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營養師: 沒有骨質疏鬆也要補鈣
生活在我城
My nutridiary・2019-11-21

ldquo;沒有骨質疏鬆就不用補鈣？rdquo; 這是營養師在營養諮詢中經常被問到的。讓我們一起了解一下鈣質吧！ 鈣質在我們身體內，約99%存在於骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，並在身體中扮演了很重要的角色： 有助於維持骨骼與牙齒正常發育及健康。 維持正常的凝血功能。 有助於肌肉與心臟的正常收縮及放鬆。 穩定神經，幫助入睡，提升睡眠品質。 減緩骨質流失，降低骨折發生率。 幫助調控血脂異常，降低心血管疾病風險。 有助於體重管理 脂肪的代謝是需要鈣質參與的 舒緩經前症後群 預防抽筋、肌肉拉傷 有效預防高血壓，預防動脈硬化 當體內血鈣充足時，鈣質會儲存於我們的骨骼中；當血鈣濃度下降時，鈣質便會從骨骼中 quot;釋放quot; 出來，以供身體正常運作所需。 身體骨骼的骨質大約在30歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，尤其在女性停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 補鈣的原因 1. 30歲前，可為 quot;骨骼銀行quot; 補充多點存款，以供將來 quot;退休quot; 之用。 2. 30歲 quot;退休quot; 後，quot;骨骼銀行quot; 不再接受存款，只接受支出，我們只可每天吃足夠的鈣質，以確保不會動用銀行的存款。若銀行的存款被支出得多，我們很容易會患上骨質疏鬆症哦！ 補鈣的方式：食物補充及鈣片 提提你，不是吃了就算，我們還要注意吸收率哦。一般植物含有植酸，草酸，纖維素等影響鈣質吸收的因子，因此，植物性的鈣質會比較難吸收， 補鈣小貼士： 乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品，如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。 大部分鈣質儲存於骨骼中，我們可以多選擇連骨吃的魚類，如小魚乾，沙甸魚等。 避免與朱古力，菠菜，士多啤梨等富含草酸的食物同食。 進食鈣質豐富的食物時可與富含維他命Ｃ的食物同食，可增加鈣質吸收。 鈣片可選擇睡前服用，以減少食物中含有影響鈣質吸收的營養素，也有助舒眠。 選擇鈣片時，除了留意鈣含量的多少外，更需要留意成份表上所使用 quot;鈣的種類quot;，單單鈣質含量高不等於吸收得好哦！ 如有需要建議先諮詢營養師。 高鈣食譜：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary8778%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%AB%98%E9%88%A3%E9%A3%9F%E8%AD%9C 讚好FB專頁：httpswww.facebook.commynutrinotes

