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10月11日至10 月17 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2021-10-10

#鼠生肖運程# 【不要豔羨他人,誰都有苦痛;不要輸掉自己,振作比一切都強】 凶星有ldquo;死符rdquo;來侵犯, 可會有小損財, 但願破財擋災;同時, 以和為貴, 勿意氣用事與人爭朝夕之長短。凡是運程欠佳,再加上小耗星臨,身邊有眾多凶星(小人)彙集,必須設法化解,否則前途凶多吉少。本周的社交運也不如意,主要是小人比較多,遠離名字中有ldquo;午rdquo;旁的人。 #牛生肖運程# 【沒有目標的人永遠為有目標的人去努力】 生肖屬牛的人,因與豬月相沖,正如俗語所謂逢沖破財,故此今個星期做好心理準備,最容易破小財。前段日子,有一位肖牛的藝人請了一條ldquo;黃晶手鏈rdquo;,她的財運好了上來。此外,又有凶星帶來血光,兼且令你損財,不過,煩惱皆因強出頭,只要作風低調,並能緊守信念,不貪不賭,則可保身心平安、收支平衡。 #虎生肖運程# 【預測未來的最好方法,就是創造未來】 如果你想本周創業,又或做電商,恭喜你了,請你在辦公桌上擺放一個黃水晶球,這個開光法寶是從財神處請回來, 會增強你的財力。筆者熊神進建議你在錢包放一套古五黃錢,如果沒有占卜失准,未來一百天裡,你有一次入醫院探病的機會,這套五黃錢就可以化解你的災困了。 #兔生肖運程# 【自我控制是強者的本能】 運氣有所好轉,所有阻滯漸漸得到緩解,並且逐漸趨向穩定,且有表現的機會。雖然尚有些破財的情況出現,但整體財政也趨向穩定。在未來一個星期,猴也是動力十足,有的時候還會因為遇上貴人而好運,其實很多兔少女都佩帶了轉運腳鏈,當腳鏈不變黑色的時候,兔的好運依然存在。 #龍生肖運程# 【經常忽略那些疼愛我們的人,卻疼愛著那些忽略我們的人】 這個星期受心情影響的比較大, 注意跟上司的關係以及同事之間的交情, 忌吃喝玩樂, 容易破財散財, 建議本周保守, 女性可投資, 不過如果生意合作夥伴為男性, 也許謹慎。健康方面沒有大的問題,注意飲食預防腸胃疾病即可。 #蛇生肖運程# 【愛笑的人一旦哭起來,比任何人都撕心裂肺】 ldquo;天狗rdquo;星臨, 容易有車馬之險, 不論駕車或過馬路時, 都要格外小心, 慎防交通意外發生。健康方面, 注意喉嚨與氣管等呼吸系統毛病。本周幸運顏色:銀色、灰白色。今個星期似乎有不錯的桃花運,可能收穫巨大的驚喜,已婚之人家庭和睦,早歸家休息。缺生意的人,如果你今個星期能夠引進新產品,或在生意模式上有改動的話,你今年的生意將會非常之好。 #馬生肖運程# 【肯承認錯誤,則錯已改了一半】 感情方面比較平穩, 未婚人士宜多花些心機, 以博得心上人的歡心, 健康方面要小心家人的身體健康狀況, 防有惡疾纏身。但是今個星期時遇ldquo;小耗rdquo;星,對於錢財方面有消耗,更主要的是小人常有,有小人從中作梗,好事往往難成,需要防小人,慎口慎言,以免得罪人。  #羊生肖運程# 【只有你爬到山頂了,這座山才會支撐著你】 逢ldquo;桃花rdquo;照耀, 即使有姻緣運。但緣份亦要靠自己去爭取, 未有拖拍或尚未成功的, 只要多動腦筋主動去拓展, 不愁無機會碰上心目中的物件。 要留心家中老人小孩的人身安全,不能留他們獨處於一個空間太久。身弱之人更恐財重累身,應適當做善事,化財輕身,也好為自身積福。在工作上也有不錯表現,但仍要密切注意周遭之事,以免為小人算計而不知。 #猴生肖運程# 【種愛,明知無前路,心卻早已收不回來】 傷官星有激發才華的坐一會,對屬猴的學生、進修人士而言,有利於學習新的學問,使得思想能夠添加一些天馬行空的想像力。單身人士有利於感情的開展,已婚人士則感情融洽,感情品質佳。財運旺, 偏財運也不錯, 可適當進行投資獲利, 適合做短線的投資, 但切不可操之過急。喜歡博彩活動的朋友可以在這段日子一試身手。 #雞生肖運程# 【望自己可以適時的穿越回去,去見見那個還是個小孩子的自己】 永遠這句話ldquo;用人不疑、疑人不用rdquo;, 你既然聘請算命師傅給你占卜, 你就要相信他, 常常懷疑對方, 你很難自在生活。今個星期容易招惹官司、是非,否則就是身體出現毛病甚至需要動手術。短暫分開一段日子的情侶在今個星期重逢顯得特別激情,有水乳交融之感。 #狗生肖運程# 【在20出頭的生命裡,做一件到八十歲想起來都還會微笑的事】 本周工作上雖然忙碌,但很充實,也取得不少的成績,獲得領導嘉獎;生活上穩定,身體平安健康。沒事跟同事吃個飯,拉攏下關係。另外, 亦小心火帶來之兇險, 留意家居電器是否安全。 男性防有泌尿系統毛病、濕疹等皮膚科症候;女性則注意婦科、小產等現象情況出現。 #豬生肖運程# 【人生如天氣,可以預料,但往往出乎意料】 收入理想,正偏財皆有所斬獲,尤其偏財收入佳,然而投資理財時切不可因為一時的順利而飄飄然,不可過貪。已婚或者在戀愛中的你,兩人感情一般,未見突破,甚至經常因小事爭拗,互不理睬,影響了彼此工作和日常的心情。如果夢中出現某些凶難的事情,請燒 釋迦牟尼佛香。

