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澳門教育家陳康妮：在大學推動聯合國可持續發展之四一一優質教育
文化創意
陳康妮・2021-03-19

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 澳門教育管理的新方向：立足澳門面向世界 2015年9月，聯合國合共193個成員國通過《2030年可持續發展議程》，包括17個可持續發展目標17 SDGs。永續發展目標提供了全球人類新方向與視野，結合了人類與環境，讓全球推動永續目標顧及了均衡、健康、糧食、貧窮、教育、氣候變遷等。 澳門優質教育是不可或缺的一環。過去三年，我在大學校園一直就澳門教育創新情況，針對本地教育情況在課堂上製作教材，設計全方位學習活動及體驗，並藉教育及青年發展局教師培訓去孕育現任教師的創新教育知識。除了學習更多創新教育知識外，最主要是教導現任老師在勾劃未來創新教育的雛型，和提高大學生創新行動的功率和所需的跟進行動。過去三年，創新校園點子已培訓了250名大學生，孕育出多個創新校園點子。

澳門教育家陳康妮：教師被認為是政府教育政策的渠道
文化創意
陳康妮・2021-02-09

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 研究澳門的教師，教育系統與政府政策之間的交集。 持續做澳門教師培訓的經歷啟發了我。 ldquo;通過教師培訓創造更美好未來的前景是可以實現的。我知道老師在孩子的一生中有多麼強大。rdquo; 我的父母培養兩位女兒成為教育工作者，讓我們熱衷於創造教育系統的變革，培養我和妺妺面對不確定環境的抗逆性和對教育學的專注。 ldquo;教師被認為是政府教育政策的渠道，未來教師對專業或個人的生活需要更多關注。rdquo; 我希望我未來研究將鼓勵澳門政府啟動教師政策框架，並促進有關教師在澳門教育中所扮演的核心角色的全球性對話。

夫妻如衣服
玄學星相
熊神進・2020-06-28

剛剛過了五月粽子節，筆者吃過讀者寄來的粽子，感恩善心人的供養。從「未食五月稯，寒衣未入櫳」這句話，筆者想起「衣服」，「入櫳」就是指把冬天的衣服放入樟木櫳，以前的人將衣服放入樟木櫳避免蟲蛀。而「櫳」有人寫成「籠」。「衣服」本來是生活的必需品，没有甚麽值得花時間來寫，只是笔者想起《三國演義》第十五回《太史慈酣斗小霸王孫伯符大戰嚴白虎》，開篇寫張飛因在醉酒鞭撻曹豹後而失徐州，使劉備的妻子做了呂布的俘虜，深感對不起劉備，要一死了之：卻說張飛拔劍要自刎，玄德向前抱住，奪劍擲地曰：「古人云：『兄弟如手足，妻子如衣服。』衣服破，尚可縫；手足斷，安可續？...........」兄弟如手足，夫妻如衣服，意思是：兄弟就如同手與腳，妻子就如同衣服。衣服破了還可以補，但手腳斷了就無法接回了。意謂兄弟情比夫妻情更重。劉備大哥此話一出，震惊大江南北，被無數男性作為自己對兄弟義氣的心聲（甚至被黑道視爲義氣）甚至很多女讀者向我投訴結婚後被丈夫冷落。其實八字中「比肩」代表自己，「劫財」就是兄弟，男人以「財」為妻星，「劫財」剋妻星，當八字「劫財」星旺，男人就重兄弟情，大家有没有發覺自己的丈夫很聽他的兄弟說話，又或很照顧他的兄弟，如是的話，做妻子的不要呷醋，因為他是重血緣，輕姻親。《聖經》說「女人是男人骨中的骨，肉中的肉」，笔者認同三世書的一句話「夫妻是前世的肉體債，如無債，今生是不會睡在一起」。如果説夫妻如衣服，這件衣服一定要是「睡衣」了。讀過「紅樓夢」的人都知道，紅樓夢是把戀情放在第一位，亦即是説，夫妻愛是比兄弟情重要。《后漢書》有一句話「糟糠之妻不下堂」，糟糠是用以充饥的酒糟糠皮等粗劣的食物。The wife one married when one was poor should not be discarded in one's affluence. Shakespeare說過一句名言ldquo;All the world's a stage and all the men and women merely playersrdquo;人生如舞台，人生就像一場戲，因為有緣才相聚，相扶到老不容易，是否更該去珍惜自己愛的人？如果説「夫妻如衣服」，我認爲「女為悦己者容」，女人這件衣服一定是為心爱的人度身訂造，只有丈夫一人才可以解開脱下。

