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「斷捨離工作坊」吸引澳門市民參加 倡減負情緒提升生活品質
文化創意
陳康妮・2023-10-06

【《大灣區時報》消息】澳門斷捨離學會（Macao Declutter Association）於9月27日（星期一）在澳門新口岸區舉辦了一場主題為「客廳斷捨離工作坊」的活動，吸引多位澳門市民參加。活動旨在教導參加者如何利用斷捨離的理念和方法，整理和美化自己的客廳空間，提升生活品質和幸福感。 活動由澳門斷捨離學會主席陳康妮女士（Miss Connie）親自主持，她首先介紹了斷捨離的定義和原則，並分享了她自己實踐斷捨離的經驗和收穫。她說，斷捨離不僅是一種整理收納的技巧，更是一種生活哲學和心理療法，可以幫助人們擺脫對物品的過度依賴和執著，減少負面情緒和壓力，重視內在價值和自我實現。 接著，陳主席透過互動環節分享幫助參加者明確自己對物品的需求和喜好，並學會放棄不需要的東西。陳主席表示，希望通過這次活動，讓更多的澳門市民認識和學習斷捨離的智慧，並將其應用於日常生活中，提升個人和社會的幸福感和生活質量。 澳門斷捨離學會是一個非牟利的社團組織，成立於2020年12月，旨在推廣斷捨離的理念和方法，並組織各種相關的活動和服務。目前該學會已有超過26000名會員，在Facebook上設有專頁和群組，歡迎有興趣的市民加入。該學會也在小紅書平台上註冊為社會服務組織，並接受各種形式的支持和合作。

幸福還會來敲門嗎？
宗教玄學
熊神進・2021-07-15

幸福還會來敲門嗎？ #月光石有助分手的情侶複合# 戀愛與分手是幸福與痛苦的感受，也是命與運的頡頏, 一個人，一生只戀愛一次，是幸福的, 不幸，很多女生有了玄學婚姻後, 再來一次跟命運的煎熬。 ldquo;舷rdquo;是一名商人, 八年前她找筆者堪輿, 筆者很不客氣跟她說, ldquo;舷rdquo;這名字不宜使用, 她說外國人不論中文姓名, 她認為不需要更改, 因此她保留下來。 三年前筆者在國外出席一次大會評判剛好遇上她, 她告訴我, 她離婚了, 筆者沒有 感到surprise, 因為 富二代的女兒是溫室花朵, 從未見過風霜。 筆者跟她說, 愛情是需要祝福, 一段沒有被祝福的婚姻, 就是留有一道裂縫, 因緣成熟, 離婚是最後命脈, 沒有選擇, 只能接受。 船到江心無法回頭, 夜半穹蒼只見明月, 她就雙手合什, 不要再ldquo;舷rdquo;, ldquo;舷rdquo;來ldquo;舷rdquo;去幾多回, 不累嗎？也許晚霞送她一程, 也許明月為她送別, 還是這句，請把ldquo;月亮石手鏈rdquo;放在懷裡, 讓清風撫摸女生的淚痕。 很多女生初次接觸ldquo;月亮石手鏈rdquo;都被它的光彩吸引, 誰人知曉這些光彩背後都有一段浪漫故事。有外國的掌相學家把ldquo;月亮石手鏈rdquo;說是月亮的淚珠, 因為 它是藍藍的, 閃爍的, 看上去是眼淚水滴, 其實月亮石是愛情之石，所以月亮石的功效有助提升女性魅力，幫助吸引異性，以及增進男女朋友情侶之間瞭解對方，改善情緒上的偏執，所以很多年輕女性認為月光石有助分手的情侶複合。 月光石有助分手的情侶複合, 這是需要客觀條件, 並不是所有水晶都有此功效。筆者打一個比方, 月亮石手鏈開光時必須吸取月亮之光新月滿月, 使用者亦要許願。 戀人對談裡，一個說一個聽，但是聽的人，有真正聽進去嗎？ 愛情最簡單二個字, 就是ldquo;舒服rdquo;, 床上要舒服, 相處要舒服, 感覺要舒服, 月亮石手鏈吸取月光, 屬陰, 可是抑制暴戾, 令二人在一起舒服, 因此女生們都喜歡晚上參加聚會約會時佩帶, 一般都是佩帶在左手。 月光石有助分手的情侶複合，是真是假，留個字說說吧。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：：httpt.cnR212476 Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