墳地有蛇,我們如何辦?
宗教玄學
熊神進・2022-04-12

#墓地禁忌# 中國人很重視掃墓, 對於墓地禁忌十分關注, 早幾天一位印尼華僑打電話給我, 他說他在掃墓時看到幾條小蛇, 他認為蛇是有害, 於是他把蛇殺死了, 事後他又感到不安, 很想聽聽玄學上有什麼說法。 祖墳裡有蛇, 是大自然現象又還是有什麼預兆? 古人的風水觀點跟現代的墳墓文化有點不同, 古人認為墳地上出現蛇圍繞是一種吉兆, 而現代風水師認為這是墓園管理上的服務疏忽。 筆者理解墳墓是先人安息之地, 既然是安息, 先人就不宜被外來物打擾, 但話又得說回來, 因為軀體停止運作, 我們的新陳代謝就出現很多變化, 最終肉體分解, 蛆出現, 嚴格來說, 蛆和蛇也是外來物。 小蟲是肉體腐爛時生出來, 而大蟲又叫蛇, 蛇是從附近的樹林、 泥土進來, 既然二種都是外來物, 大家都是四生胎生、卵生、濕生、化生之一, 玄學上是沒有分別。 古代風水學家認為墳裡墓外有蛇出現是好預兆,因為蛇是地龍,墳墓中有蛇,則說明是ldquo;龍地rdquo;,可以永久埋葬。子孫看見有蛇,不要去傷害它。 網上有個傳說, 某領導人的爺爺墳前曾出現過一條紅蛇, 於是, 下一代就出了偉人, 假設這不是一個傳說而是真實, 筆者就認為這條紅蛇是長期伏在墓前, 而且子孫的生肖必定是ldquo;蛇rdquo;, 而蛇為什麼長時間伏在墳墓的ldquo;石rdquo;上, 這就大有文章了。 現代的墓園是混凝土結構, 蛇不能鑽孔因土質疏鬆, 如發現有小蛇在墓碑下的泥穴幹活, 我們要通知墓園管理員, 因為很可能是地基出了問題, 墓穴就容易被蛇弄壞。 大自然界裡, 蛇也要找一處安身地, 如果你不從風水角度考慮, 你可以做三件事: 把小蛇送走, 牠們會有自己生存的延續, 選擇以及定居方式。 把小穴填補, 清理墳地的雜草, 尤其是有根的植物。 定期去祭祀。 墳墓還有很多忌諱, 我們日後再談。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