難得糊塗
宗教玄學
熊神進・2020-05-04

人生不想風雨臨門，是非纏身， 最簡單的處世， 就是「難得糊塗」。「難得糊塗」不是叫你隱世， 逃避責任， 而是告訴你，它是一種睿智，一種微笑，一種釋然，一種橫眉冷眼的處世之道，這是心靈安靜的另類人生態度。 鄭板橋一日遇到一位談吐高雅的老人，自稱ldquo;糊塗老人rdquo;。鄭板橋與他交談甚歡，並明瞭一些道理，提筆寫下ldquo;難得糊塗rdquo;作為處世的誓言。朋友啊， 做人難得糊塗，做事大智若愚，請聽熊老師一句話 裝傻充愣，吃虧是福。 糊塗是一種氣度，它不是昏庸，不是傻B，不是愚昧， 你沒有大器大量的胸襟， 又怎能忍受同僚的惺惺作態？ 你沒有放下的修為， 分手的時候， 你是第一個要生要死的人。 做人的最高境界，就是「難得糊塗」， 相處的最高藝術， 就是「抱樸守拙」。 明明你知道他她針對你的工作，你卻一副「知而不怒」的感恩；明明你知道他她背叛婚姻， 你卻一副「隻眼開隻眼合」的寬容， 你就是瀟灑來人間。 江湖險， 人心更險， 畫虎畫皮難畫骨， 知人口面不知心，請不要炫耀自己，請不要鋒芒畢露， 你一定會遭人妒忌， 那又何必呢？當你在官場、職場被排擠，你有沒有想過楊修為何先死， 而司馬懿最後統一三國？ 生活中， 很多事情都不必過分爭出位，你還是裝點糊塗。糊塗使得做人有人緣，做事有機緣，糊裡糊塗看起來傻乎乎的但卻是笑到最後。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facwbook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

女人從來都不怕陪著你吃苦
談情說愛
熊神進・2020-04-13

常常聽到香港女生說ldquo;一夜公主rdquo;， 所謂ldquo;一夜公主rdquo;， 就是女生在婚宴當晚穿著華麗婚紗， 受親友祝福， 她終於把自己交給最信任， 最愛自己的男人。 古時候， 戀愛並不是自由的， 結婚的男人往往並不是自己最愛的一個， 而現在， 法律上的丈夫是不是自己最愛的一個， 這就要女生們自己找答案。 女生找丈夫的條件很高， 甚至ldquo;高富帥rdquo;， 甚麼ldquo;富二代rdquo;、ldquo;官二代rdquo;、ldquo;星二代rdquo;、ldquo;財子rdquo;， 其實社會上有財、有富、有家境、有條件的男人數目並不多。 筆者可以告訴女生， 在男的八字中， 財星是妻， 男人的財富是妻子ldquo;旺rdquo;起來的， 男人想發財， 就要愛妻子， 妻子把家庭處理好， 帶好孩子， 男人安心工作， 才可以小屋搬大屋， 這道理， 要懂。 女人嫁給男人， 男人這時可能一無所有， 能夠在男人一無所有的時候，還願意待在身邊一起吃苦的女人，這種真情， 男人不惑動嗎？ 筆者看 《後漢書middot;宋弘傳》， 其中一句話 ldquo;臣聞貧賤之知不可忘, 糟糠之妻不下堂rdquo;。俗話說，做官了就忘掉交情，富有了就想另娶妻堂，這是版人之常情嗎？ 女人總是比男人老得快，因為要工作， 照顧小孩， 公公婆婆， 丈夫， 還要每月的生理現象以及中年與地心引力做鬥爭。 現在的女人，不像以前需要靠男人給錢過生活， 有些事業女人收入比男人還要高。女人可以靠自己賺錢，買自己喜歡的東西，並不需要依靠男人付錢。公平的社會， 價值觀告訴男人， 女人不是愛自己的ldquo;錢rdquo;才結婚， 男人不要再找ldquo;理由rdquo;悶悶不樂。 女人在一段婚姻裡付出所有，卻從不奢求男人大富大貴的回報，即使被男人傷害了，還一如既往地愛他，這不是女人蠢， 而是女人懂得珍惜愛， 懂得付出，懂得感恩，懂得尊重， 懂得體諒你，包容你，難道你還要耍流氓， 繼續傷害女人？ 女人從來都不怕陪著你吃苦，怕的往往是在吃苦的過程中，男人不懂得珍惜，不懂得為了兩個人的未來好好努力，不懂得一起同修，不懂得建立佛化智慧家庭，這樣不斷地傷了女人的心， 糟蹋女人的青春和情感，到頭來，女人變得一無所有。