豐富獎品等你拎！澳門工聯推出「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，玩遊戲嬴大獎！
專題報導
Cheers!・2020-09-29

豐富獎品等你拎！澳門工聯推出「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，玩遊戲嬴大獎！ 今年適逢國慶與中秋相遇，兩個喜慶的日子為這個秋天喜上加喜！為了慶祝這個難得的時刻，工聯便推出了「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，參加遊戲即可贏得豐富獎品，終極大抽獎更有iPhone11、NEOMAX抽濕機、Clair空氣淨化機等等！ 遊戲入口：httpskidgames.adon.mo 由9月29日至10月1日內，只要進入遊戲回答4條簡單問題，全部答對後即刻可以抽獎。這次的禮品非常實用，包括怕熱人士必備的手持風扇、媽媽最愛的購物袋和兒童口罩、令家庭主婦眼睛發亮的花膠姬松茸，還有奶奶收到笑呵呵的冬菇。 這次的遊戲日期只有短短三天，所以一定要把握機會，在9月29日至10日1日期間多玩幾次！而且這次的遊戲十分簡單，完成任務更可獲得額外的遊戲機會，多玩幾次中獎機會就會up up up，絕對要叫上朋友多玩幾次贏取獎品！ 小禮品領獎詳情： 領取時間：10月12日至10月17日，下午230至下午900 領取地點：工聯北區綜合服務中心（勞動節大馬路6397號廣福安花園1樓AW座） 除了以上提及的小禮物之外，只要參加過遊戲的用戶即會自動獲得一次終極大抽獎的機會，在遊戲結束後在參加者中抽出十位幸運兒，分別獲得iPhone11、NEOMAX抽濕機、Clair空氣淨化機和Clair全天候空氣循環扇。抽獎結果將於10月19日在工聯網站、工聯微信公眾號、工聯Facebook公佈，並會以短信通知得獎者領獎。 終極大抽獎獎品： 頭獎1名，獎品為 Iphone11智能手機一部； 二獎2名，獎品為 NEOMAX 20L抽濕機 ； 三獎3名，獎品為 Clair四重空氣淨化機 ； 四獎4名，獎品為 Clair全天候空氣循環扇 。 大獎領獎詳情： 領取時間：10月22日下午300。 領取地點：工聯大廈（得獎者憑身份證到工聯大廈領取，並於領獎時配合拍照，相片將有機會用於媒體上公佈抽獎結果） 這麼簡單的遊戲你絕對不可以錯過，說不定下一個幸運兒就是你！