Trip.com Black Friday 優惠 – 全部產品都有折！
激安優惠
MO560・2019-11-20

Trip.com Black Friday 優惠 ndash; 酒店 機票 火車票 接送 租車 當地玩樂 全部產品都有折！ Trip.com推出黑色星期五Black Friday優惠，網站上所有產品都會有折扣優惠！推廣日期由2019年11月18日至12月1日，11月18至24日為先導推廣期，而限量的酒店優惠代碼及特價機票將會在11月25日至12月1日推出。旅遊日期不限，聖誕、新年、暑假亦包括在內！ 酒店優惠一：減5%和3%領取方法：在活動頁面領取「優惠代碼禮包」優惠詳情：酒店減5%和3%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：世界各地的酒店都適用活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 酒店優惠二：減HKD$235領取方法：11月25日至12月01日，每日300pm在活動頁面領取HKD$235的優惠代碼優惠詳情：酒店減HKD$235預訂期限：領取後至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：世界各地的酒店都適用活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 酒店優惠三：新用戶減8%領取方法：在活動頁面領取「精選優惠代碼」或輸入優惠碼「BLKFRI8」優惠詳情：酒店減8%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：世界各地的酒店都適用使用限制：只限首次預訂酒店之新用戶使用活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 機票優惠：特價機票預訂方法：在活動頁面即可預訂特價機票預訂期限：11月25日300pm至12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：根據活動頁面內的產品而定活動網址：httpshk.trip.comsale8672019blfflight.html 當地玩樂優惠一：減5%領取方法：在活動頁面領取「優惠代碼禮包」優惠詳情：當地玩樂減5%預訂期限：即日起至2019年11月30日旅遊日期：不限旅遊地點：世界各地的當地玩樂都適用活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 當地玩樂優惠二：減HKD$20領取方法：在活動頁面領取「精選優惠代碼」或輸入優惠碼「BLKFRI20」優惠詳情：當地玩樂減HKD$20預訂期限：即日起至2019年12月31日旅遊日期：不限旅遊地點：世界各地的當地玩樂都適用活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 當地玩樂優惠三：限時特價產品領取方法：在活動頁面即可預訂特價產品預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：根據活動頁面內的產品而定活動網址：httpshk.trip.comsale9102019blackfridaytnt.html 機場接送優惠一：減10%領取方法：在活動頁面領取「優惠代碼禮包」優惠詳情：機場接送減10%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：不限活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 機場接送優惠二：減5%領取方法：在活動頁面領取「精選優惠代碼」或輸入優惠碼「95BFAT」優惠詳情：機場接送減5%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：不限活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 火車票優惠一：減HKD$25領取方法：在活動頁面領取「優惠代碼禮包」優惠詳情：火車票減HKD$25預訂期限：領取後30天內旅遊日期：不限旅遊地點：中國、南韓、英國的火車票活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 火車票優惠二：減HKD$15領取方法：在活動頁面領取「精選優惠代碼」或輸入優惠碼「B5THKD15」優惠詳情：火車票減HKD$15預訂期限：領取後30天內旅遊日期：不限旅遊地點：中國、南韓、英國的火車票活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 火車票優惠三：減HKD$35領取方法：在活動頁面領取優惠碼優惠詳情：火車票減HKD$35預訂期限：領取後30天內旅遊日期：不限旅遊地點：中國、南韓、英國的火車票活動網址：httpshk.trip.comcntrainsactblackfriday 租車優惠一：全線減5%領取方法：在活動頁面領取「優惠代碼禮包」優惠詳情：租車減5%預訂期限：領取後30天內旅遊日期：不限旅遊地點：不限使用限制：不適用於Hertz活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 租車優惠二：Easirent減10%領取方法：在活動頁面領取「精選優惠代碼」或輸入優惠碼「EASIRENT」優惠詳情：Easirent租車減10%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：Easirent覆蓋美國及英國部分城市使用限制：只適用於Easirent活動網址：httpshk.trip.comsale2019blackfriday 租車優惠三：All States減5%領取方法：在活動頁面領取優惠碼優惠詳情：All States租車減5%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：All States覆蓋美國部分城市使用限制：只適用於All States活動網址：httpshk.trip.comcarsmarketlanding 租車優惠四：Starriver減10%領取方法：在活動頁面領取優惠碼優惠詳情：Starriver租車減10%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：Starriver覆蓋美國部分城市使用限制：只適用於Starriver活動網址：httpshk.trip.comcarsmarketlanding 租車優惠五：Mex減10%領取方法：在活動頁面領取優惠碼優惠詳情：Mex租車減10%預訂期限：即日起至2019年12月01日旅遊日期：不限旅遊地點：Mex覆蓋美國部分城市使用限制：只適用於Mex活動網址：httpshk.trip.comcarsmarketlanding 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 更多詳情關於本次活動，可查看 ndash; Trip.com ndash; 黑色星期五 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