澳門內港沿景
生活在我城
早記・2017-10-23

澳門內港一帶，充滿著很多鮮魚批發巷和舊鋪，推荐俾鍾意拍攝老舊風景既你; 2016 年 12 月，iPhone 拍攝。

經濟成長低迷因人口老化?
專題報導
Trisha・2017-09-25

經濟成長低迷因人口老化，亞洲國家將首當其衝 全球已開發國家普遍面臨人口老化與少子化問題，而亞洲將首當其衝。調查指出，2030 年全球超過 65 歲以上人口將有 60% 集中在亞洲國家，若沒有增加勞動力與提升女性的勞動市場參與度，經濟前景將出現隱憂。 日經亞洲評論 Nikkei Asian Review 根據德勤會計師事務所 Deloitte 報告指出，即使老化人口將創造如健康照護等新產業機會，但眼前最大的挑戰就是勞動力不足。現在中國 1564 歲勞動人口將從現在的 70%，到 2050 年剩下 60%，聯合國報告認為，加上其他的勞動市場挑戰，中國在成為富裕國家之前，首先會面臨嚴峻的人口阻礙。德勤報告指出，人口挑戰將在未來 10 年，抑制中國經濟成長率達 4.2%。 中國之外，泰國、香港、台灣、新加坡、南韓都有一樣的壽命長與低出生率問題。未來 10 年人口問題將影響新加坡經濟成長率 8.4%，泰國 4.4%，勞動人口的生產力挑戰以及與支持老年人口相關的預算壓力，可能會對這些經濟體產生不利影響。 印度有可能成為該地區的主要勞動力，報告指出，未來 10 年印度將佔亞洲勞動力成長總數的一半以上，印度的潛在勞動力將從現在的 8.85 億人成長到 2050 年的 11.2 億人。印度經濟學家 Anis Chakravarty 表示，年輕勞動力的培訓和教育程度，比現有的印度勞動力好得多，預期經濟成長潛力持續增加。 德勤報告指出，面臨勞動力挑戰的經濟體將進一步開放移民，接受年輕、高技能的移民可以幫助防止老齡化對經濟成長的影響，但必須為移民制定適當的政策和物業價格，移民的幫助才能產生足夠的規模。 老化社會也將帶動新的商機，特別是健康照護與老年居住設施等等，而數位技術將可改善生產力問題，並彌補勞動力缺口，為企業創造新的機遇。如新加坡醫院萊佛士醫療集團即將進駐中國，且也已經在日本經營診所，鎖定將在亞洲蓬勃發展的醫療旅遊市場。 內文參考資料來源Nikkei Asian Review, httpsasia.nikkei.comPoliticsEconomyEconomyAsiawillbehometo60ofworldselderlyby2030sDeloitte 資料來源 1.報技新報httpstechnews.tw20170925agingpopulationimpactasia