物是人非， 處女座終於要說話了……………….
玄學星相
熊神進・2020-07-24

#處女座女生最討厭是什麼男生# #處女座不能接受的一件事# 夜幕低垂， Persephone 看著銀河的夜空，心中想念的不是Hades， 而是鄉間的Nicol。Nicol 是Persephone的初戀情人， 一次， 情到濃時， Nicol要求Persephone把身體交給他， Persephone 笑了笑， 在百花林中消失。 Hades 是 天界的冥王， 很凶， 就似娑婆世界中的惡霸， 他強搶 Persephone， Zeuacute;s知道已太遲， Persephone 把自己的身體給了他， Zeuacute;s於是派使者到冥王處，命令Hades 把Persephone還給她的父母， Hades 沒有辦法， 臨行前，她對Persephone做了二件很壞的事， 一件是逼她懷孕；另一件是逼她吃了四個石榴。這四個石榴就是魔果， 大家知不知道，在一年中有四個月沒有農作物， 這就是由於每年冬季， 她要回冥王身邊陪他， 很可憐啊！ 我們在想， 為什麼處女座的女生很討厭不合理的事， 原來她們曾經有過被ldquo;搶婚rdquo;的遭遇， 現代社會， ldquo;搶婚rdquo;已經不存在， 取而代之就是ldquo;被逼rdquo;。 ldquo;被逼rdquo;， 在戀愛中我們可以理解成ldquo;不願意rdquo;， 不願意， 從字義上來看， 就是婦女不是自願跟男人有身體接觸， 這情況可能是誘騙、半推半就、強暴、藥物等等， 筆者做了一個小統計沒有查證詳情， 很多被侵犯身體墮樓的女性都是處女座的。 如果說在愛情世界中，處女座是很聰明的女生， 筆者又不是很認同，因為大部份處女座的女生都有濃厚的道德觀念， 她們對於男生示愛， 總是半信半疑， 她們不會主動跟男人親熱，因為她們害怕自己交了身體後， 男友就不愛自己。與其說她們聰明，不如說她們懷疑心強。 處女座的神經比較敏感，她們天性中便有愛挑毛病的習慣，因此，男生跟她們相處， 一定要滿足她們的吹毛求疵本性， 同時她們天生具備的旺盛求知欲，不會停留在ldquo;滿意rdquo;中， 喜歡雞蛋裡挑骨頭， 很多男生都跟我說，處女女友是一位挺麻煩相處的傢伙。 有一點忘記告訴你， 處女座是８月23日９月２１日出生， 大部份讀者都認為處女座跟金牛座是最配星座， 金牛座追求溫和、穩定， 最重要就是牛牛的包容性高， 對處女來說，他她是可以安心的物件。另外摩羯座個性能使處女安心，摩羯座會告訴處女， 水至清則無魚， 答應跟處女一起生活。 處女最不喜歡是雙子座， 道理很簡單， 雙子是風的星座， 沒有安全感， 而處女是神經敏感型， 沒有太多時間去想雙子是真心還是假意。 如果處女座的第一次不是自願付出， 那麼， 她的第二次， 第三次都不會滿足， 這是處女要知道的善知識。 如有任何問題，歡迎聯絡： 風水、改名、講座預約服務， 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

命盤打開，這樣對自己是百害無一利
玄學星相
熊神進・2017-04-12

筆者在過去十七年，天天回復廣大讀者來信，每次回信前都是燃燒ldquo;隱字香rdquo;，在菩薩跟前一字一句向菩薩稟告，然後才打開苦主交來的個人資料，之後為苦主祈福，關上命盤，跪求菩薩為苦主加持，十年如是，二十年也如是。 苦主太情癡，為了一個渣男，分手後，四處在網路上求大師批算（筆者有幸成為其中一個，感恩）。當筆者燃燒ldquo;隱字香rdquo;的時候，靜觀煙霧，發現某些狀況，最後知道她的命盤打開了，心寒。 她的五官比較精緻，有一雙桃花眼，眼眉雖然化妝，但眉骨很堅硬，凡眉骨沒有凹凸的女性，一定重感情，不抗拒男人的侵佔，筆者再細心去看她的口唇，唇是分析一個女人的欲望，她不是理性之人，一生缺乏安全感，她很想很想自己喜歡的男人能夠一生愛她，可是，筆者要說一句掃興的話，她是犯劫，男人是愛她，不過，局限在床上，筆者妄語，過去的男友如此對她，未來的男人也是。 女人是不是一定要把男人鎖住，如果是，男人就是奴隸，愛情的自由度就受質疑，筆者希望她注意三件事： 今年是雞年，她一定遇上新男友追求，而她亦愛上那男人，自願奉獻身體； 她需要更改身份證姓名，名字中有不利婚姻元素； 她的幸運方向是出生地的東北方，政府工不適合，可以考慮公關、酒店行業。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神進風水法器店