冬天必備Max Mara登陸銀河
專題報導
Lifemagshopper・2019-11-20

相信講起Max Mara，很多人都會聯想起他們品牌的大衣，以高質量和舒適聞名。它的泰迪熊大衣更是其他品牌都想仿效的名牌產品。 Max Mara就在銀河Galaxy Macau開了限定店，現場除了有秋冬款、2020最新春款、時裝走秀款，還有澳門限定的大衣款式，非常吸睛！現在就為大家現場直擊～ Max Mara的限時店非常有巧思，以泰迪熊工廠為主題完素，整店佈滿大小不一的泰迪熊，真的令人愛不釋手！ 這些小熊更是聖誕的特別款式，它們的大衣都是可拆式的，真是送禮佳品。 這三件泰迪熊大衣可說是鎮店之寶，亦是澳門特別限定款。左邊這件大衣選用高達九成的山羊絨，保暖之餘，穿在身上非常軟身和輕盈。這件大衣亦是全店最名貴的大衣，價值六位數字。另外，這件黑色大衣是今年的秋冬款式，它的設計非常特別，有若隱若現的金絲，很有派對的風格。它的設計比較短身，非常修身。而右邊這件大衣則是最新的春天款式，和黑色有不一樣的感覺。 2019 秋冬走秀款，單看顏色可能覺得很難駕馭，但其實這個系列的藍色非常受歡迎，亦很顯白。 同場有很多不錯的打卡位，快點和可愛的泰迪熊Max拍照吧！這是一個限時店，有興趣的朋友不要錯過了！ 日期︰即日起至2020年4月30日 開放時間：10AM－10PM 地點：「時尚匯」購物中心，翡翠大堂

一遠一近的搭檔 混合模式雜談 | 荒野亂鬥 EP16
手機‧電玩
MacauYeah・2019-11-20

來，萬聖節模式最後一週，留個記錄紀念一下。 混合模式雜談 嫌長的可以直接看戰鬥精華 想睇遊戲直播，記得訂閱我地嘅 Twitch YouTube Facebook

越南航空開航優惠！澳門直飛河內來回連稅HKD654！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-11-20

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 越南航空將於12月15日開設澳門－河內航線，今天推出開航優惠，飛河內650、轉機峴港富國島芽莊唔使750！如果是轉機，仲可以中停河內玩幾日，而且呢口價已經包了23KG托運行李！仲有搵過回歸、聖誕、跨年都有平架！ 目前澳門特區護照可以申請evsia進入越南，詳細請參閱：httpsohnote.infovietnamevisa　《優惠價錢（來回連稅）》＊河內：HKD654（直飛）＊峴港富國島芽莊：HKD736　　《出發日期及最長停留》．出發日期：12月15日至3月31日．最長停留：1個月　　《購票日期及方法》．購票日期：11月29日2359前．預訂方法：永安旅遊trip.com等預訂網站．預訂網址：httpsohchance.inforeftripcom　　【行李資訊】#越南航空票價已包括23KG托運行李10KG手提行李　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 澳門飛富國島中停河內來回連稅HKD736 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

【澳門閨蜜下午茶】澳門少有充滿日式風味下午茶
專題報導
Lifemagfoodie・2019-11-19

澳門回歸後有很多大型豪華酒店在澳門林立，而且都有下午茶供應；下午茶吸引之處就是漂亮。 今次要為大家介紹的閨蜜 色彩繽紛花花下午茶就在「奈和美」Nagomi，位於大倉酒店大堂，餐廳內的水吧設計美輪美奐，環境優雅，座位闊落舒適，是用餐和閒談的好地方。 奈和美這個下午茶特別之處就是星期一至五由早上10時至黃昏6時都有供應的；而下午茶採用沿用傳統三層架托盤，而設計就像一個鬆餅。 下午茶傳統食法是應從下往上、由鹹至甜、由淡到濃地吃；所以先介紹一下鹹糕點有：吞拿魚沙律三文治、火腿蜜瓜、日式豬扒布及布朗芝士水欖多士。有些還用金箔點綴士多啤梨蛋糕、抹茶泡芙、 水果撻、紫薯蒙布朗等等。 今次特別介紹和風系列紅豆糯米糍，糯米糍夠彈牙再加上紅豆和黃芝麻粉，味道夠特別。 抹茶蛋糕是抹茶控的至愛，抹茶味濃加上葡萄乾又不太甜好味。 鬆餅配有士多啤梨醬、蜜蜂及淡忌廉 ，夠鬆口又不會膩。 下午茶跟兩杯飲品茶，抹茶也是一個好的選擇，抹茶含茶氨酸，可幫助心情放鬆。 這個彩色繽紛下午茶；不只是閨蜜也是一家大細的貼心美味之選。下午茶價錢為MOP 328元另加15%服務費及政府稅 餐廳：「奈和美」 地址：大倉酒店大堂 電話：85388835116 營業時間：早上1000至晚上1100 銀河卡有九折優惠 大倉酒店會員卡有八折優惠 查看更多文創遊樂場米米 Esther Lim的文章：點這裡

人心肉做
生活在我城
半島師奶・2019-11-19

每次看到被困在老鼠膠上及鼠籠中為了生存而掙扎和絕望的小鼠們時，我就會對自己生而為人一事感到十分的幸運，同時為其他因人類安穩而犧牲的生命感到萬分抱歉。#半島師奶#我為了生活#你為了生存#人心肉做#心好痛

澳門電影《幻覺圍》慶回歸
文化創意
Ping・2019-11-18

為慶祝澳門回歸20週年，澳門電影《幻覺圍Patio of Illusion》日前舉行首映，出席嘉賓有社會文化司譚俊榮司長、眾多政府代表和社會賢達，場面熱鬧。電影細膩描寫澳門近十年來的社會變遷，透過電影故事帶出正確的社會觀念及正能量。 導演陳尚實Ryan認為澳門融合了很多中、葡建築物；冀透過電影讓更多人了解澳門這其獨特的東西方文化交融下，所形成的獨特建築風格和人文風情。製作人雷民強Andy 冀《幻覺圍》推動澳門本地影視製作發展，除提高本地影視創作水平，電影還會在內地影視平台播出，讓更多人關注澳門電影發展和了解澳門文化。 電影《幻覺圍》為本屆澳門國際影展暨頒獎典禮「20周年澳門特別展映」的參展影片之一，將在12月8號430在澳門觀光塔上映。

【#澳門新派素食】有營素食！Vega Vega 我行我素
專題報導
Cheers!・2019-11-18

素食 cafeacute; 愈來愈多，想突圍而出的確不是易事。「Vega Vega 我行我素」就以真材實料加上誠意煮法吸客，像是每日搓製的 pizza 餅底、用人手把金針菇、香菇等撕成細絲，先風乾再熬製的素 XO 醬，每道素食製作都充滿心思！ 匈牙利風味燉猴頭菇 參考「匈牙利燉肉」的做法，把猴頭菇、蔬菜和意式香料一起燉煮，猴頭菇燉煮得十分入味。 黑松露雜菌薄餅 為了擺脫大眾對 pizza 不健康的印象，老闆特意在餅底混入藜麥和亞麻籽，配搭豐富的黑松露醬，啖啖惹味！ 素 XO 醬炒意大利麵 以自家製的素 XO 醬炒意粉，上桌前再配上大葱絲，簡單好味。 炸牛油果配純素千島醬 新鮮牛油果以自製炸漿炸到外脆內軟，加上純素千島醬，一口咬下去，十足十「炸生蠔」的口感，牛油果迷必吃！ 純素堅果奶蓋抹茶 老闆特意研發的純素奶蓋，用了豆奶、各種堅果和不含反式脂肪的純素奶油打成的奶蓋，每口都是濃厚滑順的口感。 VEGA VEGA 我行我素 地址：十月初五日街 9 號利來大廈地下 A 座 時間：1130 2130 查詢：2880 2092

森林裡的亞列斯可湖
環宇搜奇
莫雪・2019-11-18

在森林裡中的 亞列斯可湖 俄羅斯境內擁有很多的湖泊, 人們常說風景在路上, 而這個洽洽是穿過森林, 繞過山路, 我們行程道上森林中的亞列斯可湖。 湖泊優雅而內斂, 這裡每逢周未、日 都有許多俄羅斯人來這里嬉水與露營。 西伯利亞高山很少, 90%盡是起伏不定的山巒, 版圖極大, 俄羅斯面積比中國還大耶 地擴而人煙稀少, 因此沒有工業污染, 晴天率極高。 清澈的湖水, 與晴朗的天空相互映照, 藍天白雲好像觸手可及似的, 這個湖湖里面的淤泥是對皮膚有美容保健功效嗎 可能是, 追求美麗的心, 沒有國籍之分, 湖邊一旁就幾個俄人這麼幹hellip;哈哈 聴說, 有些風景要翻山越嶺, 幾經困難才抵達, 然後, 才發現目的地只有一個湖hellip; 的風景, 我的天 不是不美, 與付出的艱辛只為看一下這個湖, 笑哭看美 剛聽朋友旅行歸來訴說某地方某個湖, 幾經艱辛旅途, 上到高山上, 給你也只有一個湖哈 很可愛的俄國小孩, 皮膚白白嫩嫩粉團般赤腳游走湖邊, 這般光景大概她們相當享受和珍惜, 因為西伯利亞的冬天漫長而極其寒冷, 零下幾十度的寒冬, 所有湖泊結冰, 居民也多留室內依靠暖氣設施度過。 湖另一邊欣賞湖景的引橋設施够貼心吸晴, 令湖面整體景緻優雅不凡, 也是我們一眾團友爭相排隊拍攝必選擺弄甫士之地。 畫面效果沒有令大家失望, 樂於排隊, 爭相拍照 #網紅鎮 利斯特維揚卡 #西伯利亞』大鐵路 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約 irene801802@hotmail.com

M仔日記 │ 高雄KHH More Premium Lounge
專題報導
MO560・2019-11-18

More Premium Lounge 有HaagenDazs放題的機場貴賓室 #M仔日記 分享旅遊大小事 1. 簡介 高雄小港機場中的Lounge並不多，只有國泰、長榮、華航三間航空公司有經營自家Lounge，以及今次文章的主角More Premium Lounge。它並不是由航空公司去營運的，而是類似環亞的一個Lounge集團，除了高雄KHH之外，在桃園TPE和台中RMQ都可找到它。 作為一間獨立營運的小型Lounge，它的質素不算差，甚至稱得上比部份外國的更好，小編覺得都值得去逛一趟的。如果你是一名HaagenDazs愛好者的話，這裡一定可以滿足到你的胃。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多圖文詳情，請到MO560的網站查看。 2. 詳細介紹 2.1 位置 高雄機場只是個小型機場，整體比澳門機場大一點。過完海關後就會看到指示牌，轉左直走一分鐘就到了。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多圖文詳情，請到MO560的網站查看。 2.2 進入方法 官方收費：成人 NTD$1100小童 NTD$550 其他Lounge Access：✔ Priority Pass✔ Lounge Key✔ Mastercard Airport Experiences✘ Dragon Pass 龍騰出行 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多圖文詳情，請到MO560的網站查看。 2.3 內部環境 整個Lounge的設計都是走古典風格，包括裝潢、佈置、用具等等，第一次走進去時都有嚇到啦XD。以下兩張照片幾乎已經反映出整個休息空間了，不過小編來過幾次，人都不會太多，也不會很嘈吵，整體感覺還是不錯的。 還有兩張在屏風後的按摩椅和獨立的電腦房，私隱度會較高。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多圖文詳情，請到MO560的網站查看。 2.4 食物 Lounge內提供五種即叫即煮的麵，很少會在這種小型Lounge中看到有即叫即煮的服務！小編比較推薦牛肉麵，每次去都會點。 除了麵之外，亦有提供其他台灣特色的食物，例如關東煮、滷肉飯、各式肉包、饅頭、台灣飲料等等。 除了食物和飲品之外，還有一樣東西令小編感到意外的：HaagenDazs！回想起來，小編好像是第一次在這種小型Lounge中看到HaagenDazs啊，通常都只會在Business或First Class的Lounge中提供。它還會定期更換雪糕的口味，除了圖中的四種之外，小編還看過有曲奇味和葡萄味的。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多圖文詳情，請到MO560的網站查看。 3. 總結 雖然這個More Premium Lounge絕對稱不上是頂級或高級的貴賓室，既沒有一大盆的熱食、沙律提供，亦沒有宏偉的裝潢和用具去營造氣氛，不過小編倒是挺喜歡它的牛肉麵和HaagenDazs的。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多圖文詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

凱旋門凱旋軒春茗套餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-11-18

在迎接新春之際，澳門凱旋門凱旋軒為賓客悉心準備多款團年春茗套餐，讓大家共聚一堂，同賀新歲。由主廚精心炮製的佳餚，無論是意頭十足的鴻運琵琶乳豬全體及發財好巿大利、豪氣萬千的蠔皇原隻四頭澳洲鮑魚、新鮮美味的清蒸原條珍珠龍躉及上湯美洲龍蝦伊麵、齒頰留香的生炒臘味糯米飯等，讓賓大家指大動。 團年春茗菜譜由2019年12月15日至2020年2月29日供應，每席由澳門幣4,888起，供十二位用。迎新歲當然少不了品嚐一盆包羅萬有的盆菜。凱旋軒以澳洲鮑魚 六頭、宗谷瑤柱甫、花膠、蠔豉、海蝦等十八款上乘食材炮製出「發財鴻運盆菜」為您送上無限祝福，共迎新春。 「發財鴻運盆菜」由澳門幣988起，由2020年1月1日至23日供應，於2019年12月1日起接受預訂。 細盆菜 $988大盆菜 $1,888 條款及細則： 由2020年1月1日至2020年1月23日供應；所有價格以澳門幣計算，並需收取百分之十服務費；優惠需提前預訂；外賣盆菜需先繳付澳門幣200按金；不可與任何折扣優惠同時使用；受條款及細則約束。 凱旋軒資訊： 營業時間： 上午8時至下午3時；下午6時至晚上11時 訂座電話： 853 8860 6128 地址： 澳門新口岸皇朝區城市日大馬路278號，澳門凱旋門酒店四樓

11月18日至 11月24日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-11-18

#鼠生肖運程# 【風停了剩塵埃飄落，夢走了誰來叫醒我】 有伴侶的人士，情感生活也比較溫馨，能感受到另一半的照顧，並互相理解關心，使得對愛情更有信心。壓力會相對減小，但面對工作方面的事情還不能完全放鬆，需要謹慎細心一些，這樣可以減少出錯的情況發生，凡事能親力親為就更好了，雖然有些勞累，但現在是特殊時期，還是非常有必要的。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【據說所有人對於回憶都會先有一個場景】 小人愈來愈多, 怎麼辦, 筆者建議你佩戴天然煙晶化負能量手鏈材質本身能夠辟邪小人，保平安，在所有水晶中辟邪保平安能力最強，避免發生天災人禍、意外紅傷的凶運。財運稍微有所提升，可以注意理財，但主要以儲蓄為主，不要進行風險性的投資，畢竟這些天財運方面只是小幅度提升，保守一些還是很有必要的，小心駛得萬年船。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【從來快樂悲傷都自己橫行，忘了自己也值得被關心】 今個星期在腸胃方面出現疾病，要注意飲食衛生。同時在戶外活動的時候注意保護自身安全，以免發生外傷。但注意地支暗藏有小人星，因此本周事業上得到發展之後不可得意忘形，切記處理好人際關係，做到禮尚往來。愛情也許是自私的，但有時對於愛情有時候可能要考慮多個方面，否則就可能讓很多人受到傷害，所以三思而行吧。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快】 交往中要注意會與戀人爭吵，爭論一些瑣碎的小事是無意義的，冷靜地無視掉才是明智的。同時外出的時候需要特別注意自己的安全，以免有小的意外碰傷。本周一定要調整好心態，不要影響到自己的工作和求財，以平常心面對。愛情的順利，同時帶動了事業與財運方面，使得金錢收入大增，要多多努力付出，這樣一定會有更大的收穫。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【古道西風瘦馬，夕陽西下，斷腸人在等你電話】 在經商生意上，競爭力會很大。同時切記不要參加一些集資和多方合作的經營，嚴重的會導致你破財。戀愛方面，即使自己想這麼做但無法自由行動，但是，放棄後也許又會後悔。如果難以做出判斷，多花費點時間考慮也是可以的，或者稍微強勢一點說不定也不錯。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【失敗就是邁向成功應付出的代價】 中國人認為凡是有權的人都會有錢，有錢的人也會有特權，其實今個星期你遇上ldquo;天狗rdquo;凶星, 你在職場上不好過, 你有麻煩,筆者建議你佩帶ldquo;金剛斧rdquo;, 在未來半年內都可化解災劫。戀愛運雖然不算差，但可能會出現「不是時候」這樣的情況，這周不要勉強期望有進展，維持現狀即可。 11月18日至11月24日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【總有一天我們學會不再憂傷，因為我們已經像蝴蝶一樣，完成了既定的相聚】 戀愛方面，即使沒有發生什麼事，你的心境也可能會發生變化，如果對喜歡的人更加珍惜的話，會比現在能更直白地表現自己的心情，即使突然愛情淡薄了，不要糾結於情，冷靜判斷會比較好。工作上承受正反兩面的評論，卸下心防接受夥伴的意見，得到更多提升與修正的機會。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【要想改變命運，首先改變自己】 在工作中充分展現個人原則，信任自己的直覺判斷。做生意的人本周倘若與他人簽訂合約一定要謹慎，否則容易失敗。身體上會染病，要注意健康，尤其是肝火比較旺。感情平順，自在的空間讓各自都能在自己的專業上發光發熱，默契十足。健康方面要小心運動傷害，肌肉拉傷。要注意與他人的關係維護好，不要得罪人，以免給你帶去更多的麻煩 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【如果不想被打倒，只有增加自身的重量】 做生意之人，本周是財源廣進，生意興隆，但見好即收。身體上一定要注意腸道消化的健康，腸道容易堆積毒素，所以一定要注意保持腸道的順暢，可在家中的床頭掛上一件桃木壽蘆桂件，辟邪化煞可解病符之災禍，增添吉運。 感情上這個星期是難得幸福，與另一半的感情受到流月的不利波動，兩人容易吵鬧。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【世界上沒有不成功的人，只有不努力的人】 今個星期在學習上會有所退步，尤其在理科方面，表現明顯。要多加努力，如果時間允許，最好上一些課外輔助輔導班，這樣可以在學業上有所幫助。有些時候學習成績會忽高忽低，切記要平靜心情對待，方能克服苦難。 身邊小人多端，閒事莫理，容易有口角爭執，一定要謹慎。家庭關係上會出現不和諧的情況。工作也需要團隊合作，大家一起來完成，一起進步才更有成就感，要感謝所有人。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【勝利者往往是從堅持最後五分鐘的時間中得來成功】 事業上多有貴人相助、上司提拔、職場順利，遇事有貴人出面，大有施展的機會，財運大增，並且是遇貴流年，可獲得貴人的提攜，從而事業進展，有升遷的良機；但切勿驕傲自大，要防範小人，避免樂極生悲！這個星期有ldquo;咸池rdquo;入命，桃花心動，但桃花象並不理想，這點是要注意防範的，容易有三角關係。 11月18日至 11月24日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼】 亥刑亥, ldquo;刑rdquo;為刑傷、刑罰。小心官司、小人暗害、罰款、口舌是非、心緒不寧等，ldquo;破rdquo;是破壞、毀壞, 看來你要佩戴ldquo;桃木斧rdquo;, 這些開光法寶短時間內為你化解小人口舌。注意與異性的交往，處理好與異性的關係，以免引起誤會和麻煩，注意維護好自己的婚姻與另一半的感情，可以與伴侶外出郊遊或者是旅遊，從而增進感情。 。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 113726267799 晚11時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 0085366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv11U

【馬來西亞。馬六甲】※景點※ 海峽清真寺 Masjid Selat Melaka ~ 漂浮在海上的白色清真寺
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-11-16