前生相欠, 今生才相見
談情說愛
熊神進・2020-05-16

別怪你我緣分太淺, 因為三世書說:前生相欠, 今生才相見。 很多分手後的女生約我算命, 從她們的話語中, 筆者清楚知道她們很想我從玄學上幫她們複合, 這份小愛, 傷了不少小情人。 分手就是緣薄, 原來緣深、緣淺是跟前生有關, 如果前生彼此不曾虧欠, 今生就從來沒有交集, 像是陌路人。 如果前生二人有過交集恩、怨, 今生就會相遇, 或許是朋友, 或許是情侶, 或許是夫妻, 甚至是仇人、小人。 誰也不欠誰, 點頭而過, 是愉快的;今生和父母遇見, 那是因為上輩子他們欠你的;今生和愛人遇見, 那是因為上輩子你欠了他她的,人生就是在你欠我,我欠你中度過這茫茫小愛。 遇到對的人,是一種幸福;遇到錯的人,是一種安排,笑什麼,哭什麼,求什麼。筆者不是弘揚「宿命論」,只是說, 你之前種下的因, 一定會有果報, 不管你今生遇見的那個人是誰,你和他她肯定前生是有恩怨, 而今生將成為彼此生命中的一部分。 你沒錯, 你的錯, 在菩薩眼中, 只是小愛, 你的愛, 在執著紅塵中, 是放不下。 分手是緣盡, 不要強留, 請理性地燒一個ldquo;分手離婚心經筒香rdquo;, 隨著香煙飄飄, 上報天堂, 把前生的怨, 今生的愛, 忘卻煙海裡, 來生不再相見。 如有任何問題,歡迎聯絡: 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店: httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊)

在擠到令你懷疑人生的車廂,我和快樂的他跳貼身舞
小城角落
活該快樂 // Carmen Lo・2019-05-17

早上繁忙時間,港鐵站內,列車駛近,眼看晃過的每一卡都已經爆滿,心想:這一班也該擠不上去吧?噢,要遲到了。 車停下,面前的門一開,竟然奇蹟地有一個大喇喇的空位在門前! 已經等了三班車也擠不上去的我,當然喜悅地一個箭步走進去,心想今天真的幸運! 然後我馬上意識到,為何會有一個位置空出來。 在擁擠到身貼身的地鐵車廂內,我身旁的年輕男生,個字不高,微胖,目測該是唐氏綜合症的朋友。 他的手機連接著耳機,我喵了一眼,他正在觀看一個西人打鼓的影片。 他先看一段,然後旁若無人地大叫幾聲,同時興奮地手舞足蹈,然後停下靜下又看一段,然後又興奮一番。 整個車廂的人也退避三舍,難怪他身旁留下一個奇蹟的空間。 列車悶悶地開著,大概他也發現自己扭動身體的時候,同一時間也扭動到擠在旁邊跟他身貼身的我。 他開心地向我揮手,熱情地大聲Say Hi。 我禮貌地向他笑,可是我戴了口罩他看不到。 他繼續向我揮手,期望我的回應。 我跟他說早安,可是他塞著耳機聽不到。 我想向他也揮揮手,可是太擁擠我的手根本舉不起來。 為免他得不到回應而繼續揮手和大叫,我透過眼眉、眼睛和點頭,告訴他我收到了,早安。 他繼而把手機挪過來讓我一起看,然後像演唱會熱情的歌迷一樣,大叫和揮動手臂,差點沒轟到我的頭!同時他非常開心地看著我,示意我跟他一起跳。 我的天啊!我擠到連鼻子癢也不能抬起手去搔,怎麼能跟你一起跳? 其實也不需要啊,因為他扭動身體的時候,連帶在旁邊跟他身貼身的我,也一併動起來。 在這樣的環境下被動地跳起荒唐的舞,口罩下的我,也不禁笑起來。 我看著這位小子,由衷地喜歡他。 他比起任何人都更懂得找樂子,尤其在如此擠逼惡劣到令你懷疑人生的車廂中,他還是能夠找到讓自己快樂的理由。 也許他只有小孩子的智商,可是當真正的小孩子,在如此擠逼的車廂中必定會哭鬧發脾氣,這位巨型小孩,卻有能力把不舒適的環境也過濾掉。 原來從某個角度來說,單純、永遠長不大,也是一種幸福。 頃刻間,我看到整個車廂都是灰色的,只有他一個是彩色的,沒有一個人比他更快樂。 而他的快樂也感染了我。 謝謝他為我開啟了快樂的一天。 圖片來源:網絡圖片)