伏犀骨無力, 土星逆行, 她又如何升官發財?
玄學星相
熊神進・2017-02-21

她肖馬, 今年遇爛桃花, 她的心情起伏不休, 渣男似乎沒有放棄她, 從她的戀愛星來看, 她沒有能力收拾渣男。在過去年份, 她受土星影響, 一直沉醉在男女私欲中, 身體囤積了很多負能量, 筆者建議 不要再佩帶不明來歷的法器, 她的身體已玷了男人負能量, 建議右手佩帶一件ldquo;煙晶化負能量手鏈rdquo;, 同時每100天燒7個ldquo;消災減障業地藏塔香rdquo;,請她不要犯瞋, 原諒男人的侵犯肉身, 同時亦要懺悔自己的無明。 凡土星逆轉的年份, 筆者一定建議念心經, 因為正邪念也在心, 心靈要潔要正, 可是, 她歪了, 她從廣西買了一個巫毒娃娃, 把渣男的名字跟照片給了人家來做邪法。筆者對於巫術是有認識, 也理解渣男是有報應, 從過去案例中, 很多小三也私下聘請玄學家落降, 或把男人迷住、或把男人的妻子害著, 這是業因。 她痛恨渣男一個又一個在她身體發洩, 那麼, 她更要念心經, 只有心存善念, 魔才離開。 從她的八字來看, 2022年前, 她都是遇著渣男。 她考了多次公務員, 一直考不上, 原因有二個, 第一個是她的小人星很多建議佩帶金剛斧, 第二個是她的鼻樑伏犀骨無力, 她沒有官運。 ldquo;如意鼠, 幸福吊墜rdquo;是稀有法器, 本來很合適, 只可惜她的身體玷有幾個男人的負能量, 無福去請。 她的一生遇不上真命天子, 只能為結婚而結婚, 婚後, 丈夫不理解女人心, 常常命令她做事, 而她沒有儲財能力, 把金錢用在打扮上, 會給丈夫惡罵, 說起來, 小愛, 真是痛苦。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶店 httpsmacauhung.world.taobao.com熊神進風水法器店

10月海王星合月來催婚
玄學星相
熊神進・2016-10-13

每年10月中旬, 我都會斷穀一段日子, 停留在山上, 靜觀星象, 梳理紊亂的情緒, 專心謄寫2017年星座生肖運程。 今晚是ldquo;海王星合月rdquo;, 我準備了一枝15釐米的小型天文望遠鏡, 觀賞這顆淡藍色的神秘星球與月亮女神ldquo;美麗邂逅rdquo;的畫面。屆時, 月亮將從在Capricorn中運行的海王星邊上掠過, 在浩瀚夜空中上演ldquo;月海共舞rdquo;的天象景觀。 月亮對未婚的男女特別照顧, 建議大家把手上的ldquo;天河石手鏈rdquo;放在左手掌心中, 然後朝著月亮方向許願, 這個願海王星能無意識接收到。如果你是戀愛中久或已婚的, 更好, 月亮會把你的願掛在心, 海王星也知道, 但有時要月亮點明, 海王星才會認知。 海王是藝術之星, 有超遠靈性觸角, 同時也感染月亮, 海王星對月亮的愛, 月亮能感受到, 並心底裡留了一位置給衪。 ldquo;海王星合月rdquo; 的相位預示, 今晚男男女女都浮現某種思緒上的變動, 可能突然感到自己年齡不輕想結婚了, 至於這種想法是好是壞, 我們還要看星盤中其它相位是否會給予有利的支持。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

口中說不, 身體誠實
玄學星相
熊神進・2016-10-13

莎士比亞曾經如此形容：「當愛情發言的時候, 就像諸神的合唱般, 使整個世界陶醉于仙樂之中。」男人玷污了她的身體, 還在她的心靈留下傷痛, 她試圖忘記, 口中說不, 身體誠實, 忘記並不等於從未存在, 一切自在來源於選擇。 《非誠勿擾2》有一句對話ldquo;散買賣不散交情rdquo;, 筆者認為她跟宿世債主相遇是一種緣, 她並非腦殘, 她自願跟男人躺在床上彼此不穿衣襟, 這是她的選擇, 父母也管不了, 既然分手, 男人在外繼續他的雜交, 苦主又為何氣憤不安 分手後, 請為對方祝福, 為對方念經, 這是善知識。 目前, 苦主可以做的, 就是去醫院檢查身體, 她絕對不是他的第一個女人, 他是雜交男人, 會把負能量留在她的身體上, 建議她吃素, 有點宗教修行, 燒 ldquo;消災減障業地藏塔香rdquo;，2021年後, 她開始成熟, 亦明白男人只是表面愛她, 沒有深層次的交流, 祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