熊神進風水師聲明
玄學星相
熊神進・2017-01-22

關於偽冒網站聯絡資料網店嚴正聲明 熊神進風水師提醒公眾及粉絲，熊神進風水師的正確官方網站通訊帳號網店如下： 微信帳號 macaumickey熊神進風水顧問） 公共微信帳號 macaumasterxiong QQ帳號 1024063887 熊神進老師 淘寶店 Tao Bao fortune workshop httpmacauhung.taobao.com （熊神進風水法器店） 騰訊博客 QQ Blog 除此以外並無任何網址通訊帳號網店是獲熊神進風水師授權代表他本人行使商務活動、慈善活動、個人權利等等。 公眾或粉絲因誤信借用熊神進風水師名義行騙的虛假網頁及通訊帳號而導致的一切損失損毀等等，熊神進風水師不會為此承擔任何責任。 如有懷疑，請按照官方正確通訊帳號與熊神進風水師聯絡電話085366618785，或與熊神進風水師的助理林小姐聯絡，電話：137 2626 7799 2017年1月22日 Statement by the Master Mickey Hung Warning on fraudulent Master Mickey Hung Fortunetelling WebsitePersonal Account Online Shop Master Mickey Hung would like to advise the public and fans that the only official websitecontact account online shop are the followings Ｗeixin Wechat Account Number macaumickey Public Weixin Account Number macaumasterxiong QQ account number 1024063887 Aside from these , No other website contact account number has been authorized to act on behalf of Master Mickey Hung for business, charity or personal rights, etc.. Master Mickey Hung will not have or accept any liability, obligation or responsibility whatsoever for the victims for their any loss, destruction or damage from or in respect of any use or misuse of or reliance on the information delivered on the fraudulent websiteWechat account QQ account. In case of doubt, please contact Master Mickey Hung via the official WechatTel 085366618785 or QQ account number or contact Ms Lin , the Assistant at 137 2626 7799. 22nd Jan 2017

澳門美高梅迎秋獻美饌
澳城餐飲
LifeMag Editor・2015-08-28

金殿堂貴賓廳之「眉州烤肉配手切炸饅頭」，選用肥瘦均勻的三度腩以慢火烤煮，味道濃郁、肉腍鬆化 金殿堂貴賓廳之「漁香鱈魚球」，佐以四川甜酸醬料，味道甘香帶點微辣。而「花椒香糯鴨」，以花椒醃鴨並配合糯米，口感軟糯、椒香味濃。 美高梅金殿堂特別於入秋之際限量推出花錦鱔王滋補饗宴 踏入九月，秋意漸濃，澳門美高梅金殿堂和金殿堂貴賓廳分別推出一系列的時令限定秋季佳餚，包括滋補花錦鱔王美饌及精選四川菜式，為賓客迎來令人大快朶頤的季節。 金殿堂花錦鱔王滋補饗宴 鱔乃「四大河鮮」之一，當中以珍貴的花錦鱔王為上品，每到秋天特別肥美。美高梅金殿堂特別於入秋之際推出一系列花錦鱔王精選菜式。 花錦鱔產量少且營養價值甚高，能滋補五臟，養顏美肌。花錦鱔球肉質肥厚彈牙，魚油甘香豐腴，故大受老饕們歡迎。金殿堂主廚選用每條重量達16公斤的新鮮鱔王，配合不同烹飪方式及上佳食材炮製一系列珍饈美饌。如「雲腿茸金銀蒜蒸花錦鱔球」、「銀稔子薑麵醬蒸花錦鱔球」、「豉油皇煎焗花錦鱔球」、「椒鹽焗花錦鱔球」等，各具特色，讓人一試難忘。矜貴的花錦鱔王全身是寶，其頭骨、魚尾，下巴等部位亦為精華所在，其中以入口鮮甜回甘的「天麻北旗黨參南棗燉花錦鱔頭骨及尾湯」最為滋補；而另一道「蒜子秋菇火腩生扣花錦鱔腩及下巴」，冶味可口，令人回味無窮。 金殿堂之花錦鱔王滋補饗宴只於9月4日、5日、18日及19日限量供應，不容錯過。賓客可於訂座時預訂自選的花錦鱔王部位。查詢及訂座，請致電（853） 8802 2361。

