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熱帶風暴“泰利”現時最新動向
生活在我城
Trisha・2017-09-10

各位朋友又要注意天氣變化，筆者搜集了中國中央氣象局及台灣氣象局資料給大家參考一下 今年第18號颱風ldquo;泰利rdquo;在西北太平洋生成 一、颱風ldquo;泰利rdquo;在西北太平洋洋面生成 今年第18號颱風ldquo;泰利rdquo;（熱帶風暴級，英文名：Talim；名字來源：菲律賓；名字意義：明顯的邊緣）的中心今天（10日）早晨5點鐘位於菲律賓馬尼拉偏東方向約2160公里的洋面上，就是北緯15.7度、東經141.1度，中心附近最大風力有8級（18米秒），中心最低氣壓1000百帕，七級風圈半徑80180公里。 二、ldquo;泰利rdquo;逐漸向我國東南沿海靠近 預計，ldquo;泰利rdquo;將以每小時20公里左右的速度向西偏北方向移動，強度逐漸增強，最強可達強颱風級或超強颱風級（1416級，4552米秒） 。14日前後擦過我國台灣島南部近海海面後向粵閩沿海靠近，並可能在這一帶沿海登陸。 中國氣象局中央氣象台09月10日08時19分 時 間： 10 日08 時 命 名： ldquo;泰利rdquo;，TALIM 編 號： 1718 號 中心位置： 北緯16.0度、東經140.5度 強度等級： 熱帶風暴 最大風力： 8級， 18米秒（約65公里時） 中心氣壓： 1000 hPa 參考位置： 距離菲律賓馬尼拉偏東方向約2100公里的西北太平洋洋面上 風圈半徑： 七級風圈半徑東北方向180公里；東南方向150公里；西南方向80公里；西北方向80公里 預報結論： ldquo;泰利rdquo;將以每小時25公里左右的速度向西偏北方向移動，強度逐漸加強。（下次更新時間為10日14時30分） 資料來源中央氣象局httpwww.nmc.gov.cnpublishtyphoontyphoon_new.html 颱風現況 2017年09月10日02時 中心位置　北緯15.7度　東經141.5度 過去移動方向 西北西 過去移動時速 30 公里 中心氣壓 998 百帕 近中心最大風速 18 公尺秒 瞬間之最大陣風 25 公尺秒 七級風半徑80公里 資料來源台灣交通部中央氣象局httpwww.cwb.gov.twV7preventtyphoonty.htm

陳康妮：加強澳門2023年教育心理學發展
文化創意
陳康妮・2023-01-12

陳康妮：加強澳門2023年教育心理學發展 對於澳門教育而言，教育心理學思想的發展不僅具有科學性而且具有很高的實用價值，對現階段澳門的教育教學實踐有著較多的助益，而且對當代澳門的教育教學實踐也有較多的啟示。 2023年伊始，澳門教育的發展又開始了嶄新的篇章，僅澳門教育心理學而言，在筆者看來首先需要在疫情下多關注學生的身心發展，特別是低年級的學生，教師可考慮通過「家庭治療」等方式來瞭解原生家庭，不斷認識到學生的個人成長，家長可以通過多陪伴子女來促進親子關係的和諧發展。其次可以加強對學生學習心理的研究，這對於學習效率的提高有巨大的幫助。例如普及高效的學習方法，這對提高澳門學生的學習成績、改善學習效率、有效學習意義甚大。同時，學校、家庭和社會三方需要齊心協力，共同加強對影響學習的外部條件的關注，以期促進學生更加有品質的學習。最後，澳門各所學校的教師需要著重加強對學生心理的研究，建議教師對學生多加關注，注意學生個別差異和學生的心理衛生，以此來更好地幫助教師因材施教。 總之，加強澳門2023年教育心理學發展，對學校、家庭和社會為學生營造良好的學習環境，安排課程設置教學內容和目標具有重要的借鑒意義。特別是學生也可以更好地瞭解自己，為以後的發展訂立合適的發展目標，並能從中獲得精神上的樂趣。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學畢業澳門資深教育管理學專家澳門教育作家（教育創新）澳門兒童文學作家澳門國際培訓師從事國際培訓師工作26年全球職涯發展師澳門斷捨離群組創辦人（群組合共26000人）