Flixbus 捷克國內線單程只需CZK29 (約MOP11)!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2018-05-08

德國長途巴士公司 Flixbus 的捷克分公司再次推出國內線優惠,捷克國內線全部最低單程 29 CZK(MOP11) ! 優惠路線為所有捷克國內線如下:Prague ndash; Benescaron;ovPrague ndash; Brno(捷克第二大城)Prague ndash; Českeacute; Budějovice(CK附近的小城CBPrague ndash; Českyacute; Krumlov(童話小鎮 CK)Prague ndash; JihlavaPrague ndash; Karlovy Vary(溫泉小鎮 KV)Prague ndash; LiberecPrague ndash; LubenecPrague ndash; Mladaacute; BoleslavPrague ndash; Piacute;sekPrague ndash; Plzeň(啤酒廠小鎮)Prague ndash; Taacute;borPrague ndash; ZnojmoBrno ndash; OlomoucBrno ndash; Ostrava 此優惠在 Flixbus app 或官網上預訂均有。另外記得要 set 網頁或 app 為捷克版及以捷克克朗CZK計價,因為以歐元計價最低為1.99歐。app 設定幣值方法為右下角 ldquo;Morerdquo;,拉到最底的 ldquo;settingsrdquo;,就可以設定計價幣值。 Flixbus 搭乘經驗請參考:httpohnote.ohchance.infoflixbus  【促銷公司】Flixbus【車次日期】即日至6月30日【預訂時限】售完即止【預訂方式】至 Flixbus 官網預訂【預訂網址】httpohchance.inforefflixbus  附註:上述最低價錢為巴士公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一車次有否優惠票價及所存票量由巴士公司決定,優惠票量有限售完即止。   價錢 Sample ndash; 布拉格往CB單程連稅CZK29 ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 httpohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好?唔知間航空公司好唔好坐?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 httpohnote.ohchance.info 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

水塘休憩區將重鋪跑徑
專題報導
小城小事多・2017-08-15

坊間倡設小賣店儲物櫃便民 【本報消息】民署續優化水塘休憩區設施,除了之前一系列翻新工程,近日優化兒童遊樂設施;並計劃重鋪海立方至海富花園一段跑步徑。 社區人士指出,水塘休憩區是澳門半島重要運動休憩場所,建議進一步增加儲物空間,增設小賣店及優化配套,方便更多運動人士和居民。 同時,兒童遊樂設施翻新工程應避開暑假,以免影響使用。 翻新兒童設施 民署早前在水塘休憩區開展多項維修及翻新工程,包括翻新兒童遊樂區設施組合、金屬鐵柱、涼亭等,打磨及重新抹漆;翻新休憩區內木椅油漆,以及各類健身器材,清除鏽蝕及原有的油漆、塗上防鏽漆。健身器材的使用說明牌亦一併翻新。但兒童遊樂區翻新遇上暑假,令部分小朋友失望而回。 另外,民署有計劃重鋪水塘休憩區由海立方至海富花園一段八百多米步行徑,上述路段以石仔鋪砌,不少已脫落,凹凸路面也不方便跑步和散步人士使用。 落實永久工程 近年,運動成為不少居民習慣,環繞水塘而設的步行徑更是從早到晚,吸引居民和運動人士使用,社區人士建議於水塘設儲物空間,方便運動人士下班後,可直接前往運動,節省時間,提升更多人運動意慾。 每年大賽車期間,因需設置和拆卸看台,水塘一段路需ldquo;斷開rdquo;近兩個月。對不少經常取道該處和前往運動的人士而言,甚感不便。大賽車長年舉辦,社區人士都希望當局落實永久改善工程,如藉今次重鋪路面,擴闊道路,保持通道暢道。 完善閒置設施 水塘運動和休憩人士從早到晚,人流不斷;但缺少食物、飲品等供應,圍繞水塘內有幾處長期閒置的玻璃屋,認為可考慮改成小賣店,善用現有設施,優化水塘配套,為居民打造更理想的休憩、散步和運動綜合場所。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpwww.macaodaily.com