地板決定家的風格？三個挑選重點，找到最適合你的質感磁磚
文化創意
Cheers!・2025-11-26

在規劃新家時，地板是佔據視覺面積最大的部分，它的顏色與材質，悄悄決定了空間的整體氛圍。面對市場上眾多選擇，該如何挑選一款既能提升質感，又符合生活需求的磁磚呢？ 柏龍工程顧問有限公司，從事進口及轉銷各大名廠瓷磚産品，從多年接觸的經驗中，為您整理出三個重點方向，並分享幾款深受客戶喜愛的磚材，希望能為您的裝修計劃提供一些真實的參考。 重點一：優先考慮「風格營造」，為空間定調 地板的顏色與紋理，是風格成形的第一步。 如果您喜愛明亮、簡約的現代風，可以考慮意大利白石磚。它的色澤純淨，紋理自然，能輕鬆為空間帶來開闊、明亮的基底，讓家具和軟裝成為主角。 若您偏愛帶有個性與藝術感的現代風，西班牙花紋造型地板會是不錯的選擇。其灰色基調與獨特紋理，能瞬間提升空間的視覺層次，營造出低調卻不單調的現代氛圍。　 重點二：注重「觸感與氛圍」，提升生活質感 除了視覺，腳下的觸感與空間的氛圍同樣重要。 西班牙啞面磚系列，表面不反光，帶有一種溫潤的質樸感。光線照射下能減少眩光，營造出安靜、放鬆的居家氛圍，無論是客廳還是臥室都很適合。 重點三：考量「實用功能」，為生活把關 美觀之外，地板更需要經得起生活的考驗。特別是對於有小孩、寵物的家庭，或是廚房、浴室等空間，機能性至關重要。 西班牙防水防火磁磚地板，顧名思義，具備了優異的防水與防火性能，為您的家居安全多添一層保障。 喜歡木地板的溫潤質感，但又擔心保養不易？那麼意大利防水木板磚和中國磁磚防水木板磚會是理想的替代方案。它們擁有逼真的木紋外觀，同時具備磁磚的防水、耐磨特性，完美兼顧了美感與實用性。　 無論您鍾情於意大利白石磚的純淨、西班牙花紋磚的個性，還是防水木板磚的實用，柏龍工程顧問有限公司都會為您精心準備品質之選。 不僅提供來自全球的優質建材，更以批發價格直送，徹底省去中間代理環節的層層加價，以最物有所值的價格，助您輕鬆奠定家的美好基礎。 還提供免費的工程顧問服務，從材質特性分析、空間風格搭配到實際施工規劃，我們與您一同將理想藍圖，逐步實現為觸手可及的質感生活。歡迎帶著您的空間規劃與需求前來諮詢。 查詢電話：852 53222666查詢電郵：parking@dragonpark.com網站：httpdragonparkmacau.com

龐大的Docker Logs該如何處理？ | 傳統的syslog幫到你
科技新知
MacauYeah・2024-02-02

平常大家在做單機app時，寫log有很多選擇，最簡單就是寫在檔案中。但在docker container裏面，寫檔案時要注意怎樣保留log檔，避免因為重建container時不見了。 docker 大部份官方預設image，都把log導向至stdout和stderr。這是方便docker做管理，也方便大家使用統一的docker logs指令來查看，即使到了Swarm mode底下，docker service logs也是同樣原理，使用差異不大，頂多就是不保證log的實時性。 如果網路延遲不計較的話，最大問題也是logs怎樣保存的做法。預設就是container刪走的時候，logs也會一借走。單機模式下，沿用最普遍的方法寫log的做法不是不可行，只是考慮到在極端情況下，同一個node節點中，有可能同時運作同一個service服務的多個分身replica，這裏它們寫檔案時就有機會互相搶佔。 筆者認為，比較合理的是外部提供的服務，例如syslog，把寫檔的操作交給節點的Host OS處理。然後就保證好每筆log都會是一條完整的記錄。 以下就以linux Host裏面的syslog，為大家簡介一下設定的步驟。 設定docker 導向 syslog 把該主機的docker daemon etcdockerdaemon.json，設定使用syslog driver，並以特定的方式編寫syslog tag。 quot;logdriverquot; quot;syslogquot;, quot;logoptsquot; quot;tagquot; quot;dockercontainer.ImageName.Name.IDquot; 無腦設定已完成，重啟docker就可以了。 但為了日後管理方便，能把docker log放進獨立的一個檔案中，會更易找問題。所以我們可以進一步設定syslog。我們以Ubuntu 22.04為例，可以在etcrsyslog.d下增加一個設定檔etcrsyslog.d.conf，指定看到syslog tag以dockercontainer為首的記錄，都要獨立抽出來。 # file etcrsyslog.d51docker.conf syslogtag,startswith,quot;dockercontainerquot; varlogdockercontainer.log 為免有檔案權限問題，手動指定檔案的所有權後，才正式重啟syslog。然後所有相關記錄都會寫在varlogdockercontainer.log 滾滾滾滾滾動的log檔 檔案一天一天地長大，如果可以，還是自動清掉太舊的記錄為妙。Linux Syslog，通常也會配著logrotate使用。 筆者亦以Ubuntu 22.04為例子，做了個最簡單的自動滾Log功能。目標就是當log檔案大於1M後，就要重開log檔。舊的log檔最多保留7份，多了就刪掉最舊的。 # file etclogrotate.drsyslogdockercontainer varlogdockercontainer.log rotate 7 size 1M missingok notifempty compress delaycompress sharedscripts postrotate usrlibrsyslogrsyslogrotate endscript 加了設定後，什麼都不用重啟，因為它是Ubuntu 的排程動作，到執行時就會以最新的設定檔執行，詳見etccron.dailylogrotate. 有需要手動測試的話，需要手動呼叫usrsbinlogrotate。加入d參數後，會被視為debug mode，這是官方的說法，但因為debug mode沒有執行效果，更加像是linux中常見的dry run mode。