強烈熱帶風暴
環保自然
Trisha・2017-10-14

要了解台風資料，最好參考多個氣象局資訊。 颱風快訊 2017年總1212期 中國氣象局中央氣象台10月14日09時12分 時 間： 14 日09 時 命 名： ldquo;卡努rdquo;，KHANUN 編 號： 1720 號 中心位置： 北緯17.4度、東經118.3度 強度等級： 強熱帶風暴 最大風力： 10級， 25米秒（約90公里時） 中心氣壓： 985 hPa 參考位置： 距離海南省文昌市東偏南方向約830公里 風圈半徑： 七級風圈半徑東北方向350公里；東南方向180公里；西南方向150公里；西北方向350公里十級風圈半徑東北方向80公里；東南方向60公里；西南方向60公里；西北方向80公里 預報結論： ldquo;卡努rdquo;將以每小時10公里左右的速度向西北方向移動，強度逐漸增強。（下次更新時間為14日10時15分） 現時熱帶氣旋警告 熱帶氣旋警告 本警告於澳門時間 2017 年 10 月 14 日 09 時 06 分發出。 以下為澳門最新之熱帶氣旋警告。 澳門現正懸掛 一號風球。 即表示熱帶氣旋中心在澳門特別行政區 800 公里範圍內，可能影響澳門特別行政區。 於 0800 時，強烈熱帶風暴ldquo;卡努rdquo;1720 集結在澳門東南約 720 公里處﹝約北緯 17.2 度，東經 118.0 度﹞，以時速 5 公里的速度向西方向移動。 一號風球仍然懸掛。 在 08 時強烈熱帶風暴 ldquo;卡努rdquo; 1720 集結在本澳東南約 720 公里，大致趨向海南島。 早上改掛較高風球機會不大。 一號風球的安全措施提示： 檢查可能被風吹去或吹毀的物品是否安全：排柵、棚架、花盆、天線等。細小船隻應保持在避風塘附近。 信號懸掛記錄 澳門時間 懸掛信號 20171013 2130 一號風球 資料來源 1.中央氣象局httpwww.nmc.gov.cnpublishtyphoontyphoon_new.html 2.地球物理暨氣象局httpwww.smg.gov.mosmgsevereWeatherc_typhoon_main.htm

澳門教師齊來學習貫徹二十大精神
文化創意
陳康妮・2022-12-22

專欄：澳門教育學者Online 作者簡介：澳門教育學者 陳康妮 澳門教師齊來學習貫徹二十大精神 中國特色社會主義道路，是歷史和人民的選擇。100餘年來的實踐早已一次次證明：只有社會主義能夠救中國，只有社會主義才能發展中國。這條道路是幾代中國人在艱辛實踐中探索出來的。只有回看我們走過的路、比較他人的路、遠眺前行的路，弄清我們從哪裡來、往哪裡去，才能深刻理解和把握中國特色社會主義道路。在今年，我們的祖國又迎來了又一個重要的時刻mdash;mdash;黨的二十大。如今的中國已經跨入了全面建成小康社會的新時代，波瀾壯闊的時代激勵著我們當代人民勇毅前行, 以奮鬥為譜, 寫成長之歌。在喜迎二十大之際，身為澳門地區的一名教師，我衷心地熱愛著我的祖國，更渴望為祖國的繁榮昌盛貢獻出自己的一份力量。 習近平總書記在二十大報告中明確提出二十大報告提出，ldquo;一國兩制rdquo;是中國特色社會主義的偉大創舉，是澳門回歸後保持長期繁榮穩定的最佳制度安排，必須長期堅持。報告中的相關論述再次強調堅持ldquo;一國兩制rdquo;的重要性、必要性和長期性，這也極大增強了澳門地區對ldquo;一國兩制rdquo;的信心。澳門過去的發展經驗表明，只有落實中央全面管治權，維護國家安全的法律制度和執行機制，才能實現澳門長期的繁榮穩定。 近年來，在一國兩制的背景下，澳門特區政府構築了一整套旨在培養青少年ldquo;愛國愛澳rdquo;核心價值的教育體系。並且這套教育體系隨著CEPA系列協定、粵澳合作、ldquo;一帶一路rdquo;倡議及粵港澳大灣區戰略的有序推進，其成效逐步彰顯。近期有關中小學生的相關統計資料充分表明，澳門的ldquo;愛國愛澳rdquo;教育已經深入人心，澳門廣大青少年已經與國家發展緊密聯繫在一起，達到了水乳交融的程度。新時代澳門ldquo;愛國愛澳rdquo;教育的深入人心以及成果頻出，與習近平主席對澳門青少年的關心、關愛和對澳門特區政府的關心、領導密不可分。早在2014年12月20日，習近平主席在出席澳門回歸祖國15周年大會暨澳門特別行政區第四屆政府就職典禮時，就高度評價了澳門教育界所取得的重大成就：ldquo;愛國愛澳成為社會主流價值觀rdquo;。習近平主席指出，ldquo;我們高興地看到，澳門同祖國內地的交流合作日益密切，繼續為祖國改革開放和現代化建設作出獨特貢獻，分享祖國發展帶來的機遇和成果。澳門同胞對國家的認同感和向心力不斷加強，血濃於水的民族感情不斷昇華，愛國愛澳成為社會主流價值觀rdquo;。習近平主席也十分重視澳門青少年教育工作，並給予切實工作指導，要求ldquo;繼續面向未來，加強青少年教育培養rdquo;。具體而言，就是ldquo;要實現愛國愛澳光榮傳統代代相傳，保證lsquo;一國兩制rsquo;事業後繼有人；要高度重視和關心愛護青年一代，為他們成長、成才、成功創造良好條件；要把國家歷史文化和國情教育擺在澳門青少年教育的突出位置，讓澳門青少年更多領略中華文明的博大精深，更多感悟近代以來中華民族救亡圖存、發憤圖強的光輝歷程，更多認識新中國走過的不平凡道路和取得的巨大成就，更多理解lsquo;一國兩制rsquo;與堅持和發展中國特色社會主義、實現中華民族偉大復興中國夢的內在聯繫，從而牢牢把握澳門同祖國緊密相連的命運前程，加深民族自豪感和愛國愛澳情懷，增強投身lsquo;一國兩制rsquo;事業的責任感和使命感rdquo;。2019年5月31日，習近平主席還親自給澳門的小學生回信，指出ldquo;愛國愛澳rdquo;教育的重大意義。習近平主席指出，ldquo;回歸祖國20年來，澳門發展日新月異，澳門同胞工作生活越來越好。祖國是澳門的堅強依靠，你們從小就懂得這個道理，我十分欣慰rdquo;；並勉勵孩子們ldquo;你們是祖國的花朵，是澳門的未來。希望同學們不辜負杜嵐老校長的期望，傳承好愛國愛澳優良傳統，珍惜時光，刻苦學習，健康成長，長大後為建設澳門、振興中華多作貢獻。rdquo; 在我看來，僅就教育而言，澳門對學生的ldquo;愛國愛澳rdquo;教育具有較強的創新意義，形成了具有澳門特色的ldquo;一國兩制rdquo;實踐性操作。其中的制度成果，尤其是深入總結符合ldquo;一國兩制rdquo;內在規律的制度經驗和做法是成功的。但是我們也要看到，雖然回歸以來澳門的教育政策和教育實踐取得了顯著成就，但是在當前面臨國際經濟政治急劇調整和變動、中美經貿戰背景下的經濟下行壓力、ldquo;一國兩制rdquo;香港實踐所出現的新問題，以及澳門自身博彩業一家獨大的經濟結構和就業結構與香港、臺灣教育元素及青年訴求的不斷滲透和侵蝕，我們身為教育工作者，絕不能高枕無憂，更不能掉以輕心；除了堅持融入國家發展大局的基本導向之外，仍需要繼續加強對學生的《憲法》和《基本法》教育、國情教育、中國歷史和中華文化教育，增強澳門地區學生的國家意識和愛國精神。 在二十大勝利召開之際，我作為一名澳門地區的教師，當以感恩奮進的政治自覺，繼往開來的堅定信心，跑好ldquo;接力賽rdquo;，走好ldquo;趕考路rdquo;，當好ldquo;答卷人rdquo;，邁著堅定有力的步伐走好中國特色社會主義道路，在歷史發展的關鍵時期，為我們的偉大祖國貢獻自己的一份力量。魯迅有言：ldquo;有一分熱，發一分光。就像螢火一般，也可在黑暗裡發一點光，不必等待火炬。rdquo;我應當立大志、明大德、成大才、擔大任，以聰明才智奉獻國家，以開拓進取服務社會，起始於辛勞，收歸於平淡，學高為師，身正為範，不忘記自己的使命，嚴格要求自己，兢兢業業，追求卓越，努力讓自己成為一名好教師。我不會忘記過去落後、備受屈辱的歷史，在未來也會積極投身於澳門地區的教育事業的建設之中，不負國家！不負時代！不負韶華！