微信支付 線上商戶可以用信用卡!
專題報導
MO560・2020-01-24

微信支付 部份線上商戶已經支援直接用信用卡付款!AE都可以用! 1. 簡介 騰訊於2019年11月時對外宣佈:「考慮到境外用戶更多使用的是境外發行的國際信用卡,騰訊公司在中國人民銀行的指導、支持下,與Visa、Mastercard、American Express、Discover Global Network、JCB五大國際卡組織探討合作,支持國際信用卡綁定微信支付,為境外人士在境內的衣食住行等領域消費,提供便利的移動支付體驗。」相關新聞 一直以來,大陸的Wechat Pay內所綁定的境外信用卡包括港澳,只能像一個裝飾般的存在,一律不能用作支付。但2019年11月之後,按照騰訊的說法,所有綁定在大陸Wechat Pay的信用卡都即將可以透過Wechat Pay在中國大陸的商戶進行消費! 小編早前於珠海實測了一次,使用「滴滴出行」,付款時選擇「微信支付」,最後成功使用AE卡境外信用卡。交易會直接以人民幣進行扣賬,Wechat Pay亦不會加收沒有任何手續費。 小編亦發現所有卡片在Wechat Pay內都能生成付款碼線下付款QR Code!以往只能使用大陸銀行的Debit卡,而大部份其他卡片都只會顯示「不支援此卡」。不過經過實測後發現未能成功使用,相信仍未完全開通相關功能。 可以使用信用卡生成Wechat Pay付款碼! 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 2. 綁定信用卡 首先,請確保你的Wechat Pay的「中國大陸版」。小編不知道你以前有否聽說過,其實Wechat Pay擁有多個不同地區版本的,包括:「南非版 Wechat Wallet」、「香港版 Wechat Pay HK」和「馬來西亞版 Wechat Pay Malaysia」。 最簡單的檢查方法就是查看Wechat Pay「錢包」中的「結餘」,以「人民幣」計算的話,就是「中國大陸版」的Wechat Pay。假如你是未進行實名認證的用戶、或者看到的是其他地區的Wechat Pay,則需要另行啟用開通「中國大陸版」Wechat Pay後,方可添加信用卡於中國商戶消費。 添加信用卡後會進行一筆CNY$0.35或USD$0.05的預授權交易,用以驗證信用卡,之後會自動取消的,不必擔心。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 3. 使用流程 由於小編當時是使用「滴滴出行」進行測試,故此以「滴滴出行」作一個簡單示範,而其他商戶的使用方式應該都是大同小異的。 在滴滴Apps叫車時,請選擇「個人支付」。 到達目的地後,付款時選擇使用Wechat Pay,再選擇你想使用的信用卡。交易會直接以人民幣進行扣賬,Wechat沒有加收任何手續費。 成功付款後司機會即時收到通知,而你亦會收到銀行的通知如有。而小編是使用AE卡的,所以在圖中的例子是收到Apple Pay的通知。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 4. 支援商戶 Wechat內置的線上商戶 小編當時是用「滴滴出行」自己的Apps再轉入Wechat進行付款的,不過其實「滴滴出行」亦有內置在Wechat內,故此相信大部份內置在Wechat內的商戶都已經開始支援境外信用卡! 小編抽取了以下幾個較為重要、較常接觸到的Apps,而它們都已經內置了在Wechat中,包括: 同程藝龍 機票、高鐵、酒店等等 滴滴出行 電召的士、大陸Uber 京東JD 網購 貓眼電影 電影、演出、賽事門票 大眾點評 外賣、團購優惠為主 可於Wechat內線上付款的商戶 除了以上這些直接內置在Wechat的Apps,亦有其他商戶支援在Wechat內進行線上付款,例如充值會員、線上購物等等,這些商戶亦有可能支援使用境外信用卡進行付款! 以小編朋友的經驗為例,於Wechat內充值一個大陸會員的帳號「點都德」,成功透過Wechat Pay使用境外信用卡進行付款!另外,亦有聽說官方高鐵售票網「12306」和「攜程Ctrip」同樣支援透過Wechat Pay使用境外信用卡! 但同樣情況在美團中卻不能在購買團購券時使用。但曾經有位朋友告訴小編,美團外賣可以直接使用外地信用卡,所以小編亦不清楚到底是美團、團購、抑或該商戶的設定導致不能使用。 線下支付仍未完全開通 小編當時亦曾經在其他線下商戶嘗試,以AE卡生成的付款碼被商戶的正規終端機掃瞄,但結果並不如人意,連續兩次都被Wechat自動轉回大陸銀行的Debit卡進行扣賬。 所以小編估計目前只開放了部份商戶線上支付的功能,線下二維碼支付則仍未開通或暫時只支援少部份大型知名商戶。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 5. 總結 雖然目前並不是所有商戶都支援使用境外信用卡,不過整體本說亦算是一個突破啦,相信以後亦會有更多的商戶能夠支援,到時候就不需要為了微信、支付寶而故意到大陸開銀行戶口或轉帳了! 如果滴滴、美團、大眾點評這些主流Apps已經支援境外信用卡的話,站在遊客的角度來說已是非常方便。小編固然希望信用卡消費能夠更加普及,不過換個角度想一下,除非你是居住在中國大陸,否則的話其實這些Apps都已經能夠滿足到遊客的主要需求了吧? 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看See First」!