陳康妮：斷捨離能改變人生
文化創意
陳康妮・2024-01-05

2023年12月8日 星報 你是否有過這樣的經歷：家裡堆滿了各種東西，卻不知道該怎麼處理？你是否有過這樣的困擾：想要丟掉一些不需要的物品，卻又捨不得或不敢？你是否有過這樣的感受：物品越多，心情越沉重，生活越無趣？ 如果你的答案是肯定的，那麼你可能需要學習一種叫做「斷捨離」的方法。斷捨離，意思是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」。這個理念被山下英子發揚光大，並成為2010年日本的流行語1。 斷捨離的機制很簡單，就是將自己的物品分為三類：必要的、不必要的、不確定的。然後，將不必要的物品丟掉或捐贈，將不確定的物品暫時收納，並在一段時間後再次檢視。這樣，就可以減少物品的數量，並保留真正有用或有意義的物品。 斷捨離的好處不僅是讓家裡更乾淨整潔，更是讓自己的心靈更清爽舒暢。因為物品的多寡，往往反映了我們的心理狀態。有些人會因為不安全感、缺乏自信、或是對過去的執著，而不斷地收集或囤積物品，以為這樣可以讓自己更快樂或更有價值。但實際上，這些物品只會佔用我們的空間、時間、金錢和精力，並且阻礙我們與自己和他人的溝通和聯繫。 斷捨離，就是一種讓我們重新認識自己，並且釋放自己的方法。當我們放下不必要的物品，我們也放下了對物品的依賴和貪婪，我們也放下了對自己的不滿和不信任，我們也放下了對過去的懊悔和對未來的恐懼。我們會發現，我們原來可以活得更簡單，更自由，更快樂。 這就是澳門斷捨離學會創會主席陳康妮的親身體驗。陳康妮是一位資深的澳門教育家，她在三年零十個月的時間裡，斷掉了自己的2600件物品，包括衣服、書籍、飾品、文具、玩具等等。她說，她的生活因為斷捨離而發生了巨大的變化。她不再為了物品而煩惱，她的家變得更寬敞明亮，她的心情變得更平和開朗，她的人際關係變得更和諧親密，她的工作變得更有效率，她的夢想變得更清晰可行。 陳康妮說，她希望能將自己的斷捨離經驗和心得分享給更多的人，讓更多的人能感受到斷捨離的魅力和好處。因此，她於2020年成立了澳門斷捨離學會，並且在各個社區和機構舉辦了多場的斷捨離工作坊，吸引了不少人參加和學習。 11月27日，陳康妮又在澳門石排灣社區舉辦了一場斷捨離工作坊，與當地的居民分享了斷捨離的理念和方法，並且現場示範了如何對自己的物品進行分類和處理。她還鼓勵參加者將自己不需要的物品捐贈給有需要的人，或是交換給有興趣的人，以實踐「物盡其用，人盡其才」的原則。 石排灣社區是澳門最大的公屋群，有四個公屋項目，共有9015個公屋單位，可容納五萬人居住2。該社區有完善的社區設施，包括衛生中心、圖書館、熟食中心、巴士總站等，並且鄰近石排灣郊野公園，是一個適合居住的地方。然而，由於公屋的空間有限，不少居民可能會面臨物品過多的問題，影響了他們的生活品質和心理健康。 陳康妮說，她選擇在石排灣社區舉辦斷捨離工作坊，是因為她認為這裡的居民有很大的需要和潛力，她希望能幫助他們改善自己的生活環境，並且提升自己的生活態度。她說，斷捨離不是一種割捨或犧牲，而是一種愉悅和成長，是一種對自己和他人的關愛和貢獻。她說，她相信，只要有心，每個人都可以做到斷捨離，並且享受斷捨離帶來的美好生活。 ＊＊澳門斷推離學會主席陳康妮＊＊