新修訂: 男士侍產假、週假與強制性假日重疊
生活在我城
莫雪・2020-05-27

千呼萬喚, 新修訂終已於昨天（2020年5月26日）生效了 老闆、員工們也注意更新合約、附件權益了 《修改第72008號法律〈勞動關係法〉》（於2020年5月26日正式生效） 事項 修訂內容簡介 1. 侍產假 男士侍產假5個工作日 2. 產假及報酬補貼 70日產假 另設產假報酬補貼措施，同時符合下列條件的本地女性僱員，可申領上限為14日基本報酬的產假報酬補貼： 在2020年5月26日至2023年5月25日期間內分娩、持有澳門居民身份證，並於分娩日與僱主之勞動關係已超過一年的女性僱員；及 獲僱主支付的產假報酬日數少於70日。 註：有關產假報酬補貼的申請和發放程序將另行公佈 3. 週假與強制性假日重疊須補休 重疊當日按強制性假日處理，僱主須在30日內安排僱員享受週假 4. 強制性假日工作後的補休 強制性假日提供工作後，延長至3個月內享受補休 5. 假日工作後的補償 於週假或強制性假日工作後，可選擇以ldquo;兩假rdquo;補償如下： 被安排於週假工作 於強制性假日工作 1. 當日報酬2. 一日補休 一日基本報酬 或 兩日補休 1. 當日報酬2. 一日補休 一日基本報酬 或兩日基本報酬或兩日補休 6. 按比例計算補償 於週假或強制性假日工作時，僱員自身原因僅完成部分工作時間，按比例計算補償 7. 解僱賠償月基本報酬最高金額 用以計算解僱賠償的月基本報酬最高金額調升至21,000澳門元 圖片及文字資料來源 澳門勞工事務局 直布羅陀海峽 相機咖啡館