來場推理世界探險之旅吧
其他
皓芯・2022-07-12

『我要把所有的財產,贈與將我殺死的犯人。。』 故事從女主角劍持麗子的前男友死亡說起,故事中二人久未連絡,家財萬貫的前男友榮治,留下一份令人匪夷所思的遺書。遺囑中的遺產分配,除了有一般人想像中的對象,還對前女友們、對自己曾經親切過的人、甚至是自己心愛的小狗和照顧者,都留下了為數不小的遺贈。甚至hellip;殺害他的兇手可以獲得遺產? 日本「這本推理小說了不起!」大賞受賞作得獎小說,作品更被改編影視化,這是本不存在複雜犯案技巧的推理小說。 作者新川 帆立,職業麻將選手,從事律師工作。在16歲時閱讀夏目漱石《我是貓》深受感動,立志成為作家。而她律師生涯的所見所聞,也轉化為小說女主角劍持麗子的塑造養分。 女主角劍持麗子,是一個頭腦靈敏、勢利主義的律師,作為「前女友」的她,也被賦予獲取一部份財產的權利。同時,正因榮治這份奇怪的遺書內容、不可思議的犯人選拔,麗子須幫助委託客戶爭取「成為殺害榮治的犯人」,從而成為了「犯人候補」的代理人。 隨著故事發展,爾虞我詐的爭權內幕,充滿疑點的情節與人物關係,讓人忍不住一直往下翻頁。究竟榮治為何要寫下那樣的遺書呢? 《前男友的遺書》 作者: 新川帆立 譯者: 詹慕如 繪者: 丹地陽子 出版社:春天出版社 出版日期:20211208 ISBN:9789577414731 訂購地點 一書齋 圖片來源博客來誠品劍心

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 ()
生活在我城
My nutridiary・2019-08-07