陳康妮：關於孩子手機使用的教育建議
文化創意
陳康妮・2023-08-01

我知道現在很多家長都面臨著孩子手機收不回來的困擾，覺得孩子沉迷於手機，影響了學習和生活。其實，手機本身並不是壞東西，它可以提供孩子很多有益的資訊和學習資源，也可以幫助孩子與家人和朋友保持聯繫。但是，如果孩子過度依賴手機，或者使用手機的方式不恰當，就可能對孩子的身心健康造成負面影響。因此，家長需要幫助孩子建立正確的手機使用觀念和習慣，讓孩子能夠合理地利用手機，而不是被手機控制。 我認為，要解決孩子手機收不回來的問題，有以下幾個方面需要注意： 第一，家長要尊重孩子的個人空間和隱私權。不要隨意查看或刪除孩子手機裡的內容，也不要強行沒收或限制孩子使用手機的時間。這些做法可能會引起孩子的反感和抵抗，甚至導致親子關係緊張和衝突。相反，家長要與孩子建立信任和溝通，讓孩子感受到家長的關心和理解，而不是控制和干涉。 第二，家長要與孩子共同制定合理的手機使用規則。家長可以邀請孩子參與討論，聽取孩子的意見和需求，並解釋家長的期望和原則。例如，可以規定孩子在上課、做功課、吃飯、睡覺等時間不使用手機，或者限制每天使用手機的總時長。同時，也要設定一些獎勵和處罰的措施，讓孩子明白遵守規則的好處和違反規則的後果。這樣可以讓孩子自主地管理自己的手機使用行為，而不是被動地接受家長的命令。 第三，家長要引導孩子健康和安全地使用手機。家長要教育孩子如何辨別和選擇適合自己的手機內容和應用程式，避免接觸不良或有害的資訊和影響。例如，可以推薦一些有益於學習和發展的網站或軟件給孩子，並定期與孩子分享自己在手機上看到或學到的有趣或有用的東西。同時，也要提醒孩子注意保護自己的個人資料和隱私，不要隨意透露或分享給陌生人或不可靠的網友，也不要參與任何涉及金錢或色情的交易或活動。此外，還要讓孩子注意保持適當的姿勢和距離，使用手機時不要過度用眼或用力，定時休息和放鬆，以免傷害視力和身體。 第四，家長要給孩子提供更多的替代性活動。家長要關注孩子的興趣和特長，鼓勵和支持孩子參與一些有益於身心健康和社交發展的活動，如運動、音樂、美術、閱讀、志願服務等。家長也可以與孩子一起進行一些有趣的家庭活動，如做飯、玩遊戲、看電影、旅行等，增進親子間的感情和互動。這樣可以讓孩子有更多的樂趣和滿足感，減少對手機的依賴和沉迷。 孩子手機收不回來的問題，並不是一個無解的難題。只要家長能夠採取適當的方式和態度，與孩子建立良好的溝通和合作，就可以幫助孩子克服手機使用上的困難和挑戰，讓孩子能夠享受手機帶來的便利和樂趣，同時也能保持自己的身心健康和社交平衡。 希望我的建議對你有所幫助，也祝您和您的孩子幸福快樂！ 陳康妮Miss Chan Connie 澳洲墨爾本大學教育管理學碩士 英國倫敦大學心理學學士澳門教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家：澳門教育創新澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席