如何找到逾九成中策略｜AI應用｜強化學習模型｜麥振威
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2025-10-27

如何找到逾九成中策略｜AI應用｜強化學習模型｜麥振威 之前在YouTube已介紹過強化學習Reinforcement Learning的常用模型PPO , 可以只輸入數據，讓模型根據市場變化替你想出一個交易策略，而今日示範的，是用PPO模型自行替你想一個合適的對冲策略。 可能大家都曾想過一些勝率很高，回報也很高的策略，但缺點是「坐倉」幅度十分十分之大，所以真實交易時根本不敢用。若加上很多的止蝕條件，回報及勝率又會大幅下降。 其實若運用強化學習模型替你想一個合適的對冲策略，這些「九成中」的策略便有機會變成真的能替你在市場上獲利。

周日或再有風暴來臨，市民要留意最新風暴情況
生活在我城
Trisha・2017-08-25

天鴿之後，又一風暴來臨，筆者搜集了一些風暴路徑預測圖給大家參考一下以讓大家有避無患，提早做好防風措施。 圖片來源香港天文台httpwww.hko.gov.hkcontentc.htm 圖片來源中央氣象局httpwww.nmc.cnpublishtyphoonwarning.html 今年第13號颱風ldquo;天鴿rdquo;減弱後的熱帶低壓移入雲南境內後，強度持續減弱，目前已很難確定其環流中心，中央氣象臺於今天晚上8點鐘對其停止編號。 今年第14號颱風生成 菲律賓東部洋面的熱帶低壓已於今天（24日）晚上加強為今年第14號颱風（熱帶風暴級，暫無中英文名），晚上8點鐘其中心位於菲律賓馬尼拉偏東約620公里，北緯15.7度、東經126.6度，中心附近最大風力8級（18米秒），中心最低氣壓998百帕。 預計，該颱風將以每小時20公里左右的速度向西偏北方向移動，將于26日白天移入南海東部海面，強度逐漸加強，向廣東中部到海南東部一帶沿海靠近，並將於27日在上述沿海登陸（2533米秒，1012級，強熱帶風暴級或颱風級）。 上文來源自中央氣象局 httpwww.nmc.cnpublishtyphoonwarning.html 圖片來源中央氣象局httpwww.nmc.cnpublishtyphoonwarning.html 圖片來源澳門地球物理暨氣象局httpwww.smg.gov.mosmgsevereWeatherc_typhoon_tctrack.htm

【格硬開】－最強K歌軟件大公開
硬頸
硬頸 hardsick・2016-05-11

【格硬開】－最強K歌軟件大公開你把聲可以P到靚

判斷跌勢強弱的簡單陰陽燭形態
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2020-07-08

若用最簡單的陰陽燭形態去判斷一個即將出現的跌勢有多強，一般分析方法也是看「第三支」陰燭的下跌幅度是否夠大，跌幅越大，跌勢代表越強，但若應用在短線或即市交易，「第三支」陰燭的跌幅雖大，很可能稍後便大幅反彈。 但其實若用程式去測試一下這種情況，會發現應留意的不是「第三支」陰陽燭，而是第二支出現的「pin bar」，當「pin bar」出現後，成交量越大，期後的跌勢便越強。 程式可以測試的範圍很多，很簡單的陰陽燭形態，若用其他形式去測試，會發現更多更有效的策略。

長蓧攻略 - 最強鐵砲隊 VS 最強騎兵隊
走遍世界
幸村・2022-05-03

鐵砲威力雖然強大，但缺點是射擊精確率低，CP（裝填）時間過長。 簡單來說就是華而不實，只是戰場上增強單兵作戰技能的兵器。 第一代鐵砲是火繩槍，明朝年間隨葡萄牙傳教士和商人們傳到日本。所謂火繩槍，並不是像現代版步鎗，由彈匧提供子彈，而是要入火藥、加上繩引，一鎗一發發射。 一來火繩槍的準繩度低得讓人啼笑皆非，基本上八成射不中十米以外目標，後來人們發現只要在鎗腔內增加螺旋紋，子彈在發射離開槍管前得到足夠的旋轉力，即可大幅提升準繩度。 後來改良的來福槍就改善了槍管的問題，這是後話。 二來子彈裝填時間過長，由入子彈、填充火藥加繩引，瞄準。一整套動作行雲流水，絕不拖泥帶水，看看手錶，需要三十秒！ 多麼致命的三十秒，戰場上瞬息萬變，足夠騎兵部隊衝上來引刀成一快，死得更快。 於是信長想到一個很聰明減低CP的方法 「三段射擊法」。 跟據『甫庵信長記』的說法，信長佈置三千鐵砲部隊分成三排輪流射擊，前排士兵發射完畢馬上後退，第二排補上繼續發射，大大將CP時間縮短至十秒一發。 三千鐵砲無間斷火力組成巨型彈幕（Bilibili～ ，對戰武田騎兵隊。 鐵砲本身自帶聲波轟炸效果，加上克服了CP過長和精確度問題（三千發總有一發射到你），織田的鐵砲隊跟本以降維打擊的力度擊潰武田軍。 第一次世界大戰之所慘烈，死亡者眾，就是因為戰爭的進步已經超越人們的認知，仍然用血肉之軀扺擋坦克和自動武器。 武田軍意識到新時代的戰術作戰已經強弩之末，調整作戰方式也無法扭轉敗局，信長終於在真正意義上擊敗強敵。 但魔王的高光時刻也到頭了，手下明智光秀終於受不了信長的詭譎狡詐。 「報！信長在本能寺註駐紮，只有百餘名守衛！」 明智光秀挑燈看劍，月黑風高殺魔王。 「敵人就在本能寺！」（「敵は本能寺にあり！」） （星期二待續）