今次又到超市買餅乾,那麼多款到底應該如何選擇呢? 一般建議零食最好選擇ldquo;三低一高rdquo;,即低油,低糖,低鹽,高纖。但事實上,考慮口感,味道及製作方法,符合這個要求的零食應該沒有人會買吧! 一般營養師選購餅乾都會按這個順序: 1. 按自身條件選擇 沒有零食是十全十美的,低脂不一定低糖,低糖不一定低鹽!因此可考慮自身的飲食習慣及個人身體狀況 血壓 體重 血糖 去作篩選。 2. 篩選後,如發現同時有2款零食的脂肪,糖份及鹽分相若,可考慮哪款所含其他營養素較多 如纖維,鈣質等。 3. 考慮味道及價錢。 4. 嘗試新推出的零食或只考慮目前口腹之慾。 温馨小提示,上一篇說到建議一般人下午茶可吃 14 12 碗飯的量。現在我們到超市來實習一下: 左圖及右圖 兩款為相同口味相同性質但不同牌子的餅乾。  左圖 半碗飯的量為2小包 50克,含2茶匙油,5克飽和脂肪,2.4克纖維,243毫克鈉。 右圖 半碗飯的量為2.5小包 42克,含45茶匙油,1.9克飽和脂肪,1克纖維,219毫克鈉。 如果你是屬於素食者,或是ldquo;菜多肉少族rdquo;,以及烹調主要以烚,蒸等方式為主的話,可以選擇左圖;如果你是ldquo;外食族rdquo; 外出飲食一般攝取油分較高,或ldquo;食肉族rdquo; 肉類含脂肪及飽和脂肪,或正在減重的話,建議選擇後者。提提大家可配水果一起吃,補充纖維 左圖及右圖 同牌子不同口味的餅乾。  左圖 半碗飯的量為2.5小包 44克,含1 13茶匙油,4克飽和脂肪,2克纖維,265毫克鈉。 右圖 半碗飯的量約為2小包 37克,含45茶匙油,1.7克飽和脂肪,1.1克纖維,205毫克鈉。 以相同食用份量作對比,右圖的脂肪較低,但纖維也較低,額外添加了鈣質,大家可以依據自己的需求作選擇 考慮體重 血脂 鈣質 纖維 口味 左圖及右圖 兩款為含纖維的餅乾。  左圖 半碗飯的量為5塊,含34茶匙油,不含飽和脂肪,10克纖維 5個連皮蘋果,125毫克鈉。 右圖 半碗飯的量為1 34小包 7塊,含1.5茶匙油,4.5克飽和脂肪,0克纖維,286毫克鈉。 這兩款需要因個人需求而作出選擇了!是選擇健康零食還是口腹之慾?考慮其購買的方便性或價錢? 更多營養相關資訊可瀏覽FB 我的營養日記 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 諮詢

夏日好去處!鷺環海天度假酒店「家庭露營樂套餐」
專題報導
Cheers!・2018-06-08

暑假一到,為人父母的無不落力為仔女籌謀連串密密麻麻的暑期活動、興趣班,希望仔女能夠「善用餘暇」。不過吊頸都要抖下氣,不如就趁這個悠長假期,放下兩天的工作和學習,舉家出門來個親子遊吧。(未成家立室的朋友,來個閨蜜遊也不錯。) 鷺環海天度假酒店就推出了為家庭樂而設的「家庭露營樂套餐」,套餐包括客房住宿連私人露台、房内小童舒適帳篷、觀星望遠鏡、野餐籃等,又可以延遲退房至翌日下午 2 點,玩足兩日一夜,最近預訂還有六折優惠,非常吸引! 鷺環海天度假酒店樓高 8 層,所有客房都擁有寬敞的私人陽台。 海景房能夠俯瞰一望無際的黑沙海灘全景或南中國海的景色。 「家庭露營樂套餐」可免費使用游泳池及康體部設施。 近年吹起一股露營、野餐風,酒店就在客房內準備好「小童舒適帳篷」,就算室外太陽再大,小朋友都可以在客房內享受露營的樂趣。除此之外,這個套餐還包括四人份(兩大兩小)的野餐籃,午餐時可在戶外的大草坪享用,並貼心準備好所有野餐「道具」,既有地毯,又有藤籃,氣氛十足。食物方面就有三文治、沙律、薯片、水果等。一家大細在大草地揮霍一個下午,人生一大樂事! 早餐在 Cafeacute; Panorama 享用,午餐則安排在戶外草坪享用野餐籃。 野餐籃食物豐富,還提供冰凍汽水,爽! 躺在大草坪上盡情放空,人生一樂也。 「家庭露營樂套餐」 $1,788 起 一晚標準園林景觀客房住宿連私人露台 房内小童舒適帳篷 特色自助早餐於 Cafeacute; Panorama 享用 (供兩位成人及最多兩位小童) 午餐於戶外草坪享用野餐籃 (供兩位成人及最多兩位小童) 免費使用游泳池及康體部設施 免費享用充氣城堡(周末開放)及使用兒童俱樂部設施 免費使用觀星望遠鏡 夜床服務 延遲退房至翌日下午 2 時 入住豪華套房可於週末以 Cafeacute; Panorama 自助早午餐取代自助早餐及草坪野餐 每日精選餐飲禮遇或優惠 網址:httpwww.grandcoloane.comzhtwpromotionsFamilyCampGetaway 想讓野餐照更有味道,一襲復古連身裙是個不錯選擇,小編今次找來了開業不久的古著店「巴巴國洋服雜貨店」贊助,以復古氣派增加照片味道。 服裝鳴謝:巴巴國洋服雜貨店 Vintage Pepperland