眉, 是愛情的字畫
玄學星相
熊神進・2016-07-22

更多玄研告訴筆者, 女性來到31歲, 如果仍是沒有玄學婚姻, 她應該關注自己的眉毛。 眉毛十分有趣, 是字中有畫, 那麼玄學家是如何解讀, 方法太簡單, 只有八個字 眉要有彩, 眼要藏神。筆者選了一張負面教學圖, 圖中女子年近30歲, 已有玄學婚姻, 她刻意畫眉, 又粗又濃, 把女性柔美一面蹂躪, 古雲ldquo;相從心生rdquo;。她的眼神露凶, 玄學家認為她內心沒有修行, 沒有宗教加持, 常處不安, 寂寞, 癡念中, 夜半失眠, 她的內心是嫉妒, 日子久了, 凶眼浮現。這種凶眼, 難以攝取男人心, 曾有一石, 名月亮, 這石吸取滿月靈彩可調整內心的恐懼, 釋放負能量。 女性的眉毛如屋簷, 既可檔雨又能裝飾愛情, 粉刷人生, 這樣一大筆畫眉, 痛心 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

澳門皇茶 Macao Imperial Tea，來自澳門的茶飲店
澳城餐飲
Benjamin・2016-07-14

小編早前去了新馬路一間茶飲店Macao Imperial Tea，由澳門人創立，2015年在大陸先開店，其後於2016年4月正式回歸澳門開店，店名為Macao Imperial Tea。提供多款特別的茶飲，是其他茶飲店所沒有的品種，澳門暫有6家分店，而新馬路大堂街這一間是全澳獨有的茶飲 x 家品複合店，算是澳門區旗艦店，甚至中國大陸都沒有的，暫時全球只此一家，名叫OutLook。 這個品牌的宗旨「用心做好每一杯茶」，而新馬路店更屬於澳門區的旗艦店似的。先跟大家介紹一下Macao Imperial Tea澳門新馬路店的推介及人氣茶飲啦！最吸引的一定是「1314系列」，以及「遇見清新蘇打」系列。「1314系列」是以熊仔玻璃杯為形式的飲品，三十多塊一杯，以一白一黑代表一對情侶，白色的13－草莓寶寶；黑色的14－咖啡撞奶，樽身1314意思是一生一世，給情侶甜甜蜜蜜買來喝，而且玻璃樽可以重覆使用，非常環保。 另一個最吸引眼球的是「遇見清新蘇打」系列，小編也很喜歡這個系列，顏色吸引且味道不錯，價錢才二十多塊一樽，這個系列是以可重覆使用的膠樽盛載的。澳門區暫時提供5款選擇，2款是沙冰系列、3款是梳打系列。包括有：盛夏光年是士多啤梨＋檸檬沙冰。綠野仙蹤其實就是薄荷梳打。邂逅櫻花是士多啤梨＋薄荷葉＋食用櫻花的梳打。藍柑物語是藍柑＋檸檬＋柑桔梳打。遇見彩虹是士多啤梨＋檸檬＋藍柑沙冰。 這家茶飲店還提供了一些其他店沒有的茶飲，就是「葡韻栗霜系列」、「芝味奶霜現泡茶系列」。據店家所說，他們是用了一種特別的技術，將茶味快速滲透於水，令到沖泡時間減少，且味道更好。 另一部分就是家品，OutLook是一間搜羅了世界各地不同家品的店鋪，商品由澳洲、日本、台灣等不同地方細心挑選，尋找生活中的趣味。 Macao Imperial Tea 新馬路店 x OutLook 家品店地址：澳門大堂街平安大廈20號地下 ｜ 電話：65982921

Fall in love at first sight
玄學星相
熊神進・2016-06-24

熊神進澳門風水師 When dealing with marriage cases, I was frequently asked by female clients that why they had the feeling of ldquo;falling in love at first sightrdquo; when they first met their husbands. I have three views on this issue. ⋯⋯ 1 From the point of view of Cognitive Psychology, we are often attracted by someonersquo;s eyes, ears, mouth, or nose, because they are similar to ours and this will create a feeling of intimacy, which is the element of love. 2 Human bodies have different immune abilities, and yours maybe differ from mine in some extent. People tend to have a favorable impression on the one with different immune ability, which is also indispensable to love. 3 In China, there is a mystical book called ldquo;three Lifetime Bookrdquo;, which tells that people have prelife, this life and afterlife, and in this life, you may fatefully meet the lover of your prelife. ldquo;Falling in love at first sightrdquo; literally refers to ldquo;at first sightrdquo;, and thus time is the key. Everyone has an innate ability of instant judgment, which belongs to ldquo;Adaptive Unconscious Functionrdquo;. So some people can recall immediately that they have met someone before. ldquo;Falling in love at first sightrdquo; is usually unilateral. In past divorce statistics, couples in such situation have low possibility of divorce. ■作者：熊神进（澳门玄学家），Emailfortune@macau.ctm.net 如有任何问题，欢迎联络： 林小姐 13726267799晚8时后 熊神进：澳门 85366618785 Facebook 熊神进澳门风水师 公共微信 macaumasterxiong 淘宝风水法器店：httpmacauhung.taobao.com