《魔物獵人世界》《魔物獵人崛起》通用心得
手機‧電玩
MacauYeah・2024-06-25

好久沒有寫Game心得分享，那是因為筆者也真的很久沒有開新坑。最近因為《魔物獵人》有新作預告，大家又好好地重新把《魔物獵人世界》拿出來練練手。筆者也順便把過去的買了沒有怎玩的《冰原》DLC拿出來，好好地玩一遍，總算完了一個心願。 因為玩了兩款近作，對於魔物獵人系統多少有一點入門心得，就來梳理一下，方便新朋友入坑時不再碰壁。 防具 隨著主線推進，不單武器可以強化，防具也可以繼續強化。強化等級因為階段推進而有突破。筆者以前就是不知道這件事，前期以為防具早已升滿，但後來一直貓車，才知道防具防禦力太低，需要經過重複強化提高防禦力。 防禦、體力增幅技能 防禦力、體力最大值兩者當然是越高越好。但在推進度前期，什至後期因為需要額外技能，防禦、體力不一定全滿。有必要時防禦增幅時選一半，體力增幅點滿比較好。因為後期挨怪物一套連招，即使防禦多高，也不能不回血。而體力增幅通常較易點滿，避免因為異常狀態影響而被連招到死，可以增加容錯率。而且後期回血道具一般直接使用秘藥，一次過回滿血條。所以筆者認為體力增幅比防禦增幅更有效。 防禦力疊加 若果你像筆者一樣菜，後期必需要使用各種方式疊加防禦力。主要方式有三個。食貓飯、道具持有、道具使用。貓飯在《魔物獵人世界》和《魔物獵人崛起》，都有機率成份，不過好在後期，總有票卷可以提升機率，筆者都偏向把投資在防禦力上。道具持有，主要在XX之爪和XX護符之上，帶著出戰就好，兩者最多各帶一份，但可以疊加。道具使用，就是硬化藥、硬化粉塵、忍耐種子。三種可以同時使用，可疊加，但硬化粉塵、忍耐種子有時效。 精靈加護 有一定機率減少傷害，但筆者後期不夠技能欄位，沒有去配。它也是增加容錯的機率，但防禦、體力、精靈加護全要的話，攻擊技能就更少了。所以筆者放棄它。 龍車 中後期，魔物都會四處跑，發怒時更是撞來撞去，總之就是讓你打空氣。筆者初時也不知道怎樣對策，總是跟著魔物屁股走。但其實這樣更費時，其實你可以原地等待，有空就調合或為武器上Buff，反正它很快就會回頭。想更有效的提升DPS，應該花時間去量度回來時的落點。魔物從遠處過來，但其實中途很少變向，比較有條件預判和輸出。若為團戰，因為有隊友分散仇恨，才需要主動追上魔物。 打點 初接觸這系列時，筆者就不斷看到【肉質】這一詞，但其實玩到現在，筆者都不太掌握。但通常都是集中打魔物的頭就了事。當打頭都出現彈刀時，再攻擊其他地方。有條件有心情，可以逐隻魔物研究，長期打到有效位置，傷害差很多，才能會易出現魔物倒地的狀態。 配裝 別人的配裝，其實自己並不一定能用，特別是那些TA影片Time Attack。MH系統的技能取得，都很有運氣成份，所以想要的技能不一定馬上能配到，大家主要去找自己武器的核心技能就OK。有些武器可能有多個流派，而且隨著時間累積，素材的隨機出現，我們有必要定期整理裝備組合。不同攻略網站，都會分享畢業裝，不過筆者到現在，都未去到這個攻守兼備的狀態。還是忘提畢業裝吧，後期的強怪，還是要針對性地重點挑整。 救援、團戰 有時卡關，有條件就叫救援吧，不必刻意自己打。因為進度限制，主線沒有推進的話，強化功能不開放，死磨也不一定有裝備提升。來救援的人一般是已推完主線，回來刷素材的，他們有較高的防禦去吸收傷害。他們不一定比你強，但貓的機率就比較低。但也不排除有時人沒打完主線就來抱大腿，結果搭沉船一起貓車。所以一定一定要準備【生命粉塵】，有必要時，就為殘血的同伴回血。那怕團友很強，也有機會出現異常狀態疊加的情況，為他回個血，他能更加集中輸出。 主機版都要買額外的會員制，才能聯機求助。PC版就沒有這個限制，接通網路就可以招外援。筆者推薦PC版，因為會員制的其他贈品都很雞肋，還不如PC版來得清靜。 以上，就是筆者玩完《魔物獵人世界》和《魔物獵人掘起》兩作的心得，雖然筆者還是很菜，但至少後期也玩得下去。希望以上各點可以為沒通關的朋友帶來實際的幫助。

