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澳門教育家陳康妮：澳門職涯規劃實驗室
文化創意
陳康妮・2020-10-19

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門教育家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer ) 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 各位同學： Miss Connie 剛出社會工作時，那個年代沒有生涯規劃課，曾經以為自己會過一個平平凡凡的人生，做一份工作做到退休、努力賺錢養活自己、把讀書貸款還清，生兒育女過着平凡無奇的人生。 年青時自己是工作狂，忙着建立管理制度、如何管理公司，如何為公司建立品牌。如何建立團隊？如何被教育同工認同、如何可以做自己想做的事情、如何可以有管理他人的能力。 年青時不想妥協舊制度，陳爸爸教導我思考如何去創造出自己想要的事物，培養跨科學習的能力、培養察覺局面的能力，洞察現狀與趨勢的智慧，以及沉得住氣的內在。過去我跌跌撞撞了好幾年，才終於頓悟出來，原來生涯規劃是很重要的，更重要是懂得如何設計自己的人生。 歡迎大學同學與Miss Connie 進入澳門職涯實驗室。設計自己不一樣的職涯發展。 設計自己嘅人生、寫自己嘅故事。Unleash your inner sparkle...

吃素的益處
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-06-25

地球越來越熱，排炭量增加， 地球村不勝負荷， 我們吃素可以幫助地球，而且植物與動物的生命有不同之處。植物也是生命，但動物、植物的生命現象不同。比如我們摘了蘋果、橘子來吃，明年它們還會再長；筍子你越採它，它明年長越多，不採反而不會長；青菜你只要留幾棵，絲瓜只要留一條，就有非常多的種子。植物的生命是藉由動物吃它，然後把它們的果實種子撒到別的地方，幫它們延續下一代的生命。 　　　　　　 #摘剪植物 與 #屠殺動物 是不同的，摘剪植物會刺激其長新芽，開更多花，或傳播它的種子，而屠殺動物只會帶來牠們的死亡與痛苦。所以我們不會說屠殺植物或摘剪動物。 　　　　　　 而且動物跟人一樣都有情緒，養過寵物的就知道，貓狗也有很多情緒，有快樂、有悲傷、有生氣、也會吃醋和嫉妒，跟人類的情緒沒什麼兩樣。當我們吃進動物的身體，牠的情緒能量場就會成為我們能量場的一部分。 　　　　　　 現代人肉吃得多，所以都很難控制自己的情緒，也常覺得很莫名其妙，為什麼情緒那麼糟？那麼易怒暴躁？容易沮喪.....應該找到了答案。 　　　　　　　　　　　　 文字來源: (和平飲食之旅撰文:花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任 許瑞云)

澳門教育家陳康妮：澳門環保教育積極性轉變的思考
文化創意
陳康妮・2020-06-22

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie ，澳州墨爾本大學主修高等教育管理學，澳門高等教育學家。主力澳門高等教育學的教育硏究。澳門教育專欄作家，澳門作家。二十四年來，她致力於推動高等教育事業。現時陳康妮潛心硏究澳門高等教育政策。陳康妮希望將創新的教育帶給澳門的每一位學生。充分學習國外學校的優點，同時保持澳門本土特色，創造最好的未來大學，也給迷茫的大學生對未來的學習以及人生規劃提供建議。讓澳門的大學生走向世界。 疫情蔓延全球各地，澳門各行各業因應疫情進行線上轉型，同城抗疫以面對線下轉為線上帶來的機遇和挑戰。 上星期Miss Connie 在Facebook 多個群組帶領大學生參與環保教育活動，把家裡不需要的東西來一個斷舍離，把東西放上群組分享給社會有需要的人，為物件找新主人。 澳門政府今年施政報告內容早已洞悉先機，因應澳門社會對人工智能、物聯網、排癈減塑的需求大為增加，澳門多間學校開始推動 減塑創新新平台。加快澳門對環保教育的創新轉型，大學生明白「斷捨離」的重要性。澳門校園積極推動環保教育。Facebook 群組管理人會先把校園減癈排塑所遇到的問題，設定問題陳述Point of View ，觀察來取物件的市民的真正需要，大學生參與活動時會討論「我們可以怎樣」(即是 How Might We) 思考解決問題的方法。發掘從前看不到的環保創新機遇。