我第一次閉黑關（下）
專題報導
活該快樂 // Carmen Lo・2018-06-03

十天，在深黑色的世界，完全不吃，每天一杯果汁，我這樣渡過了。 出關的眼淚 最後一天的下午，老師播放完慶祝音樂後，我們帶著預先準備好的太陽眼鏡，出關。 建築物的門口與共修堂之間，垂有至少四至五重黑幕，這樣光才不會偷跑進來。我慢慢地隨大隊走到布幕前，站在那裡，禮讓身旁的人先出去。我聽到有人在外面歡呼，有人說找不到十天前放門口鞋櫃的鞋子，有人說掉了太陽眼鏡在地上找不到。 穿過黑幕，就是真實的世界。 我站在黑暗與光明中間，認真地問自己，你準備好了嗎？ 一步一步，我掀起黑幕，重新回到熟悉又陌生的世界。當日陽光普照，我啟動很久沒用的眼睛，先看見陌生的光，然後是艷麗非常卻又有點扭曲的草木。 就像外星人剛下飛船、瞎子剛動完手術脫去紗布、或剛從黑暗的子宮掙脫出來的嬰兒般，不習慣卻又禁不住好奇地張望探索，驚嘆世上居然有如此美麗的東西。我摀住胸口，心情有點激動，呼吸急速，且出現輕微的暈眩（也許這就是暈地浪吧！）。 有人互相擁抱，有人感動到哭，有人暈到站不穩，有人當場嘔吐。（Oh） 友人問，出來後第一件想要做的事情是甚麼？我回想一下，嗯，我當時想要回去布幕後，回歸黑暗，我愛上了黑暗中所有好與不好的美好。 我用手機錄下自己出關，那可一不可再的一刻 我從人群中搜索我的日本室友，她跟我一樣，是獨自來參加的。我們沒有正式看過彼此的樣貌（因為第一天關燈前我們沒有碰過面），只知道對方的名字。我憑直覺找到一位清秀的女子，她靜靜地待在人群中，感受著周邊三五成群的喧鬧。我走過去，問她：「你就是幸美嗎？」 她看見我，瞪大眼睛張著嘴巴，未等她說話，我已經微笑著張開雙臂，她也笑著緊緊地和我抱在一起。 「第一次看到你的臉，原來你長這麼漂亮。」我笑著說。 「是的，在黑暗中，只聽到你的腳步聲。」 「謝謝你，我的室友，和我一起的這些日日夜夜，好的壞的，一切。」 我們良久才放開對方，才發現，原來兩人都感動得淚流滿面了。 後來，我和日本室友聊了幾天幾夜，驚覺共通點奇多，成為了好朋友 出關後，我待在花園多住幾天，以適應現實世界的一切。 我們在閉關前和後都需要做血液檢測，發現雖然沒有進食及接觸任何陽光，血液中的各項指標卻比進關前還要好，細胞之間的廢物減少了，血液的動性亦比前增強。 我感到身體前所未有地輕鬆，充滿能量，看著全身鏡中飽滿充沛的自己，不禁要問：你為甚麼來到這個世上？ 我好好端詳並感謝身體的每一個部份，感恩這身體讓自己平安經歷如此內在的旅程，也確信我這輩子能夠經歷這些，是有原因的－－我這身體，註定要做觸碰人心的工作。 給那個未來的自己 相比多年前內觀（Vipassana）同樣十天的閉關經驗，黑關其實滿自主自由的，沒有導師或師兄師姐會督促或監管著你在做什麼，甚至你整天賴在床上不出來上課，也沒有任何人會理你。 正因為這樣，也充滿了誘惑。 面對著無時無刻的不舒適，要看看手機，要上網看IGFB，要開點燈，要吃點甚麼，要開口跟你的同伴講話，任何這些大大小小破戒的事情，你都可以給自己十萬個理由。 而不做，理由只有一個－－因為這就是我。 我既然選擇得放下一切，來到這裡，就做滿做好，絕不拖泥帶水。無需向任何人交待，也不是為得到別人的掌聲，而是為了讓未來的自己每一次想起這一段經歷時，都能夠理直氣壯，都為自己感到驕傲。 禁語就是禁語，尤其是靠嘴巴工作的我，一輩子都在講話。我閉上嘴巴，好好思考說話的意義，並且承諾自己，從今以後，嘴巴只講美麗的話。 果汁一杯就是一杯，黑暗中你確實可以把所有人的果汁喝光。然而無論多麼肚餓，也不應拿取過多的資源。千帆過後，你會發現，原來自己真的不需要那麼多。 原來絕大部分的東西，都只是你「想要」而已。 當「想要」做破戒事情的心魔跑出來，而每次都能成功克服，這一點一滴的小成功和對自己的誠信，我知道，將來就算遇到任何挑戰和誘惑，我也有足夠的心理質素去面對。 這就是所謂的自信。 回港前在曼谷買了這個送給自己，謝謝自己願意去學習，也掛在頸上，作為人生這一關的見證。 ॐ是藏文中我最喜歡的文字，你越重複誦念，你越會聽不到，成為最寧靜、最內在的聲音。這就是所謂的「無言之言」。 這個藏文是我長期配戴的項鍊的指定款式，每次更換都只是材質大小不同罷了。所以，ॐ這一個字，是我那現在一歲及兩歲的女兒的人生中，比ABC還要早認識的文字。 停下，是為了走得更遠 有人問，我期待在這個黑關得到什麼？ 我沒有期待甚麼，我也不知道會發生甚麼事，我只知道，If I am not better, I am at least different. 從不放棄學習，每一個經歷，都是為了讓自己看看自己可以得到什麼。 人生除了做自己之外，還有很多角色，人妻、人母、人女、工作夥伴、朋友，等等。 活到這個有老有嫩、兵荒馬亂的人生階段，竟然還可以放下所有角色，掏空自己，重新學習，專心走好每一步路，實在很難得。 我看見又一個全新的世界在面前，而且這個世界顯然更深，更高，更有養分。 這種感覺，很實在。 這全黑而燦爛的十天，我閉目細賞； 以後的每一天，我拭目以待。 延伸閱讀：我第一次閉黑關（上） 延伸閱讀：我第一次閉黑關（中）