上班族久坐長肉肉！如何消脂養脾？教你減重3大招數！
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-16

日頭赤炎炎，長期待在冷氣房小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！中醫師指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥。 酷暑炎熱，上班族久坐不動，不僅傷脾更易引起肥胖。 中醫師吳明珠指出，俗語說，「久視傷血，久坐傷肉」。而久坐不動更容易傷脾，尤其脾血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，同時更能讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。 久坐傷肉　勿忘養脾健胃 傳統中醫認為「久坐傷肉」，傷肉其實傷的是脾。如同「久坐傷脾」，因為久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。因脾主運化，如果運化不好，容易造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到沒口味，飯也吃不香，甚至「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。 除了多活動之外，「下跪減肥法」其實也是在刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，脾胃受刺激時，自然能夠運化養分，排掉脂肪，達到減肥、消除贅肉的效果。 消脂養脾術　減重3妙招 走路慢跑能加強脾胃元氣，輕鬆省力是減重好方法。 《妙招1／走路慢跑：加強脾胃元氣》 中醫師吳明珠指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。 從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，脾胃二經都得到刺激，能夠加強脾胃的元氣。 《妙招2／仰臥起坐：加速血液循環》 仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。（圖片提供／時報出版） 中醫師吳明珠指出，脾經經過腹部，天天做仰臥起坐，能鍛練脾經。而腹部的肌肉有力，也能保護內臟不會外凸。仰臥起坐對發展平衡與支撐有重要作用，可以改善中樞神經系統，有助骨頭的堅實，關節的靈活，肌肉的強壯與彈性，還能加強血液循環與肺活量，促進生長發育，提高新陳代謝，幫助腸蠕動，促進消化。 腹部是全身上下脂肪最多的地方，血流經過這裡時，最容易阻塞而造成血瘀，一旦血瘀，生理痛、子宮肌瘤等婦女病就會出現。仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。 ★注意★ 1.飯後不可馬上做。 2.要暖身做伸展熱身運動。 3.鍛練時要維持呼吸順暢，不能憋氣。 《妙招3／下跪減肥：消除贅肉》 《下跪減肥法》能刺激胃經也能加強脾的功能，達到減重效果。（圖片提供／時報出版） 下跪這樣的動作，能夠感受到小腿到腳的肌肉被拉扯到，這就達到伸展胃經的效果，而脾胃互為表裡，刺激胃經也能加強脾的功能，是個很簡單卻有效方式。下跪時要注意，上半身要伸直，才能達到伸展的效果，飯後可跪個10分鐘，減肥又養生。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpyesnews.com