CTM 5G 遊戲區
科技新知
Lifemagtechie・2020-06-18

CTM 5G 遊戲區 澳門電訊建設 5G 發展如火如荼，積極為澳門市民帶來 5G 各種體驗及相關應用。早前，我們於指定門市，包括氹仔、皇朝、祐漢及海擎天，設立「5G 體驗區」，讓大家可以率先體驗 5G 的速度。現在，為了讓大家可以親身體驗更有趣的5G 技術應用場境，我們特別開設了全澳獨有真正連接 5G 網絡的遊戲體驗區！ 5G 遊戲區座落於 CTM 海擎天至尊旗艦店，這裡除了可體驗 5G 網絡之外，現場還有不同的 5G 遊戲免費供參觀者玩樂。 冰球機械人 利用 5G 低時延及高速的特性，透過感應器收集數據並進行精準的冰球路線預測分析，再將反應指令以超高速網絡傳輸到冰球機械人以反應出擋球動作。 無敵最寂寞包剪揼 利用傳感器精準感知手部動作，透過 5G 高速網絡傳輸數據至電腦，在 5G 低時延的技術特性支持下，機械臂能即時反應出必勝的動作。 雲 AR 互動體驗 帶上 AR 裝置，即時體驗精彩雲端互動教育內容。再透過高速的 5G 網絡將收集的數據作出分析及傳輸，精準地計算觀眾的動作，可以即時反映互動內容。大家一於率先來體驗未來教育的教材！ 全新 5G 手機設備 這裡設有連接 5G 網絡的 5G 手機，利用 5G 技術讓視像通話仿如零距離。超優質視聽娛樂,’感受高速下載的極全體驗。 VR 虛擬遊戲 打破過往 VR各種限制，5G 讓虛擬實境遊戲成為一樣享受，讓您體驗仿如置身現場的視覺刺激！ 想先睹為快？就快點去約朋友、家人到 CTM 海擎天至尊旗艦店體驗啦！現場還會送消毒搓手液及 CTM 5G 精美環保袋！ CTM 5G 遊戲區 開放時間： 15:00 – 19:00 地址：海擎天至尊旗艦店（澳門林茂海邊大馬路海擎天地下 F-I 座）

【中銀優惠】早餐食好Ｄ 送你早餐優惠券
生活在我城
澳門優惠・2020-01-16

中銀智慧付 2020 年繼續有優惠！用中銀智慧付買早餐，都可獲早餐優惠劵抽獎機會一次，優惠劵金額最高20元！（近期澳門必睇優惠） 優惠日期 2020 年 1 月 13 日至 2020 年 4 月 30 日（早上 6 時至早上 10 時半） 優惠詳情： 推廣期內，用戶在活動門店使用澳門中銀手機銀行掃碼支付，單筆消費滿15元，即可享早餐優惠劵抽獎機會一次，優惠金額最高20元。 活動期間每用戶每天可享兩次優惠劵抽獎機會。 如發生退款，則退還實際支付金額，優惠金額不予退款。 先到先得，領完即止，優惠受相關條款及細則約束。 憑早餐優惠劵，用⼾在透過使⽤澳門中銀手機銀行於活動指定商戶進行支付時，消費滿指定金額或以上時，即可獲⾃動扣減。 使用早餐優惠券前，賬戶餘額需大於消費金額。 早餐優惠劵的使用有效期自領劵日起3天有效，可在全天各時間段內使用。 每筆消費僅限使用1張早餐優惠劵，系統優先選擇滿足使用條件中抵扣面值最高的優惠券，若面值相同時，則優先使用到期日較近的優惠劵。 早餐優惠劵請於有效期內使用，逾期未用將⾃動失效及不獲補發。 早餐優惠券不可轉讓、不可兌換現金或服務。如有退貨或退款，早餐優惠券所對應的金額將不予退回。 如有任何爭議，中國銀行澳門分行保留隨時修改/暫停或取消推廣活動或修訂規則與條款之權利而毋須事先通知。如有任何爭議，本行保留最終解釋及決定權。 詳情： http://info.bocmacau.com/weixin_cms/mba/boccard/6450.html * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

越南航空開航優惠！澳門直飛河內來回連稅HKD654！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-11-20

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 越南航空將於12月15日開設澳門－河內航線，今天推出開航優惠，飛河內650、轉機峴港/富國島/芽莊唔使750！如果是轉機，仲可以中停河內玩幾日，而且呢口價已經包了23KG托運行李！仲有搵過回歸、聖誕、跨年都有平架！ 目前澳門特區護照可以申請e-vsia進入越南，詳細請參閱：https://ohnote.info/vietnam-e-visa/　《優惠價錢（來回連稅）》＊河內：HKD654（直飛）＊峴港/富國島/芽莊：HKD736　　《出發日期及最長停留》．出發日期：12月15日至3月31日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：11月29日23:59前．預訂方法：永安旅遊trip.com等預訂網站．預訂網址：https://ohchance.info/ref/tripcom　　【行李資訊】#越南航空票價已包括23KG托運行李10KG手提行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　[價錢 Sample – 澳門飛富國島中停河內來回連稅HKD736] === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

工作檯上的螞蟻窩－－把工作間變成你喜歡的模樣
其他
活該快樂 // Carmen Lo・2019-10-31

有沒有統計過，每天上班，有多少時間雙眼是盯著電腦的？如果你的工作性質需要你常用電腦的話，請在這裡下點工夫。 桌面牆紙、屏幕保護固然最容易換上喜歡的主題，可是你也可以動動手，粉飾一下電腦的周邊和鍵盤。 見過整台電腦屏幕頂部，一班「海賊王」成員在上面排排站，好不威風。 見過有人把整個鍵盤用毛毛包著，那是冬天，她說，看到就溫暖。 見過有喜歡植物的，用假的樹藤把整台電腦框起來，很養眼。 我的電腦屏幕上，貼上一對眼睛，就像一個有生命的助手，在幫忙打點事情。我還在兩隻眼睛中間貼上印度婦女象徵幸運的蒂卡。工作關係，自己不能貼在額頭上，就由眼前的電腦助手代勞吧。 同事之間，一般有矮矮的隔板，將工作空間分隔開。隔板上的一小寸空間，成為大顯身手的最佳位置，各自擺上喜歡的玩意或擺設，讓人遠遠就可以看到。 空間的設計，反映了你的喜好和風格。 有人每天吃漢堡包，把換到的公仔都排在隔板上，千軍萬馬的氣勢。 有人放一整排她喜歡的吉蒂貓，說看到她們就高興。 有人放室內盆栽，或能夠散發自己喜愛的香味的植物、香草等。 有人一系列的高達機械人，以不同的英姿在隔板上列陣，這些復刻的日本玩具，價值不菲。他說，這系列的高達機械人，是他念中學時朝思暮想要擁有的，可是當時沒有能力。長大後，他為自己圓了這個夢。「它們能夠激勵自己，只要肯努力，甚麼夢想也可以實現。」他說。 我曾經在辦公桌上飼養一窩螞蟻──對，活生生的螞蟻。我買了些特製的藍色透明啫喱，放在一個透明的容器內。在草叢捉些螞蟻放進去，牠們便會把啫喱一球一球挖出來，造成一條一條的隧道。每天工作忙碌，抬頭瞥見牠們充滿團隊精神地排好隊，把一球球的啫喱，一個傳一個，不同方向型態的隧道逐條形成。看見牠們跑來跑去，合作，溝通，隧道通了，會興奮地用小小的觸鬚把消息一個傳一個；有同伴死了，整個團隊都會不開心，氣氛沉下來，還會把屍體合力拖到其中一條隧道的最盡頭。 看見牠們如此團結忙碌，就會想到自己也要努力工作。 我見過一些外資公司，特別是需要員工經常有創新意念的，都容許員工隨意設計自己的範圍，有的變成熱帶雨林；有的在自己範圍內的地下鋪上長毛的軟軟地毯，每天就見他的腳趾在上面享受；有的甚至加個框，裡面放滿彩色的球，把工作空間變成一個孩子的波波池。 我知道有些新潮的公司會在角落設置一個小小的酒吧檯，有高椅、有冰櫃，裡面有啤酒，自助形式。有時候同事間的討論，不一定需用投影機或匯報甚麼，他們就會聚到酒吧檯，談些較輕鬆的公事。沒有了會議室的嚴肅感，笑聲多了，也一併讓忙得塞了的腦袋，得到放鬆的機會。 無論你是管理層還是小員工，今天開始把工作空間粉飾一下吧！

餐桌上的小確幸(貓蛋糕店)
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-10-02

日前經過賈伯樂提督街被櫥窗擺設吸引，走進去原來是一間蛋糕舖。 應該用貓之蛋糕店形容較貼切，內面有很多關於貓的裝飾和小擺設。 負責人Tina 就是製作蛋糕的人，除咗有美味漂亮的蛋糕、曲奇和餅乾；還把鋪頭裝飾得非常漂亮。 今次為大家推介是班蘭蛋糕MOP65元，鋪頭應該是貓奴最好的hea點，既可以去買下蛋糕又可以睇下入面啲得意嘢擺設。 地址：澳門賈伯樂提督街富康花園地下G (寵物俱樂部旁邊) 營業時間: 12:00~19:00 (逢星期日休息) Tel:6657 2203