自由進出
生活在我城
半島師奶・2021-01-24

我的家除了我自己以外，都不能自由進出。#半島師奶 #阿菜 #外送 #foodleno

時光澳遊 澳門光影節必去必睇推介
小城角落
行走世界記錄・2018-12-08

2018澳門光影節由12月2日至31日晚上7時至10時在澳門多個地點上演，今年除了光與影外，還有文創夜市、VR遊戲體驗及戶外音樂會，免費換領紀念品和發光飲品發光棉花糖hellip;hellip; 必行3條線！必睇3光雕！必去夜市聽澳門本土音樂會！坐熱氣球！VR體驗！ 路線 1, 與時光玩遊戲 玫瑰堂 rarr; 大三巴牌坊 rarr; 俊秀圍 草堆街 關前正街 rarr; 康公廟前地 rarr; 白鴿巢公園 rarr; 瘋堂斜巷 2, 青蔥時光 南灣‧雅文湖畔 rarr; 南灣湖水上活動中心 3, 尋味歲月 龍環葡韻 rarr; 氹仔街市 rarr; 北帝廟及北帝廟前地 光雕表演 5個光雕表演由來自葡萄牙、比利時及澳門的光影製作團隊打造，分別於3個地點分時段進行，晚上7時至10時每半小時一次，每次5分鐘左右。 1, 大三巴牌坊 葡萄牙製作 2018年12月211日 晚上7時10時 比利時製作 2018年12月1213日 1621日晚上7時10時 12月1415日 晚上8時10時 澳門本土製作 2018年12月2223日 25 31日晚上7時10時 2,玫瑰堂 2018年12月231日晚上7時10時 3,氹仔北帝廟 2018年12月231日晚上7時10時 創意夜市及戶外音樂會 創意夜市及戶外音樂會的地點在南灣雅文湖畔，夜市12月230日每晚7時至10時，12月31日延時至凌晨，與大家共迎2019年！ 戶外音樂會逢星期五六日分3節每節30分鐘進行，7時至7時半、8時至8時半、9時至9時半。 時空熱氣球 很浪漫！南灣湖水上活動中心全是熱氣球，打卡照必拍。還有互動親子遊戲玩發光汽球，好好玩。 遨遊澳門．VR體驗 ldquo;五花八綁ldquo;上機械臂戴VR眼鏡ldquo;遨遊澳門rdquo;，享受360度沉浸式飛翔體驗。 聖誕燈飾 澳門的聖誕燈飾，非常繽紛！亦不能錯過的呵，逛議事亭前地及民署大樓就夠了！ 發光飲品及棉花糖免費換 於光影節拍照上載Facebook、 Instagran、微信、微博或其他社交平台，集20個讚就可於光影美食車換領！光影美食車停泊地點︰康公廟前地、南灣湖水上活動中心及龍環葡韻。 更多相片在 2018澳門光影節及聖誕燈飾相簿

陳康妮：元宇宙教育一詞頻繁出現在我們的視野
文化創意
陳康妮・2022-09-19

元宇宙教育這一詞最早出現在2020年。當年因為疫情的影響，全球頂級AI學術會議之一的ACAI，主辦方將研討會放在了任天堂的《動物森友會》上舉行；同年，中國傳媒大學為了不讓學生因為疫情錯過畢業典禮，在沙盤遊戲《我的世界》裏重建了校園，學生化身成為遊戲人物形象齊聚一堂完成儀式。 在2022年，元宇宙教育一詞頻繁出現在我們的視野中。在新聞媒體的不斷宣傳下，元宇宙教育也慢慢揭開了神秘的面紗。我認為的元宇宙教育，是將教育融入到虛擬世界和現實世界中。主要有以下優點： 一、可以切實提高學生們的學習效率。元宇宙教育能夠運用先進的VR技術，讓學生開展沉浸式學習，創造了更身臨其境的學習空間，對學生們進行多重感官刺激，提高了學習的效率。以學習歷史為例，元宇宙技術下的課件、教材可以不僅僅局限於書本、幻燈片，學生可以自己行走在古代街頭，見證那時的社會風俗，甚至能夠和李白、杜甫吟詩作對。 二、元宇宙教育可以節約教育成本。我們知道，國家每年在教育設備中的投入是驚人的，僅澳門地區為例，2021年的投入超過了5000萬元，在進行科研教育中，元宇宙技術可以模擬出昂貴的教學設備，還原機械設備的同時，還能夠輔助教師進行教學，這就大大節約了教育的成本。 三、元宇宙教育中還會提升課堂效率，激起學生學習的興趣。在VR技術的支持下，教師在授課時，可以根據不同的場景，設置設定學生們喜歡的人物，例如史記的司馬遷，萬有引力的牛頓等等。此外，還可以將學生的每個反應變成一個具象化的符號，比如某個學生對教師的講解表示疑惑，頭上就會蹦出一個問號，方便教師及時捕捉回饋。rdquo; 當然，元宇宙教育在擁有諸多優點的同時，也有待改進的地方，例如帶有沉浸感和互動性的VR技術用在教育領域的應用後發現了人機交互技術還不夠成熟，VR技術還有待完善，應用場景還很有限，且VR設備也存在一些穿戴不適、發熱、電池供電時間短等問題，影響了學生的使用體驗。總之，在科技發展日新月異的今天，僅元宇宙教育這一塊而言，教師們在熟練掌握元宇宙教育相關技術的前提下，需要改變教學生態，及時適應新模式，結合自己的教學經驗進行授課。這些都對教師們帶來了全新的挑戰。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學澳門高等教育管理學專家（Digital Educator）澳門培訓師 （Digital Trainer）澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師從事高等教育管理培訓工作26年