「海峽清真寺 Masjid Selat Melaka」位於馬六甲一個人工修築的島上，2006年開幕。 海峽清真寺的範圍一直延伸到海上，因此水位高的時候，它看起來就像一個浮動的建築，非常獨特美麗。 由於「海峽清真寺 Masjid Selat Melaka」沒有公共交通到達，所以基本上都是坐Grab去的。 馬來西亞的Grab真的很方便，這次旅程基本上出門都是靠Grab，有時間的話可以寫一篇關於Grab的文章。 從雞場街出發，大概15分鐘來到「海峽清真寺 Masjid Selat Melaka」的正門 「海峽清真寺 Masjid Selat Melaka」男女分開入寺的，女生在左邊，男生在右邊。 本來也想在拍完海峽清真寺外觀之後進去內部看看的，可是拍完黃昏之後發現時間有點晚了，還要坐一個多小時車回吉隆坡，所以就沒有進內了～ 海峽清真寺有著金色的穹頂，如果是正午的時候應該會折射在海面上，閃閃生輝呢～ 海峽清真寺旁邊的石灘是拍照最美的地方，不過石灘高低不平，走路的時候要注意啊！ 從清真寺的右邊走到左邊 坐了一會就拍到黃昏的景色了 夕陽照射在海上的清真寺上份外美麗。 如果再晚一點的話，海峽清真寺是會亮燈的，不過個人覺得這個燈的顏色不太好看，而且也趕著坐車回ＫＬ了，所以也就沒有等了。 在網上找了亮燈的海峽清真寺給大家看 （wikipedia照片 海峽清真寺 Masjid Selat Melaka 海峽清真寺 Masjid Selat Melaka Jalan Pulau Melaka 8, 75000 Melaka, Malaysia 免費參觀 開放時間 全天 檢視較大的地圖

2019美食節攻略（附交通資訊、開放時間）
專題報導
椒鹽脆餅・2019-11-16

一年一度的美食節又到了，看見大家都在Instagram洗版，我也去凑了個熱鬧 第一感覺就是吃了這麼多下來，價格好像比往年平宜（人均一百多）。而且今年可以用手機支付，環保又方便。不同的手機支付有不同的優惠，像Mpay就是首筆買滿＄50減＄15，如果很多人去的話每人付一次就可以省挺多的！ Notari諾榙里黑松露牛肉配薯條 MOP 752個 這是在美食節吃的第一道菜，也是最好吃的！因為它的牛肉很嫩，而且這個醬吃下來不會很油膩，推薦！ 肥珊茶餐廳 吉列豬扒包 MOP 40 另外一個必吃的是肥珊茶餐廳跟臉一樣大的吉列豬扒包！肥珊是位於青洲的一個茶餐廳，所以平時不去青洲的話很難有機會可以吃到。它的豬扒分量十足，而且脆口多汁，非常邪惡但很好吃！！ 滿記牛油果奶昔 喜歡牛油果的朋友一定要試一下這個牛油果奶昔，喝下去很滑順，冰冰的很消暑 黃金蟹蓋 MOP 603個） 這個蟹蓋上放滿了薯泥和香濃的芝士，蟹的味道沒有很重，但是跟薯泥放在一起真的是一個很好的搭配！不過建議幾個人一起吃，因為每人吃一個的話一下子就飽了。 Kika雪糕 MOP 25 （2個球） 選了Tiramisu和豆腐，豆腐味真的是回憶中的味道，這跟中學時期吃的OK豆腐雪糕一模一樣！我在它停售之後就沒有吃過豆腐雪糕，非常的懷念！ 馬來東超大魚蛋 MOP 10 這個魚蛋真的很有據頭，裹面還包了肉碎，但吃起來就是福建魚蛋的味道吧！ 漁兵衛焦糖芝士玉子燒 MOP25 漁兵衛這次推出的玉子燒味道非常特別，除了我們點的這個焦糖芝士玉子燒，它還有珍珠奶茶味的玉子燒，珍珠奶茶控可以試一下！這一道比較像是甜品，對我來說太甜了！ Cakez cafe 海賊燒 MOP 35 它有一股很香的蒜蓉味，配上不同的海鮮和半熟蛋，非常特別！這個也是值得一試的～ 去美食節怎麼可以不吃棉花糖？它還有很多其他的圖案，小朋友一定很喜歡！我們點的是最普通的小太陽～ 這次美食節的賣點是北海道村，所以下層有很多不同種類的日本美食。有些還是札幌限定的小食，這次試的烤牛肉粒和烤牛舌味道都頗不錯的！大家可以去發掘一下～ 活動資訊 日期：2019年11月8日到11月24日 時間：下午5時至晚上11時星期一至四；下午3時至凌晨12時星期五、六、日 地址：澳門西灣湖廣場 這次美食節分別設有4條免費穿梭巴士路線分別在：南灣國際銀行、黑沙環市場街、氹仔中央公園、關閘廣場 巴士：5, 5AX, 9A, 18, 18B, 23, 26, 32和N2到觀光塔下車。