「中銀智慧付」延長立減優惠！
生活在我城
MO560・2019-06-26

「中銀智慧付」延長立減優惠至12月31日！ -------------------- 原本6月30日結束的「中銀智慧付」(BOC Pay)立減優惠延長至2019年12月31日啦！ 話說小編上星期先講完個BOC Pay (上星期個post: bit.ly/2ILt3F2)，啱啱用BOC Pay嗰陣就發現中銀延長咗個立減優惠！喂！喺咪有中銀人睇到我個post啊！ 優惠內容：推廣期內，客戶在已開通“中銀智慧付”的活動門店內，每天使用中銀手機銀行進行掃碼支付（含主、被掃），單筆消費超30元，即可享隨機立減優惠一次，立減金額由最低1元至最高30元不等。 注意：同一用戶每天可只立減一次 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的Facebook或Website中查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看/See First」！

梅州清涼山茶
小城角落
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-06-25

梅州清涼山是產茶的好地方，山高雲霧多，濕氣大，晝夜溫差大，漫射光強，極適宜茶樹生長並有利於茶葉中有機物質的積累及蛋白質、氨基酸等含氮化合物的形成，有利於增進茶葉香氣。 高山茶園有著良好的小氣候環境，終年雲霧繚繞，相對濕度大，葉片持嫩性強，葉質柔軟，內含物豐富。清涼山茶的茶樹是灌木型小葉種，雖然產量較低，但品質優異。 清涼山茶條索緊結勻整，氣味芒香馥郁，湯色碧綠，清澈明亮，滋味甘醇。飲用時沁人心脾，飲用後掛齒留香，具有提神醒腦，舒血健脾的功效。 梅州當然還有不少的新鮮水果。 鳴謝: 蕭自康師傅

澳門得勝斜路一段護土牆發生倒塌，工程人員幸逃一劫！
其他
澳門生活圈・2019-05-10

今天下午，本澳得勝斜路一段護土牆發生倒塌事件，幸好無人被困。 今天（10號）下午約3點左右，得勝斜路近東望洋酒店發生一宗護土牆倒塌事件，現場有一幅20米×10米護土牆倒塌，有市民見狀即時報警。 據現場消息指，有關路段當時正進行市政署路面維修工程，工程由外判公司負責。 護土牆倒塌前，一名工程人員正在操作掘土機，但突然感到路面開始松動及裂開，隨即跳機逃生，幸無受傷。 隨後，市政署及工務局人員到場了解，由於相關外牆可能有倒塌危險，道路暫時封閉。 現場所見，護土牆倒塌導致大量沙石布滿馬路2條行車線，現場交通受阻，消防局到場處理。 治安警察局表示，因協助消防處理護土牆倒塌事件，澳門美副將大馬路不能轉入海邊馬路以及白頭馬路不能轉入海邊馬路。 幸好的是 該名司機動作敏捷 逃過一劫 若無提前發現有松動情況 後果將不堪設想 素材來源：力報 圖片來源：力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

養狗有益健康
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-04-16

狗是人類最忠實的朋友衆所周知，根據瑞典一項研究指出，養狗還可以減低心臟病風險。 據美國心臟協會（The American Heart Association）也因多項研究報告結果改變主意，在2013年發表聲明，養狗有可能減低心臟病風險。但因大部份研究也是觀察，所得無法證實兩者直接的因果關係。這意味着其他原因可以解釋為何養狗的人，比養其他動物例如金魚的人健康。主因可能是定期帶狗散步。 流行病學家Tove Fall在最新研究中找出，養狗對獨居者有最大的正面影響，似乎養狗可以代替與其他人一起生活，從而降低死亡風險。狗會鼓勵你散步，也提供互動，讓主人生活更有意義。假如你有一隻狗，你更可以與其他人有多點互動；假如你生病進了醫院，一隻狗也成為了你回家的動力。不過一邊養狗卻一邊坐在沙發上吃圾垃肪食物並不會減低心臟病風險。 研究顯示，養尋回犬或指示犬最有益健康。Tove透露，她在以前養的德國短毛指示犬未過生前，大部份日子都一天內跑10公里。她說：「在瑞典，我們養狗數目幾乎是全歐洲最少，也許這項研究可以讓更多人認同狗對人類很重要。」 如果大家有興趣想領養狗狗，可以聯絡貓狗守護天使協會澳門 facebook，相約互動一下。 資料來源: The Guardian/Medical Inspire 鳴謝相片:貓狗守護天使協會(澳門)

【韓國旅行必睇】手機可代替 T Money　仲可賺信用卡積分
生活在我城
澳門優惠・2019-02-26

好方便！手機可代替 T Money，手機一嘟就比到錢！通過信用卡增值，仲可以賺埋信用卡積分！其他旅行優惠：【獨家整合】日、韓、台旅遊優惠情報 電子版韓國旅遊交通卡 電子版韓國旅遊交通卡為外國人專用的Tmoney「韓國旅遊交通卡」APP版本，可購過手機的NFC功能搭乘全韓國的地鐵、機場巴士、市區公車、計程車等交通工具，或在便利商店、星巴克、麥當勞等店家結帳，敬請享受購物、藝文、旅遊等韓國旅遊交通卡加盟業者所提供的各項優惠！ 使用方法 使用前先打開 App。 使用信用卡/借記卡進行充值及退款。（仲可以賺埋信用卡積分） 隨時隨地查詢餘額。 下載： Google Play 目前只有 Android 版本。 詳情： https://vkc.or.kr/tc/main-project/korea-tour-card/ * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

型住做運動！加拿大國寶級運動品牌 Lululemon 登陸澳門威尼斯人
購物‧時裝
Cheers!・2019-02-20

愈來愈多人愛上瑜伽，就連運動服裝都愈出愈多、愈出愈靚。最近以瑜伽服起家的加拿大運動品牌Lululemon 進駐澳門威尼斯人，開設首間實體店。為大家帶來不同的運動服裝體驗。 Lululemon 的服裝，以外型與實用性見稱，比起其他品牌更能顯出線條，也是不少外國明星追棒，如 Ariana Grande , Selena Gomez。當中的招牌褲 Wunder under有著舒適的延伸性，加上布料排汗表現突出，貼身之餘又不會感覺黏黏的，是不少瑜珈愛好者的心頭好。 招牌產品整列排開，非常搶眼。 Wundre Under 有不少顏色及款式可供選擇。 除了褲款，如 Cool Racerback 同 Sports bra 等多款女性服飾。男士運動服方面，除了有瑜伽服飾外，也有適合戶外運動的服裝，如 Metal Vent Tech 系列，有高透氣度之餘，又結合 Sliverescent 材質，可以殺滅出汗時的細菌，防止衣發臭。 Metal Vent 系列有足夠的包覆性，並且透氣能力高，不會感到局促。 另外，他們的 Surge Jogger 彈性亦非常高，可應付大部份室內訓練。而在腳眼至小腿部份加入了反光材質，特別適合夜跑。 加上反光物料令跑步時更加安全，可見品牌的細節位。 收銀台旁有個告示板，客人可以找到免費工作坊信息，還可以發現由 Lululemon 當地團隊策劃的健身和文化景點。 Lululemon 地點： 威尼斯人購物中心 3 樓大運河街 980 號 營業時間： 周日至四 10:00 – 23:00周五至六 10:00 – 00:00

山里雪中會席晚餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-12-01

山里明白季節性御膳不僅僅只是提供一種味道，而一份好的御膳能夠令人感受到更深，讓人更深深體會到自然週期的進展。在充滿詩意的深秋，山里已準備為各位準備了獨創的雪中會席晚餐。 這份獨創的午餐將會包括雪白子豆腐配勾芡餡酸汁、蟹肉真丈清湯、酒菜 (唐墨烏魚子，青味蘿蔔配麥味噌，蝦芋配鯛魚味噌，蘿蔔柚子醃海參，黃魚手綱壽司)、馬鮁魚，吞拿魚，象拔蚌刺身拼盤、黑七味粉烤矢柄魚、豊後牛低溫料理配自家製蘿蔔汁、煮冰見產鰤魚配酒粕、日本牡蠣海苔粥、冬季水果 抹茶配丹波栗子羊羹。 每份澳門幣 1,580 元 須另加 10% 服務費 供應日期: 2018 年 12 月 1 日至 31 日 供應時間: 17:30-22:00 預約訂座及查詢: (853) 8883 5127 *地址:大倉酒店28樓山里