情人節孖住用 Home Media 電視盒子，Hmvod 任「睇」心水猛片！
生活在我城
Cheers!・2023-02-10

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集氣有沒有依據， 如沒有， 為什麼仍要集氣？
宗教玄學
熊神進・2022-08-24

2010年開始， 我們常常在網路平臺看到很多人都說「集氣」， 其實「集氣」是什麼， 有沒有依據？ 什麼是集氣？ 有一些經文、詩詞以及生活術語是我們天天說， 但，並不代表我們全部人都理解每句話的意思。 很多年青人對於 「集氣」都是從字面理解， 它就是「收集大家的氣」， 其實「集氣」來自「五術」， 「五術」是命、相、蔔、醫、山五種學術， 「氣」是一種修行， 我們稱「氣功」， 由於「氣功」存在很多派別， 我不拿出來一一討論， 今天我只簡單說說「氣」是什麼。 「氣」當然包括空氣， 除了空氣外， 我們說的是無形狀態之精微物質，在人，則指構成人體生命活動的基本無形元素，常呈氣體狀態， 這種氣是從骨上流動， 凝聚在「七輪」裡。 「集」是收集的意思， 「集氣」就是把氣收集下來， 好了， 現在問題來了， 你們說的 「氣」只是一種「熱鬧」「氣氛」「聲氣」， 這是群眾的心願， 並不是氣功師的「氣」。 叫幾句， 就可以「集氣」嗎？ 只要我們明白「氣」可以分為物理的「氣」， 化學的「氣」， 五術的「氣」， 以及群眾口中的「氣」， 彼此理解， 就不存在爭議。 這裡說的「集氣」是群眾大家自願祈福， 念經， 回向給苦主， 而作為一位粉絲， 更大的條件， 只是給個「贊」添個ldquo;likerdquo;， 形式上增加人「氣」， 在安慰鼓勵別人的語境， 實則上是不痕不癢，沒有太大幫助。 如何「集氣」去説明有需要的人？ 有幾種「集氣」方法可以幫助苦主的， 今天我簡單介紹一下： 回向法： 這是一種常用的「集氣」方法， 我們每次念經回向給父母、愛人、眾生， 把內心的「正能量」通過氣場輸出， 這是集氣， 說集， 就是「量」， 家庭成員多了， 人氣就旺。 臨終助念法： 一個佛教徒臨終前， 我們會見到一夥僧侶， 居士念經， 這就是「集氣」， 「集氣」是集合眾生念力， 可以引領亡者往生， 當然當中亦有很多客觀條件及業力。 打坐法： 打坐是五術的一種山術修行， 由於各家各派不同， 我不闖別家的門檻， 只談Subtle Body amp; Seven chakras ， 我們的身體有三脈七輪， 只要我們好好認識， 我們就在集氣中。 我們常常看到僧人雙手合什， 平放在心臟前， 左脈右脈中脈已經合一， 氣在七輪中分佈， 這就是合氣， 又是「集氣」。 大家常常看到武俠電影， 師傅把功力通過七輪傳去救人或增加某人功力， 這不是怪力亂神， 而是真的 「集氣」。 筆者有一次在日本講解「きあいだめ」， 學生問我一個有趣問題， 「集氣」可否看到靈魂， 有關這個問題， 日後我會介紹「觀落陰」， 再詳細說。 「Focus Energy」把兩米下的NPK吸收， 凝聚能量，聚集正氣，輸送出去的意思。 祝福法： 自己生日，讓大家說生日快樂，也可算是一種祈福。而近年很多藝人最近是林志穎， 余苑綺 都通過fb， 社交平臺「集氣」， 由於明星效應， 有人什至為自己寵物「集氣」。當自己的家人、愛人生病或過世了， 我不懂你還有時間發文 叫一群陌生人為你「集氣」， 當然大家都是善良， 都是好意， 一定會給個RIP或加油。我能理解苦主的無助、空虛， 只要一點鼓勵， 心靈上就會好很多。 Marie Curie， 她一生不信上帝，因為她認為，無論怎麼祈求，她的親友，她的祖國，都始終不能因此平安，於是她認為人只能靠自己，才能得到想要的一切， Law of Attraction是存在著的，但愚見認為「願力」才能傳達能量，不是說句「集氣」就真的「集氣」。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong