完整版將於這個星期陸續發佈 記得留意我的FB粉絲頁和YouTube頻道啦 FB 粉絲頁 www.facebook.comwalkedbysioYouTube 頻道 www.youtube.comccestsio

如何化小人
宗教玄學
熊神進・2020-08-01

熊老師工作手記之31 讀者 ldquo;成成rdquo;來信告訴我，他又轉工了，如果筆者沒有善忘，這是他在二年內第七次辭職。筆者不是他的領導， 沒資格批評他的工作表現， 我只是在他的八字命盤中，發現他有一顆「指背星」。「指背星」， 原名叫做「惡饕星」， 民間老百姓認為牠的出現就是小人的出現， 指背星，主誹謗，易遭他人非議且多是非。 ldquo;成成rdquo;在信中說， 他一直在工作上遇到小人， 他開始失去自信， 愈來愈起嗔心， 甚至他在網上花了七千元找泰國師傅幫他「打小人」。 凡是人， 都有是是非非， 對對錯錯， 這是在所難免， 如果世上能夠有一件完全百分百杜絕是非的法器， 不要說55元的桃木斧， 即使550元一件「尼泊爾全手工金剛大力斧」， 筆者認為， 只要有風水師傅願意把大力斧放上架， 我們都會去請， 因為誰人想「是非」「小人」纏身？ 2020年五大生肖犯太歲，分別是鼠、馬、兔、雞、羊，他們會事事不順利，小人就乘機攻擊。 龍生肖有「五鬼」小人纏身； 猴生肖有「指背」小人纏身。 筆者今天介紹的， 就是一件ldquo;桃木防小人卍字開光小木斧rdquo;， 這件小法寶存放在檀上超過8年， 是OL最喜歡的， 很多金融從業員、仲介人，犯太歲的人， 她們都會請一件回來，大家可以掛在辦公室桌子旁， 或放在包包裡，我們都認為害人之心不可有， 妨人之心不可無， 放在公司裡， ldquo;桃木防小人卍字開光小木斧rdquo;把小人趕走。 ldquo;桃木防小人卍字開光小木斧rdquo;的材料是山東桃木， 為何小人怕桃木， 簡單說法， 就是人的負能量上升時， 小人就乘機攻擊你， 而神茶、鬱壘二位仙家住在桃木林， 鬼怪不敢靠近。 用上等桃木造的小木斧， 老師念經及刻上佛教卍字， 卍字是正能量， 你需要的， 就是正能量。 ldquo;桃木防小人卍字開光小木斧rdquo;不宜給宿世債主小人觸摸， 你要好好管理。 如有任何問題，歡迎聯絡： 風水、改名、講座預約服務， 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店： httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

黃義滿榮獲組委會專家評審金獎
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2022-06-11

中華民族團結促進會月前以ldquo;中華民族文化週rdquo;的主題歌曲《中華青年頌》由黃義滿先生作曲作詞參加了《我為祖國獻首歌》全國首屆原創詞曲網絡大賽，榮獲組委會專家評審獎金獎的優異成績，並在ldquo;群眾最喜愛歌詞rdquo;投票活動排名第12位。據組委會介紹，全國參賽作品有一千多份，《中華青年頌》是唯一入選複賽、決賽的台港澳歌曲，得獎者將獲邀赴北京參加感動中國綜藝盛典頒獎典禮。 中華民族團結促進會會長黃永謙表示，是次以歌曲參賽重新回顧活動成效，體現各族同胞團結力量。目前正商議，計劃邀請各地朋友共同把歌曲重新編錄製作，作為今年ldquo;建團百年rdquo;的獻禮。黃義滿表示，歌曲以澳門情懷，抱擁祖國山河及兩岸青年，抒發華夏文明復興，呼喚中華民族團結進步為綱領。對於ldquo;我為祖國獻首歌rdquo;的主題，澳門不能缺席，更鼓勵青年積極支持正能量文化創作，發揮專業所長，不忘初心，忠誠竭盡所能為澳門、國家和民族復興作努力。 《中華青年頌》曲詞作者黃義滿與中華民族團結促進會負責人黃永謙、何嘉倫、李勁源合影。

翠絲澳門人的品牌
鐘錶珠寶
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-02-02

翠絲是2020年出品澳門人的品牌, 大多數玉石寶石由緬甸直接入貨加上免設計費。 價錢由千多起，非常實惠，是白領麗人的最佳選擇，現在翠絲可在官方網站線上查詢及訂購。 httpswww.facebook.comMyChoice.mo mychoice.mo@gmail.com

隱世美食下環街100巴仙
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-11-15

說起雞蛋你想起什麼蛋餅，原來在下橫街有一間 100巴仙 ；店舖最好吃的就是蛋餅 ，蛋餅加上生菜再加上雞蛋、 肉鬆 、千島醬還有粟米粒大件夾抵食23元。 店舖負責人馮先生開店11個月，營業時間為中午12點至晚上12點，筆者還見到不少人遠道而來幫襯，蛋餅可以隨自己的口味加上選擇食材。 熱門推介：烤雞翼4只20元6只28元，還有限定甜品：手工豆腐花及奶奶凍。其他推介：麵食。串燒：青豆、青椒和娃娃菜。 外賣電話：66116986, 還可掃碼訂餐。