MHR 單機遊玩心得
手機‧電玩
MacauYeah・2022-06-17

在付費DLC出來之前，終於趕得上打通了1.0, 2.0, 3.0的內容，總計遊玩時間約142小時。 筆者沒什麼太多遊戲系列基礎，之前只有打過MHW世界的下位。亦因為之前筆者查攻略查了很多都有看沒有懂，很多遊戲系統都都攪不清楚，所以斗膽以新手的角度來寫個心得文，整理一下那些曾經讓我看不懂的事 先講大概現況，筆者剛打通1.0, 2.0, 3.0的內容，總計遊玩時間約142小時。但筆者對於遊戲配裝了解還是不足，各位如果發現問題還望糾正。 1.0 心得 1.0部分為村任務和集會所下位、上位任務。 村任務 村任務的怪物Combo相對少，新朋友記得把防具和武器都升一升，基本就可以打通結局。 另外對一些系統了解的必要進程 防具可以選擇用初期防具直接強化到最大，或者生產一套看起來防禦力數字不錯套裝來開發和強化，武器也是。 弄懂道具合成。了解回復藥大、地洞、麻痺陷阱和捕獲用麻痺球的合成素材， 弄懂捕獲技巧，最簡單就是帶貓出戰，它會提示你什麼時候可以捕獲。然後放陷阱，在怪中陷阱後，投兩個捕獲用麻痺球，就可以結速戰鬥。 弄懂武器的蟲技怎用。 集會所下位 下位的怪物攻擊力比村強一些，有需要就要換防具和武器，小心一點就能過關。筆者造了一套火龍裝都強化完，用著怨虎龍武器，成功過了下位。 另外對一些系統了解的必要進程 打自由支線任務，取神火點數和鎧玉。鎧玉是強化防具很重要的東西，跟錢一樣重要。 了解自己武器的迴避或防禦手段。以筆者當初誤選充能斧的情況來講，打下位時只會以quot;B鍵quot;及蟲技quot;反擊全填充quot;來做迴避、防禦，其實很虧。但畢竟學習動作遊戲，都要長時間的領悟，所以不強求。但如果可以，大家盡量看看自己的武器怎樣才有大位移。這是我打完2.0才比較有領悟的事。 集會所上位 上位怪物開始Combo，做好連續防禦或躲招的準備，也要開始配裝。裝備無腦一點可以堆防禦和攻擊力，小弟先做防禦力高的防具再加攻擊珠。基本上RARE 5的裝備，小心一點也可打完1.0的內容。不用特別做所謂的畢業裝。 另外對一些系統了解的必要進程 招募不同的貓和狗，了解一下它們之間的差異。（1.03.0我用的狗狗都用吸仇恨的，1.02.0貓貓都用回復系，但3.0之後因為要刷素材，所以貓改成有搶奪技能） 合成鬼人藥、硬化藥，之後都大派用場 弄懂武器的蟲技的冷卻時間 2.0 心得 打完1.0主線後，開放HR之後，開始籌備畢業裝。基本上2.0也可以靠1.0的防具來過，使用蟲技來來增加出手機會是重點。2.0的怪物主要有爆鱗龍、霞龍、鋼龍、炎王龍，能刷滿一套鋼龍裝備，之後3.0主線就會很穩。 另外對一些系統了解的必要進程 配裝技能對輸出很重要，著手準備畢業裝 因為換了不同RARE的裝備，防禦力可能就沒有之前高了，所以用蟲技作為立回的手段是必要的事 在刷怪的同時，鍊金刷護石。了解護石的等級以及出現機率。護石在打完1.0全部內容以後，應該就會全部開放，多弄幾個RARE 7護石對配裝很有幫助，但沒有的話也不用強求。 3.0 心得 風雷神又再出來亂，對付它，不外乎弄懂出招模式，或像小弟一樣，用鋼龍裝防禦硬撐過去。3.0還有一隻新怪天慧龍和其他首領怪。就天慧龍比較新鮮，比較有意思挑戰，其他首領怪就是惡意的難度升級。 對系統的必要理解 打肉質重要，還不如打頭重要。連續打到怪物的頭是最終課題。 不論你的裝備數值有多高，其實都會封頂。面對後期的怪，不打頭的話，它還是亂跑。亂龍車，亂咆

澳門17歲女學生在家中遭強奸！父親在房間睡覺竟...
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澳門生活圈・2019-03-23

自偷吃ldquo;禁果rdquo;一事後 再有未成年人強奸案件發生 未成年人的思想和教育實在太重要了 稍有心生邪惡的念頭 就會行差踏錯 不過犯什麼樣的錯 就得承擔什麼樣的後果 新聞熱議 近日，一名本澳高中生多次向同級的女學生表白求愛，多次遭拒絕。但男生在一次求愛時，竟帶上了ldquo;安全套rdquo;，繼而求愛不果後，便對女學生進行強奸。 本月19號，受害女生告知父親遭人強奸，即報警求助。司警在翌日拘捕男學生，有人供認犯案。 被捕本地男學生姓梁，16歲。司警落案起訴強奸罪，移送檢察院偵辦。受害女學生17歲。 既然得不到你的心 就非要得到你的身體 心存不正 還是好自為之吧 2人均為同級同學 司警表示，兩人在某學校就讀同一班級，女生一家人與梁某一家人約在1年前就認識了。 案發當日，梁某答應女生母親幫忙將一些物品送到其家中，才成功入屋犯案。 女兒被強奸，父親竟毫無察覺？ 據了解，在周日（17號）晚上，梁某幫女生母親送物品到沙梨頭住所。 當時，屋內只有女同學和其父親兩人，女同學父親正在房間中睡覺。 梁某趁機再次向女生示愛，但同樣遭到拒絕，正當女生准備回房時，梁某突然獸性大發，失去理智，先將女同學推倒在地，企圖侵犯。 在女生極力抵抗下成功掙脫對方，但再次被梁某擒著，將她推向沙發進行侵犯。 過程中，梁某使用了預先准備好的避孕套完事。 說到這裏，相信很多人都存有疑慮，難道女生在掙脫之時並未驚動到父親？ 其中尋在疑點令小編多有不解，但強奸一事終究還是發生了。 據調查，梁某在完事之後，女生即刻逃回房間，反鎖房門大哭。 梁某見到後，就沿著花籠攀爬到窗口，再進入少女房間，並向女生乞求原諒。 此時，女生父親聽到女兒的哭泣聲後，到房間了解發生何事，但女生並沒有實時告知父親遭強奸一事，梁某趁機離開單位。 女生告知父母被強奸一事 事至本周二（19號），女生承受不了壓力，最終將真相告訴父母。 父母聽到此事後，一時大怒，實時致電梁某父母討說法，但被告知梁某身體不適，需要留院治理。 女生父母見女兒受辱，馬上帶她到治安警局報警，由於事涉強奸，治安警實時將案件轉交司法警察局跟進。 疑犯遭刑事處置 本周三（20號），梁某出院時，司警隨即將其拘捕並起訴，同時，梁某也承認了自己犯案。 經法醫檢驗，受害少女身體未有明顯傷痕。 對於強奸者，自有法律制裁。對於16歲強奸犯來說，會遭到怎樣的處置呢？ 據《刑法典》規定，年滿16歲犯案人士，需負上刑事責任，一經法庭定罪，可被判以3至12年刑期。 對於作出犯罪或者輕微違反的年滿12歲但未滿16歲的行為人，《違法青少年教育監管制度》亦因應不法行為的嚴重性，規定可對未成年人適用包括收容在內的教育監管措施。 依照《刑事訴訟法典》規定，案件將適時送還檢察院以繼續進行相關的刑事偵查措施。 雖說未成年，但對於這個年齡段的學生來說，青春期的荷爾蒙和戀愛的欲求早已在內心迸發了。愛而不得時，最可悲，悲的是，你侮辱了別人。 或許可以說，這個男孩子還知道什麼是愛，只是一昧想占有自己喜歡的東西而已，做出了不合時宜的行為，好好反省吧。 教育界人士見解和呼籲 對於此事 看看教育界的人士有何看法！ 有團體認為該男學生行為自私，會對受害人造成一生的陰影，應依法嚴正處理，以儆效尤，防止同類事件再次發生。 中華教育會理事長、濠江中學副校長陳虹表示，政府不同部門如法務局、司警等經常入校向學生宣傳法制觀念，學校方面也有性教育。 陳虹續稱，無論任何年紀，幹犯性罪行絕不容於澳門社會，即使是未成年人，一經定罪，亦須負上刑責，絕不應心存僥幸，以身試法。 她相信今次是個別事件，但這種不幸事件或對女生造成一生的影響，故「一單都嫌多」，希望犯了事的男生承擔應有責任，並呼籲年輕人做任何事前都要三思。 該男學生已達16歲，要對自身行為負責，在做任何事前都要想清楚後果，不要因一時沖動做傻事。 觸犯法律做出不可挽回的事情，對他人造成永久傷害。 教青局舉辦專題講座 教青局特別促請家長須經常留意及關心子女日常生活和情緒變化，多陪伴子女以了解其需要，加強與子女溝通，教導子女自我保護意識與正確的兩性價值觀。 此外，教青局持續與多個政府部門保持持續溝通，例如與司法警察局合作為學生、教師及家長舉辦「預防性侵及求助方法專題講座」；懲教管理局合辦「談懲說教」入校教育活動。 法務局亦長期在學校及社區為學生、教師、家長及市民舉辦預防性侵及性犯罪刑責等專題講座及舉辦介紹《刑法典》與性犯罪相關規定的講解會，以提升學生預防性侵的自我保護意識，教導青少年知法識法，切忌因一時沖動觸犯刑法。 若家長對於教養子女有任何輔導咨詢，可在辦公時間致電教青局教育心理輔導暨特殊教育中心求助，電話：2840 1010。 現階段，對於未成年學生ldquo;性教育rdquo;一面學校和許多家庭還是多有缺乏。事出有因終有果，走什麼樣的路，怎麼走，或許對未成年來說，尚未懂得，但終歸取決於父母和老師的輔導。 素材來源：力報、網絡 圖片來源：力報、網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門女子在路上遭“醉酒男”騷擾，更被沖入廁所抱腰及強吻
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澳門生活圈・2019-06-01

5月29號晚上9點左右，一名本地女子獨自途經黑沙環中街時，遭一名滿身酒氣的男子尾隨騷擾，但卻遭到該名女子一口拒絕。 隨後，酒氣的男子聲稱以10,000元報酬，邀女事主ldquo;作陪rdquo;，女事主再三拒絕，但許男一直尾隨。 但不料，該男子竟對女事主進行強行抱腰及強吻，女事主立刻作出激烈反抗，掙脫逃離現場。 女事主掙脫後，躲入附近一間餐廳的女廁，但醉酒男子竟尾隨沖入女廁又再抱住女事主腰部並強吻對方。 女事主再次強烈反抗並揚言報警後，該名男子才逃離現場。 治安警接報後展開調查，據ldquo;天眼rdquo;系統鎖定犯案者的身份資料。 在5月30號下午4點左右，治安警在勞動節大馬路與黑沙環中街發現該名男嫌犯，即上前將其拘捕。 犯案男子姓許，本地居民，26歲，報稱為自僱貿易工作者；女事主約20歲。 許某供認，當晚喝了不少酒，之後看見女事主獨自途經案發現場時，就起色心上前搭訕並性騷擾。 治安警落案控以性騷擾及普通傷害他人身體完整性罪，已移送檢察院偵辦。